"雾霾，对皮肤有什么影响？如何防护

导致雾霾天气的PM25是空气中一种极细小的污染物颗粒总称，包含二氧化硫、氮氧化物、硫酸盐、硝酸盐等，它们细小到无法被察觉，其平均大小仅约为头发丝直径的二十分之一。这些具有强烈刺激的环境污染物附着在皮肤上，会对皮肤产生很多潜在的刺激和伤害，PM25大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤可产生一定的刺激作用，尘埃等飘浮颗粒也能堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使皮脂堆积、黑头、毛孔粗大的问题更加明显。如果是易致痘体质，这时也容易诱发痘痘产生。PM25中的氮氧类化合物还会引起自由基反应和炎症反应，使细胞外基质和细胞膜损伤，并且会使肌肤变得干燥，产生假性皱纹，加速皮肤的暗黄和衰老。

1、隔离防护

避免皮肤受到雾霾伤害的首要原则是，在外出时要为肌肤设立一道屏障，使其与空气中的污染物质隔绝开。在户外工作时要尽量穿上长衣长裤以减少身体肌肤与空气中有害物质接触的机会。而口罩则是保护面部肌肤最有效的必备品。一般常规口罩不会起到作用，因为PM25颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。必须注意的是口罩的定期清洁，洗前取出PM25滤片，用中性清洁剂加水稀释后将口罩放入，轻轻用手搓洗，并放在阴凉处晾干即可。请勿放在洗衣机中和其他衣物一起洗涤。一般建议1~2周清洗一次，滤片于清洗时更换。

即使戴了口罩，肌肤也千万不能裸着，除了水乳、精华、面霜等护肤步骤，我们还需要使用防晒隔离、BB等产品，一定程度上能保护肌肤免受污染。要注意的是务必选择清爽不黏腻的护肤及隔离产品，减少肌肤对PM25颗粒的附着。

2、深层清洁　　外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。实际上即使是极其微小的PM25颗粒也无法穿过健康皮肤的角质层与毛孔，空气污染颗粒物一般只是附着在皮肤表面。因此对抗空气污染对皮肤的伤害其实最行之有效的方法就是清洁，通过洁面产品可以洗去大部分附着在皮肤表面的颗粒物。在洁面产品的选择上，干冷季节应该以温和保湿型为主，注意避免使用磨砂性洁面产品，可能导致皮肤表面受损。过度清洁同样会损伤皮肤保护屏障。

洁面point1：水温

寒冷秋冬季节，冷水并不能很好的洗去毛孔内的污垢和脏东西，选择40°左右的温水是最合适的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会损伤皮肤天然的保湿屏障。选择泡沫比较少的、温和型的洁面产品，更适合干燥的季节或敏感的肌肤。

洁面point2：手法

由于怕残留脏东西，很多MM都会多次清洁，洗脸时还会使劲揉搓，但这种做法是非常不可取的。应该待温水将肌肤毛孔打开后，以指腹轻轻揉搓打圈清洁，建议使用泡沫丰富的清洁产品带出面部污物。并在清洁面部的同时在鼻翼等黑头粉刺较易生成的地方多停留10-20秒，每日有针对性的护理，以避免雾霾中有害物质在肌肤的残留。

洁面point3：仪器辅助

能够深入毛孔内部清除污垢的高科技洁面仪是雾霾环境下深层清洁肌肤的好帮手，选择洁面仪时一定要查看并感受刷头毛是否足够细、足够温和，且要看清一簇簇的排列是否整齐合理，同时还应选择有快慢档调节的洗脸刷，使用时可用快档打出泡沫来，慢档进行清洁，以免太高的震动频率对肌肤造成刺激。

洁面特效：采用排毒面膜

能够深入清洁肌肤底部毒素，新款排毒面膜，采用1+5科学排毒面膜1片排毒+5片蚕丝面膜！科学1+5排毒面膜，科学三部曲，一排毒，二修复，三保养！排毒面膜附带胶原蛋白面膜+排毒精华液，经过简易的按摩，精华液能够深入肌肤底层轻而易举的打破雾霾带来的肌肤伤害！

