夏季皮肤防晒护理，有什么妙招

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1、日晒伤

晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。

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2、晒斑：

晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。

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3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛

二、走出8个防晒误区

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误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

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误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

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误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。

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误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

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误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

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误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

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误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

皮肤晒后呈棕**，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

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误区八：我已经使用了有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

三、晒后恢复白晰方案 

>01

方案一：补充大量水分。

日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

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方案二：美白化妆水的双重呵护。

含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

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方案三：24小时不间断美白。

白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

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方案四：专业的美白修复。

如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

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方案五：持续使用美白面膜。

为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

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方案六：饮食调节。

维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

四、防晒小知识

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1我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？

防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA+就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。

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2近些年防晒霜上除了SPF的字样之外，又出现了PA的字样，请问它是什么意思？

现在的防晒品，往往会看到“PA”这两个字母。目前的科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止UVA-1的效果就越好。

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3几种不同质地的防晒产品（防晒油、霜、液）特点是否不同？是否防晒油的防水会好一些？

现在防晒产品的质感与前些年大不相同了，一般质地非常清爽轻薄，即使是SPF50的产品也不会有厚重的感觉。防晒产品还是以“霜状”最为普遍，喷雾式的液状产品使用起来比较清爽而且方便，而油或膏类的产品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在脸上会感觉到明显的不舒服，一般用于身体较多。

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4防晒粉底、防晒隔离霜、防晒霜各自不同的适用范围是什么？　　

如果你是个朝九晚五的上班族，又需要化淡妆示人，防晒粉底是很方便的选择，补妆也很容易；如果不喜欢粉底又想适度改善一点肤色，带有轻微润色功能的防晒隔离霜可以满足需要；如果你身处完全不需要任何化妆的场合，或者白天会接触到强烈的阳光，那最好使用指数适当的防晒霜。至于防晒霜和防晒隔离霜的区别，主要在于隔离霜一般都有修正肤色功效，而且有帮助粉底更加容易上妆的功能。

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5我知道防晒霜几个小时后就会失效，那我化了妆如何补防晒？脸上有很多汗黏糊糊的怎样补防晒？

要知道补防晒可是一门学问呢！很多女孩都知道补防晒，但她们往往是直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒！我们告诉你几个补防晒的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

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6我很怕晒黑，所以想晒后立即用美白面膜,这样可以吗？

我曾经见过身边的朋友这样做了，结果皮肤产生了红疹等敏感现象。这是因为晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎性反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。

正确的做法是晒后立刻用补水面膜，尤其推荐使用啫喱状的或者是纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。

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7是不是越热紫外线越强烈？

紫外线不会发热。例如爬山，越往上，山风越凉，人甚至感到寒冷，但这时的紫外线非常强烈。也就是说，每往上1000米，紫外线就增强10％。同样道理，在大海上海风让你感觉凉爽，然而那个时候的紫外线已达到极强的程度，所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒。

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8听说最佳的防晒霜是T恤衫，是这样吗？

一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜，SPF值大约为15～30，的确可以隔离95％的紫外线光，但要记住衣服湿了之后便失去防晒的功效；另外，T恤挡不住的地方还是需要防晒保护。如果外出游玩，一件长袖T恤衫、一顶巴拿马草帽或是一顶小草帽，再涂上SPF30/ PA+++的防晒霜，就是一套安全组合了。

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9多云的天气我还用涂防晒霜吗？　　

云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线，所以多云天气最好也用SPF10-15的产品。

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10我的皮肤已经晒得够黑了，是否就不用再防晒了呢？

　　皮肤晒后会呈棕**，这表明皮肤进入自我保护状态——皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。

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11我在购买防晒霜之前，应该从哪几方面来考虑？　　

一般人在购买防晒产品时，多以防晒系数(SPF)来选择，这样其实并不全面。在购买之前，要考虑到自己的工作性质、生活习性、肤色深浅、年龄等多方面的因素。举例来说，长期处于室内的办公室女性，SPF 15的系数是够应付，若是常在外面奔波的，最好选择SPF20以上，而如果喜欢从事水上运动的话，防晒系数必须提升至SPF30甚至更多；另外，肤色白皙的人，最好也选择SPF 25以上的防晒品，以防止斑点的产生；而如果皮肤偏深偏黑，平日使用SPF 15的产品就可以了。

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12防晒霜涂在皮肤上多长时间才能真正发挥出防晒效果？

防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前20分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，效果才好；在使用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才能达到最佳的隔离效果；并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)；同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

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13听我的一位好友说紫外线的伤害会累加，真是这样吗？

我们皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护我们的皮肤。一般在20岁的时候，就会消耗50%的“阳光本钱”。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同。

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14 我知道防晒霜几个小时后就会失效，那我化了妆如何补防晒？脸上有很多汗黏糊糊的怎样补防晒？

要知道补防晒可是一门学问呢！很多女孩都知道补防晒，但她们往往是直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒！我们告诉你几个补防晒的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

