洗脸的正确步骤及手法

　很多人对日常的脸部护理步骤都还不清晰，导致自己的肌肤问题一直得不到改善，跟自己的护理方法错误是有关系的。下面是我整理收集的洗脸的正确步骤及手法，欢迎阅读！

　 1、先用香皂把手洗干净

　洗脸前先要用香皂把手洗净，如果手不干净，洁面品的起泡程度就会受到一定的影响，这样就会减低洁面品的清洁力度。

　 2、用温水湿润脸部

　洗脸一定要用温水才行，温水可以让毛孔更加充分的张开，同时又不会让皮肤的天然保湿油分流失过多。

　 3、洁面乳充分起泡

　洗脸时使用的洁面产品不要用太多，若是洁面乳，用量大约是五分硬币大小就可以可。往脸上抹前，要先用掌心把洁面乳充分打泡，这一步很重要哦，千万不要忽略掉。如果没有让洁面乳充分的起沫，不但脸洗不干净，还可能让洁面乳堵塞毛孔，从而长出痘痘。可以借助海绵等工具帮助洁面乳起泡沫哦。

　 4、轻轻打圈按摩

　让洁面产品充分起泡之后，用手指把泡沫慢慢的涂在脸上，并且要用指腹轻轻的打圈按摩，注意按摩时千万要控制力度哦，太大力可是容易长皱纹的。

　重点区域

　T字部位：这个区域皮脂分泌最密集，同时也是脸上最大的油田，因此最好仔细清洗，多洗几次最好。

　眼部四周：这部分区域的皮肤非常脆弱，油性的皮脂也很少，比较容易干燥，因此这区域一天洗一次就可以了。

　鼻翼两侧：堆积油脂的'主要区域，必须认真的进行清洗。

　人中四周：这个区域污垢最多，因此在清洗时要反复揉搓。

　下巴：这地方油脂可是很多的，不认真的洗干净会长痘痘哦。

　 5、清洗洁面乳

　等肌肤吸收完洁面乳后就要清洗了。洗的时候千万不要用毛巾使劲的擦洗，这样可是会让肌肤受到伤害的。最好是使用较为湿润的毛巾在脸上轻轻的按，多按几次直到皮肤干净，这样可以减少对皮肤造成的伤害。

　 6、检查是否有没冲洗干净的地方

　还没完哦，当以上步骤全部完成后，还要对着镜子认真的检查一下是否把洁面乳清洗干净了，若没干净，还要继续清洗哦。

　 7、冷水撩洗20次左右

　待把脸冲洗干净后，用冷水撩洗面部大约20下，还要用毛巾沾取部分凉水，然后轻敷脸部。这样不仅可以让你的毛孔收紧，还可以促进面部血液循环哦。

　 8、用干净的毛巾轻轻地吸干脸部水分

　如果用干毛巾擦脸，可能会伤害到皮肤哦，这里最好是把准备的毛巾轻轻的按在脸上，使其把脸上的水分一点点吸干。

　除了用清水洗脸外，其实还可以在洗脸加点料，可以除皱纹，去痘痘，抗衰老，只要你坚持下来，美容护肤效果不只是一点点哦。

洗面是我们每天都需要做的护肤工作，那么天天洗脸会不会对皮肤造成伤害？洗脸的正确步骤是什么？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

洗脸会不会伤害皮肤

只要洗脸的方法正确，是不会的。许多人害怕脸洗多了会把皮脂膜洗掉，其实，人的油脂是不断分泌的，这种担心是不必要的。一般医生的建议是-洗面奶一日2-3次，其他时间只要觉得脸部油油的，就可以用清水冲一冲。

洗脸的正确步骤顺序

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

洗脸的好处

经常洗脸的好处主要是可以保持面部的清洁，避免过多的油脂堵塞毛孔，还可以让自身看起来更加干净，外在形象也会更好。但是经常洗脸会使皮肤表面的油脂层遭到破坏，表面皮肤更加容易受到外界因素的刺激，还会很容易干燥缺水，皮肤缺水以后，出油的情况会更加严重，而且还会导致皮肤出现细纹。所以人的洗脸次数应该控制在合理的范围内，最好是早晚各一次。

