精华油有什么功效

问题一：精华液应该怎么用？有什么功效啊？ 精华液怎么用。你好，我是一名美容师。先认识一下什么事精华液，精华液通常不比一般基础保养品，精华液不仅“量少”，而且还“质精”；以功能来说，精华液好比肌肤的“补品”，当人们熬夜、压力大时，肌肤不仅容易变得晦暗、腊黄，还容易产生细纹、松垮等现象，甚至，对于保养品的吸收能力也相对变差，这时使用“质精”的精华液再合适不过了。我自己就在用一款葆莼美白抗皱精华液，100%天然蚕丝加工而成，所含充足的蚕丝胶原蛋白多肽，补充皮肤的所需和流失，提升皮肤弹性，复活细胞，增白肌肤，没有任何激素和化学成分，很安全，很放心。淘宝上就有卖，去看看吧。

问题二：鱼子精华油有什么作用 可以促进肌肤再生的功能，所以当肌肤出现衰老现象 缺乏弹性及光泽时(如眼角及嘴角出现皱纹)，或皮肤不易上妆时，可使用本产品增加皮肤之弹性及光泽，使肤质更加紧致。

在过去几个世纪，唯有生长于里海的三种鲟类－白鲸、 ossetra 和闪光鲟鱼所产的鱼卵才可被称为鱼子精。身型魁梧的白鲸，身体长达30尺，体重超过两千磅，所产的鱼卵比其体重高出15％。许多白鲸都能活至超过100年。

一直以来，鱼子精都是富裕人家的珍馐极品。在俄国沙皇时代，这种珍品更是专供皇族享用的珍品。

即使时至今日，鱼子精依然是非常抢手的奢华享受，唯有在某些高级餐馆才有机会品尝其味，而且售价惊人－每安士可能高达RM300！顶级的鱼子精只通过一些专门供应珍馐佳肴的餐馆供售。这一类美食，每罐2安士装的售价也许高达US＄315。由于身价不菲，故此只有在一些非常特别的庆典或排场铺张的场合中才会上桌，而且，往往还规定宾客们不得享用超过两茶匙。

最近，鱼子萃取物已被全球公认为一种可用于美肤产品的珍贵、营养丰富及有效的成份。

问题三：芦荟精华油有什么作用？ 芦荟功效：

1全面调节人体免疫力（即抵抗力），使一些慢性病不治自愈。

2促进细胞再生，使户伤和硬化的人体组织恢复健康。

3促进血液循环，排除体内毒素。

4芦荟被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质

芦荟的作用：

许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。在这里，我们介绍一些芦荟美容的小常识，或许能有助于大家正确使用芦荟美容。

翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

芦荟的药理作用：

(一)泻下

在所有的大黄苷类泻药中，芦荟的 性最强，在泻下的同时伴有显著的腹痛和盆腔充血，严重时可引起肾炎。芦荟的主要作用部位在大肠，对小肠无促进蠕动作用。

(二)促进愈合

对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效，对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。

(三)其他

1抗癌芦荟提取物对肉瘤Sl80和艾氏腹水癌有抑制作用。

2抗真菌芦荟水浸剂试管内对多种皮肤真菌有不同程度的抑制作用。

芦荟有很好的治疗创伤，曾用芦荟水浸物(10%溶液)于人工结膜水肿的兔，可缩短治愈天数；对人工创伤的鼠背，也有轻度促进愈合的作用。近年来，以芦荟叶浆汁制成含多糖类(聚的凝胶制剂，用于皮肤或其它组织创伤以及烧伤，甚至有人认为可能用于抗绿脓杆菌。用组织培养法证明，这种芦荟凝胶的毒性较低。芦荟提取物作成油膏，对小鼠局部照射X线有轻度的保护作用。

怎样用芦荟美容：

一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、 、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

三、自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。

1将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；

2将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合；

3加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可；

4美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约40－50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1－2次。