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15太阳伞到底能不能防晒呢？

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选择防紫外线伞主要看伞的面料。研究表明，伞面厚的布料比薄的抗紫外线性能好，一般来说，棉、丝、尼龙、粘胶等面料的防紫外线效果较差，而涤纶较好；有些消费者认为，伞面越厚防紫外线性能越好，其实不然，如天堂伞系列开发出一种轻薄但十分紧密的面料，防护性能远优于一般织物；此外，防紫外线性能颜色越深越好，以缎纹织物最佳，其次依次是斜纹、平纹。

五、哪些食物能防晒？

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多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

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1、番茄：

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

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2、西瓜：

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

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3、柠檬：

含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

六、个人防晒美白私房话

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为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。

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当家里没有面膜的情况下，如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！

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或者就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。

温馨提醒

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夏天防晒妙招有多种，任何一种方法，都要坚持不懈，才会起到防晒的效果。如果坚持我教给大家的方法，一定会起到防晒的作用。

来源:百度经验

悦木之源属于中高档化妆品品牌，在全球高效天然护肤和化妆品品牌中占据领先地位。

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-悦木之源

超爱换护肤品的皮肤管理中心老板娘！终于找到不想再换的护肤品，但最近一个月让我觉得皮肤肉眼可见变好的就是它们！

问题肌敏感肌就选海蓝之谜

海蓝之谜：问题敏感痘痘肌就选海蓝之谜没错、真的可以养肤改变问题肤质，精粹水➕经典面霜➕修复精华、坚持下来问题皮肤一定有改善相信我希思黎乳液适合敏感肌维稳效果不错！其它没什么出色的

干皮混合肌补水：CPB

CPB：干皮混合肌、补水效果不错，如果皮肤很健康没有肌肤问题的可以入，维稳还可以

目前自觉最好用的SK2

SKII用了一个月起初我有不适反应，皮肤有点红痒，有些闭口，对皮肤有一定了解换任何护肤时候都有适应期和不同排异反应，半个月就会慢慢适应问题也会消退，皮肤开始肉眼可见的细腻、嫩、白！皮肤超级稳定，就连生理期会爆痘的问题这个月感觉都减轻了。⚠️每个人皮肤情况不一样，我是混油皮T区油脸颊干，脸颊敏感，因两年前满脸爆痘皮肤敏感屏障受损但是现在已经养好了，但生理期还会偶尔爆小闭口痘痘，需求就是抗衰、美白、皮肤紧致细腻❤️总之我为SKII点赞❤️

基础补水保湿：怡丝丽尔

怡丽丝尔：干皮混合肌、补水保湿好，我用了几次给母亲大人了，就是基础保养，没什么特别效果！

尾纹的出现预示着你青春的结束，苍老的到来，对于爱美的女生当然不想让自己的容颜这么快都老了，怎样才能去除鱼尾纹

　　方法一：指压法去鱼尾纹

用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你去除眼角的皱纹哦。

　　方法二：眼霜按摩眼周去鱼尾纹

无名指取黄豆大小的眼霜在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜，逆时针方向轻轻打圈按摩。再用中指和无名指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，一定要轻柔以另一只手的无名指打圈按摩。

　　方法三：提拉眼尾去鱼尾纹

用双手的掌温温热眼部精华液，从眼尾开始，以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉，从1数到5，然后松手。重复做5遍。再用食指和中指轻轻拉开眼尾的鱼尾纹。

　　方法四：多吃富含胶原蛋白的食物去鱼尾纹

这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

　　方法五：加强眼部保湿去鱼尾纹

因为冬季特有的干燥，以及现阶段季节交替过渡时，肌肤很容易受到刺激敏感，建议选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度;平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来补强。

　　方法六：选用合适的眼霜去鱼尾纹

眼部皮肤脆弱纤薄，所以在选用护理产品时更要注意。一般最好是选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激到眼周的皮肤，防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

　　方法七：使用精华油按摩去鱼尾纹

想要对抗眼角细纹的细纹，除了使用相关的护理产品以外，使用一些精华油并配合对眼角的按摩效果相当不错。眼角按摩的重点在于使用V字手势。你要用左手的中指与无名指分开，以横着的V字姿势轻轻拉开眼角，然后用右手的无名指与中指以画圈的方式进行精华油按摩即可。

不同肤质冬季如何用精油保养解析精油的使用方法

冬天如何让皮肤抵抗寒冷和凛冽，缓解皮肤干燥和各种衰老现象，其实最好的方法就是使用精油，精油不仅可以让你的心灵放松，也可保养你的皮肤，让其受到最好的保护，那么精油的使用方法是什么呢？小编为你详解不同的肤质，适合用哪款精油 

