头发如何防晒？

很多人在出行的时候更愿意打一个防晒伞，其实防晒并不单单只针对我们的皮肤，我们头发也需要防晒。

如果头发直接接受太阳的直射会很烫，因为黑色本身就是吸热的一种物质，由于这种热度的提高就会使我们的头皮分泌太多的汗液。这种情况对头发就非常的不好，所以头发是需要防晒的。

有很多的针对头发防晒的一些喷雾，它们有保湿的效果，只要轻轻喷在头发上就可以，但最好的防晒方法还是戴一个帽子。

因为这些防晒成分里面，都是含有一定的化学成分，对头发我觉得并不是太好。很多人的发质都不是非常好，虽然经常性的洗头发，但是头发还会有干枯分叉这样的毛病，其实如果属于那种单性的发质，并不需要每天都洗头，三四天洗一次就可以。

如果分泌油脂比较大的那种油性皮肤，需要每天洗一次，其实调理发质并不单单是在外部进行一些护发素，我们从身体内可以平时多吃一些食品或者中药来调理。

平时多喝一些豆浆，在打豆浆的时候往里傻一点黑芝麻。这都是对头发非常有益的食品，中国人讲究的是内部调理。所以这种调理才是从根本上去解决问题，虽然效果没有那么直观，但是却非常的有效果。

而且多吃黑芝麻也可以让我们的头发看起来更加乌黑亮丽，如果有脱发这种情况可以用生姜切成片，每天不定时的对头皮进行擦拭，不出一个月的时间就会有一定效果，但是由于个人体质机能不同，所以产生的效果也有所差池。

1，戴太阳眼睛．大的，颜色深的

2，多吃Vc，柠檬泡水啊，凉拌番茄啊，奇异果啊．．．．

3，深色长袖衣服，以深红，藏青色，防晒效果最好｀｀

4，我有个绝招，我一般都会涂2层防晒霜｀｀第一曾出门前30分钟涂，第二层出门前10分钟涂

　　而且出门后随时补涂，

（很多人会因为热，出汗，就懒的涂防晒霜，建议买露状防晒产品，也就是防晒露，质地轻盈，不堵塞毛孔）

5，遮阳帽很重要，帽檐当然越宽越好．

6，最好就是不要出去了，或者帽子，披肩之类都要准备好!不要到阳光直晒的地方！

回家后可以弄些温和的美白产品咯，保养下。。。

#高考励志# 导语高三不管你有多大压力，这一年你只能前进，不管你有多少无奈，这一次你只能拼博。下面是 考 网分享的激励高三学生的励志小故事。欢迎阅读参考！

篇一激励高三学生的励志小故事

　　在高考中有位考生写过这样一段话：我曾经埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹；我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑……

　也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公平的，磨难也是一种财富。

　曾经有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊应该是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原来一支整齐的队伍变为一盘散沙。

　经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢？

　因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机。同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态平衡的系统。

　张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难反而使她有了更为远大的目标，学习掌握了德语、日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢？因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。

　人生如一块璞玉，这是上帝赐予你的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。

　同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公平的，有时磨难也是一种财富。

篇二激励高三学生的励志小故事

　　班里充满了竞争与压力，而我的入学考试成绩并不让我乐观。

　三年前，我带着兴奋的心情踏入了高中的大门。我像个天真的孩子，对周围的一切事物充满了好奇心与新鲜感。在高中，我开始了一种与以往不同的生活：由于家远，我不得不住进了学校宿舍，在家里被宠惯的我一下子要做太多只能靠自己做的事;由于是实验班，班里充满了竞争与压力，而我的入学考试成绩并不让我乐观。那时刚入校门的我依然如初中时那个勤奋刻苦、严谨务实的我，一进门就开始苦读，迎来第一个好消息是期中考试的第5名。

　也许那时真的是太小，也许是从未离开过家，又也许是不曾脱离过父母的导航，第5名让我从自卑中走出来跳上了自信的台阶。自信与自负只差一个字，而且它们的区别也只在一念之间。我把这次成绩定为比别人优越的证据，一下子完全信任了自己的头脑。满足感、虚荣心、骄傲、飘飘然的感觉一股脑涌进来，发昏的我在后半学期沉浸在小说、动画等娱乐消遣中。清楚地记得，在收到期末成绩单时脑袋里一片空白。我愣在那里，不知所措。班主任来找我谈心时，我的眼泪不住地淌下，湿了衣襟，湿了我的心……

　那年的冬天，雪花纷飞，我望着四处飘扬的雪花，不自主的问道：“白雪啊，你懂什么呢你那样自由自在、高兴快乐，傻傻地飞，可否懂得人的心事”

　徘徊在情绪的低谷里，妈妈很担心我会一蹶不振，因为以前太顺利。而班主任却不觉得我跌的跟头算什么，他帮我找出知识的空缺与漏洞后，对我说了句：“好好干，你能行的!”大概年轻气盛的我好胜心很强吧，擦干眼泪后又开始发奋了。

　那时脑袋里只有一个信念，就是不再做掉队的人

　高一下半学期的时候，真的很辛苦，实验班的课程进度很快，我落下了不少课程，何况我补空缺的同时还要拼命跟上新课的进度。追赶是需要勇气和毅力的。心中总铭记着上一次的失败，所以不敢松弛。因为没有熬夜习惯所以白天争分夺秒。我记得那时不愿去费时间挤饭，于是会等到别人吃完饭后再去食堂买已经微凉的饭菜，因此从下课到吃饭前，我常常在教室里一边看书一边肚子饿得咕咕叫。我也没有睡午觉的习惯，所以中午又给了书本，一天24小时，9小时给了宿舍，用于睡觉与生活琐事，其他15小时除了吃饭外我全放在了教室里。长时间的集中精力是件很辛苦的事情。无数次，累得趴在桌上休息时不小心睡着，然后猛地惊醒接着顶着发沉的脑袋接着读书、做题。那脑袋里只有一个信念，就是不再做掉队的人。

