泡脚液有什么功效

摘要：脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。下文内容中讲了足浴液的成分、足浴液8大好处、足浴疗法的历史及文化、目前国内足疗主要有3种形式及足浴治疗。泡脚液有什么功效泡脚液有保健作用吗

泡脚液即萃取纯中药精华、严格配伍，用于泡脚的含药液体，加入热水泡脚时可有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，系中华瑰宝中医养生之方。使用泡脚液可以除臭、驱寒等特效各个药店均有销售

泡脚液-泡脚防病又强身

热水泡脚，在医学上称之为足浴，是一种简单可行的健身方法。

脚位于人体躯体的末端，距离心肝较远，血液循环较慢，同时脚表面脂肪层很薄，保温能力较差，趾尖的温度比正常体温低。

研究表明，脚又与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可反向地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，从而导致机体的抗病能力明显减弱，积压各种病菌，病毒就会乘虚而入，并大量繁殖，使人伤风感冒或引起咽喉炎，气管炎等。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

足浴还能预防腿部，脚部疾病的发生，经常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血，防止下肢静脉曲张。

足浴还能健身养生，祖国医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下热水泡脚，在医学上称之为足浴，是一种简单可行的健身方法。

脚位于人体躯体的末端，距离心肝较远，血液循环较慢，同时脚表面脂肪层很薄，保温能力较差，趾尖的温度比正常体温低。

研究表明，脚又与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可反向地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，从而导致机体的抗病能力明显减弱，积压各种病菌，病毒就会乘虚而入，并大量繁殖，使人伤风感冒或引起咽喉炎，气管炎等。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

足浴还能预防腿部，脚部疾病的发生，经常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血，防止下肢静脉曲张。

足浴还能健身养生，祖国医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下有60余个穴位，用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血地驼行，温煦脏腑的作用，坚持睡前用热水泡脚，浸脚15-20分钟，有助于安神祛烦，催眠入睡，使睡梦更加香甜。

泡脚液-泡脚保健

人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”的诗句。贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。

祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。我国民间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的。

人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰,利于健康长寿。老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。

泡脚时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水浴脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，膝心歪向内侧。按摩左脚心时用右手，按摩右脚时用左手，交替按摩，直到局部发红发热为止。动作要缓和、连贯，轻重要合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加快按摩速度。

在按摩脚心的同时，还要多动动脚趾。祖国医学认为，大拇趾是肝、脾两经的通路。多活动大拇趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经，按摩之可防便秘、肋骨痛；小趾属膀胱经，能纠正妇女子宫体位。所以，足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。

泡脚时，在热水中加入某些药物，还可防治脚癣、脚干裂、脚臭、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、行动无力、感冒、风湿性关节炎及夜尿频症。

护手霜是我们很多人平时都会用到的护肤品。除了手部护肤，足部护肤也经常被很多人忽略。足膜和足霜可以很好的护理足部皮肤。

脚面膜怎么用？

1先洗脚(或者先洗澡)；

2取出足膜，沿包装虚线剪开；

3从里面撕掉红膜；

4封住开口，用手轻轻按压外层薄膜布；

5约1 -2小时后即可取下足膜；

6一定要用清水洗净，然后用干毛巾擦干；

7脱皮后，将内置的保湿霜涂在新皮肤上，帮助新皮肤生长。

使用足膜的注意事项

1使用前用40℃热水泡脚。**姐们不要以为夏天用足膜就不用泡脚了。最好取10克左右的足浴盐，大部分锅加40℃左右的水，泡十到十五分钟。用热水泡脚后，脚部的角质和死皮会变得更容易去除。

2脚气感染患者不宜用脚气，属于真菌感染。使用足膜不会带走这些真菌。反而会使角质层变薄，汗腺堵塞，细菌更容易侵入，从而加重病情。

3其他足部去角质产品不能和足部面膜同时使用。除了足部面膜，市面上还有去角质霜、磨砂膏、磨石等足部去角质产品。这些产品和足部面膜一样，也会去角质，使皮肤脱落。所以**姐们去死皮的时候只能用一种产品。

