男生晚上睡觉前面擦什么护肤

　男士护肤现在越来越受到男人们的重视，由于男士肌肤比女士要厚3倍，所以护肤的步骤和 方法 与女士的就不同。那么男生晚上怎么护肤呢用什么护肤品好呢下面我为大家介绍男生睡前护肤的方法，快来看看吧!

男生睡前护肤品

　1、UNO 男士深层净爽磨砂洗面

　这款洁面适用于男士所有肌肤，有效温和的去除肌肤死皮，令肌肤细腻柔滑，同时含有抑油与保湿成分，能解决T字部位出油、两颊偏干的肤质问题，洗后感觉清爽舒适。5种白色球状磨砂清洁颗粒，可将毛孔深处的油污带出，充分洗净毛孔，去除老化角质，有效预防粉刺，深层清洁、补水控油、调节油脂!

　2、FANCL 男士水润保湿液

　这款无添加保湿液，瞬间渗透，用感水润舒适，补充肌肤必需的水分，同时预防肌肤粗糙，令肌肤回复柔滑不黏腻，温和的保湿成分，即便是敏感肌也能安全使用。

　3、SK-II 男士焕活护肤精华露

　含有为男性专门配制的独特缓释清凉成分，将焕活护肤精华露轻怕于面部吸收后，独特成分能从肌底缓释清凉成分，为肌肤带来无油清爽感受。

　4、科颜氏 男士保湿乳

　为忙碌的男性所创造的，让疲倦暗沉的皮肤迅速恢复明亮，活力充沛，尤加利叶味道和带薄荷的清凉质感，能使肌肤从暗沉疲劳中迅速恢复活力好气色，尤其是针对于因缺乏睡眠和过于疲劳的肌肤，清爽不油腻的保湿乳液能帮助肌肤抵抗日常压力所带来的影响，使肌肤拥有健康的好气色。

　5、DreamtimesK1男士梦幻三部曲

　这款火爆的DreamtimesK1男士梦幻三部曲，自强势登陆日本之后就迅速占领了日本男士护肤品市场的半壁江山，充分发挥了嫩肤成分D-spino的加强细胞活性功效，迅速改善粗糙暗沉与毛孔粗大等肌肤问题，坚持使用还可深层抑制油光、痘痘，淡化痘疤痘印，恢复肌肤自然活力，绝对是本年度最值得入手一试的精品男士护肤品套装。

男士正确护肤的方法

　方法一

　1、保持心情舒畅，使自己交感神经处于兴奋状态，这样血管扩张使皮肤血流量增加，皮肤新陈代谢旺盛，肤色自然就会红润。

　2、合理的营养，所谓吃出来的好皮肤是没有假的。饮食要多样化，避免偏食，摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等，使皮肤富有光泽与弹性。有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，一定要避免吃油腻及煎炸的食物。

　4、适当的体育锻炼，可使皮肤进行有氧呼吸，同时可增强体质。

　5、好的睡眠很重要，睡眠是维护皮肤健美的重要环节，特别是在晚上10点到凌晨2点。这段时间皮肤基底层细胞更新最旺盛的时候，好的休息对皮肤细胞更新能起到非常重要的作用。一定要避免经常熬夜，过度劳累失眠者容易使皮肤不能得到正常的修复、养护，皮肤色泽会变得暗淡无光。

　方法二

　1、干性皮肤：要用保湿滋润、不含酒精的化妆水;用油包水型的膏霜类护肤品;

　2、中性皮肤：夏季需要使用紧肤水，其余季节可用保湿的化妆水;春夏季可用水包油型的乳、露类较清爽的润肤品，秋冬季可使用油包水型和滋润度好的霜类润肤品;

　3、油性、混合性皮肤：可用紧肤水或去油抗痘的爽肤水;用具有控油保湿功能的水包油型乳液剂、凝胶护肤品;

　4、敏感性皮肤：可用防过敏、保湿成分的化妆水;选择润肤、保湿的医学护肤品。

　方法三

　正确洗脸

　记住一捧冷水只有让你状态清醒这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛，加上死皮、角质，不仔细清洁肌肤肯定不行，所以男士洗脸也是需要使用洗面奶，并定期去角质。

　做好爽肤

　只洁面不调理，只会刺激更多油份分泌，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，能平衡皮肤酸碱度。

　做好保湿防晒

　从肌肤的性质上来讲，干性皮肤比油性皮肤更容易衰老，因为干性皮肤更容易受到外界环境的侵袭，损害可直达肌肤深层，修复起来更难，所以做好保湿是非常重要的。充分保湿可以补充皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现。

　做好防晒

　阳光中的紫外线对于肌肤中的胶原蛋白有很强的破坏力，男士由于平常不是很注意裸露皮肤的保护，直晒太阳的次数会比较多，阳光中的紫外线会直接晒伤皮肤，破坏肌肤深层的胶原蛋白，而不会引起男士的注意。为了避免皮肤过早衰老，防晒也是不可忽略的。

