最好不用，此时，母子的健康安全更重要，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
公主家护肤品使用按照公主家舒颜净透洁面凝胶、公主家水润亮颜保湿晶露、公主家凝时肌透紧致眼霜、公主家焕活生机修护乳液、公主家水凝皙颜滋养日霜顺序进行使用。公主家护肤品的使用顺序一、公主家舒颜净透洁面凝胶1、将公主家舒颜浸透洁面凝胶挤出黄豆大小的膏体轻柔按摩。2、产生丰富细腻的泡沫的深入清洁彩妆污垢能清洁面部彩妆和表面污垢清除多余油脂维持肌肤清爽平衡状态，净澈毛孔。二、公主家水润亮颜保湿晶露1、取适量的
公主家护肤品使用按照公主家舒颜净透洁面凝胶、公主家水润亮颜保湿晶露、公主家凝时肌透紧致眼霜、公主家焕活生机修护乳液、公主家水凝皙颜滋养日霜顺序进行使用。
公主家护肤品的使用顺序
一、公主家舒颜净透洁面凝胶
1、将公主家舒颜浸透洁面凝胶挤出黄豆大小的膏体轻柔按摩。
2、产生丰富细腻的泡沫的深入清洁彩妆污垢能清洁面部彩妆和表面污垢清除多余油脂维持肌肤清爽平衡状态，净澈毛孔。
二、公主家水润亮颜保湿晶露
1、取适量的水润亮颜保湿晶露于面部。
2、指腹轻轻揉搓产品丰富水分感受砰砰水润肤感，按摩肌肤纹理按摩至吸收
3、在揉搓过程中手不会产生热量一边按摩，一边加快护肤品的渗透速度，放松下来的肌肤得到有效护理。
张开的毛孔吸收至充足的营养，皮肤自然盈润更有光泽。让肌肤享受喝饱水的状态，缓解皮肤外油内干的紊乱状态。
张开的毛孔吸收至充足的营养，皮肤自然盈润更有光泽。让肌肤享受喝饱水的状态，缓解皮肤外油内干的紊乱状态。
三、公主家凝时肌透紧致眼霜
1、挤压一下软管，眼霜会从按摩头孔四周溢出，用手轻轻握住产品，按摩头放在眼部周围。
2、轻轻从下眼眶中点处分别向内眼角和眼尾慢慢移动按摩至吸收。
四、公主家焕采皙颜精华液
1、挤取3-5泵的焕采皙颜精华液(小仙瓶)精华液在脸颊、额头、下巴。
2、由两颊至额颈，轻柔按摩至吸收，让肌肤完美吸收营养成分。
小仙瓶七大功效帮你改善你的肌肤问题，有效实现肌肤补水、改善皮肤吸收、亮白淡斑，使肌肤不用修饰，变得紧致细腻、亮丽滋润。
四、公主家焕活生机修护乳液
正确使用，让肌肤呈现双倍效果。
1、取适量焕活生机修护乳液均匀涂抹于脸部
2、指腹轻轻揉搓，按肌肤纹理按摩至吸收。
3、轻拍按摩，用指腹轻轻拍打肌肤，让乳液被肌肤更好的吸收。
乳液特别采用凝水活采技术，将护肤精华进行包裹，保护精华活性，旨在涂抹过程中充分释放，深透润泽肌肤。
五、公主家水凝皙颜滋养日霜
1、使用前先用水、乳打底，让肌肤充分补水。
2、选取适量水凝皙颜滋养日霜均匀地涂抹于脸部、额头、面颊、鼻子下巴位置。
3、用指腹轻轻拍按压均匀，涂抹于面部，让肌肤更好的吸收营养成分。
高效锁住水分，保持肌肤的水分状态。作为白天护肤的最后一步，面霜在锁水保湿的功效上有着极高的要求。
公主家水凝皙颜滋养日霜有效防止肌肤过度暴露在空气中，保护肌肤，减少外环境对肌肤的侵害，同时能帮助重塑肌肤紧致。集护肤、养肤于一体。
公主家是怎么样的品牌呢
公主家，成立于2017年，公主家紧跟时代“轻生活”的时尚态度和生活节奏，始终立足“轻肤”的初心，旨在通过建立国民护肤轻奢品牌，让万千女性回归本真、简单、自然的生活，营造“外在生活轻松，内在心灵高贵”的生活态度和方式，体现外在的美丽和内在的优雅，以全新的减法生活开启一场护肤的修行之旅。公主家坚持运用现代科技主张，释放生物科技的无穷能量，让所有爱美女性都能享受安全、有效、自然之美。
