swisse血橙小q瓶可以和酸奶一起喝吗？

吃完橙子半个小时以后是可以喝酸奶的，如果同时吃橙子中的维生素C，会导致酸奶中的蛋白质硬化，影响吸收，因为橙子含有丰富的维生素C和多种矿物质，维生素C可以清除体内自由基，延缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性，美白皮肤，维生素C可以促进铁的吸收，可以预防缺铁性贫血。酸奶可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，平常水果不建议空腹食用，一般是饭后一个小时使用比较好，橙子的含糖量也是比较高的，糖尿病人尽量少吃。

酸奶中的蛋白质会跟橙子的果酸反应,而且橙子中的维生素C会使酸奶的蛋白质硬化，会影响人体的消化吸收，是不建议一起吃的，对于肠胃消化不好的人群更是不建议一起吃的，建议最好吃橙子和喝酸奶的时间间隔半个小时以上，不要一同使用，间隔一段时间更好。

一般来说，Swisse血橙胶原蛋白需要坚持服用15天左右才能看到效果。然而，效果的具体时间因人而异，也受到个人体质、生活习惯等因素的影响。部分人可能会在短时间内看到效果，而部分人可能需要更长时间的服用才能看到效果。

建议在服用Swisse血橙胶原蛋白期间，保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、适当的运动和饮食均衡等，以帮助提高效果。同时，应注意适量服用，避免过量摄入。

如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。

说到swisse血橙相信有不少人听说过，这种保健产品中含有维生素C、果胶、纤维素、果糖等多种对身体有益的成分，但是并非每个人都适合喝这款保健品，像孕妇和小孩子就不适合喝swisse血橙，肾脏不好的人也要避免，还有就是有的女性喝了会出现月经不调的情况，那么喝swisse血橙不来例假怎么办，swisse血橙精华有没有副作用？

swisse血橙是否适用因人而异，有的女性出现喝swisse血橙不来例假的情况，就会认为是产品导致月经出现问题，但是并非女性不来月经就是喝swisse血橙所致，可能是身体本身就患病，需要去医院做进一步检查确诊才行，如果是疾病引发的需要积极在医生指导下治疗源发病。

女性不来例假与内分泌失调也有很大关系，导致内分泌失调的常见原因有精神压力大、饮食不当、药物影响等，所以喝了喝swisse血橙不来例假就不要直接以为是产品的问题，当然也可能是女性本身就不适合喝swisse血橙，这样就不可以喝了。

一般来说正确食用swisse血橙精华不会产生副作用，相反有一些女性适当食用swisse血橙精华有保健养生效果，可以促进肠道蠕动，将体内一些毒素清除出去。但是保健品是不可以盲目食用的，不然对身体健康很不利。

Swisse的产品可谓是家喻户晓，我自己也跟风买了不少，用了有一段时间，已经有了一些自己的经验，下面介绍下我经常回购的几款吧，妥妥的女生人手必备款，摁头安利给你们~

一、Swisse葡萄籽烟酰胺片

二、Swisse高浓度蔓越莓胶囊

三、Swisse钙+VD

四、Swisse血橙精华液

五、Swisse高浓度维生素C泡腾片

一、Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片

参考价：212

这款葡萄籽片可真是杠杠的“口服护肤品”了，我觉得这产品大多数女生都能用得上！使用葡萄籽+烟酰胺的全新组合，总结下主要的作用就是抗氧化、减少黑色素、提亮肤色。这款我坚持用了一年多，确实肤质变好了很多，虽然没有白很多，但是皮肤比以前亮很多，不像以前那么暗沉，适合经常对着电脑手机，导致皮肤状态不好，或者对美白有需求的小伙伴。

二、Swisse高浓度蔓越莓胶囊

参考价：155

这一款可以说是女性的健康卫士，可以帮有“私密困扰”的妹子们预防、改善尿路感染。现代职场女性，还有宝妈，会遇到一个共同的问题，长时间久坐，不运动，压力较大，会发现白天排尿次数过多，甚至是排尿时有急迫感，甚至是疼痛感，这就是尿路感染搞的鬼。这款胶囊含有高浓度的蔓越莓成分，可以有效减少细菌的粘复附性，避免反复感染。并且能够将细菌排出体外，对抗感染，减少复发。

三、Swisse钙+VD

参考价：165

这款钙片呢，最吸引人的地方，是它选用了有机柠檬酸钙，相比碳酸钙、磷酸钙更温和，不会伤肠胃的同时，却更容易被人体吸收，空腹也能服用哒。而且里头还加入了维生素D3，能促进肠道钙吸收，维持钙平衡，孕妇爸妈老人都可以吃。我从孕期一直吃这款钙，个人感觉还不错！适合想要长期保健的朋友。如果严重缺钙或者吸收有问题的朋友，还请遵医嘱！

四、Swisse血橙精华液

参考价：118

岁月不饶人，不想让颜值掉线，胶原蛋白补起来。里面主要成分就是血橙，血橙精华中的高浓度VC可以促进内源性胶原蛋白与弹性蛋白合成，达到护肤护甲、延缓紫外线光老化和减少肌肤损伤。同时血橙富含花青素，具有抗氧化的功能,可以促进细胞再生,还能抑制黑色素沉积，从而达到美白淡斑的功效，改善肤色。日常随餐服用10ml就可以，味道是比较偏酸的橙味，怕酸的姐妹也可以搭牛奶、果汁、茶饮稀释喝~

五、Swisse高浓度维生素C泡腾片

参考价：40

维生素c是最常见的抗氧化成分，对人体健康有益，所以日常补充维C很重要！！这款维C泡腾片含有1000mg维生素C，高于10个橙子的维生素含量，高浓度高含量，调整换季身体不适。味道是酸酸甜甜的草莓味，可以提高免疫力，美白淡斑，感冒的时候喝就会缓解很多，其实说真的这种东西美白就不要求啦，能够提高免疫力倒是很不错的选择。