油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了
控油要注重内调，
1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）
皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。
要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。
好的护肤品很多 我不知道你多大 如果家里经济条件好 可以买理肤泉，雅漾这样的国际药妆 去痘 保湿 还防敏感 一举多得
看看下面的资料
http://www5966913com/qcd1htm
1、青春豆是遗传的吗？
2、怎样知道自己脸上的青春豆是螨虫引起？
3、医生说我的青春豆是内分泌失调引起？
4、服用避孕药能治疗青春豆吗？
5、青春豆是怎样辨认？
6、青春豆与年龄有什么关系？
7、青春豆与气温有什么关系？
8、在治疗青春豆时饮食应该注意什么？
9、为什么年轻时不长青春豆，结婚后才长？
10、青春豆可以挤压吗？
11、治疗青春豆如何正确选药？
12、青春豆不治有什么影响？
13、青春豆为什么与内分泌没有关系？
14、青春豆严重的影响着人的生活质量？
15、怎样预防青春豆
参考资料：
青春豆通常是由于内分泌产生的
我认为最重要的是心情 当心情调整好时青春豆的数量自然会减少不少 还有就是注意自己的脾气 不要太急噪 因为这些都是产生青春豆的原因
当有了青春豆时一定要切记别去随时用手摸她或去扣她 一定一定会不卫生 而且会留下疤痕的
可以用去油的洗面奶洗脸 保持皮肤清爽 降低毛孔堵塞的几率 但并不代表增加洗脸的频率 很多医生和皮肤科专家都讲过 增加洗脸的数量是可以真切感觉到脸部不那么油腻 但是脸上会减少一种保护层 那么没法抵抗外界环境例如尘土之类的袭击 对皮肤也是不好的
多吃水果 保持大便通畅也很重要 好多便秘者都会发现自己脸上有包包 其实那些是排不出去的毒素
1护肤：用控油的洗面奶和润肤露(不要用霜类的,因为霜类的含油),早晚各洗一次脸,晚上洗完脸后擦点营养水(比如说收敛水/爽肤水之类的）。
2饮水：多喝水（水是排毒的）。
3护理：一周做一次去痘/控油的面膜。
4饮食少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，多吃含水份大的水果（比如说葡萄/荔枝/西瓜/苹果/弥猴桃/水蜜桃等）。
5睡眠：不要熬夜，早起锻炼。
6心情：尽量保持愉快的心态。
如果你能做到以上几点，不敢百分百保证青春痘全没，但是皮肤肯定比你现在要好很多。
青春豆又名痤疮，脂溢性皮炎。其主要发病部位大多在面部，胸部，后背。治疗的方法也有很多，但建议你用中药治疗，单纯的忌口是起不到治疗作用的。只是最大限度的避免病情加重。但你所谓的不在复发是不可能的，因为人一个活体组织，医疗上也不存在彻底治翕，永不复发的说法。只是你个人认为。现在有很多的“医生”就是抓住了患者的这种心理来欺骗患者。选择医院治疗的时候一定要谨慎，以免上当受骗。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
十大修复皮肤屏障护肤品
十大修复皮肤屏障护肤品，皮肤的护理一向都是爱美女性关注的重点，当我们的肌肤出现问题之后，我们都需要及时的寻找办法解决掉，下面为大家分享十大修复皮肤屏障护肤品。
十大修复皮肤屏障护肤品1Peter Thomas Roth焕颜赋活精华液
解决因衰老，紫外线伤害，环境损伤而引起的皮肤敏感,红血丝,干燥粗糙,暗哑,纹理混乱，毛孔粗大皮肤松弛等早期老化问题的全能轻抗老精华液，改善红血丝，肌肤尽显紧实，透亮
素见修护乳
必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！
资生堂红妍肌活精华露
它将多种的植物精华萃取之后，再与资深堂独有的专利成分相互结合，能够有效的修复受损的肌肤，改善皮肤的暗沉、细纹等问题，让皮肤由内而外的展现出光彩。
温能修护精华
