白粥、小米粥、面条不养胃？中医告诉你「 ”五谷为养”的道理

最近无意间看到一篇文章，其中反复强调「 ”白粥、小米粥、面条，不养胃”，因为粥和面条，主要成分就是淀粉，蛋白质的含量很低，也几乎没有脂肪，只是好消化而已，没什么营养，长时间吃的话，胃的消化能力反而会退化，得不偿失，何来养胃之功呢？ 仔细想想，觉得有点可悲，食物在有些人的眼中不在是色、香、味，而是变成了蛋白质、淀粉、脂肪、各种微量元素，真的是食之无味啊。但又很庆幸，生为中国人，身为中医人，懂得一个道理，每一种植物或者动物都有它的天性，不论是寒热温凉的偏性，还是金木水火土的五行归属，这不是哪一个仪器能测出来了，但并不代表不存在。 就拿五谷来说吧，《黄帝内经》中记载「 ”五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”。为什么要把「 ”五谷”放在最重要的位置？因为，中医认为「 ”脾胃为后天之本”，五谷正是养脾胃最好的食材。 作为北方人的我，从小就是喝小米粥长大的。而南方人的婆婆一家每天的早餐也是大米粥。现在带两个孩子的我，也沿袭了一贯的风俗，每天早晨孩子们都会吃一碗小米大米两米粥。不挑食，吃嘛嘛香。反而牛奶、面包当早餐总觉得少点什么。 记得小时候听奶奶讲，农村有的孩子一生下来没奶吃，老人们都会用小米熬出浓浓的米油喂给小宝宝，孩子也能长得很好。米油为谷之精华，不仅养胃，还能润肺、益肾精，补而不滞。 食物对于中国人来说，绝对不仅仅意味着蛋白质、淀粉、脂肪和微量元素。自然界赋予各种食物的能量，只要我们好好利用，对身体大有益处。 《本草经疏》讲粳米「 ”虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。” 粳米不仅养脾胃，对五脏气血、筋骨肌肉都有补益作用。 粥是中国人饮食文化中必不可少的一部分，我们怎么好好发挥「 ”粥养脾胃”的功效呢？ 这里给大家几点建议： 什么时候适合吃粥？ 早餐吃粥有助于唤醒脾胃。 睡了一觉之后，身体还没有安全活动开，脾胃功能也相对弱，很多孩子早起没什么食欲，尤其是晚上吃得比较丰盛，比较油腻的时候。早起吃一碗粥，能很好地唤醒脾胃的功能，再搭配一点蔬菜和鸡蛋，不至于给脾胃过多负担，让中午的正餐更有食欲。 生病的时候吃粥帮助更好地恢复。 人在生病的时候，尤其是孩子，一方面吃很多药，一方面身体各种不舒服，脾胃相对比较弱，这个时候如果吃很多高热量的食物，很容易不消化，不利于恢复。反而是，用粥慢慢地养养脾胃，增强身体的气血，更利于恢复健康。 粥可以怎么吃？ 中国人吃粥，各个地方都有自己的吃法。 1、 蔬菜粥 各种新鲜蔬菜可以各粳米、小米搭配来熬煮，比如南瓜、胡萝卜、青菜等。小朋友们非常适合。 2、 海鲜、鲜肉粥 扇贝、虾、肉末等可以跟粳米熬煮成鲜美的海鲜粥，是广州、福建一带钟爱的美食。 3、 杂粮粥 粳米、小米、黑米、黄豆、绿豆、花生、薏米等杂粮一起熬煮之后就成了杂粮粥，杂粮粥很受老年人钟爱，不仅能缓解便秘，还能帮助控制血糖。 4、 药膳粥 在五谷里加入一些药食同源的食材，就能做出美味又有养生功效的药膳粥了。比如祛湿佳品的红豆薏米粥，健脾益气的山药茯苓粥。 吃粥要注意什么？ 1、 不要一日三餐都吃粥。 对于脾胃功能正常的人，不要一日三餐都吃粥。尤其是添加辅食之后的小朋友，因为粥很好吞咽，不需要过分咀嚼，对于宝宝来说，长期吃粥，咀嚼能力得不到锻炼，之后容易出现挑食、含饭不吞等问题。 因为粥好消化吸收，所以一日三餐都吃粥，「 ”用进废退”胃的功能会退化。 2、 糖尿病人和容易反酸烧心的人不适合喝白粥。 白粥，越是稀烂的粥，消化吸收地越快，转化成血糖的时间就越短，对糖尿病患者无异于喝糖水。反酸烧心的患者，容易引起胃酸分泌多，加重症状。 粥养不养胃，不是单看含多少淀粉、蛋白质、脂肪，还要看大自然赋予食物当中的能量，以及烹饪的火候和方法，中国人的饮食文化源远流长，岂是几个仪器化验数据能说清楚的。 好东西也要会吃，不要贪多哦。#养生##0-6岁育儿经##食疗#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

2002-10 《四大名捕会京师》主演 饰 追命

北宋徽宗年间，镇远大将军凌落石与当朝奸相蔡朝京相互勾结，狼狈为奸，致使朝刚败坏，国势日衰。身兼武林大联盟副盟主的凌落石，更因觊觎武林盟主宝座，而趁盟主冷悔善过寿时，将其杀害，取而代之，冷悔善幼子冷血(蒋毅饰)侥幸死里逃生，并为太傅诸葛神侯(岳耀利饰)收养于狼窟中长大

诸葛神侯为对抗武功高强，阴险狠毒的凌落石，除个别传授冷血武功，亦同时培养另外三位极具资质潜力的血气青年追命(钟汉良饰)，无情(朱磊饰)，铁手(车仁表)分别授与武功，有成后，以分进合击方式，展开连串刺杀凌落石之艰巨任务。

诸葛神侯的四位弟子中，大师兄无情，双腿残疾，但足智多谋，善使暗器，平日靠坐轮椅行动；

老二铁手，曾为捕头，内力深厚，铁掌无敌，冷酷无情，平日使一手软鞭，鞭法出神入化。与毒女独孤伊人(李湘饰)有一段缠绵悱恻的爱情；

老三追命，长于轻功，脚法无双，个性强玩世不恭，好酒贪杯，但越喝越神勇。

四大名捕及女名捕水芙蓉运用智慧，武功，胆识破获了一个又一个悬案，冷血更因受命刺杀凌落石而与凌落石掌上明珠凌小刀结识，几经周折，冷血发觉杀父仇人凌落石，竟是自己亲生父亲，而矛盾于亲仇之间，难以抉择，但最终在无情，铁手，追命的协助下连手铲除奸恶完成任务，皇上论功行赏，御封四人为"神捕"。