3、及时补水保湿

雾霾天气往往同时伴随着干燥气候和扬尘现象，肌肤暴露在这种环境下更容易缺水干燥，因此及时为肌肤补充水分非常重要，除了早上护肤步骤中必不可缺的补水保湿环节，白天从室外雾霾环境中回到室内时，可以用湿巾简单清洁面部，然后用喷雾为肌肤补充水分。晚上回家后，则应立即卸妆清洁，紧接着及时给皮肤补充水分，从收敛保湿的化妆水到滋润功效的面霜，再到清爽保湿的眼霜，一个都不能少。如果一天下来，感觉肌肤特别干燥的话，给肌肤敷上一片密集补水的面膜更是再好不过了。

对抗自由基（抗氧化）

4、对抗自由基（抗氧化）

PM25中的氮氧类化合物会引起自由基反应，而自由基是肌肤衰老的元凶，因此为肌肤做好抗自由基的工作也非常必要。除了常规的护肤品，建议在护肤步骤中加入一款抗氧化产品，护肤品中常见而有效的抗氧化成分请认准以下这些：生育酚乙酸酯（维生素E衍生物）、葡萄多酚、辅酵素Q10、虾青素等。

另外，雾霾进入人体后产生的自由基也非常多，所以当我们遭遇雾霾天气的时候，除了要做好“面子”工程，还要清理体内产生的自由基，这样才能够从里到外的全面保护肌肤。对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂，经常饮茶和服用维生素C、维生素E可消除自由基，因为茶中含有的茶多酚就是一种抗氧化剂物质。大家在吃维生素E的同时，兼吃维生素C，可以加强和维持维生素E的抗氧化作用。

另外，请记住这些富含抗氧化剂成分的食物：山竹、番茄、葡萄、红酒、鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、石榴、柠檬、菠菜、绿茶、樱桃、胡萝卜。

修复肌肤屏障

5、修复肌肤屏障

从科学研究中可以发现，皮肤屏障受损的肌肤更容易受到空气污染的伤害。导致皮肤屏障功能受损的原因多种多样，皮肤细胞活力下降导致的皮肤免疫力降低、过度清洁或是过度护肤、睡眠不足、干燥缺水等等。因此在重度污染的环境下，护肤应该尽量精简，做好基础保湿，选择具有重建肌肤屏障功能的针对性修复产品。

雾霾天如何护肤

　雾霾天如何护肤，护肤在我们日常生活中也是非常重要的一个部分，对于不同的肤质来说护肤也是有很多的区别的，护肤的方式也是有很多的，那么以下分享雾霾天如何护肤。

雾霾天如何护肤1

　 关于肌肤清洁

　大家最想知道的问题是这些？

　 此处为科普时间

　PM 25对肌肤到底有什么危害？

　肌肤外部：附着力很强，携带的微生物会破坏肌肤平衡，引发干燥、过敏、刺痒等。

　肌肤内部：渗入毛孔毛囊以及细胞间隙，造成炎症，加速细胞老化，引起痘痘、粉刺、细纹、色斑等。

　 1、怎么知道脸是不是洗干净了？

　Gloria：怎么判断是否过度清洁？Jojo：在过度清洁和洗不干净中两难。linnn：如何判断脸已经洗干净了？

　肌肤紧绷不适，干痒，脱皮，后续涂抹保养品有明显刺痛感，感觉吸收效果变差，这就表示清洁太过了。洁面之后，肌肤平滑，毛孔看起来干净整齐，没有彩妆品的颗粒残留，基本就算清洁彻底了。