　我再次拿到成绩单时，揉了揉发疼的眼睛，疲倦地笑了

　后来的结果可以用一句大家见多了的话概括——功夫不负有心人，我再次拿到成绩单时，揉了揉发疼的眼睛，疲倦地笑了。

　高二的我是真正进入高中生活正轨的时期，由于跟上了进度，融进了那个学习海洋，我不再像高一下半学期那样疯狂了。不过，依然不敢忘记教训的惨痛，只不过我的生活开始模式化的有规律起来。统筹安排好各种事情后虽然还是用功地学习，不过不再觉得“好累啊，好想眯一会儿啊”，相比较起来，学习上效率长了不少，时间也没怎么减少，所以效果很好。学习的方法也是那时慢慢形成成的。数学老师说：课下要多思考，不要一味追求做题的数量，但得保证一定数量。不要碰上难题就问就跳跃，要去想。也许你做不出来，但这段想的过程很重要，它是你解决问题能力的一个量变积累过程。我一直把数学老师的话作为准则，而且班里有做题数量是别人几倍成绩却不出色的例子。所以每天我很认真地听课，很认真地做作业，把每个题都做好，不敷衍。我几乎没做过什么课外书上的练习。也许是老师的精心安排或是我的脑袋不够快，抑或是巧合，老师所布置的东西能够充满我所有的自由课时间，包括作业与看书，可能有时会充裕一点，我会再拿出比较经典的例题做一遍或总结一下思路或再仔细想一想与这些知识相关的知识，看能否让知识们形成系统形成网络;如时间再充裕一点，就跟班里同学一块儿看杂志啊什么的。大家再一块儿聊聊天，顺便交换一下经验与技巧什么的。

　那些爱好什么的，最重要的就是不要沉迷，就拿电脑游戏说吧，我们班有正例也有反例

　我觉得不要因为学习而放弃自己的业余爱好或是其他的东西。只要能摆正它们的关系，把它们分别对待就行。永远要记得在这些之中学习放首位。那些爱好什么的，最重要的就是不要沉迷。就拿电脑游戏说吧，我们班有正例也有反例。我有个同学，成绩很好，他特别喜欢玩游戏，但是他很知道自己应该干什么，要干什么，他明白学习是学习，游戏是游戏。所以他虽然非常喜欢游戏，但他一到学习时间就会很安静地在教室里读书。我问他：“你脑子里不去想吗”他说不会去想，因为他在学习不是在玩游戏。我觉得这样就很好。就像我，狂爱看电视，可是我学习时很专心的。另外一个同学就不那么乐观了，沉溺于网吧的游戏与聊天中，没有自制力，以致成绩没有丝毫起色。所以我觉得自制力的培养与保持是很重要的，它不仅对学习很有帮助，对做人也有裨益，一个人不会总有妈妈在身边督促他吧。

　走进一个优秀的群体首先要忍受与接受的事实是别人比自己聪明

　还有就是进入高二后跟同学的交流多一些会发现聪明人真的很多。这时摆正心态很重要，走进一个优秀的群体首先要忍受与接受的事实时别人比自己聪明。我记得曾经我有一个心里不平衡时期，总觉得“哎呀，你凭什么做题比我快呀!”

　“哎哟你学习时间比我少，还考得跟我一样好呀!”什么的，后来慢慢认识到在人口众多的中国能人无时不有，无处不在，所以现在我觉得碰上很多人比我聪明是很正常的事情。但也有很多人，他们学得很好尽管他们并不聪明。我现在不拿脑袋跟人家比，就好像我不拿相貌跟人家比一样。因为那是天生的，我无法改变。我能改变的只有能通过后天努力改变的东西，就像学习结果等等。所以我不去偷懒，我相信“笨鸟先飞”。

　再有的心态就是不要跟别人比，俗话说“人比人，气死人”。老跟别人比会失去自己，而且会在心中造成一股不平，影响平时正常的学习思考，把心中那股不平散去，追求自己进步后的结果放在别人的尺度上，那样如果发现好似退步之后会很沮丧没有动力。要学会为自己的进步鼓鼓掌然后再继续雄健地往前走，我觉得这点很重要。

　周围的人疯狂啃书熬夜的时候，我是那样不乱方寸地以自己的方式学着。

　高三后进入一轮一轮的复习，很枯燥很烦人所以有人说是“黑色高三”。我的高三相对于那些到高三才开始用功的同学来说还是比较轻松的。总的来说，高一、高二的基础还算扎实，所以我的高三就按部就班地走，高一、高二怎么着还怎么着甚至更为轻松些。周围的人疯狂啃书熬夜的时候我还是那样不乱方寸地以自己的方式学着。熬夜是会传染的。我记得我们宿舍一开始有一个人熬夜，后来除了有个同学时不时熬一下，就是我不熬夜了。我问她们困不困辛不辛苦，他们说如果躺在床上想着别人在熬夜学习心里很不自在。这又是一种心态了。我倒觉得没什么不自在。她们熬夜第二天很困，白天就无法集中精力，而我睡够八个小时白天很精神其实很赚，何必吝啬那一、二个小时呢。

　我们的班是比较活跃的班，班里大部分是男生，而且大家都很明白自己该做的事情，所以高三的时候，上课、自习时班里很安静，一下课，班里就没有一个人了(很夸张吧!)，都在室外活动。而且大家都很个性，不太在乎谁比谁优秀的问题，所以气氛很好，松弛有序，紧张有度。相比之下，我们的邻班就很“发奋”，

