许多青壮年，有相当长的一端时间会受到粉刺的困扰。要解决这个问题，应从内外两个方面实施。就内因方面而言，主要应注重调整饮食结构，少食辛辣的食物，多饮水及饮用清凉、降火的黄菊花泡茶，就外因方面而言，首先要注意清洁皮肤，增加每天的清洁次数，忌用水温过高的水洗脸，如内外因方面都考虑到了，首先，还有粉刺出现的局部区域热敷，通过热敷，帮助皮肤消炎，然后涂抹质量上乘的粉刺霜，这样完全可以消除长出的青春痘，而不会在脸上留下巴痕。如粉刺长出已有相当长时间，且没有及时治疗，这部分组织可能已变性、坏死，也就是说，青春痘已不如刚长出时颜色那麽鲜红，已经由鲜红转为暗红色，他的吸收过程会稍慢些。如青春痘已化脓，也就是到了组织坏死的地步，那麽必须在严格消毒的条件下，挤出脓液，再用消炎药。希望长有青春痘的男士，再青春痘刚长出时就及时处理，以免因细胞坏死而留下巴痕。青春痘的出现也有时间性，过了一段时间自然会停止生长。
男人脸上油脂分泌旺盛，如果在旅行期间没有特别注意卫生和清洁的话，回来后脸部就会有长痘痘的可能。如果数量不多，或者只是感到皮肤底下有小小的脂肪粒，最好去美容院进行针清和消炎处理。
如果比较严重，就需要去皮肤科请医生诊治，否则严重了会变成痤疮。除此之外，男人在旅行期间以及平时要注意补充维他命B6，这样可以减少皮脂分泌；另外每周最少进行一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢；在控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。
保护皮肤，剃须环节也不可忽视。剃须以后，使用须后水或须后润肤露，能够补充肌肤水分，防止剃须后皮肤发炎和水分蒸发。
祛痘方式
男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩时先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上进行画圈式摩，每次按摩10分钟左右。
按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
定期去除角质。由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏物，因此，定期去面部角质非常重要。使用男士适用的清爽型深层磨砂膏时，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。不过，去角质不可太频繁，每星期进行一两次就可以。
男性朋友也应注意皮肤的保健，才能更好的预防痘痘。
男士祛痘注意事项
注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮。
预防和控制痤疮的方法主要有
⒈不要用手挤压痤疮，以免加重炎症、留下疤痕。
⒉避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。
⒊如果口周部位有痤疮，停止使用含氟化物的牙膏一个月，看是否好转。
⒋注意饮食，请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。
。
★三多
一多：吃含锌含钙的食物。锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品有很多，如玉米，扁豆，黄豆，萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的极好选择。
二多：多吃维生素含量多的食品。特别要补充维生素A、B2、B6、C、E。
·维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊的过度角质化、还可以调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀，有助于皮肤健康。
·维生素C是有效的抗氧，有利于修复被暗疮损伤的结统组织。
·维生素B2及B6可参与精代谢蛋白质和促进脂肪的代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
·作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用重提了。