2003-09 《逆水寒》主演 饰 顾惜朝

戚少商，人称“九现神龙”，连云寨大当家他是那种人们一看到他，就会喜欢他，愿意和他成为朋友的人。和他成为朋友后，他就像是阳光，被他笼罩时候无比温暖，被他忽略的感觉是那么冷。在他眼里没有富贵，也没有贫贱，所有的人都是和他一样的人，皇帝和乞丐都一样，都可以作自己的朋友伙伴。

戚少商一直把顾惜朝当作生死兄弟，同时敬为可以信任的好友。戚少商认为既然他 有才干，就该给他施展。连云寨共有八个生死弟兄，戚少商把新近来到的顾惜朝推举成大寨主，由此可见对于他的赏识和信任。没有戚少商的宠信，决无顾惜朝在寨中的威望和江湖中的名声。

但那一天，顾惜朝传出了“报恩令”，这说明有难召唤。戚少商带领着兄弟们赶来援助，顾惜朝却突然杀向他、杀向昔日的兄弟们原来顾惜朝是奉丞相傅宗书的密令接近戚少商，伺机取代戚少商在江湖中的地位，网罗江湖豪杰为丞相效命。经过八位兄弟的浴血奋战，戚少商终于逃出了连云寨。面对兄弟们的惨死，戚少商发誓要为他们报仇。然而他不知道，傅宗书要杀他的真正原因，还不是因为他在江湖中的显赫名声，而是因为一把叫做“逆水寒”的名剑。

“逆水寒”剑在江湖中十分有名，但谁也没有真正见到过它。一次戚少商在路上行侠仗义救护一名被蒙面人追杀的武士，这名武士临死前将所带佩剑赠与戚少商，这把剑就是“逆水寒”。武士在剑鞘中，藏有一份密信，信中揭露了丞相傅宗书的叛国阴谋，但他来不及告诉戚少商就死去了。

戚少商带着这把剑在江湖上流亡，既要摆脱顾惜朝的追杀，又要找机会报仇。在苦苦的逃亡过程中，他对生命的看法渐渐改变了。他发现，人的命运不是在于遇到什么事，而是遇到了什么人，是一些人改变了他的命运——

阮明正，一个从十四岁起就跟着她浪迹江湖的女人，因为她的聪慧，他得以逃脱顾惜朝撒下的天罗地网；因为她的勇敢，他得以在重伤之下再觅生机。当她死在自己的怀里时，他听见自己的心，跟着她的心，一起碎了。

《魔界之龙珠》主演 饰 陆逸（又名：神剑魔琴）剧情梗概：

察木族的大英雄和他的巨龙在龙吟窟里守候着八颗龙珠，以忠信堂堂主上官云为首的六位江湖人士为了夺取龙珠，便杀死巨龙，血洗察木族，重伤察木龙，将其妻子强暴致死，其儿子察木雪

下落不明，察木龙自然也失去了记忆。

在江湖第一美人、天山派女侠伏天娇的帮助下，察木龙恢复了记忆。他发誓要寻回龙珠，为察木族报仇。在寻回龙珠的过程中，伏天娇牺牲了，察木龙变成了一个亦正亦邪、神出鬼没、半人半魔的江湖奇男子。

凡是得到龙珠的人，都能心随意愿，龙珠的神奇魔力使他们能向着自己希望的方向发展。因此，好人得到龙珠就会变得更好，坏人得到龙珠就会变得更坏，练武之人得到龙珠武功就会突飞猛进、求财之人得到龙珠就会变得家财万贯。短短几年的时间里，当日得到龙珠的人都有了不同的际遇，有的疯掉、有的惨死、有的销声匿迹，而上官云却由一个江湖草莽成为一方武林霸主，忠信堂名震天下。

察木龙四处寻仇，歼灭了整个秋水山庄，因为当时秋水山庄的庄主是龙珠的抢夺者之一。在歼灭秋水山庄时，察木龙得到了他一生的红颜知己叶小蝶。

伏天娇的妹妹伏天香受姐姐的遗命，劝阻察木龙继续寻找龙珠，然而她却在与察木龙的共患难中深深地爱上了他，而当时他身边已经有了叶小蝶。另一方面，少年英侠陆逸又深爱着伏天香，而上官云的女儿上官飞燕又钟情于陆逸。理智与情感，公义与私情纠缠不清。

察木龙寻找龙珠在江湖上引起了轩然大波，声讨武林魔头察木龙的呼声也因而此起彼伏，陆逸的双亲黑白双侠出来主持正义，却被察木龙杀死，陆逸和察木龙由此势成水火。

江湖从此分成了两大帮派，一派以察木龙为首，他们要寻找龙珠，为察木族人报仇；一派以上官云为首，他们要声讨察木龙，主持武林公道。

两大帮派之间展开了殊死搏斗，最后终于到了决战的时刻，察木龙的儿子察木雪奇迹般地出现，密团解开，原来，真正的武林魔头并不是察木龙……

多年以后，江湖上一切都已销声匿迹，再也无人提及当日上官云恶斗察木龙的事。正所谓：大江东去，浪花淘尽英雄，是非成败转头空。

2005-06 《侠骨丹心》主演 饰 厉南星 《侠骨丹心》道尽“独行长剑一杯酒，孤客高楼万里情；侠骨柔情现正义，青天碧海映丹心。

一代大侠金世遗与其妻女侠谷之华隐居海外，生子金逐流，二十年后，金逐流学成一身惊人的武功，扮成一个小叫化回到中原大陆，仗义行侠。义救武当门人秦元浩，在其师兄江海天嫁女婚礼大典上挫败邪派高手文道庄，震惊了武林。

这时六合帮主史白都，自恃武功超群，手创声势显赫的六合帮，并投靠满清大内总管萨福鼎，为江湖同道所不齿。在萨福鼎六十大寿之际，史白都挖空心思，寻求异宝进贡。不料一串珍珠被属下李敦盗走，而镇帮之宝玄铁又被金逐流及其妹史红英抢走。金逐流与史红英不打不相识，而倍感意气相投，两心相悦。金逐流在京城又遇到原天魔教主和厉复生夫妇所生之子厉南星，结为兄弟。众人会同侠盗尉迟炯夫妇大闹萨福鼎之寿筵，劫夺大量寿礼珠宝。

史白都欲将其妹史红英许配给在西昌镇压义军的满清将军帅孟雄为妻，却又利用其为诱饵，意图加害厉南星，其间金逐流曾认为厉南星与史红英相爱，内心甚是痛苦，后识破史白都阴谋，前往相救，一场大战，厉南星负伤为红缨会总舵主公孙宏及其女公孙燕所救，在交往中，公孙燕渐爱上厉南星。史白都强令史红英嫁给帅孟雄，在婚宴上，金逐流、厉南星、公孙燕会同义军首领竺尚父等人，计破西昌城，大败帅孟雄，迫使史白都身死名裂，史红英接替帮主之位，将六合帮变成为支持义军的一股重要力量。

