毛孔一直疯狂冒油，痘痘也一直反复，用什么洗脸能控油祛痘啊？

樱桃番茄在早期的肤质也是那种毛孔粗大，很容易冒油，痘痘长的太疯狂，自己通过了好多方法尝试，才终于搞定了祛痘控油，这边就跟宝宝们分享一下哈~

痘痘肌和油性肌最大的烦恼就是痘痘和闭口

不论是是炎症性还是非炎症性痘痘，清洁是抗痘第一步也是最重要的一步

传统毛巾非常容易藏污纳垢，久用容易成为螨虫和细菌的温床

特别是面部皮肤粗糙，有闭口，毛孔粗大的宝宝们，护服第一步——洗脸，一定要重视

洗面奶使用氨基酸类的，不要用纯皂基的，容易伤害皮肤屏障，加重痘痘问题

洗完脸用洁面巾擦干，一次一张，干净卫生

ITO 清洁洗脸巾80片

棉质厚实，不会起屑，掉纤维，经的起用，洗完脸，还可以擦地板，桌面，鞋子 而且遇水柔软，有韧性 上脸特别温柔亲肤！

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痘痘问题要对症下药

非炎症性痘痘：一般就是白头黑头闭口粉刺等。

很大一部分原因是作息不规律，熬夜导致的！摄入糖分过多，内分泌失调，枕巾清洁不当也容易导致闭口粉刺！

EAU Precieuse水杨酸爽肤水 法国珍贵水 控油抗痘去角质 375ML

湿敷在爆痘和t区等易泛油光区域，消炎镇定，控油闭口效果超显著！！使用起来也十分清爽，湿敷炒鸡补水

ALBION澳尔滨平衡调理套装( 健康 水 330ml+清新活润渗透乳 保湿型200g)

前段时间额头冒了很多小疙瘩！用了澳尔滨水乳，像发现了新大陆一样！它家是先乳后水，用了差不多一个星期吧，闭口差不多都瘪下去了。

炎症性痘痘

红肿会挤出一些脓状物的痘痘，形成原因是在非炎症性痘痘出现的时候，毛孔吸收不到外界的氧气，导致毛孔内细菌滋生引起的。

悦木之源春夏必备 净痘凝胶 10ml

前段时间，长了一个超级大的囊肿痘。反复发炎，脓包我挤了五六次，还是有不断的脓包。然后用了这个祛痘凝胶！用完后的两个小时后 就不红了 然后炎症慢慢淡去。第二天痘痘就下去了，好用到暴风哭泣！

Mario Badescu瞬间净痘精华液 温和型 29ml

这个真的很好用，特别是对于有脓包的大痘痘。不能摇匀，等粉色膏体沉淀到瓶底才可以用，晚上睡前涂在痘痘上，白天起来洗掉。也就两三天时间，痘痘就瘪了。

养成不长痘体质的好习惯

低GI饮食

GI值大于55的食物，对痘肌不友好，容易致痘，要少吃！平时多吃粗粮、蔬菜等低GI高膳食纤维的

戒糖抗糖

戒糖不等于戒掉所有含糖食物，让人皮肤变差的是游离糖，是指人为添加的糖成分和果汁，戒的主要是这类糖！

充足睡眠

熬夜会促进肾上腺素分泌，导致皮肤油脂分泌过多，所以要每天早睡保证充分的睡眠哦

适量运动

运动加快新陈代谢，促进体内毒素排出，皮肤也会变好。

我的痘痘最近被我治好了！

首先你一定要控制好自己的作息时间和饮食规律，不要经常熬夜，我就是熬夜一族，吃饭还算比较清淡，但是我的皮肤问题也是非常严重，但是我找到一个比较好的方法。熬夜一时半会儿对于我来说，因为工作需要可能改不掉，改不了熬夜你一定要多喝水，多喝温水，然后你再连着去拔三次罐，拔体内的湿气！

最重要的一步来了，拿有蒸汽的水在脸上蒸20分钟，让毛孔打开，然后挤出毛囊里发炎的粉刺痘痘和脓液，最后用维生素b6片6片儿用凉开水化开，记住一定是冷的，泡七八片化妆棉的量不要泡的太多。然后用蘸了维生素b6水的化妆棉湿敷在脸上，敷15分钟，坚持七天。你一定会看到效果，我已经坚持了三天，脸上的痘痘几乎没有了。可以试一下！我的亲身经历。

毛孔粗大每种肤质都会遇到，但油皮相对而言更严重些，我作为一个大油田深切的感受到了毛孔对面部肌肤的影响，经常会被人说皮肤不好，太油腻了，要经常洗脸啊，难道我每天不洗脸就找你们这群没有一点毛孔的人玩！

对油皮来说，我觉得最重要的确实也是清洁，尤其是每天的洗脸，都要比较重视，因为皮肤油脂分泌太旺盛了，就算用了纪梵希散粉，该脱妆还是脱妆，该油腻还是油腻。所以我一般不补妆，尤其是脸上最油腻的时候，这个时候最应该做的就是洗脸，全都洗干净才舒服。