　我一进他们班就感到压抑，那些同学利用任何时间看书，所以什么时候都很安静，而且每次我都能看到一片人在学习。再加上那个班的人都很有竞争意识，所以更有压力感。我有个好朋友在那个班，有一天她面容憔悴地告诉我她真的快被压扁了。我对她说你不要老随着他们的节奏走，要走自己的路。她很赞同但没有施行，所以她直到高考结束前一直很疲惫。

　我的高三在被班里气氛感染的同时又加入一些“佐料”，比如看一些杂志、小说集，听一些广播、音乐等等。因为高三嘛，尤其到后面一阶段老做面孔一样的题感觉很郁闷，所以就找一些事情当作消遣来做。有时会在中午跟好多同学聊天或是看他们玩游戏什么的，不过这些不是业余爱好，只是为了更好地投入到接下来的“习题大战”中而做。

　印象中，我们班学习前几名的到最后都不是拼了命似地学，有时我们几个会在一块儿说一些不着边际的话。说实话，高三的放松工作真的很重要，绷得太紧，学习效率会下降，你会有脑袋不转，半天做不出一道题的感觉。

　其实我觉得高中如果被喻为战场的话，你不仅要打学习战还要打心态战。如果心态好的话你会事半功倍，发挥出自己的水平甚至会超常发挥;如果你心态不调整好会很影响你正常工作的运行，解下思想包袱，你会觉得干什么事情都精力充沛。

　作为最后的总结我想说，有一些很对很正确的传统学习方法与经验我们听了一遍又一遍，所以脑袋里总觉得“啊，很对”却没有真正去做，我觉得那些方法与经验真的很有用，只要你真正去做。不过我自己也没有实施过多少，因为我认为每个人都有适合自己的一套学习方法，你可以在自己的模式中融入一些传统的方法技巧与别人的经验总结。但是主心骨是自己的，只有自己摸索实践出来的，自己用着才顺手。生搬硬套别人的经验很有可能会适得其反。愿所以还没参加高考的同学寻求出自己的一套来，创造出自己的辉煌!

篇三激励高三学生的励志小故事

　　时光过得很快，高二一年比高一更快速地从我的指尖流逝了。我感觉到了一丝的慌张。又是一年暑假，我开始认真审视自己在文科班过得这一年。一年里，我上课不是在手机上网就是在玩游戏聊天睡觉，周末就是打球上网，与老师的关系也不甚融洽。出于对政治老师的厌烦，我干脆不听政治课，考试一片空白。满分150的试卷，我还考不到60分，可想而知那时的我成绩有多糟糕。年段区区两个文科班，我的成绩只能排在年段100名开外。

　当初自命不凡的我在老师的眼里根本就是一个差生。我感受到了一丝丝的心理落差。值得庆幸的是我处在一个负责任的学校里，在语数英这几个科目上，我不得不努力，所以还没有到山穷水尽的的地步。虽说如此，也是大厦将倾了。我知道我不努力只有沦为他人的笑柄，更对不起当初高一时一直看好我读文科的老师。更加对不起自己的父母。由于我是男生，又是在一所以理科见长的省重点中学，文科完全不受重视，父母让我读文科已经是承受了很大的压力，只是我只顾自己感觉，没有体谅到这一点。

　暑假里，学校开了一次高三动员大会，班主任也请来了去年考上厦大的一个学姐来给我们作报告。我在心底默默地想，我还有机会，但我真的输不起了。记得那年的夏天，我第一次主动自觉地看起了书本，第一次为自己因为看了一场奥运会比赛而浪费了读书的时间而感到一点后悔。或许高三的状态，就这样被我一点一点地找回来了。

　20xx年的xx月，高三正式开始了。大家此时拼搏的目标都很明确，那就是明年的高考了。我开始主动地学习，希望自己能把高二时遗落的全都补回来。我也和大家一样，把北京大学列为了自己奋斗的目标。可是我只能把这个目标默默放在心底，一个年段倒数的人想要上北大，那只不过是嫌自己被人看的不够K。我不再像以前那么自命不凡了，我发现有很多东西我只是一知半解，一些知识干脆就是一窍不通。前文说过了，我的高二生活被我乐呵呵地挥霍一空，我只能重头开始恶补我失去的一切。

　我开始学会尊重每一个老师，包括我原来一直很不屑的政治老师。我开始认真听课，始终保持着精神地高度集中。说实话我的政治老师讲课并不是那么引人入胜，但我相信高三的课堂一定是精华，我必须在课堂保持高效率。当那些好学生们在他们认为无关痛痒的课上做作业背课本时，我只是认真地倾听老师说的每一句话，记录下每一个重点。我报名参加了学校的晚自习，其实就是补差班，给差生开小灶的。我抓住了这个机会，我并不单纯地把晚自习当做是补差，而是一个很好的与老师交流的机会。我把许多疑问与老师沟通，得到了的解答。后来的事实也证明：一定要在课堂上保持高效率，高三的课堂45分钟可以抵得上自己晚上苦读几个小时，与老师保持良好的沟通也十分重要。我相信大家都有着优秀的学习习惯，在这一点上一定比我做的更好。

　很快又来到了xxxx年。高三的第一个学期结束了。我已经进步到了年段的中游水平，即60左右。班主任开始对我这个混日子的差生另眼相待了，可我自己知道自己的实力，年段的中游只能保我上本一的末流大学，更不要提什么梦想中的北大了。但是在大考小考的不断进步中，我找回了自己的自信心，但是我从不乐观，因为我根本没有资本乐观，要考个全班前20对我来说依然是一个不可能完成的任务。