·含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、而豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E。含维生素B2、B6的食物多集中在绿叶蔬菜、鱼类、特别是鳝鱼中。
三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢使多余的油脂尽早排出体外。如全麦面包、豆类食品。
★两忌
一忌：肥忖厚味食品。中医认为暗疮源于过食肥甘。所以应少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉、辣椒等也要避免食用。
★几种有利于暗疮治愈的食品
·豆浆：直接饮用有助暗疮消退。
·黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟。连汤食用。
·蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显的治疗效果。
·柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中，洗脸可减少皮脂分泌，清爽消炎。
用大宝SOD蜜吧，我也是过敏性皮肤，隔了很久用大宝都没事的，大宝不会过敏
强生……我觉得你用不好
一些化妆品还是啊要少用……
祝你越来越帅！加油！
选我的答案吧！
对于敏感性肌肤的你，专家建议应尽量使用纯天然植物护肤品，如含海藻灵、甘草精、薰衣草精华或芦荟的护肤品通常具有抗过敏的功效。尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品，这些产品含有特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大。
如换肤产品就多数含有刺激的果酸成分，果酸是由多种水果中萃取出的成分，包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果提炼，故俗称果酸。一定浓度的果酸能以酸蚀作用促使角质层脱落，达到代谢换肤的作用，但对皮肤来说是一种刺激，浓度过强时，使用者还能感觉到明显的刺痛感，继而红肿、过敏发炎。
在购买前，你可先用试用装在耳后涂抹做皮肤试验，经过12小时观察后无过敏症状才可放心使用。同时，要注意饮食、睡眠和日常的皮肤保养，避免日晒，避免接触过敏源。另外，敏感性皮肤的消费者应尽量避免使用药物性化妆品，药物性化妆品易引起色素积聚等问题。
敏感性皮肤特殊护理法
过敏性皮肤的护理需要格外细心。早上洁肤后，除了保湿，还要用敏感皮肤专用的日霜，外出前还要涂防晒霜，晚上洗脸后，先用热毛巾覆盖脸2分钟，接着用冷毛巾覆盖1分钟，然后用营养型化妆水涂抹面部，轻轻拍打，让皮肤吸收，最后再涂上保湿防敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收。具体应
1敏感性皮肤不宜去掉角质，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
2敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。
3敏感性皮肤应注意保湿。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
4敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方!
对于你这种皮肤的保养主要还是从日常生活的点点滴滴做起，刚开始是觉得麻烦，等些天就适应了，皮肤也会变好的。你上边说颧骨处蛮多红血丝，我觉得可能是季节的原因，温度底加上你又是干燥型的肤质，面部的血液循环不好，你可以在晚上睡觉前自己按摩按摩，抹上晚霜后轻轻拍拍2-3分钟，要坚持的！其实我不知道是血丝还是局部泛红，如果局部泛红的话，就有可能是你的化装品有问题（劣质化妆品或不当药物伤害），或者长时间暴露在阳光或污染空气中，再或者生理因素，如内分泌紊乱。所以不要用添加剂太多的化妆品，保持室内环境的干净（家里的灰尘、霉菌、花草、宠物的毛发等等，也会使敏感性皮肤疯狂，也要注意这些可能发病的因素），保持良好的心态（每天对着镜子笑笑），适当的体育锻炼。这些都是很重要的。多喝水，每天吃2-3个水果，23点之前最好入睡（起码要躺到床上）。一定要注意。
