◇粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春豆，是最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
■发病原因：
痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。
（一）内在因素：
☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素：
☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4紫外线及某些化学物质等。
■分类
（一）粉刺：
包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。
（二）面疱：
1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。
2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。
■预防及治疗：
（一）内在治疗：
1、抗炎治疗
2、中药治疗：副作用少，疗效确切。
3、治疗内部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。
（二）外在治疗：
1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。
★验方★
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项
1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
■日常清洁
1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
■化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
■遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
■遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
■除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
■个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
■从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
■抗痘产品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事：
1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
1找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
国内环线自驾去哪玩？国内经典环线路线真的多，小师傅精选6条精华环线自驾路线地图推荐给大家，下面大家一起来看看详细的路线行程吧。
一：环中国大陆自驾地图：
中国环线自驾路线包括 G219 G331 G228 共计28398公里
行程路线：G331：哈巴河（喀纳斯）--布尔津--阿勒泰（可可托海）--富蕰--塔克什肯--额济纳（胡杨林）--乌拉特--二连浩特--苏尼特左旗--科尔沁右旗--阿尔山--满洲里--额尔古纳--漠河（北极村）--呼玛--黑河--抚远--虎林--绥芬河--珲春--图们--长白--集安--丹东
G219：喀纳斯--哈巴河--吉木乃--和布克赛尔--博乐--昭苏--温宿--阿克奇--伽师--叶城--三十里营房--日土--噶尔--仲巴--萨嘎--吉隆--定日--洛扎--米林--墨脱--察隅--福贡--腾冲--沧源--西盟--景洪（西双版纳）--江城--绿春--马关--凭祥--东兴