4、使用足部面膜前，先泡脚软化角质小仙女们。在使用足部面膜之前，千万不要忽略了这一步~如果忽略了泡脚这一步，直接去角质不仅会损伤皮肤，护理效果也会大打折扣。足部护理前泡脚15-20分钟，软化又硬又厚的角质，后续保养事半功倍~

5用足面膜后，用清水洗净。有很多神仙反馈。用足膜后，用沐浴露和肥皂洗，足膜就没效果了。这是因为使用沐浴露、香皂等乳液会带走敷足膜前渗入皮肤的精华。同样，泡脚也会有营销效果，所以用足膜后用清水轻轻冲洗一下就可以了。

一次使用后起脚膜效果不好怎么办？

可能会有一些小仙女用了一次脱皮脚面膜就觉得效果不好。但是不能连续使用，所以还是要间隔一个月再用足贴。1-2对角质层较薄、普通皮肤可以看到明显的效果。对于老茧较厚、角质层较厚者，涂抹时间可延长至60分钟，一个月后再涂抹即可看到效果。

用脚面膜去死皮怎么样？

对角质层厚的脚有好处。脚面膜导致的去角质属于正常现象。市面上很多种类的足部面膜都有去角质的功能。脱落的角质是老废角质。如果不去除，脚上总会形成老茧，所以需要脚面膜等外力来去除。角质层较薄的脚只需要使用保湿的足膜，不会造成脚脱皮。

足膜能够帮助清除足部的厚旧角质，很多人脚上死皮多或者是脚后跟皮肤不光滑都知道可以使用足膜去死皮，白皙脚部肌肤。那么足膜应该怎么使用才能发挥最好的效果呢？

清洗双脚

在使用足膜之前应该彻底清洁双脚，脚部肌肤同样会分泌油脂，而且还会出汗，容易堆积污垢、细菌，事先清洁双脚能够帮助清除污垢有利于吸收足膜中的营养。

温水泡脚

在使用足膜之前使用温水泡脚5~10分钟，能够帮助软化足部的角质层，并且打开毛孔，促进脚部肌肤对于足膜中精华液的吸收利用。

使用足膜

足膜一般是一个足套直接套脚上，洗净双脚之后直接按照产品说明裹好双脚，并且使用不干胶固定好，然后等到半小时~1小时左右取下 足套即可。

冲洗脚部

足膜使用完之后需要用水再次冲洗干净，这样能够将足部肌肤表面的精华液冲洗干净，并且其长时间覆盖在皮肤表面，皮肤既不能完全吸收又容易堵塞毛孔。直接清水冲洗即可。

足膜能够帮助清除足部的厚旧角质，很多人脚上死皮多或者是脚后跟皮肤不光滑都知道可以使用足膜去死皮，白皙脚部肌肤。那么足膜应该怎么使用才能发挥最好的效果呢？

后续保养

足膜使用之后清洗干净多余的精华液之后，可以使用身体乳或者是保溼乳涂擦脚部肌肤，一方面能够及时为脚部肌肤补水，二是帮助锁住足膜中的营养，让脚部肌肤变得更加的水润柔滑。

什么时候不能用足膜

足膜并不是什么时候使用都可以，一般说来，刚做完足部美甲的话不适宜使用足膜，以免 到原本遭受过 的脚部肌肤，另外如果是脚上肌肤有创口的话，也不能使用足膜，以免足膜中的精华成分渗透伤口，不容易愈合还可能引发感染。

