脸容易胖的人怎么瘦脸

脸容易胖的人怎么瘦脸

　脸容易胖的人怎么瘦脸，在生活中有些人身材很好，但是就是脸会很胖。很多人为此也觉得很烦恼，因为脸一大整个人上镜就不好看了，那么脸容易胖的人怎么瘦脸比较快了，一起来看看我整理的内容吧。

脸容易胖的人怎么瘦脸1

　嘴角外伸。双唇紧闭，将嘴角向外侧拉，使脸部保持微笑状，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。反复练习这个简单的运动，能轻松促使脸部脂肪加速燃烧，让你的脸蛋变得更加紧致小巧。

　轻刮面部。将双手紧握成拳，利用指关节由内向外轻轻刮面部，直至面部肌肤略微发红。这个动作能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。这个简单的小动作能有效的改善脸部轮廓曲线，让你轻松瘦出巴掌脸。

　把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

　每天半个小时的有氧运动。有氧运动是动用全身来进行运动的，每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。

　最后想说的是要有耐心。脸胖比身材胖更难除掉，研究表明，脸部的减肥速度要比身体其他部位的要慢很多。所以这需要你花更多的时间和耐心去完成。一旦你身体各个部分的'都在消耗热量，那么你的脸部多余的脂肪才有机会去进行燃烧，这样你的脸部才能瘦下来。

脸容易胖的人怎么瘦脸2

　需要判断脸胖的原因，更容易正确瘦脸哦！

　1、脂肪型 : 脸部是容易堆积脂肪的地方，食物过于营养化，造成多余脂肪积聚在脸部形成脂肪脸，这种类型只需要正确健康的减肥和按摩可以瘦下来啦~

　2、水肿型 : 面部血液循环不畅或者是体内水液代谢缓慢就会浮现水肿的现象哦~并不是真正的肥胖，有些人是天生的水肿体质，可能睡前喝杯水第二天就没有办法见人了（惨兮兮）这时候最适合淋巴按摩的方法瘦脸啦！脸部浮肿一般早上起来最明显，眼肿和用指按脸比较久的恢复就要判断自己水肿。

　3、骨骼型 ：这是很麻烦的一种脸型了，天生面部骨骼偏大，就是所说的头睡平了，无论化妆怎么修容还是在的，就算是PS也是和真人差距大。只能依靠专业的医美来处理，还有人也比较适合与拔牙（参考明星很多案例哦）

　4、肌肉型：这种就是面部咬肌发达，平时吃东西的时候太过于用力，总是吃硬的东西，或者是喜欢嚼口香糖。久而久之脸部肌肉就越发达啦，变成大脸是真实的自作孽~~咬紧牙关，摸摸自己的脸颊两侧是不是有厚又硬的肉肉，那么很抱歉的通知您，就是咬肌脸啦~~

　面部按摩适用于脂肪型，水肿型和肌肉型的脸，可以增进血液循环和肌肤的新陈代谢，配合适用于脸部的瘦脸精华，坚持住，就可以收获到一张完美的巴掌脸啦！

　按摩的手法至关重要，不能太用力，要不然会有皱纹。洗澡后的肌肤出于放松状态，是最适合面部按摩的~

其实瘦脸需要一个循环渐进的过程，想让快速有效的瘦脸是可以的，但是还是要坚持：

怎么瘦脸最快最有效，首先涂抹兰月秀至脸上，可以加快脸部脂肪的燃烧，然后：

    1、双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

    2、利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

    3、两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

                

    4、双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式（如图所示）进行按摩。重复20次。

                 

很多脸部婴儿肥的女性都想让自己的脸变小一点，哪怕只是变小一点点也是可以的，大家基本上很讨厌自己脸上的赘肉，而且都很羡慕那些V型脸的美女，总梦想着自己能够变成V型脸，那么紧肤瘦脸用哪些护肤品好？面部刮痧可以怎么瘦脸？

1、紧肤瘦脸护肤品

推荐产品1：娇韵诗纤妍紧致精华乳RMB620/30ml

每分钟售出1瓶，针对天生圆脸和后天更圆的脸形，为亚洲女性“私人定制”。紧轮廓，提脸颊，收颈颚，3步完美重塑脸形。这款精华质地清爽，延展性很好，夏天用也不会感觉黏腻，配合它家的按摩手法，紧肤提升效果非常棒!