G228：丹东--大连--营口--盘锦--锦州--山海关--秦皇岛--天津--蓬莱--威海--青岛--日照--连云港--盐城--上海--宁波--台州--温州--福州--泉州--厦门--潮州--汕尾--深圳--广州--珠海--茂名--湛江--北海--钦州--东兴
二：川藏317318环线路线地图：
环线全程：4600公里
行程路线：成都 --雅安--泸定--新都桥--雅江--理塘--稻城亚丁--理塘--巴塘--芒康--左贡--八宿--然乌--波密--林芝--工布江达--墨竹工卡-- 拉萨 --当雄--那曲--索县--巴青--丁青--昌都--江达--德格--甘孜--炉霍--道孚--八美--丹巴--小金--都江堰-- 成都
三：呼伦贝尔--漠河环线路线地图：
行程安排：海拉尔--额尔古纳--根河--满归--漠河--临江--黑山头--满洲里--新巴尔虎左旗--阿尔山--扎兰屯--海拉尔
四：喀伊环线路线地图：全程 3800 公里
行程安排：乌鲁木齐（天山天池）--富蕰--北屯市（乌伦湖）--喀纳斯--禾木--布尔津（五彩滩）--魔鬼城--奎屯市（艾比湖）--伊宁市（赛里木湖）--拉尔敦达坂--巴音布鲁克--查干诺尔达坂--鄯善县（库里塔格沙漠）--达坂城--乌鲁木齐
五：云南环线路线地图：
昆明（滇池、石林）--大理（古城、洱海、双廊）--丽江（古城、玉龙雪山）--泸沽湖--稻城亚丁--香格里拉（梅里雪山）--腾冲（和顺古城、热海、地质公园）--昆明
六：东北冰雪环线路线地图：
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精华液，大家都不陌生吧？但是话说回来，真正了解精华液，能够正确使用精华液并能让它发挥满分效力的妹子还真是不太多呢~今天，就带大家来好好了解一下关于精华液的那些事儿。
——小科普——
精华液到底是什么？精华液是一种以水为基质，含有各类护肤有效成分和硅树脂的护肤品~在护肤品中，精华液有效成分的浓度是最高的，针对性效果也是非常的强，更能有效急救肌肤！这也就是为什么精华液被称作护肤品中的极品。精华液的功效也是种类繁多，一般来说，常见的功效有抗衰老、美白、抗皱、保湿、祛斑等。
在这里，丸子要特地澄清一件事，也算是为精华液正名。精华液真的不是上了岁数才要用的！就像刚刚说的，除了能够抗衰老、抗皱，精华液还具有美白保湿淡斑等功效。即使是十分年轻的你，也是会需要精华液的滋养的啊！不要再执迷不悟了迷途的小羔羊们，快快投入精华液的怀抱~
Q1：我今年才20岁啊，用精华是不是太早了点？超市里的导购说25岁以后用。A：20岁，根本算不上太年轻啊，想什么呢？打个不太好的比方，谁还没遇上过几个长得老相，按时上学就好像隔壁班接送孩子的家长似的同学呢（咳咳……我平时不会说的……），你还非要说她得到25岁以后才护肤才用什么精华，是不是过于刻板了呢？所谓的25岁以后才用的精华，多半还是指的抗老型的，因为传统护肤概念中，25岁以后肌肤才开始走下坡路，胶原生成没有原先那么好了，逐渐开始长出皱纹来了，所以需要用精华来延缓衰老，可没有人能阻止你在皱纹爬上脸之前预防它吧。
Q2:妈妈阿姨隔壁家二婶的妹妹说年纪轻轻用贵的，老了怎么办，没东西可用了。
A：我就直说了吧，阿姨妈妈的话过时了，有些是往年爱美却舍不得买，给自己找的理由，这样可以让心里好受一点；有的是圈子里同样都是没有什么护肤概念的姐妹们，相互影响，大家都不想做出挑儿的事嘛；当然还有的是因为那个年代本来就没什么可挑的，从小到老就那么几个产品可选择，所以就有了以上这种言论。可毕竟是过了几十年了啊，应该是你买给她们享用的年纪了，怎么还被灌输老思想呢？年纪轻轻用贵的，老了可以用更贵的啊！每年都推新多少更先进的科技产品啊，再不济老了还能上医美呢，担心啥？在何况了，年纪轻轻不对自己好，以后老来弥补不觉得会有遗憾吗？