西昌之役后，厉南星与公孙燕双双坠崖，生死不明。江湖败类阳浩等人，利用厉南星的名份，重新创立了天魔教。并设计毒伤了公孙宏，致使公孙宏及江湖正派之士对“厉南星－－天魔教 ”痛恨不已。金逐流原以为厉南星及公孙燕已死，不料又听到厉南星出现江湖并且为非作歹的消息后，自然是不能相信。因而与史红英一起夜探天魔教，恰逢厉南星脱险之后也来夜探。很快就揭破了阳浩等人的奸谋。原来阳浩让他的一个师侄冒充厉南星，以骗取原天魔教众的信任与推崇，从而想获得一种势力与资本，以便投靠清廷。天魔教总舵所在地徂徕山一战，厉南星、公孙燕大胜阳浩，并废了他的武功。而金逐流大战文道庄亦是惊险异常，原来文道庄因练功过猛而出现了“走火入魔”之迹象，且在“走火入魔”之际，强运“天魔解体”，功力大增，危急关头，江海天及时赶到，废去了文道庄的武功，同时也为文道庄解去“走火入魔”之厄，从而化解了一场武林劫难。刚刚成立复出的天魔教再一次烟消云散，大部分教众投入义军。这时金逐流之父母金世遗、谷之华亦回到中原，并与他们相会合。

席间得知扶桑岛一批高手来到中原，并已有一部分受到萨福鼎的收买利用。同时又得知萨福鼎设下毒计，欲使借刀杀人之计，准备联络青海的五个盟旗酋长，叫他们与西昌义军相为难。在得知消息后，金逐流自告奋勇，前往义军中传递消息，设法破坏清廷的阴谋，阻止青海酋长上当受骗，几番惊险之后，终于使萨福鼎的阴谋又再次败露并以挫败而告终。金逐流一行凯旋归来，在义军的山寨之中，由金世遗、竺尚父等人为金逐汉与史红英，厉南星与公孙燕举行婚礼，天下英雄为之祝福，热闹非凡。正如书中所写“侠骨柔怀谐好合，洞房红烛映丹心”。

2006-03 《康熙秘史》主演 饰 纳兰性德剧情

康熙八年，四大辅臣之首索尼去世，康熙从索尼的去世中看到了机会，他决定亲政。同时为了搞清遗诏真相，康熙带着伴读曹寅，微服来到安亲王府。康熙偶遇鳌拜的女儿青格儿和明珠的儿子才华横溢的纳兰性德。康熙被青格儿的容貌吸引，但却没有表明自己的身份，结果言语间和纳兰发生了口角，青格儿也用尖锐的语言直击康熙，康熙大怒，欲治纳兰和青格儿的罪，孝庄及时赶到，救下二人，并且钦定纳兰成为了康熙的伴读。

纳兰性德起草的神功圣德碑文令康熙非常满意，康熙将纳兰性德留在身边当侍卫。曹寅心中有了一丝嫉妒。一直对纳兰情深意长的青格儿认为纳兰应该当大学士！纳兰性德知道青格儿对他的感情，但他自己的感情却已经给了与他青梅竹马的惠儿，纳兰陷入两难的境地……

按照孝庄的密令，曹寅每天都要向孝庄密报康熙一天的情况，康熙的日益长大让孝庄很高兴，但是康熙的不安分也让孝庄的担忧……

纳兰性德的父亲明珠担心纳兰性德起草的神功圣德碑文会给全家包括皇上带来灾难，明珠要纳兰性德远走天涯，惠儿也愿意与他生死同行。

早朝上，苏克萨哈宣读奏折，正式请求皇上取消辅臣制度，乾纲独断。纳兰拿到父亲要他赶快走的纸条，却没有走，而是决定进宫。乾清宫中，孝庄的出现，使刚刚达成的平衡再度向鳌拜倾斜。匆匆赶到的纳兰性德，以“孝”字为由，使得康熙找到了为顺治立碑文的理由。孝庄和众大臣也不好反对，鳌拜提出，要严处纳兰性德，孝庄同意。青格儿为救纳兰以死相威胁，鳌拜又见康熙如此重视此事，便有所妥协，但依然主张重重惩罚……

孝庄不同意青格儿嫁给康熙，为此事孝庄与鳌拜第一次产生了正面冲突……孝庄下旨，要青格儿与福全结婚，此举使鳌拜大为沮丧，同时也遭到青格儿极为强烈的反对。

青格儿为此离家出走，遇到了惠儿，青格儿和惠儿成了好朋友，但她们知道彼此爱的是同一个人。鳌拜起了疑心，纳兰性德情急之下，找康熙帮忙，康熙将青格儿秘密送到端敏住处。青格儿离去后，纳兰性德和惠儿二人的感情出现了微妙的变化……

自从上次康熙见到了惠儿之后，一直念念不忘，数次与曹寅谈起惠儿。曹寅亲自将惠儿接到宫中，与青格儿和端敏相见。纳兰性德并未多想。康熙只要有时间就去看望三个女孩子，面对青格儿和惠儿，心情复杂。

福全无意中在端敏的住处碰见青格儿。青格儿只得说出实情，她不想嫁给福全，一向老实的福全大受刺激，他恳求孝庄取消婚约，由于鳌拜也持消极态度，结婚一事被无限期延期，而此时福全心中第一次对康熙有了恨意……

苏克萨哈劝康熙堤防鳌拜篡位。次日朝会上，苏克萨哈提出了辞呈，竟遭来鳌拜要杀他全家的祸事。按照程序，以上决定均以皇帝的旨意颁布，康熙不肯，找孝庄帮忙，孝庄要康熙不要跟鳌拜正面冲突，最终康熙向鳌拜妥协。

自那以后，康熙决定一定要搬倒鳌拜，却被鳌拜得知，鳌拜认为，小皇帝不值得信任，为了大清江山只能换个皇帝了。鳌拜与诸王爷密商后率众人连夜进宫见孝庄。孝庄并未表示反对，只说希望待她病好后再定。众人离去后，孝庄病情加重，瘫倒在床上……

孝庄告诉苏墨尔，真正的威胁其实并不是鳌拜，而是隐藏在他背后的那些亲贵王爷们。孝庄开始实行一系列计划，她命令索尼之子索额图秘密进宫，又单独召见纳兰性德和明珠。索额图与纳兰性德同时与康熙紧急商议对策。这过程中福全来找过康熙，并责骂他，康熙又看到昏迷的孝庄神色大乱，以至想要放弃皇位。纳兰、曹寅想方设法鼓励康熙，终于，康熙决定与鳌拜殊死一搏……