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问题四：使用精油有什么好处,各种精油分别有什么作用 薰衣草纯精油 主要作用：怡神、静心、助睡眠。舒缓压力、平和心情。对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸、止痛。促进细胞再生，平衡皮脂分泌，治疗烫伤及蚊虫叮咬。预防及改善脱发。 茶树纯精油 主要作用：提神、调心境、杀菌消炎，治疗粉刺。可收缩毛孔，平衡油脂分泌，洁净皮肤。 薄荷纯精油 主要作用：清凉醒脑，安抚心灵，缓解疲劳。益于呼吸道疾病，镇痛，缓解肢体肿胀，帮助消化，排毒去污。清除黑头粉刺，可调节皮脂分泌，适用于油性肌肤。 迷迭香纯精油 主要作用：调节心身，醒脑，增强记忆力。改善充血、浮肿。抗菌、抗风湿、止痛。紧缩肌肤， 毛发生长。 尤加利纯精油 主要作用：醒脑、提神，集中注意力，增进活力。能缓解关节炎和风湿痛。具有祛痰、降血糖、解热、排毒等作用。促进伤口愈合，治疗皮肤感染，改善阻塞的皮肤 天竺葵纯精油 主要作用：静心、舒解压力、抗忧郁、抗菌、抗氧化。调节内分泌，强身补身。适用于所有肌肤，改善阻塞、松弛皮肤，平衡皮脂分泌，收敛毛孔，增强细胞防御功能。 百里香纯精油 主要作用：强化神经、活化脑细胞，可提高记忆力和注意力。 白血球的再生，提高免疫力。可治疗细菌感染、尿道炎、呼吸道疾病。强化肠脏功能。促结疤，抑制头屑和落发。 柠檬纯精油 主要作用：消除紧张、焦虑，振奋精神。强心、降血压、治疗关节炎、神经衰弱、各种感染。促进血液循环杀菌止痛。平衡油脂分泌，收缩毛孔，淡化斑痕印，缓解肌肤老化。滋养头发。 玫瑰纯精油 主要作用：缓解焦虑、压力和抑郁，愉悦心情。治疗各种血液循环问题，调节内分泌。解除更年期障碍，抗衰老。治疗各种皮肤问题。适合干性、敏感及缺水皮肤，可淡化细纹，促进细胞再生 丁香纯精油 主要作用：安抚心情，镇定情绪。防腐、抗菌，预防疾病和炎症。缓解牙痛、肌肉疼痛、鼻窦炎及消化不良。调节皮脂分泌，治疗粉刺，美洁皮肤 注意事项： 1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。 2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。 3、精油不可内服。 4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。

问题五：精油跟精华有什么区别？ 精华和精油不是一种东西，其功效和使用手法都不一样哦！ 精华通常是某一系列产品中所含美容成分浓缩的产品，往往都是量少价贵，触化妆水和乳液（或面霜）之间使用，精华可加强该系列产品的功效，比如美白系列中的美白精华液，可以加强美白效果；抗衰老系列的精华液会有非常明显的抗衰老功效，等等。 精油是独立于护肤系列的独立产品，往往是橄榄油、荷荷芭油、茶籽油、玫瑰花精油等多种植物油经过提炼的产品，精油的作用主要是滋润和舒缓，当然也有卸妆和洁肤作用的精油，根据作用的不同有不同的使用方法。

问题六：橄榄油精华有什么作用 为了在银幕上留下最美的一瞬间，明星们总是希望以各种美容手段将岁月的痕迹从脸上抹去，而被称作“液体黄金”、“美女之油”、“地中海甘露”的橄榄油常常是他们追逐青春的法宝之一。其实，除了能美容，橄榄油还是预防高血压、心脏病的有力武器，近年来，则更因为它在预防大肠癌方面的功效，获得了越来越多的赞誉。　　橄榄油之所以能防癌，是因为其含有的欧咪伽3对多种肿瘤都有抑制作用。欧咪伽3是人体内两种必需的脂肪酸之一，是生命核心物质，在人体内参与磷脂合成与代谢，是维系人类进化和身体健康的重要支柱，对身体中每个细胞的健康都至关重要。但是，到目前为止，欧咪伽3既不能用化学方法人工合成，也不能在人体内自行生成，只能从食物中获取。　　同时，流行病学统计也证实，富含橄榄油的膳食的确可以降低大肠癌的发病率。世界卫生组织和经济发展组织调查发现，从全世界来看，地中海沿岸居民的体质最好，平均寿命最长，大肠癌的发病率极低，这与当地居民主要食用橄榄油有很大关系。　　橄榄油的食用方法很多，可直接饮用，也可烹调食用。根据加工方法的不同，橄榄油可以分为原生型和精炼型两大类。精炼橄榄油虽然质量不及原生油，但由于价格低廉，因此成为目前大众消费的首选。一般的橄榄油在常温、通风、避免阳光直射的情况下，可以密封保存两年，但开封后最好在45天内用完。

