推荐一些性价比高的洗面奶？

洗面奶对于我这种油性皮肤简直就是福音，因为我每天早上晚上都会用，我这几年也尝试过很多种洗面奶，无论是大牌洗面奶，还是小众洗面奶，下面我给大家推荐一些性价比高的洗面奶，全是我自己积累的经验。

一、BABREA芭贝拉洗面奶这款洗面奶是我现在正在使用的一款，各个方面都是挺好的。在某宝上卖39，性价比是非常好的，不输有些大牌洗面奶。

我是跟我关注的一个美妆博主买的，我自己以前也没有用过，用了一段时间觉得真的是非常好，去油效果很好，也不刺激皮肤，很温和 。最重要的一点就是，我特别喜欢它的包装设计，扁平的包装，然后扣子也非常紧，显得特别高级，手感也非常好，我是准备回购的。

二、稀物集洗面奶

这款洗面奶是我室友推荐的，价格实惠，35块钱就可以获得一个温和不紧绷的洗面奶。稀物集也是国货，整体来说还是不错的，包装也很精致。

我室友的脸上有很多痘痘，所以也是属于敏感肌，选择洗面奶的时候要非常注意。稀物集挺温和的，而且洗完之后感觉皮肤不干燥，有些洗面奶洗完之后，感觉皮肤干干的，稀物集洗的时候也有很多泡沫，真的是很软。

三、至本洗面奶55块钱，相比前面两个贵了20块钱，但是价格和效果还是很相符的，作为一款氨基酸洗面奶，价格还是挺平价的了，性价比杠杠的。

这款是我大一用了很久的洗面奶，因为真的很去油，而且名字我有很喜欢，睁着眼睛洗也不会痛，味道就像柠檬一样，洗完之后感觉脸软软的，温和不刺激，非常适合油痘肌。

上面三款都是我自己用过感觉性价比都是很好的，大家可以去尝试一下，用在脸上的，一定要注意，选择适合你自己的肤质，上面三个都是温和的，所以可以放心使用。

深层清洁的洗面奶推荐：控油祛痘，有效减少皮肤上的黑头和粉刺！

花钰集氨基酸洗面奶

被誉为国货之光的花钰集洗面奶，洁面卸妆二合一，成分还是很高级的。香香的山羊奶味道，还富含山羊奶和纳米珍珠粉成分，不仅清洁效果好，还能平衡水油，提亮肤色，美白补水，收敛毛孔，去黑头和闭口粉刺，改善痘痘肌，让肌肤像剥了壳的鸡蛋一样水润有光泽。

除此之外，这款洗面奶它的清洁力度也是非常的OK。和其他的洗面奶相比起来，因为它的泡泡更加绵密，所以能够更好的清理我们肌肤的多余油脂，避免出现黑头或者是闭口等情况，比较适合一些油皮女性，洗完之后你会感觉自己的皮肤清清爽爽的，特别舒服。自从买了这款洗面奶后，我就一直都在用。这段时间用下来。皮肤状态明显比之前改善了很多，原本粗糙暗黄的皮肤变得非常水润清爽，粗大的毛孔都细致了很多！原本超爱长的黑头闭口什么的也都没再长了！

Fancl男士洗面奶

这是一瓶洁面泡沫，按一下直接出绵密泡沫，不用手打、使用方便。FANCL这个牌子一直做的都是无添加，敏感肌什么的都可以用，所以这款洁面也是非常温和的。洁面里添加了保湿护肤成分、因此使用完不会有紧绷感，适合所有肤质使用。如果皮肤出油情况比较严重的话，可以作为晨洁来使用！正常肌肤建议早晚使用。

OLAY新生唤肤洁面乳

OLAY新生唤肤洁面乳中含有氨基酸肽复合物，结合了赋氧洁肤的技术，泡沫丰富，在洁面的同时，可帮助皮肤表层细胞自然的更新，软化留在皮肤上的老废角质。

Freeplus氨基酸洗面奶

这款氨基酸洗面奶我用起来还是挺好用的，它非常温和，而且泡沫细腻丰富，洗完脸后感觉不到紧绷，它成分添加了椰油酰甘氨酸钾，所以清洁力还可以，不会过度清洁。还是相当不错的氨基酸洗面奶，我首款就是用它，不过我感觉它不适合干性肌肤的朋友使用，因为我表妹干性肌肤用它会过敏。

      在常见的三大基础肤质中，油性皮肤是夏天里最难伺候的一种。由于气温的影响，毛孔加速排汗的同时，油脂的分泌也明显增加，皮肤油到发光不说，空气中的灰尘被油脂吸附，混合成厚重的污垢，阳光照射使皮脂氧化，肤色暗沉并产生异味，积压在毛孔中的多余油脂还会形成角栓，造成毛孔粗大和炎症反应，简直就是灾难本难了。护肤的第一步从洗干净开始，虽然油皮总体呈现健康的状态，但是选错了洁面，搞不好也会作成油性敏感皮，又油又脆的脸可是加倍痛苦哦。

   

