正常的每天洗几次脸

　　许多女性分不清什么是“洁肤”，什么是“洗脸”。我认为，用水在脸上囫囵抹一把叫做“洗脸”，而“有理有据、自觉科学”地洗脸，就是“洁肤”。洁肤，是女人养护肌肤必修的重要课程之一。

　　每天正常的洁肤次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次。此外，户外活动或长时间购物之后，也应该适当增加洁肤的次数，这是我们通常所说的洗脸频率。而洗脸的次数究竟该多少次，还要考虑自己的肤质、年龄和季节等因素。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗脸次数，并应慎重使用具有去角质功能的洁面化妆品。

　　清晨洁肤，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养；晚上洁肤，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有利于皮肤的修复和营养。最好在下班前增加一次洁肤，这样可以尽快清除在工作环境中沾染的各种污染物，这也是保持肤质靓丽的一个秘诀。

　　温水最适宜洁肤，洁肤过程中不宜使用热水或凉水，不过洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环。有的书上说，凉水具有收缩毛孔的作用，这是不科学的。美国密苏里州雷拉皮肤护理中心主任莱娜认为，毛孔并不像想象的那么容易开放和关闭；彻底清洗掉存留在皮肤上的化妆品到底需用多少水呢？理论上讲需要28盆水。这也许吓了你一跳，你会认为很难做到，尽管你的确很难做到，不过这里要特别提示洁肤用水应尽可能充足一些。

　　著名美容师瓦尔·德曼认为：如果用坚硬的毛巾洗脸，如同用厨房擦布磨擦皮肤一样，会留下许多肉眼看不见的细小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。因此，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，不必擦得过干，最好在皮肤上留下一层湿润的水膜。

　　护肤专家一致认为，洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免过重的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织。纤维组织能够使皮肤保持弹性。

　　除了避免使用劣质洁肤用品，还要避免使用含碱量高的洁肤用品。后者虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变。清洁皮肤之后，皮肤表面自然的皮脂膜已经完全消失，这种状态如果频繁持续，会加速皮肤粗糙和老化。因此，洗脸后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节；特别是中老年女性，由于皮肤分泌能力下降，这个环节就显得更加重要。此外，由于深度洁肤最容易造成皮肤组织的损害，所以深度清洁最好在专业美容师指导下或在美容院中进行。

好。

1、适合于所有肤质，即使是敏感肌也可以放心使用欧莱娜贵妇级鹿茸胶原蛋白八件套。

2、可以深入肌底，为后续护肤打开吸收通道。套装内含：洁面乳100g+御龄水（110ml+赠品35ml）+御龄乳（110ml+赠品35ml）+御龄霜60g+眼霜40g+精华液35ml 。

苏菲是两个人名：

1 《苏菲的世界》是挪威作家乔斯坦·贾德创作的一部长篇小说，也被译为《苏菲的故事》。该小说讲述了14岁的少女苏菲某天放学回家，发现了一封神秘的信，信纸是信封提供的，信封上写着“给苏菲”。

2 《苏菲的异界》是作家沧月所著的一部魔幻小说，以一个精灵魔法师的角度讲述了某个版本的异界的故事。

另外，苏菲也是法国女性化妆品品牌。希望以上信息对您有帮助。