Q3：人都是要老的啊，皮肤好是天生的，我家隔壁的XXXX的女儿就是，什么都不擦，一点毛孔都没有，痘痘都不长，基因好啊没办法。A：此话不假，真的是有很多老天眷顾的宠儿，就是一辈子不擦都能细皮嫩肉，就是怎么晒都白到反光，但这跟你偷懒有什么直接关系呢？自暴自弃吗？破罐子破摔吗？恰恰我们发现，通常生活中能看到，健身房里越瘦的小美女越在乎身材要保持要凹凸有线条，对自己的要求越是高，越美皮肤越好的就越在乎保养品的功效，哪怕多了一条笑纹都有搞掉它的劲头儿，而学校里的学霸应该就是笑称自己也没怎么努力复习就考那么好了吧？那么问题来了————身为懒人的你，到底还有救么？
Q4：现在有了医美微整形，是不是可以省下买精华液的钱啦？等到皱纹长出来了，用手术直接拉平或者打玻尿酸自体脂肪什么的填充了，不就好了么？这样手术是否能完全替代护肤保养？A：我天叻……医美只是辅助啊，任何时候都要记得，东西还是原装的好！！！用保养品是在延缓衰老的过程，让你老得慢一点！医美的基础保养也是如此。但手术人为的直接去改变你原本自然衰老的痕迹，必然会有其他的副作用在等着你。用相对抗皱最简单的注射玻尿酸来说，都听说过正规的玻尿酸可以被慢慢吸收，有效期大约6个月，但为什么明明她做的是微整形却脸上越来越怪呢？这跟剂量、品质以及医生的手艺关系很大，何况开刀拉皮动手术，就更甚了。而且医美手术不是万能的，不能反复让你回炉重造，等待的下场就是变成个奇怪的老太太了，甚至有毁容的风险。在微整形里最基础的日常皮肤管理（镭射、射频等），护理师必然会嘱咐你回去记得勤敷面膜、注意补水、注意防晒吧，这些钱省的下来么？等到一周过后，还是要捡回全套的护肤啊~好不容易“修”回来的脸，不应该更细心去维护么？总不是想要可劲折腾到下次返修吧？所以医美一次不等于平日里不花钱。
Q5：推荐下适合我这个年龄用什么精华吧。A：说实在的，我真的真的，因为很多时候，提问的人自己都不知道自己到底是什么需求，每个人的皮肤所在的地区也是千差万别的，不见得推荐了就用着真的好。最好的方式，就是选择一款综合功效的全能型精华。比如华瑞凯琳的素养焕颜精华液。
基本涵盖精华液的所有功效，而且配方成分天然，适合任何肤质。
让我们通过一组测试，看看它卓越的功效吧。
选好了适合自己的精华液，再来看看怎样正确的使用它们。
以上使用精华的前提请依然做好日常的清洁、保湿哦！
Q6：我的预算是200以内，帮我选个精华液吧！A：这个就看你是什么年龄什么需求什么经济能力了，简单一句话，要么心疼干脆别用了，用就用你能花钱买得最好的吧。我不是说100块200块的精华没用，小品牌做营销的定价和大品牌的平价路线，不同的工艺背景决定产品能够达到的高度。这个“好”事实上是这个护肤保养爱好者圈子里共同选出来的，多做做功课，不要当伸手党，不然这款产品的缘分始终未到你心里。可是呢，有的人舍得花几万买个包买个皮沙发，却舍不得花个大几百小一千买套像样的保养品；同样是看不懂舍得花几百大几千买保养品却一个月都不换一次床单被套的。而通常来说，用过好的自然是不爱用将就的，就算是喵酱的爸爸都知道同个牌子的系列贵的比便宜的好用，何况是依然还在保鲜青春期的糙女汉子们呢？
我觉得最好用的精华液就是伊丽莎白雅顿，一生推，其次是娇韵诗，兰蔻和欧莱雅的青春肌底液。
雅顿的金胶里面含有视黄醇，视黄醇的作用是促进胶原蛋白合成，增加皮肤的弹性。
娇韵诗双萃精华，是我用过的唯一一个水油结合的精华，它的瓶子是按压式的，也比较卫生。这款精华比较适合熬夜党用，用完后第二天，皮肤依然滋润。
兰蔻全新精华肌底液，它是有名的小黑瓶，用起来不油不腻。喜欢的人，喜欢的不得了，它的主要成分是二裂酵母发酵产物溶胞物。
兰蔻的评价替代品是欧莱雅的青春肌底液，我用过很多瓶，乳白色的液体，据说主要成分和兰蔻小黑瓶一样。
我给我的朋友推荐过这款欧莱雅的青春肌底液，她每次用的时候，都把肌底液滴几滴在左手的虎口处，有一天，她告诉我，左手虎口处的皱纹明显比右手少的多。
化妆品总得来说，就是汝之蜜糖，比之砒霜，我只是说我的经验。
这几年护肤品越来越多样了，不仅仅出现了精华液，同时也出现了很多牌子的肌底液。下面推荐几款好用的精华液：
1资生堂新透白美肌集中祛斑净白精华液
这一款精华可以渗透到肌肤底层，为你的肌肤抵御黑色素的侵扰，让肌肤重显亮白的肤色。在护肤的过程中，其基本的要求就是补水，这一款祛斑净白的精华液不仅具有补水保湿的功能，同样具有美白的功效。如果想要美白的话，极力推荐这一款美白精华液，美白度up up up!!!
