美容护肤 17个保养恶习不可有

导读：每个女孩都应该避免的美肌杀手恶习！为了“面子”的问题，看看编辑为你总结出的17个恶习，赶快对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差！

1、不使用广谱防晒产品

不想皮肤出现皱纹、松弛和斑点，那最好的方法就是防晒。现在这个季节，尤其在日照更强烈的北方地区，起码要从SPF30起。选择同时能抵抗UVA(看PA)和UVB(看SPF)的广谱防晒，能够提供更有效的防晒。推荐Origins悦木之源白毫银针隔离防晒霜 SPF 35/PA +++(RMB 330)。脸上只要用一元硬币大小的量，露在外面的脖子、前胸，手臂等等，同样需要认真涂抹防晒。如果你上班的位置紧邻窗口，那需要每两个小时补涂一次，哪怕没有阳光直射，也会有四面八方的玻璃幕墙将阳光漫反射到你身上。我们知道这很麻烦，但是你可以笑到最后，不是第一个长出皱纹的人。

2、忽略痣的检查

美国国家癌症研究所的研究表明：2004年恶性黑素瘤在15岁至39岁女性当中的发病率比1980年增加了50%。每个人每年都应到皮肤科医生处进行癦痣筛检，每个月我们都应该对隐性部位如头皮，脚底以及指甲下方进行自我检查。有任何可疑的色素沉淀都应该去看医生，及早发现及早治疗。

3、使用不干净的化妆刷

不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当(这还是小事)，甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染(这就严重了)。每隔2--3周，使用专业化妆刷清洁剂(比如Clinique倩碧抗菌彩妆刷清洁剂，RMB 210/236ml)来清洁刷子和粉扑等工具，也可以用中性洗发水来替代。清洗干净后，阴凉处晾干就可以了。

4、长时间煲电话粥

把脸颊长时间放在电话--不管是手机还是座机听筒--上会导致爆痘，不管这个电话是不是干净的。脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞，这都会让痘痘更容易爆发出来。如果你超爱煲电话粥，那不妨用耳机来代替听筒吧。

5、经常吃垃圾食品

饮食构成也能影响皮肤的好坏。杂志的研究表明：以高蛋白和全麦食品取代垃圾食品的人更少出现皮肤状况。彻底拒绝垃圾食品，你将会在六周之内看到突发粉刺状况的减轻。多吃花生酱﹑坚果以及鳄梨等食品将会为你的头发﹑皮肤﹑指甲和基础新陈代谢提供足够养分。

6、不洗脸就睡觉

让皮肤浸泡包裹在彩妆里--还有一天积累下来的油脂和灰尘——会导致毛孔堵塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，更会导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候，保证你的脸上只有对皮肤有益的护肤成分吧。

7、忽略胸部和颈部

护肤不应该到脖子就戛然而止，胸部和脖子在这个季节经常暴露在外，但是很多时候它们没有受到和脸部同等的保溼和防晒待遇。但是这不代表它们不娇嫩且易受到紫外线的伤害。改正的方法很简单：下次你用精华、面霜和防晒的时候，把所有产品都往下延伸到胸口。

8、忽略眼睛

眼周的皮肤比身体其他任何部位都要细嫩，而且它也是经常被“骚扰”的首要受害者。如果你爱揉眼睛，或者每天佩戴隐形眼镜，甚至是喜欢眨眼睛，它都会受到影响。

首先，停止揉眼睛，每次你这样做眼周纤细的血管都有断掉的危险，从而带来黑眼圈和暗沉。另外，坚持用抗老眼霜，如果维生素A醇太强劲，可以考虑多肽成分的眼霜，实验证明可以增加弹性蛋白的生成，从而减少细纹。比如La Prairie亮颜修护眼部精华乳SPF15(RMB 1450/50ml)内含三肽复合物，提供高效的防护，提升熟龄肌肤中胶原蛋白的含量，从而使肌肤更有弹性。