方法/步骤干性皮肤

主要特征：油脂分泌少，皮肤易干燥，白皙，缺少光泽，毛细孔细腻不明显，但易因缺水而衰老老，在脸上形成皱纹，毛细血管浅，易破裂，对外界的环境刺激耐受性差，到了秋冬季节，皮肤就会变的尤为干燥，易起皮，经常可感觉到紧绷感。

干性皮肤适合使用的精油

玫瑰果油：补水和锁水效果好，为皮肤提供天然的油脂保护，同时可软化角质，改善肤色，消除细纹，淡化皱纹，增强皮肤对外界环境的耐受性。这是一款基础油，可直接使用。

榛子油：脂肪酸的比例是所有精油中比较突出的一款，富含天然的磷脂、维生素E，抵御自由基的侵蚀。其油脂也与皮肤细胞的脂肪层最为接近，因此易被皮肤吸收，无油腻感。这款精油需搭配基础油使用。

甜杏仁油：富含不饱和脂肪、矿物质、维生素A、维生素B、维生素E，可助于软化及滋润皮肤，缓解干燥问题，减少皮肤瘙痒问题。搭配基础精油使用。

乳木果油：有利于提升皮肤的锁水功能，持续保湿，让皮肤长时间的保持滋润不干燥。搭配基础精油使用。

油性皮肤

主要特征：皮肤暗黄，皮肤表层较厚，毛孔粗大，易长粉刺、痘痘，对紫外线敏感，易晒黑，洗脸后，不涂抹护肤品皮肤也不会感觉到干燥，约一个小时后，就会变的油光满面。

油性皮肤适合使用精油

迷迭香精油：有利于改善肤质，帮助皮肤放松，镇静皮肤。搭配基础精油使用。

茶树精油：消炎杀菌，治疗痘痘，粉刺。不建议整个面部使用，不需要搭配基础油使用。

天竺葵精油：有助于水油平衡，减少油脂的分泌，也能收缩毛孔净化皮肤。搭配基础精油使用。

主要特征：两颊和唇周皮肤为干燥肌肤，额头和鼻子是油性皮肤，下额头处也会经常性的冒出粉刺，毛孔也粗大。

混合性皮肤适合使用精油

檀香木精油：镇定情绪，缓解因生活或是精神压力造成的皮肤敏感问题。

薰衣草精油：有助于消炎，缓解受刺激的皮肤，改善肤色，促进皮肤的自我修复能力，淡化痘疤、痘印。

金盏花精油：杀菌、消毒，镇静皮肤发炎和肿胀，祛痘。

温馨小提示：以上精油都需要搭配基础精油使用。

衰老皮肤

有些女性认为自己的年龄还没到，因此没必要使用抗皱的产品，这时候你可以使用精油，对抗岁月造成的衰老。

适合精油

酪梨油：可快速被皮肤吸收，渗透进底层皮肤，促进底层皮肤细胞的再生功能，延缓皮肤的老化速度，抚平脸上的干纹、细纹和皱纹。

痘痘粉刺肌肤

痘痘粉刺皮肤最适合使用的精油：茶树精油和薰衣草精油。这两款精油都可以消炎杀菌，去除痘痘。

想要袪斑淡斑，首先要了解自己脸上属于哪种斑！

今天我会和大家分享一套行之有效的护理袪斑方法，介绍斑是怎么来的，斑有哪些类型以及分享祛斑的5个方法！

一、斑点是怎么来的？

我们的皮肤分为表皮层，真皮层，及皮下组织三大部分。负责分泌黑色素的黑色素细胞Q分布于表皮层的最底层，也就是肌底层，当肌肤受到紫外线穿透刺激后，会活化酪氨酸酶Q的活性，加速了黑色素的生成，己形成的黑色素，会输送到表皮细胞去保护细胞核，避免紫外线的伤害和预防 DNA 的损伤及预防一连串的炎症反应。

听起来，黑色素是个不错的天然防晒剂，可以保护皮肤，但当肌肤不断受到刺激，黑色素分泌过量，肤色就会黯沉，若黑色素密集的聚集在一起，就会形成大家闻之色变的色斑，影响颜值。

二、斑点的类型

斑有很多种类，它们形成的原因和颜色形状都不太一样，我们要先来了解一下，几种常见的斑点，大家可以自行比对。

第一种：黄褐斑

又被称为「肝斑」，这种斑常出现在女性，大约有70%的中国女性产后会发生黄褐斑，而且干性肌肤更容易发生。发生的部位一般是在颧骨附近皮肤比较薄的部位，或鼻翼两侧等地方，形状片状但不规律，但大多是褐色的，且左右对称着长。

有的长在皮肤浅层，这种一般是褐色的；有的长在皮肤深层，这种一般是青交色的。也有些浅层和深层混合一起都长的，这种一般呈现褐灰色。而且目前，黄褐斑是世界公认的最难治愈的斑点之一。