　寒假开始之前，我们参加了第一次省质检。我认真地准备，由于我一个学期以来的自我充实，我感觉我高二留下的空白已经被我渐渐地填平，这是我上高中以来第一次考试之前感觉胸有成竹。最后的结果出来了，我考了全班20名，年段39名。班主任特意找到了我，表扬了我高三的状态。但是我的头脑依旧是清醒的。学校也开始在大考后举行年段规模的表彰大会，通常文科年段前20的同学会被点名表扬，然后有奖状之类的东西。当然这次没有我的份。我想起了新东方总裁俞敏洪的成功秘诀(我知道提这个很俗气，他也不是我最欣赏的人)：向优秀的榜样学习。这些同学都是最精英的优秀分子，我必须向这些优秀的榜样学习，个人智慧永远都是渺小的。

　接下来，就完全进入了高考倒计时的时代。

　高三下，高三生们集体进入了鬼畜状态。我关掉了手机上网包年业务，开始真正地全心投入到这一场恶战中来。开学初的第一次市质检，我考了全班15名，年段30名。第二次市质检全班第十名。第二次省质检，全班第8名……

　是的，在我不断的进步中，高考也越来越近了。第二次省质检我考出了好成绩，彻底让班主任对我刮目相看了。但是，不断的进步也给我带来了压力，下次还能不能考得更好这样的问题总是在考前出现。我只能尽量不去想他们，因为人在高三，确实要承受不少的压力。有许多同学在红榜上屹立不倒，也有很多上下颠簸昙花一现。我承认高考，尤其是文科高考，投机性是非常强的，也就是运气的成分占了很大的比例。可无论如何，终归是要拿实力说话。我承认我不是那种天生特别聪明的人，每一点的进步都要靠自己的汗水来换回。晚上，我在学校晚自习，周末，我参加了两个补习班。我开始享受这样的生活，因为我读的是我自己喜欢的东西，念得是我爱的文科，我从不为自己选择文科而后悔，高三在文科的享受中快速度过。大家也渐渐地把我视作高考的种子选手，我依旧是按部就班地学习，学习。

　直到最后高考波澜不惊地度过了。很遗憾，尽管我上高三以来不断地进步，一直进步到高考，但是我那年段第8的成绩还是没能让我搭上理想的北大末班车。不过我已经非常幸运了，庆幸自己当初选择了文科，庆幸自己真的在最后一年的努力中证明了自己，庆幸自己最后依然考到了一所之前想都不敢想的好大学。

　人的成长总要付出代价的，相信：文科从不负你，你定不负文科。

篇四激励高三学生的励志小故事

　　进入高三的那年，我16岁。一个长在底层工人家庭的孩子，16岁的我已经相当懂事了：我乖巧地在从不和谐的父母之间周旋，保护和照顾着有心脏病的妈妈。从11岁我便开始承担家务、买菜做饭当小管家，精打细算地为经济拮据的家庭节约每一分钱。但是，整个高中阶段，我的学习几乎完全处在无序的状态，成绩并不理想，而我居然对自己的命运前途盲目乐观。

　也许，这就是现在所说的残酷青春─青春之残酷，乃是因为年少轻狂心高气傲而久不自知。

　但生活自有办法嘲笑你教育你。1989年的高考像定时炸药一样准时爆炸。我名落孙山。这在我自己是意料之外，却是在所有老师的预料之中。当然，这是很久之后我才知道的事。

　在上个世纪的八十年代末期，高考几乎是当时年轻人的惟一康庄大道。落榜，就意味着流落江湖。而当时，江湖不像现在，处处都是出路。

　同学们几乎全上了各种录取线，个个都有书可读了，包括那个曾听我夸口说“我从来没有想过我考不上大学”的同学。只有我们少数几个，突然被大部队扔下了，孤零零地留在一个荒岛上，没有前途，更无退路。

　那一年，吵吵闹闹了一辈子的父母亲终于正式离婚。他们都没有时间管我。其实我从小到大早已经习惯了这种野丫头的状态，但在高考落榜的那天晚上，我觉得自己所有的坚强全线崩溃，再没有勇气回到那个阴暗贫穷的家了。

　我和另外一个同学李德远，躲到了胡卫东家。我们都是落榜者，同病相怜。

　那个时候还不时兴借酒消愁，我们也没有钱喝酒。我只记得那个晚上饿了之后我们用白水煮了一些西红柿来吃。没有鸡蛋，也没有油。大家就这样相对无言不知所措。天要亮的时候我们终于疲倦得合衣而睡了。后半夜，狂风大作，我听到胡卫东家的房顶上茅草飞扬和瓦片落地的噼里啪啦声，心头空虚得一塌糊涂。

　第二天磨蹭着回到家，把成绩单给父亲看。我低着头不说话。父亲没有表情，长久，只叹了一口气，喃喃道：“语文没有考好啊！”语文是我的强项，但1989年的高考120分的语文我只考了72分，刚刚及格。说完父亲就下楼去了，没有对我的命运作出宣判，留下我在那间没有门窗没有电的屋子里默默流泪。

　父亲其实已经为我安排好了路：他要我到他当时上班的县车队去当售票员。我不敢埋怨父亲。那几年家里因为拆迁建房负债累累。后来房子建好后没有装修我们就住进去了，没有窗户，没有电，甚至连墙壁都没有粉刷。父亲为了节约几毛钱的菜钱，中午都要步行一个小时回家吃饭。

　但是我用沉默回绝了父亲。“我要复读。”我只用很不理直气壮地声音嗫嚅着，然后在父亲惶恐的目光中逃出了家门。那个夏天我去得最多的地方是家对面的六角亭，我常常坐在亭子的一层，呆呆地望着脚下的整个綦城，陷入无边无际混乱的狂想。

　补习费现在想来不算贵。但在当时，对很多农村家庭和普通工人家庭而言，学费和生活费加起来也还是一笔颇沉重的负担。姨姨真正走进我的生活就是从这个时候开始的。在1989年的那个暑假，是姨姨的那句话“她要读就读，我给她付学费”改变了我的整个命运。1989年9月，我成了一名高四生，插班复读。

