混干皮敏感肌

混干皮敏感肌

混干皮敏感肌，皮肤是我们身体的第一道屏障，每个人对自己的脸部皮服都是十分在意的，但是也是出现问题最多的，比方说混干皮敏感肌，处理这种肌肤问题不能乱来，下面就一起来看看吧

混干皮敏感肌1

什么是敏感肌？

准确地说敏感肌就是指皮肤屏障受损，无法正常抵御外界刺激保护皮下组织。除了天生皮肤过薄之外，频繁去角质同样会导致角质层变薄，随着皮肤滋润度降低导致神经纤维在外界刺激后过于亢奋。

健康的皮肤屏障，能帮助肌肤长时间保持水润，有效抵御外界环境刺激，皮肤光泽更具弹性。而敏感肌因皮肤屏障受损，对外界刺激敏感，肌肤缺乏足够的锁水保湿能力，更容易被细菌及其他刺进侵入，皮肤质感较差且暗沉无光。

如何判定自己是否为敏感肌？

敏感肌因为屏障较薄，因此两家红血丝较为明显，遇到换季皮肤容易出现干痒、泛红甚至有轻微刺痛感。另外在使用普通护肤品时，更容易出现红肿、灼热、刺痛及长疹子的不良反应。

最后就是如果感觉自己的皮肤更容易被太阳晒伤，那么就可以确定皮肤相对脆弱，缺乏足够的外界刺激应对能力，日常的肌肤补水也更为频繁，基本判定为敏感肌无疑，只是不同个体的敏感程度有所差异。

日常护肤中敏感肌需要注意什么呢？

第一：肌肤补水与保湿

补水保湿是所有皮肤类型护肤的基础操作，但敏感肌因为屏障较薄，皮肤水分流失更快，因此更需要注重肌肤的补水保湿。除了应对季节变化带来的干燥之外，还需要注意所处环境的变化，如果长时间处于高温干燥环境下，应当提前且时刻注意皮肤补水保湿。

第二：温和洁面

除了补水保湿之外，日常清洁必不可少，敏感肌必须温和洁面，以免让本就脆弱的皮肤雪上加霜。应当避免清洁去油能力较强的洁面产品，让本就不足的肌肤锁水能力直线下降。

因此日常洁面每日不超过两次，且注意水温不宜过热过冷，减少洁面产品的使用拒绝去角质产品，对于毛巾一定要自己专用避免和家人混用，另外有可能的话还是选择质地更加柔和的洁面巾。

第三：尽量不化妆或者淡妆

不化妆的原因并非要在下雨天照逛街偷笑别人花了脸，而是一方面避免彩妆产品带来的不必要刺激，另一方面就是再温和的卸妆产品，都有一定的刺激性，以免损伤本就脆弱的屏障甚至伤害皮肤。

第四：防晒一定要细致

紫外线是对皮肤最具威胁的无形杀手，健康的肌肤屏障也难逃其手，更何况耐受力较差的敏感肌呢。无论寒冬还是酷暑，外出前提前涂抹防晒霜帮助皮肤建立紫外线防御，必要时配备帽子、太阳镜以及遮阳伞等物品。

而防晒霜一定选择物理防晒产品，通过阻挡、反射以及散射的方式降低紫外线刺激。其优点在于对皮肤温和，即使接触皮肤也相对安全稳定，同时较为厚重的产品质地，也能很好的帮助皮肤抵御其他刺激。

第五：健康饮食增强体质

除了日常护肤之外，健康的饮食规律的作息也是必不可少的，平时多吃新鲜果蔬补充维生素，多喝水坚持有氧运动增强体抗力。同时控制油脂以及高糖食物的摄入，拒绝熬夜控制电子产品使用时间。