9、过量使用美容品

美容产品并非使用得越多越好，使用过量，美容产品的成分会出现相互抵消或者对皮肤造成伤害，因此，使用美容品是要注意美容品的构成成分并遵守以下使用法则：视黄醇﹑乙醇酸﹑维他命C和过氧化苯甲酰这些成分的美容品不要同时使用，你可以在一天的不同时段使用它们。

10、用错误的护肤品

不针对肌肤类型挑选护肤品是最常见的错误，以下简单的总结你应该知道：

油性肤质：选择含有水杨酸的洁面产品，比如Clinique倩碧净颜洁面摩丝(RMB 240/125ml)；选择无油乳液质地防晒霜，比如露得清轻透防晒乳SPF30+(RMB 129/88ml)，含创新专利广谱防晒科技，长效防御UVA/UVB，有效预防肌肤晒黑，晒伤。

敏感肤质：选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品，比如雅漾舒缓特护洁面乳(RMB 198/50ml)仅含6种必要成分，免洗配方，温和清洁面部，用棉片擦拭即可；以及无香料不 的防晒霜，比如理肤泉特护清爽防晒露 SPF30+PPD28 PA+++()

混合肤质：T区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品，然后使用轻盈的保溼产品，比如CHANEL香奈儿润泽活力精华露(RMB 760/30ml)，凝露般的清新质地，使用后渗透迅速，留给肌肤无比的细致触感；干燥的两颊来一点滋润产品。

干性肤质：无皁基的膏状洁面产品，比如科颜氏高保溼洁面啫喱(RMB 170/150ml)是一款敏感性肤质亦适用的轻柔保溼洁面乳，能彻底清洁皮肤并清除残妆，而不会洗去皮肤天然的油脂造成紧绷不适感。含有海藻的保溼产品，比如LA MER海蓝之谜保溼活肤露(RMB 1300/125ml)给皮肤瞬间补水，即使极度缺水的肌肤，也能立即得以滋润。每隔一天使用含维生素A醇的抗衰老产品(每天用可能会干燥)，或者使用含有五胜肽的产品，比维生素A醇不容易干燥。

11、过度去角质

清除老废角质让人感觉很爽，仿佛每个毛孔都会呼吸，这种感觉很容易上瘾导致很多人走到了“过度去角质”这一步。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破水油平衡，并导致痘痘等各种皮肤问题。选择温柔一些的去角质方法吧，乙醇酸或者天然的去角质成分，比如sisley角质调理霜(RMB 570/50ml)，可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢，帮助促进肌肤再生，令肌肤通透纯净，焕发自然光采，一周1-2次即可(夏季)。

12、挤痘

你觉得你把痘痘挤出来了，事实上，你把细菌挤到了毛孔的更深处，带来发炎、红肿、感染，最后收获痘疤。有些皮肤科医生会开具过氧化苯甲酰成分的祛痘产品，但是过多使用反而会引起四周肌肤的 。你应该做的是，晚上针对痘痘使用25%的过氧化苯甲酰，早上在“重灾区”再涂抹一次即可。对于顽固的痘，可以用处方药，例如维甲酸可以防止毛孔堵塞，但是它会加剧已有痘痘的红肿，所以已经“成熟”的痘痘上不要涂抹。

13、缺乏锻炼

运动不仅能改善情绪，还可以提高皮肤的血液循环，让你呈现自然健康的血色。研究一直表明，运动能减轻压力从而改善肌肤，当你感到压力时，皮质醇水平会上升，这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇，你的皮肤就会更柔滑细嫩。当然，运动完要冲洗干净脸颊和身体哦。

14、抽菸

戒菸还需要理由吗？现在是时候戒掉它了！抽菸不仅损害你看不见的肺，也能制造你看得见的皱纹和斑点。让我们来点严肃的吧，据研究显示，每吸菸10年会导致早衰25年。也就是说毕业20周年的聚会上，你可能会比你同年龄的同学们看起来老很多。你能接受这个现实吗？