敏感肌大救星！能够帮助皮肤抗炎舒缓、并促进肌肤底层修复，增强肌肤屏障。质地清爽好吸收，适合所有肤质尤其是敏感肌。去红血丝、皮肤瘙痒、脱皮痘印、发红暗沉等症状都可以用，不吹不黑，效果绝对是杠杠的！周围很多敏感肌的朋友都是用这个修护好的。性价比超级高，闭眼入。
兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++
产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。
优色林万用膏
从成人到幼儿都可以使用，在修复皮肤细小损伤的同时能够滋润肌肤。膏体很容易吸收。
城野医生EGF修护精华液
城野医生EGF精华液适合拿来做镇定保湿，不添加香料、色素，质地有点浓稠，延展性却很好，按摩一下就吸收，滴管的设计也不怕污染剩余的精华液，推荐给清完粉刺要急救肌肤的女孩。
雅漾修复舒缓精华露
容易推开，也很好吸收，涂完之后红血丝会明显淡很多，涂在皮肤敏感的部位，一会就能感觉到变薄，能够快速带给肌肤舒爽水润的感觉。对抗红血丝虽然没有立马见效的效果，但是使用后脸部红血丝没有继续严重扩散，感觉皮肤有变强韧的感觉，从里到外给肌肤保护。
ASAP 温和洁面凝胶
采用天然的成分制作而成，在去油脂的同时又能保持肌肤的天然水分平衡，其中的含有芦荟成分能在最大程度上舒缓肌肤不安的状况，保护肌肤免受自由基的伤害。
希思黎全能乳液
有了这款乳液，让你不再苦恼敏感肌肤用什么护肤品，因为它的功效强大到无所不能。它的成分温和，是一款纯植物萃取的护肤品，是希思黎最畅销的产品，他能够为肌肤注入满满的能量，起到修护、滋润的效果，使皮肤由内而外的焕发光彩。
十大修复皮肤屏障护肤品2修复屏障的护肤品：
1、薇诺娜舒敏保湿特护霜
在选择的时候，要区分一下修红霜和特护霜，修红霜缓解肌肤敏感症状，而特护霜才是修复建立屏障的。特护霜过敏期间可以用，而修红霜不可以。特护霜就是稀薄的乳液质地，清透水润，易推开好吸收，清爽不油腻。
2、玉泽皮肤屏障修复调理乳
玉泽金牌修复产品，较浓稠的乳液质地。流动性不强，但是很好推开，也很容易吸收。但是使用感并不清爽，有一种敷在皮肤上的感觉。所以更适合干皮使用。总的来看，这款产品的修复成分更多，效果更好，但是有一个痘肌慎用成分，所以也是适合干敏皮使用。
3、至本舒颜修护倍润霜
这款倍润霜就是主打修复的面霜，质地相当的厚，挤出来有点乳膏状的感觉，需要慢慢按摩至吸收。这款倍润霜的吸收度很高，但是部分人使用觉得使用感不够清爽，有些油腻。使用过程中，皮肤可能会出现泛黄现象。
4、理肤泉B5多效修复霜
这款修复霜是乳霜状质地，比较厚重，涂抹起来不是清爽的感觉。这款使用的方法也是厚敷，所以影响并不大。不过这款修复相比较修复敏感肌肤来说，淡化痘痘和痘印的效果更明显，而且理肤泉的大部分产品，其实都是更适合痘痘肌肤使用。
5、雅漾舒缓特护面霜
这款特护霜，适合肌肤敏感的时候，尤其是肌肤糟糕时候使用。在修复的同时，可以隔离外界的一些刺激和伤害，起到全面防护的效果。乳霜感质地，较为厚重，使用的时候点涂慢慢按摩至吸收就可以，滋润清爽。
十大修复皮肤屏障护肤品3十大敏感肌修复品牌
1、薇诺娜
薇诺娜是创立于2008年云南昆明的护肤品品牌，虽然经过十几年的发展，先后推出美白保湿、净痘清颜、柔润、防晒、紧致等多个产品系列，但仍然始终专注于为敏感肌肤人群提供基于高科技生物技术研发的可改善肌肤问题的产品。
2、玉泽
玉泽是一家专注于为消费者解决皮肤屏障受损问题的科学护肤品品牌，旗下先后推出的身体乳、沐浴液、保湿乳、皮肤屏障修护系列产品均得到了消费者的广泛认可。
3、皮宝
皮宝是由广东泰安堂药业股份公司推出的专注于修护敏感性肌肤而诞生的护肤品品牌，旗下推出的舒缓修护系列产品大多添加了金盏花、黄芪等众多天然草本植物精华，对敏感性肌肤的致敏性较低。
4、理肤泉
理肤泉是隶属于法国欧莱雅集团于1928年推出的十大药妆品牌之一，是一家凭借着产品的温和性而闻名于业界内的典型药妆品牌，旗下推出的清痘净肤系列、抗红修护精华乳均是深受广大敏感肌肤用户喜爱的产品。
5、依泉
依泉是一家创办于1993年法国的个人护理产品品牌，品牌凭借源于阿尔卑斯山脉的温泉水为基础先后推出多款个人护理产品，旗下推出的柔润护唇膏、舒缓保湿喷雾都是这个全球知名药妆品牌的明星产品。