洗澡时，要洗快一点，保持l 0分钟以内的泡澡或淋浴时间，并且用微温的水，不要洗太久或太热。热水会将皮肤的自然油脂洗掉，使皮肤变得干燥、易受刺激。
你上面还说到了用补水防敏的产品，你要知道样这种产品市场上是很多的，但不一定都有说明书所说的功效。不要总是尝试新的化装品，一旦发现适合自己的化装品。一定要坚定不移的用下去！山无棱，天地合，才敢与她绝！
少用或者不用天然的皮肤用品！用植物提取液、水果、蔬菜及其它天然成份制成的护肤品，常常形态、颜色及气味都很诱人，但是对于敏感性皮肤，可能使用起来不如想象中那么好，有些天然成分会刺激敏感性皮肤或引起过敏反应，而有时合成的产品反倒不会。 如可用于除皱的蜂王乳、用治烧伤愈合的芦荟等。因为，临床上5一10％的接触性过敏症是由含植物芳香的香料造成的。所以一定要避免使用天然护肤产品！！
前臂测试法未必能测到是否会过敏，在使用新的化妆品时，要判定会不会刺激皮肤，引起过敏，人们往往会拍少量产品在前臂内测，一天两次，持续一周，看看皮肤反应如何。然而，这种测试的使用，它不一定是绝对安全、有效的。因为有些成分会刺激面部皮肤，有些更会影响到质嫩、细致的眼睑皮肤，像眼影、睫毛膏、眼线膏或护发产品有时是会刺激敏感性皮肤的。 所以去买的时候，别信前臂测试法，只要怎么去发现适合自己的产品，我也没有什么好的办法，我自己是用了好几种产品才遇到合适自己的，现在一直在用。所以你也要早早发现啊，每天都关注点自己的皮肤变化，看在用哪种产品的过程中你的皮肤感觉比较好，是比较好！不是最好！想要追求最好的话，你必须永无止尽地去试验，这是无底洞，比较好就行了！
如果你有去美容院习惯的话，也可以去的，并不像有的人说的敏感性皮肤不能做美容治疗。敏感性皮肤很容易出现问题皮肤，如面部油脂多、长座疮等，所以有的人便感觉自己的皮肤是不能接受各种美容治疗的。其实，美容治疗对多数敏感性皮肤是可行的，有敏感性皮肤的女性同样可用三氯乙酸、乙醇酸进行面部脱皮来消除细纹及晒伤的皮肤，也可使用维甲液药青。
但需要注意的是，在进行任何美容治疗前要告诉医生你的皮肤状况，这样医生会将剂量、浓度调到较小，以适应你的皮肤。 过敏性皮肤的护理需要格外细心。早上洁肤后，除了保湿，还要用敏感皮肤专用的日霜，外出前还要涂防晒霜，晚上洗脸后，先用热毛巾覆盖脸2分钟，接着用冷毛巾覆盖1分钟，然后用营养型化妆水涂抹面部，轻轻拍打，让皮肤吸收，最后再涂上保湿防敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收。具体应注意：
1敏感性皮肤不宜去掉角质，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
2敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。
3敏感性皮肤应注意保湿。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
4敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方!
对于你这种皮肤的保养主要还是从日常生活的点点滴滴做起，刚开始是觉得麻烦，等些天就适应了，皮肤也会变好的。你上边说颧骨处蛮多红血丝，我觉得可能是季节的原因，温度底加上你又是干燥型的肤质，面部的血液循环不好，你可以在晚上睡觉前自己按摩按摩，抹上晚霜后轻轻拍拍2-3分钟，要坚持的！其实我不知道是血丝还是局部泛红，如果局部泛红的话，就有可能是你的化装品有问题（劣质化妆品或不当药物伤害），或者长时间暴露在阳光或污染空气中，再或者生理因素，如内分泌紊乱。所以不要用添加剂太多的化妆品，保持室内环境的干净（家里的灰尘、霉菌、花草、宠物的毛发等等，也会使敏感性皮肤疯狂，也要注意这些可能发病的因素），保持良好的心态（每天对着镜子笑笑），适当的体育锻炼。这些都是很重要的。多喝水，每天吃2-3个水果，23点之前最好入睡（起码要躺到床上）。一定要注意。
洗澡时，要洗快一点，保持l 0分钟以内的泡澡或淋浴时间，并且用微温的水，不要洗太久或太热。热水会将皮肤的自然油脂洗掉，使皮肤变得干燥、易受刺激。
你上面还说到了用补水防敏的产品，你要知道样这种产品市场上是很多的，但不一定都有说明书所说的功效。不要总是尝试新的化装品，一旦发现适合自己的化装品。一定要坚定不移的用下去！山无棱，天地合，才敢与她绝！