曹寅提议，以青格儿为诱饵，引鳌拜入宫。纳兰找到青格儿，青格儿危难之余还是给鳌拜写了一封信。鳌拜见到青格儿的信，鳌拜不顾班布尔善等人劝阻，当即就要进宫……

就在上书房，曹寅和索额图率众人一拥而上，却不能把“满洲第一勇士”怎样，危机一刻，康熙提刀要亲自与鳌拜以死相拼，鳌拜忽然间发现眼前的这个少年，已经不是一个不经世事少年，他已经能够把大清的江山交给康熙，而此刻只有牺牲自己才是最终成就康熙唯一办法，鳌拜放弃了抵抗，结果曾经显赫一时的鳌拜被众人用铁链将他牢牢捆住。与此同时，躺在床上的孝庄突然睁开眼，喝令苏墨尔扶自己去见康熙。正当索额图要杀鳌拜时被孝庄喝止。众人都以为孝庄要放了鳌拜，但孝庄摇摇头，表示不能放虎归山。从这一刻开始，重病初愈的孝庄象是变了一个人，冷静而果断辅佐康熙……

经过令人窒息的十二时辰，当热河如此驻军的先头部队赶到京城外时，孝庄身子一软，瘫倒在椅子上。乾清宫里从此，再也看不见几大辅臣的身影。

康熙最终没有杀鳌拜，因为青格儿，也因为鳌拜在被抓前已用行动证明，他真的没有叛逆之心，他一心想的只有大清江山社稷的千秋万代，更何况鳌拜为了不牵连青格儿，说出青格儿的身世。康熙要鳌拜放心，他一定会善待青格儿，但青格儿却失踪了……

对于纳兰性德和曹寅此次立下的巨大功劳，康熙极为感激。康熙郑重书写密旨两份，密旨上说，今后不管他们说什么话，干什么事，皇帝将永远不会降罪于他们……

就这样，康熙这个少年皇帝跌跌撞撞的开始了自己政治生涯，也在君权与人性的挣扎中开始了自己扭曲的爱情……

在孝庄的建议下，康熙重用索额图和明珠。之后，康熙开始了他的统一大业，平定三藩，收复台湾，博学鸿儒，从而在根本上建立起大一统的封建王朝……

然而，面对惠儿和青格儿，康熙和纳兰之间的君臣之礼，兄弟之情反复受着煎熬与折磨，是君，是臣，是爱，是恨，让康熙和纳兰都陷入了两难境地……

2006-08 《新鹿鼎记》（张纪中导演）主演 饰 康熙

扬州妓女之子韦小宝出生市井，成日游手好闲的他对历史上英雄人物的了解全是由茶馆说书的口中得到了，更羡慕戏文中的英雄好汉。

为了做英雄，韦小宝凭一时之勇搭救了一个落难的江湖好汉茅十八。茅十八感激小宝援手，更因他缠纠不休，将他带到了都城北京，被老太监海大富私禁宫中冒充小太监。他施展诡计将老太监海大富弄瞎，又将小太监名叫小桂子的害死，从此他便冒充小桂子在宫中

做假太监。一日韦小宝赌博归来遇到一个自称小玄子的华服少年正在练武，便与他交上了手，这少年正是康熙帝玄烨。后与少年皇帝康熙成莫逆之交。顾命大臣鳌拜武艺高强、功高震主，为少年康熙所忌，为除掉鳌拜，康熙巧设计谋，让韦小宝率一群小太监以戏耍角力为名将鳌拜擒杀。韦小主智杀奸相鳌拜，大清皇帝固然龙颜大悦，反清帮会组织天地会也对他青眼相加，十三岁的韦小宝于一日之间竟成了天地会总舵主陈近南的关门弟子和地位甚高的天地会青木堂香主。韦小宝奉陈近南之命回宫卧底，一次他撞破了与邪恶帮会神龙教勾结的皇太后的隐秘，并从她口中得到了康熙之父顺治在五台山出家的消息，为防皇太后对小玄子不利，他将此事连同自己是冒牌太监一事告诉康熙。康熙闻听父亲尚在人间，又惊又喜，立即派遣韦小宝到五台山寻访，韦小宝不辱使命历尽艰险后在五台山清凉寺寻访到了老皇爷顺治，但他自己却在回返途中被神龙教劫往辽东蛇岛。在蛇岛韦小宝乘神龙教内讧之际，施展拍马溜须绝技骗得了教主洪安通的信任，并当上了在教中职位甚高的白龙使。

韦小宝返回北京，向康熙报告了顺治出家一事，本望皇上重赏，谁知康熙在夸赞一番后竟命他赴少林寺出家，朝夕之间十几岁的韦小宝竟成了与年过八旬的少林寺方丈同辈的“晦明禅”。“高僧”在寺中穷极无聊，便要生事，他纵酒狎妓，屡犯戒律，把一个千年古刹佛门静地搞得乌烟瘴气、乱七八糟。平西王吴三桂在云南惨淡经营，势力渐大小防尾大小掉，康熙决定武力撤藩，起兵之前，为了麻痹吴三桂，康熙决定将其妹建宁公主嫁与吴三桂之子吴应熊，正好韦小宝“出家”期满，康熙使命他作了“赐婚使”。韦小宝率人护送建宁公主入滇，两人本就相识，路上日久生情，未到云南就发生私通，赐婚使变成了驸马爷。在昆明，正与韦小宝打得火热的建宁公主不肯与吴应熊成婚，蛮性发作之际竟将吴应熊阉割，韦小宝见事变猝起，只得将吴应熊挟持与建宁公主绕湖广返回京城，不久韦小宝又奉命去攻打与吴三桂和罗刹国勾结的神龙教，他率水陆大军浩浩荡荡地杀向辽东，但未到蛇岛，自己这位统兵大将就成了洪安通的俘虏。韦小宝身临险境，不得已故技重演，一顿马屁将洪安通骗过，然后趁机逃出神龙教，洪安通发觉上当，怒不可遏，当即领人对韦小宝进行了追杀。

韦小宝慌不择路，一路向北来到鹿鼎山，误入了罗刹国军营，他害怕潜伏于营外的神龙教便施展伶牙利齿将正在这里巡视的罗刹国公主苏菲娅骗倒，随她一同去了罗刹国。苏菲娅返回莫斯科，正赶上罗刹沙皇病死，韦小宝最善混水摸鱼，便凭着从戏文中学得的“安邦定国”计谋，帮助苏菲娅发动了一次成功政变，苏菲娅当上了摄政女王，韦小宝则因策划有功被封为远东伯爵。他心念故国，不久即借故带着罗刹使臣回到北京，清朝与罗刹使臣签定了和约而消除了罗刹国这一腹背之患，韦小宝则因议和有功被康熙降旨封为一等忠勇伯。