6、雅漾
雅漾是一家创办于1990年隶属于皮尔法伯集团的护肤品品牌，在品牌创办前的1743年就创办了雅漾活泉护理中心，旗下推出的舒缓特护系列在国内的多家医院通过了面部敏感皮肤测试验证，对皮肤的致敏性较低。
7、勃朗圣泉
勃朗圣泉是由全球十大化妆品集团之一的欧莱雅集团于2018年推出的护肤品品牌，在品牌诞生前发现的勃朗峰温泉水曾被法国医学院判定为具有舒缓修复肌肤、促进伤口愈合的功效，品牌旗下产品加入的温泉水食用鱼敏感肌和所有特应性反应的皮肤。
8、薇姿
薇姿是一家创办于1931年且隶属于法国欧莱雅集团的护肤品品牌，是专为敏感肌肤设计的法国三大药妆品牌之一。
9、适乐肤
这家创办于2006年的护肤品品牌，是一家凭借着长效保湿修复乳、保湿洁肤露、长效滋润修复霜而备受消费者请来的品牌，经过十多年的发展，旗下推出的70多款护肤产品屡屡获得多个国家的官方认可，并被皮肤科医生所推荐。
10、珂润
珂润这家隶属于日本花王集团的专注于敏感肌的护肤品品牌，于1999年诞生，旗下产品覆盖了身体护理、脸部护理、头皮护理等三大领域，先后推出的美白滋养、美白柔和、美白防晒等产品专为干燥性敏感肌肤而设计。
不要吃垃圾食品，不要熬夜。注意多喝水，痘痘一般肾脏失常发出的警告，也说明了你有一个阴虚火旺的体质，那么你在祛火的同时要重视滋阴。如果有条件，要多喝甘蔗汁，因为它能清热、滋阴、养血；绿豆要常吃，因为它的清热效果很好；还有金银花也可以加在茶里一起喝，怕寒凉的话可以加枸杞辅助，也可以再加红枣补气补血；多喝银耳百合汤和黑芝麻，这些都是补阴的好东西。
不管痘痘是什么因素造成的，每天吃一勺茯苓粉是不错的选择
多吃补脾的食物，一定要认真做好面部清洁工作，洁面刷是油性皮肤最好的洁面工具。它可以使我们的皮肤维持非常清爽舒服的状态，对油性皮肤的人来说，效果更是明显。
做好这些之后痘痘好了就不会复发，可以外用班赛或则达芙文，
什么是青春痘？
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
敏感皮肤用什么去痘？
用雅漾吧，很好的，专门针对容易过敏的肌肤。我个人觉得比薇姿好。价钱实际上跟薇姿也差不多。vickyvicky
我觉得李医生就可以,但也是因人而异的,我用着挺好的wendy4yue
外用的同时注意内调吧，个人推荐中药，过来人啊。纳兰明慧
油性皮肤用什么去痘？
医生说油性皮肤最好就8要搽保湿霜，越保越油护肤品用的越简单越好，8要太复杂了，大众化一点的那种就可以了还说洗面奶要用颗粒粗一点的那种，8要每天都用，隔一天用一次就够了一天多洗几次脸，用温水洗干净就可以然后给偶配了支药膏：金霉素眼膏，很便宜的，RMB1元说是痘痘刚刚冒尖的时候搽一点，效果最明显，痘痘就会干瘪下去如果已经冒出来的，那等那个毒挤出之后搽一下，可以避免留下痘疤。森林宝宝
如果要立即见效的话，李医生神奇水非常有效。但是要坚持用，而且会影响生理周期。lxlx
body shop 茶树精油可直接涂抹于肌肤，具有镇静清洁的功效，亦能帮助防止面疱、粉刺的产生。古灵精怪
如果你属于油性皮肤，应避免使用含有椰子油、橄榄油或羊毛脂等过度滋润成分的洗面皂，这些产品虽然温和，但油性皮肤的人不需要它们所含的多余的油脂。液态的洗面乳最温和，可选择看起来比较透明的洗面奶，而不要选乳白状、不透明的洗面乳，这些洗面乳通常是添加了较多的滋润成分，这些是你所不需要的
怎样去痘印？
疤痕分为二种，一是在表皮没有突起、也没有凹陷、只有暗红色的痕迹的色素沉着；一是在表皮略为突起或凹洞。前者若耐心按摩、敷面，改善速度会很快，多半数天至数星期即会消失，若形成洞较难在短期内恢复，即使恢复刀无法使皮肤光滑如前。不论是什么形态的青春痘疤痕都要加强按摩、敷面，饮食方面要多摄取维生素A、E，可帮助色素的代谢和组织的修复。
还是多吃纤维素的东西，芹菜等。天之娇子
我有一个同学脸上的痘痘很厉害的,后来她好像用一个叫FACLE无添加的产品(梁咏琪做广告的)脸是的痘痘褪去了而且连疤痕都很淡的sammie_w
试试雅姿的果酸调理精华露吧，可以淡化疤痕的，我以前脸上也长痘痘的，用了之后好多了。zhou2003
