人身体最缺的是什么微量元素呢？

微量元素是占人体总重量万分之一以下的元素。把维持人体正常生命活动不可缺少的微量元素称为必需的微量元素。这里说的不可缺少，指的是缺少时会引起人体生理功能及结构异常，导致疾病的发生。大多数学者公认的必需的微量元素有14种，它们分别是铁、铜、锌、钴、锰、铬、钼、镍、钒、锡、硅、硒、碘、氟。锌、铜、铁、钙四种是与少儿生长发育息息相关且常缺乏的元素。

使用碘治病，用锌、锰、硒、铬、铜治病。我国东北、西北、西南的广大地区缺硒，新疆伽狮县缺钾，河南林县缺钼，广东珠江三角洲缺锰，广东四会市高镍，贵州地区高氟等。缺硒易得克山病，缺钾易得夜肓症，缺钼易得食管癌，缺锰易得肝癌，高镍易得鼻咽癌，高氟易得氟骨症。由于“先天不足”，造成了全国有 8000多万有缺硒，100多万人缺钾，6000多万人缺锰。如果再不注意环境污染的结果，将会造成微量元素不平衡的地域越来越扩大，受害的人群越来越多

优点：有效淡化黑斑，安心温和，还肌肤白里透光。缺点：吸收慢，有粘液感。不过吸收完后就很清爽。

这款精华液被称为全球第一款来自太空实验室的精华液，主打表皮再生、肌底再生、弹力蛋白再生，比较适合我们东方人的肤质，惊喜焕现细腻、饱满、透亮、柔滑、匀净、光采，六维美肌触肤可及。

护肤一定要用精华吗

　护肤一定要用精华吗，保湿工作能锁住我们脸上的水分，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，护肤是从人体内部改变肌肤状态，关于护肤一定要用精华吗你都get了吗？

护肤一定要用精华吗1

　皮肤护理必须使用精华素。与水乳液相比，精华的活性成分浓度更高，吸收更好。当然，精华更有针对性，如：美白，抗皱，保湿等。

　 1、保湿

　女性皮肤本身含有保湿功能，但随着年龄、压力等环境影响，慢慢变得不如从前。精华含有保湿功能，所以使用精华可以使你的皮肤变得更加滋润。

　 2、保持皮肤平衡

　现在人们的生活压力，饮食不均衡，作息不规律等。各种原因都会影响皮肤，使皮肤处于极度不平衡的状态。因为精华含有碳粉离子，可以促进皮肤细胞的再生，使皮肤慢慢恢复到以前的状态。

　 3、防止皮肤老化

　随着年龄的增长和人类身心的影响，人类纤维细胞将逐渐失去再生细胞的能力，尤其是紫外线辐射、工作和生活压力的影响，会使得皮肤状况变得更加糟糕，导致皮肤的持水能力减弱。然而精华可以缓解皮肤的老化速度。

　 4、能对皮肤做综合护理

　当你的皮肤出现问题时，一方面要尽量补充营养、水分，增强皮肤的自然抵抗力；另一方面，高科技元素的精华会刺激和加速细胞的修复和更新，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得更加紧致。

　 精华的正确使用步骤

　1、精华要使用在化妆水之后，面霜之前。使用完化妆水之后，然后用指尖轻轻按摩脸部，促进脸部的血液循环。

　2、然后将精华液滴入手掌，用手指蘸取均匀拍打面部，慢慢擦拭，按摩两三分钟，这有助于皮肤吸收精华。

　3、精华的用量不宜太多，每次使用两滴就可以了，因为精华的营养非常丰富，如果使用过多，皮肤无法吸收，反而会使皮肤过度营养，也可能长出脂肪粒

护肤一定要用精华吗2

　 为什么精华液那么贵还必须得用

　“我皮肤现在很好，没有必要用精华吧？”

　“精华那么贵，也不缺那点营养，就不用买了？”

　“每天还要再多一个步骤，已经那么多护肤品，皮肤会不会不吸收？”

　每天在面对这这些来自灵魂深处的拷问，都不禁让我为爱美的女生们捏了一把汗呀！在这里，我我再着重强调一下：精华不是“有没有必要用”，而是一定要用！

　 ▲ 衰老或年轻

　别觉得自己有的是青春资本，无需保养就能美貌如花，每日的护肤程序若只是简单的清洁保湿，省略许多重要的滋养步骤，尤其是护肤品中价格相对昂贵的精华，到了胶原蛋白不在、皮肤下垂的时候，才会明白早知如此何必当初。“抗老要趁早”，绝对是你必须深深牢记的道理。