第二种：雀斑

雀斑一般产生于 3-10 岁之间，体积小，大小约在1mm~6mm 左右，圆形或椭圆形的，有些棱角分明，和周国正常皮肤有明显的分界线。这种斑一般是褐色的，分布大都位于面部正中问，以鼻子轴，左右对称分布，呈现分散的点状。白人、千皮、红色毛发的人更容易长，目前确认雀斑是一种遗传性疾病，幼年时便开始出现，随着年龄增长和紫外线过度刺激而加重。

第三种：老年斑（又称做寿斑）

这种斑与衰老及日晒有关，因为紫外线的刺激会引起蓄积性的光老化现象，黑色素为了保护皮肤，对抗紫外线过量分泌，慢慢积累所致。一般长在额头、面部，颈部、胸前这类皮脂分沁一比较多的地方或是容易爆露在阳光下的手背部位。

第四种：OTA 太田母斑

就是眼周皮肤出现的青斑块。只在表皮才有的黑色素细胞出现在了真皮内，眼周皮肤产生了青色的斑，50-60%发生于 10 岁以前的先天性疾患。一般只长在一边脸上，但也有10% 的可能会在两颊都出现。

第五种：晒斑

顾名思义就是因为过度曝晒阳光，皮肤受到紫外线的高度刺激，产生日光性皮炎因而诱发了大量的黑色素分泌，这些色素聚集后形成的斑点，我们一般称为晒斑。

面对晒斑只要肌肤状况年轻健康，肌肤代谢能力好，初期透过密集美白淡斑护理，改善的效果相较于其它类型的色斑来说，会相对容易。

三、管理斑点的要诀

在了解了常见的色斑后，我们一起来掌握所有色斑肌肤核心管理「五要诀」：防晒、愉悦、吃对、用对、多按摩，接下来跟大家一一说明~

1、严防紫外线，防晒要做好

紫外线对皮肤的伤害实在是太大了，不仅能引起皮肤的老化，更是诱发斑点的最主要元凶之一。因此做好防晒是防止斑点加重恶化的重中之重。除了防晒衣、防晒帽、太阳镜等物理防晒之外。防晒霜是我们一年四季都会用到的必备防晒品。

尤其是夏天外出的时候，一定不要忘了涂防晒霜。

而且防晒霜的量，一定要涂够，一般来说脸部的用量至少一块钱硬币大小（大约 125ml）。正确的涂抹方法才能更好的发挥防晒霜的作用，所以在这里，我给大家分享一个正确涂抹防晒霜的方法：

第一步:取足量的防晒霜，均匀涂抹于全脸，可采轻轻按压涂抹的方式，让防晒霜均匀分布在脸部，形成一层保护膜。建议每次可先取足量的防晒霜用量于手臂，然后用男一手指腹沾取，少量多次叠加涂抹，可避免延展性不加的防晒品导致涂后面部惨白的尴尬。

第二步：不要忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，少量多次，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。

温馨提示：涂完防晒霜，最好十分钟以后再涂 BB、粉底，有些妹子赶时问着急，涂完防晒立马涂粉底，导致搓泥。因为防晒霜成膜需要时问，如果没等成膜，就涂粉底，会破坏防晒霜的效果。

2、保持心情愉悦

爱生气，情绪不舒，长期心情抑郁、思虑过重，压力过大等，会导致体内肝气郁结，身体气血运行不畅，身体新陈代谢不畅，脸上就容易长斑。因此保持愉快的心情非常重要。

3「吃对」食物也能袪斑

色斑问题除了环境作用之外，与身体内部的代谢也有很大的关系，我们可以通过日常饮食和作息来改善色斑问题，接下来要教大家如何吃出无暇好皮肤。

大家应该对维生素C都不陌生，维C是人体不可缺少的维生素之一。它能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，抗氧化还原黑色素，效减少黑色素的形成。每天吃富含两种维生素 C的果蔬，不仅可以补充人体必须的营养元素，而且还能够有助人体全面性的抗氧化，降低色素的生成。在这里，我给大家汇总了富含维生素C 的代表性食物，它们分别是：

①橙子、柚子、橘子等柑橘类水果；

②石榴、猕猴桃、葡萄、西红柿等 「多子多孙的水果」；

③以及西兰花等十字花科的蔬菜，维生素含量都很丰富。

下面我给大家推荐一个日常淡斑的饮食方案，大家可以参考：

①早起一杯柠檬蜂蜜水

一方面清肠道，一方面柠檬含有大量的vC，可以抗氧化美白，同时还可以净化肝脏。如果觉得口感酸，可以加点蜂蜜。另外，柠檬皮中含有感光物质呋喃香豆素，若大量接触肌肤，恐有加速黑色素生成的疑虑，所以需特别留意避免。