华山医院给偶室友开的维A软膏，确实有效，连去痣时留下的黑点都消了，又便宜。但维A酸见光分解，所以只能晚上用，早上起来要洗去噢。viviennejo
用姗娜拉绿茶沐浴，呵呵！好像有点用哦！！翩翩飞舞
我是请美容师帮我挖的，那个疼呐~~~~~~不过对我有效，现在印子也退的差不多了。iceheaven
私房战痘小帖士
如果额头容易长痘痘，就不要留刘海儿了。发丝很容易将灰尘等脏东西弄到你的皮肤上的。 一般痘痘留下无法消除的疤痕，主要是因为不正当的挤、扣造成的。如果正确的处理，应该不会有疤痕。那些印子是可以消除掉的。
1每晚睡觉前服用维生素C和维生素B2各1片。
2每周用1到2次的面部去死皮产品。
3最好选用一款磨砂洗面奶，隔1周用1次。
4每周做1到2次面部按摩，选用有修护功能或者增进细胞重生功能的按摩乳，
5选用有修护功能的面霜，早晚涂用。
6出门前一定要做防晒护理，特别是脸上痘痘印迹比较深的地方。
7不能选用油性太强的产品，最好是无油补水的配方。
8尽量减少化妆的次数，因为彩妆或多或少的都有刺激性，对肌肤多少都会有伤害的。
9多喝水是千万要记牢的，不要喝不健康的饮料。饮食、睡眠、情绪都要控制好。多做运动，会让全身的细胞都充满活力。我在健身中心上过一套叫：身体平衡操的课程，比瑜伽更好操作一些，可以使心情和身体都彻底的放松，非常舒服。
10有条件的话，每周蒸一次桑拿，可以彻底的让皮肤表层的废物都从毛孔里出来。
如果这些功课都做充足了，痕迹就会慢慢的消失干净，并且绝对对肌肤没有害处。
千万不要着急，因为痘痘痕迹的消失总是要有一个周期的这个周期就是肌肤的细胞重生的过程。 那些鼓吹2周或者1月见效的产品，要麽是瞎说，要麽就是含了伤害肌肤的激素或者锌之类的物质。
我已经问过医生，肌肤上的痘痘印迹如果彻底消除，快了也要1年左右的时间。除非你去做激光疗法，或者干脆整容换肤。
不过，这个1年时间并不可怕，因为我发现，大概2个月之后，印迹就慢慢变淡了，剩下的时间就会越来越不明显，不会很影响美观的。 tiany音
建议
：
1如果你是长头发，梳成马尾，额前的头发一定要扎上去，避免被头发覆盖导致豆子长的更多
2注意做好皮肤的清洁工作
3多喝水
4晚上早睡，早上早起，不要熬夜，尽量让自己的生活恢复到一个健康的状态
最好不要乱用一些外用的药膏，因为每个人的豆子形成的原因不尽相同，如果真的想要豆子快点消下去，最好去皮肤科医生那边去看一看，让专业的医生为你做诊断
不过就我所知，一般的外用药膏都或多或少的含有一些激素，会产生依赖性
饮食上不要太重，最好吃的清淡一点，因为甜食，酸辣的，还有肉类会导致体内的酸碱不平衡，都是引发豆子的凶手哦
最后是要保持心情愉快，这样豆子才会好的快。
只要每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样yaozhiqing
多吃纤维素高的蔬菜水果！！比如胡萝卜，香蕉之类的！！森林宝宝
我前段时间就不知为何狂长了满脸的痘痘，差点吓死人。然后我不用洗面奶了，也不搽那些护肤霜了（刚开始有些脱皮现象），忌口（吃些白粥，面不吃牛肉之类的），多补充维生素B6，加上21金维他之类的药还有些消炎药，没过一星期就好了起来。 xianglala63
建议你最好吃些对皮肤好的东东,富含胶质的食物,有助于修复肌肤,保持弹性这样对你全身的皮肤都有好处的~~~~比如说鸡爪,猪蹄什么的都是有很多胶质的哦!!还有多喝牛奶,都对皮肤有很好的功效从本质改善调理比外用药的好啊!慢慢你就会发现变化的! Candy791010
3
分钟洁面法
：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋 浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。
纱布洗脸法：
在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整 个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有 刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的 “紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高级洗脸法：