吴三桂谋反在即，为了稳定天下，安抚民心，康熙命韦小宝赴扬州为史可法修建忠烈饲。韦小宝衣锦还乡，在扬州府衙宣读完圣旨，随即一人悄悄溜到丽春院去探望母亲，没想到在妓院却陷入了江湖人士的包围，他略施小计，以迷药将一干人迷倒，并将其中的六位美貌女子——洪教主夫人苏筌，沐王府的沐剑屏、方怡、陈圆圆的女儿阿珂，王屋派的曾柔以及自己的俏丫鬟双儿一网打尽，收为己有。韦小宝香艳难舍之际，吴三桂已在云南起兵反叛，小宝被迫从扬州返回京城。江湖奇人神拳无敌归辛树夫妇因误杀天地会主脑吴六奇，抱憾不已，为此他们与天地会群雄商议，决定舍身入宫行刺康熙。韦小宝不忍见小玄子遇难，设计掩护。归辛树行刺不成，却将天地会行址和韦小宝身份暴露，康熙以重兵将天地会首脑聚集的韦小宝爵府包围，并命韦小宝戴罪立功，亲自回府捉拿天地会群雄，韦小宝不忍加害师父陈近南和天地会兄弟，将他们尽数救出，自己则畏罪潜逃出京，并在临行之前将康熙之妹建宁公主走。

小宝领着建宁公主等七个老婆逃到距蛇岛不远的“通吃岛”，一住数年，康熙顾念与韦小宝的少年友情，不仅没再派兵追杀，反而予以优惠照顾。罗刹国向东方的侵略渗透早已引起康熙的注意，平定西南、收复台湾的胜利使他坚定了向罗刹用兵，收复失地的决心，韦小宝去过莫斯科，粗通罗刹语言，又与罗刹摄政女王有露水姻缘，康熙便将他召回京城，册封他为鹿鼎公，抚远大将军，命他率兵向罗刹人作战。韦小宝见“小玄子”不再拿天地会一事与自己为难，欣然领命，亲率马、步、水三军，按照康熙的既定战略一路杀去，连连得手，最后“尿射鹿鼎山”，一举将罗刹军队击败，迫使罗刹使臣坐在谈判桌前签定了和约。韦小宝取得了军事和外交双重胜利，凯旋而归，封妻荫子，权势与荣华达到顶峰，但不久麻烦又起，康熙命他去剿灭反清的天地会，天地会众弟兄要他继承师父陈近南的遗志，担任总舵主，继续与满清作对为敌，韦小宝眼见忠义难以两全，只有弃官而逃，他打着回乡探母名义，领着七个老婆回到扬州，与母亲韦春芳会合，隐姓埋名，择地而居；康熙见韦小宝久不回京，着即派人四处查找，又亲自六下江南寻访。但终是石沉大海，杳无音信，自此世上不复有奇人韦小宝。

诛仙2其实已经不再是萧萧的独创了，而是用萧萧的笔把完美的意愿转述出来罢了。

先说小凡，青云一役干掉鬼王之后，隐居草庙村，不问世事，雪琪自然随之归隐。他二人互相参详之下，修为俱是大增，小凡修通四卷天书，噬血珠的妖气已经可以成功引入体内为已所用。和雪琪待在一起时间久了，性情也变得更加温和。渐渐回到了草庙村那个儿时的状态了。但心中仍是有一丝牵挂，当然就是碧瑶了。

再说碧瑶，那一次狐歧山中鬼王引动修罗之力，碧瑶本当是必死无疑的，然后，大家并没有看到碧瑶的尸体，只是小凡找到一片衣角而已。而且最后幽姬还听到那一声铃响，种种迹象表明，碧瑶仍然活着。其实正是如此。当日修罗之力爆发，天人皆惊，引起了方圆N大范围内的所有修真人士注意，其中就包括了神裔一族。这些人号称神裔，他们的祖先是神，他们们本身并不是神，只是比普通人多一些特殊的本领罢了。当然，这种本领还是很牛逼的。

那个救她的人，也就是族长的儿子，很喜欢碧瑶，碧瑶失忆了，无处可去，就在这个神裔这里待着了，族长的儿子人也挺好，对碧瑶也好。碧瑶也一天天地被感动着，但她总觉得不应该和这人在一起，总觉得内心深处有着一道声音，让他等着谁。不知不觉地就在这里几年了。神裔有六支，整天PK，碧瑶虽然在合欢铃中封得时间太久，修为有所减少，但因为在族长救她时给她注入了极强的灵魂之力，而且她本人的魂魄在合欢铃中住了十几年，使得她与合欢铃这个奇宝能够契合地极好。使用起来威力也更大。再加上她修习神裔一族的诸般技能，也打了不少架，变得很牛X。广告片中的周迅当然就是碧瑶了，她平时打小菜鸟还是用伤心花的，打牛人就用合欢铃的。片中她打架时的不是和鬼厉打，面是在和神裔其他族人在PK。

神裔的天赋一般比普通人要高好多的，他们学的功法也都比较牛x,他们很高傲，一般不会参与人的争斗，所以一般没有人能够见到他们。但是比较牛的人就能了。例如，道玄，鬼厉等人。道玄最后入魔了，所习之术其实并非鬼道，而是鬼道的本源，也是神裔的一支，算是鬼道的老祖宗的。鬼道的功法是经过诸般改进变化的。小凡隐居后一般人自然他是不屑去鸟的，一般人也不敢来找他，谁知道他现在性情如何，当年号称血公子的威名可不是盖的。然后，道玄却不是一般人，于是某一天，道玄的出现，打破了小凡的平静生活，小凡和雪琪开始了对道玄的追杀。在追杀中，他们发现了神裔的踪迹，也找到了道玄变异的根源。于是人神之争开始了。

然后就是无尽的PK，小凡修通四卷天书，一般的神裔也不是他对手。打着打着自然就打到牛B人物了。那个救碧瑶的族长儿子终于和小凡铆上了。小凡的噬魂，大家都知道噬血珠的详细来历，却没人知道摄魂的具体来历，也没有人用过。但是作为对灵魂极为擅长的这个族长儿子，却是了解摄魂的妙用，作为他们这一支，最害怕，也最想得到的，便是摄魂了。为公为么，他都想干掉小凡，爆他的法宝，然而，小凡又岂是吃素的，于是两人一次次地PK。因为都是大红选手。几次交手下都没有损失。最后，碧瑶看这个男的整天心神不定，细问之下，知道了原由，要和他一起来爆小凡的法宝。然后2V1，小凡看到碧瑶失神了半天，结果被打得半死，还好法宝没爆。碧瑶看到小凡的那一刻也是心里生不出敌意，感觉很亲近，但又想不起什么，只好硬着头皮打。回去之后也是一直心神不宁。不知原由。