2自然堂雪润深澈皙白精华液
这一款精华液取自冰川水中含有对肌肤有益的微量矿物元素，具有补水和锁水的功效。压嘴式的设计非常人性化，阻止空气对护肤品的二次污染，干净又卫生！使用一段时间后，肌肤会变得柔滑滋润，就像注入了源源不断的水润能力。
3兰蔻小黑瓶
这一款是肌底液，同样可以作为精华来使用，。这款肌底液如其名，是黑色瓶子的包装，一打开就可以直接按压滴管挤出精华液，感觉很高大上！并且这一款精华液能充分滋润肌肤，有效帮助后续的护肤品，使肌肤Q弹润滑。
精华液按功效一般分为三大类：抗老、美白、维稳、纯保湿；不同的功效有不同的产品可以选择，目前基本上每种功效都会有属于自己的几款业界公认的口碑经典产品。
先了解自己对精华液的需求是什么，再通过需求来做功课，记得多看一些评论和功课，比如肤质呀，肤感呀，最重要的还有有没有什么不良反应啊，爆痘啊，会否过敏之类的，严重敏感肌更是要注意这些。
像我自己的话贵的精华液一般不会选择纯保湿型的，总感觉保湿很多面霜啊，平价产品都做得很好啊，好几百的精华液不加个抗老、美白之类的功效，亏就感觉很亏啊，当然美白加抗老的也有，但我总感觉精华还是着重一个功能会更好，越想让功能齐全，越容易哪个功效都做不好。
维稳的话，我觉得我皮肤已经很稳定了，所以维稳类的精华基本很少用。
美白
SK2小灯泡
美白小灯泡，美白明星精华产品，还有一款升级版的淡斑精华，实际上主打成分都是差不多的，我觉得买哪个都一样的，看你自己。
主打半乳糖酵母样菌发酵产物滤液和高浓度烟酰胺，美白是真的看得见，乳液质地，作为一个这么贵的精华肤感差强人意吧，不过效果不错。
科颜氏淡斑精华
这个我用过一瓶，感觉还是比较喜欢的，科颜氏的有些产品其实还是蛮良心的，比如这款就含有浓度不低的玻色因，是HR黑绷带的主打成分，想想黑绷带的价格。
闻起来是淡淡的薰衣草味道，含有水杨酸和酒精，不适合敏感肌使用，但是作为 健康 皮来说还是很不错的，3-0-乙基抗坏血酸 + 水杨酸协同作用，美白效果还是可以的。
欧缇丽亮白精华液
这个我已经用完啦，之前我有说过这个产品，闻起来是欧家特别的奇怪的味道，闻久了还蛮舒服的，类似于藤条断面的味道。
比较稀的乳液质地，比较水润，保湿度还可以，涂完要稍微按摩一下等吸收，不含油份所以很轻薄不油腻，而且温和不刺激，提亮效果还可以。
抗老
雅诗兰黛小棕瓶
经典初级抗老明星产品，这个就不用多解释了吧，很多人都用过，适合偏年轻以及轻熟龄肌肤使用。
含有红没药醇，有修复抗炎的作用，含有酵母提取物，有不错的美白抗氧化效果，配方比较经典，对于初抗老和日常维稳来说是不错的选择。
娇韵诗黄金双瓶
娇韵诗家里程碑型产品，不属于任何一个系列，里面含有21种植物提取成分，之前有人好像和我说这款是主打植物调理的，但我一直是把她当抗老精华来看的。
水油分离剂型设计，更好的模拟皮肤皮脂膜，对干皮特别友好，刚开始用感觉比较惊艳，吸收好肤感也不错，用一段时间感觉皮肤状态还可以，顺便说声，泰国比较便宜。
伊索欧芹籽抗氧化精华
这款是我自己比较喜欢的油状精华，上次好像有人和我说这是乳液，我不是很懂耶，我一直是当精华用的，感觉配方也是属于精华吧，毕竟功效成分浓度不低呀。