一到冬天，我们的肌肤就会变得异常干燥，很多人一到冬天脚就会干裂起皮，很难受，我们需要使用滋润的护肤品来滋润肌肤，缓解脚步干燥。

冬天脚裂怎么办

1、香蕉治疗脚开裂

香蕉治疗手脚开裂效果非常好，只用准备一根熟透、表皮有黑斑的香蕉即可。

做法：洗净并擦干双脚后，挤出香蕉肉泥，均匀地涂抹在脚开裂的部位。每天1-2次，3-5天后脚开裂即可痊愈。还可以用香蕉皮的内皮擦拭脚开裂部位，效果也不错。

2、牙膏治疗脚开裂

牙膏具有消炎止血，防止裂口感染,促进伤口愈合的作用。所以，脚开裂的患者也可以用牙膏治疗。

做法：将双脚洗净后，涂抹一层牙膏至脚开裂的部位，就能缓解裂口疼痛，有效治疗脚开裂。

3、维生素E治疗脚开裂

维生素E具有保护皮肤细胞层不受损伤以及促进伤口的愈合的作用。

做法：可以将维生素E胶囊用针刺破，挤出液体，涂擦于脚开裂处，可以使裂口快速愈合。

4、蜂蜜治疗脚开裂

蜂蜜可以抗菌消炎，对于伤口愈合有显著作用。

做法：每天早、晚，将蜂蜜涂于脚开裂的裂口处，轻轻地按揉数下，连用几天脚开裂就能治好。

5、牛奶治疗脚开裂

牛奶滋润肌肤的效果显著，每天洗完脚之后，就用鲜牛奶涂抹脚开裂处，可以使双脚皮肤柔软光滑，裂口也会逐渐愈合。

6、茶叶治疗脚开裂

将茶叶嚼碎备用，然后用温水清洗双脚，再将茶叶碎末敷于脚开裂处，并用纱布包好固定，可以促进裂口愈合。

7、茶水泡脚治疗脚开裂

每晚睡前用温热茶水浸泡双脚20分钟，等到裂口皮肤变软后，擦干水，贴上膏药，2-3天即可痊愈。

滋润的护脚霜推荐

1、Glysomed乳木果润腿护脚霜

源自德国的Glysomed佳莉敏品牌，在身体护肤方面做得非常好，这款脚霜属于这一品牌的明星产品。能够解决脚部肌肤干燥、脱皮、开裂、角质老化四大问题。

2、日本TO-PLAN护脚霜

这款护脚霜主要针对干燥脚跟，质地很厚重，非常滋润。只要每天坚持涂抹，很快脚后跟就能变得柔软。量不需要很大，非常容易吸收。有软化角质，柔软肌肤，防裂保湿的作用。

3、美国小蜜蜂椰子维E护脚霜

这款护脚霜富含椰子油、维生素e和橄榄油等天然成分，天然无刺激的特质让绝大部分人都可以使用，过敏风险很低。这款护脚霜除了软化脚部硬皮、舒缓双脚、促进血液循环之外，还可以治疗脚气。

4、韩国Ones care防裂护脚霜

这款护脚霜主打防干裂，在冬季涂抹上这款护脚霜，能够给足部一个很好的保护，防止受到干燥空气的侵害。夏天使用的话，也可以让皮肤保持细腻。只不过夏天要减少用量哦。

5、以色列 SABON 护脚霜

这款护脚霜有提神醒脑的樟脑和薄荷的味道，非常的清新，涂上之后，仿佛脚也会得到休息。这款产品含有薄荷，樟脑和芦荟成份，抗菌消炎缓减脚气的同时柔嫩脚部肌肤，令脚部肌肤光滑，还能防止脚部出汗。

6、英国 Compeed 护脚霜

这款磨砂膏非常火爆，很多明星也推荐过，可见它还是很好用的。使用起来也很方便，只需要在磨脚的地方轻轻涂抹，就可以保护脚部不受磨脚的困扰了。还有一股淡淡的香味，很清新。

7、爽健金装足部防裂护脚霜

爽健金装足部防裂护脚霜口碑很好，连续使用五天就能见效。蕴含天然草本精华，有抗菌消炎的作用，吸收很快，不油腻。保湿效果很好。

8、欧丽源护脚霜

丽源护脚霜去死皮老茧作用明显，其次还能滋润保湿，柔嫩肌肤，淡化细纹，深入滋养皮肤。蕴含大量植物配方，成分温和不伤害皮肤。持续使用能让皮肤变得婴儿般水嫩。

9、澳洲DUIT急救护脚霜

澳洲DUIT急救护脚霜是一款修护型脚霜，可以很好地缓解干裂和脱皮，尤其是经常穿高跟鞋带来的老茧，能很好地缓解。它呈丰润的霜质，含有多种保湿因子和精华油，渗透肌肤后，能抚慰干裂的角质层，用后形成滋润不油腻的感受。