　 2、一天要洗几次脸？

　Qii：秋冬天，一天应该洗几次脸？用冷水还是温水洗脸比较好？

　蒙子~：正确的洗脸频率？

　每天早晚各洗一次脸就可以了，建议使用温水，但如果油脂分泌非常旺盛，肌肤屏障功能稳定，不容易敏感，可以在午休过后也清洁一次。

　 3、脸洗几分钟最合适？

　阿炳：洁面泡沫按摩多久才能洗干净？反光镜：洗脸的时候时间和手法需要注意点什么吗？

　不管是什么类型和质地的洁面乳，在肌肤上按摩的时间都不要超过1分钟，否则会影响屏障健康。手法上，逆毛孔生长方向打圈按摩即可（即由内向外打圈），鼻子、额头、下巴部位重点清洁。

　 4、早上用清水洗脸可以吗？

　Pam：早上需不需要用洗面奶洗脸？

　虽然夜间没有外出，但是早上洗脸的时候仍然建议使用温和的洁面乳清洁肌肤，这是因为经过一夜较长时间的休息，肌肤上的护肤品以及分泌的油脂会被空气氧化，早上只用清水的话很难洗干净。

　 5、不化妆需要卸妆吗？

　希小饭：不化妆，也要卸妆脸才会干净吗？Twenwen：就是早上搽了防水的防晒霜，午睡前要卸掉它吗？

　帅Elly：中午休息的话是不是必须也要卸妆什么的？

　中午一般不需要特地去卸妆，下午补涂防晒的话，用吸油纸简单清洁一下就可以。至于晚间洗脸前防晒霜是否需要卸，还是要看产品本身，一般防晒霜不需要，但如果含有粉底成分或有很强的防水性，那就要卸掉。

　 6、卸妆和洁面能一次完成吗？

　Running：含有卸妆效果的洗面奶可以取代卸妆产品吗？

　很多产品都是卸妆洁面二合一的，如果妆容比较淡，或是只用了防水防晒霜，可以直接使用，如果妆容比较厚还是建议将卸妆和洁面分开来做。

　 7、卸妆后需不需要二次清洁？

　Unico：用完卸妆油之后，还需要用洗面奶吗？Eiffy：用完卸妆还需洁面吗？

　这是一定的，卸妆之后一定要用洁面乳再清洁一次，特别是卸妆油，一旦乳化不彻底，或是有油脂残留在毛孔里，很容易引发闭口粉刺和痘痘。

雾霾天如何护肤2

　减去繁复累赘的护肤步骤只做基础保养程序：如果你习惯了每天做五种甚至各多的护肤程序，那么建议你从现在起开始逐渐减少——给肌肤保养做减法，能够在减轻皮肤负担的同时恢复其自有的屏障功能和细胞动力，对于改善因毒素累积而产生的肤色暗沉、油腻、痘痘粉刺等情况有很好的帮助。

　 雾霾天护肤：洁面卸妆适合自己最重要

　雾霾天护肤：

　干裂、粗糙、暗沉、红血丝等问题都成为了一个个肌肤杀手，如何在这个气氛严峻的季节里，阻止肌肤氧化呢？雾霾天真的不好护肤，可是也没有那么难，我们一起来学习：

　洁面卸妆得看准眼适合自己最重要

　很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，为肌肤作好深层清洁的准备。

　深层清洁是指将皮肤及毛孔内的脏东西和污垢都能洗掉，而普通的洗面奶只能洗掉皮肤表面的污垢。素颜的肌肤使用氨基酸洁面霜清洁，化妆的肌肤使用洁面霜加卸妆油或者直接使用具有卸妆效果的洁面单品。

　 不同的肤质情况有不同的去角质频率

　 （1）有效保湿角质层：

　角质层需要的是大分子水性保湿成分，如甘油、玻尿酸等，可以立即为肌肤表皮层补充大量水分。大分子成分是不会渗透传导到真皮层的，这类补水保湿产品一般为化妆水、美容液。

　 （2）长效保湿颗粒层：

　颗粒层需要的`是小分子水性保湿成分，小分子的保养成分才能到达颗粒层，这类补水保湿产品一般为精华类。

　 （3）深层保湿真皮层：

　真皮层需要的是能促进胶原蛋白生成的保养成分，但不是所有保养成分都能渗透到真皮层的最常见的就是胜肽、左旋C，可以抵御肌肤衰老，深层保湿、加强肌肤蓄水能力。这类补水保湿产品一般形态为精华、乳液、乳霜。