②午后一杯玫瑰花茶

玫瑰花气味芬芳，能够促进体内气血运行，帮助身体代谢，淡化斑点、亮白皮肤，是很好的美容养颜茶饮。

③晚饭后半小时：综合果汁

苹果、雪梨、橙子、蓝莓、火龙果等一同榨成，含丰富的维生素、微量元素及纤维，补充营养的同时还有助肠道更顺畅。

4、「用对」护肤品淡化斑点

「久油起痘、久干生斑」，皮肤「干」就很容易长斑。给皮肤补足水，也是斑点肌肤管理的重点之一。我们可以从市面上买来一些补水效果比较好美白或者保湿的面贴膜，来敷一敷。一般来说保湿面膜，正常肌肤每周 3-4 次即可，美白类的面膜每周 2-3次即可。除非皮肤特别干燥，敷的次数可以适量增加。当然肤质不同频次也有区别，特别是敏感肌，一定要根据自己皮肤的敏感程度，量カ而行。

斑点肌也可以在日常护理中可以着重使用美白祛斑的功效型精华。

例如：倩碧的匀净卓研淡斑精华，拥有独特的CL302 成分，能瓦解黑色素，并促进黑色素的代谢，并协同绿茶精粹，能抗氧化舒缓肌肤。

科颜氏亮肤淡斑精华液，透过小分子维生素C协同牡丹精粹，能抗氧化还原黑色素，并安抚肌肤舒缓肌肤微损伤刺激。

如果是干性肌肤或敏感肌肤：HABA 角鲨烷美白精华也是不错的选择、在修护肌肤屏障功能的同时，同步提更高抗氧化力，改善色素沈淀问题。

5 多做按摩来促进微循环及加速新陈代谢

按摩可以让面部血液循环加快，皮肤的代谢功能增加。每天睡前坚持按摩一次，能活化肌肤，促进肌肤更新代谢，让躲在表皮层中的黑色素，能够更顺畅的代谢。另外，配合美白祛斑的精华油可有效提升，因为相对于一般的美白护肤品，精华油的分子更小，更容易被肌肤吸收，快速渗透到皮肤底层，帮助抗氧化及分解黑色素，坚持之下淡斑祛斑效果也非常明显。

接下来教大家一个非常简单的4步面部淋巴排毒按摩操，一定要认真看哦

Step1：手掌向颧骨处施力，由内而外滑动，慢慢按向耳朵后方，再滑过颈部，推向锁骨，动作要连贯，重复两次。

Step2：两手在额头处摊平，用手掌的力量撑起额头，由下向上推，再从内向外推按至太阳穴，重复3次。

Step3：用大拇指关节按压眼头，按8次。再用中指、无名指指腹按压眼脸位置，从内而外滑向眼尾处，可以多来几次。

Step4：双手托腮，手掌从下巴外廓向耳边移动，要略微施力，到耳朵后，再轻轻滑向锁骨。

好了，是不是非常简单。

最后要提醒大家，若是色斑顽固，想寻求医学美容激光方式来改善，一定要寻求正规的医疗院所，找专业的医师来治疗，并做好术前及术后的防晒及舒缓保湿工作喔。

答案是肯定的，而且效果非常好！

A:维生素E能够维护肌肤真皮层中的弹力网状结构

皮肤是由 细胞 组成的，蛋白质又是组成细胞的基础。

而其中 胶原蛋白， 又占皮肤组成成分的约70%左右。

胶原蛋白成3D螺旋结构，它们在皮肤中合成弹力纤维素。

这些 纤维束， 在皮肤中生成了弹力网状结构，这种弹力网可以像防水大堤一样，阻止肌肤内的水分流失，从而让皮肤的细胞 吸收 足够的水分，完成正常的新陈代谢，促使肌肤呈现 年轻 态。

如果皮肤中的胶原蛋白被 氧化 掉了，那么，这张 弹力网 就会崩溃，从而失去防水大堤的作用，肌肤内的水分随之溜走，皮肤就会变得干燥缺水。

而皮肤在新陈代谢的过程中，会产生很多 氧化自由基 ， 如果任由这些氧化自由基，不但地侵害皮肤的细胞，特别是细胞中的胶原蛋白，皮肤中的弹力网结构很快就会崩溃。

如果我们能够给皮肤补充维生素E，维生素E就能发挥它的高效抗氧化作用， 可以有力地抗击氧化自由基对"细胞"，特别是对"细胞中的胶原蛋白"的氧化。

从而维护弹力网的"防水大堤"功能，防止肌肤内水分流失。

B:维生素E能够巩固肌肤表皮层的锁水屏障

在皮肤的表皮层，有一层皮肤的自我保护屏障，它可以帮助肌肤有效的锁住内部水分，防止水分从肌肤内流失。

如果这层保护屏障受损了，肌肤内的水分就会随之溜走。

皮肤的这层自我保护屏障， 是由"角质层的角质细胞、细胞间脂质、皮脂膜"组成。

角质细胞的主要组成成分是 角蛋白，角蛋白维持着角质层的完整性，连续性， 如果角蛋白被氧化了，角质层就会随之 破损！

上文中，我己介绍过，维生素E是一种 脂溶性 的维生素，如果把 它 补充进皮肤， 它就 完全可以和皮肤"细胞间的 脂质" 相溶，保护角质细胞不被氧化掉， 从而维持角质层的完整性，强化皮肤的保湿锁水屏障，防止肌肤内水分大量流失。