　坚持刮脸

　很多男士剃须后都不会发现皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时候一定要使用男士专用的须后护理，它特殊的成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

男生晚上护肤相关 文章 ：

1 男士晚上如何护肤

2 男士晚上护肤步骤

3 男士晚上洗脸后护肤步骤

4 女生每天晚上睡觉前如何护肤

5 男人美容护肤

6 男士日常护肤步骤

我昨天才从泸沽湖回来，跟楼主说的一模一样，我真的差点买了，我们的导游叫尼玛三千（他说是真名，尼玛是太阳的意思），一个劲的说自己的信仰，最多的一句就是“人在做天在看，他们信奉藏传佛教，信奉来生，这辈子不能做坏事，不然来生会招报应”，同团的一个人买了一万多，我们几个人没有买银饰，就一个劲骂我们，说我们对不起他，他付出那么多没有回报，我是想说谁的钱都不是大风飘来的，同团的人也就想买个安心，因为在他们说的神圣的祖母房里面卖的，越说越邪乎，说他们供奉的是毛泽东，因为帮他们摆脱了奴隶制，所以现在还是共产的，什么都是组，不是个人的，有划船组，跳舞组，他们卖银器的是宣传组的，就是要赚工分，然后也可以帮导游尼玛三千当上导游组的组长。

更恐怖的是，要我们团友留下真实的身份证号码，电话，和真实地址，说买了就是积功德，喇嘛会按照地址为你诵经祈福保佑平安的，还好他们没有留具体的只留了街道，现在想想真是细思极恐！！

我十二年前去过泸沽湖，当时也是跟团，导游和当地的人民淳朴，风景优美，这几十年一直是我梦寐以求再去一次的地方。今年第二次来，原本是想带朋友来感受一下的，结果真的太失望了，我们飞猪上报的四百多，你对比下古城那种，真不算低价的了，还是商务巴士的呢！不管多贵都还是有那个摩梭家访（就是进祖母房卖银器的），刚开始不知道以为是体验风土民情的。

先不说银器真不真假不假，首先他不能虚假宣传，买之前说是不喜欢随时退，他们卖的是999纯银，不卖假货的因为有信仰，很多人就是凭着尊重你们信仰才去买的。结果买回来去检验发现根本不纯，掺了非常多的杂质，想退导游根本不会理你，立马列入黑名单，甚至还会恐吓你，说有你家地址，身份证号，手机号，什么都有，会整你。想让你乖乖闭嘴。

春夏又是一个让人很有欲望敷面膜的时期，如果你还在迷茫不知如何挑选面膜，我说的这些应该能够帮助到你。各式各样、不同类型的面膜我都分别挑选了我最喜欢的，大家也可以在评论区分享一下你喜欢的面膜。

①薇诺娜面膜

我不是敏感皮，但特别喜欢和敏感皮凑热闹。修红效果我肯定是看不到的啦，不过我几个敏感肌朋友换季都是靠它续命的。我个人觉得它补水保湿和去闭口去痘痘效果是真不错。比一般的补水面膜好用太多。

②菲洛嘉十全大补面膜

摸着良心推荐的必须要买的面膜，熬夜和化妆必备的宝贝。美白提亮紧致，这是我在一瓶200多块钱面膜里看到的效果，真的了不起。对了，敷它之前一定要做好补水工作，先涂水乳，然后再用它。过个10~15分钟叠加补水面膜，效果简直不要太好。

③minon面膜

最爱的补水面膜，没有之一。它也是一款敏感肌可用的面膜，曾经拿过cosme大赏的冠军。就单从补水方面来说，水土不服就服它。而且它的精华液是啫喱状的，敷起来真的非常舒服。

④香缇卡钻石面膜

它属于一款修护型抗老面膜。它是一个非常好的熬夜神器，用它第二天完全不用担心气色问题，而且皮肤会变得更细致更嫩。质地也完全不厚重，晚上直接当睡眠面膜涂就好。

⑤swisse麦努卡蜂蜜排毒面膜

清洁面膜想来想去还是选择了它。用它很爽的一点就是上脸干了之后能很清楚的看到很多黑黑的。5到8分钟洗掉，整个脸就变得巨干净，皮肤明显变紧致、光滑了。尤其是鼻子那块，看起来真的很容易引起舒适。主要是便宜。

黑黄皮姐妹换季必备美白面膜|平价好用涂抹面膜

好看的**姐为啥总是那么精致惹

除了每天化美美的妆容日常的护肤也是不可或缺的！

忘记了哪个美妆达人说过:化妆台上的护肤品一定要多过化妆品，这样你的皮肤才会越来越好。

精致的第一步就是敷面膜了，现在我的挚爱是涂抹面膜，它很方便也很省时间。

这些面膜是我一直在用，并且很心水的护肤好物

里面有好用到跳脚的美白面膜，希望黄皮姐妹注意一下哦

我是只说真话的 时尚 博主——你的最美衣橱。

个人最爱适用的面膜，第一名，就是自稚优泉的水母面膜。

之所以把它放在第一名来讲，并非它的功效有多么强大。事实上它除了补水，什么功效都没有。不能美白，不能祛斑，也不能提拉紧致，但只有补水这一个作用。

那为什么还要把他放在第一名呢？

主要有两个原因，首先，她真的超级无敌便宜！80块钱，24片。打折的时候购买还要更便宜，相当于两块多钱一片。对于学生党和大多数工薪阶层的女孩来说，每天用一片都不会觉得心疼。

