益生菌怎么吃最有效果？

益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，这样可以避免高温加热，益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时益生菌会进入衰亡阶段。 一般来说每天喝1瓶约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计，活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。

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2018-12-30

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那种益生菌好，该怎么吃？

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5月账单益生菌

月初往往是购物的高潮，因为到月底可能就光了啊。这个月买的东西尤其多，当然大部分都是宝宝的，昨天买的东西创新记录了，花费近800元。 要说我最关心宝宝的哪方面，毫不犹豫的是便便方面，小孩子通常都是一天两三次，少的一次，也有攒肚两三天拉一次，但我们家宝宝一个月就拉三次，平均十天拉一次。为此我们看了三次医生，但医生说肚子不硬，也没有特别胀，攒肚情况多，但是宝宝平常总是放特臭的屁，医生让买点调理肠胃的药喝喝，看看有没有缓解。 我一朋友在宝宝用品公司上班，我习惯性从她那里拿，质量放心呀。于是问了一下有没有调理肠胃的适合两三个月宝宝喝的，她给我说了两款，其中一款没有货，就先拿了一款吧。 不得不说这东西太贵了啊，15袋就要120元，半个月就喝没了，这一个月下来要240元，养个孩子容易吗。 益生菌是调理肠道的，促进肠道蠕动，帮助消化，改善便秘和腹泻，但也不能过量使用，可以先去看看医生确认一下问题，医生建议喝再买，宝宝太小，一定要保险起见。

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什么是益生菌？

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直播故事益生菌到底该不该给孩子吃

曾经的我也盲目的去给孩子吃过益生菌，去年女儿出生后，朋友问我“你们吃着益生菌呢吗”说真的益生菌我听过，但是不知道益生菌是干嘛的，我说没有吃啊，吃那干嘛啊，有什么好处吗。朋友说“我们从出生就一直吃着呢，益生菌是调理肠道的，而且还能提高孩子的免疫力”我一听真的很不错，因为大女儿从小到大一直免疫力低下，所以二女儿出生后不能在跟大女儿那会那样了，于是我问了朋友给孩子吃的什么益生菌，就让老公也去买了。到了药店问了没有要买的牌子，说是断货了，问了问孕婴店说也卖益生菌，然后孕婴店老板告诉我药店买的那是药，我们孕婴店卖的属于保健品，最终我选择了在孕婴店买，198买了一盒，里面只有10袋，话说真的很贵。吃完一盒后，我考虑要不要再买，老公的意见就是不要再吃了，其实没什么用，当时我也有点犹豫，就上网查了查关于益生菌的介绍。直到我听了直播课之后，我才真正找到了答案。市面上的益生菌有20多种，但是只有七种是适合孩子们吃的。我们在选择益生菌的时候要根据孩子的自身情况来选择，不是所有的益生菌都是适合孩子的。其实益生菌对孩子只是一个辅助作用，并不是说长期吃对孩子多么多么好，专家称长时间吃益生菌会导致宝宝自我免疫力不会提升。我们在给孩子选择益生菌的时候，不要觉得贵的就是好的，要选择适合孩子的才是最好的，益生菌我们可以给孩子适当的吃一点，但是不要把益生菌当做成孩子可以依赖的东西。

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