　 减去繁复累赘的护肤步骤

　减去繁复累赘的护肤步骤只做基础保养程序：如果你习惯了每天做五种甚至各多的护肤程序，那么建议你从现在起开始逐渐减少——给肌肤保养做减法，能够在减轻皮肤负担的同时恢复其自有的屏障功能和细胞动力，对于改善因毒素累积而产生的肤色暗沉、油腻、痘痘粉刺等情况有很好的帮助。试着只做基础保养的的三到四个护理——洁面、爽肤、乳液、眼霜，让肌肤在轻薄无负担的环境里尽情的吐故纳新。

　 尽量减少带妆时间：

　每天浓妆艳抹再加上雾霾的侵袭，这不就等于在自毁肌肤吗建议每周2-3天时间裸妆出门，做好充足的防晒和隔离即可，厚重的彩妆会让你的肌肤担上重负，感到不轻松。

2016春节的脚步更近了，紧接着就是甜蜜的情人节，没有好肌肤怎么行？寒潮中，我们的脸不仅要遭受冷风蹂蹑，更有雾霾作怪。那么寒冷的冬季雾霾天，我们该怎么护肤呢？

一、口罩+围脖武装

冬天天气寒冷，我们的肌肤已经觉得很干冷了，如果这时候加上雾霾，不仅会造成皮肤水分的流失，还会引发痤疮、粉刺、痘痘等问题。因此，戴上口罩和围脖，不仅能够保暖，更能防止水分流失和粉尘进入呼吸道。

二、洗脸前先洗手

这个是MM们很容易忽视的地方，我们经常接触的电脑键盘，甚至人民币都有大量细菌，加上雾霾天气，灰尘就更大了，如果洗脸之前不彻底清洁手部，会将细菌带到我们的脸上，引起皮肤问题。

三、用洁面油清洁

冬天皮肤很容易过敏，MM们很怕过度清洁，你不妨试试清洁油。因为雾霾中的粉尘是胶质的性质，而洁面油则可以以油洗油，不仅能达到彻底清洁的目的，碱性不强对皮肤伤害也小。

四、温水洗脸冷水冲洗

出去一天之后，MM们会赶紧洗脸，希望洗去脸上的灰尘，这个时候也要特别注意洗脸方法，要不然很容易将浮在脸上的灰尘洗到毛孔里啦。先用温水洗脸，打开毛孔后，用洗面奶轻柔彻底清洁毛孔，之后用冷水冲洗收缩毛孔。

雾霾天空气质量不好，而这也会影响我们的皮肤健康的，尤其是雾霾中的微小的颗粒会让我们的皮肤表层毛孔堵塞的，而且如果没有清理干净的话，那么就会滋生痘痘，黑头等问题的，那么，雾霾天怎么缩毛孔？空气不好毛孔粗大怎么办？来看看。

1、缩毛孔的方法

1冰敷：把冰过的化妆水用化妆棉蘸湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

3柠檬汁洗脸：油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可以收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

4鸡蛋橄榄油紧肤：将鸡蛋打散，加入少许盐，与柠檬汁以2∶1的比例充分搅拌，再加入橄榄油使二者混合均匀。将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次，可改善毛孔粗大，皮肤光滑紧致。

5化妆棉+化妆水：事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6毛巾冷敷法：把干净的小毛巾放在冰箱里(冷藏半小时)后，用热水洗完脸，立即把冰毛巾敷在脸上，待毛巾不再低温后取下；

7采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品)；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁

最后，提醒一些容易导致毛孔变大的护理舞曲。首先，不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；其次，减少使用黑头贴，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。(