小凡平时PK是和老婆一起去的，就是雪琪了，雪琪会加真气，放神剑的，雪琪当然也看到了碧瑶，于是小凡本已心如死灰的，又燃起了一丝希望，但又不愿辜负雪琪，也一直没有什么行动，但雪琪冰雪聪明，又如何不知。她主动地要求和鬼厉去唤醒碧瑶，小凡半推半就地也就随着她了。于是经过多次涉险，二人终于将碧瑶救了出来，碧瑶其实本来也很疑惑，也就半推半就地就被他们“抢”走了。然后小凡一天天地给她讲过去的事。一项伟大的唤醒植物人的工程就开始了。

诛仙2并不是诛仙1的作者写的，而是别的人根据诛仙1的作者的背景故事，继续往下面写的编外的事情。

鬼谷子在这个方面谈到一个概念，叫做 三步制君术。

第一步，符而应之。 “你的意思我明白，你的看法我理解”，认同对方，找到更多的共同点，取得信任。

第二步，壅而塞之。 当你与对方建立信任关系以后，切断他与别人的联系，让他只能跟你联系。

第三步，乱而惑之。 对方不和别人联系，你就可以提条件了。因为对方没得选择，只能和你打交道。

这三步的全句是：

符而应之 --验证对方真假后，再决定是否相应他。（还有一种理解是，假装符合对手的想法，来达到麻痹对手。） 拥而塞之 --拥堵对方后，加以阻塞。（还有一种理解是，拥戴对方后，使对方只看到你，而你把别人都挡到对手视线以外。） 乱而惑之 --搅乱之后，迷惑对手。（还有一种理解是，局势混乱后，当对方迷惑时，可以把局势引向自己的方向。）

美国加利福尼亚州萨克门多的一个青年，他是靠做家庭用品通信销售起家的，他最终取得经商的成功靠的就是典型的投资小钱赚回大钱这一招术。

开始，这个青年在一家一流的妇女杂志上刊载了他的“1美元商品”广告，所刊登的供货商都是有名的大厂商，出售的产品都经济实用。其中20%的商品上货价格都高出1美元，60%的上货价格刚好是1美元。所以杂志广告——刊登出来，订购单就纷纷而至。

他没有用任何资金，这种方法也不需要资金。接到客户汇款，去买货就行了，然后再把它送往全国各地。

当然收到的汇款越多，他便亏损得越多，有人说这不是典型的傻瓜吗？错，他一点儿也不傻，他在寄商品给顾客时，再顺便寄去20种3美元以上100美元以下的商品名称和商品说明，再附上一张空白汇款单。

这样卖1美元商品虽有些亏损，但他以小金额的商品亏损赢得了顾客的信任，一个人有了信用，许多事就会迎刃而解。顾客就会信任他，所以也愿意买他的其他商品。这样昂贵的商品既弥补了1美元商品的亏损，也获取了很大的利润。

就这样，他的生意越做越红火，1年之后，他成立了一家通信销售公司。3年以后，他的公司规模已经很大了。雇用了50多个员工，1974年的销售额高达5000万美元。在这样的鼎盛时代他还不过是一个29岁的小伙子。

五谷滋五脏具体是什么？

1、小麦养心

冬小麦是秋天种下，冬天停止成长，春天长叶，夏天结果实，具备了四季的精华，因此被称为“五谷之贵”。中医也认为它能养心安神、除烦祛燥。

2、大豆养肾

大豆具有补肾强身、解毒、润肤的功效，在五谷之中，豆和肾的关系最密切，豆的补肾功能最强。豆指的是大豆，也就是黄豆。豆的外形与肾很相似。特别适合肾虚者，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

3、高粱养肝

高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可或缺的配角，高粱具有养肝益胃的作用。把高粱面炒一炒，具有收敛止泻的功效，有慢性腹泻的人，可以持续吃一段时间。

4、小米养脾

小米为五谷之首，对补益脾胃有很好的作用。小米为**、味甘而咸，入脾、胃、肾经，中医认为小米能够“健脾和胃、和胃温中”；我们在煮小米粥时，粥熟后稍冷却后，在上面会看到一层细腻粘稠的粥油，这种物质具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效。

5、稻米养肺

稻为肺之谷，而肺主皮毛。因此，于稻米而言，糙米保有的上述三层，正好属于皮毛的部分，是作为肺谷的稻米的精华中之精华。

可以说，稻米之所以能够作为肺谷，恰恰是因为糙米。稻米可以给人带来饱腹感，米汤还有润肺的功效。煮米饭的时候，把米汤盛起来，喝掉能滋润肺部。

吃杂粮对身体的好处有哪些？

1、 降血压血脂

粗杂粮还能够预防中风，杂粮中含有丰富的膳食纤维，可以降低血压血脂。普通食物转化成葡萄糖进入人体内，血糖指数会很快升高随之很快地下降，而杂粮被摄入后，血糖指数相对比较平稳。这对于对糖尿病人等控制血糖有好处，血糖得到控制后也有利于血脂的代谢。

2、 排毒养颜

五谷杂粮中含有大量植物纤维，是一种不能被消化的纤维。如果食物中出现缺少植物纤维，残渣减少，容易导致便秘随后出现代谢紊乱、面色暗沉等表现。

而五谷杂粮中的植物纤维促进食物残渣或毒素在肠道内运行，促进肠道蠕动，可以帮助体内排出垃圾，从而起到养颜排毒的作用。

第一句：富看其所为

天下有钱的人很多，但是善于用钱的人却很少，一个人有钱的时候就要看看他的行为，对财富的处理可以看出他的价值观，总得来说就是“君子仗义疏财，小人视财如命”毕竟钱财乃身外之物，生不带来死不带去，对待钱财要有正确的价值观。人一生不能没有钱，但是却不能仅仅为了钱。

第二句：窘看其所不为

有很多人在窘迫的时候都会忘记自己的原则，如果这些人能够坚守自己的原则，那么也不会有这么多贪官，会有这么多偷盗抢劫。另外，如果身边的一些朋友去做违法犯罪的事情，经常忘记自己的原则，就要减少交往。

