冬季雾霾天怎么护肤？冬天皮肤过敏怎么办？

2016春节的脚步更近了，紧接着就是甜蜜的情人节，没有好肌肤怎么行？寒潮中，我们的脸不仅要遭受冷风蹂蹑，更有雾霾作怪。那么寒冷的冬季雾霾天，我们该怎么护肤呢？

一、口罩+围脖武装

冬天天气寒冷，我们的肌肤已经觉得很干冷了，如果这时候加上雾霾，不仅会造成皮肤水分的流失，还会引发痤疮、粉刺、痘痘等问题。因此，戴上口罩和围脖，不仅能够保暖，更能防止水分流失和粉尘进入呼吸道。

二、洗脸前先洗手

这个是MM们很容易忽视的地方，我们经常接触的电脑键盘，甚至人民币都有大量细菌，加上雾霾天气，灰尘就更大了，如果洗脸之前不彻底清洁手部，会将细菌带到我们的脸上，引起皮肤问题。

三、用洁面油清洁

冬天皮肤很容易过敏，MM们很怕过度清洁，你不妨试试清洁油。因为雾霾中的粉尘是胶质的性质，而洁面油则可以以油洗油，不仅能达到彻底清洁的目的，碱性不强对皮肤伤害也小。

四、温水洗脸冷水冲洗

出去一天之后，MM们会赶紧洗脸，希望洗去脸上的灰尘，这个时候也要特别注意洗脸方法，要不然很容易将浮在脸上的灰尘洗到毛孔里啦。先用温水洗脸，打开毛孔后，用洗面奶轻柔彻底清洁毛孔，之后用冷水冲洗收缩毛孔。

雾霾天护肤方法有什么？

1、卸妆彻底:雾霾天，化着漂亮的妆出门，回来一脸油光，简直让你后悔化妆。由于雾霾经常发生在干燥寒冷的季节，所以秋冬季经常化妆的女生一定要注意彻底卸妆。洁面手法是关键:温水洗脸时，可以用手指指尖轻轻揉搓，打圈按摩皮肤，在比较容易出现痘痘和黑头的鼻子和鼻头部位多按摩。

2、雾天，你需要一瓶肌底液:肌底液的存在只是为了让皮肤吸收不好的人更好的吸收护肤品的有效成分。在环境的影响下，皮肤吸收效果会减弱，所以这个时候可以选择适合自己的肌底液。隔离霜很重要:雾天涂隔离霜可以起到一定的隔离有害物质的作用。保护角质层，皮肤是人体最大的器官，用来抵御外界不良因素的入侵，而位于表皮最外层的角质层则是发挥“屏障功能”的主力。健康的角质层是皮肤最重要的第一道防线。角质层中的角质细胞相当于建造墙壁的“砖块”，而细胞间的脂质相当于填充在砖块之间并将其紧密连接的“砂浆”，将一层层的角质细胞粘合在一起。

3、出门前涂隔离霜。涂抹面霜是保护妆容和皮肤的重要步骤。涂抹隔离霜可以将皮肤与彩妆产品隔离开来，为皮肤提供一个洁净温和的环境，形成抵御外界入侵的防御“前线”。出门勤清洁皮肤，勤洗脸。在雾霾天气，空气中有大量的灰尘。这个时候，污垢就很容易落在我们裸露的皮肤上。皮肤上沉积太多，就容易长痘痘。堵塞毛孔容易滋生细菌，引起皮肤炎症。对于皮肤过敏的人来说，这个时候更要注意皮肤过敏现象是否严重。外出归来后，应立即清洁暴露在外的皮肤，注意清洁皮肤，勤洗脸，尤其是在涂上彩妆和面霜后。

4、雾霾天气戴口罩，不仅可以防止尘粒进入呼吸道，还可以防止灰尘直接接触皮肤。因为皮肤的静电作用，很容易吸附灰尘，造成毛孔堵塞。所以，在空气污染严重的天气准备一个口罩，也可以给面部皮肤增加一道防护网。多喝水和熬夜可以使分泌的免疫球蛋白A和粘液纤毛更强。雾霾天气想要皮肤好，就要多喝水，注意休息。不能因为熬夜、紧张而让身体抵抗力下降。

5、油性皮肤:皮肤分泌的油脂比一般人多，容易感染，对细菌的抵抗力弱。可以选择一些清洁力强的洗面奶，可以平衡油脂分泌，收敛毛孔，用后感觉清爽干净，比如皂基洗面奶，因为这类产品去油力强，容易清洁。混合性皮肤:这种皮肤在脸的T字部位是油性的，而脸颊部位一般是中性的，有的可能是干性的。所以在清洁面部的时候，不能只考虑T形部分，使用一些清洁力非常强的产品。然后由于气候的影响，面部皮肤夏天会略油，冬天会略干，所以夏天最好用一些皂基洗面奶，秋冬油脂分泌没那么旺盛的时候换成普通泡沫洗面奶。