2、秋季脱敏方法

Point1保湿补水是关键

由于秋季干燥的气候，完美的皮肤也会出现缺水的状况，而干燥的肌肤很容易导致皮肤敏感的发生，因此在秋季最主要的护肤工作就是要做好保湿补水，让充足的水分滋养着皮肤，自然就能做好秋季护肤防敏感了！

Point2使用弱酸性洁面产品

皮肤的酸碱值对于肤质敏感有很大的影响，秋季是皮肤抵抗力比较差的时候，因此在秋季护肤时，应该选择弱酸性的洁面产品来洗脸，避免带来过大的刺激造成肌肤不适，弱酸性比较温和，能够舒缓肌肤。

Point3补充维生素

秋季的皮肤比较干燥敏感，而维生素对于皮肤有很大的改善作用，能够增加皮肤的抵抗力，因此在秋季的饮食中要增加维生素的摄入，这就对于护肤有很大帮助了，水果蔬菜是富含维生素的食物，应该多吃才能对皮肤有益。

Point4秋季防晒不可忽视

秋季也同样具有很强的紫外线照射，但是很多人都会忽视秋季的防晒，这只会造成皮肤干燥的加重，也是促使皮肤敏感的原因，秋季同样需要使用防晒霜来保护皮肤，避免紫外线才能更好呵护肌肤。

Point5多睡美容觉

皮肤需要休养和自我修复，这些都需要在睡眠的过程中进行，秋季容易干燥和过敏的肌肤需要更多的修复，因此在秋季不妨多睡睡美容觉，让皮肤在睡眠的时候更好地进行修复工作，这样才能让秋季护肤更加有效。

很多地区都出现了雾霾天，不仅是能见度低，而且雾霾天气中的一些灰尘和病菌还会对人体健康造成危害，在雾霾天需要做好肌肤清洁工作，避免对皮肤造成一些危害，那么雾霾天气如何护肤？雾霾天护肤需要注意些什么？下面为大家介绍。

1、雾霾天如何护肤

一、出门带口罩

这是物理护肤的第一步，只有出门带上口罩，先将肌肤与脏空气隔离出去，才能让肌肤远离污染源。

二、勤洗手，不要经常摸脸

手上有很多常人看不到的细菌，所以有摸脸习惯的人千万要停止经常触摸肌肤。而且饭前便后一定要及时洗手。

三、多为肌肤做紧致按摩

不管肌肤出现还是没出现老化现象，护肤时用提拉的方式护理，而且时常为肌肤做紧致按摩，可以让肌肤显得更加年轻。

四、涂抹隔离霜

出门前要为肌肤先涂上隔离霜，除了能提亮肤色给你带来好气色之外，还可以让肌肤拥有坚韧的屏障。

五、夜间用修护晚霜

晚上睡觉前可以为肌肤涂抹修护型晚霜，可以深入肌肤深层修护肌肤细胞，为第二天的肌肤带来正能量。

六、涂抹防晒霜

肌肤老化的一大关键点是防晒做的不好，即便是在雾霾天，也一定要涂抹防晒防止随处可见的紫外线伤害肌肤。

七、回家先洁面

回家后做的第一件事就是要将脸洗净，最好用深层清洁的方式进行，洗掉肌肤在一天内承受的污垢，还原净白肌肤。

八、定期为肌肤去角质

肌肤内部出现脏东西后，会堵塞毛孔，进而影响肌肤健康。定期为肌肤去角质，排除毛孔内的脏东西，可以提升肌肤吸收力，护肤品功效也会得到更大发挥。

雾霾天气能让肌肤状态老十岁！越细小的微粒作恶越深！事实上雾霾微粒直径只有头发丝的1/20，牢牢吸附在毛孔深处，深深嵌在肌肤底层，因此，对抗空气污染对皮肤的伤害其实最行之有效的方法就是深层清洁——彻底清洁毛孔深处的污浊，使肌肤洁净清透。现在市面上推出的好几款洁面仪大家也可以根据自身情况选择。