15、熬夜

看过网络上的一个转帖吗？“女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸；到凌晨4点还不睡觉，就是不要命了，你经常过着不要脸和不要命的日子么？”这种说法虽然毒辣，但是不无道理。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。

16、过度美黑

很高兴我们不再是以白为美的单一审美时代了，越来越多的女孩选择健康的小麦肤色。但是我们绝对不建议你盲目仿(不是防)晒。皮肤变黑其实是处于一种自我保护，为了抵御日晒侵袭，肌肤会增厚并产生黑色素。任何因为UVA和UVB引起的色素变化都会导致皮肤老化，还会增加皮肤癌的可能性。去日晒舱里美黑则更糟糕，它浓缩的UVA射线比日光中的UVA和UVB混合光线，更能达到肌肤的深层。切记每天要用SPF30以上的防晒乳，如果暴露在阳光中，每2个小时补涂一次。并且永远不要人工美黑。

17、酗酒

和抽菸不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。古话说得好“小酒怡情”，我们不是要剥夺你的乐趣，每天1杯鸡尾酒的量还是Okay的，超过了就会对你的皮肤造成负担。另外，酒精会提高血管发炎的机率--听上去这好像和皮肤没什么关系，但是--这会加速皮肤松懈。

角质层薄的话，会导致细菌入侵，引起皮肤的过敏，但是护肤品选择不当，会加剧角质层变薄，因此对于角质层过薄的朋友而言，选择适合自己的洗面奶和护肤品非常重要。

角质层薄用什么护肤品

一般引起角质层薄的原因有两种，一种是过度去角质，一种是先天性的。所谓的角质层是指坏死而还没脱离皮肤表面的细胞，即是我们俗称的死皮。

洁面乳

可选比较温和没有刺激性的洁面乳。用非泡的洁面乳可防止角质层更薄。选用天然成分较多的，防抗敏成分的，如含有洋甘菊，金盏花一类成分的。洋甘菊最好的是英国罗马洋甘菊和德国洋甘菊。另外，洁面时用温水洗脸，避免使用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，以免再次损伤角质层。角质层薄用什么护肤品都不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。这是因为皮肤的角质层薄本身就比较薄。

爽肤水

一般的爽肤水内都含有酒精，酒精除了会使角质层受损面部发红外，还会令皮肤很紧绷所以角质层薄的患者在选择角质层薄用什么护肤品时应选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。倩碧水磁场，碧欧泉的产品还不错。

喷雾

夏天可以用喷雾类的护肤品。如依云，雅漾的活泉水。其中洋甘菊喷雾可以提升皮肤的抵抗力。

隔离乳

角质层薄的患者在受到外界刺激时面部会比较发红发烫，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。角质层薄用什么护肤品时一定选择比较熟悉的隔离乳。能有保湿，补水，隔离灰尘、辐射的作用。

面膜

要选择有化学成分的面膜，主要的作用是保湿就可以。切记不要用撕拉式的面膜。可以选择植物系列的护肤品，如相宜本草的，馥佩，甚至是缤纯的东东。也可以买一瓶千纤草的小黄瓜水皮肤发干的时候就用手拍拍，这样坚持一个月，角质层自然就变厚了，只是这个期间，为了以防万一，最好不要做面膜了，不然不能增厚角质的喔!

角质层薄用什么洗面奶

Dreamtimes M1梦幻洁面

鼎鼎大名的Dreamtimes M1梦幻洁面，作为最经典的洗面奶，不仅仅是因为其超强的清洁力，长达12H以上的持久控油力，最主要的原因还是它所带来的无敌滋润，嫩滑的肤感。

倩碧净颜洁面摩丝

说到美国大牌护肤品倩碧家的洁面圣品，必然要提到倩碧净颜洁面摩丝，细腻温和的泡沫不仅可以清除毛孔堵塞和减少油脂分泌，还能作为卸淡妆和防晒品，真是一款一举多得的护肤佳作！

