这两年大火的神经酰胺有这么好用吗？我用完的感受是……

对护肤比较讲究的集美们一定听说过神经酰胺。这是个很火的护肤成份，很多当红美妆护肤博主们对在推荐它，其中也包括了大家非常喜爱的李佳琦。神经酰胺护肤真的这么奏效吗？真的可以让烂脸也恢复到正常肌肤状态吗？在回答这两个问题之前，先给大家讲讲神经酰胺是什么。

严谨一点来说，神经酰胺是神经鞘氨醇长链碱基与脂肪酸组成神经鞘氨脂质的一种。神经酰胺是以神经酰胺为骨架的一类磷脂，主要有神经酰胺磷酸胆碱和神经酰胺磷酸乙醇胺。磷脂是细胞膜的主要成份。角质膜中有40%~50%的皮脂由神经酰胺构成，神经酰胺是细胞间基质的主要部分，在保持角质层水分的平衡中起着重要作用。神经酰胺具有很强的缔合水分子能力，它通过在角质层中形成网状结构维持皮肤水分作用。

为了方便大家理解，简单地概括一下就是，神经酰胺是我们人体中的一种脂质，处于皮肤的角质膜当中，通过缔合水分子能够维持肌肤弹性。

根据相关资料记载，神经酰胺具有“屏障功能”、“粘合功能”、“保湿功能”、“抗衰老功能更”、“调节功能”、“诱导细胞凋亡”这六大功能。

我皮肤本身是角质层偏薄，有时候在空调房被冷风吹着或者户外晒了太阳就会翻红，严重的时候会觉得脸颊像在燃烧一样特别灼热。

在看到关于大量神经酰胺的报道后，我也跟风先后买了Haa的神经酰胺洁面乳和haa精华液。

Haa的洁面乳的质地很轻薄，直接涂在脸上用指腹打圈，就会产生绵密的泡沫，数秒之后清洗掉。洗完之后的皮肤不会紧绷，也不会假滑。也不知道是产品太有效，还是心理作用，反正用了几天之后，感觉皮肤好像有变细腻一点。

用了神经酰胺的洁面感觉不错，我又入手了这个品牌的精华。产品包装上写着可以任意搭配其它产品使用，也可单独使用，这又让我找到了偷懒理由。我选择了单独使用。

到现在为止我已经用了半个月的神经酰胺产品了，肤质在一点点变好。

洗脸千万不要追求所谓的“深层清洁”，否则很容易伤害到角质层，导致干燥、敏感等一系列问题。洁面之后，肌肤平滑，毛孔看起来干净整齐，没有彩妆品的颗粒残留，基本就算清洁彻底了。不管是什么类型和质地的洁面乳，在肌肤上按摩的时间都不要超过1分钟，否则会影响屏障 健康 。手法上，逆毛孔生长方向打圈按摩即可（即由内向外打圈），鼻子、额头、下巴部位重点清洁即可。

推荐五款温和的洁面产品给大家，避免清洁过度

AVENE雅漾控油舒缓洁肤凝胶

无皂基且温和弱酸性的特点奠定了这款洁肤凝胶在敏感肌心里的地位，增加控油抑痘配方，能帮助平衡油脂分泌，还能防止粉刺与痘痘侵害肌肤。这款洁肤凝胶富含60%雅漾活泉水舒缓，抗炎，抗刺激，除了脸部肌肤可以使用，也特别推荐给背上容易长痘痘的姐妹，柔滑凝胶啫喱质地，延展性极佳，遇水稍加揉搓化作蓬松的低泡状态，香味清爽，男生也非常适合。

凝之谜舒缓洁面膏

成分来看是日本进口百分百纯氨基酸成分，非常适合敏感肌使用，乳白色膏体，软糯，甜橙精油香气，温和不刺激眼睛，有效控油，深层清洁面部，洗后黑头有所减少，有祛痘效果，使用一段时间不容易长痘，就算是沙漠干皮也可以放心使用，一点不紧绷，进眼睛也没有任何刺激，不含酒精、香精、色素，适合所有肌肤使用。

The Face Shop菲诗小铺每日草本芦荟泡沫洁面膏

萃取库拉索芦荟叶提取物作为这款洁面膏的主要成分，其温和的特质对于大部分肌肤类型的MM都适用，值得一提的是成分中的库拉索芦荟配方还具有亮肤美白的功效。无皂基的温和泡沫有助于保护皮肤免受环境污染的压力，天然草本成分地加成对肌肤还起到缓解疲劳的作用。遇水后形成绵密细软的泡沫，清洁力强却不会刺激肌肤，还可去除未卸干净的化妆残留。

毕生之研氨基酸粉泥洁面乳

主打氨基酸+地中海粉泥的，清洁和吸附功效，清洁力还是很强的，一般来说，只要不是固色程度很好的眼妆和唇妆，其他都能洗干净。混油皮早晚用它也没有出现闭口粉刺现象，有泡但不是特别多，除了小支一点，啥毛病没有，洗后皮肤不干不假滑不紧绷，味道很淡。不添加刺激防腐剂、酒精、香精等，孕妇和皮肤偏敏感一族可用。

雏菊的天空植物韵律云洁面慕斯

零皂基洁面，主打氨基酸表活，并复配了葡糖苷，温和度很棒，洁面中添加了多重补充细胞脂质的成分，即神经酰胺 、甘草酸二钾，不会让皮肤越洗越干，一按出泡设计，泡沫绵密，洗完脸后不会有那种崩崩紧的感觉，而是自然舒展的状态，不干也不假滑， 可以洗干净面部油脂、灰尘、不防水的防晒和淡妆，防水的产品建议使用专业的卸妆产品卸一下。不添加刺激防腐剂、酒精、香精等，孕妇和皮肤偏敏感一族可用，就是用得非常快。

氨基酸洗面奶：高效清洁的同时，温和亲肤低刺激，小孩和敏感肌肤都可以使用，也就是说这种洗面奶比传统的皂基洗面奶更温和，不伤肤。曾经作为一个油痘肌，对于洗面奶这方面的温和程度以及清洁力都是有要求的，我用过不下十款氨基酸洗面奶了，下面我就来推荐几款平价的氨基酸洁面：

瑷儿博士洁颜蜜

红之氨基酸洁面乳

至本舒颜修护洁面乳

颐莲洁面慕斯

相宜本草控油祛痘洁面乳