洗干净是洁面的本分，但不同配方的洁面在清洁力度上差异巨大，对于油皮而言，清洁力中上的洁面产品才能有效地将多余的油脂清除，为了选择适合自己洁面，先要了解不同类型表面活性剂的特性。由于下文会涉及大量奇奇怪怪的专业术语，先给大家列出简单粗暴的洁面搭配方案：

健康油皮：晚洁——皂基 or 皂基+其他表活复配；晨洁——两性表活 or 氨基酸表活

混合油皮：晚洁——皂基+其他表活复配 or SLS/SLES；晨洁——清水 or 氨基酸表活 or 两性表活

敏感油皮：晚洁——两性表活；晨洁——清水 or 氨基酸表活

按照离子正负性来看，洁面中常见的表活分为阴离子表活，两性表活和非离子表活，至于阳离子表活，因为其软化织物的特性，大多作为柔顺剂存在于洗衣液里，没有几个厂家会把它们加进洁面产品中 。大家更为熟悉的皂基，氨基酸基，SLS/SLES都属于阴离子表活，甜菜碱基和其他两性表活属于两性表活，最后还有一类烷基糖苷则属于非离子型表活。本期榜单将为值友们全面深挖皂基洁面的前世今生。

常年稳坐C位，近年来非议不断的大姐大——皂基

皂基表活最常见的几中成分是：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸（脂肪酸类）和氢氧化钠、氢氧化钾（碱性溶剂），基本上看到成分表排名靠前的位置有这些名词出现，就可以肯定这款洁面中一定有皂基表活。

挑战一年不洗脸的第3个月……

皮肤状态确实好的很，厚厚的一层油脂……

Yue了 ！！

“不洗脸”不是真的天天不洗脸啊集美们，别被网络上的各种道听途说了。

张柏芝说自己不洗脸一个星期皮肤特别好，她还说自己3个月都没睡觉呢。

范爷也说不洗脸是好的，那咱不清楚人家到底做了啥美容项目不是而且明星天天带妆超过12小时，过度清洁一定是有了，我感觉我学明星一切，并不能成为明星！！

不洗脸两三天我觉得能接受，真的说一周（7天）一个月（30天）的都不洗脸不沾水，那脸上的角质角栓估计比城墙还高了吧。

真是晕死，我不是专业的，但是有个玩了20年的老闺蜜啊，闺蜜可是专门去韩国系统学习了皮肤管理的，下面简单的整理了她的手写笔记，为什么不洗脸皮肤好，或者怎么样才能达到皮肤好的效果。

赫莲娜女士说过：“没有丑女人，只有懒女人。”

女生为了变美啊，真的是拿出了神农尝百草的精神，什么明星同款、大牌平替、几块钱的药膏，还有各种厨房食材，只要有人敢吹，就绝对有人敢往脸上用！？

折腾半天皮肤没有变好，反而泛红、红血丝增多、长痘痘出油的越来越差，而发现没有？很多男生啊，什么护肤品都不用洁面都不带用的，皮肤好得很？！顶多也就是摸起来粗糙了一点

这是因为皮肤是我们人体最大的器官， 它是有自己的代谢调节和修复的能力的 ，越是每天乱七八糟的护肤品，五花八门的护肤手法，反而把皮肤生态环境给破坏了。

正确洗脸

每天早上起床时脸上分泌的油脂有45%的神经酰胺，神经酰胺就是我们皮肤天然的保护层 。它能在维持水分的同时，缓解皮肤的干燥敏感，增强皮肤弹性延缓衰老。

我们的皮肤分为干皮，油皮还有混合性皮肤啊

①对于干皮这种皮脂腺分泌油脂比较少的来说，如果早上不洗的话，相对可以减少油脂的丢失，这样来说算是比较好的；

②对于油皮这种皮脂腺分泌油脂比较旺盛的，早上要洗脸，油脂分泌过多的还是建议用洗面奶进行清洗，因为不及时清理掉过多的油脂的话，容易堵塞毛孔，形成痤疮和粉刺。

干皮混干皮可以早上不洗脸，（用一次性洗脸巾湿水擦脸）油皮混油皮，建议用清水洗脸，大油田可以选择氨基酸洗面奶来清洁。

7天肌断食

阶段性的不洗脸不涂护肤还是对肌肤很好的，合理安排个周期，比如3个月尝试一次7天肌断食：

肌断食就是给皮肤“挨饿”几天 让护肤品减肥；给肌肤释放负担 开启皮肤自己的修复功能。

精简护肤

日常还是建议大家精简护肤，特别是长期那些滥用化妆品的妹子们，你们要是不懂这些护肤的知识，请你们日常乖乖做好以下三点：

第一：防晒紫外线对我们皮肤的伤害真的非常大，而且皮肤在抵御紫外线方面的能力是最差的。很多30岁才出现的皮肤问题，都是因为从不抹防晒累积出来的，所以！！！一年四季只要能看到太阳，就涂上防晒。

