兰芝臻白修护柔肤精华露的使用效果怎么样？

相信大家应该都听过兰芝这个护肤品的牌子，应该也有不少人使用过这个品牌的护肤品。市面上的护肤品有很多不同品牌的，每一种护肤产品的使用效果是不一样的，下面，给大家具体介绍一下兰芝臻白修护柔肤精华露，我们一起来看看。

1、兰芝臻白修护精华露

全新升级的兰芝臻白修护柔肤精华露蕴含高科技独创成分与先进技术安全美白同时增加肌肤透明度，从根源阻击黑色素，实现自内而外的健康美白。

蕴含MelaCrusherTM美白技术，阻隔黑色素，祛除暗黄及瑕疵，2周后即现净白无瑕；坚持4无配方-无化学防腐剂，无动物性原料，无人工色素，无矿物油，纯净温润，对敏感肌肤也无刺激；优化肌肤光泽度、滋润度、透明度、匀致度、暗沉度以及黑色素指数6大肌肤问题，肌肤尽享净白-透亮的美白双修！

兰芝臻白修护柔肤精华露为白色乳液状质地，水润感十足。具有很好的延展性，很容易在肌肤上涂抹开来，自带浓郁的花香气息，护肤同时给予嗅觉上的享受。

将兰芝臻白修护柔肤精华露滴在吸油面纸上半个小时后观察，产品四周几乎没有油迹出现，证明这款产品十分清爽。用PH试纸测试，该产品的PH值约为65，和肌肤本身PH接近，温和低刺激。

用手腕内侧作为测试对象，从水分仪数值上可以看出，使用产品前，肌肤的水分值为385%，使用产品后肌肤的水分值上升为55%，保水能力优秀，能够快速给予肌肤水分。

在化妆棉上滴入碘溶液，再将精华露滴在被碘酒浸染处，可以看到碘酒立即褪色，说明兰芝臻白修护柔肤精华露的抗氧化性极佳。

用左手肌肤做测试对象。初次使用，对比未使用的右手明显亮白了不少，暗沉的肤色有所改善，皮肤也变得滋润，干纹减淡，水润感十足。

2、全身美白的方法

1、饮食法

日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。

维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。

2、做好防晒工作

能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

3、保持充足的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

4、控制好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

5、想美白，还要保持充足的水份

多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

6、远离人工添加剂

远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。

7、巧用鲜芦荟

芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。

8、控制皮肤水油分泌

日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。

以上这些都是全身美白的方法，其实美白也是需要从身边的小事做起的，从这些小事做起，你会发现身体越来越白的，另外教大家几个美白的偏方。

选购方法：

1中性肤质

基本特征：看起来毛孔细小，皮肤有通透感的光泽，肌肤很健康且质地光滑，有均衡的油份和水份，很少有黑头及痘痘，皮肤通常不油也不紧绷。皮肤摸上去细腻有弹性，质地及肤色均匀，油脂和水分的分泌平衡，毛孔细小几乎没有皱纹。天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。

精华液选择：可以涂抹一些自身需要的各类精华素或精华液，如美白、除皱等；部分的精华素都会适合，唯一需要注意的是白天最好选用含SPF防晒系数的精华素。

2干性肤质

基本特征：皮肤细腻，但较薄，换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹，红斑及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。毛孔细小，几乎看不见，肌肤表面不泛油光，呈现哑光状态。容易形成细碎的干纹，尤其以眼部、唇部四周最为明显。干性肤质容易产生紧绷感，甚至有脱皮的现象，在洁面之后通常有较长的紧绷感。另外居住在炎热或寒冷之低的湿度气候中的人比较较多呈干性肤质。

精华液选择：保湿成分较多、锁水性较好的精华素；干性肌肤特别需要精华素的呵护，可于夏天选用较稀的乳霜状类，而冬天则选用较浓稠的乳霜状精华素来加强润泽效果。

滋润型：8/2的比例的油水配方，补水又补油，用起来滑滑的。绿色凝露，擦起来很有滋润度，持续20小时保湿。用起来很滋润，可以完全覆盖保护肌肤，早晨醒来肤质变柔软。将深海植物精华直接送入肌肤底层，清爽中带滋润效果，用量超省。质地偏浓稠，擦很久还是很滋润。保湿成分直达表皮层核心，用起来很滑，还有滋润感。

3油性肤质

基本特征：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。在脸部大部分区域毛孔粗大明显，容易满脸油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感了，容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。油性肤质形成是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂。通常青春期肌肤会偏油，熬夜以及压力也会导致偏油。

精华液选择：用能够控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。现在也提倡将各种精华混搭，但注意精华是不能天天使用的哦!