The FaceShop樱桃洗面奶

采用天然精华精制而成的TheFaceShop樱桃洗面奶，滋润肌肤的同时还能清除细菌和污垢，达到水油平衡，是众多樱桃妹们的钟爱啊！

角质层薄怎么办

一般情况下,如果脸部的角质层很薄的话,都是皮肤非常脆弱的时候,所以更加要注意皮肤的护理啦,皮肤角质层薄的原因也有很多啦,所以如果皮肤角质层薄的话,那平常的话要多加注意啦;百百现在为您介绍角质层薄怎么办,角质层薄怎么办怎么解决过度去角质层,会导致角质层变得很薄,肌肤敏感,严重会出现红血丝如是单纯用去角质的产品造成的,停用后,不治自好红血丝部位,角质早已不在,被破坏掉了红血丝有外源性,内源性的类型就外源性红血丝,是由于激素,抗生素,果酸等成分的产品造成的

皮肤角质层

皮肤角质层(stratum corneum)是表皮最外层的部份,是由15至20层没有细胞核的死亡细胞组成的角质层含有角蛋白(keratin),它有助减少水份蒸发,甚至能吸收水份,使皮肤保持湿润去皮肤角质层的方法也很简单,首先在充分洗净的脸庞上涂抹适量的去角质产品,然后利用指腹以画圆的方法在脸部四周来回滑动然后在容易出油的T字部,鼻翼两侧及唇周,特别加强按摩,务使容易堆积污垢的死穴能彻底被清洁到接着用大量的清水冲洗脸庞,使脸上的所有脏污,老废角质都一并被清除,白皙光彩的肌肤于是呈现最后用沾取大量化妆水的化妆棉轻拍脸部肌肤,可使肌肤纹理变得细致,毛孔缩小不见

适合敏感肌的护肤品有：雅漾舒护保湿喷雾、兰蔻清滢柔肤水、理肤泉舒缓修护面霜、雅诗兰黛特润修护精华露、倩碧温和洁面摩丝。

1、雅漾舒护保湿喷雾

雅漾舒护保湿喷雾是一款非常适合敏感肌肤的保湿喷雾。它含有丰富的矿物质和微量元素，能够为皮肤提供深层保湿和滋养。同时，它还具有镇静舒缓的作用，能够缓解皮肤的不适感，使肌肤更加健康。

2、兰蔻清滢柔肤水

兰蔻清滢柔肤水是一款非常温和的爽肤水，它不含酒精和香料，非常适合敏感肌肤使用。它能够深层清洁肌肤，去除污垢和角质，同时还能够保湿滋养肌肤，使肌肤更加柔软细腻。

3、理肤泉舒缓修护面霜

理肤泉舒缓修护面霜是一款专门针对敏感肌肤设计的面霜，它含有丰富的温泉水和矿物质，能够深层滋养肌肤，同时还具有镇静舒缓的作用，能够缓解皮肤的不适感。它的质地非常轻盈，不会给皮肤带来负担，非常适合敏感肌肤使用。

4、雅诗兰黛特润修护精华露

雅诗兰黛特润修护精华露是一款非常适合敏感肌肤的精华露，它含有多种天然植物精华，能够深层滋养肌肤，同时还具有镇静舒缓的作用，能够缓解皮肤的不适感。它的质地非常轻盈，容易被皮肤吸收，能够为皮肤提供充足的营养和保湿。

5、倩碧温和洁面摩丝

倩碧温和洁面摩丝是一款非常适合敏感肌肤的洁面产品，它含有温和的洁面成分，能够深层清洁肌肤，去除污垢和角质，同时还能够保湿滋养肌肤，使肌肤更加柔软细腻。它的质地非常柔和，不会给皮肤带来负担，非常适合敏感肌肤使用。

