护肤的基本三步是什么?

护肤基本三步：1、洁面；2、爽肤水；3、乳液或者面霜。

护肤方法

1、洁面

面部肌肤的清洁是非常重要的一个步骤，可以说如果没有清洁面部的这第一个步骤，那么接下来的护肤品也难以达到非常好的功效发挥哦，所以一定要把清洁面部肌肤放在护肤步骤的第一步。

用温水将面部肌肤打湿后，取出适量洁面产品到掌心，然后双手轻轻揉搓让洁面产品起泡。起泡后将泡沫上脸，请洗面部肌肤。

2、爽肤水

清洁完面部肌肤后，就要立即使用爽肤水了。爽肤水主要的作用就是补水，爽肤水普遍具有收缩毛孔和第二次清洁的作用，可以稳定肌肤，起到一个调整肌肤的作用。所以爽肤水一类的产品一定要在清洁完面部肌肤后使用哦。

3、乳液或者面霜

油性肌肤的话可以不必使用过于厚重的面霜作用最后一个护肤步骤，可使用清爽的乳液即可。因为油性肌肤本身油脂分泌就很旺盛，如果使用厚重的面霜，会导致闷痘。

而干性肌肤的人群则可以直接使用面霜最为最后一个护肤步骤，因为干性肌肤是缺水的，需要加重保湿度与滋润度，而面霜的滋润度是完全合适干性肌肤的人群使用的。敏感肌肤的人群则试自己的肌肤稳定状态和成分来决定。

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‍‍  护肤，准确分为两种，第一是夜间护肤，第二是晨间护肤，晨间护肤主要是让肌肤更好的上妆，决定你妆容的自然和持久，而一般夜间护肤比晨间护肤更重要，他能决定你第二天早上起来的皮肤状态，和修护你肌肤出现的一些问题。所以千万不能回家倒头就睡不进行护肤。

‍‍一般晨间护肤的顺序是

洁面→化妆水（爽肤水）→精华→乳液/面霜→眼霜→防晒

而晚间的流程相对来说复杂一些

卸妆→洁面→化妆水（爽肤水）→面膜→精华→乳液/面霜→眼霜‍‍‍‍

洁面‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

洁面每天需要两次哦，早晚各一次，晨间洁面选择温和无刺激的氨基酸洗面奶即可，而晚上可以用清洁力度稍微强一些的洗面奶。洁面一定要先涂手起泡再上脸，毕竟洁面产品在未打出泡沫时，里面含有大量的化学元素未被水分解，在脸上直接使用不仅起不到洁面的效果，还会对肌肤产生一定的伤害，所以不要把自己的脸当起泡网！‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

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化妆水

洁面之后毛孔都打开了，所以这个时候涂抹护肤品的效果最佳，像是肌底液、水前精华这类的护肤品我这边就不赘述啦，就在化妆水之前涂抹就可以了，能够促进后续的护肤品更好的吸收。化妆水其实也就是我们平常所说的爽肤水、柔肤水各种水的统称。

从功能来分：补水、二次清洁、消炎镇静、美白，而一般的以补水为主，毕竟拍在脸上就那么点点，就别期待什么一瓶化妆水就能美上天了，能安安稳稳的保湿补水无刺激就已经很棒棒了！这里要强调一点就是用手拍化妆水很多人再熟悉不过了，但是最好使用化妆水的话还是搭配化妆棉使用，效果更佳。

面膜

面膜最好不要天天敷，那样皮肤会营养过剩吃不消，建议单纯的补水和功能性面膜交替使用，片状面膜和清洁面膜、补水面膜交替使用，这样才能让肌肤更好的吸收面膜的精华，达到最佳的状态。

精华

精华，这个步骤非常重要，想要白，用精华，想要抗皱，用精华，想要修复，用精华。水乳给不了的，精华统统可以，不过挑选精华要根据自己的肤质和年龄层次选择哦，不然只会白花钱。25岁之前，保湿为主！25到30岁，防衰老！30岁以后，抗衰老！精华不一定都要买贵的，选择合适自己的最好！不要盲目跟风！

乳液/面霜

乳液一般夏天单独使用，冬天的话再叠加面霜使用。油性肌肤的宝贝们夏天最好使用轻薄一些的乳液，不宜使用面霜，冬天使用不使用面霜还要看肌肤的状态而定。而干性肌肤的宝贝们，最好夏天还是选择滋润保湿一些的乳液，冬天的话一定要涂抹面霜，锁住肌肤的水分。