中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食 指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指 戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：
前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
紧急洗脸法
：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难看。此时，就用本法来处理。 1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅 和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。 blacam
去痘偏方
花上不到三元钱就能去除脸上的痘痘，试过以后效果明显，能去除脸上长的痘痘，而且不损伤皮肤组织，适合各年纪的mmjj们。药方：绿豆 30克 白芨6克 荆芥6克绿豆加500ml水浸泡1小时后，用大火煮开，加白芨，荆芥，再用大火煮滚，饭后当茶喝，一天两次以上。如果条件好可以当水喝，味道不算难喝，有点象不加糖的绿）脸上的豆豆就会消失不见了。偶已经试过了，不到两个星期脸上的痘痘就全都消失了。喝了三个星期，现在就算吃会长痘痘的食物也不会长了。rheamoye
苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
西红柿：将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15－20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。
梨：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。
香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
芦荟蛋白：将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。 blacam
自制去痘用品
一、平衡油脂黑醋化妆水
市面上的化妆水种类很多，亦有为暗疮性皮肤而设的配方，一般都含高酒精成份，目的是消炎收油，擦上去即时有凉快清爽感觉，但小心长期使用对皮肤造成刺激，不如试试有平衡油脂分泌作用的天然黑醋化妆水。
材料：黑醋1份、蒸馏水8份。
做法：将黑醋（重米醋）加入蒸馏水之中。这个化妆水制法简单但很有效，每次洗脸后拍在脸上，不要再用水清洗，可以一次调配一瓶，放在冰箱或阴凉地方。rheamoye
二、橙核除痘法
这是历史悠久的去暗疮民间配方，可以流传这么长的配方，应该有一定功效，而且橙核可以随手而来，经济方便，何不放胆一试？
材料：橙核
做法：将橙核洗干净，晾至干身，研成细末。夜晚用水将橙核末调成浆状，涂于有暗疮位置，第二天早上洗去即可。rheamoye
三、蜜糖深层洁肤乳
暗疮皮肤是不适宜做按摩及磨砂的，但又要保持毛孔清洁通畅，真有点令人无所适从，这个蜜糖深层洁肤乳可解决这个矛盾。
材料：蜜糖1汤匙、麦粉半茶匙。
做法：先将蜜糖放在一细小容器，再侵入热水内，令蜜糖变成温暖。然后加入麦粉搅匀，再均匀涂在脸上，用手心轻按脸部一分钟，会感到少许拉力，然后用温水洗净，可用冷水再洗一次。rheamoye
四、漂白麦粉蛋白面膜
这个面膜适用于暗疮差不多痊愈的皮肤，可清洁及慢慢收紧毛孔，而最大的作用是减少疤痕。
材料：麦粉1汤匙、蜜糖1茶匙、蛋白一个。
做法：首先把蛋白充分搅拌至成泡沫状，逐渐加入麦粉，以免结成块状，蜜糖最后拌入。搅成滑溜的浆状，均匀涂在干净的面上，约十至十五分钟用暖水洗净，再拍化妆水和涂乳液。要注意的是敷面膜时间，面膜干的速度会因天气及湿度而有所不同，千万别敷到龟裂才清洗！rheamoye
