米浆的营养价值

米浆的有营养价值

米浆是有营养价值的，有营养，煮米粥的时候煮的时间长点，把米煮的烂烂的，上面的米浆很好吃的，很容易消化，也有营养。

米汤中含有丰富的维生素B1、B2和磷铁等无机盐，有助于消化和吸收。中医认为，米浆是有营养价值的，还具有驱寒提神、畅肠胃、生津液的功效，米汤性味甘平，能滋阴长力，上面漂浮的一层饭膜，可别小看它，它可是米汤中的精华所在，称之为米油或粥油。

米浆是有营养价值的，米浆是一种甜品，营养很丰富，而且具有诸多保健功效。米浆的做法有很多种，做法不同功效也不同。黑米有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血的功效。黑豆的花青素和维生素E的含量也非常高，是抗衰老、驻容颜、减皱纹的佳品，米浆是有营养价值的，黑豆本身的植物固醇还能抑制人体对胆固醇的吸收。用黑豆和黑米搭配制作的黑豆米浆是一款值得推荐的保健食品。但不建议天天食用，特别痛风患者和肠胃不适的朋友要谨慎食用。

米浆是有营养价值的，米浆是由煮过的大米、糙米糖浆和糙米淀粉做的。市场上的米浆通常都加入了增稠剂、糖和香草。因为不含动物成份，米浆自然深受素食者和纯素者的欢迎。多数商业品牌的米浆如米之梦都加有钙。这就是为什么一份强化米浆与一份牛奶所提供的钙是等量的。

米浆是有营养价值的，米浆是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米浆是有营养价值的，性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效。 米浆是有营养价值的，是用留存胚与糊粉层的勿淘米来熬制，营养保健作用才会最强。

一、粗粮面包

粗粮面包这类零食，是健康小食，含有丰富粗纤维以及铁、钙、磷、硒、锌等矿物质。平时感到嘴馋了，或者是肚子了，可以来一些粗粮面包。不仅可以解馋，还可以填饱肚子，还不用担心热量高而长胖的问题。不过，有些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。

二、芒果干

芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒果的脂肪量为零，所以使用芒果肉制作而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。

三、海苔

海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”，再加上它低热量高纤维，所以经加工制作出来的海苔零食，经常吃不会那么容易长胖。另外，海苔富含碘元素，在锻炼时能加速人体的热量消耗。但是也正因富含碘元素，所以一次不要吃太多，解解馋就可以了。

四、果冻

正规厂家的果冻，是用卡拉胶等食用胶，或者是用天然的食用胶加上果肉，果汁做成的，热量低，吃多了不仅对人体没什么害处，也不会容易长胖，而且还可以补充到一些维生素C。不过，不是每一种果冻都是低糖的，所以平时在购买时，就需要注意了，应尽量选择低糖的。

强生是美国的护肤品牌，大家应该很熟知了。启初是国产的婴儿护肤品牌，也是口碑很好的牌子。两个不同国家的牌子，不少人困惑，启初和强生哪个好呢？关于，启初和强生哪个好？启初和强生哪个好用？我来为您一一解答！

启初和强生哪个好

强生婴儿是强生公司全球知名的婴儿护理品牌。100多年以来，强生婴儿受到了几代妈妈的信赖，这个商标，包含着妈妈和宝宝之间奇妙的感情纽带，被众多消费者和保健专家们认为是婴儿护理方面的专业品牌。强生公司1887年成立于美国，至今在全球范围遍布57个国家，是世界最具综合性分布范围最广的健康护理产品制造商、健康服务提供商。其产品畅销于175个国家地区,生产及销售产品涉及护理产品、医药产品和医疗器材及诊断产品市场等多个领域。

启初是上海家化于2013年推出的全新品牌。中国第一个以初生自然能量，呵护初生婴幼儿身体发肤，的个人护理品牌，倡导“取自然之初，育生命之初”的科学护理理念，为中国0-3岁婴幼儿提供专属的个人护理产品及方案。启初采用优选初生胚米精华，富含小分子益肤成分，亲和营养婴儿天然皮脂保护层，维持宝宝肌肤健康幼滑。蕴含天然小麦胚乳，快速缓解肌肤干燥，全天候加倍滋养，令宝宝幼嫩肌肤持久柔润。特含天然谷维素成分，帮助提升宝宝肌肤自身保护力，保护娇嫩肌肤免受外界侵害。卓越亲和柔护质地，易涂抹易吸收。坚持不添加酒精、色素、精油。

启初和强生哪个好用

启初和强生都是口碑非常好的婴儿护肤品牌，强生公司涉及范围比较广，但都是主打婴儿护肤的牌子。不少人在选择上出现了困难，启初和强生哪个好用呢？我建议大家，可以去两个品牌的专柜使用一下产品，在做比较，选择最适合宝宝的护肤产品。