再来是注意擦隔离。现在仍然很多姑娘说：“我不化妆就不需要卸妆了”，答案当然是否定的！而且尤其在雾霾季，不化妆才比化妆的危害更大、更需要卸妆哦！想要保护皮肤免于空气污染的损害，就要尽量避免空气污染物直接与皮肤表面接触。其实一款好的隔离霜可以阻隔紫外线对真皮层的损伤，同时也防止光反应性化合物在UV暴露下产生的光化学反应，阻碍黑色素形成。

还要注意皮肤屏障受损的肌肤更容易受到空气污染的伤害。在重度污染的环境下，护肤应该尽量精简，做好基础保湿才是重中之重，这样才能提高肌肤屏障功能。

在雾霾冬季天要保持皮肤水嫩真的是一场恶战！我觉得大家大致注意这几条小建议的话皮肤不会太差的！加油，任何天气下都有注意皮肤保养才是。

2、雾霾天吃什么清肺

(1)萝卜

食物简介：肺脏的排毒食品。

清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

(2)黑木耳

食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。

清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。

(3)蘑菇

食物简介：提高肺脏抗毒能力。

清肺原理：在干燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

(4)雪梨

食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

(5)莲藕

食物简介：它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。

清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

摘要：现在空气污染、雾霾越来越严重，不仅城市遭殃，在被污染的大气中，皮肤很容易受到污染和损伤也跟着遭殃。那么雾霭天怎么护肤？有那些重点呢？下面为您分享雾霾天必知的护肤小常识，一起来看看吧。雾霾天护肤雾霭天怎么护肤雾霾天必知的护肤小常识

雾霭天怎么护肤

1、裸肌外出可不行

有些美眉习惯了每天洗脸、涂抹爽肤水和乳液之后就匆匆上班去了，可在雾霾天气里，空气污染严重，如果肌肤不做护理就直接出门了，无疑是给肌肤重重的打击。你需要护肤品保养与物理保养一起来对抗雾霾对皮肤的伤害。在涂抹完乳液之后，可以涂抹上防晒系数较高的隔离霜，最好是含有高效抗氧化成分的隔离霜，给肌肤最基本的保护。同时，还需要佩戴上口罩，雾霾比较严重的天气里，需要佩戴能够阻挡细微有害颗粒的口罩，给肌肤双重的保护。

2、回家后立即零死角洁面

肌肤在雾霾浓度较高的环境中，即便是保护措施做得再到位，也是会受到一些个损伤的，因此，清洁皮肤就成为了挽救肌肤的重头戏。建议美眉们回家之后立即做好全面的、无死角的皮肤清洁工作，可以选择一款自己觉得好用的洁面仪，加上相对比较温和的洗面奶，仔细、认真地将皮肤毛孔之中的污垢给清理干净。需要注意的是，使用洁面仪洁面虽然在清洁力度上会好一些，但是使用的时间要控制好，最好控制在一分钟之内，时间过长反而会造成对皮肤的刺激，在清洁的同时要避免对皮肤的伤害哦。

3、加强保湿很重要

为了避免雾霾有害空气对肌肤所造成的伤害，做好肌肤的保湿护理工作很重要，因此，美眉们除了涂抹隔离霜之外，还需要加强肌肤的保湿，它可以保证肌肤角质层有一定的含水量，这样能够在一定程度上避免脏空气来刺激皮肤。而保湿产品的选择，应选择质地比较清爽的、含油量较少的保湿产品，因为含油量较大、滋润度较高的保湿产品反而更容易吸附灰尘和有害颗粒，并不能够起到保湿修护的作用。所以，在选择雾霾天里需要使用的保湿产品时需要格外注意。

4、及时让肌肤排出毒素

雾霾天气里，在做好肌肤的隔离保护工作之外，你还需要及时为皮肤排出毒素，为肌肤排毒，可以每天增加饮水量，足够的饮水可以令肌肤保持水润、避免粗糙干燥，同时，使用舒缓的排毒护肤品搭配淋巴按摩，从下颈部位开始直至发际线，将毒素统统推至淋巴，并排出去。

