女人的一生会经历无数次的月经，，而在每一次的经期中，身体会排出一个卵子，以及一些身体代谢的毒素。经期也是女人保养的黄金时期，但是对于绝经期的女人来说，在绝经之后是非常容易长胖的，那么绝经后为什么会发胖呢？来看看。
1、绝经后会发胖原因
1卵巢功能急剧下降
这是造成绝经后女性身体发福的主要原因，由于卵巢功能急剧下降，雌激素分泌减少，体内糖、脂肪和钙的代谢、分布发生很大的变化。绝经后，女性腹腔内脏器脂肪组织的面积会大大增加。
2自主神经功能紊乱
绝经之后的女性，较为容易出现精神和自主神经系统功能紊乱的现象，进而造成体内的代谢活动失常，让人发福发胖。
3其他原因
女性绝经后肥胖，还与生活习惯改变、活动量减少、饮食结构不合理等有关，体内能量消耗大为减少，而机体功能退化，又不需要像之前一样多的能量，进而致使日趋肥胖。
2、肥胖对健康的危害
1易患子宫内膜癌
脂肪会影响性激素的代谢，并引起与性激素代谢异常有关的癌症发病率增加。绝经后女性肥胖者的乳腺癌和子宫内膜癌患病率增加，医学研究发现，肥胖女性易患子宫内膜癌，其发病率比体重正常者高得多。
2乳腺癌的患病率与死亡率更高
肥胖是诱发女性罹患乳腺癌的重要因素，绝经后的女性如果超重或肥胖，乳腺癌的患病率会比其他人更高，另外，乳腺癌中肥胖女性的死亡率要明显高于体重正常的女性。
3发展为高血压、冠心病、心肌梗塞
体内脂肪代谢障碍，血液中胆固醇和甘油三酯升高，加重心脏的负担，会让大量胆固醇斑块附着在血管壁上，形成动脉血管粥样硬化，进而发展为高血压、冠心病、心肌梗塞和脑溢血等。
4加速大脑老化
人体内的脂肪含量如果非常高，还可能会回事大脑的老化，增加老性痴呆症等相关疾病的风险。
5与多种癌症关系密切
食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌这六种癌症与肥胖的关系最为密切，而小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤等等也与肥胖有一定的关系。
研究显示，33%的癌症患者为肥胖人士，其中女性肥胖比男性患恶性肿瘤的危险更高。
3、绝经后发胖的调节
1饮食合理
绝经以后的女性，身体需要的能量会大大减少，饮食上应该做些适量的调理，多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等，忌口高油，高盐，高糖，高脂之类的食品，限制食入热量。
2适当运动
运动是一种控制体重颇为有益的方法，但要注意绝经后的女性不太适合过于激烈的运动，也不要一次运动时间太长，每次运动以身体有微微出汗即可，坚持每天运动30分钟，比如太极，瑜伽，慢跑，散步等等，既能控制体重，还能帮助减肥。
3调节心情
更年期情绪波动很大，女性应多学习更年期保健知识，了解到更年期是人生的必然阶段，稳定情绪，注意劳逸结合及生活规律。
标准体重公式：身高（厘米）-105=标准体重（公斤），凡超过10%为超重，超过20%为肥胖。
其实，控制体重并非是件很难的事情，只要合理饮食，适量运动基本上就不会存在发胖的可能，当然，太瘦的体型也容易出现许多的健康问题，控制体重在正常范围内，不过瘦不太胖，健康就能常在。
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瘦脸精华能把我们变成小V脸吗？
想知道瘦脸精华液到底有没有用，首先要知道里面有哪些成分，哪些是起作用的，为什么声称它能让我们的脸变瘦？最重要的成分之一是咖啡因。我们之前在选择眼霜的文章中介绍过这种成分。能在一定程度上促进血液循环和水分代谢，所以被添加到很多声称有瘦脸效果的精华液中，希望通过加速面部新陈代谢来达到瘦脸的效果。但实际上，具有减脂作用的化妆品属于特殊用途化妆品。