清爽型产品，清爽到不行，一下子就被肌肤吸光了。不含油，适合痘痘肌使用，因为有适当的控油成分。擦起来水水的，吸收后肌肤还很有湿润感。含玻尿酸成分，质地超清爽无负担。无油脂冻蜜，高浓度茶精华给肌肤保湿。

4混合性肤质

基本特征：最常见的肤质。因为青春期之后大多数人都是看起来很健康且质地光滑，唯在T字区（额头、鼻子、至下巴的区域）有些油腻，而两颊不太油腻甚至紧绷的肤质，混合性肤质又有2类，通常会随着季节而转换。例如，在夏季会混合偏油，但在冬季又会混合偏干。

精华液选择：选用性质较温和的精华产品。

5敏感性肤质

基本特征：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。是一种容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激的皮肤，通常有遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感。

精华液选择：尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界刺激。尤其是针对敏感肌的精华产品，或是无添加的更安全，放心。抗敏感型产品选择，草本植物萃取，敏感肌的人适合用。冰凉好清爽，减低疲劳紧张状态，有舒服的水果香。能调整细胞形状，养成优良肤质，使用感很水嫩。

选购注意

1、要仔细观察精华素的包装是否完整，有无破裂现象。若包装不完整或出现破损现象，则此类“精华素”不宜购买和使用。

2、液态精华素，购买时一定要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，则不能使用。

3、油性、痤疮等易感染性皮肤，在使用精华素时应选择有消炎、杀菌作用的精华素。

精华液味道臭臭的可能是以下原因：

1 精华液可能已经过期，导致产生异味。

2 精华液可能与其他护肤品或化妆品混合使用，产生化学反应，导致产生异味。

3 精华液可能受到细菌、真菌等微生物的污染，导致产生异味。

4 精华液中的活性成分可能会发生变质，从而产生异味。

5 精华液可能含有的添加剂，如香精、防腐剂等，会产生一定的异味。

如果精华液的味道让你感到不适，建议停止使用，并考虑更换产品。同时，也建议选择品牌口碑好的、无刺激性成分的产品。

有哪些抗衰老比较好的品牌推荐？

既然抗衰老，就要选择含有抗衰成分的护肤品，我推荐几个品牌的产品抗衰比较好。

1，The Ordinary Buffet多重胜肽抗衰老精华系列产品

驻颜去皱The Ordinary Buffet 多重胜肽 抗衰老精华液，含有缩氨酸3000、缩氨酸Synthe'6、Relistase氨基酸肽复合物、六胜肽氨基酸肽复合物、益生菌复合物、氨基酸和透明质酸，可以促进胶原蛋白生长、淡化细纹皱纹及法令纹等，同时兼具保湿效果。半透明质地，上脸稍有一些黏腻感，但吸收度还是不错的。

2，Shiseido/资生堂全新百优精纯乳霜/紧致精华等系列产品。

资生堂百优面霜，集优点于一身，无论你是油皮、干皮、混合皮、敏皮统统将征服你的一款乳霜！百优紧致精华令肌肤由内部向外紧致。改善已流失的紧致和弹性。集中修护并改善因老化而分解的肌肤内部良好结构，增强肌肤内在高密度的状态，赋予弹性与滋润，有效修护和改善皱纹。

3，梵西 小红针血橙精华液 vc精华等系列。

① 明星同款——沈梦辰**姐强烈推荐。② 日本进口血橙，有效减少紫外线引起的肌肤损伤，鲜活抗氧化，焕亮肤色。③纯植物提取的精粹，无酒精，无激素，无重金属，温和护肤。④助肌肤高能抗氧化，延缓衰老速度，有效促进肌底胶原蛋白生成，从内而外焕活肌肤活性，是暗沉肌、老化肌必备美肤好物。

4，自然堂弹嫩紧致抗皱气色液等系列。

紧致保湿滋养，抗皱，滋润乳液，护肤植物补水，弹性肌肤，紧致弹润，提升轮廓，强化保湿屏障，焕活气色，提升好气色，紧致轮廓，淡化细纹，淡化皱纹。

回答完毕，希望您会喜欢。祝大家永远青春不老。

抗衰老的产品有很多啊，下面我列几种吧~

葡萄籽：含有大量的花青素（花青素的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍），而且在体内的活性很高，能有效清除自由基，还能美白淡斑，改善睡眠~