油状，要在手心先搓一下乳化了再上脸，不然会有油闷感，乳化完再上脸会很好吸收，也不会油腻，保湿效果好，用完感觉皮肤有提亮的效果。
雅顿金致胶囊精华液
我好像经常提到这个产品，没办法我觉得真的很好用，是我目前用过的抗老精华里面能排前三的产品之一了。
油状精华，上脸很好吸收，按摩一下就不油了，哑光状，会假滑但是还能接受，不搓泥，用完皮肤软软的，隔天会觉得肤色有变好。
其实很多大品牌口碑精华都很不错的，重点是你的需求是什么，我是会稍微看一下成分的人，做功课的时候看口碑，种草之后看成分，然后再去专柜试下肤感啊，质地啊，味道啥的，感觉合适了再入手，毕竟都很贵滴呀，买错了，哭着用完很惨滴~~~
我记得用过小黑瓶，娇韵诗双管，科颜氏美白，呼吸魔法精华，罗马安瓶，雪花秀润燥精华。其它反正想不起来了。就这几个是我实在用过的，用后的感受，我干性敏感肌，小黑瓶用后感觉一般，就是没什么感觉，但吸收超快。娇韵诗双管油，涂在我干性皮肤上感觉有负担，但是我用过那个美肤宝三个颜色的那个，用过两个颜色，买其它送的小样，超好用，用完皮肤变好的感觉，它看起来很小一管所以一直没买。下次会买。科研氏精华用完觉得皮肤有一层什么东西，但不影响后续护肤，感觉滑嫩了一些，刚用了1/3没看出美白，会回购。呼吸魔法精华好用，说是收缩毛孔，我只记得它好用，还会回购。罗马安瓶是我买其它套装送了10个左右小样，也超好用，一定回购。润燥精华我就当爽肤水用了，质地就像粘稠一点的水，炒那么火……只能选一支的话我不会只用一支的，我选科研氏和呼吸罗马和魔法，功效不一样嘛！
精华液有不同的价位，我就来根据价位推荐几种比较出名的，再附上简单的成分分析，希望对大家选择有帮助。
平价版推荐：欧莱雅青春密码酵素精华肌底液
价格：280元/30ml
别看这款精华液名字这么长，又是青春又是酵素，简单地说，它就是享誉盛名的兰蔻小黑瓶的平价替代版，不管从配方还是从活性成分来说，都和小黑瓶相差无几，但是价格方面却极其亲民。
这款产品的核的组分主要是二裂酵母的发酵液，纯度高达98%的酵母发酵物富含各种维生素、氨基酸、多肽和有机酸，具有极强的修复和稳定肌肤的功能，帮助皮肤从受损的状态尽快恢复，不干不油不暗沉，特别受到年轻消费者的喜爱。欧莱雅的实验也证明，使用后1周光泽度就有明显提升，而4周以后细纹也能减少30%，可以说是稳稳的实锤了。
中端价位首选：雅诗兰黛小棕瓶精华
价格：590元/30ml
中端价位方面，当然非小棕瓶莫属了，其他产品根本无法与之匹敌，上市快40年的小棕瓶几经改版，配方更加适合亚洲消费者，活性物也升级了多次，修复效果超级棒，是许多年轻女性踏上职场以后的第一瓶精华液。
整个小棕瓶的配方比较温和，保湿度也较高，核心成分同样是二裂酵母发酵液，只不过雅诗兰黛家是最早使用二裂酵母的企业，原料也是定制的，手握一大把专利，必然有其独特的地方。除了二裂酵母之外，小棕瓶还另有杀手锏，就是其独有的
ChronoluxCB™技术，通过一种活化自噬效果的提取物以及一种DNA修复酶，来达到刺激和加速细胞自我修复的进程，维稳效果极佳，熬夜和压力状态下仍然能保持皮肤光彩动人全靠它。
中高端价位推荐：娇兰帝皇蜂姿修护精华露
价格：1220元/30ml
娇兰这个品牌，身出名门，以皇室专用香水起家，从来就是光环加持。这款精华液，从包装到配方都无比精美，令人羡慕不已。