综上A、B所述，维生素E，是完全可以防止皮肤干燥的。

A:皮肤衰老的过程，也是皮肤的细胞不但被氧化的过程，而维生素E可以高效抗击氧化，从而延缓皮肤衰老。

B:肌肤新陈代谢缓慢，是皮肤衰老的重要原因，维生素E可以促进肌肤正常的新陈代谢。

当皮肤内的含水量维持在正常水平20%至35%时，皮肤的新陈代谢就正常，皮肤表面就光滑、娇嫩，呈现 年轻 态。

当皮肤的含水量，由于各种原因少于10%时，皮肤就会出现干涩、紧绷、细纹，长期缺水的皮肤还会干裂、松弛、暗沉，" 衰老"随之来临。

上文中我们已经分析过了，维生素E，它可以帮助皮肤 吸水、锁水，从而有助于促进皮肤正常的新陈代谢，维持肌肤的年轻态，延缓衰老。

所以说，维生素E可以抵抗衰老！

回答完毕，欢迎评判、关注！我是美妆界的枫叶红唇V。

维生素E是一种 脂溶性 维生素， 其水解产物 为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。所以往往有人误解为维生素E就是生育酚。

其实不是， 维生素E的水解产物才具有抗氧化作用。 也就是说，要使维生素E充分水解，才可以起到抗氧化作用，而我们皮肤角质层的含水量在15%左右，完全不够用于水解。

所以内服维生素E胶囊是可以起到抗氧化作用的，但是那是作用在全身，真正能到达脸部的微乎其微。而维生素E外用产品，抗氧化作用几乎为0。

再说到保湿，就更不合情理了。保湿的原理是：某种物质吸收足够的水分，在皮肤表面形成一层薄膜，防止角质层水分的流失。所以类似于玻尿酸等物质，是可以保湿的，玻尿酸能结合自身体积几百倍的水分子，形成一层薄膜在皮肤的表面，从而起到很好的保湿作用。

但是我们上面说过， 维生素E是脂溶性的维生素，并且会发生水解反应。所以维生素E不具备结合水分子的能力，不能保湿。

说到补水和抗衰老，这里要提一句：做好补水可以一定程度上预防衰老；做好防晒可以预防衰老。这是由人体的自我保护机制决定的。

当人体感受到来自外界的威胁的时候，会自动 分解位于真皮层的胶原蛋白 ，去支持表皮层来抵抗外界威胁。但是人体不具备自动分析这个威胁是什么的能力。

也就是说，不管是受伤，还是紫外线照射，哪怕只是简单的缺水，只要有威胁因素存在，人体就会启动这个保护机制，分解胶原蛋白。

如果长期暴露在干燥环境、日照等因素中，人体就会持续性分解大量胶原蛋白，这时候生成的胶原蛋白没有分解的多，皮肤就会老化长皱纹。

另一个导致衰老的原因是年龄，随着年龄增长，新陈代谢减慢，人体能够生成的胶原蛋白越来越少，而被分解掉的胶原蛋白量是取决于外界因素的，不受年龄影响。所以年龄越大，越容易长皱纹。这也就是为什么坚持运动可以比同龄人看起来年轻的原因。运动可以加快新陈代谢，产生更多的胶原蛋白。

另外，也不要过于依赖口服胶原蛋白可以抗衰老。胶原蛋白是一种蛋白质，口服以后会被分解成氨基酸，被人体吸收以后重新利用，来生成各种不同种类的蛋白质。

综上：想要抗衰老，一定要做好防晒和补水，坚持运动也可以一定程度抵抗衰老。针对补水，玻尿酸是一种很好的保湿剂。

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大部分的女性朋友都非常爱美，平时会非常注重皮肤的问题，所以会很注意日常的护肤，但是有时候还是会出现一些问题，比如肌肤干燥、衰老皱纹等等。而很多人都说维生素E能缓解肌肤干燥，延缓皮肤衰老，不过这到底是不是真的，是否有依据呢？下面就来看一下吧！

VE具有非常强的抗氧化好处，而且关于这种物质许多的临床上也有运用到，据相关动物实验研究证实，注射了VE的动物确实有延缓衰老过程和延长寿命的功效，并且如果平时的饮食中，缺少了维生素E，也许会发生多种早衰的表现。

另外，人体适当的摄入维生素E还能改善免疫系统，其实有时候当身体出现某些衰老现象的时候，也许是在暗示你身体免疫系统功能在降低，而出现这种情况或许会导致发生免疫性疾病。所以，维生素E对人体非常的重要，当身体缺少维生素E之时，也许会不利于体内细胞正常的吞噬功能。