清洁方面，卸妆产品我一直用的是贝德玛卸妆水，红瓶的那个，我觉得还蛮好用的，也比较温和，并没有刺激到皮肤的情况~

洁面一直用的是这个氨基酸洁面，很适合油皮，清洁效果特别好，每次洗完脸感觉洗的特别干净，很舒服~而且泡沫也很丰富，比较绵密可以深层次的清洁面部肌肤~

清洁是比较重要的，油皮一定要认真洗脸，像我这样的大油田一周可以做一次深层次清洁，及时清洁那些没有洗干净的脏东西，别让毛孔堵塞了。

我一般会用一些清洁面膜，然后贴一些补水面膜，感觉毛孔都变小了不少。

现在用的是vt小布丁清洁面膜，当时感觉看着蛮可爱的，就买来试试，没想到还可以，涂脸上是淡绿色的面膜，清洁效果可以，而且也挺温和的，我一周会用一次~

清洁完一定要记得补水，这个时候皮肤的吸收能力会更好，补水也更有效果~

pureskin肌醇精华液精华液面膜

我觉得这个面膜很适合油皮，因为不黏腻，我每次敷完后都感觉正好合适，脸上很舒服，而且也挺温和的，补水力度也可以，没有一点香味，我还蛮喜欢的。

平时我用的水比较多一点，乳液只有冬天用，夏天不怎么用，目前为止我觉得最好用的就是这个tsuya姿雅草本能量水，清爽又保湿，大油田用着很舒服，而且我经常湿敷，他们家的纸膜很不错，比一般的还要好用，可以吸收很多水分，我觉得很nice ~

这个纸膜我力推，用了一次就爱上了，真心好用~

tsuya姿雅纸膜

还有防晒，我觉得油皮绝对需要防晒，尤其是毛孔粗大，皮肤状态不够好的，一定要做好防晒，别让紫外线损伤皮肤。

安热沙小金瓶挺好用的，不油腻，我觉得很适合油皮，就是防晒度数有点高，每天坐办公室的就有点防晒过度了，可以换成喷雾，我觉得更方便些，早上着急出门直接喷一下就OK了~

我觉得雅漾的防晒喷雾可以，（可能是李现代言的，有些明星效应，大家可以选择自己喜欢的防晒）

这款喷雾挺温和的，敏感肌也可用~

油皮毛孔粗大需要慢慢改善，没有一蹴而就的护肤品，最好是做好每天的护肤工作，才能拥有一个好的皮肤。

说一下过来人的几点建议：

1，不要老是纠结你的护肤品用的对不对，因为这个阶段甚至都可以不用护肤品，这根本不是护肤品的事！护肤品不能治痘，只能简单保湿。功效型的化妆品目前建议就不要再买了，先治痘要紧。面霜封闭性强，建议不要踩雷。清爽的乳液留一瓶用着就行。

2，再强效的洗面奶也洗不掉毛孔里面深藏的油脂，表皮洗得越干净，越像搓盘子一样，脸就会分泌更多的油，皮肤屏障也就慢慢受损了。建议用平时清水洗，如果实在不习惯可以一天只用一次洗面奶，早上晚上你随便，但注意洗面奶的用量，这不是什么好东西，省着点挤它。芙丽芳丝我自己用着顺手，很多品牌其实都可以。

3，吃饭问题，现在的外卖、饭馆，大部分的菜都是油大盐咸，长期吃的话，不仅自己容易口味变重、容易长胖，而且不好的油脂摄入太多导致面部出现问题，饮食清淡，少吃点油，脸上出油也会少一点。多吃点蔬菜，少吃点水果。

4，睡眠问题，不管你是几点睡，几点起，每天一次性睡够7个小时以上，才能让身体机能得到充分的休息和放松，皮肤器官也会得到休息和放松，还你清爽容颜。

5，有痘的地方要抹药，过氧化苯甲酰凝胶这个药可以片涂，薄涂，可以长期涂，每天一次，细水长流，时间会回馈你的。放弃急功近利的思想，天天抹药，拍照留存，一个月对比一次，你会看见变化的。红肿的发炎的痘痘可以用夫西地酸，一个痘坚持抹一天三次，三天左右就快好了。

6，不要刷酸！不要刷酸！不要刷酸！你要相信你的痘痘通过坚持抹药完全可以治好，好了以后你还是 健康 的皮肤。但如果刷酸不当，从痘痘肌变成敏感肌就更糟糕了。

7，一周晒一次枕头芯，三天换洗一次枕套，换下来的枕套最好用消毒液简单泡泡，然后晒干。勤洗头，头油蹭到枕头上再蹭到脸上，也是容易长痘的。

8，戒茶戒咖啡戒酒，据说都有刺激性，宁可信其有不可信其无，为了治痘可以先注意一下。牛奶也暂时停了，豆浆代替吧。

9，最近比较热，油痘肌用什么防晒霜都感觉有些不舒服，我一直在 探索 ，但还没有成功，索性就天天出门的时候戴帽子，穿防晒衣，习惯了竟然觉得也挺好的。硬防晒来的更踏实一点。

10，喝水，这个老生常谈，每天达标就好。

坚持一段时间，人也不油腻了，痘也没有了，身体也 健康 了，从此开启清爽人生，加油！！

大油田一般都是缺水，所以要补水，不要加任何其他功能性的化妆品，选择清爽补水类型的。

1洗脸不用凉水，最好用温水，不用毛巾擦脸，用洗脸巾或者洁面扑。枕巾要勤换洗，要保持日晒，防止螨虫侵入。

2洁面选择温和的，氨基酸类的，芙丽芳丝是比较温和的一款，推荐。还有一款倩碧洁面也可以。除螨要一周用2-3次，推荐朵拉朵尚的绿皂，我自己用的挺好使。

3水乳霜，要选清爽类，油不代表不用霜，霜是护肤的最后一步，有助于锁住脸上肌肤的水分。推荐珂润的水和面霜。乳液可以省掉不用。

4芦荟胶，我推荐芦荟胶是因为自己烂脸之后是靠芦荟胶复活的。aloe gel南非芦荟胶很好用也很便宜，几十块钱，75毫升，这个用在水之后，面霜之前，补水用，这一款不黏腻，吸收很好。还有一款欧卡尔苦芦荟胶，这个对痘痘初发红肿期，还有后期红印很有效果，质地粘稠，但是有一点不好就是它是带颜色的，抹在脸上黄黄的，建议晚上睡前抹在痘痘上。也几十块，很好买到，网上都有。