第二，它不含酒精，不含香精，成分非常简单。敏感肌也可以放心使用，不会过敏。

但是，他也并非全无缺点。他的主要缺点有两个，一是面膜纸有点小，尤其是对于大圆脸的美女而言。二是精华液有点少，虽然能挺住15分钟，但15分钟过后面，部的精华液已经属于半干状态。

但是，介于它的价格，这两个缺点都可以被容忍。

第二款我经常回购的，也是一款补水面膜，就是美迪惠尔。

美迪惠尔的面膜要比质优泉贵一点，平均八块钱一片。但是它的补水效果也比稚优泉高出一个台阶。属于强效补水型！

美迪惠尔的面膜，精华特别丰富，而且质地比较厚重，特别适合干性皮肤，或者春季，冬季气候干燥的时候使用。

只需一片就可以让你的肌肤喝饱水，怎么上粉底液都不会再浮粉！！

所以，这款面膜建议大家常备，在皮肤特别干燥的时候用。

哦对了，这款面膜也是不含酒精的呦，敏感肌肤也可以放心使用！

第三款最近经常使用的就是ziaja山羊奶面膜，这款面膜最近风很大，很多人都知道了，主打的功效就是美白淡斑。

众多明星都在推这款面膜，而这款面膜的效果也的确让人很惊喜。

挤出来之后，是那种奶油冰激凌的质地，上脸的延展性很好，温润细腻，容易吸收。15分钟后洗净面膜，会发现皮肤的确白了不少，但这种白并不是彻底的把，而是表面的白。至于他能不能彻底的改善黑色素沉淀的问题，还需要继续使用，有待考察。

不过，我觉得，就它的价格而言，平均四五块钱一片，也是很良心了。所以作为日常美白的一款面膜还是很不错的。

下面我来分享五款我最爱用的面膜，可以作为参考：

1太阳神社玻尿酸面膜

之前就一直很喜欢用太阳神社的那款小瓶的玻尿酸原液，偶然发现了这款同款的玻尿酸面膜，用了之后真的感觉皮肤喝满了水啊，而且皮肤也变得很软很嫩，精华液的量也是超足的！

2元辰安瓶面膜

这款是看到好多博主和明星都在推荐，所以也就入手啦，60多块十片，性价比超高！面膜纸很薄精华液的量也是很充足，但是它居然不会往下滴精华液这也是我很满意的！补水能力超强，用作日常的补水保湿完全足够！