　同学们的录取通知书还在陆陆续续地来，插班生一个一个地离开。偶尔也有失落的时候，但我已经平静了下来，经历了整个暑假的梦魇之后，我已经能直面我的命运了。我小心翼翼地揣着我的补习费，精打细算着每一天的生活，我心平气和地坐在90级的教室里，开始了另外一段人生。

　直到现在，我也必须承认：我的真正意义上的学习，是从1990年开始的。

　我婉拒了一切校园社交活动，把各种欲望降到了最低，夜以继日地学习，不知疲倦地学习，紧张而非常有规律地学习。我争分夺秒地计算着把吃饭时间控制在15分钟以内，精心计划着凌晨四点起来抢占学校的洗衣槽只为了能用最少的时间处理内务。对每一天的支出我更是斤斤计较，每两周只吃一次肉，千方百计省下一点点钱买书……那是一段狂热地献身于高考的日子，我日日坐禅入定般投入拼搏，日子清亮明净。当时特别喜欢一首诗，全诗已经记不全了，最后两句却经常响彻在耳边：在不眠的静夜，回想清泉的喷发……

　大概因为政治的原因，1990年的高考形势更为惨烈。我以班上前几名的成绩，也只上了专科线。但是这并没有影响我进入大学的心情。1990年9月，我走进了大学。虽然是一所老家最次的大学，但因为有了1990年的历练，我如鱼得水，我的大学生活从一开始便与众不同─在当时大学生普遍懈怠慵懒的背景下，我坚持着以读“高四”的状态读完了大专，并且把这种状态带到了后来的学习和工作中。于是，才有了今天不算太辜负生命的我。

　二十多年很快就过去了，今天，人到中年了，应该更有权利对当初的任何一段生活作出评价。

　感谢高考的残酷，把我从青春的虚荣和喧嚣中拯救了出来，让我回归了生命的真实和充实。在最容易沉溺于浮华和浪漫的年龄，我被高考一掌打到了大地上，从此不恨不怨，孜孜不倦，日出而作，日落不休。脸朝黄土背朝天是艰辛的，但是，也唯有这艰辛能把心灵的成长早早地赋予我们。

　我永远感谢高考，感谢所有的生命能够承受之重。

　　妮维雅 润唇膏(清凉薄荷) 、曼秀雷敦什果冰润唇膏 、曼秀雷敦什果冰淡彩润唇啫喱 、曼秀雷敦水份润唇膏 、小蜜蜂

　　这几款我都用过，个人感觉是曼秀雷敦的什果冰淡彩润唇着哩和妮维雅的清凉薄荷润唇高更好一些，润唇着哩感觉很舒服，亮亮的，但又不会觉得油腻、厚重，同时持续时间也长，还很滋润；妮维雅的清凉薄荷感觉涂抹之后嘴唇有点凉凉的，夏天在唇膏之前涂抹感觉很不错。

　　其余的，曼秀雷敦水分润唇膏我当时用的是蓝色的那一款，没感觉很滋润；小蜜蜂，效果还不错，就是要用手涂，有时候会觉得不方便。

　　另外还用过曼秀雷敦的薄荷润唇膏和特柔润唇膏、护唇保玫瑰润唇膏，感觉都还不错，薄荷的那款带有SPF15的防晒值，适合夏天使用；特柔的那一款适合嘴唇比较干的人或者冬天使用，我都是晚上涂很厚一层睡觉，第二天早晨就觉得嘴唇很舒服；护唇保已经停产了，这是我用过的最好的一款润唇膏，滋润效果特别好，还有薄荷的清凉感，听售货**说是因为成分比较好，厂家不赚钱，所以停产了，真是遗憾。

　　要物理防晒不要化学防晒

　　唇部防晒日渐被重视，但防晒型润唇膏，也有物理、化学之分呢。嘴部防晒，同样以物理防晒更为安全。

　　辨别时可以借助“看”与“问”：

　　“看”，是指看标签，如果出现紫外线“吸收剂”之类字样，是化学防晒；出现“反射剂”，就是物理防晒了。

　　“问”，是指问BA，不要让她做“选择题”，而要做“问答题”，这更易使其出现破绽，而不至于被“骗”了

　　防晒润唇膏

　　如果认为防晒仅仅是夏天的事情，那可就大错特错了。秋高气爽，没有云层阻挡的太阳正好直直地晒到你脸上，伤害力可不逊色于夏天，特别是娇嫩的双唇。防晒系列的润唇膏这类产品一般含有氯化锌及二氧化钛，可以分散、过滤掉所有的紫外线，同时它在面对冷风、盐水、氯的时候，一样对嘴唇有保护的作用，爱好户外运动的女士可经常涂抹。

　　日间润唇膏

　　主要起到滋润、隔离、防护(防晒)的作用，以质感轻薄、不粘腻的为佳。

　　明星级的日间润唇膏：

　　护唇膏M-A-C的专业润肤护唇膏SPF15、还有伊莉莎伯-雅顿8小时润泽护唇膏、FANCL润唇膏、SASA的BIOSCREEN润唇膏、资生堂的水之密语补水滋养润唇膏、妮维雅润唇膏天然型、曼秀雷敦的特柔润唇膏及各款活泉水润唇膏等。

　　晚间润唇膏

　　晚间润唇膏不仅加倍补水保湿，更具有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效，有的会不易上色(晚间不需要用彩色唇膏嘛)，还能当唇膜用。对干燥、皲裂的唇，往往涂一晚就能重现水润

　　明星级的晚间润唇膏：

　　这类润唇膏不多，主要包括FANCL唇部修护精华、SASA的茱丽护唇霜、科丽妍唇部修护精华液，及早晚都好用的LAMER护唇霜、雅诗兰黛至美展颜唇部修护精华露等。

　　润唇膏选择要点-产品篇

　　NVEA妮维雅润唇膏

　　195元/35g(参考价)