混干皮敏感肌2

干皮敏感肌爱用的4款维稳+保湿的护肤品测评

比亚芬b5修复霜

比亚芬这个品牌大家听起来可能比较陌生，但其实它是强生旗下的，专门针对敏感肌的一个子品牌。

已经很多年了，价格非常便宜，所以口碑还不错。

这款b5修复霜，其实算是理肤泉b5修复霜的平价替代款。

唯一的区别就是，质地上略有不同。

这款修复霜的质地接近于乳液，会有一点流动性，不像理肤泉那么厚重。

因此，比较适合混合皮。

当然啦，但凡是修复类的乳液面霜，就算是再轻薄也轻薄不到哪去，多多少少还是会有些油的。

主要原因是，为了增强皮肤的修复速度，必须给皮肤一个封闭又保湿的环境，所以会添加比较多的油脂类成分。

因此，油皮女生用起来，或多或少都会感觉到一些油腻的。

从成分上来说，这款修复霜也是比较实在的。

除了添加了维生素B5以外，还添加了尿囊素、玻尿酸、积雪草提取物、VC VE等成分。

它们都可以起到比较好的消炎维稳等作用。

除了换季敏感时期可以用以外，刷酸刷过量了，也可以用。晚上厚厚涂一层，第二天皮肤就没有那么刺痛了。

总体来说，是一款非常平价的，适合学生党使用的维稳修复类面霜。

倩碧小黄油清爽版

老网红了，自从推出以后，深受大家追捧。到现在依然是很多美女会日常回购的一款乳液。

首先，从质地上来说，非常适合混合皮使用。

清爽版没有滋润版那么油腻，呈现出半透明的乳**质地，涂抹开以后非常好吸收。

但毕竟是一款保湿类面霜，主要成分还是一些油脂类，所以不可能一点都不油。

因此，它更适合混干皮和混油皮，出油量比较多的纯油皮女生还是会觉得不够清爽。

以前最火的时候，大家说它又能美白，又能祛痘，又能抗初老，其实纯属尬吹。

从成分表就能看出，它根本没添加那么多有效成分，只是一款最基础的保湿类乳液而已。

作为一款保湿类产品，它保湿成分的设计还是不错的。

无油款的质地是非常清爽的，采用了异十二烷等油脂成分，和海藻糖等大分子抓水成分，相对来说会清爽很多。

除此之外，还添加了芝麻、尿素、大麦等植物提取，成分可以起到一定的舒缓消炎功效。

当然啦，在缓解泛红刺痛等敏感情况时，肯定没有其他几款护肤品那么好。

它更适合在皮肤稳定时，作为一款早晚都可以用的保湿乳来使用。

理肤泉b5修复霜

大名鼎鼎的理肤泉b5，应该每一位敏感肌美女都使用过吧？

其实，它的评价有点两极分化，有的人觉得好用，有的人觉得太油腻了。

从质地上讲，它的确非常厚重，没有一点流动性，就是一款纯面霜型的质地。

和前面提到的强生b5相比，从就可以看出来，要更加厚重一些。

因此，它比较适合干皮和沙漠大干皮使用。

它的锁水保湿能力真的非常棒，最适合那种一到秋冬季节，就开始严重爆皮卡粉的女生。

睡觉前厚厚涂上一层，第二天爆皮情况就能得到大幅度缓解，粉底液卡粉情况也会好很多。

成本上，维生素B5可以增加皮肤的锁水性，让肌肤持续保持湿润状态。

除此之外，还添加了微量元素铜和锌，可以起到消炎杀菌的作用。

黛珂小紫瓶

喜欢使用比较贵的护肤品的女生，我更推荐这款黛珂小紫瓶精华。

它的锁水保湿能力也是非常出色的，而且精华液不像乳液那么厚重，更适合混干皮和混油皮。

这款精华液的主要成分就是甘油和氢化卵磷脂，可以起到长效保湿锁水的`功效。

质地上要略微黏稠一些，但并不会拉丝，而且吸收效果还是不错的。

不喜欢面霜的油膜感的女生，就可以选择它。