这款精华液的神奇修复力主要来自娇兰自家对蜂蜜和蜂皇浆的研究，从蜂蜜和蜂皇浆中萃取到的肌肤修复成分如有机酸、多肽、多糖等都被包裹到了微囊中，避免接触到氧气而活性被破坏，只有使用的时候才会发挥作用。
同时精华液中还含有最近大火的棕榈酰寡肽成分，能够修复受损的胶原蛋白，从而使肌肤重回细腻弹润。如果想追求颜值和效用的完美平衡，那娇兰的这款精华液必然是没跑了。
贵妇首选推荐：海蓝之谜浓缩修护精华露
价格：4100元/50ml
当女性在职场中顺风顺水，叱咤风云的时候，年龄和压力带来的面部肌肤纹理改变也是不可避免的，这个时候贵妇系列的产品自然就是更好的选择，尽管价格高昂，年轻的时候只能抬头仰望，但是不论从质感还是效果，都是一流的。
海蓝之谜的这款精华液，是可以用于医美前后的修复和稳定肌肤的，可想而知效果有多显著。这种修复的神奇力量来自于长久不衰的藻类提取物，尽管历经那么多年，但是它永远都是海蓝之谜的核心成分，另外添加的各种昂贵的修复和抗氧化的活性物，都一并体现出这个品牌的奢华感。
不论是痘痘肌、晒伤肌还是换季时候的敏感肌，使用后都能够很快恢复，绝对是用户口碑堆起来的明星产品。
以后想对自己好一点儿的时候，梳妆台上肯定少不了这款精华。
如果我只能选择一瓶精华液，我会根据自己的年纪和皮肤状态来选择吧，毕竟每个人皮肤状态都不一样，很难一概而论！我今年30+岁，干性肌肤，肌肤最大的问题是细纹，松弛，如果只能选择一款精华液，那我肯定是选择抗衰老的精华液！而且是比较全面的全能精华液！
那我应该会选择资生堂红腰子精华，全称是资生堂红妍肌活精华露，外形很像个腰子，所以大家都叫她红腰子精华！这款红腰子精华得过很多很多的奖项，口碑非常好！尤其是皮肤粗糙、细纹衰老、红血丝敏感肌的仙女们用，效果改善非常明显，就是明显看到皮肤变的细腻，细纹少了很多！质地很水润，又轻盈，吸收又快，不油腻但是又让肌肤润润的那种感觉！
我记得我当时刚生完孩子，有一段时间没顾上保养，然后脸上很粗糙，细纹又多，又有点小敏感，北京的气候真心不养人，然后我用了2,3款精华都不是很舒服，后来用了红腰子精华，当时就觉得好润又清爽，使用感特别好，然后一个月都能看到细纹少了很多，之前两颊手摸着粗糙的触感消失了，真的当时那种开心的心情啊，然后就一直用着，这是我最想回购的精华了！
精华这个东西，在护肤品中可以说是拥有非常不一般的地位了，毕竟一般是认为主打 功效 的产品，相对来说是 价格最高 的剂型了，也是很多同学在护肤上最舍得花钱的一部分。
以上三款是我用过很好用的精华。红腰子也不错，但适合冬天。保湿能力一般价格贵了点。就没推荐了。
大家好，我是非常喜欢研究美妆以及护肤的Polestar，如果有任何解决不了的问题都可以来问Polestar,接下来给大家分享效果好的精华液
价位：500左右
价位：800左右
价位：700左右
精华液，顾名思义就是护肤品的精品，提取肌肤所需的高营养物质并浓缩，成分精致，功效强大，效果显著。
1、资生堂红妍活肤精华
大名鼎鼎的红腰子，是资生堂经过多年研究推出的可以提高肌肤免疫力的肌底液，可以稳定肌肤。很适合换季的时候使用，稳定肌肤能力简直让人惊喜，皮肤变得超稳定，痘痘都逐渐小了，感觉离不开了。