6、中性皮肤:这类皮肤最容易护理。可以用一些普通的泡沫洗面奶。秋冬觉得干燥的时候，也可以用一些无泡洗面奶，让脸在清洁后有水润不紧绷的感觉。干性皮肤:干性皮肤大多比较敏感，受冷或热刺激容易变红，所以使用的洗面奶清洁效果不要太强。最好不要用泡沫洗面奶，用一些卸妆油、洁面霜或者无泡洗面奶，兼具清洁和滋养功能。过敏皮肤:这类皮肤容易对紫外线、花粉、化妆品、药品、化学品、化纤衣物过敏。过敏时皮肤出现红、肿、痒、脱皮、起疙瘩，严重时还会引起皮肤炎症。泡沫过多的洗面奶不要用于过敏皮肤，因为含有较多的阴离子表面活性剂，碱性较高，刺激性较大，选择抗过敏的洗面奶为好。

导致雾霾天气的PM25是空气中一种极细小的污染物颗粒总称，包含二氧化硫、氮氧化物、硫酸盐、硝酸盐等，它们细小到无法被察觉，其平均大小仅约为头发丝直径的二十分之一。这些具有强烈刺激的环境污染物附着在皮肤上，会对皮肤产生很多潜在的刺激和伤害，PM25大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤可产生一定的刺激作用，尘埃等飘浮颗粒也能堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使皮脂堆积、黑头、毛孔粗大的问题更加明显。如果是易致痘体质，这时也容易诱发痘痘产生。PM25中的氮氧类化合物还会引起自由基反应和炎症反应，使细胞外基质和细胞膜损伤，并且会使肌肤变得干燥，产生假性皱纹，加速皮肤的暗黄和衰老。

1、隔离防护

避免皮肤受到雾霾伤害的首要原则是，在外出时要为肌肤设立一道屏障，使其与空气中的污染物质隔绝开。在户外工作时要尽量穿上长衣长裤以减少身体肌肤与空气中有害物质接触的机会。而口罩则是保护面部肌肤最有效的必备品。一般常规口罩不会起到作用，因为PM25颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。必须注意的是口罩的定期清洁，洗前取出PM25滤片，用中性清洁剂加水稀释后将口罩放入，轻轻用手搓洗，并放在阴凉处晾干即可。请勿放在洗衣机中和其他衣物一起洗涤。一般建议1~2周清洗一次，滤片于清洗时更换。

即使戴了口罩，肌肤也千万不能裸着，除了水乳、精华、面霜等护肤步骤，我们还需要使用防晒隔离、BB等产品，一定程度上能保护肌肤免受污染。要注意的是务必选择清爽不黏腻的护肤及隔离产品，减少肌肤对PM25颗粒的附着。

2、深层清洁　　外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。实际上即使是极其微小的PM25颗粒也无法穿过健康皮肤的角质层与毛孔，空气污染颗粒物一般只是附着在皮肤表面。因此对抗空气污染对皮肤的伤害其实最行之有效的方法就是清洁，通过洁面产品可以洗去大部分附着在皮肤表面的颗粒物。在洁面产品的选择上，干冷季节应该以温和保湿型为主，注意避免使用磨砂性洁面产品，可能导致皮肤表面受损。过度清洁同样会损伤皮肤保护屏障。

洁面point1：水温

寒冷秋冬季节，冷水并不能很好的洗去毛孔内的污垢和脏东西，选择40°左右的温水是最合适的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会损伤皮肤天然的保湿屏障。选择泡沫比较少的、温和型的洁面产品，更适合干燥的季节或敏感的肌肤。

洁面point2：手法

由于怕残留脏东西，很多MM都会多次清洁，洗脸时还会使劲揉搓，但这种做法是非常不可取的。应该待温水将肌肤毛孔打开后，以指腹轻轻揉搓打圈清洁，建议使用泡沫丰富的清洁产品带出面部污物。并在清洁面部的同时在鼻翼等黑头粉刺较易生成的地方多停留10-20秒，每日有针对性的护理，以避免雾霾中有害物质在肌肤的残留。

洁面point3：仪器辅助

能够深入毛孔内部清除污垢的高科技洁面仪是雾霾环境下深层清洁肌肤的好帮手，选择洁面仪时一定要查看并感受刷头毛是否足够细、足够温和，且要看清一簇簇的排列是否整齐合理，同时还应选择有快慢档调节的洗脸刷，使用时可用快档打出泡沫来，慢档进行清洁，以免太高的震动频率对肌肤造成刺激。