除了锁水保湿功效以外，它还添加了啤酒花、迷迭香、柠檬等五种植物提取成分，可以起到不同程度的消炎和抗氧化功效。

虽然添加的含量比较少，排在了成分表最后几位，但也聊胜于无啊。

总体来说，作为一款高保湿精华液，它还是合格的。

混干皮敏感肌3

干皮敏感肌用什么洗面奶

博倩叶洗面奶

清爽精华氨基酸洗面奶是一款含有水杨酸的洗面奶能够深层清洁肌肤，用柳树皮提取物配制能够温和清洁，不刺激皮肤。有效去角质净化毛孔。帮助改善皮肤弹性。

温漾洁面慕斯

评分最高的一款洁面慕斯，很多护肤评测博主个人都用这款，之前多次被卖断货，采用进口最优级的正宗氨基酸搭配高端美白精华成分，产品有多个专利保护，配方研发经历3年之久，对于痘肌粗糙黑头暗黄油腻等问题肌肤效果很明显，轻轻一按泡沫自动出，洗脸真的很舒服，不紧绷不假滑，毛孔都能清洗干净，我个人也一直用的这款，可以推荐。

科颜氏高保湿洁面啫喱

含有温和洁面的温和发泡配方，能溶解多余油脂并达到彻底清洁皮肤的功效，同时也能一并清除彩妆，同时不会洗去皮肤天然的油脂，保持皮肤的自然防护功能。添加温和的保湿成分，清洁后不会感觉绷感。适合各类型肌肤，包括敏感性肌肤。经皮肤专家安全测试。

Rosette/露姬婷海泥毛孔清洁洗面奶

Rosette洗面奶堪称日本洁面膏的鼻祖。常期霸占日本cosme大赏的榜首。黄豆大小一粒就可以揉出很多细腻的泡沫，味道也是淡淡的海泥香，洗完清爽至极，没有假滑的感觉。

温净氨基酸洗面奶

这款是真心好用。原料是日本进口的正宗氨基酸成分，和一线大牌同品质，但价格却很亲民。洗脸特别干净，深度补水，去黑头痘印，还有嫩白肌肤的原液成分，效果很温和，无刺激，用的久了皮肤会很细腻的，绝对是良心好货！

IPSA茵芙莎舒缓净润洁面乳

这是一款比较温和的皂基洗面奶，柔滑、细腻，泡沫绵密，洗的干净，没有普通的皂基洗完那么干，相对来说比较温和，但是，它始终是皂基，所以不建议这干皮、敏感皮肤长期使用，毕竟有更温和的氨基酸和非离子表面活性剂的洁面产品选择。油皮和混油皮可以阶段性使用。

宝拉珍选大地之源洁面凝胶

产品温和不刺激，氨基酸+非离子性表活 三效合一，泡沫不是很绵密，有一种淡淡的玫瑰香味，洗完脸不紧绷，很温润，卸妆也是可以的。

Philosophy自然哲理三合一洁面乳

一步到位洁面乳是无皂基洁面的代表产品，可以用作卸妆、清洁肌肤和保湿作用于一身，清洁肌肤非常有效，植物配方温和收缩毛孔，配合洗脸刷效果更佳。

怡丽丝尔纯肌净白洁面膏

添加了维他命C颗粒的奢华泡沫,轻松去除多余角质、调节新陈代谢，防止变性角蛋白、多余黑色素和氧化皮脂沉积造成皮肤暗浊；泡沫温和细腻，起泡快。

松山油脂氨基酸洗面奶

松山油脂是个比较小众的牌子，有点难挤但是一点点就能打出很多泡泡，很耐用。清洁力也很不错，洗完不会干。无添加配方很温和，敏感肌也可以。

原生液好用一点。

雅诗兰黛樱花微精华和原生液的包装是非常相似的，很多人很容易混淆。两者对比下来，原生液好用一些，原生液不管是油皮还是干皮都很适合使用的一款护肤品，原生液的成分比较简单，没有过多复杂的成分，简单的成分都发挥着彼此的护肤功效。

特点说明

这款雅诗兰黛原生液更推荐给干皮、混干肤质的人，因为整体质地偏滋润但不油腻，对于干皮、混干的人来说能完美拯救肤质，在补水保湿、维稳皮肤这一块拿捏的死死；味道上因为雅诗兰黛原生液的成分很多都是发酵产物，因此味道闻起来是酸酸的，跟SK神仙水的味道差不多但是没那么重。