从中我们也可以知道，维生素有一定可以延迟人体免疫系统的衰老过程的作用，从而维生素E有延缓衰老的作用是真的！

当身体缺少VE的时候，肌肤都会出现干燥的问题，所以VE可以起到保持皮肤弹性、抗氧化的作用。因为这种物质可以巩固肌肤表皮层的锁水屏障，让这一层肌肤的水分避免流失，所以，维生素E真的有缓解肌肤干燥的功效！

温馨提示

要注意的是，维生素E虽有好处，但是不可以乱吃，特别是错误的食用，也许会导致出现中毒的情况，并且如果是小孩子不恰当的服用，可能会引起性早熟的出现。

其实，在平时的饮食中，很多的食物都含有维生素E，包括有菠菜、莴笋、羽衣甘蓝、花生、芝麻等等，因此具有合理的饮食搭配后，并不用额外补充VE，服用太多反而不利于人体的 健康 。

如果是为了皮肤的 健康 美丽，建议日常生活中每天保证有400―500克的蔬菜即可！

可以的！！有吃肯定有差啦，我妈妈有吃维生素E和维生素C比没有吃的状态好很多，起色看起来也比较好，斑点有淡化一些。

一些面膜专门添加维生素E成分来滋润肌肤，口碑和效果都很不错。

酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等各种外界不可抗因素造成的氧自由基，起到延缓皮肤老化、防止皮肤出现晒伤和抑制日晒红斑等皮肤问题等的作用。芦荟里面就含有丰富的维生素E

一些人也会选择使用维生素E来滋润肌肤，并且美白肌肤，预防长斑。

维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，是很重要的一种抗氧化剂。 维 生素E能对抗自由基,增加肌肤血液循环,防止人体细胞老化,在抗肿瘤和预防心血管疾病等许多方面都有一定的作用，对保持肌肤代谢也有很关键的作用。

维生素E具有维持结缔组织弹性，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，控制体内酸素消耗，保护皮肤粘膜等功能， 可以很好的滋润肌肤。

维生素（Vitamin，维他命）是维持人体 健康 不可或缺的营养素，维持人体的各项机能的正常运作，维生素的种类很多，如维生素A、B群、C、D、E、F、K…等等，绝大多数维生素必须依靠外来补充；另外由于维生素在人体中各自的作用不同，可以说是缺一不可！

因此平时大家需要多吃蔬菜、水果补充各种维生素，琳琅满目的维生素补充保健食品，也是现代家庭中常备的 健康 补充品。在化妆品 科技 发达的今日，利用部分维生素能直接被皮肤吸收，并在皮肤上发挥独特效用的特性，化妆品公司纷纷将维生素加入到产品中，使其有足够的浓度在皮肤上直接发挥作用！实验室和临床试验已清楚地证明，化妆品中加入适量的维生素，对皮肤的保护，调理，再生，抗老化起着重要的作用。

维生素应用于皮肤保养品或外用药品十分常见，基本上使用比较多的是维生素A衍生物、C、E。玫琳凯公司的产品同样也添加了多种维生素在产品中。

维生素A衍生物:用在化妆品中的维生素A衍生物是一般指维生素A棕榈酸酯，主要用于改善皮肤柔软丰满度，增加保湿能力，以及抗老化。

维生素C :维生素C对于皮肤来说，有促进胶原蛋白增生、抑制与淡化黑色素以及防晒、抗氧化，抗老化等三大功能。

维生素C是制造胶原蛋白的必需物，老化松弛的皮肤就是因为胶原蛋白，弹性蛋白逐渐减少的结果。

维生素C是一种强效抗氧化剂，可以抵抗皮肤因紫外线、被污染的空气以及其它化学、物理性产生的的自由基，并可修复皮肤受到紫外线的损害。因此维生素C是最重要的皮肤维生素。

维生素E:针对皮肤问题如色素沉着、老人斑、皮肤松弛、皱纹等等，维生素E都能派上用场，并保护皮肤不受紫外线伤害。

希望能够对题主有帮助

ve可以辅助修复肌肤

1、预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右用ve或精油身体乳、橄榄油可以增强皮肤弹性，不易长妊娠纹

2、肌肤有损伤刺痛时，停掉所有护肤品，用温清水洗脸，再涂抹ve，3-5天肌肤损伤就改善了，没有刺痛感

3、可用在眉毛和睫毛上变长、变浓黑

4、因为油脂性大，不适合油性肌肤，不适合长期使用

希望我的回答对你有用

维生素E没有这种功效。如果想要延缓皮肤衰老，可以使用维A酸——一种维生素A衍生物——作为抗衰老乳酸。这种药方人们已经用了好几十年了，效果非常好，在各大药房都可以买到，只要十五六元人民币。刚开始使用时可能会出现脱皮现象，但维A酸最终逐渐减少细纹，缩小毛孔，并淡化褐斑——去黑头。

