粉刺，即痤疮。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观 一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防粉刺，应注意下列几点： １：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。 ２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。 ３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。 ４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。 ５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。 ６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。 ７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。 ８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。 ９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。
水果的营养普遍比较丰富，常吃水果对人体好处有很多，水果不仅食用之后有很多的美容作用，而且还可以直接用来做面膜，让肌肤更加水嫩光滑有光泽，水果面膜的做法一般也比较简单，那么怎么用水果做面膜？水果面膜做法有哪些呢？
1、水果面膜的做法
(1)木瓜面膜
材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙
方法：
把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。
再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。
洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦!
(2)草莓面膜
原料：草莓适量
制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
(3)香蕉面膜
制作：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。
提示：敷面，15-20分钟后洗去。
长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。
(4)菠萝面膜
制作材料：菠萝2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙
制作方法：
菠萝去皮，榨出菠萝汁。
海藻粉里加入矿泉水搅拌后，再放入菠萝汁和甘油。
(5)西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
2、豆腐面膜推荐
1、豆腐绿茶面膜
适用肤质：油性皮肤。
需要材料：豆腐15-20g、绿茶粉5-10g。
自制及使用方法：将豆腐放在一干净容器里，用勺子轻轻碾碎，再加入备好的绿茶粉一起充分搅拌均匀。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后再用温水洗干净就可以了。
面膜功效：绿茶具有抗氧化的功效，与豆腐自制而成的这款面膜，不仅能美白滋润肌肤，同时还能有效抗衰老。
2、豆腐薏仁面膜
适用肤质：任何肤质。
需要材料：豆腐15-20g、薏仁5-10g。
自制及使用方法：将豆腐用汤勺碾碎，再加入适量的面粉一起充分搅拌成泥状。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后，然后再用清水洗净就可以了。
面膜功效：嫩白柔细肌肤，并能改善粉刺及毛孔粗大现象。
3、豆腐橄榄油面膜
适用肤质：任何肌肤。
需要材料：豆腐15-20g、特级橄榄油5-10g。
自制及使用方法：将豆腐碾碎，加入橄榄油一起充分搅拌均匀。敷于洗好的脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗干净即可。
面膜功效：可滋润美白肌肤，有效防止老化细纹的出现。
3、豆腐橄榄油面膜
适用肤质：任何肌肤。
需要材料：豆腐15-20g、特级橄榄油5-10g。
自制及使用方法：将豆腐碾碎，加入橄榄油一起充分搅拌均匀。敷于洗好的脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗干净即可。
面膜功效：可滋润美白肌肤，有效防止老化细纹的出现。
要想做到好皮肤，和你的饮食，睡眠，心情都有很大的关系，所以要注意好的饮食，多吃水果，不要熬夜，要用温水洗脸，多喝水，预防并抵住皱纹，千万不能手挤痘痘，粉刺，不要过度化妆。
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