长痘痘的大家都是如何渡过烂脸期的？

拯救烂脸tips

1精简护肤品 不用酸 护肤只要水+乳 就好 不吃甜不吃乳制品不喝奶 不熬夜 十一点半前睡觉 红肿痘痘用夫西地酸或者克林霉素

2洗面奶每天晚上用一次就好 早上清水 不用花洒冲脸 不要用清洁面膜 停掉所有面膜 贴片涂抹的都不要。

3可以的话一天一粒复合维生素 然后就是等。

4不要过度清洁，越简单的护肤最适合肌肤状态不好的时候咯。。。就用甘油和霍霍巴油，无皂基的洁面，如果觉得干再抹个乳液吧。

5裸脸 少甜油辣 拒绝牛奶 内调 改变作息。

6芦荟胶 紫苏水 牛油果乳液。

7看中医 喝中药。

8银耳羹。

9去医院做清痘 毛孔疏通。

10饮食清淡 多喝水。

11好好调整作息，多喝水，尽量少化妆，做简单的护肤。

12喝味全先通便，然后狂吃蔬菜水果，再多喝白开水。一星期改善。

13用药，阿达帕林，过氧苯甲酰，克林霉素，等等，建议你关注三石医生的微博，中药治疗不是治理痘痘的最佳选择，另外敷多了面膜会导致闭合性粉刺的。

14多运动出汗。

15菌菇水湿敷亲测有效！！

16雌性激素低的 可以多喝豆浆 肉眼可见的变细腻。

如果严重就先素颜吧，丑就丑点，先养好了再说。多运动出汗，对皮肤有好处。另外，牛尔的naruko黑面膜超好用，对我来说是冒痘痘的急救面膜。

如果有更好的方法欢迎仙女们补充

另：祝所有美鹅们皮肤好好 白白亮亮

姐妹们，四款热门精华献上啦，精华不停用，熬夜不停，这几款精华用起来超温和，而且还特别的好吸收

UXH光果甘草精华液

UXH光果甘草精华液:陆陆续续用过十几款精华了，但就只有这款我吸收快，亲肤感很友好。干敏皮，经常熬夜，涂这个精华早上气色绝对很水嫩，滋润度很够且不油腻。￵

悦诗风吟小绿瓶

悦诗风吟小绿瓶:这款主打的功效就是补水保湿，人称火箭级的补水效果，但是我用感觉一般般，没有油腻的感觉，较为清爽，补水和一般的产品没啥区别。￵

肌肤之钥CPB精华露

肌肤之钥CPB精华露:可以改善毛孔和油脂分泌，控油强，油皮超适合，干敏肌肤容易烂脸。比其他的精华容量更实惠，喜欢大容量瓶的姐妹这款很适合。￵

欧莱雅小黑瓶

欧莱雅小黑瓶:兰蔻黑瓶平价代替品。抗氧化减缓细胞衰老，增强吸收能力为主要的功效，但我认为它的基础保湿补水能力更优异一些，见效快，能给肌肤喝饱足够的水分。￵

天气越来越闷热，对于许多皮肤比较感的朋友，应该在很多时候都会有一些过敏和肌肤溃烂以及爆痘的尴尬情况，所以接下来根据自己的经验来分享一下如何选择修复产品，又有哪些成分比较有效，并且再推荐几款比较平价的产品。