10、德国Balea护脚霜

Balea此款护足霜，可以清洗脚部并且使角质层剥落，有效去除脚部足茧和角质，使用本品后，加以足部按摩，可以消除 足部疲劳，预防脚部压力,促进血液循环，有利睡眠。

脚部护理产品

作为时尚小仙女，夏天必不可少的就是各种美到不行的凉鞋啦!什么一字带凉鞋、绑带凉鞋都让小仙女在这个夏天自带仙气好吗!BUT，脚没护理好 ，怎能穿出美丽!而且，夏天穿凉鞋，脚后跟容易干燥起皮。如果脚部角质很厚，摸起来很粗糙，看起来真的很丑啊!怎么配得上刚买的仙仙凉鞋呢所以啊，今天就给大家介绍几款脚部护理的产品，让你这个夏天秀上美脚!

1、foot-Medi足部专用香皂

参考价：65软妹币

足部专用香皂，是专门针对足部清洁而开发的专用产品。加入磨砂成分能够去除足部的角质和死皮。并且针对脚部出汗量大的特点，加强了除汗的效果，从而在美化脚部肌肤的同时，去除脚部汗渍，保持脚部肌肤干爽。同时，其中草药成分，能有效的去除脚部异味，保持足部卫生。多种味道可以选择。

2、Deonatulle 足部止汗除臭软膏

参考价：68软妹币

适合容易出汗的足部专用膏。含天然消臭石成分，属于纯天然成分的止汗乳霜，能够长时间强力持续阻断脚臭、脚汗问题，使足部保持一整天的干爽舒适，散发淡淡的茶树清香。推荐足部多汗、足臭、穿球鞋等人群使用。

3、DrScholl 鞋子除臭喷雾

参考价：68软妹币

夏天出汗的时候，脚会有异味，而且穿鞋走路的时候也很容易打滑。这个赤脚喷一下，鞋子马上变得很干爽，而且还能杀菌。

4、DUIT 脚霜

参考价：69软妹币

这个强烈推荐给脚跟开裂的小仙女。立竿见影，真是属于急救款。这么滋润，但是涂着却并不油腻。

5、曼秀雷敦尿素维E护足霜

参考价：105软妹币

适合走路多、穿高跟鞋时间长的小仙女。配方中含有尿素成分，能够软化脚部的老化角质，深入皮肤深层滋润皮肤，为肌肤补充水分。还含有维生素E和抗炎成分，能够杀灭足部的细菌，促进新皮生长，告别死皮的尴尬。

6、Baby Foot足膜

参考价：108软妹币

Baby Foot的足膜分30分钟、1小时、2小时三种版本。当然时间越久渗透效果就越好，蜕皮厚度也会越多。使用之后，2个礼拜左右脚底的老废角质就会全数脱落了，给它点儿时间证明自己。既去死皮，还能享受撕下死皮的快感。过程太酸爽，真的轻易不要拿出来分享。

7、Lush Ocean Salt

身体及面部磨砂膏

参考价：128软妹币

这一款磨砂非常温和，适合脚部只是做定期角质清理，本身不是很厚的角质层，或者皮肤很敏感的小仙女。

8、DrScholl爽健丝柔电动修足机

参考价：298软妹币

DrScholl 是专门足部护理的品牌，通过滚轮在脚上干燥开裂的皮肤来回滚动，一段时间后会发现脚部奇迹般的恢复细腻，是去除死皮硬皮的好帮手，而且黑色摩擦圈可以更换。

足膜使用方法

足膜使用的第一步：泡脚软化角质

**姐们在使用足膜前，记得要先用热水泡脚哦。先泡脚可以让角质层表面处于放松的状态，利于足膜精华液的效果更好地发挥，软化脚部角质。

足膜使用的第二步：把脚套进足膜

泡完脚之后，我们就可以把足膜取出来了。**姐们可以先将足膜袋中的精华液，均匀展平到足膜，再沿着虚线把足膜剪开。就像穿袜子一样，把双脚套进足膜中，并用手轻压足膜外层使双脚紧密接触精华液，**姐们的动作要轻柔哦，不要让精华液溢出。