如果身体不适应葡萄籽的话也可以每天泡黑枸杞，它俩功效一样的~不过花青素的抗衰老作用是长期的，不是一蹴而就的

胶原蛋白，人上了年纪，代谢就慢下来了，当胶原蛋白的摄入吸收的速度小于流失的速度，自然就会出现干燥、皱纹、皮肤松弛等现像…

VE和VC，经典的抗氧化组合，两者结合可以有效的祛除色斑，美白~

另外，女人一生都不能停下的是补气血，气血是最养人的，也要注意调节内分泌~

日常护肤工作也不能少，该用的水乳精华面膜都不能少~

最好每天坚持泡脚，“热水泡脚，胜过补药”，强身健体，保健 养生 ，也可以加一些 养生 材料一起泡~

保持健身，散步瑜伽广场舞都不错，主要是能加快血液循环和新陈代谢，这样皮肤更好更紧致~

本姑娘其实才23岁 我是香香小代购，感谢您的阅读~

题主这个问题提的有点做广告的嫌疑，这样是不好的。

今天我们来聊一下抗衰老的产品有哪几类，分别说明特点。

抗衰老食品

抗衰老产品用于人体无非是就是吃的用的两大类。

抗衰老食品又分为吃的喝的。吃的也就是绿色食物，蔬菜，水果，各种保健品。喝的就是各种茶，酒，饮料等。下面举例说明，都是在生活中常见的。

樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

胡萝卜——含有丰富的果胶物质

黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

葡萄——抗老保湿的佳品

杏——杏肉中含有多种维生素

柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

以上这些只是生活中最常见的绿色食物中的一小部分。其实只要注意 养生 的都知道，多吃蔬菜水果对身体的作用比不吃、少吃要好的多。实用的种类越多对营养成分的吸收就越多。这些是生活的小细节。有很多这样的例子在生活中出现，我们经常会看到或者发生在自己身上，两个人见面聊了好久，聊到年纪上以后就会说：您怎么那么年轻、您看上去不像年纪那么大、您保养的那么好等等。

这都是人与人的生活习惯所致。

再来看看饮品

在我们中国，饮品重点表现在茶、酒方面，而其他饮品很少。

茶

茶起源于我们的中华大地，深入到每个家庭中，是我们中国人生活中的必须品。有人说，今天说抗衰老失眠会提到茶？这就是对茶不够理解了。

茶疗：下面推荐一些药食同源的中药材，可以单方或组方做茶泡饮，简便易行，也可烹调使用。

山楂茶：

食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病；活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌。

薄荷茶：

人们对薄荷的好处早有研究，认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

茉莉花茶：

《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心 健康 。

金银花茶：

金银花属忍冬科木质蔓生植物，用其花与茶叶制成的金银花茶，具有芳香可口，清凉解毒，通经活络等功效。常饮此茶，可以健身防病、延年益寿，更具有抗癌、保健、减肥等多种特殊功效。

菊花茶：

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色 菊花茶素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

人参茶：

这个不用描述很多，中国人对人参是每人见解不同，作用也是很广的。总之：大补！二字可以概括。

杜仲茶：

护肝补肾、降压降脂、增强免疫、通便利尿、安神养眠、美容养颜、改善肥胖。《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”

抗衰老酒：

凡是能补益正气，用于不虚、强身、推迟衰老、延长性命的酒称为 养生 抗衰老酒。抗衰老酒要根据个人的情况来做中药配方的配伍。建议找老中医来当面指导。这里不做详细描述。

感谢阅读与关注，欢迎留言互动。

来我们看看几款比较受欢迎的几款产品。

欧莱雅复颜密集修护精华

欧莱雅复颜抗皱紧致滋润晚霜

这两款产品主要的抗衰成分是维生素A的衍生物，适合35岁一下的人使用。

彼得罗夫维他命A晚间滋养精华液

一款高浓度的A酸精华，浓度非常高，药力非常强劲，效果很不错。可是他的刺激性非常强，有的人使用后皮肤会有刺痛，甚至脱皮现象，敏感干燥肌肤不能使用。

其实我们在使用一些防衰老的护肤品时，同时也可以配合一些按摩，比如在肌肤容易出现皱纹的眼角、嘴角、额头等，可以帮助增加肌肤的弹性，延缓肌肤的提前衰老，防止由于日晒、日常习惯产生的皱纹。