少用或者不用天然的皮肤用品！用植物提取液、水果、蔬菜及其它天然成份制成的护肤品，常常形态、颜色及气味都很诱人，但是对于敏感性皮肤，可能使用起来不如想象中那么好，有些天然成分会刺激敏感性皮肤或引起过敏反应，而有时合成的产品反倒不会。 如可用于除皱的蜂王乳、用治烧伤愈合的芦荟等。因为，临床上5一10％的接触性过敏症是由含植物芳香的香料造成的。所以一定要避免使用天然护肤产品！！
前臂测试法未必能测到是否会过敏，在使用新的化妆品时，要判定会不会刺激皮肤，引起过敏，人们往往会拍少量产品在前臂内测，一天两次，持续一周，看看皮肤反应如何。然而，这种测试的使用，它不一定是绝对安全、有效的。因为有些成分会刺激面部皮肤，有些更会影响到质嫩、细致的眼睑皮肤，像眼影、睫毛膏、眼线膏或护发产品有时是会刺激敏感性皮肤的。 所以去买的时候，别信前臂测试法，只要怎么去发现适合自己的产品，我也没有什么好的办法，我自己是用了好几种产品才遇到合适自己的，现在一直在用。所以你也要早早发现啊，每天都关注点自己的皮肤变化，看在用哪种产品的过程中你的皮肤感觉比较好，是比较好！不是最好！想要追求最好的话，你必须永无止尽地去试验，这是无底洞，比较好就行了！
如果你有去美容院习惯的话，也可以去的，并不像有的人说的敏感性皮肤不能做美容治疗。敏感性皮肤很容易出现问题皮肤，如面部油脂多、长座疮等，所以有的人便感觉自己的皮肤是不能接受各种美容治疗的。其实，美容治疗对多数敏感性皮肤是可行的，有敏感性皮肤的女性同样可用三氯乙酸、乙醇酸进行面部脱皮来消除细纹及晒伤的皮肤，也可使用维甲液药青。
但需要注意的是，在进行任何美容治疗前要告诉医生你的皮肤状况，这样医生会将剂量、浓度调到较小，以适应你的皮肤。
试试贝亲的婴儿润肤露吧,很滋润,而且品质温和纯正,没有刺激性,敏感性,弱性肌肤的人用很好的!! 有问题建议去医院皮肤科
不要在考虑使用市场上五花八门的产品了,每天洗脸选用洗面乳也是很关键的
不要选那些有颗粒的和那些美白啊什么的
选滋润型的
想皮肤好，睡眠一定要足
然后多吃水果，多喝水！
强生……我觉得你用不好
一些化妆品还是啊要少用……
祝你越来越帅！加油！
选我的答案吧！
首先对楼主的遭遇表示深切的同情，作为爱美的女生，看见那些痘痘估计就很火了吧，俺以前也有过你的遭遇，至今还因为当时不知道怎么护理导致有点痘印，不过还好刘海遮盖住了。我可以给你些我战痘历史的经验。但是，如果你没有恒心的话，那就算我没说啦。
首先，你肯定要注意清洁了。青春期有青春痘很正常，不过千万千万不要因为长青春痘留下一脸痘印，俺有个朋友五官很帅，就是痘印暴多，照相很好看，实体就不行了，他也很苦恼呢。但是这人也很懒。所以切记用手去挤痘痘，千万不要，也不要买粉刺针弄，因为你不是专业美容师，搞不好弄个一脸疤以后更没脸见人了。
洁面的可以试试婵真的银杏洗面奶。50/200g一大罐的，我痘痘时期时就用这个，纯天然不会刺激皮肤。
建议你用个爽肤水：可以试试含有茶树精油以及金盏花啊，金缕梅的成分的，这些都是抗痘的好帮手，你也可以去家美乐看看木兰系列的东西，我有个朋友就是用这个战胜了她那满脸的痘痘。
乳液，我建议和水搭配用，意思就是你买的哪个牌子的哪个系列的水就买这个系列的乳，这样效果要好多了，因为一个牌子的水乳成分都是互助的。。
另外，一定要注意防晒，紫外线会加速痘痘的恶化，而且会容易留疤，所以千万要防晒，要现在不油腻的防晒霜，这个可以试试THE FACE SHOP的毛孔无油防晒隔离霜，还有修饰效果。
另外，就是要祛痘的产品了，
1：军献益肤霜我曾经用过，不过用了几包以后就没有效果了，听很多人说哦，它家的东西都有激素，所以就没用了。而且也没多少效果，不过你可以买一小包试试看有没有效果。
2：THE BODY SHOP茶树精油这个是祛痘的好东西，很多明星都用它祛痘，你可以试试，不过你要注意用法，不要直接涂在痘痘上，用水稀释。半杯一次性的塑料杯子的水，加3滴茶树精油，用棉签擦在痘痘上，别用手，手上有细菌，一部小心就要感染。
3：可伶可俐祛痘我以前用的，名字不太清楚了，就是很小一罐，嘴是尖的，觉得效果一般，也是用哈哈就没效果了。
4：李医生祛痘套装这个还不错，我用着去了很多痘痘。你可以试试哦。
另外也要注意不要吃辣椒，不要吃油炸品，这些容易导致上火，长痘痘，和毒疮。要内调外养才是最好的
导语：防晒的目的真的不是简单的防晒黑，而是为了防止晒伤和晒老。下面就由我为大家推荐一些适合女生军训用的防晒霜，大家一起去看看吧!