眼霜

眼霜一定要涂抹，越早涂越好，25岁以后再涂就晚了。眼部周围的肌肤可以说是整个脸最容易老化的部位了，更何况现在年轻人多半爱熬夜，更容易加快眼部肌肤衰老的节奏。不过眼霜用起来比较灵活，早上用保湿的就可以，晚上再用一些有修复功能的，而年纪轻的（25岁之前）选择保湿的就可以，年纪稍微大些的（25岁之后）最好选择带有抗老功能的眼霜，年纪再长一些的已经有皱纹产生的，也千万别放弃眼霜，一些提拉紧致的眼霜还是得坚持使用的！

防晒

防晒非常重要！一定要防晒！不光光是夏天，一年四季都要防晒！下雨天也不例外！当然，涂防晒还有一个非常大的好处，就是抗老，能够减少脸上的色素沉着，减少色斑生成哦！

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护理的大致的顺序如下：洗面奶—化妆水—眼部—精华—乳液—霜

日常护理步骤：

1、在使用洗面奶的洁面产品手洗洁面时，现在手中打出丰富的泡沫，再在脸部轻轻地画圈按摩，让毛孔内的污垢尽量浮出表面，起到更好的清洁效果。  　

2、在洗脸时，对于额头、鼻翼这些爱出油、爱冒黑头的地方，我们需要加长清洁的时间和按摩的力度，深层地去除污垢。

3、对于油性肌肤和痘痘肌来说，手洗洁面的清洁力度往往是不够的，所以这个时候我们需要借助一些高科技的力量，将日常的清洁进行地更彻底。比如洗脸前先使用蒸脸机，充分地张开毛孔，浮出深层污垢；或者直接使用洁肤仪，通过振旋技术，纵向微振推出肌底杂质，横向旋转彻底带走杂质。

4、化妆水

化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。伊伊建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

5、眼部

在使用精华/乳液/霜等营养成分较高的护肤品之前必须要做好眼部护理，预防眼部吸收营养过剩形成脂肪粒。

6、精华

精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。

7、乳液或者面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。

8、隔离霜

假如想化妆出门，又不让咱们的妆容太快速的乱掉，并且又能够在很大的程度上避免咱们的脸部遭到空气中的一些灰尘，细菌的感染，小编主张的话，咱们就可以涂改上一些隔离霜在咱们的脸部。

面部护理的注意事项：

一、注意眼霜“弹钢琴”式点按才对

眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。

由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助於眼霜更好地被吸收，又可以有效促进眼部血液回圈，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。

二、注意切勿将爽肤水直接倒在手上并用手拍打

因为如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。

三、注意肌肤出现发痒等敏感症状时，不要素颜出行

当肌肤出现发痒等敏感症状时素颜出行，紫外线、空气污染、空调等的影响可能会让过敏症状更加恶化，因此最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一层就好，不然卸妆时又会对肌肤造成负担。

四、注意保持吸收良好，调理内脏

无论是消化这些中药材还是使用护肤品，无疑都是通过三大吸收方式：静脉吸收、消化吸收以及透皮吸收。静脉吸收主要是依靠注射，比如常见的打美白针等。

而消化吸收则是依靠食补来调理身体，主要通过肠胃吸收，最直接收益的也是内脏。透皮吸收则是指外用护肤品的途径，现在很多护肤品的科技已经相当完善了，透皮吸收到达的皮肤层级也非常深，吸收效果可想而知。

-脸部护理

1、洗脸，白天只用洗面奶就行，晚上的话先用卸妆乳，再用洗面奶化妆或者使用隔离霜，防晒霜就一定要卸妆。

2、使用爽肤水、用化妆棉蘸爽肤水擦脸能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸，但不能太重轻拍就可以。，无论用哪种方法都要用到皮肤不干为止。

3、使用精华液已先将手部搓热，将精华液均匀的擦在脸上，注意精华液成分，要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的u区，按照由下至上，由外向内的方法轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，t区也用相同的方式重复。最后利用手指轻轻敲弹脸部的肌肤。

4、保湿，根据自己的肌肤选择不同的保湿护肤品，秋冬季节皮肤干的话就用面霜，白天用日霜，晚上用晚霜。，春夏皮肤比较滋润乳液就行了，如果晚上护肤不敷面膜的话呢，这就是最后一步