洗脸生时候洗最好

一般来讲一天洗脸2次最合适，晚上和早上洗脸是最好时期。

因为清早起床时皮肤经过一个晚上的新陈代谢后会分泌出油脂等代谢物，如果不及时清洗掉的话这些代谢物便会沉积，加上每天不可避免的灰尘和细菌，这时黑头、粉刺就会滋生 。而经过一天的风吹日晒外界对皮肤的刺激会使毛孔里堆满了灰尘，晚上洗脸清洁疲倦的肌肤，洗去灰尘 睡眠中皮肤会张开毛孔自动修复白天受损的肌肤。但是你想想要是皮肤里堆满了脏东西堵塞了毛孔还谈什么修复。一晚上皮肤就糟完了！第二天起床脸色晦暗 人一天看着都没精神，其是带妆睡对皮肤伤害更大！晚上一定要洗过脸再睡！

1、选择对的洁面产品。根据自身的肤质和肌肤问题，针对性选择适合自己肌肤的洁面产品。早上，皮肤表面的污垢主要为肌肤在夜间代谢时产生的少量油脂，只需用温和一点的洗面奶简单的清洁并做好补水工作。而晚上就不一样了，在外奔波了一天，皮肤上有较多灰尘、油脂以及汗液，彩妆残留物等，需用专门的卸妆乳（液）进行卸妆，再用清洁力度较强的洗面奶，给皮肤进行深层清洁。

2、用温水打湿脸部，取适量洗面奶于手掌心，双手按摩至起丰富泡沫，也可借助洁面仪，额头、脸颊、下巴，用双手或洁面仪向外打圈按摩，洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，采用上下揉搓手法。

3、洁面产品用量过多，一旦冲洗不干净，反而会加重皮肤负担，造成毛孔堵塞。当然也不宜太少，通常取五毛钱硬币大小即可。如果是膏体状洗面奶，建议取适量于掌心搓开，待出现泡沫后再上脸；若使用泡沫类洗面奶，则可以直接上脸。将水温控制在35~37度之间，可以有效维持肌肤正常的水油平衡，同时将洁面产品的功效发挥得更好。

4、长时间的猛搓皮肤，容易损伤肌肤角质层，造成清洁过度。最好的洗脸时间控制在3~5分钟，同时需配合正确的洗脸手法和掌握好力度。然后用温水将面部的泡沫冲干净，用一次性洗脸巾将面部水珠轻轻按压吸干，切记勿用毛巾擦干或自然风干 。毛巾纤维比毛孔大，对皮肤的摩擦力很强，湿毛巾容易滋生细菌，引起肌肤过敏长闭口粉刺、痘痘等。

5、刚洗完脸，肌肤毛孔处于恰到好处的张开状态，此时吸收效果最佳，需及时护肤。

正确洗脸护肤步骤

　正确洗脸护肤步骤，我们大家每天都是需要洗脸的，而且洗脸是美容护肤的第一步，要掌握正确的洗脸方法才能够让脸上的皮肤晶莹剔透。以下看看正确洗脸护肤步骤及相关资料。

正确洗脸护肤步骤1

　1、用温水彻底清洁：它能使毛孔充分张开，又不会使皮肤天然保温油分过分丢失。

　2、洁面乳充分揉搓：这一点容易被大家所忽略，反正都是洗脸嘛，多揉少揉效果不都一样吗其实如果洁面乳不能充分起沫，可能会残留在毛孔中引起皮肤问题。

　3、轻轻按摩皮肤：有人洗脸时拿毛巾使劲搓脸，仿佛不用劲就洗不干净似的，而有些人则拿手掌快速地上下搓脸，这些都是错误的方法哦!尤其是春季，皮肤相对来说比较脆弱，所以进行轻柔的按摩才能有效地帮助清洁肌肤，按摩时，用打圈的手法轻轻进行。