这两个品牌的护肤品都有用过，身边**妹用的也比较多，所以对这个问题还是有一定话语权的，不过说实话这确实无法直接得出结论说哪个更好，只能是说看你更加适合什么。

如果你和我一样是肌肤比较敏感的干皮妹子的话，当然还是建议你用理肤泉，因为理肤泉作为一个药妆品牌，成分会更加的温和，对于敏感肌或者有其他一些皮肤疾病的妹子来说会更加的合适一点。

而如果你是那种肌肤状态比较好的妹子，当然首先建议你去选择薇姿啦，薇姿和理肤泉比起来效果自然是没有那么的温和，因为大多数他的产品里都会添加香料，对于肌肤状态比较好的妹子来说没啥，可对于敏感肌的妹子来说可能就是肌肤的一次大灾难了。不过确实它的功效性会更加的强。

最后具体就我最近买过俩家的喷雾给大家一个参考吧，理肤泉家的喷雾更加的注重对于痘痘肌的调理，因为富含很多的微量元素，比如硒啥的，所以用这个的话更加有利于提高肌肤的抵抗力，我用了之后补水功效不说，但是肌肤状态是真的更稳定了，所以作为一个敏感肌干皮妹子是更加喜欢理肤泉的。

之前也是有尝试过薇姿家的喷雾，由于是火山矿泉水制造，所以里面也会含有大量的矿物质元素，因此它的补水能力自然是强于理肤泉的，喷头的设计较于理肤泉也更好，雾化能力更棒！不过正是因为含有的东西太多了，所以不适合肌肤不稳定的妹子。

这就是两者的简单比较，大家可以根据自己情况选择更需要的。

资生堂红妍肌活精华露就是资生堂鼎鼎有名的傲娇精华，这款精华的设计特别有意思，有一点向后面的弧度，正红色的渐变效果显得十分的优雅，下面就来看看资生堂红妍肌活精华露用法

资生堂红妍肌活精华露怎么用

首先说下个人对资生堂这个品牌的想法，25岁以前完全不爱它，认识基本停留在私下N线以外的，当然也是因为穷！现在三十岁了，才真的发现各种被埋没的真爱之星～资生堂旗下的护肤品没有酷炫包装，高逼格xxx成分，就是你有哪种需求它就能满足你。坚持长久用下去就会发现皮肤在慢慢变好，是稳定持续变好的那种。说回正题：资生堂红研肌活精华露俗称红腰子对我来说是爽肤水后一步，精华前一步。曾经很多人觉得肌底液很鸡肋，没有立竿见影的效果，可是首先它作为肌底液我觉得是不能代替精华液这一步的，然后它主要的功能是衔接爽肤水和精华液，让功效型产品好好吸收。

看图就是真爱。肌底液早晚一次属于消耗品，囤货是王道。

塑料压头，我一次用量是压三次。日系产品我觉得需要达到它的用量才能更好的有后续效果。

开封啦～封条是上下黏住的，撕掉后也不会影响盖子的密封性。

是半透明状，比乳液稀一些，流动性尚可。

涂开，抹一抹。我属于混干皮。两颊长斑点比较干，T字位又油的不行。第一次接触肌底液是兰蔻，对我来说小黑瓶太黏，上脸不好吸收，红腰子对我来说不会，爽肤水后上肌底液，吸收以后能很好的促进后续的吸收。

拍一拍，轻轻拍一拍，吸收的很快。不会有假硅胶的滑溜感。之后再上精华就会发现没怎么按摩精华就吸收啦～

红腰子对我来说属于爱不释手的，使用感不是那么上乘，用一次就有效果，但是长期用下来，对水油平衡很有促进，使用期间皮肤状态很稳定。会一直用下去。

资生堂红妍肌活精华露使用心得

打开瓶子特别精美，东西和专柜的无差，比专柜买贴心多了，不错！！

最近太阳太大，用的资生堂的这套美白的，特别滋润，但是不油腻，作为一个干性皮肤，特别好吸收，用了1星期后，脸部的暗沉明显改善，皮肤透亮，真不错，我会一直用下去的，希望夏天过了还是那么白白的