推荐产品2：巴黎欧莱雅复颜立体纤颜精华乳RMB240/30ml

3D纤颜因子，3大维度立体重塑，一经涂抹，精华深透肌肤，宛若穿上塑身衣，显著提拉脸部。柔滑的乳状质地即刻融入精华，搭配乳液或乳霜按摩使用，能迅速渗透肌肤，即刻束紧，紧肤抗老两不误!

推荐产品3：圣罗兰妍活青春塑颜精华RMB1100/30ml

富含GlycanactifY聚糖复合物以及红茶酵母溶脂复合物，发挥显著的提拉以及消脂功效，有效重塑Y型轮廓(立体小脸纤长美颈)。涂在脸上延展性不错，好吸收，而且很润很保湿有木有!

推荐产品4：迪奥立体紧致塑颜精华露RMB1150/50ml

质地比较清爽，用着感觉吸收很好，密集提拉肌肤，获得精致V型，令面部持续保有纤瘦、塑颜、提升效果。蕴含高浓度活性成分，瘦脸效果看得见!

推荐产品5：蝶翠诗纤容精华敷面膜RMB130/60g

DHC纤容精华敷面膜中添加了咖啡因、海藻精华、大叶茶精华、透明质酸等成分，促使肌肤新陈代谢机能正常化，引起肌肤松弛的脂肪燃烧，紧致肌肤。通过消除松弛与水肿，收紧脸部线条。早上敷一敷，整体身材飞扬。

推荐产品6：倩碧醒肤活力紧致塑颜霜RMB680/50ml

蕴含视黄醇精致精华，配合六胜肽弹力因子，持续激发、提升肌肤自我合成一型胶原蛋白的能力，紧塑面部轮廓，巩固肌肤壁垒。里面感觉有一点珠光还是云母之类的小颗粒，有修饰效果，白天用比较好!

推荐产品7：彼得罗夫轮廓紧致精华液RMB1300/30ml

含有52%的极致增长因子复合神经肽。有效成分分别针对作用于表皮层，真皮层和皮下组织，提升/紧致肌肤轮廓，恢复肌肤弹性，塑造紧致小脸。据说可以媲美保妥适，按摩后，第二天确实有咬肌酸疼，感觉也有小脸效果。

推荐产品8：benefit紧致凝霜RMB410/50ml

这款产品在妆前妆后使用皆可，能够迅速提升和饱满紧致脸部和颈部的曲线。该产品添加水解大豆成分和维他命A，可以帮助提拉松弛的肌肤，增进胶原纤维新生。产品清透无油质地，使用后不会油腻。

2、面部刮痧瘦脸的方法

1、先刮试前额。涂抹刮痧乳于整张脸的重要部位，不要抹匀，先从前额中间至太阳穴刮试，注意刮板和肌肤倾斜度应在十五度以内；

2、眼睛周围部位：上眼眶，从里向外，将刮痧板顺式平拉，注意眼睛周围部位柔弱，力度要轻要慢；下眼眶部位，一样由里往外即可；

3、面颊部位：从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子一侧直至耳郭，注意不要过牵扯皮肤，但要有按压力；

4、口周围：从上唇正中间到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

5、鼻口：印堂到鼻尖，因为有鼻骨，所以此处手法要轻，不要出痧；

6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前；

7、刮试过程中，不要担心有阻滞感，可能有一些肤质问题，此处可以轻轻刮试即可。

脸部肥胖也是分多种类型的，建议最好是根据自己的实际情况选择适合自己的瘦脸方法：

1、脂肪型瘦脸主要是通过按摩的方法。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

2、另外一种就是浮肿型，建议可以选择去水肿瘦脸操每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。

（1）、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。　

（2）、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。

反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

如果您的下颌骨肥大，可以通过去除下颌角的方法，将您的脸型变成标准的瓜子脸或鸭蛋脸，如果您的骨骼不大，而是由于面部咬肌发达或者脂肪较多使面部发胖发圆，那么可以通过注射的方法让咬肌变薄，也可以通过取脂肪垫或面部吸脂的方法让您的脸变瘦。

在经过了一天忙碌的工作和学习后，我们的肌肤会失去光泽，没有什么美感了，肌肤也疲劳了，晚上是护理肌肤的黄金时期，所以我们要认真的清洁自己的肌肤，晚上的肌肤护理不能忽视，那么，睡前正确护肤的方法是什么？如何提升夜间肌肤修复力？来看看。