仔细看会发现，这种瘦脸精华一般不会直接打“瘦脸”二字。相反，它将被用来提高和收紧下颌线，并丰满risorius。但是，紧致≠瘦脸，酒精，辣椒素等。还能达到刺激面部神经收缩后短期紧致的目的，甚至还有视黄醇、多肽、维生素E等抗氧化成分。，这些几乎都是瘦脸精华的成分。
如果真的想瘦脸，有什么方法比较靠谱？
1水肿型
比起瘦脸精华，更重要的是调整饮食和按摩手法。不要吃含盐过多的食物，睡前不要喝水。可以用一些顺滑的面霜配合按摩，但是注意不要过度拉扯皮肤。你可以在网上搜一下田中的瘦脸方法。
2脂肪型
脸上的赘肉只有通过运动才能消除，就像我们身上的赘肉一样，但是不知道大家有没有注意到，即使有些女生很瘦，但是她们依然拥有蝴蝶臂和双下巴。这是因为我们的身体有记忆能力。日常生活中我们可以运动的一些地方一般不会堆积太多脂肪，但是像手臂、脸部这些平日里不能完全运动的地方就容易堆积脂肪。不仅是减肥最难，而且往往是这些地方先胖起来。如果运动实在无效，可以做面部吸脂和抽脂针。面部吸脂是利用负压或超声波在耳后切开一个小洞，然后去除部分脂肪。想想就疼吗？溶脂针一般含有5%的大豆提取卵磷脂、42%- 47%的脱氧胆酸、维生素E、氢氧化钠、乙醇等。注射后，它们主要是化学消融或破坏脂肪组织。不过英镑在这里要提醒大家的是，这两种都是对医生操作要求极高的，想做一定要选择正规医院。
3咬肌类型
我们经常听说瘦脸针是针对咬肌的。瘦脸针其实是一种肉毒素，可以阻滞神经，使咬肌萎缩变小，但不是永久性的，需要定期打。不要把它看做瘦脸针，一定能瘦脸。如果不是因为咬肌肥大而打它，那也没用。如果没有咬肌的支撑，脸就会下垂。
4骨骼类型
基本上这是没有办法改变的。如果你觉得真的很困扰，那就只能削骨了。但是，你可以通过发型和仪容来做一个相对的改善。毕竟方脸各有各的美，并不是只有小V脸的千篇一律才算美。最后跟大家科普一下。拔智齿不会丢脸。不要相信某些明星的“胡说八道”。英镑曾经拔了四颗智齿，亲身经历告诉大家，这是谣言。我们的脸是由下颚支撑的，智齿长在下颚。即使拔掉，也不会改变下颌角的形状，自然也不会丢面子。但有些智齿容易引起炎症或口腔疾病，即使不是为了面子。如果有智齿，还是要看医生决定要不要拔。
熬夜后保养皮肤的方法包括：
1 温和洁面：选择温和的洁面产品，避免使用磨砂膏等刺激性强的洁面产品，以避免刺激皮肤。
2 保湿：使用保湿产品，如保湿乳液或面霜，为皮肤提供水分和营养。
3 使用夜间修护精华：夜间是皮肤修复和再生的最佳时间，使用含有修护成分的精华液可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。
4 饮食调理：保持饮食均衡，摄取足够的维生素和矿物质，有助于保持皮肤健康。
推荐几款好用的夜间修护精华：
1 娇韵诗双萃精华：含有多种天然植物成分，能够深层滋润皮肤，修复受损细胞，提高皮肤弹性，减少细纹和皱纹。
2 梦妆红小胖精华：含有双效多酚和抗糖化成分，能够减轻皮肤氧化反应，改善皮肤弹性，使皮肤更加紧致有弹性。
3 自然堂凝时修护精华：含有酵母成分和多重抗氧成分，能够深层修护肌肤，减少熬夜带来的皮肤损伤，焕活肌肤，提高皮肤的防御能力。
4 修丽可RBE精华：专为夜间皮肤打造的抗氧产品，能够修护熬夜带来的皮肤损伤，提高皮肤亮度，减少暗沉和色斑。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和需求不同，选择适合自己的夜间修护精华需要考虑自己的皮肤类型和需求。建议先做一些简单的敏感测试，如取少量精华液涂抹在手臂或耳后等部位，观察是否有过敏反应，再逐渐使用到脸上。另外，保持良好的作息和饮食习惯也是皮肤保养的重要因素。
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