小米是酸性还是碱性

小米是碱性的。含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的是碱性食品。小米中的维生素和矿物质含量高于精白大米，从这个角度说，喝小米粥有利于胃肠健康。但是，小米中的植物蛋白质生物价低于大米和白面，其中赖氨酸严重不足。

所以，喝小米粥要搭配鱼、肉、蛋、奶豆制品等优质蛋白质，发挥蛋白质营养互补作用，才能给胃肠功能修复提供足够的营养支持。还有人认为糙米粥和燕麦粥比小米粥更养胃，其实到底哪种好，你的身体会给出反应。

不过，无论如何，喝它们都比顿顿喝白米粥有利于健康。也不妨把这些食材混在一起，比如早上做小米燕麦粥方便又美味，晚上煮糙米燕麦粥口感也很好。混合之后，往往能够避免单一食材带来的不适感。当然，还要配合足够的蔬菜、鱼肉蛋类豆制品等。有些中老年人经常只喝小米粥加咸菜，不仅养不了胃，还会造成营养不良。

扩展资料

软糯口感的小米适合胃酸少的人

有些小米比较粗散，有的比较黏糯，甚至还有黏性小米，也称为“小黄米”。东北的黏米饭、黏豆包等小吃，就是用黏小米做的。

对胃酸偏少的朋友来说，选择口感软糯一些的为好。对胃酸多的人来说，不要选择黏小米。

目前市场上有黑小米、绿小米、黄小米和白小米等不同颜色的非黏性品种，其中白小米最好消化，颜色越深的品种，越不适合胃酸少的朋友。

人民网-喝小米粥真能帮你养胃？

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我们平时洗脸的时候会用洗面奶来帮助清洁皮肤。洁面慕思是很常见的洁面产品，洁面慕思用起来很方便。挤出来就是泡沫，可以直接洗在脸上。

慕思洁面是什么？

其实慕思就是洗面奶，两者成分差不多。唯一不同的是洗面奶会添加增稠成分，可以让洗面奶更粘稠，更好用。慕思是绝对不允许添加增稠剂的，因为慕思的泵头是专门设计用来直接发泡的，前提是液体不要太粘稠，所以无论什么牌子的慕思都是细如止水，这就是它们的区别。

慕思说的净化是什么意思？

慕思是洗面奶。

它和洗面奶唯一的区别就是洗面奶会加入增稠剂，让它更粘稠，更好用。洁面慕思是绝对不允许添加增稠剂的，因为慕思的泵头是专门用来直接发泡的，前提是液体不要太粘稠，所以不管什么牌子的慕思都是像水一样稀释的。

洁面摩丝和洗面奶的区别

1亲肤性和安全性

洗面奶中的氨基酸最安全，中性温和，最接近人体的PH值。其中，洁面慕思最受欢迎。洁面慕斯按压时，面霜泡沫丰富。只要一点点面霜就能产生很多密密麻麻的泡沫，就能彻底清洁面部。

2发泡的程度不一样。

配合特殊的真空按压设计，轻轻一压，即可瞬间挤出超细小密泡，让气泡深入深层微小毛孔，彻底清洁毛孔，彩妆残留，加强预防痘痘。所以很好用，洗面奶也很干净，略温和。洗面奶中添加了粘稠剂，不易出现泡沫。

3性价比不一样。

其实洗面奶的性价比略高于洁面慕思。同样容量下，洗面奶可以用的更久。像肌研和旁氏的洗面奶，便宜大碗，用起来感觉还不错。

慕思洗面奶有什么好处？

1便利

这是因为我们用慕思洗面奶的时候，泡沫是直接压出来的，不像我们平时用的洗面奶，需要我们用手掌蘸水后把泡沫搓一圈。我们只需要挤出来，这样会节省我们的时间，对于着急的人来说更方便。

2温和的

慕思洗面奶比洗面奶温和很多，也是很多敏感肌的朋友喜欢用的一种洗面奶。它能让我们的皮肤更健康。之所以会有这种效果，是因为当我们使用慕思这款温和的洗面奶时，我们的面部皮肤会接触到非常柔软的泡沫，很多用圈擦的朋友会忽略。很多时候他们会直接在脸上打圈使用，会让我们的皮肤更加敏感。因此，与其他洗面奶相比，它更容易使用。