深层洁面7秘诀

　深层洁面7秘诀，皮肤的清洁是我们日常皮肤保养过程中最重要的一步， 洗脸是我们每天都必须完成的基本工作，根据不同肌肤状况的不同需，使用各种不同类型的洗面奶清洁，以下来了解深层洁面7秘诀。

深层洁面7秘诀1

　 1、卸妆时不同部位区别对待

　1)一般T区都是脸部最容易出油的地方，而且这里的毛孔容易堵塞，所以卸妆时应该特别注意清洗多两次T区，而且要稍用力，即用中指和无名指在整个T字区稍用力揉搓，肌肤能感受到按压感为宜。

　2)洗脸时两颊应轻轻按摩用无名指和中指轻轻打圈，动作缓慢轻柔。

　3)眼唇肌肤最娇弱，所以要使用专门的眼唇卸妆液。将卸妆液倒在化妆棉上放在眼部停留20秒，容易清洁并且卸的更干净。

　 2、用足够的时间来卸妆才干净

　大风的天气下，脸部吸附更多灰尘和细微颗粒，所以卸妆时间要充足，一般额头和两颊大概30秒左右，眼唇部位敷卸妆产品大概20秒。按从里向外打圈圈的方式轻轻按摩面部。

　 3、每次多洗一遍脸更干净

　每次洗一遍脸可能不能彻底洗干净脸部的脏东西，因此在大风天，每次洗两遍脸更能去除污垢。具体方法是先将洗面奶挤一粒黄豆大小在手心，然后放一点水在上面，双手摩擦起泡沫后在脸上轻轻按摩，注意要以画圈的方式，鼻翼两侧可以多揉搓几次。

　 4、热敷或蒸脸清洁毛孔

　打一盘温度适中的热水，打湿毛巾，敷在脸上5分钟，可以打开毛孔，或者把脸部靠近一盆热水蒸脸也可以打开毛孔，再把汗液和表面脏东西蒸出来，最后冲洗脸部。

　 5、用洁面仪代替双手洗脸

　洁面仪用起来比较方便，而且比用手更能彻底清洁脸部。具体方法是先用热水润湿洁面仪，然后把洗面奶均允涂抹于面部和颈部，接着开启洁面仪开关，用刷头在脸部温和的打圈即可，最后用清水清洗干净。

　 6、去角质次数一周1-2次即可

　定期去角质能去除皮肤老化死皮，避免角质层越积越厚，不过不能太频繁，一般一周1~2次。而不要使用凝露去角质，因为效果不大。应使用泥状去角质产品，涂于脸部，并使其在脸部停留1~2分钟，将表面脏东西吸收后，再用手指轻搓就可以了。

　 7、使用深层清洁面膜敷面

　深层清洁面膜是有效去除肌肤污垢的护肤品，所以应定期使用清洁面膜。在敷面膜前首先将脸洗干净，用热毛巾敷脸打开毛孔，再涂上适量的面膜，等待5-10分钟，即面膜七八分干时，就用化妆棉把脸擦干净，再用温水洗干净，最后拍上具有收缩毛孔作用的收敛型化妆水即可。注意两颊肌肤比较干燥，可以少涂一些，容易出油的T区部位可以多涂一点。

深层洁面7秘诀2

　 怎样洗脸才能深层清洁

　 深层洁面步骤

　 1、温水润脸

　即便是平时洗脸，也尽可能使用温水。有一些人为了省事，或者看到人说冷水能收缩毛孔就直接全程用了冷水，还有人觉得自己皮肤比较油要用很烫的热水……

　这些都是错误或者太过片面的做法，最合理的是使用温水。在保证毛孔充分张开的同时，也不会让皮肤中珍贵的保湿类油分丢失太多。

　 2、正确使用洁面乳

　首先，你必须牢记一点：过犹不及。不管是那种类型、牌子的洁面乳，都不要用太大的量。通常情况下，能有拇指肚大小的一团就可以了。

　其次，要充分打沫，让它在手心充分打起泡沫，在手心充分打起泡沫，在手心充分打起泡沫，重要的事情说三遍。这一点太关键了!