　　不油腻的薄荷香味，能及时舒缓因暴晒、凛冽寒风或发烧伤风等引致的樱唇疼痛及不适，修护受损皮肤。

　　美国宝柠檬味润唇膏(柠檬味)

　　165元/5g(参考价)

　　能防止口唇爆裂、干旱、恢复嘴唇滋润柔软。诱人的柠檬清香给你垂涎欲滴之感。

　　曼秀雷敦香橙修护润唇膏

　　298元/8g

　　蕴含Ve、Jojoba Oil及橄榄油，帮助舒缓神经，彻底修护干裂嘴唇，减低唇纹形成。是目前修护唇膏中比较实惠的。

　　碧柔歌婷润唇膏

　　198元/35g(参考价)

　　含珍贵SphingolipidE和Ve，舒缓干燥，温和纯净，配合淡雅薄荷清香，清新自然。

　　娇韵诗护唇膏

　　145元/26g

　　针对敏感、过敏或龟裂的唇部提供急救式的护理，降低敏感度。适合成人儿童全天候使用。

　　曼秀雷敦什果冰淡彩润唇膏

　　298元/2g

　　淡淡的颜色特别适合内敛含蓄不张扬的人，同时提供保护。其中的橙红色几乎适合所有肤色的人。

　　圣罗兰眼唇修护素

　　430元/15ml

　　修复眼部及唇部的抗衰老乳液，紧实眼部、唇部或其他细致、脆弱的肌肤。适合同时追求简单和品质的人士。

　　忆念美护唇膏

　　118元/10ml

　　含维生素、骨胶原等成分，即时补充水分与护养素，分解唇膏侵蚀的色素。适合成人儿童及种类型皮肤使用。

　　曼秀雷敦男仕润唇膏

　　238元/45g

　　是目前笔者见到的市面上唯一为男士设计的润唇膏。特强防晒功能；特别疗效配方，迅速舒缓嘴唇干裂；适合一年四季护唇之用；活力时尚设计，毫无脂粉气。

　　涂润唇膏的三大贴士

　　1、嘴唇有硬皮时，最好用热毛巾敷一会儿，令硬皮软化，然后用软毛刷轻轻的刷

　　去死皮，再涂润唇膏。

　　2、不想嘴唇干裂，不妨在临睡前涂一层润唇膏，若嘴唇干得开裂，涂橄榄油更有

　　效。

　　3、用润唇膏时要注意它的成分。例如，含薄荷的有清凉和消炎止痒的作用；含芦

　　荟成分的有防晒、润肤、保湿和祛斑的功效；凡士林则较滋润而不渗透，能长时

　　间留在唇上。

　　曼秀雷敦薄荷润唇膏/润唇啫喱

　　参考价：30元

　　总体的使用体会是无功无过。啫喱相对好一些，保湿的效果更明显，而且凉凉的很过瘾。唇膏嘛，就是觉得太干，好像膏体太硬不易抹开，不是很舒服。

　　曼秀雷敦水份润唇蜜(小蜜蜂)

　　参考价：26元

　　这款我一直在用，感觉很润，用后嘴唇软软的，晚上 用第二天效果不错，只是涂抹时不太方便， 要用手指，但是物有所值，会一直常备。

　　曼秀雷敦什果冰淡彩水亮者喱

　　参考价：20元

　　补水不错，时尚水晶啫喱配方，可单独使用或与不同有色口红使用，。(网友可爱小猪)

　　AVON雅芳悠然一族润唇膏

　　参考价：8元

　　这款唇膏给我的感觉，用一个字概括就是—— 甜。除了闻起来总有吞它下肚的欲望之外没有别的体会。涂在嘴唇上厚厚的一层，不是很舒服。

　　AVON 雅芳植物香熏润唇膏(绿茶)