1、睡前瘦脸护肤方法

调节控制水温，进行洗脸清洁

在瘦脸按摩前，记得卸妆工作也要认真完成，卸完妆在洗脸时，水温一定要控制在30°C~40°C之间，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然油分大量丢失。洗的时候首先将洗面奶搓出丰富的泡泡，然后在面部进行清洁按摩，记得带上总被忽略掉的脖子哦。

Tips：当面部清洁干净，后续的保养品才可以充分吸收，以此才可以达到瘦脸效果！

晚间瘦脸护理第二步：

涂抹保湿水，为后续保养品吸收做铺垫

洗完脸后，记得用干净毛巾轻轻按压吸干面部水分，然后再用保湿水来进行护理，这样可以为后续的保养品吸收起到一个铺垫的功效。涂抹时将保湿水挤在化妆棉上，然后一点点的在脸上按压。

Tips：干皮可以选择一款滋润型的保湿喷雾或者保湿水，油性肌肤则建议选择具有二次清洁功效的保湿水，这样可以调节肌肤水油平衡以及去除多余角质层的功效。

晚间瘦脸护理第三步：

使用精华，配合3分钟按摩焕肤

每天除了基础的护理工作以外，晚间涂抹精华液这一步也必不可少哦！因为脸部淋巴血管密集，无可避免的会出现老化角质、水分、脂肪堆积，脸部肌肉就会相对的松弛浮肿，所以这一步也是你是否可以塑造出精致小脸的关键步骤。

当然在这么关键的步骤中，一定要选择一款具有瘦脸功能的精华液，并配合正确手法按摩。这样不仅可以加速脸部新陈代谢，消除一天的疲惫，还会重塑精致小巧的脸部线条哦。但在按摩过程中，一定要注意以下几点：

Tips1：由内而外，指法要准确

在整体的按摩步骤中，一定要注意由内而外的顺序进行按摩，如果按摩方向颠倒，反而会引起皱纹的产生。按摩过程中再根据面部位置的不同，随时调整指法以达到理想的瘦脸效果。

Tips2：借助产品，提升瘦脸功效

按摩时双手均匀涂抹足量的瘦脸精华，一定要在

保证脸部湿润的状态下再开始按摩。刚开始学习脸部按摩操时，可以对着镜子检查自己的手法是否正确，以此来避免按摩不当导致的皱纹产生。

Tips3：脸部、肩部、肘部要放松，有微痛感为佳

在按摩的过程中，以感觉到微痛为佳。按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力，以免力度过大面部产生皱纹。

按摩前记得将瘦脸精华轻涂在面部，然后双手搓热将产品涂抹均匀。

Step1：双手由下往上轻轻按摩脸颊内侧，以此来加速脸部循环。

Step2：食指和中指由唇周起始，用力向上提拉。

Step3：手掌内侧贴面，用手掌根部按摩颧骨及下颌。

Step4：双手沿下颌用力向上提拉。

晚间瘦脸护理第四步：

涂抹眼霜，缓解眼部问题

很多人对眼部的护理总是忽略，甚至直接用面霜来代替眼霜，这个做法是错误的！因为眼部肌肤相较于面部肌肤是非常敏感脆弱的，所以在使用完精华液后，一定要加上眼部护理这步。

当你的面部做了按摩提拉，眼周同样可以通过涂抹眼霜进行按摩重塑哦，一起来看看！

Step1：均匀的把眼霜点涂在眼周，可以上下分3处点在下眼周围。

Step2：然后用无名指指腹从外向内再从内向外展开，注意眼霜要充足，太少就会抻拉皮肤，容易长出皱纹。

Step3：最后从上眼周眼角向眼尾方向画圈，直到眼霜全部吸收，手法要轻。

晚间瘦脸护理第五步：

打造BlingBing嘟嘟唇，唇膜不能少

当然，注重面部护理的同时，一定不要忘记唇部的保养哦。如果你的唇纹增多、唇部颜色暗沉等因素的出现，那么会让你的整体气色下降很多倍。所以记得选择一个唇膜或者用润唇膏进行唇部保养，坚持下去你会发现唇部会变得BlingBing的非常可爱可爱！(真女神就是要从细节做起哈哈)

晚间瘦脸护理第六步：

锁住动人小脸肌，要用面霜来加持

晚间护理最后一步，面霜是少不了的啦！对于秋冬季来说，无论是干皮还是油皮，选择一款适合自己的面霜尤为重要。最后有了面霜的加持，不仅可以从肌肤表皮层开始牢牢地锁住保养品的挥发，还会为你的肌肤注入新的养分，小脸状态恒久保持哦。