昨天我做面膜,多加了两个东西,面膜拿下来后,我发现我连上的小痘痘不见了!
现在我把面膜原料发上来,希望对JM们有帮助哦!
西红柿汁小半碗 牛奶(西红柿汁的2/3) 珍珠粉2勺 蜂蜜2勺 芦荟汁(我是自己剪了芦荟把汁挤出来的,不用太多的)
把这些东西搅拌匀,把面膜纸泡在里面,然后拿出来敷在脸上,等它自然干,再把脸洗干净就可以了ZEOR
桃子香面膜
配料：
A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克
做法：1、 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥
2、 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成
3 、早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去
功效
本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。
方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。blacam
十大修复皮肤屏障护肤品
十大修复皮肤屏障护肤品，皮肤的护理一向都是爱美女性关注的重点，当我们的肌肤出现问题之后，我们都需要及时的寻找办法解决掉，下面为大家分享十大修复皮肤屏障护肤品。
十大修复皮肤屏障护肤品1Peter Thomas Roth焕颜赋活精华液
解决因衰老，紫外线伤害，环境损伤而引起的皮肤敏感,红血丝,干燥粗糙,暗哑,纹理混乱，毛孔粗大皮肤松弛等早期老化问题的全能轻抗老精华液，改善红血丝，肌肤尽显紧实，透亮
素见修护乳
必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！
资生堂红妍肌活精华露
它将多种的植物精华萃取之后，再与资深堂独有的专利成分相互结合，能够有效的修复受损的肌肤，改善皮肤的暗沉、细纹等问题，让皮肤由内而外的展现出光彩。
温能修护精华
敏感肌大救星！能够帮助皮肤抗炎舒缓、并促进肌肤底层修复，增强肌肤屏障。质地清爽好吸收，适合所有肤质尤其是敏感肌。去红血丝、皮肤瘙痒、脱皮痘印、发红暗沉等症状都可以用，不吹不黑，效果绝对是杠杠的！周围很多敏感肌的朋友都是用这个修护好的。性价比超级高，闭眼入。
兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++
产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。
优色林万用膏
从成人到幼儿都可以使用，在修复皮肤细小损伤的同时能够滋润肌肤。膏体很容易吸收。
城野医生EGF修护精华液
城野医生EGF精华液适合拿来做镇定保湿，不添加香料、色素，质地有点浓稠，延展性却很好，按摩一下就吸收，滴管的设计也不怕污染剩余的精华液，推荐给清完粉刺要急救肌肤的女孩。
雅漾修复舒缓精华露
容易推开，也很好吸收，涂完之后红血丝会明显淡很多，涂在皮肤敏感的部位，一会就能感觉到变薄，能够快速带给肌肤舒爽水润的感觉。对抗红血丝虽然没有立马见效的效果，但是使用后脸部红血丝没有继续严重扩散，感觉皮肤有变强韧的感觉，从里到外给肌肤保护。
ASAP 温和洁面凝胶
采用天然的成分制作而成，在去油脂的同时又能保持肌肤的天然水分平衡，其中的含有芦荟成分能在最大程度上舒缓肌肤不安的状况，保护肌肤免受自由基的伤害。
希思黎全能乳液
有了这款乳液，让你不再苦恼敏感肌肤用什么护肤品，因为它的功效强大到无所不能。它的成分温和，是一款纯植物萃取的护肤品，是希思黎最畅销的产品，他能够为肌肤注入满满的能量，起到修护、滋润的效果，使皮肤由内而外的焕发光彩。
十大修复皮肤屏障护肤品2修复屏障的护肤品：
1、薇诺娜舒敏保湿特护霜
在选择的时候，要区分一下修红霜和特护霜，修红霜缓解肌肤敏感症状，而特护霜才是修复建立屏障的。特护霜过敏期间可以用，而修红霜不可以。特护霜就是稀薄的乳液质地，清透水润，易推开好吸收，清爽不油腻。
2、玉泽皮肤屏障修复调理乳