公主家是哪个国家的品牌呢
公主家是一个国产的品牌，是浙江神首生物科技有限公司旗下专注于护肤的护肤品品牌。注册与中国香港，从事线上护肤事业长达多年，所开发的产品专供于线上消费者购买，期间也已经在消费者心中奠定了坚实的基础。
公主家是一个新晋的国产护肤品牌，目前在天猫电商平台设有旗舰店，虽然目前知名度较低，销量相比其他品牌也较低，但公主家有着不错的用户评价。
◆1：公主家舒颜净透洁面凝胶
1、将公主家舒颜浸透洁面凝胶挤出黄豆大小的膏体轻柔按摩。
2、产生丰富细腻的泡沫的深入清洁彩妆污垢能清洁面部彩妆和表面污垢清除多余油脂维持肌肤清爽平衡状态，净澈毛孔。
作为护肤的第一个步骤，只有先把脸洗干净了，才能为后续护肤品的最大化吸收提供保障哦~
◆2：公主家水润亮颜保湿晶露
1、取适量的水润亮颜保湿晶露于面部。
2、指腹轻轻揉搓产品丰富水分感受砰砰水润肤感，按摩肌肤纹理按摩至吸收
3、在揉搓过程中手不会产生热量一边按摩，一边加快护肤品的渗透速度，放松下来的肌肤得到有效护理。
张开的毛孔吸收至充足的营养，皮肤自然盈润更有光泽。让肌肤享受喝饱水的状态，缓解皮肤外油内干的紊乱状态。
◆3：公主家凝时肌透紧致眼霜
1、挤压一下软管，眼霜会从按摩头孔四周溢出，用手轻轻握住产品，按摩头放在眼部周围。
2、轻轻从下眼眶中点处分别向内眼角和眼尾慢慢移动按摩至吸收。
爱笑的女孩运气都不会太差！但是！爱笑的女孩眼周也容易被皱纹捕捉！趁你的黑眼圈还不深，趁你眼角的皱纹还不多，用起来！
◆4：公主家焕采皙颜精华液
1、挤取3-5泵的焕采皙颜精华液（小仙瓶）精华液在脸颊、额头、下巴。
2、由两颊至额颈，轻柔按摩至吸收，让肌肤完美吸收营养成分。
小仙瓶七大功效帮你改善你的肌肤问题，有效实现肌肤补水、改善皮肤吸收、亮白淡斑，使肌肤不用修饰，变得紧致细腻、亮丽滋润。颜值和功效并存的必备单品！get起来！
◆5：公主家焕活生机修护乳液
正确使用，让肌肤呈现双倍效果。
1、取适量焕活生机修护乳液均匀涂抹于脸部
2、指腹轻轻揉搓，按肌肤纹理按摩至吸收。
3、轻拍按摩，用指腹轻轻拍打肌肤，让乳液被肌肤更好的吸收。
乳液特别采用凝水活采技术，将护肤精华进行包裹，保护精华活性，旨在涂抹过程中充分释放，深透润泽肌肤。
助力肌肤喝饱水，保持肌肤的水润状态！
◆6：公主家水凝皙颜滋养日霜
1、使用前先用水、乳打底，让肌肤充分补水。
2、选取适量水凝皙颜滋养日霜均匀地涂抹于脸部、额头、面颊、鼻子下巴位置。
3、用指腹轻轻拍按压均匀，涂抹于面部，让肌肤更好的吸收营养成分。
高效锁住水分，保持肌肤的水分状态。作为白天护肤的最后一步，面霜在锁水保湿的功效上有着极高的要求。
公主家水凝皙颜滋养日霜有效防止肌肤过度暴露在空气中，保护肌肤，减少外环境对肌肤的侵害，同时能帮助重塑肌肤紧致。集护肤、养肤于一体。
◆7：公主家舒润皙颜弹润面膜
1、撕开粉色的包装，取出公主家舒润皙颜弹润面膜，完全地覆盖住你的脸
2、把清透面膜布整理抚平，完全帖服于面部肌肤，将多余的精华液均匀地填充在面膜布上。
3、享受美妙的面膜时间15分钟左右，揭开面膜布，把脸上的精华按摩吸收即可。
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