挤出来粉粉的。有股淡淡的香味，喜欢

非常好推开，推开过后特别滋润，水水的

质地水润，干性皮肤应该非常喜欢

这个精华保湿效果不错。对后续的精华吸收很有帮助，在天气这么热的时候，涂上一点也不油腻，很清爽，涂后脸部非常放松，感觉皮肤软软的，不错，特别第二天起床那种透亮的感觉，非常好，帮助我后续的美白精华吸收，我会继续用下去的。

去日本必购的精华液有黛珂保湿精华、资生堂红妍肌活精华、资生堂新透白美白精华这三款。

1、黛珂保湿精华

黛珂家的口碑产品，主打补水，干皮的救星，半透明啫喱状，一点也不油腻不粘腻，涂在脸上有种喝饱水的感觉，但是这种水润不会浮在皮肤表面，能很快的吸收到皮肤基底，味道也是非常好闻的哦。

2、资生堂红妍肌活精华

它最大的优点就是能够平稳的平复肌肤的问题，并且维护肌肤的稳定。它是用在爽肤水之后其他护肤产品前，能帮助后续的精华和乳霜类保养品更好的吸收，而质地是比较稠的半透明水状，但吸收的速度神速，咻一咻就吸收完毕，涂抹完的感觉就像罩了一层保护膜一样安心，后续再叠加护肤品让吸收率蹭蹭蹭的上升，效果真的很惊人。

3、资生堂新透白美白精华

流动性很好，质地比新透白乳液更加稀薄成分却比乳液更浓缩，全新的樱花防御技术，以及天然萃取的染井吉野樱花成分美白见效快且温和。是新透白系列里最不傲娇，最不挑皮的一款产品。不管你是油皮混油皮还是中性皮或是干皮混干都可以用，都会觉得很清爽，很舒适，不仅对斑点有淡化作用，对于痘印、毛孔也都有抚平的效果。

女人的肌肤本身就含有保湿功能，但是随着年龄，压力等等环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了，所以就需要精华来促进吸收，下面小编带大家来看一下精华液的正确使用方法 混搭精华原则。

精华液的正确使用方法

1、使用精华液应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好。即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍。精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

混搭精华原则

1遵从分子先小后大、质地先水再油原则层叠精华。

2抗衰类的第一，美白类的第二，保湿类的第三。

3除皱、定点祛斑类精华可局部多加涂抹。

肌底液+精华   适合人群：肌肤吸收不佳，用什么都不见效的肤质

皮肤没有改善，主要是有效成分不能吸收利用，肌底液+精华的混搭模式，能让肌肤自主吸收营养成分，让肤质来个大跃进。注意一定要先用肌底液再用精华，否则就是无用功。

化妆水+精华   适合人群：肤质晦暗，细纹皱纹越来越多的MM

干性皮肤老得快，这可是有事实依据的，皮肤缺水动力不足，肤质就会晦暗，肌肤得不到滋润，皱纹细纹自然更仓皇。如果你总嫌保湿不够，又不想涂得太腻，用精华油混和化妆水使用会令润感加倍。

面霜+精华   适合人群：皮肤松弛，肤质粗糙的MM

皮肤一旦松弛，MM们可就慌了，这可是衰老的信号哇！先别急，面霜+精华的混搭模式适合你。精华为肌肤补充能量，面霜锁住能量，双管齐下对抗松弛粗糙没问题！

抗皱+美白+保湿精华叠加

如果这些搭配你还嫌不够，那么只好拿出终极“杀手锏”了，不同功效的精华液同时混搭，不怕不见效，就怕你不敢用。这就是传说中的“汉堡美肌术”，营养够丰盛，功效够强大，一周2次就够了，对皮肤问题多，肤质差，想要快速焕肤的MM再适用不过了。(警告：重度油痘肌或敏感肌慎用！)

第一层精华：

主打功效：保湿、锁水、防护

精华的分子小，易吸收，保湿成分可以在肌肤表面形成保护膜，皮肤水分足够了，才能够更好的吸收其他的产品，这样一来即使是几种精华叠加的话，营养足够而且不会感觉肌肤黏腻不透气哦！