　打个比方，如果把整个护肤过程比作一桌菜的话，化妆水、乳液、面霜，这些都不过是凉菜和甜点，开胃（促进吸收）用的，精华则是席间最大的“硬菜”（真正起到关键护肤作用），没有这道菜撑面子，酒席就开不了（护肤效果就不明显），这下有没有理解一点点（赶紧把精华用起来）？

　从科学的角度普及一下，为什么护肤过程中，使用精华这一步必不可少？

　 护肤品养分被吸收的途径

　想要弄明白懂精华为何如此重要，就必须得先知道肌肤吸收护肤品养分的3种途径：

　1角质细胞内吸收 2角质细胞间吸收 3皮肤附属器吸收

　如果觉得细胞，角质，附属器太生涩看不懂，没关系，只需要知道前两种会被合并称之为我们经常听到的“角质层吸收”就好理解多了，角质层吸收一共占皮肤吸收的90%左右，护肤品基本都是通过这个途径让皮肤吸收发挥功效。

　 ▲ 角质层

　而第三种皮肤附属器吸收在护肤界被称之为“旁门左道”（毕竟太少了，只有10%的吸收占比），这个途径主要是一些很难通过角质层屏障的大分子或离子型物质在发挥作用。

　而我们使用的水、乳液、面霜中的营养分子因为成分体积相对较大，吸收效果和渗透能力十分有限，而精华的营养分子很小，因此可以轻松通过角质层，进入表皮，再渗入基底被基底细胞所吸收，从根部护肤。

　如果还不明白，再打个比方，皮肤就像是一层层网格状的筛子，每一层的漏孔大小不一样，如果说水、乳液、面霜的营养成分是大石块或者小瓦砾，体积太大，落到筛子上就不能被筛子过滤，而精华就是通过技术将石块或者小瓦砾制作成小沙子，就能通过筛子的一层层的'网眼过滤到筛子下面。酱紫是不是就很直观，能听懂了？

　 ▲ 皮肤层

　所以说，擦水乳、面霜，功效可能仅仅停留在皮肤表面，只有少量有效成分渗入角质层，而精华则能够层层渗透直接作用基底细胞，让皮肤深层基底充分吸收达到最佳护肤效果。

　说到营养成分的吸收，之前有很多女生问我，有没有推荐一款好用的抗衰精华。而抗衰精华的营养成分，目前市面上用的比较多的是，胜肽、生育酚（抗氧化，延衰老）、茉莉叶细胞提取物（预防光老化）。稍微有点护肤经验的人都知道，胜肽是目前市面上最火的一个成分，但大家有所不知的是，胜肽又会根据分子组成，细分成不同的肽，像抗衰中的乙酰基六肽、蓝铜肽、肉豆蔻酰五肽、乙酰基四肽、燕麦肽等，具体作用我就不一一赘述。

　主要讲讲多肽系列中最出色的，抗皱抗衰领域最热的成分——乙酰基六肽-8。

　 ▲ 乙酰基六肽分子结构

　这个成分有个别名：“类肉毒杆菌素”，肉毒杆菌谁不知道呀，美容界的让人又爱又恨的毒瘤，以快速显著的功效和众多后遗症著称！

　而乙酰基六肽，也就是六胜肽，它有类似肉毒杆菌毒素的作用，能局部阻断神经传递肌肉收缩讯息，影响皮囊神经传导，使脸部肌肉放松，达到平抚动态纹、静态纹及细纹；有效重新组织胶原弹力，可以增加弹力蛋白的活性。弹力蛋白的作用我不必多说了吧，那是保持脸部线条紧致弹性，皱纹抚平改善松弛的肉中骨。六胜肽的抗衰除皱效果极佳，而且！（重点来了）这货通过小分子形态进入肌底利用肌肉在接受到神经递质时会发生收缩的机理找到突破点，完美避开了“肉毒杆菌素”的副作用和必须注射的缺点。

　作为优质的祛皱原料，其抗皱活性高，副作用小，已在很多高端化妆品系列中应用，但是很多用到六胜肽的抗衰精华产品的价格一般都比较高。不过听说诗轩最近将会出一款六胜肽抗衰精华，用过的都知道：诗轩出品必属精品，而且价格适中，正是抗衰大军久违的福音啊！现在，快去看看你的化妆箱里，是不是少了几瓶抗衰精华？