推荐单品：

1艾碧可抗老化辅助面霜

这个牌子是来自新西兰的，这款面霜尤其适合现在秋冬干燥的季节，它的滋养成分很足够。质地是油性的面霜状，但不会厚重，要轻轻按摩直至肌肤吸收。吸收后的肌肤表面不会泛油光，反而是呈现清爽的状态，很舒服。

2欧舒丹致臻奇迹微囊精华液

防止肌肤老化，特别是年纪稍大的女性，一定要购置一瓶贵妇级别的精华，推荐这款欧舒丹的致臻奇迹精华液，这个系列的产品都是针对肌肤老化的，具有很明显的功效。里含超过5000颗微囊，能深层滋养肌肤达到恢复活力弹性的效果。质地轻盈剔透，精华油的质感涂在脸上就是一种很高级的享受。建议搭配相关按摩手法使用，效果会更好。

3柏瑞特抗老美梦晚霜

这个牌子就是主打高活性抗衰老功效的，通过护肤品就能达到微整的效果。DNA是这个牌子的明星产品，里含黑珍珠萃取物、维生素和矿物质等成分，配方珍贵温和，对淡化细纹和抗衰老有很明显的效果。乳霜的味道是淡淡的，很安心。

彼得罗夫透明质酸保湿精华液

富含75%的高浓度透明质酸，哇真的全是营养哎！质地清爽易吸收，高保湿，持久锁水，干燥肌和熟龄肌肤看到真的要两眼放光！持久使用10天左右肤质会有明显改善，面部更充盈饱满！

菲洛嘉逆时光极致祛皱抗衰老眼霜

FILORGA这款逆时光眼霜有肉眼可见的明显提拉紧致的效果，快速而且显著！看似稠厚的霜膏质地，实际细腻软绵，轻薄好推，抹开后好吸收，不油不腻。能帮助提升眼部肌肤，饱满凹陷的眼周，抹平眼部的干纹细纹~

Olay玉兰油新生塑颜金纯面霜

就是那个大家所熟知的大红瓶，比较适合25岁+的年纪用~不仅补水保湿，抗衰老的效果也很明显。坚持使用一段时间，面部轮廓会变紧致，整体线条往上走~

POLA黑BA系列赋颜晨光化妆水

说起抗老怎么能不说pola呢？说起pola怎么能不说黑BA呢？尤其这款化妆水，集保湿和抗老化为一体！丰润的质地，能把皮肤中的脏东西和过多的糖份代谢掉，从而真正实现紧致和温润细腻肌肤的作用，吃土也要入！

女人到了30岁左右就需要注意抗衰老了，拥有一款好的抗衰老护肤产品非常重要，拉开你和同龄女性的距离。

比如女星赵雅芝，52岁了，依旧是白娘子那般美丽。还有温碧霞，张曼玉，都是四十多岁，感觉与三十多岁的女性没多大区别。问题就出在女星善于保养自己，让自己比同龄女性看上去年轻十几岁。

我来给大家安利几款抗衰老的护肤品

1雅诗兰黛 奇迹抚痕抗皱精华露

2兰蔻 小黑瓶精华肌底液

3SK-II 肌源赋活修护精华露

4海蓝之谜 活颜焕肤精华露

5Sisley 抗皱修护淡纹精华液

6法尔曼 水润补湿生效精华露

7娇兰 水合青春保湿精华露

另外，抗衰老与防晒密不可分，只要出行，不分早晚都要做好防晒，平时也要多服用一些抗氧化食物。长期坚持下来，会有非常大的效果。

我从高中开始长痘，可能女生都比较爱美吧，所以很在意，虽然痘痘不算多，但是我脸太小了，别人脸大的长几颗我都觉得比我好，所以那时候用了各种祛痘产品，但是没什么效果，后来去医院，现在想想真不该去，医院是用针给我把痘痘刺破，然后再敷了一层什么泥膜，回来之后感觉也没什么好，痘痘还是反反复复，导致后来皮肤表皮层被破坏了，好里面皮肤都不好，有红色的痘印，还有很多红血丝，现在看的东西多了，很注意这一块，皮肤我慢慢在修复中，我是半个月去医美做一次还原修复，然后用得医美的面膜，悦丝汀，网上买不到，只有在医院买，价格不便宜，但是确实用了不一样，然后水乳精华都是资生堂的，特别是它的红腰子，确实很不错，所以现在皮肤慢慢好了，白皙了很多，朋友都说没以前那么红了，找到自己的一套方法，然后保持下去，真的就有效果