防晒也跟水乳一样，尽量选择适合不同季节肌肤状态不同的时候用的，像夏天我就会用比较干一定的，最近入秋的时候用的aome防晒霜，具有防晒类，美白类双特证，物化结合可持续防晒125h。质地比较中和一些，挺适合秋冬，不干皮不搓泥的。

第二：基础清洁，那些什么去角质啊？深层清洁啊，能不整就别弄了。清洁和深层滋润一样，都是伪概念，干皮呢，晚上用温和的洁面，清晨用清水洗个脸就行，一周一次清洁面膜；油皮一周两次绝对够了！

像974泥膜这种，压根不需要天天涂，一周1、2次足够。添加了积雪草、紫苏提取物就不会拔干~干到像在变木乃伊，反而只有清爽！像夏天吃了块冰西瓜一样~

清理废旧角质和角栓很彻底，不用担心跟挖掘机一样掏空肌肤的油脂。

第三：保湿产品当中最应该投资的是精华， 一个好的精华就跟那钙中钙一样，一片顶五片 ！别买那些网红护肤5件套，少喝点奶茶就出来了。

像条件好些的肯定要选越贵越好，好的大牌成分，都是来自比较顶尖的原料厂商。就算是买 平价也不能忽略原料的来源，同样的玻尿酸，大厂和小作坊价格也差了十万八千里！ 很多的大牌都是用的华熙生物的玻尿酸原料，我个人用的平价中的精华，像tlab377精华玻尿酸就是用的华熙生物玻尿酸。

377+VC强效美白功效，超牛玻尿酸，质地水润保湿效果好，肤感不粘腻吸收好。搞活动不过百的价格，拥有顶尖的玻尿酸，绝绝子了！

以油养肤

如果在秋冬季，非常容易泛红、干燥、感觉敷再多的面膜，涂再多护肤品还是感觉皮肤深度缺水，那就试试补油了。

皮肤里的水油比例是2:8，水占2，所以补水的本质额是吃对油！

而且皮肤的表面分泌油脂来保护皮肤的同时，往往根本原因就是因为深层的肌肤太缺油，所以会不停地出油保护表面。

配合面部的按摩手法可以促进渗透，让精华油的功效发挥到极致。

1清洁面部后，热毛巾敷脸打开毛孔，或者有热喷机更好。

2保湿打底：喷上温和的爽肤水。

3油敷+按摩，我用的就是tlab玫瑰果精油，能够帮助去暗沉，亮肤色。均匀涂抹上脸之后以两指从下至上打圈按摩。 手法缓慢轻柔，不要暴力按摩！！ 帮助促进精华吸收即可！

4吸收后，再用柔肤水配合绷带化妆棉湿敷。

5冬天空调+地暖更容易水分蒸发，所以建议在湿敷棉上盖上一层保鲜膜，三分钟后再盖上热毛巾帮助二次吸收。

6揭下湿敷棉，这个时候面部还有一丢丢多余精油，就再配合提拉紧致按摩的手法，再一次彻底促渗，把精华油的营养彻底扎的一滴不剩。

7 一周一两次油养肤就好，根据不同肤质掌握时间量。

姐妹们！一定要科学护肤，以上所有的方法，都要根据不同的肤质、阶段性、季节性的选择，不要盲目跟风！

这样的说法肯定不准确啊，要想皮肤好，如果真有这么简单的方法，那大家都不需要洗脸了，每个人的皮肤就都变好了，这世界上就没有皮肤差的人了，还需要那么多洗面奶和护肤品吗？

如果简单的方法有用，那就没必要发明复杂的方法和流程了，实际上只是一些美好的愿望罢了。

对于不洗脸，其实我们仔细分析，可能有几种情况：

完全不洗脸肯定不靠谱

完全不洗脸是不行的，不出两天，皮肤肯定会变得很油腻，又会很脏，因为我们每天接触的空气里面有不少污染物，同时每天皮肤也会出油，如果不洗的话，这些脏东西对皮肤还是有一定的刺激性，可能导致过敏或者长痘痘，而且也影响外在形象。

另外，我们每天如果用护肤品的话，还是需要洗掉的，很多时候产品最好不要在脸上停留超过24个小时，否则会增加一些刺激性成分的吸收。

很难想象在现代 社会 中还有谁每天不洗脸的，就算是洗澡的时候，也会顺便洗到脸吧。

只用清水洗脸是针对敏感肌的

有些人皮肤比较敏感，任何洗面奶都碰不得，一碰就刺痛，所以只能用清水洗脸，这种情况是存在的，可以通过用清水洗脸的方法，让皮肤在短时间内避免接触清洁能力太强的产品来自我修复。

同时对于这种皮肤，每天还需要用一些保湿修复能力比较强的产品，比如含有乳木果油、角鲨烷或者神经酰胺类的护肤霜进行皮脂膜的修复，才能让皮肤脱离敏感肌。

单单靠用清水洗脸是不解决问题的。

只用洗面奶，不用卸妆适用于没有化妆的情况

现在很多人都有化妆的习惯，不管是粉底、眼影、高光还是散粉，都会每天用，所以卸妆的频率会增加，每天要洗两次，第一遍卸妆第二遍洁面，对皮肤的损伤还是比较大的。

但卸妆有时候还是不能避免的，洗面奶的卸妆效果可能没那么强， 对于一些很淡的妆容或者防晒霜，我个人建议是不需要卸妆的，只需要用中等清洁能力的产品就好了 ，但是浓妆艳抹肯定需要卸妆了。