Tips：睡前喝牛奶，增加睡眠质量

睡眠品质也关系到皮肤好坏，如果睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，所以在睡眠很重要，海豹君建议大家睡前可以喝一杯牛奶来增加睡眠质量哦。

OLAY(OLAY)新生塑颜臻粹修护精华露

OLAY新生塑颜臻粹精华露，专利配方特含奇迹胜肽B3科技，搭配智研肤感科技，快速沁透，重启肌肤新生，呵护紧致小脸。1奇迹胜肽B3科技TM：奇迹胜肽+细胞级B3修护因子-25%+增加干细胞新生能力-表层盈润，18倍促进透明质酸生成，肌肤立体饱满，透出润泽水光；-深层焕活，2倍提升细胞修护力，唤醒干细胞新生，促进新角质细胞的繁殖，补充和替换衰老凋亡细胞，使紧致由内而外；-底层饱满，5倍促进胶原蛋白生成，淡化皱纹，改善细纹，焕发年轻活力。2智能感知肌肤电荷：接触肌肤瞬间自动释放精华成分-高浓度精华，提拉紧致肌肤，塑造上扬小脸，守护年轻轮廓线；-高效渗透力，抚平皱纹，肌肤细嫩紧致，洋溢饱满光泽。

好啦今天就到这里啦，这六步晚间护理步骤学会了嘛？21天养成一个好习惯，希望大家坚持住，养出撩人小脸好肌肤！

2、用醋洗脸的好处

1、用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味。

恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋洗面有利于面部清洁，清楚脸部的有害物质，避免了不同的物质把脸部的表面皮肤氧化，是一个人显得苍老。

2、醋是美白，去痘的。

面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白，这是很多人经过实践证明的，如果你不相信，今晚回去试一试吧，每周一两次，坚持一个月，你一定会有惊喜。

3、用醋洗脸可以治粉刺。

将嫩皂角刺，加适量醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈用盐洗脸能使肌肤变的通透，盐水涂脸后让它干发白再洗掉效果比较好。

4、用醋洗脸可以祛斑。

面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

很多人都希望自己的脸更小一些，市面上有瘦脸霜这种护肤品，通过按摩和肌肤的吸收，来改善脸部大小的问题，起到瘦脸的作用，瘦脸霜有很多品牌可以选择，有些确实有些效果，那么好用的瘦脸霜有哪些？高效好用的瘦脸霜推荐，一起来看看吧！

1、瘦脸霜推荐

Clarins秀颜精华露

产品诉求：自上市以来广获市场好评的明星瘦脸霜，清新水感胶质极易吸收渗透，快速消除面部五处“脂肪袋”，塑造颧骨及下巴纤瘦轮廓，促进淋巴排毒且排除水肿，重塑鹅蛋瘦脸。

平均价格：￥116/ml

质感：透白色水凝乳

香味：淡芳香

渗透力：★★★☆

紧实度：★★★★☆

滋润度：★★★★☆

舒适度：★★★☆

编辑点评：拉升力、紧实力及滋养力都令人满意！在爽肤水后的第2护肤步骤涂抹，皮肤立即享受沁凉水润滋补，在额头、眼部、脸部、耳垂、颈部5点按压，提升紧致效果显而易见！

巴黎欧莱雅复颜脸颈塑颜霜

产品诉求：两倍弹力蛋白及活力纤维原，强化纤维且修护肌肤年轻弹力纤维网，从表面全面改善提升下垂部位，紧致肤质及淡化皱纹，强效修正脸部及颈部轮廓，全新编织俏丽线条。

平均价格：￥44/ml

质感：白色乳霜

香味：淡芳香

渗透力：★★★

紧实度：★★★★

滋润度：★★★★

舒适度：★★★☆

编辑点评：用向上提拉手法将细滑乳质轻柔按摩，虽质地偏厚但渗透力还算不错，3分钟后完全吸收，皮肤摸起来滑手很多，观察镜中的脸型的确有拉升势头，至少肌质饱满度明显加分。

唐辛子紧致瘦脸凝露

约￥90/160ml

产品诉求：日本知名瘦身系列产品，蕴含泰国天然辣椒、银杏精华及热效应复合体，融合特有高微分子浓缩成分，迅速提高皮下脂肪组织温度，令细胞急剧代谢燃烧，重塑小脸效果。

平均价格：约￥056/ml

质感：橘色凝胶

香味：无香味

渗透力：★★★

紧实度：★★★★☆

滋润度：★★★

舒适度：★★

编辑点评：看包装就知道是一款速效燃脂产品，但按摩时丝毫没刺痛灼热，必须耐心按摩，大概5分钟才可完全吸收，轮廓线条明显被提上来，但固体凝胶质地让涂抹后脸部紧绷不透气。