5:隔离、取适量隔离霜在与两颊处，额头，下巴用中指和无名指从脸颊处向下拉伸，扩展到额头中，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

化妆品的正确顺序：

第一步：洁面

不管是夏天化妆，还是其它季节化妆，在化妆前的第一步，一定是洁面。在一张干净的脸上涂抹化妆品，会很好推开，而且化妆品会很服帖，反之夏天本身皮肤出油就多，如果脸上还有油脂和污垢，皮肤表面是油腻和凹凸不平的，这样不仅化妆品不易涂抹，而且涂抹过后容易脱妆，所以把脸洗干净，是夏天化妆中十分重要的一个步骤。

第二步：护肤

夏天温度高，皮肤水分容易被蒸发，因此护肤成了一件很重要的事。在化妆前洁面后，按照正确的护肤品使用顺序，依次涂抹水乳霜等护肤品，注意夏天的护肤品尽量选择清爽透气的好，太过滋润的护肤品放在夏天，反倒会变得油腻不易吸收。如果有时间的话，在化妆前敷15分钟的补水面膜是最好的。

第三步：防晒

在夏季的美容护肤里，防晒是很重要的一个步骤，因此在化妆时，也一定不要忘记涂抹防晒产品，防晒产品的种类很多，大致分为防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等，不管是用哪种，反正在护肤后第一个用就对了，防晒产品中的防晒剂，越靠近皮肤防晒效果更好。

第四步：隔离霜

涂抹好防晒霜后，可以说是结束了妆前护肤，开始正式进入化妆。化妆第一个需要用到的物品就是隔离霜，隔离霜拥有隔离外界污染、脏空气、紫外线和彩妆的作用，能够减少彩妆品对皮肤带来的伤害，因此是化妆必备的物品。

第五步：底妆

涂完隔离霜后，可以开始正式上底妆了。底妆的产品种类也有很多，如bb霜、气垫bb霜、粉底液等等，根据自己的皮肤状况，选择最适合自己的底妆产品，涂完底妆后，皮肤肤色基本已经修饰完成，如果仍觉得脸部有瑕疵的话，可以再使用遮瑕物品来完善妆容。

第六步：定妆

整个底妆完成后，很重要的一个步骤就是定妆，大多数化妆品为了让皮肤保持湿润，都添加了许多滋润成分，因此使用完后皮肤看起来会比较油光，而定妆的作用就是将妆容封固起来，推荐使用的定妆产品是散粉，散粉不仅能有效吸除面部油脂，扫除面部油光感，同时还能大大延长妆容的持续时间，对于容易脱妆的夏季来说，简直就是不能没有的东西。

第七步：其它部位化妆

定好底妆后，继续化面部其它位置的妆容，顺序依次是眉毛、眼影、眼线、睫毛膏、口红、腮红，当然这是指完整的一套妆容，如果只是想画个小清新的淡妆，只需要简单的描眉加淡色口红即可。

顺序洗面奶、面膜、爽肤水、保湿霜。

1、先用洗面奶，皮肤清洁也是皮肤护理的必需过程。洗面奶是皮肤清洁类产品的一种，可以是水包油或油包水的乳化体，有较强的清洁能力，甚至可用于浓彩妆的卸除。在用洗面奶清洗脸部之后，配合使用爽肤水润肤乳，利于皮肤锁水保湿。

2、再用面膜，面膜是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

3、爽肤水，洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。爽肤水它的作用就在于再次清洁已恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

4、保湿霜，保湿面霜是一种液态霜类化妆品， 是面霜的一种，主要作用为去污、补充水分、补充营养，或具有控制皮肤油脂、美白的作用。

扩展资料：

护肤注意事项

1、选择护肤品之前，清楚自己的肌肤特性，根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。

2、护肤之前的清洁工作一定要做到位，不可使用过热的水清洁面部，切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。

3、护肤的步骤不容小觑，我们只需要记住一点就能轻松护肤的问题：先水、中乳、最后油。

-洗面奶

-面膜

-爽肤水

-保湿面霜

全套护肤品的正确使用顺序：

第一、洗面奶。洗面奶是清洁皮肤最重要的一个步骤，如果皮肤得不到彻底清洁，护肤品中的营养成分就无法被肌肤完全吸收，而且还有可能导致污垢残留，从而引发毛孔堵塞。大家可以先用清水将皮肤打湿，然后取出适量洁面乳在掌心搓揉起泡，之后对面部进行轻柔按摩，最后再用清水冲洗干净。