　　参考价：9元

　　喜欢淡淡的香气，感觉挺不错，小嘴一冬没有受到什么伤害。虽然油油的，但是在有 暖气的室内，用起来还算舒服。基本上满意吧。

　　东洋之花果维多润唇膏

　　今年超市里摆了好多，跟她家的护手霜一样，比较滋润。喜欢她多种鲜果颜色。

　　妮维雅玫瑰润唇膏

　　参考价：24元 ：

　　这个是当时很喜欢玫瑰味道的时候买来的。膏体软软的，涂在嘴唇上会泛出那种淡淡的，温 柔的粉色光泽。总体说来还是很喜欢的。

　　妮维雅绿色薄荷润唇膏

　　参考价：39元

　　膏体白色的，很滋润，而且凉凉的感觉不错

　　隆力奇天然润唇膏

　　参考价：4元

　　粉便宜，粉实惠的东东，效果就不要太强求 了， 喜~

　　资生堂高水份滋养润唇膏

　　参考价：54元

　　无色素、无味、无香料，其实还算不错的， 凉凉得而且滋润也不错，基本都有spf在，日常用不错。

　　欧莱雅凝养护唇膏

　　参考价：40元

　　带防晒功能的，感觉还不错偶说不出是什么味道，总之不是水果味，味道有点淡淡的！

　　羽西维他命E润唇膏

　　参考价：36g/28元

　　Ve本身就具有修护的功能，适合没有问题的嘴嘴，效果对得起这个价格。

　　KOSE高丝天然透明唇啫喱

　　参考价：6ml/75元

　　日本制造原装货。喜欢它果冻般的颜色。

　　美宝莲护彩润唇膏

　　参考价：39元

　　非常的好用，油油的，润润的亮亮的非常好哦

　　za维他命护唇膏

　　参考价：39元

　　还不错，淡淡的柠檬香，护唇效果明显

　　露得清防紫外线润唇膏

　　参考价：2g/49元

　　含天然的植物保湿成分及多种润泽唇部的滋 养成分，保持唇部水份，防止唇部干燥及破裂，给予唇部双重的保护。spf15，防止紫外线伤害 。

　　雅漾润唇膏

　　参考价：45G/60元

　　蕴含雅漾活泉水，长效舒缓，保护和滋养双 唇，并能促进唇部裂纹愈合

　　依泉润唇膏

　　参考价：78元

　　这个严重长草中，用过朋友的，滋润很持久，会尽快买到手里的。

　　理肤泉修护唇膏

　　参考价：58元

　　这款用过，但朋友说还不错。

　　欧珀莱均衡盈润护唇膏

　　参考价：4g/85元

　　没有味道，很滋润，没有什么粘腻感。

　　碧欧泉活泉多水润唇啫喱

　　参考价： (15ml/220元)

　　胶状质地的渗透性总是很好，有淡淡蜜桃香味，比普通润唇膏的光泽性高，SPF8能预防阳光紫外 线对嘴唇的伤害。

　　伊利莎白雅顿8小时润唇膏

　　参考价：185元

　　除了保湿之外还有防晒功能，SPF15，在紫外线不 强的冬天非常适合，擦上去没有油腻的感觉特别滋润。我原来到冬天就脱皮，用了这个后就好了，还有些唇膏擦的时间 过久，在下嘴唇中间部位会起白色的皮，我用完伊利莎白雅顿后，一整天都不会起皮。

　　Lancome葡萄多酚护唇蜜

　　参考价：15ml/230

　　有些油腻，擦上去像一层油浮在上面，滋润不够。

　　玫琳凯润唇膏

　　参考价：80元

　　它的持久性比较强，然后涂上去是润的感觉，而不会觉得油油的，还有很有亮泽的。不过价格可 能稍稍高一点

　　Fancl润唇露

　　参考价：8g/125元

　　某一年冬天去上海，房间里暖气弄得嘴 唇干得不得了。然后去试用了这个，在柜台用棉花棒一擦 ，效果太好了，死皮都掉下来了，而且也滋润了。不过保质期短，而且后来的效果也就这样了。

　　~H2O+抗皱护唇精华

　　参考价：160元

　　含海洋矿物合成物，特别适合在秋冬干燥季节，嘴唇滋润光滑，脱 皮现象消失，不油腻，涂抹于口红之前可以使嘴唇会变干，上妆持久

　　娇韵诗平衡保湿护唇霜

　　参考价：15ml/RMB160

　　富含多种植物精华，质地轻盈易吸收，兼具修护与舒缓的功效，可于唇妆后当唇蜜使用 。

　　资生堂菲璐泽润唇液

　　参考价：5g/80元 ：

　　刚刚在中国上市的日本药妆品牌，专门针对干燥肌肤问题，据说在日本销量很好。含有尿素成分 ，尿素在日货中的使用频率颇高，有很好的滋润作用。保湿被膜成分，能感知空气中的湿度。特别 适合有喜欢舔嘴唇习惯的MM

　　ZBigatti修复润泽唇胶

　　参考价：9g/535元

　　这个品牌属世界顶级护肤品。ZB的产品以抗 老 化为主，所以此款产品当然有减少唇部皱纹的作用。因为含天然成份，滋润度很好不油腻，还能 使唇线清晰，我觉得成份里可能含有薄荷，因为涂到嘴唇上时有清凉的感觉。缺点：平扁的盒装 虽然别致，但使用不便，需配唇刷或用手指涂抹。

十二岁是一个孩子初长成，二十四岁是一个人初入社会，三十六岁则是一个人成熟的时候，四十八岁时应是功成名就的年龄，六十岁该是激流勇退的时光，七十二岁则可以颐养天年。本命年系红腰带、穿红内裤（裤衩）、红袜子。三者可选一而做。

“本命年”就是十二年—遇的农历属相所在的年份，俗称属相年。比如猴年出生的人，2004年就是他们的本命年。在传统习俗中，本命年常常被认为是一个不吉利的年份。“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”的民谣是关于本命年不甚吉利的最好写照。故民间通常把“本命年”也叫做“槛儿年”，即度过本命年如同迈进一道槛儿一样。每到本命年时，汉族北方各地，不论大人小孩都要买红腰带系上，俗称“扎红”，小孩还要穿红背心、红裤衩，认为这样才能趋吉避凶、消灾免祸。这种习俗到今天仍在各地流行，每逢春节，市场上到处有出售“吉祥带”“吉祥结”的红黄绸带，本命年的人们将之系在腰间、手腕上，这样便可消解灾祸、化凶为吉。

“本命年”这一说法早在西汉就有了，起源于中国的十二生肖和“崇红”心理。在中国古代，人们是用甲乙丙丁、子丑寅卯等天干地支的组合来记住所生的年份，为了便于记忆和推算，人们就采用鼠、牛等十二种动物来与十二地支相对应的方法，每年用其中的一种动物来作为这一年的属相。而汉民族的本命年就是按照十二生肖属相循环往复推出来的，它与十二生肖紧密相连。一个人出生的那年是农历什么年，那么以后每到这一属相年便是此人的本命年，由于十二生肖的循环往复，每过直2年，人们就要遇到自己的本命年，这样依次推出，人生本命年为量2岁、24岁、36岁、48岁、60岁……。我国许多民族都有重视老人的60岁生日的习俗，俗称“花甲”，花甲为一生中第6个本命年，也是干支纪年的一个轮回，须好好庆祝，以此寄托人们企求长寿、健康、吉祥的愿望。