第二层精华：

主打功效：美白、祛斑、抗氧化、去黄

层叠精华护肤是一个“耐心工程”，待补水精华吸收后，接下来是美白精华上场了，美白祛斑精华可不用全脸涂抹，只用在需要的部位重点涂擦即可。

第三层精华：

主打功效：抗衰、修护、除皱、紧致

抗皱的精华一般具有修复作用，肌肤水分补足了之后进行修复，是事半功倍的哦。

精华液的正确用量

精华液的使用量不能过多，也不能过少，太多的话，皮肤不仅不能够吸收精华液的营养，反而会给皮肤造成过重的负担，太少的话，皮肤也是不能够吸收其中的营养的。夏季涂抹精华液每次两三滴就可以了，冬季涂抹精华液每次三到五滴是最正确的用量。

判断自己混油还是混干

判断自己混油还是混干，生活中混油混干这两种肤质确实是很不好分辨的，其实我们要了解自己是什么肤质才能更好的选择合适的护肤品。那么，以下分享判断自己混油还是混干

判断自己混油还是混干1

1、干皮油皮混合皮区分方法之油性皮肤：

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。一种方法是早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，洗澡之后，什么护肤品都不要涂。坐等一个钟。如果一个钟之后，脸上有出油的话，那么就是油性皮肤了。

2、干皮油皮混合皮区分方法之干性皮肤：

干性皮肤，干皮一般会出现红血丝、角质层很薄、很容易过敏的现象，油皮的话一般会出现毛孔粗大、脸色蜡黄、容易长粉刺闭口的现象。如果你洗澡之后没有涂抹任何东西，脸上没有任何油脂分布，而且还有一些皮屑，那么你就是干皮咯。

3、干皮油皮混合皮区分方法之混合性皮肤：

混合性皮肤又分为混偏油性和混偏干性皮肤。如果在面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性，其余部位呈干性，那么就是混合性皮肤了。

1、干性皮肤的护肤方法：

1：每天至少要喝8大杯水，除了喝足够的水外，水果可别忘了多吃哦。

2：每天坚持防晒。即使是阴天，防晒也必不可少。气象部门表示，阴天的紫外线比晴天更强烈，不防晒的话更容易伤害肌肤。

3：洗脸的水不能过热，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

4：选择具有一定高效保湿效果的润泽保湿保养品，直接帮肌肤锁住水分。

5：选择高效保湿补水面膜来拯救干燥缺水的肌肤。

6：随身携带喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，让你在肌肤干燥时随时可以补水。尤其是干燥的空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

2、油性皮肤的护肤方法：

1、清洁方法：

洁面的产品有很多，大家都会选择适合自己肤质的洗面奶，但是清洁方法你又有没有注意到呢

很多朋友在洁面的时候都会为了方便，用自来水直接洗面就算了。但是油性皮肤却对冷水很敏感，如果要顺利把油脂温和去掉，更应该用暖水洗脸，如果能够用冷暖水交换着洗，刺激皮肤新生，效果会更好喔。

2、护理：

在洁面后，由于油性皮肤的朋友们都害怕脸上腻腻的，洁面后都不爱用护肤品，但是其实护肤品是很必要的。油性皮肤在洁面后，油是去掉了，但是不及时补水，油又会冒出来，冒油的根本原因其实是面部细胞为了保障自己不受外部侵扰，所以如果补水及时，皮肤水水的，油就不会冒出来了。

油性皮肤是需要用护肤品的，在此，我提醒大家，在选择面霜的时候尽量选择“凝露”、“乳液”之类的产品，如果购买的时候能够试那就更好了，一定要选择不腻的才能够达到最好的效果。

3、面膜补水：

面膜补水是很重要的，在此我推荐大家用海藻面膜，效果很好并持久。而且还有美白功效，价格也很实惠。实在是油皮朋友们的上选。

4、食补：

通常油性皮肤的朋友都会比较喜欢吃甜腻或者油腻的食物，如果你想拥有健康的皮肤，食物要均衡喔。不是一定要吃素去平衡，而是尽量减少油脂过高的食物就可以了。

5、内分泌调整：

内分泌的调整很重要，内分泌失调就极容易导致油性皮肤的出现，如果女性出现了月经不调等症状，此时就建议大家去找医生验一下内分泌指数了，很多朋友觉得皮肤不好就去看皮肤科，但其实如果是内分泌问题的话，要根治、对症下药才能更容易治好喔。皮肤科反而会比较治标不治本。在医生的指导下不仅能够皮肤水水嫩嫩的，身体也能够健康起来啦。