5面膜，每周坚持1-2次去角质，去角质类我选的是泥膜类，因为觉得这样清洁力好又温和。推荐Swisse的蜂蜜排毒面膜，还有悦木之源的黑娃娃，科颜氏白泥任选，Swisse的价格最便宜不到百元，但是干的快，另外两款稍好一些。补水的面膜也不要每天做，角质层补水过多也会烂脸，我就是个例子。在做了一次超声刀之后，每天补水，结果引爆了痘痘。

这些大概就是我的经验之谈和建议。

其他牌子的你都比较好找，我找了两张芦荟胶的图，还有自己用的绿色除螨皂，黑色是去黑头的，这个皂洁面沐浴都可以，泡沫挺好，供你参考。

要说我的长痘史，算起来可以追溯到初中，那时候吧学校学习也紧张，家长也没当回事就是觉得青春期过了就不长了，后来就越长越频繁导致我都自卑了，我妈才觉得得带我去看看，我就是想说如果痘痘很严重的话该去看就去看看，至少可以在可控范围内减少对皮肤的伤害。

这里说一下我自己的去痘经验供各位痘友参考：正确护肤+用温和的痘痘膏+好好卸妆。

了解成因是去痘的基础：

1、青春期影响

这个是占很大一部分原因的，虽然说青春期过了就会好很多，但长痘期间还是要用比较温和的一点的痘痘膏。

2、肤质影响

油性皮肤很混油皮还有外油内干的类型都是很容易长痘痘的

3、毛孔堵塞

一般是卸妆不干净的或者洗面奶清洁能力不够的原因，化妆品残留堆积在毛孔里就很容易长痘痘！角质层厚也容易长痘痘！r

要重视改正这些助长长痘的坏习惯：

只控油不补水，导致水油失衡

频繁使用撕拉式面膜导致痘痘验证不断加重

不注意防晒，紫外线不但会加深痘印还能诱发痘痘

不去角质导致角质层过厚

频繁去角质（敏感肌不需要去角质）

用手挤痘痘或者经常摸脸，导致细菌滋生加重痘痘

卸妆不干净毛孔堵塞引发痘痘

乱用及素类的痘痘膏产生依赖性并加重痘痘生长

正确护肤是去痘的保证：

1、重视脸部清洁

记住要用温水洗脸，冷热水交替会刺激痘痘的哦，痘肌要选择控油保湿的洗面奶氨基酸类的就很温和去油能力也很好，洗脸的时候力度要柔。

2、重视保湿

要选清爽保湿的水乳，痘痘膏也要温和不会对皮肤产生二次伤害，科颜氏金盏花的水+倩碧黄油的无油版+oumuamua痘痘膏是我长痘期间使用感比较好的护肤品。

3、重视防晒

不要觉得防晒闷痘就不防晒了，这样会加重痘痘炎症也会让痘印加深，可以选择清爽不油腻的防晒，个人喜欢碧柔和怡丽尔丝。

4、重视护肤的小细节

不要过度的敷面膜营养过剩反而会刺激痘痘，也不要用手挤痘痘我现在下巴上还有一个挤出来的坑再也去不掉了。

5、重视卸妆

即使擦了防晒晚上也要卸一下妆皮肤才会得到休息，眼唇卸和全脸卸我都是分开的，美宝莲眼唇卸+生香语卸妆水卸全脸是我现在经常用的组合。

6、及时去痘印

痘痘消下去以后要及时抹能去痘印才能及时变回少女肌，乐敦CC和欧比信芦荟胶是红痘印我常用的，黑褐色老痘印还要搭配巴复平

新的一年祝各位小仙女们都没有长痘烦恼

我认为毛孔一直冒油，痘痘还一直反复跟清洁有关。

毛孔被油污堵塞，里面出不来外面也进不去，皮肤吸收不了护肤品，这样皮肤就容易干，皮肤一干就容易冒油，一直循环于干–油–干之中。所以毛孔堵塞的油污没有有效清洁干净，是无法让你的皮肤改善的。

单纯靠洗面奶和手做载体，是没办法有效清洁毛孔的。洗面奶的清洁是靠表面活性剂带走皮肤表面的脏东西，而无法将毛孔清洁干净的。所以现在市面上的银离子小毛巾非常好，不仅可以抗菌抑螨还可以深入毛孔清洁垃圾，后续再及时补充水分保湿，你的痘痘肌，大油田是肯定能改善的。希望能帮到你。