3敷尔佳医美面膜

医美面膜就是可以随便用啦，各种方面我都不会再多去担心了！平时长痘痘或者过敏的时候什么都不敢用，就用一片敷尔佳去睡觉，第二天皮肤过敏泛红长痘痘真的会消下去好多

4Farmacy蜂蜜面膜

一款丝芙兰常年断货的涂抹式面膜，大家喜欢熬夜皮肤暗黄的一定要去试试这款！主要成分是蜂蜜，可以很好的抗氧化和提亮肤色，每次用完都会特别舒服

5Bb Laboratories 复活草面膜

这款面膜真的是一款网红面膜了，明星博主都有在强烈推荐，一大罐是二百多块，可以用很多次，也算是比较高的性价比啦 主要还是补水和修复镇定，用完皮肤很水润很Q弹

大家最爱用的几款面膜是什么呢？

医美面膜是非常好的选择，以下推荐几款口碑好并且我个人也觉得好用的医美面膜。

1斐思妮

首先我最喜欢的面膜是斐思妮，因为性价比高。

黑膜20我觉得很好用，27一盒不贵，但是可以清洁消炎，里面的水杨酸也可以用来祛痘。

冰膜也是27一盒，冰冰凉凉的，夏天敷很合适。而且挺补水的。

红膜，56一盒

感觉是牛奶，软软的，很贴合脸部。而且收缩毛孔的效果不错。

之前鼻子上有那种黑头，刷了酸后，黑头是没了，但是有大毛孔…

我用了几盒红膜，毛孔就没了。

灯泡膜，36一盒。

能美白，但是效果比不上敷尔佳灯泡膜。补水不错。给我感觉就是冰膜+提亮一丢丢肤色。

2敷尔佳

敷尔佳是真的不错，补说一句国货之光不过分。

五款面膜各有千秋——

白膜：补水 修复 消炎 退红

黑膜：补水和修复功能升级 美白 清洁

绿膜：抗衰老面膜 促进肌肤细胞再生

灯泡膜：美白淡斑修复补水保湿

积雪草面膜：镇静舒缓 抗炎修复

一款一款说。

敷尔佳白膜，65一盒。

白膜对于普通的痘痘肌肤其实还是不错的，消炎补水保湿，都很OK，透明质酸钠浓度高达95%，安全有效。

敷尔佳黑膜，95一盒。

我觉得真的很好用。补水的效果很绝，而且清洁效果真的好。

鼻子上的黑头，我一般就用黑膜解决。长痘了，也是用的黑膜。

美白效果也是ok的，仅次灯泡膜！整个人的脸真的就是白白嫩嫩的感觉。

灯泡膜，67一盒

我特别喜欢夏天晒黑后敷灯泡膜。因为真的会变白！！！！！！

想要去除痘印，淡化红血丝和色斑的也可以用灯泡膜。

敷尔佳绿膜。

67一盒。

是敷尔佳的第一款抗皱面膜，但我并没有感受到特别明显的抗皱效果……

补水还不错。

敷尔佳积雪草面膜。

68一盒。

修复受损很厉害 我的脸在季节更换的时候容易起皮过敏，但是积雪草就很绝。能让皮肤重新恢复原样。

3博乐达

博乐达水杨酸面膜

170rmb

最好用的清洁面膜！闭口黑头粉刺亲妈！

之前鼻子是很多很多的黑头，超级丑，用完一支博乐达之后……讲真，我这辈子就没觉得自己鼻子那么干净过。

里面水杨酸成分，对出油多、毛孔堵引起的粉刺、痘痘、黑头等，效果真的牛逼。

里面加了加了抗敏抗炎成分，而且敏感肌肤也可以用！但是有的人会出现爆痘、脱皮现象，别担心，都是正常的。因为水杨酸就是把闭口里面没法吸收的垃圾给排出来，这样肯定会爆豆了呀。

其他的话，用完博乐达记得补水！

博乐达滋养精华

149rmb

祛痘去闭口 祛黄退红 淡化痘印 消炎镇定 镇静舒缓 不含任何油脂 没有香精色素 不添加防腐剂 增稠剂

个人觉得这款精华在这个价位里，真的是很好的一款精华了，性价比做到了极致

4芙芙

芙清控油祛痘面膜

68rmb

这款是线上版本

主打控油补水，维持水油平衡，延续了经典款的祛痘配方，仍旧是痘痘克星。

个人觉得使用感很好！对于痘痘真的绝，之前熬夜，长了很多痘痘，脸上惨不忍睹，但是敷两个晚上痘痘就没了。

白芙芙（烂脸级痘痘）

绿芙芙（痘痘肌日护）

都是68rmb

白芙芙比较适合脸部肌肤炎症特别严重的时候使用。

绿芙芙可以在痘痘、粉刺、闭口 换季烂脸 时候用它。

5帕尔马面膜

89rmb

足足有30片！这也是我最常用的面膜。

因为脸部肌肤大多数时候都是 健康 的，我只需要补水就好了。而且里面除了补水也有很多消炎祛痘的成分，真的很划算了……

以上。

①蒂佳婷的药丸泡泡面膜

所以得泡泡面膜我都不建议去用

②蒂佳婷的修复面膜

乳化剂不太行 而且含有二氧化钛

敷完造成假白 效果其实都是假象

③泰国安娜贝拉海藻面膜

首先不建议购买

看成分表 :羟苯甲酯非常的刺激

双咪唑烷基脲是一种释放甲醛的防腐剂 非常的刺激 不建议使用。

④一叶子男士面膜

增稠剂太多 防腐剂释放甲醛

⑤百雀羚小雀幸面膜

防腐剂 非常的刺激 :尼泊金酯类 甲乙丙丁全都有。尤其是 羟苯丙酯 羟苯丁酯

对我们身体有危害

⑥百雀羚精粹还可以 但是排除面膜

含有羟苯丙酯这一种类的 长链的尼泊金酯

非常刺激对身体危害极大。

⑦自然堂的喜马拉雅系列

这个防腐剂相当的刺激 :羟苯丙酯 还有甲醛释放体

⑧珀莱雅水母保湿修复

说是修复面膜 实则防腐剂特别刺激:羟苯丙酯

不建议使用

想知道你们的面膜有没有进黑榜，

可以点我头像私信我

烂脸必看‼ 换季过敏爆痘无限回购面膜

本人痘痘敏感肌+混油皮（冬天外油内干）

没有一篮子面膜是非常没有安全感的…

·

有看过一些测评说面膜不能天天敷

无奈前段时间爆痘烂脸去医院看 也问了医生

根据自己的皮肤状态是可以敷的

对我来说至少每天一片面膜

才让我的脸恢复到了平稳的状态

但我是以医用面膜为主

必须是“械”字号的面膜 且成分简单

肌肤屏障受损 泛红炎症 敏感肌

还是老老实实用医用面膜吧

又能敷半小时懒人必备

什么是平稳状态？

对我而言就是不再频繁爆痘了

底妆更服帖了

脸摸起来嫩嫩滑滑的

在家基础护理还是以补水舒缓祛痘为主

皮肤状态好的情况下会搭配贵妇面膜使用

更多的养护还是要靠医美啦

面膜是很重要的，一年四季都不要忘记敷面膜。我最喜欢的面膜

1、资宝莱的面膜

资宝莱的面膜使用起来不刮脸，精华液比较多，使用起来服帖，对于我这种敏感肌痘痘肌而言可以补水保湿又祛痘含有的透明质酸，含有的透明质酸这个成分可以很好的渗透肌肤，进行很好的补水保湿。