2、雅诗兰黛小棕瓶精华
这款精华主打夜间修护，对皮肤干燥、缺水、细纹有很好的效果，基本上适合所有肤质。连续使用一个星期之后明显感觉皮肤变滑了，毛孔变小了，看起来很弹润。
3、SK-Ⅱ小灯泡
小灯泡富含SK-Ⅱ家的王牌成分pitera，加上RNA技术，提升肌肤白皙度、光泽度、淡斑祛痘印、改善红血丝和美白。对于想白的妹子来说是绝对要入的一瓶精华。
4、兰蔻肌底修护湿润安瓶精华
兰蔻小黑瓶家族的最新力作，安瓶精华就是比普通精华浓度更高，能够在短期内修复肌肤，改善粗糙、泛红、干燥等肌肤问题，让皮肤看起来更 健康 有活力。
如果只推荐一支精华液的话， 那肯定是雅诗兰黛小棕瓶啦。
原因一：多功能合一
雅诗兰黛的小棕瓶有修复和维稳的作用，在使用它的时候我的气色会变得棒棒哒，而且痘痘会有所减少，皮肤会处于一个相对稳定的状态。由于目前我的年龄已经有些接近25岁，所以会有初抗老的需要，这支也很满足我的需求。
原因二：用法多
小棕瓶的保湿力度完全符合我这个油皮的需求，清爽不油腻而且无负担。在夏天的晚上，我拍完水抹一层小棕瓶的精华就可以美美的去睡了。而冬天，也是可以舒缓白天的风吹对脸部的刺激，能够做到不错的保湿作用。
原因三：心理作用
我已经使用了有一定年数的小棕瓶了，在没有精华选择的时候我就会选择它，在换季的时候我也会选择它。 这支精华属于在我身边我就会很安心 ，当我不知道用什么的时候，用它总没错。
希望对你有所帮助。
大家好，我是你们的吴老师，一个集才华和逗比于一身的著名纹绣师，皮肤护理小能手。
如果非要选一款精华，必须是olay玉兰油的“Pro-x纯白方程式美白精华”。
要说吴老师对它的偏爱那可不是一星半点，美女们可能对它的美白功效很感兴趣，但是这货同时还有去除痘印，改善油脂分泌和痘痘，提高皮肤保湿能力，细致毛孔，促进胶原生成的功效！这简直也是男士梦寐以求的护肤神药啊！说起来这得归功于小白瓶高浓度烟酰胺的添加。
但是，让人懵逼的是，玉兰油小白瓶分美版和国产两个版本。
经常有人问我，这两款到底什么区别啊？下面我就详细分析一下！
1） 首先看主要有效成分 ：都是烟酰胺，十一碳烯酸，糖海带提取，甘草酸二钾以及vb5等等主要护肤成分。其中前三种还是宝洁公司的专利成分。
2） 其次看浓度 ：似乎国产更为良心。除了烟酰胺浓度一致以外，美版将糖海带提取，尿囊素以及甘草酸二甲全部降低，最夸张的是美版的糖海带提取物被放在了靠近成分表后面位置。这几种成分的添加除了有增强美白作用功效以外，还能大大减少烟酰胺对皮肤的刺激，消除炎症，特别是糖海带提取物。
实际使用上来看，美版确实要更加刺激，很多人均会出现不耐受反应。而国产的则更为温和。
3） 防腐剂 ：美版将苯甲酸甲酯提前了许多，意味着防腐剂添加的浓度比国产要增加不少，当然引发过敏的几率也增大了。
4） 保湿增稠剂。 共聚物有改善皮肤柔软度，耐酸碱以及改善产品外观的作用。国产共聚物和甘油浓度加大意味着产品流动性差一些，要粘稠，但保湿力要更好一些。实际上美版确实比国产要稀薄，清爽。
所以，网上很多人推崇美版小白瓶，可能是觉得使用感略好。实际国产的要更为温和，保湿。
宝洁公司在针对国人进行配方调整这一点做的很良心，至少我心里很舒服！看样子很重视中国市场！这也是为什么小绿瓶烟酰胺浓度要下调的原因，毕竟护肤品除了功效也要注重使用感，减少刺激。