Benefit紧致凝霜

产品诉求：一款妆前妆后均可使用的脸部“塑形内衣”，添加水解大豆成分及维他命A，帮助提拉松弛肤质及增进胶原纤维新生；轻透无油质地，迅速提升且饱满紧致脸部及颈部曲线。

平均价格：￥82/ml

质感：珠光肉粉色乳霜

香味：淡芳香

渗透力：★★☆

紧实度：★★☆

滋润度：★★★

舒适度：★★★

编辑点评：与其把它用作吸收型润肤瘦脸霜，不如将它视为一款心机润色的粉妆整颜品，贝壳珠光亮粉色，涂抹后脸蛋儿及颈部曲线立即上升数倍，活力不少，但质地偏厚较难吸收。

DHC纤容精华露￥200/100ml

产品诉求：独含有助促进血液循环、排汗且分解

脂肪的獐牙菜精华、无水咖啡因及优效抗氧化的大叶茶及延命草精华，添加美肌滋养的植物海藻成分，精准紧塑下颌、脸颊等松弛曲线。

平均价格：￥2/ml

质感：透白色水凝胶

香味：刺激气味

渗透力：★★★★

紧实度：★★★☆

滋润度：★★☆

舒适度：★★★

编辑点评：前一晚因熬夜而脸部浮肿，次晨上妆前按摩涂抹，透凉冰爽的神奇凝胶水露渗透力极优，脸蛋儿变得又水又弹实，但锁水力一般，需补涂滋养面霜，坏味道也不太让人接受。

Lancome立体塑颜日霜

产品诉求：含丰富活性成分的清新乳霜，采用先进RARE。专利科技，适用于脸部与颈部肌肤，提供抗皱紧肤及重塑轮廓的全效解决方案，柔滑质地赋予肌肤无与伦比的超润享受。

平均价格：￥176/ml

质感：白色乳霜

香味：淡芳香

渗透力：★★★

紧实度：★★★☆

滋润度：★★★★

舒适度：★★★☆

编辑点评：虽然偏厚乳霜若要完全按摩吸收需花上几分钟时间，但超润柔细质感让人倍感尊宠享受，第一次涂抹，下颌偏松的皮肤就感觉明显被向上紧拉，滋养淡纹效果更是让人惊喜！

Za俏颜紧致乳￥118/50g

产品诉求：蕴含紧肤及提升肌肤弹性复合成分，水润喱质地迅速在肌肤表层形成紧实柔滑薄膜，重点收紧提拉松弛下垂肤质，减去多余脂肪且促进淋巴循环代谢，塑造理想小俏脸。

平均价格：￥236/g

质感：淡绿色喱

香味：刺激香味

渗透力：★★★★

紧实度：★★★★

滋润度：★★★☆

舒适度：★★★★

编辑点评：依照说明在早晚使用化妆水与乳液后按摩，取两颗珍珠大小的量抹上全脸，轻盈喱渗透力超赞，沿下巴朝脸颊方向轻轻向上提拉，脸蛋儿看起来立马变翘，但气味有点怪。

Clinique醒肤活力紧致塑颜霜

产品诉求：专为亚洲肤质研制的面霜型精华，视黄醇精致成分配合六胜肽弹力因子，持续激活自我合成胶原蛋白能力；初次使用，肌肤即时精致润泽，持续使用，轮廓明显分明清晰。

平均价格：￥136/ml

质感：淡**乳霜

香味：无香味

渗透力：★★★☆

紧实度：★★★

滋润度：★★★

舒适度：★★★☆

编辑点评：刚涂抹时感觉质地偏厚有负重感，渗透后皮肤表面形成一层凝脂薄膜，将脸部下垂线条牢牢紧锁拉升，滋润保水度也值得一赞，适合轻熟龄美眉长期使用以抵抗地心引力。

2、瘦脸的方法

1、正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

2、饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

3、毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟。

4、蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

5、芹菜瘦脸

将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

6、精油瘦脸

瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

7、排毒蔬菜

其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

8、薏米消水肿

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

9、瘦脸小工具

现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，能够制造绝佳瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。