玉泽金牌修复产品，较浓稠的乳液质地。流动性不强，但是很好推开，也很容易吸收。但是使用感并不清爽，有一种敷在皮肤上的感觉。所以更适合干皮使用。总的来看，这款产品的修复成分更多，效果更好，但是有一个痘肌慎用成分，所以也是适合干敏皮使用。
3、至本舒颜修护倍润霜
这款倍润霜就是主打修复的面霜，质地相当的厚，挤出来有点乳膏状的感觉，需要慢慢按摩至吸收。这款倍润霜的吸收度很高，但是部分人使用觉得使用感不够清爽，有些油腻。使用过程中，皮肤可能会出现泛黄现象。
4、理肤泉B5多效修复霜
这款修复霜是乳霜状质地，比较厚重，涂抹起来不是清爽的感觉。这款使用的方法也是厚敷，所以影响并不大。不过这款修复相比较修复敏感肌肤来说，淡化痘痘和痘印的效果更明显，而且理肤泉的大部分产品，其实都是更适合痘痘肌肤使用。
5、雅漾舒缓特护面霜
这款特护霜，适合肌肤敏感的时候，尤其是肌肤糟糕时候使用。在修复的同时，可以隔离外界的一些刺激和伤害，起到全面防护的效果。乳霜感质地，较为厚重，使用的时候点涂慢慢按摩至吸收就可以，滋润清爽。
十大修复皮肤屏障护肤品3十大敏感肌修复品牌
1、薇诺娜
薇诺娜是创立于2008年云南昆明的护肤品品牌，虽然经过十几年的发展，先后推出美白保湿、净痘清颜、柔润、防晒、紧致等多个产品系列，但仍然始终专注于为敏感肌肤人群提供基于高科技生物技术研发的可改善肌肤问题的产品。
2、玉泽
玉泽是一家专注于为消费者解决皮肤屏障受损问题的科学护肤品品牌，旗下先后推出的身体乳、沐浴液、保湿乳、皮肤屏障修护系列产品均得到了消费者的广泛认可。
3、皮宝
皮宝是由广东泰安堂药业股份公司推出的专注于修护敏感性肌肤而诞生的护肤品品牌，旗下推出的舒缓修护系列产品大多添加了金盏花、黄芪等众多天然草本植物精华，对敏感性肌肤的致敏性较低。
4、理肤泉
理肤泉是隶属于法国欧莱雅集团于1928年推出的十大药妆品牌之一，是一家凭借着产品的温和性而闻名于业界内的典型药妆品牌，旗下推出的清痘净肤系列、抗红修护精华乳均是深受广大敏感肌肤用户喜爱的产品。
5、依泉
依泉是一家创办于1993年法国的个人护理产品品牌，品牌凭借源于阿尔卑斯山脉的温泉水为基础先后推出多款个人护理产品，旗下推出的柔润护唇膏、舒缓保湿喷雾都是这个全球知名药妆品牌的明星产品。
6、雅漾
雅漾是一家创办于1990年隶属于皮尔法伯集团的护肤品品牌，在品牌创办前的1743年就创办了雅漾活泉护理中心，旗下推出的舒缓特护系列在国内的多家医院通过了面部敏感皮肤测试验证，对皮肤的致敏性较低。
7、勃朗圣泉
勃朗圣泉是由全球十大化妆品集团之一的欧莱雅集团于2018年推出的护肤品品牌，在品牌诞生前发现的勃朗峰温泉水曾被法国医学院判定为具有舒缓修复肌肤、促进伤口愈合的功效，品牌旗下产品加入的温泉水食用鱼敏感肌和所有特应性反应的皮肤。
8、薇姿
薇姿是一家创办于1931年且隶属于法国欧莱雅集团的护肤品品牌，是专为敏感肌肤设计的法国三大药妆品牌之一。
9、适乐肤
这家创办于2006年的护肤品品牌，是一家凭借着长效保湿修复乳、保湿洁肤露、长效滋润修复霜而备受消费者请来的品牌，经过十多年的发展，旗下推出的70多款护肤产品屡屡获得多个国家的官方认可，并被皮肤科医生所推荐。
10、珂润
珂润这家隶属于日本花王集团的专注于敏感肌的护肤品品牌，于1999年诞生，旗下产品覆盖了身体护理、脸部护理、头皮护理等三大领域，先后推出的美白滋养、美白柔和、美白防晒等产品专为干燥性敏感肌肤而设计。
你好，对于皮肤薄且容易泛红的人群来说，这确实是一个常见的问题。但是不要担心，我们可以从多个角度入手来解决这个问题。
我们可以从日常生活中的一些小细节开始改变，比如饮食、睡眠和运动等。饮食方面，建议多食用一些富含维生素C的食物，例如柑橘类水果和蔬菜等。同时也要尽量避免食用辛辣、刺激性强的食物，以及饮酒等会导致面部发红的因素。在睡眠方面，保持充足而规律的睡眠也非常重要。适当运动有助于循环系统的正常运行，也能够缓解身体压力和紧张情绪。