氨基酸洗面奶

有多芬氨基酸洁面慕斯等以下品牌。

1、多芬氨基酸洁面慕斯，深层清洁，适合肤质：油性肤质，主打水润和水油平衡，控油时间比较短，保湿功效一般，但是清洁力度还不错，很温和，洗完脸后做好补水保湿，性价比高。

2、珂润慕斯洗面奶，补水保湿，适合肤质：干性肤质、敏感肌l挤出来直接是泡沫，使用非常方便，清洁力度比较一般，油皮使用的话可能会洗不干净，但是补水保湿效果不错，适合敏感肌使用。

3、芙丽芳丝洗面奶，补水保湿，适合肤质：干性肤质，氨基酸洗面奶，气泡力度也很好，洗完后会感觉脸部润润的，补水保湿效果不错，但是清洁力度一般，适合干性肌肤。

4、EltaMD洗面乳，功效：深层清洁，美国皮肤科医生推荐用的护肤品牌，含有酵素成分能够强化清洁力度，卸妆+洁面二合一改善肌肤水油不平衡，粉刺黑头痘痘的面部问题，敏感肌痘痘肌可用。

5、VIDIVICI女神洗面奶，清爽控油，适合肤质：油性肤质，这款女神洗面奶，一直有着韩国小香奈儿之称的氨基酸洗面奶，洗完不会感觉紧绷和假滑，适合敏感肌、孕妇也可以用的一款洁面。

关于

氨基酸洗面奶的品牌有很多，比较常见的有植物医生，泊莱雅，欧莱雅等等比较知名品牌都有氨基酸洗面奶，效果还是非常不错的。

茵芭氨基酸洗面奶主要成份有多种氨基酸、甘油、烟酰胺，也是一款非常不错的产品，目前在很多正规的健康商城中都有销售，清洁力度也非常好，能够帮助人们比较好的呵护肌肤健康，可以比较好的清洁。

氨基酸洁面乳有什么作用与功效

氨基酸洗面奶的功效是清洁和修复皮肤。氨基酸洗面奶的pH值和人体皮肤的pH值相接近，是一种弱酸性的洗面奶。氨基酸洗面奶的作用比较温和，非常适合一些长期肌肤敏感的患者，对皮肤的刺激性比较小。除了基本的清洁作用，对皮肤也是一种保护和修复的作用。

氨基酸洗面奶主要是一些弱酸性的氨基酸类表面活性因子，可以通过调节皮肤的水油平衡，不会导致皮肤中油脂过多的流失，留住皮肤的营养成分。

氨基酸洁面乳挑选技巧

1、从成分分辨氨基酸洗面奶

氨基酸洗面奶并不是直接将氨基酸添加到了里面，而是添加了氨基酸表面活性剂，这样才可以顺利起泡，而且刺激性小。而氨基酸表活属于两性电解质，即盐，因此成分名称最后一个字的偏旁应该是金字旁。并且由于氨基酸洗面奶中的氨基酸是与脂肪酰基合成的，所以成分的前几个字通常都是油脂。最后，只需要记住两个名字，就是谷氨酸表活和甘氨酸表活，洗面奶中一般都是用这两种成分。

2、从泡沫分辨氨基酸洗面奶

由于氨基酸洗面奶非常温和，所以泡沫很细腻，且绵密，而不是像一般洗面奶的泡沫一样又多又大，这样的洗面奶虽然清洁力好但是相应的对皮肤的伤害也很大。所以在使用洗面奶之前可以先试一下，取少量加一点水用双手揉搓，然后观察泡沫，就可以知道这款洗面奶的好坏了。

3、从PH值分辨氨基酸洗面奶

要分辨氨基酸洗面奶还有一个很简单直接的方法，就是直接用PH试纸测试。氨基酸洗面奶都是呈酸性的，而其他洗面奶呈碱性，碱性洗面奶长期使用就会慢慢的伤害皮肤，而氨基酸洗面奶与弱酸性的皮肤PH值相近，适合长期使用。