上的维A酸乳膏是我购买给自己妻子的，我真的看不惯她花冤枉钱去瞎买护肤品了。

想起这茬也是忍不住笑出声

以前脸上长了痘痘留下了痘印

不知道哪里听来人说可以用维生素e点涂淡化痘印

就偷了我妈妈放在床头的 养生 堂维生素e几颗

放在一个小盒子里

晚上了就拿出来拿针戳破了涂在脸上~

想起来就笑死了

后面才知道我妈妈也是不知道哪里听来吃维e抗氧化延缓衰老才买的

所以维e真的用途很广啊~

不过用在脸上长期涂抹的话

口服的维生素e毕竟是大分子，可以被肠道吸收，但是不能被脸部吸收啊

可容易堵塞毛孔了

那么想要达到缓解肌肤干燥、延缓皮肤衰老的效果的话

我们可以使用精华油来代替！

精华油怎么挑选呢

可以选择有角鲨烷（皮肤天然油脂成分）的

致己新颜这个小红油是我近年来用过最好的精华油了

上脸比较轻薄透气

而且它对干纹，假性干纹那种，眼睛周围的那种！一笑就有的那种！效果真的超好的！

一天晚上用完第二天就能感觉到淡化了很多~

原理就是通过天然油脂成分和抗衰老成分来滋润肌肤~

价格才是100出头，和贵一点的维e相比也差不多~

维生素e有很好的药用和保健作用，它有促进细胞和皮肤代谢，保护皮肤屏障和缓解衰老的效果，所以可以坚持的服用，或者局部皮肤涂抹，最好是选择含有维生素e的肌肤产品或服用天然的维生素e，也可以每天晚上洗脸以后将胶丸刺破，挤到皮肤上，均匀的涂抹，并轻轻的拍打，对皮肤也很有好处的。

在秋冬季多食用富含天然维生素E的食品能起到美容的效果。 因为维生素E不仅是一种抗氧化剂，能延缓衰老、祛斑，它作为脂溶性维生素还能中断脂质过氧化反应，改进皮肤锁水功能，让肌肤在美白的同时盈润光泽。 每天吃一粒来益天然维生素E，能为肌肤提供内在美丽的源源动力，让肌肤在秋季年轻自然焕彩。

欧舒丹的产品挺好的，值得买的单品有：香皂、手霜、手霜、香水、Divine(赋颜御龄)。

1、香皂

欧舒丹的香皂都是用传统的三重研磨的手法制作的，所以会非常持久，用到最后也不会出现软趴趴的状态而且欧舒丹试用的起泡基底都是纯植物的，所以不会洗完之后觉得皮肤很干，出来的泡泡也特别细腻。

2、手霜

手霜算是欧舒丹最出名的产品，款式非常多。简单来说欧舒丹的手霜有两大种，带乳木果和不带乳木果的。不带乳木果的，一般都是香氛系列的(唯一的例外是杏仁)。总之不带乳木果的手霜通常质地都是比较薄的，最薄的是马鞭草，其它的基本上都差不多。

薰衣草也在者行列之内，质地中等，和其它一样都是属于适合普通皮肤或者夏季的手霜。

3、手霜

是一直排名很前的明星产品，价格比其他沐浴产品高一些，但是滋润效果是杠杠的。不要看它是油状的，碰到水之后会起一层细腻的泡沫，水冲完完全不会感觉黏，非常干净但不会像很多洗浴产品那样洗完感觉紧绷。而且甜杏仁的味道是很适合喜欢甜美味道的女性。

4、香水

繁华炫舞Aalesienne，主要的香味是玫瑰和藏红花(Saffron)，非常带有动感的一款香，但是又不会过于活泼（比如格拉斯系列下得茉莉和佛手柑那款），带着一点玫瑰的优雅。留香相对比较长，大概可以坚持4-6小时左右。

5、Divine(赋颜御龄)

这个系列里有'Precious(亮肤)', ’Brightening(亮白)'和 'Divine(赋颜御龄)'。Divine(赋颜御龄)产品的质地和蜡菊的其他产品质地明显不一样，吸收起来也特别全面特别快，涂完感觉皮肤很饱满。

选择护肤品的注意事项

 1、认真阅读使用说明书，购买化妆品的时候要注意其说明书。好的化妆品会在说明书上标注注意事项，使用方法、净含量、保质期等信息。除此之外，我们也应注意化妆品的成分，很多人对化妆品过敏就是对其中某些成分过敏，因此查看它的组成成分是很有必要的。

 2、闻气味，要闻一闻它是否有异味，会不会刺鼻。最后，我们还要在手背或耳背后使用一下，看看是否舒适和有无过敏。

 3、了解产品的成分和对肤质的敏感度，我们也应注意化妆品的成分，很多人对化妆品过敏就是对其中某些成分过敏，因此查看它的组成成分是很有必要的。

—欧舒丹