为了避免卸妆对皮肤的影响，建议用卸妆能力比较弱的卸妆水或者卸妆啫喱类型的，这样对皮肤的刺激性会低一些，不要一上来就用卸妆能力太强的卸妆油，如果用过了以后，那洗面奶就要用比较温和的，二次清洁对皮肤一直是不太好的。

总的来说，洗脸还是要洗的，但是怎么洗，用什么洗还是有讲究的，不可一概而论，把事情简单化是符合人的思维的，但事实并没有那么简单。

有个美国女作家,做了个一个月不洗脸不护肤的测试,结果肌肤比之前还要好。引起一批跟风者一批姑娘每天不洗脸，啥也不擦就出门，更有人说，看来护肤都是智商税。这不洗也不擦，皮肤也挺好，到底是不是这样？

不洗脸肌肤变好是不是真的呢？

有段时间，我用精油点了脸上的小黑痣，需要一周不洗脸，于是我出门就戴防晒帽、墨镜、口罩，捂得严严实实，险些给我热晕了，十分痛苦。一周过去，我的肌肤状况还真的好了一些！

可以偶尔不洗脸

如果你常年保养、化妆，偶尔不洗脸，什么也不擦，反而肌肤会好是事实（不过防晒一定要做好）。

道理很容易理解，不管是化学的、植物的、天然的，所有护肤品对于肌肤来说都是外来物，肌肤都必须要随之调整、吸收，所以总会疲惫。适当停一停，让肌肤休息调整确实是有益无害的，偶尔不洗脸，肌肤看起来反而更 健康 。

日本著名美容专家佐伯千津在她的美容书里写过一个定期给肌肤断食的方法，就是每周有一两天不洗脸，什么也不擦。

我身体力行，并取得不错的效果，所以深信不疑。周六周日如果没有外出活动，我是不洗脸的。

不过这就要求别接触阳光，尽量不出门，出门也层层捂住。饮食上也尽量清淡，以素食和果蔬为主，这样身体也得到了休息的机会。

有个小细节，早上起床，我会空腹喝一支可以抵抗紫外线（含有抗氧化或者可以抑制黑色素成分）的植物机能饮品，从内而外地做防护。

不可长期不保养

但是，如果只靠不洗脸就可以让肌肤变好，花这么多钱、这么多时间、这么多精力做保养是不是太蠢了？难道我们这些护肤达人，护肤保养的科研人员每天孜孜不倦，居然都在做无用功？

一个人的肌肤好坏，是各种因素的综合结果。

遗传因素占到50%以上。以我们家为例，我妈妈的皮肤紧致细腻，看起来总比同龄人年轻好几岁，我跟我妹妹也是天生肤质细腻，看起来显小。跟遗传因素不好的姑娘们在同样条件下对比，一定是我们的肌肤会更好些。