贴片面膜使用比较方便，精华液可以比较好的吸收。

2、泥状的面膜

泥状面膜

优点：可以使用很多次，性价比较高，泥状面膜多半是可以清洁的，去角质的比较多。

缺点：有一些泥状面膜清洁起来比较强，使用完之后面膜会变得比较干，不容易清洗，对敏感肌和干性肌肤不太友好。

3、资宝莱的冻干粉

资宝莱的冻干粉。冻干粉在护肤方面有着比较好的效果，在嫩肤、滋润、修复肌肤等·方面比较有效果。并且冻干粉在护肤方面有着十分良好的效果，尤其对于嫩肤、滋润、修复、皱纹消除、预防干裂等方面。冻干粉可以提升肌肤紧实度，有效的调理肌肤，带给肌肤活力养分。

这次就先说3种面膜吧，都是我会回购的，使用效果不错的。

哈喽，我是美丽奇遇记，遇见美丽的自己，

面膜是所有女生当中必不可少的一样护肤品。敷面膜已经成为我们的习惯虽然，就像范冰冰曾在康熙来了当中说，每天必须敷面膜，一年都要接近1000张，虽然说会有点夸张，但是却不得不说面膜已成为我们护肤当中不可缺少的一样东西。

今天来谈谈我最喜欢的5款面膜吧，也是我用的最多的几款，非常适合敏感肌肤，包括是痘痘肌肤，因为我个人皮肤比较敏感，有红血丝，而且下巴会经常长痘痘，所以我个人非常青睐医美面膜，医用修复类的护肤品是我现在不可缺少的一部分。

第一、绽媄娅用修复贴

这款面膜是属于医用修复械字号的，主打以修复。抗敏感，针对激素脸特别好，如果你是做完微整形或者是水光针，点阵激光类项目，这款面膜是对修复特别好。主要成分神经酰胺能够充分补充面部的水分，给肌肤深层修复。。用面膜有一个很大的特点，就是成分很简单，生产车间洁净度达到30万级非常高，用起来非常安全。

第二、敷尔佳白膜

这款面膜同样是械字号面膜，我用的院装。对这个痘痘来说或者是痘痘引起的色素沉着，有一定的帮助，能够很好的保湿滋润。如果你有。痘痘烦恼或者有色素沉着的烦恼，这个可以尝试这个哦。

第三，可复美

可复美面膜，唯一一款在北京301医院，空军总医院，协和医院皮肤科可开到的面膜：北京三甲医院自己特制的面膜 值得信赖的产品，用于抑制和缓解皮炎、敏感性肌肤、痤疮、激光治疗术后等各种原因引起的皮肤炎症反应。促进创面愈合与皮肤修复，缩短病程。 减轻炎症后色素沉着与瘢痕形成的风险。任何肌肤都可以使用，超级安全，超级好用。

第四、敷尔佳绿膜

胶原蛋白水光修复贴 不含致敏性，不含一丁点防腐剂， 对胶原蛋白过敏的可以试试这款！据说原材料成本比白膜还要高[嘘]

第五、原辰面膜

这款面膜是韩国的，虽然不是械字号面膜，但是也是属于医用修复类面膜，针对做完水光，或者是微整项目，都是可以用这款面膜，在韩国也是在属于院线，主要是后期修复用的。现在家里都还有两盒在放着。

其实还有特别爱的面膜，今天就分享自己最喜欢的5款，之后有机会再给大家分享。今天就分享到这里啦，这款面膜是我经常回购率最高的哦。如果你皮肤很敏感，都可以尝试这几款面膜，特别适合敏感肌肤用。

春雨，jayjun面膜，自己泰国的ray，小黄瓜，膜法世家这些都挺不错的。特别是ray用后特别皮肤特别舒服，而且价格也比较实惠

　爱面子的男人都会很注重脸部皮肤保养的，那么男生保养皮肤有什么方法呢？下面我给大家介绍男生保养脸部皮肤秘诀，希望对你有用!