你说的就是典型的 油痘肌 ，疯狂冒油，痘痘反复。

久油必堵，久堵必痘。

皮肤油脂分泌的多，就容易混合皮屑、脏污等形成角栓堵塞毛孔，毛孔堵塞以后，会导致后续的分泌物更加难以顺利排出，痘痘就逐渐被“憋”出来了。

典型的痘痘（这里是闭合性粉刺）：

若堵塞的分泌物越来越多，或者暗疮丙酸杆菌爆发，痘痘就会发红发肿暴脓，形成寻常型粉刺，最常见的比如青春痘：

所以像控痘，就要做好三个方面：控油+清洁毛孔+抑菌，选择洗面奶也好，其他护肤品也好，都要特别注意这三点。

油痘肌选择洗面奶要非常慎重，首先，清洁力要能保证，不能用油乎乎的，比如下面这种油乎乎类似护发素质地的：

但是油痘肌也不能长期用 小苏打、活性炭、皂基、香皂 等 过度清洁 的产品，因为会造成越洗越油的尴尬局面：

所以，大家讲不要 过度去油 ，也有人说是“ 过度清洁 ”，现在你们都理解了吧。

一般来说 油痘肌 ，最好使用氨基酸洁面，最好有抑菌功效，比如 橙花精油硫磺洁面膏 ：

这款洗面奶属于上上品相的氨基酸洁面产品，使用体验感完全不输四五百块的产品，添加渗透性很强的橙花精油，可以帮助渗透，另外含有温泉硫磺，使用后像泡完温泉一样舒服：

1，平衡油脂分泌，适度去油，不破坏肌肤水油平衡；

2，精油疏通渗透性都很强，有利于闭口毛孔的疏通；

3，温泉硫磺的添加，有效抑菌，减少不友好细菌的滋生。

除了一款适合的洗面奶，最好再用一些帮助控油的产品，以及调节肤质的产品，肌肤不泛油光，毛孔净透，痘痘就不易长成。

你可以试试紫草皂洗脸 然后祛痘的话 试试紫草膏 饮食要注意 护肤品可以简单一点

毛孔出油，长痘这些都是和日常作息不规范，清洁不到位引起的，用洗面奶也没办法做到真正的控油祛痘，我觉得只要选择到适合自己肤质的洗面奶，早晚清洁干净就好。其余的还是要规范自己的作息，早睡早起，皮肤状态会好很多的哦。

理肤泉和雅漾虽然都是适合敏感肌肤使用的护肤品，但是各自针对的重点不一样，两个品牌的优势也有不同。

雅漾和理肤泉的区别；

1、理肤泉和雅漾主治问题的区别

如果想要调理肌肤的话，使用理肤泉的护肤品效果会好一些，而且理肤泉对痘痘肌的调理和控油效果会效果更明显些。而雅漾则是主治过敏，抗敏感的效果是雅漾更好些。所以可以根据自身的具体情况来选择合适的品牌。

2、理肤泉和雅漾适合肌肤的区别

虽然说理肤泉也是适合敏感肌肤使用的护肤品牌，但是有痘痘的肌肤使用理肤泉效果会更好，如果肌肤只是单纯过敏的话，还是建议使用雅漾的护肤品。

3、理肤泉和雅漾功效的区别

理肤泉祛痘效果要更好，而雅漾抗过敏和舒缓的效果要更好。不过理肤泉的补水效果比雅漾要好一点，雅漾的一些护肤品比较油。

扩展资料；

理肤泉品牌成功的关键在于其安全有效的内在成分，她丰富的硒含量对人体的新陈代谢至关重要，其特殊的理化性质则赋予其诸多皮肤科医用价值：如抗炎、止痒，促进创伤愈合，抗自由基，以及免疫调节作用及抗癌作用。

这些功效均经过官方公共卫生与社会部门及一些专业医学结构经过体外研究及人与动物的体内试验得以证实。而且，以理肤泉温泉水合成的理肤泉皮肤—美容产品系列，是按照全面质量管理标准的(GMP)要求来生产的。

如此操作的目的在于使温泉水的功效不仅适合于具有敏感性、过敏性皮肤的个体，也适合于患有银屑病、异位性皮炎和脂溢性皮炎等皮肤病的患者。

注意别感染了。吃些抗过敏的药，

这是我回答别人的话：

你是那的人啊，今天我去北大医院了，开了些VE膏还有1个药膏忘了叫什么。

切入主题，要是就这些药和雅漾还是别用了。还不如裸脸一段时间。喝中药呵呵，我喝了一年都快死了也没什么用（中医医院 宽街），他可摸司（普特比）没用。裸脸脱皮，估计4个月吧，就不脱皮了。我以前也瞎治2年，因为上学（没时间）没折了，毕业了就一直琢磨这病又2年（看医生，什么空总，协和，==）没多大成效，昨天去了北大医生和我说激素皮炎应该是好了，就是脂益皮炎了，就是说皮肤太薄了。没抵抗力，脸微红，因为以前瞎治皮肤颜色不均很难看还有一块色斑，后悔死了，我劝你别瞎治了，你要是北京的我可以找你证实我的话，有假话我出门让车撞死。空总的医生和我说替代了法开的布特还有几个软膏，协和开的是圆的软膏，什么 锌软膏。中医医院开始中药和VE软膏，京城皮肤病医院开的普特比，协和硅霜，VE胶囊，朝阳医院开的布特。中日医院开的很多（因为我去了很多回）。基本上还有一些别的药。我还用过什么四大金刚==网上说的药。总的说都有用，但是还不如不用，漫漫的自己就会好，退完皮，到北大医院或者现在就去，开些药就OK了，要是好了记得谢谢我。 还有些心得就不说了，说多了也没用，