洁面特效：采用排毒面膜

能够深入清洁肌肤底部毒素，新款排毒面膜，采用1+5科学排毒面膜1片排毒+5片蚕丝面膜！科学1+5排毒面膜，科学三部曲，一排毒，二修复，三保养！排毒面膜附带胶原蛋白面膜+排毒精华液，经过简易的按摩，精华液能够深入肌肤底层轻而易举的打破雾霾带来的肌肤伤害！

3、及时补水保湿

雾霾天气往往同时伴随着干燥气候和扬尘现象，肌肤暴露在这种环境下更容易缺水干燥，因此及时为肌肤补充水分非常重要，除了早上护肤步骤中必不可缺的补水保湿环节，白天从室外雾霾环境中回到室内时，可以用湿巾简单清洁面部，然后用喷雾为肌肤补充水分。晚上回家后，则应立即卸妆清洁，紧接着及时给皮肤补充水分，从收敛保湿的化妆水到滋润功效的面霜，再到清爽保湿的眼霜，一个都不能少。如果一天下来，感觉肌肤特别干燥的话，给肌肤敷上一片密集补水的面膜更是再好不过了。

对抗自由基（抗氧化）

4、对抗自由基（抗氧化）

PM25中的氮氧类化合物会引起自由基反应，而自由基是肌肤衰老的元凶，因此为肌肤做好抗自由基的工作也非常必要。除了常规的护肤品，建议在护肤步骤中加入一款抗氧化产品，护肤品中常见而有效的抗氧化成分请认准以下这些：生育酚乙酸酯（维生素E衍生物）、葡萄多酚、辅酵素Q10、虾青素等。

另外，雾霾进入人体后产生的自由基也非常多，所以当我们遭遇雾霾天气的时候，除了要做好“面子”工程，还要清理体内产生的自由基，这样才能够从里到外的全面保护肌肤。对抗自由基的唯一有效方法是补充抗氧化剂，经常饮茶和服用维生素C、维生素E可消除自由基，因为茶中含有的茶多酚就是一种抗氧化剂物质。大家在吃维生素E的同时，兼吃维生素C，可以加强和维持维生素E的抗氧化作用。

另外，请记住这些富含抗氧化剂成分的食物：山竹、番茄、葡萄、红酒、鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、石榴、柠檬、菠菜、绿茶、樱桃、胡萝卜。

修复肌肤屏障

5、修复肌肤屏障

从科学研究中可以发现，皮肤屏障受损的肌肤更容易受到空气污染的伤害。导致皮肤屏障功能受损的原因多种多样，皮肤细胞活力下降导致的皮肤免疫力降低、过度清洁或是过度护肤、睡眠不足、干燥缺水等等。因此在重度污染的环境下，护肤应该尽量精简，做好基础保湿，选择具有重建肌肤屏障功能的针对性修复产品。

摘要：现在空气污染、雾霾越来越严重，不仅城市遭殃，在被污染的大气中，皮肤很容易受到污染和损伤也跟着遭殃。那么雾霭天怎么护肤？有那些重点呢？下面为您分享雾霾天必知的护肤小常识，一起来看看吧。雾霾天护肤雾霭天怎么护肤雾霾天必知的护肤小常识

雾霭天怎么护肤

1、裸肌外出可不行

有些美眉习惯了每天洗脸、涂抹爽肤水和乳液之后就匆匆上班去了，可在雾霾天气里，空气污染严重，如果肌肤不做护理就直接出门了，无疑是给肌肤重重的打击。你需要护肤品保养与物理保养一起来对抗雾霾对皮肤的伤害。在涂抹完乳液之后，可以涂抹上防晒系数较高的隔离霜，最好是含有高效抗氧化成分的隔离霜，给肌肤最基本的保护。同时，还需要佩戴上口罩，雾霾比较严重的天气里，需要佩戴能够阻挡细微有害颗粒的口罩，给肌肤双重的保护。

2、回家后立即零死角洁面

肌肤在雾霾浓度较高的环境中，即便是保护措施做得再到位，也是会受到一些个损伤的，因此，清洁皮肤就成为了挽救肌肤的重头戏。建议美眉们回家之后立即做好全面的、无死角的皮肤清洁工作，可以选择一款自己觉得好用的洁面仪，加上相对比较温和的洗面奶，仔细、认真地将皮肤毛孔之中的污垢给清理干净。需要注意的是，使用洁面仪洁面虽然在清洁力度上会好一些，但是使用的时间要控制好，最好控制在一分钟之内，时间过长反而会造成对皮肤的刺激，在清洁的同时要避免对皮肤的伤害哦。