足膜使用的第三步：用胶带固定，等待60分钟

穿好足膜之后，我们就可以把脚踝部的双面胶带撕下来，封好开口了。建议**姐们最好再在外面套一双袜子，这样能使足膜更紧地贴合皮肤，发挥最大效果。之后耐心等待一小时，在这段时间里可以刷刷剧打打游戏啦，但动作幅度不能太大，以免精华溢出。

足膜使用的第四步：脱下足膜

**姐们敷完60分钟，就可以脱下来了。先用清水把脚上的精华液洗干净，再用干毛巾擦干。如果有**姐的效果比较慢的话，可以多泡泡脚。

足膜使用的第五步：等待角质自然脱落

一般使用3-10天后，就会开始脱皮了。脱皮有可能是大片、小片、碎块或者粉末状的，通常2-3周死皮可以完全脱落。

足膜使用的第六步：使用保湿霜进行后续护理

由于使用足膜后会比较干燥，所以**姐们在角质层全部脱落后，可以涂抹身体乳或者保湿霜等进行后续的护理哦。

番茄派是一个致力于手足护理的品牌。番茄派的护手霜足膜很好。是网络名人的足罩！去除脚底死皮，你值得拥有！让我们来看看如何使用番茄面膜！一定要参与这个话题。脚是最硬的。他们每天走那么多路，不能亏待他们。

番茄派足膜怎么样？

一种番茄派足膜使用方法

先说番茄派。价格是个大概，因为每个品种价格不一样，有时候会有活动。真的推荐番茄派！遇到它真的是很意外。尤其是脱皮的绿脚面膜。戴上20分钟后，第二天可以发现一些死皮慢慢脱落。家庭测试显示效果极佳，90%死皮完全去除，脚部水嫩。加玫瑰乳液或者玻尿酸补水，效果更好！脚比较滋润。性价比很高，推荐！

悦诗风吟这款就是补水不错，性价比也不错。精华液很足，平时看电视什么的都可以多敷一会儿，敷完脚白白嫩嫩的，超赞！强烈建议敷完脚面膜一定要涂身体乳或者护手霜！最好睡前涂，然后睡觉。锁住水分，即使不用足部面膜，晚上也要敷，让第二天的脚真的很滋润！

如何使用番茄派脚面膜？

产品名字很有意思，包装正规美观，特别适合送闺蜜。脚膜是红色的，里面有很多液体。剪下来穿在脚上就行了。最好穿上袜子，让皮肤充分吸收，脚膜也能防止脱落。脚膜很滋润。用后用清水洗脚。大概5到7天之后，老死角质会逐渐脱落，你的脚会变得白嫩。

去角质效果:非常好，值得信赖！这个味道很清爽，效果感觉真的很好。

保湿效果:这种去死皮效果好，使用方便，温和不烫脚，也没有刺激性。使用前，先泡脚。用完后，每天坚持泡脚，老皮很快就脱下来了。脱下来之后，新皮肤很白，很嫩，很光滑。真的是婴儿肌！

第一步、先要清洁皮肤表层（洗脚或者泡脚，并用毛巾擦干），准备好两片胶布和两包足贴；

第二步、先撕掉胶布中的面积较大的贴纸，留下小条，放着待用；

第三步、然后先将足贴包印字的一面贴到胶布片的中心位置；

第四步、撕掉剩余的贴纸，将粘贴好的胶布足贴药包一面，紧贴于肌肤上；

第五步、贴好就将胶布的四周压劳，就可以休息了，每天睡前将足贴贴于足底(睡觉时身体平躺循环加快效果最好);

第六步，6-8个小时后或第二天早晨起床时除下，再以纸巾擦拭或温水冲洗皮肤。

扩展资料：

注意事项：贴上足贴后可以随意走动，但避免剧烈运动足部，以免药包破裂，尽量贴实贴紧，避免油污流出污染床单。

-足贴