总的来说小白瓶是一款出色的美白精华，它优质高效，性价比高。但仍然要注意烟酰胺的不耐受反应，建议使用时搭配温和的保湿产品。当然，我建议敏感皮肤还是选国产的要好些！
你喜欢雅诗兰黛小棕瓶，我可能会觉得这是一瓶硅，充满了假滑；我离不开兰蔻小黑瓶，角质层薄的她可能因此过了敏；她说红腰子精华一生推，你一个毛孔细致的干皮当然无法悟出它的好。
如果你和我一样，25岁，混干皮，坐标气候干燥，不如试试我的推荐，都是亲测有效。
维稳一把手！！
小绿瓶适合初期抗老的皮肤，味道非常高级，擦脸上就有种我很有钱的错觉。当初决定撸这支是因为它抗氧化效果很强，这其中隐藏着个不成熟的小建议：坚持不要命的防晒+抗氧化，10年后，你会比你同龄人年轻很多。
顺便安利一句，买小绿瓶的时候专柜送了黑绷带小样，前一晚上用完，第二天气色异常好，对痘痘也有消炎效果，听说做完镭射等医美项目用这瓶会容易恢复，这瓶也是2017年众多护肤博主的最爱。但是黑绷带也有缺点，缺点就是太贵了！！俗称的贵妇面霜，如果不是它3000多的价格限制了我的购物冲动，我可能会比现在美一点吧。（笑）
小黑瓶是肌底液，和其他精华搭配会让精华发挥双倍效果，这俩一起用，刚长的痘痘可以得到控制，对痘印也有效，不过比起美白精华来还是差点。
tips：两瓶都不粘腻，上脸吸收得很快，但干皮后续一定要叠加保湿面霜，不然皮肤容易干。
这支偏功效性，我主要用它来 去痘印 ，去痘印效果个人认为比sk2小灯泡好，已经空瓶两支了。
至于祛斑和美白，我一直也没什么指望，祛斑还是去做医美吧，美白？撸过那么多瓶美白精华，我不懂那些白几个度的评价是怎么写出来的，可能人只是晒黑，用了总归会恢复到原有肤色。不过至少，提亮肤色是有的。
tips：使用感比较润，觉得油腻的盆友可以涂完等3分钟再上后续单品。
如果你问我，所有护肤步骤当中最重要的是什么？那当然就是精华液这个步骤啦！
这些年来，断断续续用了很多精华，从最初的补水保湿到后来的美白抗氧化，再逐渐转战到初期抗老……一路上收获了不少我觉得好用的精华产品。所以如果你要我只推荐一瓶精华，我真的很难说出哪瓶是必买的……
下面，就让我来总结一些，那些年我用过的觉得非常好用的精华吧~
POLA的极光精华可以说是我用过最贵也最有用的精华了，不但可以美白还有紧致肌肤、初期抗老等功效，用来对抗暗沉无光的肤色以及痘印、痘坑都非常有用。最喜欢这个精华的一点就是它真的很神奇，不需要用2-3个月，只需要一周就可以看到肌肤明显的改善。
lamer的产品就是那种年纪小的人用还不一定有明显的感受，但是25+的妹子用了就可以感到明显的好的那种产品。对于肌肤的修复和镇定舒缓真的绝了，每次当我脸上出现红疙瘩、凹凸不平、过敏泛红等现象的时候，我都忍不住想到它的修复能力，真的很棒。
雪花秀这瓶打底精华可以说是混油皮很爱的一款了，非常舒服的使用感，后续可以帮助精华更好地被吸收，足够滋润，不会油腻，没有那种很可怕的粘腻感也不会倒拔干，可以把它用在一般的功效精华之前，一套用下来脸滑滑嫩嫩的，春夏用最合适啦。
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