第二、爽肤水。爽肤水能够起到二次清洁的作用，而且还能够帮助收缩毛孔。不过爽肤水并不能完全代替乳液，无法起到润肤的作用，只能够帮助调整肌肤状态。

第三、眼霜。眼睛部位的肌肤比较脆弱，同时也是很容易显老的一个部位。如果皮肤护理不当，就有可能形成很多细纹和鱼尾纹，大家一定要养成早晚使用眼霜的习惯。

第四、精华液。精华液具有高效保湿的作用，能够对皮肤起到一定的保湿功效。而且还能够增强皮肤的锁水能力，防止皮肤过度老化，因此精华液是大家必备的一个护肤品。

第五、乳液。乳液能够起到补水和锁水的作用，一般夏季和秋冬季节使用的乳液不太一样。夏季应该使用质地轻薄的乳液，而秋冬季节应该使用油性比较高的乳液。

第六、面霜。面霜是护肤过程中最后的一个步骤，能够起到补水、保湿和锁水美白的作用，大家可以根据个人的年龄需求，选择不同效果的面霜坚持使用。

化妆品正确使用顺序：

1、洁面 

选择：干性肌肤最好选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的摩丝型洁面产品才能更深层的清洁毛细孔。  

用法：乳液状无泡沫型的，先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。

有泡沫状的和前面一样，只是使用时要先把洗面奶先放手上，使其泡沫丰富，然后再放脸上轻揉，这一点非常重要，否则会浪费洗面奶，而且达不到预期的效果。

2、化妆水  

选择：化妆品使用中非常重要，不可或缺的一部，可以说，没有它，以下的一切步骤都是徒劳，无用功！它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤; 分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。它能打开毛孔，为下一步皮肤吸收精华素的营养作准备。

用法： 

洗脸后用毛巾擦干，要立刻涂上化妆水。在洗完脸后30秒到2分钟内，是使用保湿品或化妆水的最佳时机，因为它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。 

涂抹时要从眼睛周围、脸颊等容易干燥的地方开始，满脸都要涂抹均匀，最后用手掌轻轻按压帮助吸收。

3、乳液  

选择：用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地粘稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。

用法： 乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。 涂抹乳液要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

4、精华素 

精华素是整套化妆品中起关键作用的，"精华素"，从表面的字义就可以看出来，它是化妆品的精华所在，全部营养供给都在这里，其他的都是为精华素服务的。  

注意事项： 

液态精华素，购买时一定要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，则不能使用。 油性、痤疮等易感染性皮肤，在使用精华素时应选择有消炎、杀菌作用的精华素。

美白精华素是全套美白系列中最为昂贵精致的一支。美白精华并不是只能在夏天使用，当发现肤色暗沉、晦暗，可以试试美白精华。 对于皮肤较容易敏感的人来说，某些成分浓度过高也许会产生刺激，使用精华素需小心，美白精华素是不适合敏感肌肤使用的。 

用法： 

清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后再使用精华素，轻轻按摩至充分吸收。用量是夏天每次2~3滴，冬天每次3~5滴，T字区只需擦1次，眼睛和嘴唇周围可擦2次。 一般类型的精华素都是间歇使用效果最佳，每周2~3次。不能单独代替面霜使用。

5、眼霜 

眼霜是眼部专用，的作用是锁水保湿，保持营养被持续充分的吸收，由于眼部皮肤较细嫩，易受伤害，所以要特别小心护理，眼霜就是为此而诞生的。面霜一般不能用在眼部，也是因为眼霜的刺激性更小，更适合于眼部肌肤使用。

6、面霜 

面霜的作用和眼霜一样，为锁住营养精华而设计，精华素补充皮肤所需营养后，长时间后，水分、营养就容易流失掉，所以，必须用面霜来牢牢锁住，以达到营养被充分吸收的效果。

7、隔离霜 

对于夏天来说，要用防晒隔离霜，以达到防晒，保护皮肤的效果。 整个过程中，精华素是最重要的，如果你手头经济不宽裕，也可以省略一些，其他步骤也不可缺少的有，化妆水-精华素-面霜，这三部绝对不能少，少其一，则用了化妆品也是无效的。

人民网-护肤品的使用顺序 日常护理“有序可循”