强生婴儿护肤明星产品 强生婴儿柔泡型洗发沐浴露 1、好处：全新强生婴儿柔泡型洗发沐浴露，专为婴儿设计的亲肤弱酸性配方，其清洁成分来源于进口椰子油和棕榈（仁）油，温和清洁之余，有效保护宝宝肌肤和头发的天然保护层。特有无泪配方，如纯水般温和呵护宝宝还未发育完善的眼睛和泪腺。采用物理起泡原理，产生的泡沫细腻绵密，无需揉搓，方便使用。 2、用法：将泵头按瓶顶箭头方向扭转即可打开，按箭头反方向扭转可关闭。轻轻按压头，取适量泡沫，轻揉于宝宝的头部和全身后用清水冲净。

强生婴儿牛奶沐浴露 1、好处：天然牛奶蛋白中特别加入维他命A和E的成份，在温和洗净的同时，更可深入滋养您的肌肤，让肌肤得到双重滋养。浴后再配以强生婴儿牛奶润肤露的呵护，可令肌肤幼滑更持久。 2、用法：盆浴时，加8-10滴于温水中（约10公升），用手轻拨至产生泡沫。因PH中性，宝宝浴后无需过洗，用软毛巾抹干即可。沐浴时，滴适量于手心，轻抹于全身，再用水冲净。

启初明星产品推荐

启初婴儿洗发沐浴露（2合1）235ml

产品成分：水、月桂基葡糖苷、月桂酰胺丙基甜菜碱、甘油、甲基椰油酰基牛磺酸钠、莲叶提取物（嫩莲叶精华）、宁夏枸杞叶提取物（枸杞嫩叶）、大麦芽提取物等。

产品功效：优选初生嫩莲叶精华，轻柔洁净，亲和婴儿细嫩皮脂层，呵护头发及肌肤润泽健康；蕴含天然枸杞嫩叶成分，柔润滋养，洗后婴儿肌肤光滑水嫩，头发柔顺易打理；零皂基易冲洗配方，洁净无残留，坚持不添加含二恶烷原料、皂质、色素、酒精、石化来源表面活性剂。

使用方法：人性化带锁扣按压泵，安全防漏。轻轻按压泵头取适量涂抹于婴儿头部及全身，稍加揉搓，再用清水冲净。

很多妹子对美迪惠尔这个品牌应该不会陌生，它们家的面膜确实是不错的，特别是水库面膜，其实对美迪惠尔比较了解的人可能知道它们家其他的系列产品也很好用，比如说维生素面膜，那美迪惠尔维生素面膜怎么样？美迪惠尔维生素vc美白面膜功效

1、维生素面膜功效

它的成分：维生素C,谷维素,维生素E醋酸酯

维他命C、维他命E醋酸酯及谷维素

它的作用：能使肌肤光滑细致，改善暗沉，提升肌肤明亮感

面膜纸张也很薄透，丝滑纤维素材质，柔软细致，完全服贴于脸部，提升高浓度精华渗入的功效~补水能力完全不差于经典的水库[飞吻R]。纸张也和经典水库类似。追求高性价比的可以经常回购这款[赞R]

2、维生素面膜怎么样

海淘捡漏的白菜价可莱丝美白面膜，94块钱20片，超级划算~胶原蛋白美白套组，一共两款各10片。胶原蛋白款主打保湿紧致，vita维生素C款主打美白提亮。用下来感觉两款都比较清爽，精华不是很润很稠的那种，干皮应该不太适合。我混油皮夏天用着还ok，秋冬估计就不行了。毕竟这两款都不是主打保湿，美白紧致功能也不能立竿见影，所以虽然价格很白菜，但是功效比较鸡肋，屯着慢慢用希望能有一些效果吧~

这款面膜特别滋润，敷完之后整个脸都白白嫩嫩的，真是欢喜得不得了呀！支持支持！

很不错的面膜，偶尔用下，要对的起咱的脸！

年末加班派对太疯狂，都没有时间好好睡美容觉，皮肤也开始闹情绪。DrM教你15分钟快速解救熬夜崩坏肌，美迪惠尔维生素面膜，含有稳定型维他命C和E，有效抑制黑色素形成，改善暗沉肤质，修复受损肌肤。

它的主要成分是维他命C衍生物，生育酚，γ-谷维素，维他命C能抑制产生黑色素酵素，防止黑色素形成及皮暗哑但却容易受酸碱值及温度的影响而皮分解，但此面膜所含的稳定维他命C却能长时间保存在包装袋内，为角质层直接补给维他命C，达致美白效果

3、美迪惠尔面膜辨别

1、从外包装辨别真假

从正面整体外包装来看，真的可莱丝面膜蓝色的部分要比假货浅一些，看着比较舒服；假货则是颜色较深，而且整体包装没有真的可莱丝面膜服帖。

2、从面膜纸辨别真假

接下来从面膜的纸质来看，真的可莱丝面膜取出来后是平整精细的；假货则是各种褶皱，不规整，假货之所以是假货，就是生产成本低，质量没保障