判断自己混油还是混干2

夏季改善油性皮肤的方法

清洁

早上清洁毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类;湿润环境用皂类，干燥环境乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。

办公去油

吸油面纸、吸油蜜粉等去除表面的油脂。

脸上油腻腻，不仅不美观，还容易导致毛孔堵塞、粉刺痘痘的产生，所以要尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，编辑建议使用含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

卸妆

卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油

温水洗脸

油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。

护理方法：应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。

如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。

夏季油性皮肤保养方法

1、洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

2、用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。

3、不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。

4、要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。

以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。

夏季油性皮肤的护理

冷热水洗脸

先用热水洗脸让毛孔张开，将毛孔内的污渍都清洗干净，并尽量将水的温度控制在40度左右，而热水洗脸的时候则要用洗面奶、香皂等清洁用品了，注意用冷水洗脸的时候就不要用，建议这种方法洗脸，一天至少早晚洗两次。

做好保湿

油性皮肤的重点是做好保湿，因此我们要做好清洁，去除毛孔内多余油脂，之后再来补充保湿成分，维持肌肤水油平衡，防止油分过度分泌。

平衡油脂分泌

平衡油脂分泌一定逃不过保湿补水，最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜，因为果酸不仅能抑制粉刺形成，还能减少皱纹、平衡肌肤的油脂成分，从而令肌肤达到水油平衡的最佳状态。

清理油垢

想要摆脱油腻肌肤，那就是清理油垢，选择一款性质较温和的去角质磨砂，每周进行1-3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，还能减少因油脂过剩而产生的粉刺，以及同时清除毛孔内的各种污垢。

交替敷面膜

建议深层洁肤面膜与水分面膜交替用，比如手撕式或矿物泥面膜都有去污及控油作用，但夏天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

判断自己混油还是混干3

油性皮肤的补水方法

1、使用无油脂护肤品

如果要给肌肤补水的话，建议选用无油脂的护肤品。因为无油脂的护肤品不仅不会加重皮肤的油脂负担，还能在去油的同时为肌肤补水，让妹纸们的肌肤变得清爽滋润不油腻。

2、补水面膜

面膜是肌肤急救的好帮手，想要肌肤水润，少不了面膜。面膜里具有高分子的精华素，能密集的为肌肤提供营养。一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，只要选择一款清爽补水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保湿面霜缩水，这样补水效果更明显。

3、保湿精华

晚上临睡前，在脸部涂抹上保湿精华，可以有效滋润干燥的细胞。如果想要达到更佳的锁水效果，不妨在涂抹完精华液后，再抹上乳液。

4、每天八杯水

肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治，油性皮肤或许也会有所改善。

5、随身携带保湿喷雾剂

补水之前，可以先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上保湿喷雾剂。像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。

油性皮肤就是早上洗完脸后，清清爽爽的出门，结果不一会儿就油光满面了。

油性皮肤控油的方法

1、冷热水洗脸

先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。

2、使用爽肤水

选择一个具有保湿效果的爽肤水。在夏天的话，油性肌肤经常是粘哒哒的，爽肤水可以让你感觉舒服一点，保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌，可以说是一石双鸟了。

3、保持健康饮食

每天多喝水，少吃油炸食品，保持身体内的毒素少数沉淀，保持皮肤的清洁，保持健康的饮食习惯。这些虽然毫不起眼，但却是油性皮肤美白方法中至关重要的一步，也是众多美白方法最基础的。

4、保持皮肤透气

如果你是IT一族，那么在使用电脑时间不能连续过长，一个小时左右就需要休息一会儿，因为电脑屏幕产生的静电会让空气中的浮尘浮在脸上导致皮肤透气不通畅，所以要注意室内通风，电脑要离远一点。

5、要有充足的睡眠

每天都需要有充足的睡眠，如果睡眠不足或者熬夜都是会让皮肤分泌更多油脂的，尤其是年轻的朋友一定不要熬夜哦。