男生保养皮肤的秘诀

　1、年轻男士

　20岁的他：控油去痘

　荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙使脸上油份增多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引致毛孔扩大。年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品，让肌肤的水油分得以平衡，便可摆脱油光现象。

　30岁的他：补水保湿

　虽然大多数男性的皮肤都属于油性，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致脸上容易出现细纹。男人在30岁左右，是皮肤水油状态较平衡的时候，只要注重保湿护理，便可以延缓肌肤衰老的过程。

　2、中年男士

　男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。

　注意洗脸男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

　均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

　保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

　保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。

　坚持刮脸胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

　特别护理要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

　正确养护男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

　男士皮肤保养步骤

　一、洁面

　洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油

　二、爽肤

　别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度;如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

　三、滋养

　爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。洗脸后一定要用面乳。否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇稿和护手霜之类的产品。

　四、局部集中护理

　男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华。眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。

　五、特殊护理

　不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。

　六、饮食调理

　平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。

　基本保养程序：

　日：清洁 → 化妆水 → 乳液 →防晒(隔离)

　夜：清洁 → 化妆水 → 乳液

　一周做一次往角质

　男性经常忘记要防晒，但是阳光可是肌肤最大的敌人，皱纹、黑斑都是由于阳光而逐渐产生出来，因此防晒工作尽对不能少。

　市面上已经有推出防晒型的乳液，在保湿得同时也可直接做好防晒动作，对于怕麻烦的男性而言，是很不错的保养选择。

　正确保养步骤

　1洗脸时要将洗面奶倒在掌心内，并将洗面奶充分起泡，并以画圆方式轻轻搓揉T字部位，鼻尖与下巴最后再用净水洗净。

　2大部分的男性皮脂较旺盛，因此毛孔堵塞的情形会比女生还要严重，因此每周使用磨砂膏进行脸部往角质及毛孔深层污垢，帮助预防痘痘与粉刺的产生，同时还能往除脸部的黯沉。

　3很多男性常误以为出油的肌肤就是油性肌肤，因此拒尽涂抹乳液，殊不知，反而会造成更严重的缺水性出油现象。因此洗脸后使用具有保湿成分的乳液或是精华液，帮助肌肤保湿，才能改善出油状况，避免继续恶化。

美容院用的刮脸工具一般是牛角或者玉石材质。

传统的刮痧疗法主要适应证为痧病，所用工具有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。

根据刮痧板的材质不同，分为不同类别的刮痧板，根据中国传统医学的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好。

如同刮痧法一样，刮脸的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。

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刮脸的基本意思为刮去脸上的胡须与汗毛。指剃去脸上的胡须和毫毛使之有光泽,整洁。

一种传统婚俗，婚礼上的请拜特别有意思，在新郎家宴请女方家送亲的人和男方家宾朋后的傍晚举行。有些地区是在新娘下轿之前举行

刮脸亦指刮去脸上的胡须与汗毛，是理发店传统服务项目之一，现只有部分老理发店还保持刮脸的传统，前去刮脸的也多是中老年人。

-刮脸

现在许多人平时的工作生活比较忙碌，对于一些爱美的女性来说，有时候没什么时间用片状的面膜，用了之后需要等待一段时间才可以清洗，而睡眠面膜使用是很方便的，那么睡眠面膜有什么好处？睡眠面膜正确使用方法是什么？下面为大家介绍。

1、睡眠面膜的好处

睡眠面膜有哪些好处，睡眠面膜除了本身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在肌肤表面封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的保养成分加倍吸收，同时释放“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就可以看到水嫩的肌肤！

它们的分类也是和基础护肤的种类差不多，都是有补水类、美白类、修复类、控油类等。

2、睡眠面膜的使用方法

第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。

第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

tips：与日常护肤搭配使用步骤：卸妆洁面→补水调理→肌底优化→精华修复→乳霜滋养→睡眠面膜

3、睡眠面膜的误区

1洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜，直接代替晚霜？

这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

2睡眠面膜天天做？

睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可!

3把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜？

所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!

4、睡眠面膜推荐

1、兰芝睡眠面膜

这款面膜相信大家都知道，_喱状质地适合任何肤质，尤其是干燥缺水的肌肤。

兰芝睡眠面膜它为睡眠时的皮肤护理提出了一个新的理念，让你的皮肤在8小时的睡眠中仍可以享受源源而来的水份，白天的疲劳，在夜间可以得到舒缓，第二天早上醒来皮肤水水的，心情自然轻松愉悦！

清新独特，质地丝滑的睡眠面膜，睡觉之前均匀涂抹就可以美美的去睡觉了。

2、Fresh馥蕾诗牡丹焕白滋养睡眠面膜

作为睡眠面膜来说，使用后很干爽，不会有油腻感，滋润度也是足够的，感觉一涂皮肤就吸收了，所以表面不会有油光，皮肤使用感很舒服，味道自然，无香精！

美白效果不明显，淡斑效果也没发现，只是对皮肤修复有点效果，肤色均匀，还有毛孔有变小，可能是抗氧化有效吧，但是价格略贵，而且由于它轻薄易吸收，所以用量会有点费。

优点：祛暗沉明亮肤色、美白、中性，混合型皮肤都可以用。

缺点：早晨起来皮肤状态很好。

3、雪花秀雨润夜间修复面膜

个人非常喜欢的一款面膜，一般晚上面部护肤后睡觉前抹上一层睡觉，第二天脸色会亮。

有约会前会在涂了精华液后抹上厚厚一层十五分钟后洗掉，然后正常护肤上妆，妆容会很贴，不会浮粉什么的。

5、清洁面膜推荐

好用的清洁面膜推荐：悦诗风吟火山泥清洁面膜

参考价格：￥109/100ml

悦诗风吟的镇店之宝，含有济州岛火山净溶泥浆，溶解毛孔多余皮脂和污物。主打清洁之外还有附加补水力，湿润质地，号称毛孔神器，敷完后全脸超级干净，比较大的黑头都被消灭了，毛孔明显缩小。无拉扯感，打破你对火山岩泥的偏见！