　很多人胡乱挤出来一些洁面乳，稍微一搓就往脸上抹。说实话，这样甚至不如不用。因为它不但达不到充分清洁的作用，还会残留在毛孔里，让你起痘。记住：泡沫越多越好，甚至可以借助工具充分起沫。

　 3、轻轻按摩15下

　把洁面乳的泡沫涂在脸上以后，缓缓打圈，轻轻按摩，别太用力。大概15下左右，让泡沫遍布整个面部。

　不要怕麻烦，这是深度清洁，不是每天每次洗脸都要做的。

　 4、清洗洁面乳

　按摩完以后，不要用毛巾使劲擦，也不要用力揉洗，这样对皮肤不好。

　正确的做法是用湿润的毛巾按，反复多几次轻轻在脸上按，这样不伤皮肤。

　 5、检查发际

　照一下镜子，看看发际周围是不是还有残留洁面乳。

　很多人发际周围会出痘痘，就是因为平日洗脸不注意检查，一时疏忽造成的。

　 6、用冷水撩洗20下

　还记得前文有讲过吗，冷水的确能让毛孔收紧，但却不能单独使用，而应当在完成一系列清洁步骤的'最后操作，这样才能紧致干净的毛孔。

　如果没有充分清洁，直接用冷水，皮肤毛孔紧是紧了，可本应该清除掉的东西反而更深更牢地留在了毛孔里。

　双手捧起冷水，轻轻撩洗面部20下左右，再用凉水浸湿了的毛巾轻轻敷面。让毛孔收紧的同时促进面部血液循环。人就会显得面色红润、气色好。

深层洁面7秘诀3

　 1、用温和的洗面奶清洁全脸

　不要用强碱的洗面奶或洁面皂，氨基酸和低泡型洁面是不错的选择，洗脸时，T区额头部分从下往上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，两颊手法是大面积从下往上打圈。

　 2、二次清洁

　使用卸妆产品卸妆之后肌肤其实还是很脏的，所以一定要进行二次清洁，再用洁面乳清洁一次。否则清洁不彻底的话，残留在肌肤上的卸妆产品很容易阻塞毛孔，导致干燥粗糙等问题。

　 3、清洁同时去角质

　洁面产品一般多多少少有去角质的功效，所以如果想肌肤清洁后仍然水润，洁肤之后就不要再进行额外的去角质工作了。如果是油性或者混合性肌肤，在出油多的地方多按摩一会儿。

　 正确洗脸技巧：

　 1、洗手

　在洁面开始之前，一定不要忘记洗手。这是很多人在卸妆之前都易忽略的一点。

　如果手不干净，那么在用手轻轻打圈的过程中，手上的各种污染物质或是细菌等就可能沾到脸上，大大缩减洁面的作用。而且，用没有清洁的双手洁面也很容易导致痘痘生成，因此，在洁面中，应尽量避免这种失误。

　 2、使用专用卸妆产品

　卸除眼妆和唇妆时，应养成使用专用卸妆产品的习惯。眼周和唇部较为敏感，但却常是为妆容画上点睛之笔的重要部位，若留有妆容残留，则极容易着色。

　眼周肌肤极为敏感脆弱，所以切忌用力揉搓，可用卸妆产品沾湿化妆棉，放在眼上约1分钟左右，待妆容融化，再由内向外轻轻按压擦除。

　 3、清洁按摩

　在洁面时，最好养成同时进行弹力按摩的习惯。洁面面霜、油等可以起到柔软剂的作用，对皮肤无刺激，提升按摩效果。

　用手指在脸上画圆，按摩整个面部。尤其在皮脂分泌较多的鼻子周围，肌肉容易集结的下巴以及容易产生黑眼圈的眼周，需按照顺序稍稍施加力量，仔细打圈。