　4、彻底清洗泡沫：最好用流动的水清洁，直到脸上的洁面乳全部清洗完毕，记得检查发际线周围，有没有残留的泡沫。

　5、做个面部按摩：抽一点点时间，给脸部做个小小的按摩，它可以促进血液循环、加强新陈代谢，使皮肤不容易松驰老化，如果持之以恒的，会对美化肌肤起到非常显着的效果。

　A、让脸部皮肤舒缓的按摩操

　STEP1、彻底做好清洁工作

　STEP2、先摩擦双手，使掌心产生温热感。

　STEP3、除大拇指以外，其它4指在嘴角旁边，相向对齐，再轻柔地沿脸颊上下做十次按摩，手指移到上方时呼气，在下方时吸气。

　STEP4、用食指、中指、无名指3对手指，轻轻按压眼尾部位，呼气时压住六秒不放松，放开时吸气，反复做五次。

　6、清洗完成后要检查发际是否有残留：清洗完成了，但是你别以为全部工作已经完成了，现在你还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步哦!

正确洗脸护肤步骤2

　 第一步：正确的洗脸方式

　健康的洗脸方式早上尽量不要使用洗面奶，晚上可以使用洗面奶洗去油脂和杂质。一定要使用卸妆乳或水先卸妆，再用洗面奶。尤其是使用了隔离产品或是防晒产品就一定要先卸妆再洗脸。

　 第二步：爽肤水的正确使用

　爽肤水最好使用化妆棉蘸取来擦拭脸部，这样能够起到二次清洁的作用，如果想要实现保湿，最好用手轻轻的拍在脸上。直到肌肤不干为止。

　 第三步：精华液的正确使用

　将手部搓热，再将精华液均匀的涂抹在面部并轻轻的按摩，精华液的使用一定要避开眼部区域，用手掌轻轻的按压面部U区，按照由上而下、由外至内的方式轻轻的按压，这样能够确保精华液中成分的吸收，T区也要使用相同的方式重复进行。最后用手指的指腹轻轻的敲弹面部肌肤。

　 第四步：保湿产品的正确使用

　根据肤质的不同选择适合肌肤的保湿产品。秋冬季节肌肤较干可以使用保湿霜，白天用白霜，夜晚用晚霜。春夏的肌肤比较适合使用湿润的乳液。如果晚上不敷面膜的话，使用保湿产品后即可。

　春夏也可以使用保湿性的面霜，推荐使用葛林若的芙蓉霜，葛林若芙蓉霜的效果很不错，罗丽芬葛林若芙蓉霜不含色素，纯水制作，主要是高效补水保湿，让你的肌肤水润透亮，快快用起来吧！

　 第五步：隔离产品的'正确使用

　隔离产品可以取适量涂在两颊、额头、下巴处。用中指和无名指的指腹，分别从双侧脸颊处向下拉伸，扩展到额头中央，再向两侧拉伸，直至完全吸收。

　 第六步：防晒产品的正确使用

　防晒产品需要根据个人需求和环境选择SPF与PA值的范畴，一般决定防晒霜功效市场的因素取决于SPF值的大小，一般情况下SPF值在15的范畴，功效时常在（15X10分钟=150分钟）左右，也就是说SPF15的防晒功效是10分钟的15倍左右。防晒产品的时长越长并不是越好，这样会让肌肤负担过重，如果不是长期处在室外的工作或是运动人员，不建议使用高倍。

正确洗脸护肤步骤3

　日常生活中正确的洗脸护肤步骤为：洁面、化妆水、精华液、乳液、眼霜、面霜等。好的肌肤是通过保养才能得到的，虽然衰老迟早有一天都会到来，但是我们能够做的就是延缓衰老，正确的洗脸护肤步骤，能够让我们比同龄人更年轻。