好用的清洁面膜推荐：IPSA粘土面膜

参考价格：￥339/100g

IPSA家的这款面膜是属于颗粒状的涂抹式面膜，当给自己的脸做完基本清洁后涂上它，不会有任何的刺激感，非常的温和。干湿两用都ok，有了它，老旧的废角质和顽固的黑头啥的都可以说拜拜咯。清洁面膜不要用的太频繁，一周一次刚刚好。

好用的清洁面膜推荐：雪花秀玉容撕拉面膜

参考价格：￥228/150ml

雪花秀的撕拉面膜的火热程度已经不需要多说了，用了之后“白一个度”不是梦。用玉竹粉末抑制皮肤氧化，融合蜂蜜和忍冬等草本成分深入滋补肌肤。凝胶质地的面膜能吸附黑头白头，帮助我们去除脸上的油腻和残渣，而且还可以去黄，用完之后会觉得皮肤美美的而且很透白，之后要做好毛孔补水工作。

好用的清洁面膜推荐：DMC欣兰竹炭清洁面膜

参考价格：￥149/500g

这款清洁面膜配合城野先生的化妆水效果简直太赞啦！洗完脸后用化妆水做一下二次清洁，然后用热毛巾敷下脸，打开脸上的毛孔，再均匀涂上清洁面膜，一定要坚持到30分钟，再用附带的刮棒开始刮脸，清洗之后用毛孔收缩水再敷敷脸，防止毛孔变大。

ice cream，既可以当可数名词，也可以当不可数名词，具体看是指抽象的冰淇淋，还是指具体一份或者两份冰淇淋。

一、不可数，表示抽象的冰淇淋或者前面已经有量词了。

1、表示抽象的冰淇淋

例句：Would you like to have some ice cream

你要吃点冰淇淋吗？

2、Ice cream前面已经有量词了。

例句：The boy ate several dishfuls of ice cream 

那小男孩吃了好几满盘冰淇淋。

二、可数名词，指一份冰淇淋。

例句：two ice creams，please!

请来两客冰淇淋。

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词语用法

1、cream的基本意思是“乳脂”“奶油”,引申可指含奶油的食品或奶油状的物品。

2、cream是不可数名词,如表示数量,可在前面使用具有单复数形式的计量单位名词再加of结构。

3、cream引申还可表示“精华”“最精彩部分”,其前常加定冠词the,且用单数形式。

词汇搭配

1、shaving cream 刮脸膏

2、vanishing cream 雪花膏

3、hand cream 擦手霜

4、face cream 面霜

5、furniture cream 家具蜡

为理想奋斗的名人事例有越王勾践卧薪尝胆、司马迁忍辱写《史记》、岳飞精忠报国、华罗庚艰苦研究数学、马云创建淘宝、海伦凯勒克服残疾、贝多芬失聪写音乐、马克思坚持革命理想、狄更斯从小观察生活、乔布斯创建苹果。

一、越王勾践卧薪尝胆

越王勾践战败被俘后，被关在阖闾的大坟旁边一间石屋里，给夫差喂马当奴仆，时刻面临被杀的风险，但勾践不放弃复国的梦想，卧薪尝胆，回国后，亲自耕种，鼓励生产，奖励生育，最终造就“三千越甲可吞吴”的佳话。一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。只要梦想存在，就可以改变自己的处境。

二、司马迁忍辱写《史记》

司马迁遵从父亲遗嘱，立志要写成一部能够"藏之名山，传之后人”的史书。就在他着写这部史书的第七年，发生了李陵案。司马迁为李陵辩白，触怒汉武帝，被捕入狱，遭受残酷的"腐刑”。受刑之后，曾因屈辱痛苦打算自杀，可想到自己写史书的理想尚未完成。于是忍辱奋起，前后共历时18年，终于写成《史记》，开创了我国纪传体通史的先河，鲁迅曾高度评价《史记》:”史家之绝唱， 无韵之离骚。”

三、岳飞精忠报国

岳飞沙时，国家动荡，山河破碎，百姓流离失所，其母励子从戎，教子尽忠报国，他便立下了“精忠报国”的梦想，苦练武艺，寒署冬夏，苦练不缀，最终他以自己的行动证明了自己，成为了南宋最杰出的统帅，实现了精忠报国的梦想。无论哪个时代，梦想都是人最强大的精神支柱，是一种宝贵的品质。