女生军训防晒霜推荐——偏油皮肤01安耐晒金瓶摇摇乐
不用想，了解我的人知道我肯定会推荐这款产品，综合性价比，使用感，防护力度来看，安耐晒金色瓶是非常适合军训的。
优点：防护波段足够，可以算是全波段防护;引入了“遇水则强”的技术，遇到汗水可以增强防晒霜的分布均匀度;质感相对讨油皮喜欢;防水时间80分钟。
缺点：可能倒拔干;可能不好清洁;可能闷痘痘，油痘皮要慎重。
02新艳阳夏Wet Force防晒
同样资生堂家的防晒，在国际柜出售(安耐晒慢慢的会从国际柜取消掉，变去天猫和开架渠道)。2015年这款产品在日本升级了wet force技术，2016年进入中国(因为审批问题，通常防晒国内可能会比原产国晚一年左右上市，目前国内安耐晒金色瓶是2015版的)。
这款产品的防护力度依旧让人放心，从我自己的感受上来说，防水性似乎比安耐晒更强，上脸后的存在感也比安耐晒更明显，所以如果是极度大油皮还是要慎重选择，更适合中干-混油之间的皮肤。
03Benefique防晒
版本的benifique的防晒引入新的波段防护技术，据说增加红外线的防护。依旧是摇摇乐的质地，质感上十分类似安耐晒金瓶，但是防水性和闷感都要比安耐晒弱，所以觉得安耐晒金色很闷的人可以尝试这款防晒。
04其他
油皮的`一些人也可以看看国内专柜的法兰西一枝花(兰蔻)的防晒，男士如果非要用男士专用的防晒可以看看碧欧泉男士防晒，毕竟2个依托着欧莱雅集团的牌子在防晒上还是有足够亮点选择的，当然价格么，量力而为。这里的忠告就是，千万别买美版的，就算是资生堂也绝对不要买美版的。
女生军训防晒霜推荐——偏干皮01理肤泉欧版大哥大
说到欧洲防晒，理肤泉的地位绝对是难以撼动的，至少在我看来理肤泉在其油润的质感，高防护力度和一定的防水性上来说，足以胜任各种极限环境(什么高原啊，海边啊，军训啊)。
优点：防护力度完全，甚至超越各种日系;价格算是可爱。
缺点：相对油润，所以油皮很多人受不了;可能容易搓泥，而且是自己跟自己搓。(不过活儿姐用起来觉得还好。)
02安耐晒银瓶摇摇乐
安耐晒变成了金银双煞，金色适合油皮，银色更适合干皮。银色款摇摇乐同样 附加了wet force技术，防水比金色弱，防水时间40分钟。但是油皮上脸有一种猪刚鬣的既视感。
03Olay清透 倍护隔离防护液
宝洁家我认为唯一拿得出手的防晒，UVA部分主打tinosorbS和M，对没错，就是SM组合(说的SM我整个人都荡漾起来了呢)当然了，用了tinosorb M之后这款防晒还是有一定的泛白的，质感上也变得油润了一些，所以适合偏干一点的白皮妹子。
04其他
可以看看IPSA，ALLIE，Kiehl’s，Elixir(金管)等品牌的防晒，在防护力度上都有一定的保障。
女生军训防晒霜推荐——身体防晒
如果非常不幸，你们军训的统一着装是半截袖(让我先笑笑)，那么至少裸露的胳膊还是要防晒的。记得胳膊的防晒用量么从手肘到手腕，一个小臂跟面部用量一样，所以面部加两个小臂是3g左右的用量哦。别用少了回头说防晒没用!