没有，靠自己锻炼了生活食物搭配好，根据自己身体需求，要不然只能去整容医院了，

维生素C与葡萄籽，效果特好！

你的情况，主要是黑色素沉淀的原因。

化妆品方面：

用一些精华素或原液，

比如调匀肤色的，美白补水的那种，比较重要。说的美白补水可以是那种结合两者在一起的，如果没有宁可选择补水的不要单纯美白的哈，美白的一般都比较偏干。

还有就是要用一个柔肤水，来补水效果更好。

食物方面

改变黑色素生成途径的物质如：谷胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C、菌类食物亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、β一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、β-葡聚糖、甘草油、溶提取物。

具体方法

一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。

二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，绣球菌，冬虫夏草，灵芝等菌类食物，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

四、外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

五、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

六、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。

七、左旋vc液，左旋vc因子可以抑制黑色素形成，淡化黑斑。

八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

九、中医草本内养祛斑调理防止黑色素的产生：中医研究得出，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着必然的联系。五脏

六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽；五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。“斑”实质上是五脏六腑功能紊乱，气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映。治

斑应标本兼治，中医草本祛斑调理从五脏论治，通过调节气血津液以求平衡阴阳，达到祛斑养颜的目的。

十、选用天然成分及中药类的淡化色素的化妆品；

十一、 避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。

补充

黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。

呼吸37度安瓶精华液的用法

呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华需要先使用化妆水，然后取适量的黄金安瓶精华，均匀涂抹于面部，轻轻按摩促进吸收。呼吸37度惊喜水分保湿安瓶精华需要先将安瓶摇晃5-6次，混合均匀后再取适量的保湿安瓶精华于手心，均匀涂抹于面部，按摩面部促进吸收。

安瓶精华的使用顺序

安瓶和精华液都是精华的一种，都含有浓缩的高营养物质，但是安瓶的浓度比精华液更高，是普通面霜的12-13倍。在平时的护肤中，安瓶的使用顺序和精华液一样，用在爽肤水之后，就是当早上或者晚上洗完脸之后，拍上爽肤水或者化妆水，然后使用安瓶，后续根据自己的肌肤状况选择要不要叠加精华液，然后再涂抹乳液。安瓶是现在很流行的一种护肤品，是一种浓缩精华，护肤效果较好，安瓶精华的活性成分较高，保质期较短，开封之后需要尽快使用。如果是第一次用安瓶，建议还是缩小用量或减少频率，让皮肤逐渐适应，另外敏感皮也要慎用。需要注意的是安瓶算是肌肤的“急救站”，可以尽快补充肌肤所需要的营养、水分等，但是浓度太高不宜经常使用，精华液是每天都可以用的慢速调养肌肤的护肤品。在上妆之前使用，可以让后续的底妆更加服帖，不易脱妆哟~

呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液的功效

1呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液可以保湿补水

因为呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液含有丁二醇成分，丁二醇是很好的保湿剂，可以帮助肌肤补充水分。所以呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液可以帮助肌肤保湿补水，缓解肌肤干燥缺水问题。

2呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液可以美白淡斑

因为呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液还含有木果提取物、野山楂果提取物和松露等成分，木瓜提取物中含有丰富的维生素C，可以帮助肌肤美白。野山楂果提取物对于酪氨酸酶有很好的一直作用，可以帮助肌肤美白。松露成分可以非常温和的去除面部瑕疵，均匀肤色，所以呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液还可以帮助肌肤淡化色斑、色沉，有效均匀肤色，改善肌肤暗沉。

3呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液可以舒缓肌肤

因为呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液还含有母菊花提取物等成分，母菊花提取物具有抗炎舒敏作用，可以有效的舒缓肌肤，还可以有效预防过敏。所以使用呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液可以很好的舒缓肌肤，缓解肌肤日间所受疲劳，让肌肤在夜间得到好的休息。

4呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液可以抗衰去皱

因为呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液采用了木瓜提取物和鱼子成分，木瓜提取物不仅可以帮助肌肤美白，还可以有效帮助肌肤抗氧化。而鱼子成分可以提供天然的蛋白，恢复肌肤弹性，减少肌肤皱纹。所以使用呼吸37度罗马夜间黄金安瓶精华液可以有效紧致提拉肌肤，延缓肌肤老化。

呼吸37度惊喜水分保湿安瓶精华液的功效

呼吸37度惊喜水分保湿安瓶精华液可以保湿补水，为肌肤补充水分，让肌肤呈现水润状态，抵抗衰老，有一定的抗氧化作用。呼吸37度惊喜水分保湿安瓶精华液还可以舒缓肌肤，有一定消炎灭菌作用，缓和修复肌肤，提亮肤色。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

每个人都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤，市面上有很多不同种类的护肤产品，相信很多人应该都使用过，不知道大家有没有用过艾诗缇美白精华素，应该还是有很多人使用过吧？下面，小编具体给大家介绍一下艾诗缇美白精华素的使用效果。

1、艾诗缇美白精华素

Test1：外观质地

评测方法：肉眼观察产品外观设计；观察产品颜色质地；嗅其香气味道。

评测结果：艾诗缇美白精华素外包装简洁典雅，质地水润细腻，触感稀薄清爽，非常适合夏季使用。按压式的瓶口设计，方便取用，容易控制用量，并且卫生。

Test2：温和度

评测方法：将产品沾湿试纸，并对比色卡。测试其酸碱性以得到温和度。数值越小酸性越大，数值越大碱性越大。

评测结果：上图可见，艾诗缇美白精华素颜色在6和7号色板之间，也属于弱酸性，只是更偏中性一点，也很温和。

Test3：美白性

评测方法：在化妆棉上滴上碘酊，碘酊呈深褐色；然后加入精华，观察碘酊的颜色，碘液颜色随着时间推移出现褪色现象，则证明产品具有抗氧化的效果，而褪色越明显，说明美白抗氧化效果越好。

评测结果：上图可见，涂上艾诗缇美白精华素明显出现褪色现象，褪色效果突出，与未滴入精华颜色产生了明显的区别，证明艾诗缇美白精华素不仅具有美白抗氧化性，而且效果还相当令人惊喜！

Test4：保湿度

评测方法：清洁后，涂抹上艾诗缇美白精华素，分别测试使用前和使用后的皮肤含水量，由此来测试产品的保湿度。

评测结果：涂抹前，我们测得肌肤水分值为309%，肌肤状态处于比较干燥。使用了产品之后，我们测试得到肌肤水分值为511%，瞬间提升了202%。保湿效果十分明显，使用完之后脸部非常水润顺滑。

Test5：肤质改善

评测方法：利用肤质测试仪多使用前后的肤质进行测试，并对比肤质的前后变化。仪器第一行显示为肌肤湿润度，第二行显示为油脂含量，第三行显示为肌肤细腻平滑程度。数值从左到右提升。

评测结果：使用这款艾诗缇美白精华素之前，测得皮肤的湿润度以及皮肤的细腻平滑程度、油脂含量都是负4个等级。说明皮肤正处在既干燥又缺水的状态；使用了这款艾诗缇美白精华素之后再测皮肤的湿润度、油脂含量以及皮肤的细腻平滑程度都达到了正常的状态，皮肤的湿润度和皮肤的细腻平滑程度都在原来的基础上提高了4个级别，其中油脂含量提高了8个级别，可见这款艾诗缇美白精华素除了即时补水效果不错之外，其滋润度也挺好的。

评测总结：艾诗缇美白精华素蕴含三种分子大小各异的胶原蛋白：水溶性胶原蛋白、渗透性胶原蛋白、皮可（Pico）胶原蛋白相辅相成，可以保持肌肤表面润泽，提高肌肤弹力与紧致感，为肌肤的深层提供补给。美白、保湿效果很好，是一款改善肌肤明显的精华。

2、全身美白的方法

1、饮食法

日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。

维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。

2、做好防晒工作

能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

3、保持充足的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

4、控制好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

5、想美白，还要保持充足的水份

多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

6、远离人工添加剂

远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。

7、巧用鲜芦荟

芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。

8、控制皮肤水油分泌

日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。

以上这些都是全身美白的方法，其实美白也是需要从身边的小事做起的，从这些小事做起，你会发现身体越来越白的，另外教大家几个美白的偏方。