四、华罗庚艰苦研究数学

我国著名大数学家华罗庚同志的成功就得益于他的坎坷经历。华罗庚因家境不好，读完初中后，便不得不退学去当店员。18岁时患伤寒病，造成左腿残疾。这就是华罗庚为何艰苦的原因，然而，他为了心中的数学梦不断奋斗，发表了一篇论文后，去了清华大学任教。1936年赴英国剑桥大学访问、学习，曾任西南联合大学教授和美国普林斯顿大学教授。1950年回国。历任清华大学教授，中国科学院数学研究所等。

五、马云创建淘宝

阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。经过这样的挫折，但是他从来没有放弃，而是凭借着坚持不懈、勇往直前的精神，创建了阿里巴巴，改变了全世界人民的生活方式。他说：“梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。”

六、海伦凯勒克服残疾

海伦·凯勒因小时候的大病双目失明、两耳失聪，却努力地从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，可是这一切，她都没有做，她只是吃力的在老师的帮助下学习盲语，触摸着事物，仅仅凭着她永不言弃的信念和坚持不懈的意志。她把她理想的天空涂上了人生最亮的色彩。

七、贝多芬失聪写音乐

提起音乐家的名字，没有比贝多芬更响亮更庄严的了。他是音乐的英雄，一不， 是人类的英雄。所谓英雄，并不是个人事业的野心家，它是从人类生活的提高出发，必要时甘心交付出个人的生命。虽然贝多芬失聪了，但是，贝多芬没有一般的伤感的气息，他说：”大多数人为了一点好事便回肠荡气， 这可不是艺术家的天性。艺术家是火一样的，他们会哭泣一人得凭音乐从他的精神打出火来。 ”就这样，为了梦想不懈奋斗的贝多芬，创造了许多撼人心魄的音乐作品。

八、马克思坚持革命理想

马克思在战争纷乱的贫困窘况下，坚韧不拔走自己的路，去从事自己的事业。对于马克思来说，钱和生命之所以需要，只是为了革命事业。他在一封信中说:“假如我有足够的钱——这就是说大于零来养家，而我的书又已完成，那我今天还是明天被投到剥皮场上，还是被毙，对我是完全一样的。"马克思正是在贫困中与困难进行不屈不挠的斗争，终于成一代伟人。

九、狄更斯从小观察生活

英国著名作家狄更斯从小就喜欢观察生活、体验生活，不管刮风下雨，天都坚持到街头去观察谛听，记下行人的零言碎语，积累了丰富的生活资料。这样，他才在《大卫科波菲尔》中写下精彩的人物对话描写，在《双城记》中留下逼真的社会背景描写，从而成为英国一代文豪，取得文学事业上的巨大成功。

十、乔布斯创建苹果

史蒂夫·乔布斯（1955-2011），世界著名发明家、企业家、美国苹果公司联合创人、前行政总裁。1976年4月1日乔布斯和朋友斯蒂夫·沃兹尼亚克和RonWayn成立苹果公司，他陪伴了苹果公司数十年的起落与复兴，深刻地改变了现代通讯、娱乐乃至生活的方式。

理想能赋予我们力量

1理想有着无穷的力量，它能使一粒种子钻破坚硬的泥，它能使一颗小小的树苗长成一颗参天大树，它能使一只丑陋的小鸭变成一只美丽纯洁的白天鹅。理想有着十分伟大的力量。

2理想就像星星，我们永远到不了那里，但是像水手-样。我们用它们指引航向，他也照亮着我们未来，照亮着我们的希望,这就是理想的力量。

3每个人心中都有一个理想，这个理想可能会实现，也可能实现不了。即使理想破灭了，也没有人会阻止你继续努力追寻理想。没有理想的人成不了大气，没有理想的人成不了大国。鹰击长空,鱼翔浅底，虎啸深山，驼走大漠，正是因为他们都找到了理想，才能展示自己的才能。

理想对人生的意义

1、理想是一个人前进路上的指明灯，是鼓舞人砥砺前行的勇气和力量，更是一个人奋斗的目标和方向。当一天和尚撞一天钟或者是得过且过没有理想的人生是消极的人生，平庸的人生，也是可悲的人生。当一个人的理想树立起来之后，不论是身处顺境还是逆境，不管面前有多大的困难，他都会胜不骄、败不馁千方百计地去克服和战胜困难，向着理想前进。

2、理想的意义是我们选择在人生过程中创造奇迹而为人类造福！也是在历程中不找任何借口而对人生努力的放弃！每个人都有个人的奋斗目标。理想有大的、长期的和短期的。

3、理想对一个人来说意义重大，他是人的动力所在。失去理想的人就失去了动力，失去了方向。在迷茫中生活，这样或者只能是睡上等死。一个人失去了人生理想，没有生活目标，那就好比行走在大山迷失道路，左右徘徊。又像一叶孤舟在茫茫大海上航行，不知所措，没有方向，也象在黑夜里行走，不知去向。