第三句：居看其所亲

环境对一个人的影响非常大，俗话说得好“近朱者赤，近墨者黑”好的环境会让人向好的一方面发展，而不好的环境会让人一步步堕落下去，在我国古代最有名的环境影响人的事情就是“孟母三迁”孟母在当时多看重环境对一个人的影响。所以看到一个人的时候就要看看他和什么人住在一起，和什么样的人经常来往。

第四句：贵看其所举

当一个人当了大官，有了权力的时候，就要看他推举的是什么人，如果他推举的都是非常有才能的，那么这个人就是公平公正的，如果一个人推举的人都是不务正业游手好闲的，说明这个人不行，在我国古代最有名的人就是狄仁杰了，内举不避亲，外举不避仇。这样的人让人敬佩。

第五句：富看其所孝

在我国古代非常看重孝，古有董永卖身葬父，子路百里负米，黄香扇枕温衾，一个人在富有的时候看看他孝顺不孝顺，如果一个人在非常富有的时候不孝顺，那么这样的人不能深交。

补水用的精华液有很多种，其中一些常见的包括：

悦诗风吟绿茶籽精华液：淡绿茶的味道，透明的水质状，能够补水保湿，使用后脸部不会紧张干裂。

珍漾水光精华：口碑护肤精华，含有丰富的精华成分，可以深度补水，修护各类皮肤问题，提亮肤色。

科颜氏美白淡斑的精华液：含有维生素c、牡丹、白桦提取精华，能够保护皮肤预防斑点的形成，并且质地舒适，容易吸收。

茱莉蔻金盏花舒缓精华液：可以保护青春三角，使皮肤细腻紧致，再现年轻。

DRWU维他命C微导美白精华液：能够细腻牢固，活化肌底，密集改善肌肤老化问题，减少肌肤细纹，减少肌肤暗淡，有助于维持肌肤健康活力。

娇兰帝皇蜂姿修复精华露：自然堂凝时鲜颜肌活精华液等。

总的来说，选择补水精华液应该根据个人肤质和需求来选择。建议先了解各种不同产品的成分和功效，再结合自己的皮肤情况做出合适的选择。

　　宝岩生态观光园和虞山其他的景点很不一样。　深厚的人文历史底蕴给虞山的景点加载了很重的文化分量，绵延的历史脉络扩张了游人的思想空间。面对伸雍言子，面对翁同簖柳如是，你的内心霎那钟鼓齐鸣和声四起，仿佛是听交响乐，让你全神贯注心醉神驰。然而，走到宝岩就不同了，旋律变得柔和舒缓，色彩变得轻快明亮，方巾羽扇的儒生换作人面桃花相映红的邻家女儿，天真娇憨，巧笑倩兮――果然不错，宝岩生态观光园到了。

宝岩生态观光园位于虞山南麓宝岩湾苍山翠谷之中，经过数十年的发展，现已成为江苏虞山国家森林公园内森林景观最丰富的自然生态园。坐游览车在森林中穿梭，绿色氧吧让人清心忘俗，一路上栈道亭台、石洞冷泉、平湖飞瀑将山麓点缀成独特的山地园林，尤其石洞冷泉，是江南地区最大的引水瀑布。作为国家森林公园的部分，这里还是学习科普的好地方，各种植物、经济作物在园内贴上标签分类展示，生态科普教育馆更是把生态和环保做成一种喜闻乐见的文化。

良好的生态资源造就了宝岩生态观光园休闲度假的号召力。这里是“全国农业旅游示范点”，最出名的自然是年度的杨梅盛会，游客们相约而至来这里采杨梅，在竹海茶屋品茶。这里的文化特色也充满了休闲的趣味，你可以到宝岩禅寺住住禅房听听暮鼓晨钟，也可以去“连城石壁”欣赏番集中表现常熟文化的“虞山印象”

“看杨梅，烧莳香”

“看杨梅，烧莳香”是常熟民间的传统风俗，至今已有900多年历史。阴历六月底七月初莳秧结束，村人有了空闲，相约到宝岩禅寺进香，称作“烧莳香”，顺便看看满山已经挂果的杨梅。元至正二十四年1365年常熟地方志已有宝岩栽杨梅的记载。元代、清朝也记载了常熟看杨梅的盛况，临近县市如江阴、沙洲、昆山、吴县等的民众也都慕名前来，每年“看杨梅，烧莳香”的人数近12万。

现在，宝岩生态观光园内栽有杨梅树近千亩，其中超过百年的古杨梅树就达170多株。经过长期改良，宝岩杨梅现有“东魁”、“桃红”、“早红”、“螳螂子”、“水晶”等16个品种。大年时每棵树出产杨梅80千克以上，给当地的百姓带来一笔不小的收入。现在，当地每年都举办“宝岩杨梅节”，以顺应这个极富生命力的风俗，进一步擦亮“到宝岩，看杨梅”的金字招牌。

竹海品茶，问“青梅竹马”，尝农家菜

“空翠湿人衣。”宝岩竹海营造了一个小气候，平均比外面的温度低5cc左右，是夏天避暑的好地方。竹林里面有大大小小的竹楼茶室，泡上一杯虞山绿茶，约三五知己，就可以享受轻松美好一天。

宝岩森林景观绚丽壮观，以大片天然针阔混交林(松、枫、竹)为主。森林植物种类繁多，据不完全统计，共有89科309种。竹海集中了紫竹、凤尾竹、湘妃竹、方竹、罗汉竹、哺鸡竹、慈孝竹、铺地竹、金镶玉竹等品类。竹林中有草亭，取名“又又”，意为“双”：再往前走，看见竹桥飞跨，桥名“个个”，意为“竹”。这一亭一桥相映成趣，建园者的诙谐幽默可见一斑。在这里，还可以看见杨梅树和竹子共生的“青梅竹马”，枫香和麻栎相拥的“恋人树”。由于竹林中负离子和芳香物成分含量为较高等级，空气纯净，能醒脑提神，保健功能非常明显。

宝岩还有一个游人必去之处就是农家乐菜馆了。生态园内的农家就在自家院子里招待客人，吃的是地里刚摘的新鲜蔬菜，喝的是自家酿的桂花酒，那滋味，没得说我们到达农家院落的时候，两只看家狗各自占据了一个车位，慵懒地睡在太阳下。司机对着它们按喇叭，狗儿被吵醒，很不耐烦地抬头瞪了我们眼，竟然一个翻身打算继续睡，直到被闻声而出的主人呵斥，才极不情愿地懒洋洋地起身挪窝，逗得我们笑出了声。

