长痘痘应该怎么洗脸

洗脸细节一：选择清爽低刺激的洁面产品

　　为了把脸部皮肤洗得干净，MM们都会结合洁面产品一起使用，但是脸上长痘痘了，又很担心洁面产品会刺激到皮肤，究竟应该如何选择合适的洁面产品呢小编建议，在洁面产品的选择上，需要注意两点，第一选择清爽型的洁面产品，其次选择比较容易清洗干净的洗面奶，避免难以清洗干净而堵塞到毛孔。

　　洗脸细节二：注意水温度的控制

　　洗脸的水温很重要，为了不要刺激到皮肤，一定不能使用过热的水洗脸，热本身就是一种刺激，不但会刺激皮肤的油脂分泌更为旺盛，同时也会降低皮肤的抵抗力。除了热水洗脸之外，冷水洗脸也是不提倡的，最佳的洗脸水温是30-40度之间的温水，它是最接近人体体温的，最能温和洗净皮肤。

　　洗脸细节三：采用流动的水洗脸

　　什么是流动的水就是不要用脸盆装水来洗脸，这样一来一回搅动洗脸，水会越来越浑浊，所以最好是采用流动的水洗脸，这样不会带入新的污垢。此外，使用完洁面产品后，一定要用大量的流动清水将脸冲洗干净，避免残余的洁面产品留在皮肤上。

　　洗脸细节四：洗完脸及时保湿

　　洗完脸后，肌肤通常会伴随有干燥干涩之感，这时就要及时为肌肤补水啦选择一款清爽型的保湿化妆水，用化妆棉轻轻擦拭面部肌肤，不但能为肌肤补水保湿，同时还能起到二次清洁的功效。

　痘痘是女人最讨厌的肌肤问题之一，很多的女人过了青春期之后脸上还是会不断的冒出许多的痘痘，祛痘产品那么多，究竟有没有用呢祛痘方法你们都知道哪些呢，生活中祛痘小妙招具体该怎么做呢今天就给大家详细的介绍一下究竟该怎么祛痘吧!

　 祛痘美白4个妙招

　夏天，谁不想要光滑白皙的肌肤，但是，看着被太阳晒黑的皮肤，再看看脸上耀武扬威的痘痘，真的是无语问苍天，想要一个好肤质有那么难吗不难，来看看给大家分享的祛痘美白的小妙招吧!

　 1清洁最重要

　脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多造成的，所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。但是，皮肤被晒的黑黑的，就要使用美白性的洁面乳了。那么，到底是用清洁型的还是用美白性的洁面乳呢，有人开始飘忽不定，拿不定注意了。全都要!什么洗两遍脸太麻烦NO!NO!

　 2使用护肤品

　提醒大家，不要再使用乱七八糟的祛痘美白产品了。长痘痘的肌肤是比较敏感的，使用那些产品会刺激皮肤。建议大家现在只使用祛痘产品，快速祛痘。其实像苦参清痘美肌水以及苦参清痘无痕露这类产品，不仅能够祛痘，还能滋养肌肤，保湿补水，效果不亚于专业的护肤产品哦!

　 3防晒要做好

　不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是并必须的，否则我们所有的美白工作都白做了，而且还有可能会在肌肤上留下黑色痘印。所以，出门一定要涂抹上防晒霜、隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线离我们远远的`。

　 4使用美白面膜

　美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分以及养分，保持水油平衡，帮助肌肤进行自我修复。不仅能改善痘痘的状况，还能美白呢。一定要记住，一周最多两次，千万不要多做哦，多做会给肌肤增加负担，反而无益哦!

　 祛痘小妙招 3大原则全面击退额头小痘痘

　脸上长痘痘是很多女性都纠结的事情，尤其是额头上长痘痘，非常影响形象，怎么祛痘是很多女性关心的事情，下面就给女性介绍3大祛痘原则，有需求的美眉赶紧get起来吧!

　 1、饮食

　 食物营养要均衡

　多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。

　 多饮水

　充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

　 食谱推荐苹果胡萝卜汁

　将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果可以加速人体的新陈代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

　 2、清洁面部护理

　早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

　额头长痘除了是因为油脂分泌过多造成堆积外，还有就是因为皮肤缺水。所以每天清洁皮肤后，应该使用补水保湿效果好的的化妆水及其它一些后续的护肤品涂到脸上，轻轻按摩鼻子让其吸收。

　芦荟黄瓜消炎法芦荟和黄瓜都有消炎的功效，买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔。

　 3、保持愉快的心情

　 调节生活状态

　额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。当出现这种情况时，应注意调整一下生活习惯及状态。

　 缓解压力

　额头上长痘痘与其工作压力是成正比的。额头长痘的原因，工作压力增加，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会第一反应出这种现状，工作压力大只是额头长痘痘的一种原因，只要在工作上放轻松点，痘痘就不会跑到额头上去哦。

　 保持充足的睡眠

　有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。熬夜不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

　 夏季祛痘美白快速方法

　 第一：薰衣草精油

　薰衣草精油有帮助去痘印的效果，能抑制霉菌的生长，肿胀的一些瘢痕都能去除，净化肌肤，祛斑和美白。促进新生细胞的再次生长，加速伤口的愈合。

　 第二：服用维生素C

　服用一些维生素C，这是很多女生护肤知识中甚少知道的，因为我们通常都只用护肤产品，却忘记了一些内在的护肤。定期服用维生素C，除去外在涂抹之外，内服能促进新生肌肤快速生长，去痘印能轻松解决之外，美白和祛斑也有效果。

　 第三：柠檬水+冰糖

　柠檬水对美白和减肥有着不错的效果，而且在日常护肤和生活中，柠檬也是一种不可缺少的必需品，其中还有丰富的维生素C，将其榨成汁加上一些冰糖，每天饮用不仅对美容肌肤有不错的效果，对祛斑更有着良好的缓解功效哦!。

　 五个养生方对付顽固痘痘

　 养生方一：睡前饮蜂蜜

　中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。

　 养生方二：多喝酸奶

　酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。

　 养生方三：多喝茶

　茶叶有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。

　 养生方四：保持原有的生活习惯

　春节假期，不论是旅游，还是走亲访友，都可能打乱平日的作息，而生活不规律，同样容易引起各种不适，因此，应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上，也应尽量选择与原来口味相近的食物，少食辛辣。

　 养生方五：品尝风味美食要适量

　除了环境改变引起肠胃不适外，饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。到了一个新的环境，对当地的一些风味特产要慢慢食用，不能一次吃得太多。初到异地，可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物，还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。

　 结语： 痘痘是青春期菇凉最常见的肌肤问题，但是许多的女人过了青春期也会有的，所以大家要从生活和饮食习惯注意!相信上述介绍的这些祛痘方法，能够帮助大家赶走烦人的痘痘肌，恢复干净漂亮的脸蛋，也要记得分享给身边的好朋友们哦!

说实话 身边朋友好多都有痘痘 经常洁面是必须的 完美芦荟胶是有点消炎的作用 正品大概30-40之间 抑制痘痘生长 倒是不会根除 这个青春痘急不来的 心平气和的对待 不要急躁 心态也很重要 容易急躁的人更容易起痘痘 用一些抗痘的洁面 护肤产品就可以了

还有最好不要吃辛辣 油炸食品 特别容易起痘

真心去医院 医生也只是开些摸得涂得药 没点点用 只是一时抑制住了 根除不了