先说自己的情况：混合皮 T区油，压力大的时候满脸爆痘。基本超过12点睡觉就会脸上出事儿。

后来，在我妈每天水油平衡的教育下开始如下工作。现在痘痘好了，两点睡都不会起痘。痘印也慢慢下去了。

首先要说的是，补水不是一天两天的事儿，也不是单单面膜能解决的。

分几个步骤来说吧。

1 清洁

不论上妆与否，我一般使用森田药妆的卸妆棉先擦一遍。森田是个做补水的很神奇的牌子，它的卸妆湿巾里也添加了玻尿酸。所以基本卸的时候也在补水，而且外面的脏东西卸掉了之后，上面膜或者精华的时候才不会再把脏吸收进去。

然后使用雅诗兰黛卸妆lotion再按摩一遍。最好用的卸妆没有之一。也有人推荐雅漾，雅漾卸妆水我一般会配合导出仪使用。

洗脸神器洗脸。

2 二次清洁+补水

卸妆棉蘸着爽肤水擦一遍：推荐的非常平价好用的toner很火的日本薏仁水，清爽祛痘不油腻；各种蒸馏纯露花水儿，选择适合自己皮肤的

然后我会用喷雾再喷一次：推荐的喷雾便宜的就是 Avene喷雾，大喷香港买一百多块，没事儿就喷喷。；因为我是敏感肌，所以更多使用日本乐敦Atorrege AD+喷雾。纯中药配方，有很浓的中药味道，喷上去很清凉。价格比雅漾稍贵吧，150毫升300元左右，但是鉴于上面推荐的都是SKII神仙水，这个就显得太便宜了哈哈。可能因为早晚用，一瓶能用两个月

3 面膜

嗯这个时候可以上面膜了。

因为北方小城实在太干燥了，不敢天天洗澡，隔天洗一次。所以面膜就分为洗澡后和只洗脸。

洗澡后使用步骤1、2之后，先用导入导出仪做个导出深层清洁。导出用Avene卸妆水，导入用日本蜗牛化妆水这种营养丰富些的。

一般洗澡后使用清洁+补水都好的泥膜，或者换肤的纸膜。以下推荐全部自己购自香港，至于TB啊，什么聚美啊会买到假货对皮肤不好的问题在此不考虑。

LUSH 英国手作牌子。最喜欢的是蓝莓的。75g 125HKD。但是美国加拿大英国都会很便宜。所以还是很平价的。这个基本用完了每天两三点睡皮肤都很好，不会爆痘。唯一的缺点在我看来是很大的优点，就是保质期只有三周，放冰箱里可以到四周。所以非常新鲜。

TBS 牛奶燕麦面膜依然泥膜。200多HKD一大罐儿，比lush便宜。也好用。

贝佳斯泥膜 粉泥补水，绿泥清洁。比TBS还便宜，但是觉得有前两个时候不会用它。所以基本就是屯着，一个月做做清洁啥的。这个用完之后，记得用一片纸膜补水！！不然皮肤会发红。（现在清洁到位，贝佳斯很少用了。）

雅漾舒活保湿面膜（香港叫敷容蜜）它不是泥，是类似Estee Lauder卸妆lotion一样的油油的存在。抹上之后按摩个10多分钟。然后洗掉。舒敏简直称赞，有的时候在香港带团忙的几天没时间卸妆或者用神器洗脸，就有发红啊敏感啊什么的，用了之后立刻就好了。

以上就是隔天洗澡之后用的，不要天天用。

那么隔过去的不洗澡的那一天就用点不那么营养的非常平价的，这几个每个都可以天天用，也可以换着用，看心情和存货吧：

淘宝上的海藻面膜，颗粒的。用小颗粒。是不是海藻暂且不谈，反正是能长草，所以应该还是纯植物的，这个东西本身补水能力不一定有多神奇，但是你要用好的toner泡它。推荐：各种纯露花水，褪敏用洋甘菊，痘印用薰衣草，补水用玫瑰，还有现在的重要纯露七子白；我也用薏仁水。选toner的时候，别选带酒精的，别选太便宜的…这些东西泡纸膜也行，但是海藻效果还是比纸膜好的。

森田药妆 平价纸膜里面最好用的。推荐蜗牛原液、玻尿酸、熊果苷。茶树的非常一般般。比美丽日记好用。敷完之后基本没有残留都可以吸收。但是，请一定用港版、台湾版，这两个都是台湾产的。千万别用大陆产的，上海制造。东西不一样。

我的美丽日记 这东西火了一段时间，但是又被黑没用。个人感觉补补水还可以啊。纳豆没觉得有多明显。喜欢熊果苷和黑珍珠，非常不喜欢胶原蛋白。

Fresh黄糖、或玫瑰花瓣面膜 补水很ok，也没有特别营养，我有的时候早晨都在用，晚上照样用面膜不会影响~ 唯一的缺点就是价格稍高。

注意事项和补充说明：

以上所有的面膜，不能超过建议使用时间。看包装上写的。不然就不是你敷面膜而是面膜敷你了。除了lush和贝佳斯是5-10min，其他都是10-15min，海藻面膜因为不容易干，可以多敷到半个小时。

所有的面膜，只能敷一次。千万别把纸膜装袋子里第二天接着用，别省那个钱，毁容。

所有的面膜，用完之后要洗掉，包括森田和美丽日记的纸膜。因为大多数面膜里面有胶。会憋。洗完之后要再擦爽肤水补水。别图省事儿。省事儿就毁容= =

以上推荐的，都是超级敏感皮肤都能用的（不过使用前还是要自己试验哦）。但是前提是，除了兰家和海藻颗粒还有纯露，千万别淘宝、聚美啊乐峰之类的网购。淘宝代购的假货也不是一天两天的事儿了。找朋友带吧= =或者代购找贵的，我觉得贵的应该没错。本身便宜评价的东西，贵也差不了多少。