很快，热情的主人酒端上了满桌农家菜：本山笋、尚湖虾、草鸡煲、炒血糯、山树菇，吃得我们停不下筷子，也顾不上关照及时赶来摇着尾巴讨好的狗儿们。

饭后走福海，在常熟福地沾点福气

福海其实是个小小的湖泊，精致玲珑。

沿着湖边的木栈道慢慢踱过去，修竹丛丛，繁花点点，景致清雅怡人。福海可是有来历的。传说姜尚搬动六丁六甲，连续作法七七四十九天，把东海的水调到了虞山第一湾。造湖成功，土地公公感激不尽，一定要姜尚为这个小湖起个名。姜尚想了想，说道：“福地通海，就叫福海吧。”

和每个来到这里的游客一样，我愿意相信福海就是这么来的。

虞山是常熟历史文化的“根”。三千多年的常熟历史文化积淀大部分都能在虞山寻根溯源。

连城石壁：看得见的虞山文化

观光车穿过丛林，在一片怪石嶙峋的山坡前停了下来。这里就是连城石壁。

眼就看见山坡前的平台上有几组真人大小的雕塑，有的抚琴高歌，有的细心把脉，有的专心刻章，还有的奋笔疾书 这几组雕塑都是常熟名人代表着的常熟文化：以钱谦益为代表的诗派、以王石谷为代表的画派、林皋所创的印派、严天池创立的琴派、以“铁琴铜剑楼”、“绛云楼”为代表的藏书、以唐朝张旭为鼻祖的书法，还有闻名当代的常熟医药。

虞山是常熟历史文化的“根”，三千多年的常熟历史文化积淀大部分都能在虞山寻根溯源。这个连城石壁广场就是撷取虞山文化的精华，利用雕塑的形式，通过人物、故事、事件等表现手法，集中展示了虞山诗派、虞山画派、虞山琴派和虞山印派以及藏书、书法、医药等七大文化亮点。这些文化场景以天然的虞山山体为背景，展现了虞山秀丽的自然景观和深厚的文化底蕴之间的有机结合。尤其是虞山诗派、虞山画派、虞山琴派和虞山印派名垂青史，并且传承至今。

诗・虞山诗派

“虞山诗派”雕塑群表现饮酒吟诗的场面，中间是明末清初著名文学家钱谦益，旁边这位斟酒的便是她的红颜知己柳如是。钱谦益被奉为东南文宗、虞山诗派领袖。作为诗人，他开创了有清一代诗风。作为史学家，钱谦益立志私人完成国史，人们认为“虞山(钱谦益)尚在，国史犹未死也”。作为文章家，钱谦益名扬四海，号称“当代文童伯”。其门生有冯舒、冯班、瞿式耜、钱曾、钱陆灿、柳如是、王誉昌等，虞山诗派在中国文学史上占有重要的席。瞿式耜一首《浩气吟》伴其永垂青史；钱陆灿的诗作出于时人之上，为钱谦益之后的虞山诗派盟主+柳如是以《戊寅草》、《湖上草》等大作及和钱谦益倾情演绎的白发红颜传奇，在文坛上留下千古佳话。

印・虞山印象

中国的雕刻文字，凡在金铜玉石等素材上雕刻的文字通称“金石”。印即包括在“金石”里。印章用朱色钤盖，除日常应用外，又多用于书画题识，成为我国特有的艺术品之一。

虞山印派是清初以常熟虞山命名 的江南篆刻流派。常熟印人中数沈赫、林皋、王瑾三人最为著名，形成印坛“虞山派”。在近现代篆刻家中，成就与影响最大的首推赵古泥，赵古泥篆刻朴茂奔放，刀法凌厉，被称为吴昌硕之后的“江南第一人”，是新虞山印派的宗匠。师从赵古泥学印者很多，得其精髓并最有成就的是邓散木，与齐白石素有“北齐南邓”之称：他的女儿赵林，也得其真传，精于金石书画，为现代虞山印派之代表人物。

连城石壁上方的“虞山印象”景点，别出心裁地将林皋、赵古泥、庞裁和庞士龙等人的篆刻作品镌刻在山道两侧的石头上，白石红印，分外醒目。游人在登高赏景的同时，能细细体会虞山深厚的印学文化内涵。

琴・虞山琴派

古琴原名“琴”或“七弦琴”，是中国最古老的弹拨乐器，有三千多年的历史，也是中国古代地位最崇高的乐器，位列“琴棋书画”四艺之首。常熟是古琴的发源地，也是世界上第一个拥有琴派、专门琴址、代表琴谱、代表人物、理论纲领的地方。

虞山琴派成立于明代晚期，严天池、徐青山、吴景略为代表人物，在演奏风格上讲究“清激淡远，博大和平”，被琴界奉为“古音正宗”。虞山琴派还给后人留下了多达十几种的优秀琴谱，在中国古琴艺术史上占有举足轻重的地位。2003年11月，古琴入选联合国教科文组织第二批“人类口头和非物质遗产代表作”。

画・虞山画派

虞山画派可追溯到元代的黄公望。黄公望精于山水画，取材多以虞山、富春江一带山水为主，被誉为“元四家”之首。他就地取材虞山的赭石所创的“浅绛设色法”对后世山水画影响深远。清初是虞山画派的鼎盛时期，代表人物首推王石谷(王翠)，曾奉康熙帝之命主绘《南巡图》，有“画圣”之誉。王氏画风宗学者甚众，渐成“虞山画派”。

藏书

“海虞藏书甲天下”，常熟私家藏书远有历史，代有传承，蔚成风气，被誉为中国私家藏书之乡。明清以来，涌现出汲古訇的毛晋、脉望馆的赵琦美、绛云楼的钱谦益、铁琴铜剑楼的瞿绍基、爱日精庐的张金吾、稽瑞楼的陈揆等大批藏书家。

书法

常熟书法以唐朝张旭为先。张旭草书在中国书法史上开创了狂草艺术之先河，时人尊称“草圣”。自元代以后，常熟书法名家累世不绝，尤以清代末年至民国初年涌现的杨沂孙、翁同赫、萧蜕三位常熟籍书法家最负盛名。

宝岩生态观光园给人的感觉就像是杯虞山绿茶，它的清香宜人适合品味，不适合描述，因为人最舒适自在的状态是很难用文字准确表达的。

我看到资料上有业内行家介绍宝岩的成功“秘诀”，认为这样的生态观光园最大的特色就是创新。利用宝岩特有的自然及人文资源优势，运用生态经济学的原理，采用风景园林的艺术手法，通过林茶、果茶、林果等立体种植模式，在促进林、果、茶优质高产的同时，为人们提供个观光旅游、休闲度假、文化教育、科普教育的场所。

我想，专家说得一定有它的道理，但作为个游客，我喜欢宝岩只有一个理由它让人因为简单而快乐。在这里，亲近自然是很简单的，触摸文化也是很简单的，在青山绿水的宝岩，我们可以找回孩童时期的天真与好奇，质朴与喜悦。