以上内容参考-雅漾舒护-兰蔻清滢保湿柔肤水

　　男士去痘印产品哪个好

　男士去痘印产品——理肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱

　参考价格：175元/125ml

　适合肤质：痘痘肌肤

　适合年龄：任何年龄

　产品功效：控油、祛痘

　产品介绍：微晶子配方的清洁因子，不含皂素，温和清洁皮肤，并净化表皮，抑制皮脂过多分泌，有效抑制青春痘、粉刺，有效抑制痤疮细菌的繁殖和再生。

　使用测评：挤出来是透明啫喱状的，夏天看着就清爽。泡沫很细腻，洗的时候不刺激。洗完后不干涩也不紧绷。很舒服很清爽，摸着不会像洗不干净一样的很滑，但是摸着很嫩很舒爽，润润的。洗完脸后痘痘也没有那么红肿了。感觉很不错，属于可以长期种草的好东西。

　男士去痘印产品——奥尔滨爽肤精粹液(健康水)

　参考价格：392元/110ml 560元/165ml 896元/330ml

　适合肤质：任何肤质

　适合年龄：任何年龄

　产品功效：保湿、爽肤、控油、祛痘

　产品介绍：传承41载的“健康水”，添加浓缩北薏仁精华，迅速把握肌肤状况，能恢复无烦恼、健康肌肤的化妆水。 1、使问题肌肤的'角质代谢恢复正常，达到平滑、健康的肌肤状。2、镇静肌肤的灼热感，预防粗糙、痘痘、红疹等一切肌肤问题。

　使用测评：开春以来皮肤不稳定，下巴脱皮还冒了小的红痘痘，决定买来试试。牛奶颜色，肥皂水味道，我还满喜欢这个味道的，不知道为什么这么多人说酒精味道很明显，起码我不觉得。现在早晚都用，连续用了快20天，脱皮没了，痘痘消了，控油也有效果，果然是消炎镇静，而且以往会有的闭合也平复了，真的很神奇啊!

　男士去痘印产品——黛珂紫苏水

　参考价格：350元/150ml

　适合肤质：痘痘肌肤、敏感肌肤

　适合年龄：任何年龄

　产品功效：保湿、镇静、舒缓、消炎、祛痘

　产品介绍：针对不稳定肌肤，敏感肌肤，粗糙肌肤，含有天然植物成分的高机能化妆水。更换季节容易发痘，肌肤干燥脱皮，肌肤容易疲劳而变黄，发暗。使用黛珂紫苏水，增强肌肤抵抗力，加强血液、淋巴的循环，加速老旧废物的排出，是肌肤迅速恢复元气。

　使用测评：紫苏水本身没什么很冲的味道，所以敷脸的第一感觉是很清凉很舒服的。特别赶上哪天起了个红肿的大痘，不巧又手贱挤了，赶紧用这个敷敷，非常收敛红肿修复伤口。全脸敷个十分钟左右吧，就会觉得皮肤清爽又很水润，痘痘的地方也不再红肿的那么厉害，再上后续的保养就可以了。我还经常就剪下来一小块化妆棉，专门敷有痘或者红肿的地方。

　男士去痘印产品——欧泉琳祛痘套装

　欧泉琳祛痘套装包括控油爽肤洗面奶、抗痘紧致修复液、净痘护理活肤霜。从洗脸到护理一步到位，消灭痘痘和痘印。欧泉琳所含有丰富的银杏、人参、薄荷、胶原蛋白细胞活化因子，通过直接作用于因受损肌肤纤维组织排序错乱，全部提高皮肤新陈代谢活力及细胞活性，促进皮肤新鲜细胞再生;最终实现消除青春痘疤痕、平复凹凸型痘坑。

　男士去痘印产品——倩碧净颜洁面摩丝

　对于任何肌肤来说清洁都是最重要的，尤其是爱出油的痘痘肌肤。这款洁面摩丝，泡沫细腻，按压式的设计方便又卫生，很适合混合性和暗疮性皮肤，洁净度很好，洁面后皮肤不会有紧绷感，有相当好的控制暗疮再生的预防作用。

　男士去痘印产品——理肤泉痘痘清乳液

　含有LHA辛酰水杨酸，温和去角质，畅通皮脂腺通道;抑制油脂分泌;舒缓肌肤，促进疤痕愈合;使肌肤更加细致、光滑，同时可紧致毛孔，使肌肤光彩再现。