十大氨基酸洗面奶排行

十大氨基酸洗面奶排行：

1、兰蔻净透洁面泡沫洗面奶

温和清洁脸上的残余彩妆，肌肤娇嫩，光洁如新。全新美白洁面泡沫－－使肌肤透明白皙的洁面泡沫。深层清洁脸部不洁物及彩妆，呈现透明、白皙的肌肤。乳霜状的质地，可温和洗去脸上的不洁物及彩妆。含专利复合植物精华，能抑制酪氨基酸酵素，使其不活跃，进而抑制黑色素的形成。温和的酸可促进角质剥落，呈现光泽的肌肤。

2、温净氨基酸洗面奶

原料是采用一线大牌供应商的，但价格很划算。这款洗的很干净，皮肤很舒服不会紧绷，还可以肌肤补水，最主要的是这个很温和不会刺激皮肤，敏感肌痘痘肌都可以用，相信我，用一次你会爱上这个的。良心好货，值得入手！

3、SK2氨基酸洁面乳

这款洁面也是sk2比较出名的产品，氨基酸洁面，挤出一点就能起很多泡沫，洗完脸不拔干，很舒服，还有一些玫瑰香味，倍受喜欢。

4、boscia氨基酸洁面_喱

欧系氨基酸洁面的代表fancl专为北美市场推出的品牌，同样走的是温和无添加的路线，没什么香味，透明的_喱，温和不刺激，起泡出乎意料的丰富，洗脸洗的很干净，清洁度也够了。

5、蜜浓氨基酸酵素洁面粉

细腻粉质，不含颗粒，利用活性酵素可智能去除老旧角质，保留健康角质的去角质产品。产品说明：含有大量活性酵素，可智能选择清除老废角质，并保留健康角质，温和清洁不伤害肌肤。不含磨砂颗粒，且具有保湿功能，敏感肌干燥肌亦可使用。

6、Fancl保湿洁面粉

这款洁面产品是粉状的，会比普通的乳状洁面乳干净，但是不会刺激。它的保质期只有2个月，开盖后要尽快使用。

7、自然哲学一步洗面奶

这款洗面奶不仅可以清洁面部，还可以用来卸妆。就像它的名字一样，一步就能清洗干净。它含有多种植物成分，温和无刺激。不过搓后泡沫不多，比较适合干性和中性皮肤。

8、艾丽嘉妍氨基酸洗面奶

这款洁面产品特别适合旅行出差携带，挤出后再加点水就能搓出蓬松绵密的泡沫，温和，清洁力也够，尤其适合干性肌肤。无色素、无香料、无刺激性。

9、fresh大豆洁面_喱

这是一款_喱状的洁面产品，添加了玫瑰和黄瓜的精华。它不仅清洁皮肤，还具有舒缓和消炎的作用。适合敏感、痘痘肌的人群。

10、欧缇丽CAUDALIE大葡萄洁面摩斯

这是大葡萄家的明星产品。泵头的设计非常方便，压出的泡沫非常细腻。不含防腐剂和致敏成分，有葡萄和金菊的香气。

-SK-II

-fresh

-兰蔻

小米属于碱性食物，食物的酸碱性是由于该食物中含有带金属元素或带非金属元素决定的，一般来说大部分动物性食物都是酸性食物，谷物类的荞麦、小米等，属于碱性食物。

小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。

小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米可以治疗口臭，一定程度上缓解脚气。

扩展资料：

不同的小米品种有其自身的特性，生产中应根据自然条件、肥力水平、栽培技术、茬口以及生产用途等选择品种。坡台地、二台地宜选用耐瘠薄抗旱品种；煮稀饭则需选用小粒、口感好、有自然香味的品种。总之以高产、优质、商品性好、适口性佳的品种最好。

合理轮作可充分利用自然资源和土壤地力，减少病虫草危害，提高单位面积产量。小米对前作虽无严格要求，但不宜连作，以豆类-小米最佳，其次为甘薯-小米、小麦-小米、玉米-小米、油菜-小米等。

——小米

小米是碱性食物。

小米是碱性的食品。含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。

小米食用注意事项

小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。

小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。

小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。