10、瘦脸产品

除了做瘦脸按摩、用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩。

现在大众都喜欢的网红脸都是尖下巴的巴掌脸，这种小巧脸型上镜很好看，也非常漂亮，所以许多人都尝试各种方法来达到瘦脸的目的，瘦脸除了按摩外，还要配合使用一些有瘦脸功效的保养品，那么哪些产品可以快速瘦脸？瘦脸的最快方法。

1、瘦脸产品推荐

推荐产品：彼得罗夫轮廓紧致精华液RMB1300/30ml

推荐理由：白色的乳液状，质地轻柔，在皮肤上会自然流动，香味自然清淡，没有酒精味和其它异味。很容易推开，延展性也极佳，这个轮廓紧致类的精华不同于之前用的透明质酸那种补水类的精华水透，指腹稍有阻力感，能方便配合按摩手法使用，待精华液完全被吸收后皮肤看起来滋润有光泽，触感也细腻柔滑。

推荐产品：迪奥立体紧致塑颜精华露RMB1150/50ml

推荐理由：半透明的质地，量算是比较足的，50ML早晚都用的话能坚持3个月的样子，很清爽，控油，夏天也很适合!面部轮廓有明显的提升作用，而且毛孔细了，用手轻轻按压就能被皮肤吃进去，配合按摩手法会瘦得更快。

推荐产品：兰蔻新立体塑颜紧致精华乳RMB920/30ml

推荐理由：这款由于是针对成熟肌肤的，所以质地就不是清爽型的，它非常的滋润，涂抹的时候非常舒服，吸收性很好好，而且紧致肌肤的效果很明显，等到肌肤已经充分吸收了这些精华后，会感觉脸好像变得有弹性了呢，而且坚持了之后感觉脸部轮廓变的明显了，塑颜效果不是盖得。

推荐产品：科颜氏维生素C紧肤精华乳液RMB650/50ml

推荐理由：是透明液体状的质地，吸收性非常好，用后肤色透亮润白，而且丰盈饱满，修复干纹、细纹效果明显。一瓶解决肌肤松弛、皱纹、暗沉的问题，是一款十分好的产品，大赞!

推荐产品：雅诗兰黛即时紧颜精华乳RMB630/30ml

推荐理由：白色乳液，很轻薄，淡淡微香，很舒服。顺着脸庞轮廓，眼角弧线涂抹后，肌肤会立即有收紧的效果，而即时的微局部速效紧实感，更能让这款即时紧颜精华乳当作是即时小脸刷。尤其是可以在妆后使用，脸部即时收紧，脸也会看上去就小啦!

推荐产品：嘉媚乐瘦脸美颜精油RMB179/1瓶

推荐理由：嘉媚乐瘦脸美颜精油能够消除水肿，排除肌肤中多余的水分，促进脸部、颈部的新陈代谢，让肌肤变得紧致，面部轮廓看起来更立体自然。很润肤，吸收强，不油腻。经常使用瘦脸美颜精油，掩盖真实年龄，让人看起来更年轻。但是一时效果不强，还需长时间坚持使用。

推荐产品：茵芙莎巅峰之美紧致亮白面膜RMB850/6张

推荐理由：纯棉的面膜质地不错，比较薄也贴合面部，但是还是不如蚕丝的质地来的贴合。但敷在脸上之后很舒服，水水的，淡淡的奶香味，用完之后皮肤光滑很嫩，手感好，肤色均匀且润白，很自然，不是那种惨白。肌肤也紧实有弹性了!

2、如何按摩瘦脸

1：首先依然是在脸上均匀涂上按摩霜，如果没有专业的按摩霜，可以基础护理后。涂抹很滋润比较细腻的霜也是可以的。轻轻摩擦，然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托，同时进行摩擦式按摩，动作要慢慢进行，持续约一分钟即可。

2：然后以指尖拍打颊骨，在脸部涂上按摩霜后，让自己的手指沿着眼眶轻轻揉动，然后以指尖拍打颊骨，并轻轻向外部运动，当按摩到太阳穴时，你就会有一种精神舒畅的感觉。

3：随后来个全面按摩，从额头到太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

4：然后是下巴，下巴是瘦脸最关键的位置。四指并拢弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉，重复按摩3次。完成后，将食指置于颧骨下面，两只拇指分别贴在耳朵两侧，食指往耳朵方向滑动，重复按摩3次。记得是三次哦。

5：两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，用拇指和食指捏住耳垂部分，用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动。持续大约30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。

6：最后呢就是给淋巴按摩，两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，也是共3次。