“本命”禁忌，在民间有着广泛的影响，在南北民俗中，都有在本命年挂红避邪躲灾的传统。因此人们每逢本命年对红色就特别钟爱。本命年的红色讲究应该是源于中国汉民族传统文化对于红色的崇拜。红色辟邪，红色吉祥，这种观念早在原始社会就已经存在，红色是太阳的颜色，是血的颜色，是火的颜色。随着时代的变迁，这种尚红思想却没有变，新年贴红对联，汉族的旧式婚礼中新婚的红嫁衣、红盖头、红蜡烛、新科的红榜等等，不论何时何地，人们都要用红色来增添喜庆。汉民族把红色视为喜庆、成功、忠勇和正义的象征，尤其认为红色有驱邪护身的作用。因此在大年三十，人们便早早地穿上红色内衣，或系上红色腰带，有的随身佩带的饰物也用红丝绳系挂，来迎接自己的本命年。认为这样才能趋吉避凶，消灾免祸。这些为本命年辟邪的红色什物就是什么常说的“本命红”。

人逢本命年还有拜祭“本命神”的风俗，以求延寿。本命神的说法来源于道教。道教吸收民间流行的“本命”说法，提出“本命星”、“本命年”“本命日”的理论。凡本人的出生年在六十甲子干支之年，叫本命。元辰，也叫本命年。作为中国土生土长的宗教，道教自然与天干、地支、十二生肖有着天然的亲和关系。对于本命神，有的地方叫“本命守命星君”，有的叫“本命元辰”，统称为六十甲子神。以甲子年为首，六十年内不同年份出生的人都能找到属于自己的本命神。如民族英雄岳飞生于公元一一零三年，夏历癸未年，他的本命星君为“癸未太岁魏仁二大将军”。按照道教说法，修真炼性须致力于本命元辰，本命年或平常年份礼拜本命元辰，会消灾获福，成为一种习俗流传至今。

本命年要从正月初一开始算。对于2006年过本命年的狗狗们来说，非常幸运的是，明年是好的本命年，好好把握，一切都会顺利，而且会有新的发展噢。不过虽然是个大吉的本命年，还是不要忘记了，不但要穿红内衣裤，方便的话还要佩戴红绳，可以根据个人喜好、习惯系在手腕上、脖子上、腰上，红绳子一般不取，戴全年直至新年到来，绳子上可挂玉饰或金饰。虽然特别记住的是红色内衣、内裤一定要别人送，因为据说如果自己买的话就会失去辟邪的功效。

中国的传统观念是在什么社会背景下形成的，哪些是精华，我们后人应该去继承和发扬光大，哪些是糟粕，应该屏弃值得我们后人深思。如果非要说注意些什么的话，那就抓紧时间，多做些事，为社会，也为自己。

迈过“本命年”的“坎儿”

“本命年”是个“坎儿”吗？人的生命发育，一是生理上的，一是心理上的。以12年为一个生命的大年轮，从心理发育的角度上看，确实往往会成为一个大“坎儿”，构成了一个危险期。

把阴历、阳历结合着算，首先是十二三岁的那个“本命年”。其心理危险，要么表现为早熟，失去应有的童真，导致行为上的越轨；要么心性从此滞留不进，总害怕进入“大人的

社会”。学校老师和家里父母，应引领孩子穿越这个“心理窄门”。

然后就是二十四五岁的心理危险期。这个“本命年”里的心理危机会趋于两个极端，一是成为“愤青”，对社会，特别是对长辈，尤其是对固有的传统、规范，打心窝里喷溢出反叛的激情，特别容易受极端理论蛊惑，追求颠覆性、破坏性的快感；一是成为“懦青”，自卑，懦弱，形不成任何主见，特别地害怕长辈、领导、权威、强人，总是自觉形秽而又找不到提升自己的途径。在这个危险期里，学校老师和家长所能起到的心理辅导作用一般都比较有限，因为当中横亘着一条无可避免的“代沟”。这个心理危险期的平安度过，主要还是靠优秀、健康文化的引领。优秀文化里包括经典，比如贝多芬的交响乐和鲁迅的著作，健康文化包括通俗的只流行一时的，比如某些校园民谣和某些电视连续剧，凡能在文化接触上自觉不自觉被这些作品滋润的，都可穿越心理骇浪，顺利地驶向“而立”之年。

三十六七岁与四十八九岁这两个“本命年”里的心理危机，一般存在两种危险，一是自我肯定过头，觉得功成名就，前途似锦，欲望膨胀到如就要崩裂的气球而不自知，因而导致行为上的冒进、冒险，甚至会因藐视道德、法律而犯错误乃至触犯法律；一是自我否定过头，觉得老大不小而仍成不了气候，前景暗淡，对自己万念俱灰，对别人尤其是同辈人的成功妒火中烧，因而导致行为上的怯懦、游移、错乱，甚至会酿成厌世轻生或“与汝偕亡”的惨剧。

时下针对以权谋私的社会现象，有所谓“59岁现象”一说。确实有不算太少的公务员在面临退休的前夕“加大贪污力度”，或竟从大体清廉滑落到贪污受贿的深渊。这里不去探究其外在的社会因素，单就59、60这个“本命年”的心理失衡而言，恐怕是当事人没能揽好“人生定位”的缰绳。人生的意义究竟是什么？置身市场社会，面对富人群体，活到第五个“本命年”的人，容易把自己放到商品的秤盘上，去用酒气财色为砝码，衡一衡自己的“分量”，结果往往是觉得自己“亏大发了”，也就“顾不得许多”，捞取“最后一筐鱼”了！当然，在60岁这个“本命年”的“坎儿”上，也会有一些人心理上会冒出另一种病态，就是再难以适应新事物，沉溺于怀旧，要么愤世嫉俗，要么心灰意懒，这心理危机又转化为生理上的疑神疑鬼，总觉得自己“不行了”，仿佛人生的幕布，也该就此落下。

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