3、加强保湿很重要

为了避免雾霾有害空气对肌肤所造成的伤害，做好肌肤的保湿护理工作很重要，因此，美眉们除了涂抹隔离霜之外，还需要加强肌肤的保湿，它可以保证肌肤角质层有一定的含水量，这样能够在一定程度上避免脏空气来刺激皮肤。而保湿产品的选择，应选择质地比较清爽的、含油量较少的保湿产品，因为含油量较大、滋润度较高的保湿产品反而更容易吸附灰尘和有害颗粒，并不能够起到保湿修护的作用。所以，在选择雾霾天里需要使用的保湿产品时需要格外注意。

4、及时让肌肤排出毒素

雾霾天气里，在做好肌肤的隔离保护工作之外，你还需要及时为皮肤排出毒素，为肌肤排毒，可以每天增加饮水量，足够的饮水可以令肌肤保持水润、避免粗糙干燥，同时，使用舒缓的排毒护肤品搭配淋巴按摩，从下颈部位开始直至发际线，将毒素统统推至淋巴，并排出去。

雾霾会引起皮肤异常的，相信妹纸们也有过这样的经验的，雾霾天下，我们的肌肤很容易出现问题的，比方说长痘痘，毛孔粗大，肌肤暗沉，有黑头，粉刺等肌肤问题，这些都是雾霾造成的肌肤问题，那么，如何化解霾危“肌”？如何护肤减少雾霾肌？来看看。

1、化解霾危肌方法

一步清洁，两重功效

雾霾中的灰尘不仅会堵塞毛孔，诱发炎性痘痘和粉刺，其中的游离重金属还是致使肌肤中毒的罪魁祸首。所以每天下班归家之后一定要尽快开始清洁功课，洗去那些会导致肤质恶化的氧化皮脂、彩妆以及污染物。

洁面方法

疲惫的精神让我们面对繁琐的清洁流程力不从心，如果觉得卸妆油乳化冲洗太麻烦，那不妨用棉片蘸取卸妆水擦拭肌肤之后在使用一款清洁力度稍强的洁面乳。

洁面乳的吸附成分帮助美肤

用于恢复肌肤活力的洁面乳中会含有丰富的植物精粹，以及一些比如高岭土、深海泥或是活性竹炭之类的吸附成分，通过犹如毛孔“吸尘器”般的强大力量帮肌肤恢复通透细致。

提升保养功效？那就对自己“狠”一些！

一般来说，涂抹保养品时都建议用轻柔的手法悉心涂抹，使每一寸肌肤都能得到营养成分的呵护，同时避免肌肤因牵扯撕拉而受到伤害。

用手稍用力拍打肌肤

但如果肌肤已经变得死气沉沉，那这种“文明”的涂抹方式的保养力道就略显单薄了。有传闻说，女星在走红毯前都会用手稍用力拍打肌肤，这样可以使肌肤看起来更加红润。

拍打肌肤使皮下血液循环加速

其实涂抹保养品时也可以采用这种“狠”一点方式，通过稍用力拍打肌肤使皮下血液循环加速，肌肤内部的新陈代谢循环变得更强，这样一来保养品的吸收效果也会加分。

密集扫除，通畅吸收障碍

当肌肤受到污染和压力侵害的时候，肌肤表面的老废角质细胞代谢速度就会减缓，这样一来不仅肌肤从外观上看起来非常粗糙，对于保养品也会显得十分排斥。

有人说，肌肤状态不稳定时不建议进行去角质护理，事实上，只要不使用颗粒不规则的物理磨砂产品，一些依靠酸类或者酵素剥离角质的产品都是非常温和的，只要每周使用1-2次就可以从很大程度上提升保养功效。

一物多效：按摩霜原来如此神奇

按摩霜是一件非常神奇的美容小物，虽然不是每日基础护理步骤中的必备单品，但对于懒妹子来说，她可以让晚间护理变得既精简又高效。

按摩霜的一物多用方法

在使用精华液之后，涂抹一些按摩霜轻柔的按摩肌肤，之后不必用水冲洗，稍加拍打就可以吸收。这样一来，一件看似平常的单品就可以幻化成集按摩霜、晚霜、睡眠面膜三重功效于一瓶的“偷懒利器”。

2、女性保养的方法

①早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。

洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

②保湿乳液是保养皮肤的要点之一，能够给皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，能帮助皮肤达到水油平衡。每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩。

③早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。喝水不仅有益身体健康，更可有效补充水分。

④随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

⑤煲个滋润温润汤，汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。鱼类含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼能滋润皮肤。蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。