生活环境不同对肌肤的影响也很大，成都姑娘比北京姑娘肤质更细更嫩、老得更慢。一对双胞胎，一个生活在城里，一个生活在风吹日晒的乡下，几十年以后看起来像差了十岁。

不洗脸，皮肤能变好，得看是谁！！卖个关子，往下看就知道谁能不洗脸皮肤好

张柏芝曾公开表示她“一个星期不洗脸都行”。

小S也声称“起床不洗脸，是保持皮肤年轻的秘诀”。

还有一个外国友人，叫叫Erica，她就是一个月不洗脸，最后自己的皮肤却变得细腻光滑

为什么她们可以？为什么我们不可以？

那是因为： 只有护肤过度，营养过剩，偶尔不洗脸才会显得皮肤好！ 但是（注意转折之后是重点） 也只是偶尔 ！！

每个人的脸是不同 ，不是指你长得像范冰冰，她长得像李冰冰，而是 每个人的“肤质”不一样 。

小S之所以这么说，是因为她是干皮，当然不用洗面奶也可以咯！

你大油田你试试！！！

对于洗脸我们真的要认真，不然一不小心就会一脸痘痘，我是从2个方面来让我的皮肤水嫩嫩的：

1、明确自己的肤质

2、正确洗脸

「明确自己的肤质」

用清水洗脸，啥都不涂，然后感受脸上的紧绷感多久才会消失：

「正确洗脸」

我就是大油皮，作死的我！一周没洗脸！

不仅皮肤没变好，脸上的油脂还堵塞毛孔了，一周之后毛孔越来越大了。

（一周不洗脸的后果，我有点承受不起）

幸好，我及时悬崖勒马，没有粉身碎骨，还有抢救的机会。

女人的脸很贵，因此洗脸很重要，可千万别像我一样盲目跟风！！！

我用的洗面奶就两种： 纯氨基酸（晨洁用），复配氨基酸（晚洁用）

晨洁——Cure珂润泡沫洁面

是纯氨基酸洁面，很适合敏感肌的，不含皂基，无香料无酒精，超低刺激。泡沫稠密，洗完不干涩不紧绷，温和清爽，软化角质哈，锁水保湿。

我的油皮早晨都是靠它来续命！

晚洁 —— tlab洗面奶

是复配氨基酸洁面，但不是皂基复配氨基酸，而是APG复配氨基酸！甩宝拉绿鼻涕好几条街，这个洗面奶是我自用了一年的。

它还含有新型APG表活，能清除造成暗沉的污染物，挤出来是白色乳液质地，多加点水再揉泡沫，最好费点事用起泡网，打出的泡泡特别绵密，沫沫特别好冲洗，一点都不假滑。

我是上次跟风后入手的，用起来很温和，洗完脸摸起来润润的，脸蛋滑的像鸡蛋一样！别看它便宜，用起来真的上头。

以上都是我自己使用的感受，不代表所有人观点！

最后在啰嗦一下，我自己总结的洗脸的3个误区：

1、 用力的使劲搓洗（ps：应该选择清洁能力好、温和的洗脸产品，不要使劲揉搓）

2、 直接用花洒洗脸（ps：要用手捧着清水来冲洗，将脸上的洗面奶等东西洗干净就可以了）

3、 洁面产品不打泡（ps：我以前就是不打泡，直接涂脸上。后来发现打了泡沫，清洗的既干净，也不伤害皮肤）

最后来个省钱小目标，13亿小目标就是从这开始的：

珂润洗面奶空瓶一定不能扔，它是最好用的起泡瓶！

APG和氨基酸表活都不爱起泡沫①每次挤一点放空瓶里②加点水进去③按2下，就能出一大团棉花糖一样的泡沫，感觉把脸泡进了云朵里，舒服~

友情提示：不能不洗脸，不代表要过度清洁。注意过度清洁容易导致你的皮肤屏障受损，变成敏感肌。

好啦~关于洗脸这件小事中的大事，小仙女们get到了吗？

不洗脸皮肤怎么可能会更好呢，你想想，不洗脸的话，脸上都是灰尘和油脂，又油又脏，还堵塞毛孔，只会加剧肌肤问题，一点帮助都没有。这种没有依据的道听途说最好不要信。我之前看到有说什么化妆品公司内部员工的洗脸方法，就是早上起来直接用乳液涂脸上按摩揉搓，然后用水洗净，说这样养肤，皮肤会变很好。我试了两天，结果长了几个痘。我很怀疑这是化妆品公司为了冲乳液销量才这么传的。你想啊，早上起来脸上的油和灰尘混合着乳液怼进你的毛孔，能不爆痘吗。所以，为了皮肤好，还是要认真洗脸啊。

不夸张的说，婷大人这么多年，不洗脸的日子屈指可数，先来说一下不洗脸的亲身感受

所以真的没法忍受不洗脸的日子，所以我很难相信，不洗脸皮肤能变好，这样皮肤变好的一定是因为其他原因，比如不熬夜保证充足的睡眠，饮食营养均衡又 健康 ，还有运动，毕竟好皮肤养成是个综合工程，单一方式的效果有限

而婷大人更想说，任何皮肤每天都要坚持认真好好的洗脸，其实不好好洗脸，无外乎会出现两种后果

完全不洗脸、只用温水洗脸、化了妆不用卸妆只用洗面奶、清洁产品清洁能力太弱，洗面奶打泡泡不充分等等情况

毕竟现在的环境不是古代，没那么多污染，清洁不到位，就会容易出现黑头，毛孔粗大，皮肤暗沉，粗糙……

清洁过度包括：每天洗脸次数超过两次、洗面奶卸妆产品清洁能力太强、热水洗脸、过度使用去角质产品以及撕拉面膜等

现在越来越多的人皮肤敏感，其实跟清洁过度是有很大关系，婷大人认为，也是因为这样导致很多人会以为清洁就不好，反而提倡少洗脸甚至不洗脸，其实凡事都有两面性

只要选对用对清洁产品，不仅不会损伤皮肤导致皮肤敏感，还可以清洁做得更到位，避免出现黑头，毛孔粗大，皮肤暗沉等等各种各样的问题。

“不洗脸”并不是说完全不做任何清洁。想象一下肌肤每天新陈代谢分泌的油脂与外界环境中的灰尘、细菌等污染混杂在一起，你却置之不理任由它们在脸上堆积，时间一久，可能导致毛孔堵塞，造成黑头、粉刺等肌肤炎症问题。

当然，具体如何洗脸还是应根据自身肌肤状况，结合季节变化来判断，不能盲目跟风。

那些说自己不洗脸也不会出现问题的大多是干性肤质。这类肌肤本身没有出油的困扰，频繁洗脸反而会带走脸部的油脂，导致肌肤变得更加紧绷，容易产生细纹，肌肤也会变得更加敏感。