护肤一定要用精华吗3

　 护肤一定要用精华吗

　护肤不一定非要用精华，但是加上精华之后，更加能够解决你皮肤的一些问题，功效更强，是一种非常好的皮肤护理手段。精华是护肤品的重要组成部分，从高营养物质里面提取并且压缩，含有很多的活性成分，分子小皮肤也更加容易被吸收，渗透性比较强，快速渗透到肌肤底层，对肌肤进行有效的呵护。每种精华的成分和功效不同，随着年龄的增加，女人皮肤上就会逐渐出现色斑、皱纹，为了对抗皮肤问题，就需要选择对抗衰老的精华来使用。在日常的生活中可以买一款适合自己的精华液，洗完脸之后先在皮肤上抹一层爽肤水，然后再涂抹精华，稍微对皮肤进行按摩，然后再用乳液和面霜。

　 多大开始用精华好

　20岁可以开始使用清爽补水的精华，等到25岁之后就要开始使用更加滋润的精华，功效要加强，因为到了25岁之后，我们的皮肤就会开始出现很多问题，比如说毛孔粗大、皮肤干燥、缺乏光泽、暗黄等，这时候要开始使用保湿抗皱的精华，维护皮肤的健康。

　 白天需要用精华吗

　白天可以用精华，但不建议使用美白精华，因为美白类的精华含有光敏的成分，一般不建议白天使用，会影响皮肤对精华的吸收。其次皮肤白天的吸收能力也不如晚上，也就是说白天使用精华的效果不如晚上理想，所以在白天可以把精华替换为乳液，或者选择适合白天使用的精华。

　 白天为什么不建议涂精华

　白天涂抹精华液的效果不如晚上好，而且部分精华液因功效需求含有部分光敏成分，比如VC、果酸等，VC遇光会失效，果酸遇到后会产生剥落作用，所以并不是所有精华液都可以白天使用的。使用精华液最好的时间就是晚上基础护肤的时候，按照化妆水、眼霜、精华液、乳液和面霜的顺序涂抹，用精华液补充营养，用乳液和面霜锁住营养，让皮肤充分吸收精华液中的营养和水分。

精华液的使用可以帮助我们的皮肤锁住水分，让我们的皮肤变得更加的滋润，那么精华液可以收小脸上的毛孔吗？精华液有必要用吗？一起来看看吧！

精华液可以收小脸上的毛孔吗

精华液不能收缩毛孔的。

1、精华要用在爽肤水之后，不可用在乳液面霜后。

2、精华的用量不能太少，否则达不到应有的效果。

3、美白精华液可以用在眼周，起到淡化黑眼圈的功效。

4、当精华的效果不理想时隔一段时间再用效果会更明显。

精华液有必要用吗

有必要，精华是护肤过程中不可缺少的一步，可以将各种护肤品融会贯通，是一种高浓缩的美容液体。无论你想要解决干燥、暗沉还是皱纹，都离不开这一小支精华，但是精华切不可盲目使用，对症下药效果才会好，不然钱不都白费了!

1、首先第一步，用滴管滴出精华或挤出精华胶囊之前，你必须将你的手部搓热，保证手心与手指都有温热感。如果觉得这个步骤麻烦，你也可以利用市售的蒸脸机来让脸部肌肤起到加温的效果。

2、将精华液或精华素在面部涂匀，注意精华成分要避开眼周肌肤，静静等待精华成分吸收。

3、用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也按照相同的方式如法炮制。

4、最后利用手指肚的力量，轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

Tips：使用美白护肤如果是具有美白功效的，切忌要记得在晚间使用。因为日间使用美白精华、紫外线与UVA会照射肌肤，容易产生色素的堆积。

精华液有什么作用和功效

1、改善暗沉肌肤，用元气精华

一到夏天，经过海边度假，日光浴的洗礼，再加上熬夜加班，肌肤就会变得暗沉无光，对于这种肤质可以选择元气精露，它主要的功效是显着提亮肌肤色泽，让你熬夜也不显倦容。但是，挑选的时候不要选择含有重金属、荧光剂等有害物质的精华，不仅没啥效果，还会刺激皮肤。

2、改善干燥肌，用保湿精华

对于干敏皮宝宝来说，一到换季或者天气变化大的时候，脸就会干巴巴的，化妆过程种总会出现卡粉浮粉等现象，这种肤质选精华要以补水保湿为主，毕竟保持水油平衡才是好肌肤的根本之道。

3、对抗初老，用抗皱精华

女人一旦过了25岁，脸上的胶原蛋白就会流失，皮肤开始松弛，特别是眼睛的鱼尾纹愈发明显，这时候抗皱精华还是比较值得投资的产品，它可以延缓肌肤衰老的速度，价格也会相对高一些。使用Tips：抗皱精华种会含有很多抗氧化成分，比如六胜肽可以促进胶原蛋白生成，保护肌肤免受损害，维持细胞活力，还有维生素E、维生素C。茶叶精粹等等。