敷面膜的时间：下午4-8点，血液循环最好的时候是最好的时间。注意，熊果苷一定睡前敷，然后不要见光。不然不但不会美白还会变黑。当然，半夜十二点敷也行，而且这是我的常态，用完之后还要工作两个钟头。

早睡！虽然这些东西很好的解决了我晚睡带来的所有皮肤问题，但是睡眠真的是最好的护肤品。妹子们能早睡还是别熬了。早睡皮肤修复的好。再次强调：早睡比啥都强！

少用睡眠面膜。我曾经爱兰芝睡眠面膜爱到极点，开始的时候用了痘痘全下去了。后来才知道有激素。我的counselor告诉我睡眠面膜不是很科学而且容易憋痘，段时间见效很快但是长时间容易造成各种问题。偶尔一半次救急还行。因为看似水润实则并没有补水。

4 精华和面霜

我一般用AD+ Anti-spot精华，然后用AD+舒敏精华。兰蔻小黑瓶雅诗兰黛小棕瓶什么的不适合我年纪就不说了，Kiehls的棕瓶VC精华我妈用了感觉很好，我用会过敏起痘。反正在精华和面霜上因为皮肤太敏感了实在所以没什么太大发言权。不过插一句，Kiehls的眼霜真的好好用啊，在这个年纪用的不那么rich的精华里真的是秒TBS神马的几条街！牛油果和mid-night蓝精灵都好用。

5 平时

多喝水，多喝各种茶。上火的时候就用念慈庵积热清石斛冲剂冲一包，柠檬味，港产。

雅漾喷雾。其实就是水。没事儿你就喷，一般隔一个小时喷一次，在电脑前就20分钟半个小时的。打粉底液之后还可以帮助定妆。喷雾不建议用依云，两个其实价格差不了太多。理肤泉没试过。

可以把清爽的toner放在小喷雾瓶里做成喷雾。我这里一个老师就是这么做的。她一般用花水纯露一类。喷的要求同上。

少用电脑= =

即使没有上妆请记得一定卸妆。

好像就想到这么多，累死了，有再想到的就补充。这是自己实战经验之后总结出来的，因为之前被缺水爆豆情绪差压力大熬夜之类害的太惨了，所以写了这么一段和大家share。一个月实战有效。希望大家皮肤都好XD。

前排的痘友们请抱紧我，我用了近一年试了几十款祛痘产品，其中包括护肤品、面膜、药膏…且听我一一道来，看看哪个是适合你的

1⃣️菌菇水

这个是我在朋友圈看好多人都说好用的，说是什么烂脸水，宣传说的几乎是无所不能，到手后就迫不及待的用了，这个味道我挺喜欢的，一股草药香，但也有好多人说不好闻，这个我就觉得是见仁见智了，主要的是它的功能，经验所得，这个适合湿敷，当化妆水用的话不够痘痘吸收的，我连续敷了一个多星期吧，痘痘周围就没那么红肿了，再接着断断续续敷两周吧，痘痘就下去了，但是会留一层软皮。

⚠️总结：这个适合那种还没长熟的痘痘

2⃣️阿达帕林

这个是药店**姐给开的，用的前两天见效很快，就是第一次抹有点刺痛，差不多第一天抹上，第二天就能瘪下去了，一度成为我最爱的祛痘膏，但是时间长了就不行了，见效时间越来越慢，从一开始的两天，都后来三四天见效，最后抹多少都不管用了…

⚠️总结：见效快但不适合长期使用，容易产生抗药性

3⃣️狮王祛痘膏

朋友推给我的，这个对于我来说无功无过，因为我是属于那种反复冒痘的，这个用了之后虽然能消下去，但是还是会反复长，有的甚至还在原来刚消下去的地方长，用了半只吧，我就把他放在角落了。

⚠️总结：这个不含激素，适合偶尔冒痘的妹子

4⃣️维生素b6软膏

这个好像是我当时搞错了，本来想的是片片，结果买了个软膏回来，但本着实践出真知的原则还是试着用了，怎么说呢，消炎效果挺好，涂上之后痘痘没那么发涨，但是根本没法祛痘，我个人觉得药片的效果应该也差不多吧

⚠️总结：对于那种大痘痘消炎很有效果，但并不能去除。

5⃣️韩号oumuamua

这个也是朋友推给我的，当时觉得价格有点小贵，到手之后才发现他这个管口很小的，也就是说一只可以用很长时间，不同于其他的祛痘膏，他这个是会被皮肤吸收的，跟平时用的乳液差不多，也不会搓泥，见效时间不是很快，一般要四五天天才行，胜在温和不会刺激皮肤，痘痘不会反复长，他这个用完后痘痘是肉眼可见的一点点瘪下去直到消失的…

⚠️总结：温和不刺激，不反复长，适合敏感肌

6⃣️安美孕抗敏红热面膜

这是我姐姐给我的，一个药妆面膜，因为之前没用过，第一次用还觉得挺神奇的，但现实告诉我使用感受和普通面膜没啥区别，就是刚上脸的时候长痘的地方有点点又痒又痛的感觉，过两三分钟就没了，敷完后痘痘会有那么几分钟变得很软，我一般搭配着上面那个祛痘膏一起用的