其实，脸部分泌的适量的油脂能起到平衡和保护作用，干性皮肤不洗脸能够令脸上的油脂和角质层增多增厚，从而保护肌肤。

油性肌肤和痘痘肌在经过一晚上的新陈代谢，会分泌出大量油脂以及污垢，同时被单、枕巾上的螨虫、灰尘等脏污也有可能沾染到脸上。因此，这两类肌肤不洗脸会使皮肤变得更油，痘痘的问题会更加严重。

我们的皮肤状况也会跟随季节、气温的变化而变化，所以不光护肤要看季节，清洁也要看季节。进入秋冬季，天气寒冷干燥，皮肤变得更加脆弱敏感，所以在这个时期，无论何种肤质，都不适合进行过度清洁，尽量使用温和的洁面产品。

而在春夏季，由于天气回暖伴随着运动量的增大，脸部容易出油出汗，这时候适宜进行更深层的清洁，除去堵塞毛孔的污垢，打开营养输送通道，促进后续的护肤品中有效成分的吸收，真正让肌肤得到呵护。

GAYL’OY在这里给大家提供几条洗脸小贴士：

Tip1:选用温和洁面产品

比如温和的氨基酸洗面奶，这类洗面奶是痘皮和敏感皮的福音，不会洗去保护皮肤的角质和油脂，也不会造成外油内干。

如果是“大油田”，可以使用皂基洗面奶定期去角质，但每周一次足矣。

至于洗脸的水温，不宜过热或过冷，35 左右的温水就可以了~

Tip2:毛巾按压擦脸

我们从小就跟着爸爸妈妈用毛巾擦脸，但是毛巾清洁不及时，或者阴雨天没法晾晒的时候，就会滋生很多细菌。对于皮肤爱长痘的人来说，这会加剧长痘的情况。

还有擦脸的方式，很多人擦脸都是来回摩擦，但是对于角质层薄的人，选择按压擦脸能够避免正常表皮细胞的损伤。

GAYL’OY，做你的爱美小秘书，365天守护你的美。

这里说的不洗脸皮肤会更好，我猜想是对于敏感肌肤不用洗面奶清洁而已，因为敏感肌肤比较薄弱，经不起折腾，而其他肤质则不然，比如油性皮肤不洗试试看，分分钟爆痘油腻晦暗满面油腻感。

此类问题不能一概而论，早晨可以不用洗面奶洗脸，晚上也不用那就是你懒了。而护肤的方式也要随着季节变化而做调整，所以这个问题不太成立，除非你处于过敏期间，皮肤需要一个自我调节的过程，那么此时是需要修生养息的。

这个只能说是不绝对，要按照自己的肤质的实际情况去决定。 这里的不洗脸应该是不用洁面之类的产品洗脸吧，如果连长期清水都不洗了这个还是不行的，个人卫生要注意 。

这里根据正常油皮，正常干皮和受损敏感皮三种肤质来分析一下需不需要用洁面洗脸。

1正常油皮

对于正常油皮而言，用洁面洗脸是必须的。我自己就是一个油痘肌肤，我长痘痘的原因就是因为油脂分泌的问题。 对于我而言不用洁面洗脸是不可能的。

我常年早晚洁面两次，基本上春秋冬这三个季节白天用温和类的洁面，晚上用清洁力比较强的洁面。而在夏天，我基本上早晚都用一些清洁力比较强的洁面完全问题。

2正常干皮

如果是干皮的话，其实建议用一些温和的洁面，比如葡萄苷表活的或者氨基酸表活的一些洁面会比较合适。

干皮的话在一些很干的季节或者地方的话可以考虑只用清水洁面，在温和的洁面都有一定的去除油脂的作用。

3敏感肌肤

不管是油皮还是干皮都会有出现敏感肌肤的情况。敏感肌在比较容易过敏的季节的时候，建议用清水或者用一些比较温和的洁面清洁肌肤。其余的时间可以根据自己的状况选择。

这里敏感油皮的话虽然出油也会比较厉害，但是还是建议用一些温和的洁面，修复皮肤屏障后出油会缓解。

不过，除了皮肤以外，这里可以和大家讲一下肌断食。 我个人还是比较认可肌断食的理念的，现代人很多都有过度护肤的问题，适当的肌断食可以让肌肤得到自我呼吸和修复， 相对于肌肤还是比较友好的。

我一般肌断食会半个月左右挑一天到两天，然后只用清水做洁面，之后就舍弃一些功能性较强的精华等的产品，会换上基础的水乳，让肌肤等到一个修复。

其实“不洗脸，皮肤会更好”更多的是传达一些精简护肤和适当护肤的理念，不需要过度解读和夸张说保养或者护肤就是不好，不保养是不行的。

希望对你有所帮助。

听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？

护肤不是“非黑即白”的。很多我们看起来很不可思议的事可能有它的道理。就好比洗脸。”不洗脸，皮肤会更好“，这并不是毫无道理的哦。

不洗脸的好处

首先作为人体最大的器官，器官最重要的作用就是保护。当皮肤受损，我们的很多问题就出来，包括 健康 方面。其次，皮肤会分泌天然油脂，滋润保护我们的肌肤。了解这两点，我们就说说不洗脸对皮肤有什么好处。