在日常护肤方面也要做出一些改变。首先要选用温和而适合自己肌肤类型的洗面奶和化妆水等基础护肤品。然后，在选择其他护肤品时也要注意成分和质地，避免使用过度刺激性或油腻的产品。如果脸上已经出现发红等炎症反应，可以使用一些舒缓镇静肌肤的产品，如含有芦荟、绿茶或海藻等成分的面霜或喷雾等。皮肤科主任建议用素见敏感肌修护乳效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
注意日常生活中的一些细节也是非常有必要的。比如说，在洗脸时要用温水而不是冷水或热水，避免过于频繁地使用化妆品和洗面奶等清洁产品，以及避免暴晒于阳光下等。
对于皮肤薄且容易泛红的问题，我们需要从生活中各个方面入手来进行改变。在选择护肤品时也要慎重考虑成分和适合自己的质地，以达到缓解面部发红和保护皮肤健康的目的。希望这些小小的建议对你有所帮助！
有效的去黑头方：
一、盐加牛奶去黑头
1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过
的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
三、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四．鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
五、盐
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，
慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
六、米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。
七、BB油
卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！
按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。
用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！
补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。
个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。
八、黑头导出液
1用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；
2用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）
3用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。
其他道听途说方法：
1螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、
2预防黑头的方法：
每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。
3绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标 )
4我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔
5用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH拔粉刺面膜还要好！
祛痘
痘痘是因为身体中的内分泌失调而引起的
所以不要用外用的药品
这样治标不治本，痘痘还会继续长的，而且有的东西连本也不治
所以吃点中药调理一下内分泌吧，这样对健康也有好处的
平时多喝水，好吃辛辣的食物，可以的话就不要吃辣了，不仅刺激痘痘生长还刺激胃
现在多吃点降火的东西，春天大部分都有点上火，可以喝点凉茶
如果长痘痘用的护肤品最好就不要含酒精的，这样会刺激皮肤的
可以试试雅漾的水水，适合敏感肌肤的，你现在就可以用这个
或者你可以试试佰草集的东西，刺激会小点，而且不含酒精的
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