⚠️总结：对去痘有很大的辅助作用，但不建议当普通面膜使用

祛痘只有我自己研发的套装效果最好，我以前因为研究化妆品，整个脸全部烂掉，后来又敏感，又长痘，也有很多人身上也长满了，要想彻底一点，可以用我的套装。用一段时间，痘痘里面的白色物质，会变成结晶状的，一小粒，一小粒地排出皮肤。缺点就是必须长期使用，如果停四个月，皮肤上又会长出小脓点，就是说又开始会长痤疮了。

说实话我看到的90%的祛痘分享都是假的，因为痘痘是分很多类型的，不可能随便用一个护肤品所有的痘痘就都好了呀，更不会before满脸痘一下就到after的磨皮效果了，过程图他们是不会放上来的。

今天这篇回答要写的是我的祛痘心得，我之前就是痤疮脸，各种类型的痘痘都会长。但因为我本身就是学医的，学了皮肤病理之后用到了对的方法，现在也算基本告别痘痘肌了

首先一定要弄懂自己是什么类型的痘痘，里有详细的区分方法可以自己对一下。但不管你是什么痘痘都要注意内在的调理、饮食作息，这些都不多说了，然后再针对的用下面这些药膏，说真的护肤品几乎没用

轻微痘痘—粉刺

其实粉刺就是没发炎的痘痘，但它分开口和闭口的，开口呢就是黑头，想改善的话可以用维生素b6软膏，刚开始用黑头没啥变化，但会明显感觉鼻头不那么爱油了，连用几天黑头冒出来就干净很多，但要接受它还会一直长出来的

闭口粉刺呢就是闭口了，用克痤隐酮凝胶会好一点，刺激没那么大。是有点臭啦，但是真心好用，我用了一个月闭口才好得差不多了。现在撅着下巴也都没有了！相信我，那些说闭口几天就能消的真的不可能啊！

中度痘痘—丘疹脓包

丘疹就是普通的小红痘，有的长长会变成红肿脓包，能看出来里面有白脓还会冒头。这两种痘我都是用韩号oumuamua消掉的，尤其对脓包痘变化很明显，隔天就不会再疼了，再涂四五天里面的脓液也会慢慢消失，小白头也不见了，整个痘就都憋回去了。小丘疹粒的话抹个三四天就直接下去了。

重度痘痘—结节囊肿

我下巴就偶尔会长囊肿结节痘，刚长的时候没有颜色看不出来，但是摸着会又疼又硬！再长长就会又大又红，没法挤。这种痘严重的一定要去医院别再这傻看了！不严重的可以跟我一样用鱼石脂软膏，它会先把硬包催熟，很快第二天深处的脓就被吸到了表面，一碰就冒头了。敲黑板！冒头之后就不能再用了，要接着按前面的脓包痘处理，不然痘痘会变得紫黑紫黑的！

痘痘后遗症—痘印

发炎的痘痘或者破了的痘痘都会留下痘印，痘痘可能几天就消了，痘印可没那么容易。我的痘印是用了巴复平之后才被消了七七八八的，颜色浅的早就没了，现在脸上还有一点老痘印的痕迹，就是那种深棕色很难消的那种，但也已经无限接近于皮肤的颜色了。想祛痘印要有耐心才行，我也是坚持了两个月才消得差不多的。

毛周角化

跟闭口长得差不多都是凸起的小颗粒，但区别是闭口的根儿会有小脓肿，发出来就是痘痘了，毛周角化是发不出来的。去毛周角化皮肤科一般会开维A酸乳膏，但要避光用。避光的意思是避免紫外线，灯光没事！想着涂几天就消掉是不可能的，前十天可能都没有反应，再接着用你会慢慢搓出一粒粒小颗粒，等东西都搓出来皮肤慢慢就变平整啦

脂肪粒

很多人长脂肪粒是消化不了眼霜的营养造成的，可以先停用眼霜一段时间看看，自己就可能消下去。没消掉的话再尝试用盐酸金霉素眼膏，开始涂的几天脂肪粒会慢慢变硬，这时候要把里面的东西挤出来，挤干净之后再涂一遍眼膏消炎，基本第二天就好差不多了

1、几种类型的痘痘都有能几支药膏一起用吗？

要看你长痘的位置。如果是不同位置互相离得比较远那可以；如果是不同的痘痘都集中在一起了那就不要，按从难到易的顺序涂药膏解决问题。比如结节痘和脓包痘都有，那就先涂鱼石脂软膏再涂韩号oumuamua。

2、药膏用在护肤前还是护肤后？

护肤后！除非医生规定只涂药膏清水洗脸这种情况。先涂水乳可以减少药膏带来的刺激，药膏后就不要再用其他东西了，以免影响药效

3、怎么判断是不是激素类药膏？

一般药膏名字里带“松”、“奈德”、“他索”、“复方”这些字眼的都含激素，典型的就是家家都有的皮炎平，长期用糖皮质激素可能会导致发胖、免疫力下降。

以上就是我的祛痘心得了，希望能对大家有帮助吧

长痘痘本身就够烦心了，没想到痘痘好不容易下去了，痘印这个大麻烦又来了，一茬接一茬，是不是超烦心。以前我看见痘痘就害怕，后来经过不停的摸索经验，俗话说的好，病久成医，我也算摸索出来一套对付痘痘的方法和护肤品，效果很好，现在基本上都不会再长痘了，方法很简单，多吃素多喝水，少吃糖不熬夜。