1不洗脸，就意味着我们皮肤分泌的天然油脂就可以保留，任何方式的清洁，都会带走这种油脂所以，从保护皮肤的角度来说，不洗脸有一定的好处。

2不洗脸，皮肤可以减少刺激，提高自身的修复能力。所以，一些简单的皮肤问题，可以通过不洗脸来解决。

但是凡事都有个限度，长期不洗脸肯定是不行的， 对于 健康 的皮肤来说，清洁是需要的。但是像敏感肌肤，干性肌肤，角质层特别薄的肌肤，都适合“不洗脸”，或者尽可能减少洗脸次数，让皮肤自然分泌油脂，从而保护肌肤，修复皮脂膜，增强角质层的抵抗力。所以以上这些皮肤，就可以尽量不洗脸，尤其是早上哦。晚上还是要温和洁面的哈。

如何洗脸呢？

看似很简单的洗脸，很多人却经常出错，就是因为太爱美了，太注重皮肤保养，其实有时“糙”一点，对皮肤来说反而是很好的休息时间，启动皮肤本身的能力，增强自身免疫力。

下面是给大家的一些洗脸小建议，

如有不全面，大家可以补充哈。

1 洗脸次数一天两次就够了

如果你是偏干性肌肤，早上清水洗一下就可以了哦。放弃皮肤天然的油脂而去擦乳液，有点不太对哈。就算是很油的油性肌肤，也不要经常洗脸，可能越洗越油。肌肤有自己的智能调节能力，你总是清洗，肌肤出油反而更多。

2温水洗脸

洗脸的水温也会影响洗脸效果，最好的温度就是人体温度哦。太高的水温会让带走肌肤过多油脂，造成肌肤干燥，加速皱纹生成。太冷的水，毛孔都不好打开洗不干净哦。至于冷热水交替洗脸，如果你的皮肤不够 健康 ，要不还是老老实实温水吧。

3洗脸最好的工具只有无名指和食指指腹

所谓的洗脸神器都属于过度清洁，绝大多数的皮肤都不适合，就算是角质层够厚，那也要适可而止使用哦。平时用指腹来按摩揉搓打圈就是最好的清洁了哈。

科颜氏高保湿洁面乳

科颜氏高保湿洁面乳能有效帮助清洁皮肤上残妆，有着卸妆的功效，而且不会紧绷。并且能溶解皮肤上多余的油脂，让肌肤清爽不油腻。含有角鲨烷和牛油果油，非常的保湿滋润。是美国洗面奶品牌排行榜必买产品。

梦妆花萃净白保湿洁面粉 50g

柔滑、细致的泡沫，温和清除老化角质，洁净毛孔污垢及多余皮脂的保湿洁面粉产品介绍：泡沫丰盈细腻，先进的胶囊化技术使木瓜蛋白酶成分更稳定，温和清除肌肤表面油脂和老化角质，不刺激肌肤。烟酰胺(Niacinamide)成分帮助调理角质层，改善黯沉肤色。花萃净白复合体(Pure White Complex)成分给予肌肤更多净白养护。在洁肤第一步，即能感受到肌底被唤醒般的净透皙白。

Fancl男士洗面奶

这是一瓶洁面泡沫，按一下直接出绵密泡沫，不用手打、使用方便。FANCL这个牌子一直做的都是无添加，敏感肌什么的都可以用，所以这款洁面也是非常温和的。洁面里添加了保湿护肤成分、因此使用完不会有紧绷感，适合所有肤质使用。如果皮肤出油情况比较严重的话，可以作为晨洁来使用！正常肌肤建议早晚使用。

花可期洗面奶

洁面乳的设计是按压瓶口，按压出来就是浓稠的泡沫。泡沫也伴随着轻轻的植物薄荷味。挤出的泡沫非常的绵密，细腻，揉搓过程中，不会减少，在肌肤上的感觉软软的好舒服。洁面乳的酸碱度也在亲肤的范围里。是综合实力较强的选手，而且性价比高，推荐给大家使用哦。

这个spa级花可期洗面奶太深得我心了，按压挤出细腻柔软绵密的泡沫，泡沫在脸上打圈按摩有一种在做清洁spa的感觉，用后隔天起来出油都有所变少，油痘肌也可以放心使用，氨基酸复配APG表活，防晒和淡妆都可以轻松卸除清洁力杠杠的。洗脸的时候就有精油滋养，怪不得洗完之后比其他的都要润。

洁面根据所含的表面活性剂不同可以分为 皂基、氨基酸、sls/sles类 以及 两性表活洁面 ，它们之间的清洁力和刺激性的大小通常为： sls/sles≥皂基＞氨基酸＞两性表活。