一、皮肤出现过敏时：

如何选择修复产品：通常皮肤过敏时会脸上出现红血丝或者皮肤泛红的情况，如果没有其他明显的症状，那么就需要慢慢的来养护，可以在前期试试类皮脂修护的产品，一定要选比较温和的，比如乳膏类产品，这种比较基础，但该有的功能都有，如果红血丝在受刺激后明显增加，那么在上面日常养护的基础上，最好再搭配维稳修护精华类产品，可以加快肌肤的修护。对应有效成分：皮肤过敏时期，烟酰胺成分会更加有效的，烟酰胺可以迅速的修复肌肤的受损情况，虽然也伴有一定的刺激性，但如果选择合适的产品，以及合适的浓度，便可以有效的降低刺激性，而达到修复肌肤的效果。还有二裂酵母类成分，对肌肤的修复也有明显的效果，并且这种成分刺激性非常小，用起来更加的安全，安心，还有效减少紫外线对皮肤的伤害，从而防止皮肤二次过敏的可能。平价产品推荐：推荐使用适乐肤PM乳，这款乳膏其中含有4%左右的烟酰胺成分，这个浓度的烟酰胺刺激性很小，并且这款产品总体配料比较安全，你尽可能少的对皮肤造成刺激，从而使其中的成分更快的修复损坏的过敏肌肤。再有就是雅诗兰黛小棕瓶，这款产品中含有较丰富的二裂酵母成分，可以有效的减少对皮肤的刺激性，不仅可以防止紫外线对皮肤造成二次伤害，还可以加速肌肤的修复，促进新陈代谢。目前在京东自营平台上，适乐肤PM乳仅需120元，雅诗兰黛小棕瓶仅需290元左右，这两款都是属于比较平价的并且有着明显效果的产品。

二、烂脸爆痘时：

如何选择修复产品：对于烂脸以及爆痘的皮肤来说，恢复速度是关键，要越快越好。所以更建议选择药膏类产品，更重要的是好选择消炎和抗菌这两种效果的产品，同时使用，从而达到双管齐下，并且1+1>2的效果。另外，在选择抗菌的产品时，更优先推荐药膏类产品，因为这一类产品不仅平价，而且抗菌效果更明显，毕竟是医用级别的嘛。还需要注意的一点就是，对于这种比较严重的受损皮肤，修复的过程是非常漫长的，虽然可以快速的祛痘，壁纸痘痘的生长，和皮肤的溃烂，但要想更好的修复皮肤，一定要做好长期打算，因此，在前期选择快速类祛痘，抑制痘痘生长和抑制溃烂消炎的产品，有效的控制住皮肤后，应该在接着使用温和不刺激的长期修复产品。对应有效成分：首先是对于抗菌产品的选择，甲硝唑对于抗菌的效果毋庸置疑，其次就是过氧化苯甲酰，这两种产品都是属于医用级别的，不仅安全可靠，稳定，并且抑菌的效果也十分明显。然后，壬二酰胺，和维生素B6，有着较好的消炎抗菌，以及加速皮肤修复的效果，另外还有一个强烈推荐的成分，那就是油橄榄提取物，顾名思义，这是一种天然成分，从橄榄中提取而出，天然成分温和，无刺激，使用起来也更加安心，对于这种情况，首先要考虑的就是尽量避免二次对皮肤造成刺激和伤害，既然已经产生了烂脸和爆痘的情况，所要做的就是全面的修复。平价产品推荐：优先使用甲硝唑凝胶，或者过氧化苯甲酰凝胶（如下图），两款小药膏都是经过市场的考验的，安全稳定，抗菌效果非常好，刺激性也很小，是拯救烂脸爆痘皮肤的大救星。其次就是接着使用John Jeff油橄榄精华（如下图），这款产品中所含有丰富的油橄榄提取物，以及维生素B6和壬二酰胺。全部都是非常温和的成分，并且对皮肤也有着非常强的修复作用，其中由橄榄提取物可以为皮肤形成一层屏障，避免再受到外界的刺激和伤害，而维生素6和壬二酰胺可以修复受损的角质层，加速皮肤的新陈代谢，而促使短时间内烂脸爆痘的皮肤得到修复，并且这款产品建议在控制住皮肤情况后长期使用，从而达到更好的效果，避免再次复发。过氧化苯甲酰凝胶目前在京东平台上每只仅需28元，甲硝唑凝胶每支也只需要15元左右，而以上所提到的有橄榄精华液，前在京东自营平台上一瓶仅售40~50元之间。都是效果良好，并且平价的好产品。

以上针对皮肤过敏和烂脸爆痘时期两种情况进行了一系列的分享，希望能够帮助到大家。

换季是不少姐妹苦恼的时候

每到了换季时候，皮肤又要适应一次天气的变化

空气中好不容易适应的刺激性成分，又要再适应新的刺激性成分