这个是含有水杨酸的，敏感肌肤的妹子不要去尝试，有红血丝和角质层薄的也不能用，水杨酸具有腐蚀性，但是也有效抑菌，所以对一些化脓的痘痘有用。

来姨妈会爆几颗红肿的痘痘，用完护肤品之后点在红红的地方，睡觉！第一天就会消下去一点但是顽固一点的痘晚上又会红回来，有点小刺激，每次只能用一点点，用多会被duo掉一层皮哒～

这个套装是我冒痘期间必备！都知道长痘期间皮肤状态非常不好，很敏感，小小的刺激都可能爆发！这款面膜对于消炎祛痘有很好的效果，能缓解痘痘所带来的敏感情况，里面含有抗敏成分，能够改善敏感肌和痘肌的皮肤状态。水的质地比较稀，但是上脸后不会干，还是很滋润，非常保湿。乳液质地偏厚重，上脸立马水状，很滋润，能够调节皮肤水油，消退痘痘，算是一款功能性平衡乳液，非常不错。

雅漾化妆品比较好用，不管是活泉补水喷雾还是这款清爽洁肤凝胶人气都很高，受到很多妹子的好评。这款洁肤凝胶能有效祛除皮肤的污垢和油脂抑制痘痘再生。

用过的第一款祛痘凝胶，刺激性太强了，柜姐跟我说的使用方法是先把痘挤破，再涂上，但是这个操作很痛，而且会爆好几层皮，想入的需要慎重。

利用水扬酸软化角质，使痘痘快速干燥愈合，减轻红肿。蕴含藻类、黄芩根、黄瓜及苹果萃取物，集结天然植物净痘力量，迅速收敛痘痘并预防痘印形成，还原干净平滑的肌肤，消炎效果一级棒~

大面积的痘痘痤疮必须要去看医生了，不要自己乱用产品，不仅浪费钱还会烂脸。

小面积的痘痘可以用这个药膏，非常好用，我每次爆痘都用。

克林霉素凝胶

具体用法：洗干净脸之后，点涂在已经成熟冒出白头的痘痘上，两天痘痘就会憋下去，憋下去再用几天，巩固治疗。

还可以用痘痘贴

日常需要化妆的姐妹，可以使用痘痘贴，

具体用法：等痘痘冒头的时候，快要破掉，用痘痘贴贴上，睡一觉后脓液基本就被吸干净了，然后再用药膏点涂，很快就发现痘痘平复下去了。

长痘痘期间化妆，将痘痘贴贴上之后再化妆，痘痘贴非常轻薄，隐藏痘痘的同时，也可以隔离彩妆对痘痘的感染。

痘痘用什么牌子的产品好，在祛痘的路上用过很多产品，下面帮大家解析：

长痘的时候皮肤比较敏感，一定要选用简单温和的产品~

第1️⃣步：清洁

娇舒清氨基酸洗面奶

痘痘肌肤油脂分泌旺盛，毛孔很容易堵塞，所以小仙女们一定要做好清洁哦~ 注意！在长痘的时候，千万不要选择清洁力度太强的产品，容易刺激皮肤，氨基酸类的洁面就刚刚好，它不仅洗得干净，还特别温和，不会给皮肤增加负担。

娇舒清氨基酸这支洁面泡泡很细腻，搭配起泡网泡沫会更加绵密，不仅能带走多余油脂，连残留的底妆也能洗掉，洗完脸不会有紧绷感，表扬~

第二步：祛痘

娇舒清净颜霜

接下来祛痘这一步，大家最关心的问题！虽然我不是痘痘肌，但是偶尔也会冒几颗痘，需要祛痘产品帮我压下去，毕竟我几乎每天都要出镜，痘痘很影响颜值和妆容哦~

我试了很多款产品最后还是选择了娇舒清净颜霜，淘宝上一百多，很亲民，但是效果真的是超级好。长痘的时候，祛痘霜涂在痘痘上，第二天痘痘就没那么红肿了，坚持几天就消下去啦

第三步：去痘印

我同很多人一样，去了痘痘以后脸上留下了很多红色的痘印，如果不及时修护就会形成痘斑，黑色的豆斑更难去除，所以我一般在擦祛痘霜之前直接擦娇舒清净颜精华，这个精华不仅能去痘印，还能收缩毛孔，提亮肤色，使用了28天脸上的痘印就下去很多，而且整体皮肤也比较有光泽。

好啦，这就是我日常长痘时的护肤心得，推荐给痘痘肌仙女们，长痘的时候千万不要去挤压，或者用猛药哦，很容易让肌肤留下疤痕！正确的护肤方式，也可以和痘痘say bye~

痘痘肌要先找出原因

比如：压力大，熬夜，爱吃甜食，油脂分泌旺盛，体内毒素多，护肤品不合适…

找出原因才能对症下药对吧？当然护肤品选择也很重要！

建议：护肤品要做到清洁跟补水

①洗面奶（温和不刺激的氨基酸洗面奶就很不错！）做到深层清洁毛孔的作用，有的人觉得脸上有痘痘什么都不用，要知道痘痘不会自己下去的，有的男生会用香皂洗脸，这样痘痘只会越来越多的！

②水，痘痘肌一定要多补水，多补水，多补水！用压缩面膜泡柔肤水，早晚都可以做湿敷！

③保湿霜，有人会认为保湿霜太油腻，但是补水后必须要锁水，保湿霜春秋季用上特别好！

④面膜，选择含有黄芩根提取物的面膜，这样可以淡化痘印！

友情提示： 痘痘肌一定不可以手扣！不然留下痘疤，很难去除！如果是油脂分泌旺盛导致的痘痘，可以买点维生素B吃！

好啦，我是来自新疆的范范同学！