皂基和sls/sles类洁面 清洁力强 ，同时 刺激性也大 ，适合 健康 油皮 ，氨基酸的 刺激性较小 ，适合 干皮 、 敏感肌 ， 两性表活类 由于清洁力太小并且成本高，一般以复配的形式存在，起辅助清洁的作用~

Sk2氨基酸洁面

参考价格：460元/120g

Sk2是一款氨基酸洁面，同时还采用了神仙水中的主要成分PITERA，配合水解亚麻籽提取物和高保湿成分，所以Sk2氨基酸洁面使用之后不仅可以温和的清洁掉面部肌肤的污垢和油脂，还能够有效的调节面部肌肤的水油平衡，去除面部肌肤粗糙。让仙女们的肌肤在清洁的同时，也可以保持水润光滑。

Sk2氨基酸洁面挤出来之后是白色乳霜质地，加入少量清水可以揉搓起泡，虽然是氨基酸洁面，但是泡沫也非常吩咐，所以使用之后，清洁力度不错，可以有效清洁面部肌肤的污垢和多余油脂。最主要的是使用之后还不会感觉到干燥紧绷，非常的温和滋润，所以油皮宝宝们可以直接将Sk2氨基酸洁面作为晨洁使用哟~

城野医生毛孔细致洁面乳

参考价格：139元/120g

城野医生毛孔细致洁面乳是一款皂基洁面乳，同时还配合了三重果酸、四种汉方植物成分和胶原蛋白、透明质酸等多种成分，不仅能够有效帮助仙女们的肌肤进行清洁，还能够调节肌肤的水油平衡，去除肌肤黑头，有效收敛毛孔，非常适合油性肌肤或者是有黑头和毛孔粗大的肌肤使用。 城野医生毛孔细致洁面乳挤出来之后是白色乳霜质地，加入清水之后非常容易起泡，所以仙女们每次只需要使用一点点量就可以了。城野医生毛孔细致洁面乳使用之后清洁力度非常不错，就算是大油皮也可以使用。但是毕竟是皂基洁面，所以使用完之后如果不及时涂护肤品的话，可能会出现轻微紧绷感，所以仙女们要注意这点哟~

Elta MD氨基酸泡沫洗面奶

参考价格：139元/207ml Elta MD

氨基酸泡沫洗面奶仙女们应该不陌生了吧，几乎是每个仙女都使用过的一款洗面奶，采用了多重氨基酸清洁成分，配合30秒自发泡的奇妙功能，使用之后非常温和，不会给肌肤带来任何不适，但是又能够很好帮助肌肤进行清洁，就算是敏感肌肤和干性肌肤也可以放心使用哟~ Elta MD氨基酸泡沫洗面奶挤出来之后是白色乳液质地，加入少量清水轻轻揉搓一下，然后洗面奶就会自动发泡，泡沫不算非常的丰富，但是使用之后清洁力度不错，会感觉到整个面部被清洁的十分干净，但是如果不及时涂抹护肤品的话，也会出现轻微的干燥感。同时虽然官方是说Elta MD氨基酸泡沫洗面奶可以直接卸妆，但是毕竟是一款氨基酸洁面，所以不建议宝宝们直接使用Elta MD氨基酸泡沫洗面奶来卸妆哟~

泰国Q10牛奶洗面奶

参考价格：35元/100ml

泰国Q10牛奶洗面奶大概是2017热门洗面奶中最平价的一款了，采用了氨基酸和皂基成分相结合，同时还配合采用了牛奶蛋白和辅酶Q10等成分，不仅能够帮助仙女们去除面部肌肤污垢，还可以补充面部肌肤所需的水分，同时有效提亮面部肌肤，改善面部肌肤的暗沉哟~ 泰国Q10牛奶洗面奶挤出来之后仙女们可以闻到一股超级浓的牛奶香味，接下来会看到白色的乳霜质地，加入清水之后非常容易起泡，泡沫也非常的丰富和细腻，清洁力度也不错，使用之后会感觉面部非常的干净，而且还不会出现干燥紧绷感。所以油皮宝宝们，更建议秋冬使用，或者是作为晨洁使用哟~

美洛奇氨基酸洗面奶

参考价格：135元/150ml

这款蚕丝蛋白氨基酸洗面奶以温和亲肤为主打，清洁力超强，其采用的是弱酸性的氨基类表面活性剂，PH值与肌肤接近，55-65之间，效清洁的同时温和亲肤，适合所有肤质。稠密细腻的泡沫深入毛孔肌肤纹理中进行清洁，使用后有半点干燥的感受，平衡肌肤水油的同时还能有效清除顽固黑头，长期使用润白诱惑的肌肤永远属于你！

同时美洛奇蚕丝蛋白氨基酸洗面奶富含蚕丝蛋白提取物柠檬酸玫瑰花油生育酚得植物成分，可深入清洁皮肤，收缩毛孔，从根本净化肌肤，有效抵抗外部污染，深层清洁毛孔，能够改善肤色暗沉，提亮肤色。抗氧活化细胞的同时还可清除自由基，让皮肤宛若白瓷，水嫩通透！