　洗脸是每天都要做的事情，一般卸妆结束后，需要用洁面乳清洁。使用洁面乳时，需要先揉搓出泡沫，然后以打圈的方式按摩脸部，之后用温水清洗干净，最后用洗脸巾轻轻擦拭脸上的水分。

　护肤的第一步是化妆水，也是最重要的一步，将化妆水倒在化妆棉上，顺着肌肤的纹理轻轻擦拭，这样做既能够做到二次清洁，还能够为肌肤保湿补水。

　化妆水之后需要使用精华，按压两三泵精华在手中，然后轻轻涂抹在脸部，稍加按摩能够促进精华的吸收，让肌肤吸收充足的营养。

　乳液和精华的使用方法一致，但是乳液能够促进精华的吸收，并且一些保湿乳液中的成分，能够滋养皮肤，使得皮肤又滑又嫩，最重要的作用是活化肌肤，帮助后续护肤品的吸收。

　使用眼霜时，取黄豆大小，按压在眼部周围，从里到外打圈按摩。女生到了20岁就要开始使用眼霜了，25岁之前使用眼霜以保湿为主，25岁以后要以抗老为主。眼睛是我们肌肤最娇嫩的部分，也是最显老的部位，所以保护眼部周围的肌肤至关重要。

　对于干皮来说面霜是非常重要的，使用时需要在手心乳化，然后在脸部轻轻按压，锁住肌肤中的营养和水分，让肌肤水嫩光滑。而油皮可以选择清爽版的面霜，夏天无需使用，不然会导致面部油脂分泌加剧。

洗脸是每天都要进行几次的一个步骤，实际上洗脸也是有技巧的，如果洗脸方式不正确，也会使得肌肤状态变差，那么洗脸的正确方法步骤？洗脸的最佳时间是几分钟？

洗脸的正确方法步骤

洗脸的正确方法，在洗脸的时候，不要忘记用洁面乳哦。在这里值得提醒大家的是无论你使用什么样的洁面乳，切记不要用量太多。在向脸上涂抹洁面乳之前，记得先将洁面乳放在手心充分打起泡沫，这是很多人容易忘记的步骤，偏偏这一步又是最重要的一步。

洗脸的最佳时间是几分钟

洗脸时间大约在3分钟作用，建议用洁面产品在脸上轻轻按摩一分钟左右，用清水冲洗2分钟左右，把污垢跟多余的洁面产品洗干净就可以了。洗脸时间过长的话，反而会把刚揉搓出来的油脂污垢又重新揉进去，反而洗不干净，洗脸时间过长也会把脸上的油脂洗掉过多，导致水油失衡，皮肤变干燥。

洗脸的最佳水温

洗脸用热水、温水还是凉水，因油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃ 的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

洗脸的好处

洗脸可以规避很多物质对于我们皮肤的伤害。因为我们都知道，随着现在社会的发展，污染变得越来越严重，所以我们周围生活的环境当中有着很多的有害物质。这些有害物质如果今日到我们的身体当中，对于我们的身体健康是有着很大的影响的。

步骤1:

准备好温度适宜的水，用水浸湿脸部。接着取适量的洁面品在手中，添加少量的水揉出丰富的泡沫。如果起泡量少，可以用起泡球、起泡网辅助。

步骤2:

将泡沫涂抹在脸部。首先在油脂多的T区放上洁面泡沫，要点是不要搓揉肌肤，用泡沫在脸上进行轻轻地按摩。

步骤3:

在脸部其余部位也涂抹上洁面泡沫，轻轻地画圈清洁，配合轻柔的按摩，清除脸部的污垢与油脂。之后再用清水冲洗干净。

步骤4:

使用质地柔软的毛巾轻轻拭去水分，注意不要用力擦拭肌肤。接着用喷雾状的矿泉水喷洒脸部，待其停留1分钟左右，再用毛巾将脸部多余水分擦拭干净。