01理肤泉欧版身体防晒
便宜，大碗，我估计可以两个人分享一瓶，毕竟300ml的用量不是那么容易用完的。身体上就不要太在意质感了，差不多得了。它的缺点在于，可能会染色衣物，如果穿你很喜欢衣服啥的，记得别选这个防晒，要不然染色之后洗不掉我可不报销。
缺点：不防水;补涂的时候不止可能搓泥，还可能白亮得像刷墙，尤其天气又热又闷的时候。
02近江小熊
这个防晒涂身体也曾经被人埋汰，原因在于不好洗。不过不好洗也在某种程度上代表了防水抗汗性能比较好。所以正好适合军训适合使用，最主要的是它便宜啊。一瓶20元都不用。洗不掉怎么办便宜的卸妆油上啊，旁氏的。如果觉得旁氏卸妆油还贵，那来瓶大宝SOD蜜，洗之前用SOD蜜涂一下，然后在用沐浴露啊，洗面奶洗。
活儿姐忍不住补充一句，买防晒记得比较每毫升单价。不要看到近江小熊20块就很激动，可是它只有28毫升啊!理肤泉的身体防晒有300mL，不到200块钱，更划算啊。
03美加净金瓶
国货。美加净涂脸估计很多人hold不住，但是作为身体防晒还是算便宜大碗的。具有良好的防水性能，缺点在于容易泛白，味道么，不少人吐槽神香。不过军训么，不要在意那么多细节，能抗住紫外线才是王道啊。
女生军训防晒霜推荐——防晒补涂
虽然军训补防晒有点难，但是能补还是要补的，毕竟出汗多，擦汗也多。这个时候“异形”的防晒产品就派上用场了，他们很适合补防晒(不适合第一层就涂抹他们哦)
01各种防晒喷雾
我自己喜欢安耐晒的，相对清爽。不过呢，这年头，防晒喷雾越来越多，各个集团也都有，选一个自己喜欢的就好，比如安耐晒，比如高丝的，比如韩国的，比如雅漾的。最好是同品牌、至少同集团相互搭配，避免防晒成分相互冲突。
02防晒粉
现在防晒粉也很多了，比如ALLIE的，比如ISDIN的，比如彼得罗夫的。选一个自己喜欢的颜色顺便还能控油，减少防晒的油腻问题，顺便还能作为补防晒的手段上脸。
03露得清防晒棒
露得清的防晒我不是很喜欢，但是防晒棒用来补防晒我觉得还是胜任的，不过质感也没有想象中那么好。
女生军训防晒霜推荐——加强防晒小手段其实无非就是两个，一个是口服点东西，一个是防晒之前搭配抗氧化的成分。可以有效的增强皮肤抵御紫外线能力。
01Heliocare防晒胶囊
虽然不能把希望都寄托在口服品上，但是口服后能增强一点防护也是一点。是否选购主要看自己的预算能力，毕竟军训不能打伞不是。
02各种原型VC产品
这里强调了原型VC类产品，也就是常常说的左旋C类产品，白天用在防晒之前，对没错，白天用。已经说了无数次原型VC白天可以用，搭配防晒可以增强肌肤对于紫外线的抵抗能力。理论上各种抗氧化的产品都可以增强防晒效果，当然VC最典型。
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