问题七：精华液有什么作用？ 精华液是一种高浓度及高机能性的保养品

它通常含有较多的活性成分，分子小，渗透力较强，可因其不同的功效，针对不同肌肤组织的问题作深层修护，甚至重建肌肤。

SKII护肤精华露，就是传说中的SKII神仙水，质地清爽轻盈，容易被肌肤吸收，适合20岁，30岁，40岁不同阶段使用，都能领略到它的神奇效果

问题八：面部精华液的作用是什么？ 面部精华液

面油的使用方法是什么？

超级清爽的质地，使用时无油腻感，能深层滋润肌肤，减少细纹，提亮肤色。粉红色的瓶子，带着牡丹和兰花的迷人香味，简直让人无法抗拒。

用于面部皮肤。晚上护肤用。它可以用于任何程序，无论是洁面后，应用爽肤水或使用乳液。取出三滴精油放在手心，均匀涂抹在全脸。按摩时，取出六滴精油在掌心，按图示按摩。

用于身体皮肤沐浴后，取适量精油于掌心，涂抹于略湿润的皮肤上，均匀涂抹于全身。

头发修复洗发后，将适量精油涂抹在湿发尾，然后吹干头发。

如何使用美容油

精油按摩排毒，众所周知，用手按摩很容易使皮肤过度伸展。用了按摩膏后，你必须洗脸。不如直接用美容油按摩，排毒提亮，焕发肌肤活力。以下排毒按摩方法一定要GET！

1:取5滴美容油，均匀涂抹于全脸。用手指关节的位置，从前额按压到大阳穴，但要防止出现皱纹。

2:用同样的方法，从眼顶按压到眼尾，再从眼底按压到眼尾，缓解眼部水肿。

3:从下巴中间的指关节开始，按压到耳朵后面的淋巴结，把毒素推开。

4:两指夹住下巴，轻轻压向耳朵，停在耳朵处三秒钟。

5:最后在耳朵下面，按住锁骨位置，排出堆积的毒素。

多功能修复精油配方，适合身体任何部位的肌肤。

蕴含丰富的γ-亚麻酸组成的修复精油复合物，能有效滋润肌肤，减少粗糙。瞬间赋予肌肤光滑触感。减少干燥和细纹的出现，打造饱满紧致的肌肤。皮肤更饱满，有光泽。减少皱纹。使皮肤更加明亮，改善皮肤屏障功能。含大豆磷脂配方，焕发肌肤活力。添加柴胡成分，有效紧致肌肤，打造饱满丰腴的肌肤。

什么是美容油

众所周知，大部分植物精油不能直接使用，所以一开始大部分美容油都是用一种基础精油加一两种单方精油达到护肤效果，现在甚至有8种基础精油 和 8 一种含有单一精油的化妆油。 可大大提升原本有限的美肤效果，特别适合因环境、压力、污染、年龄等方面受损的都市肌肤。

各种美容油

1单独按摩使用舒缓和活化

早晨，唤醒肌肤。 早上取2-3滴，涂抹于全脸，用指尖快速按压，帮助渗透吸收。 在潮湿的皮肤上使用。 以打圈的方式涂抹于干净、潮湿的面部和颈部，以加快吸收并保持清新和水润。晚上，对你的皮肤说晚安。 晚上滴4~5滴于手心，用双手溶解，轻轻按压肌肤，让精油轻轻渗透。 疗愈护理。 在晚霜之前轻轻按摩，以帮助唤醒肌肤和放松。

2比口红更容易吸收

当天气突然变冷时，嘴唇经常干裂。 除了补充足够的饮用水，美容油也是急救法宝！ 用棉签蘸取少量美容油均匀涂抹于唇部，有利于保持水分，消除和延缓唇纹的出现。 与各种口红相比，美容油更自然，更容易吸收。

3去除细纹，使睫毛更浓密

清洁皮肤后，先在眼部周围涂抹少许美容油，然后用热毛巾去除眼袋、小眼角线和色素斑。 更令人惊讶的是，美容油会滋养睫毛根部，使其逐渐变黑浓密。

4用油锁住身体皮肤的水分

身上皮肤干燥的人冬天会更惨，连皮肤都干到睡不好觉。 洗澡后可以尽量不要用浴巾擦干，用手将皮肤上的水滴粗略扫一扫，然后将身体油直接涂抹全身并按摩。另外，可以将身体油均匀涂抹在肚脐和腹部，用手掌打圈按摩，可以促进皮肤新陈代谢，帮助代谢多余的皮下脂肪，达到减肥的目的。

5防止脱毛时对干燥皮肤的伤害

用剃须刀剃须是最流行的脱毛方法。 尤其是在夏天，手臂和腿上经过剃须刀处理的皮肤表面经常会出现小伤口，甚至是干燥和片状。 下次脱毛前，先在皮肤上涂一层身体油，再用刮刀，减少对皮肤的伤害。

6、美容油手居家护理

女性永远不应该忽视对双手的保养。 晚上看热播剧之前，可以先去手部的皮肤去角质，然后涂上厚厚的一层身体油，再戴上一层透明的塑料手套，在快乐的闲暇时光做个手。  SPA系。

精华油是一种特殊的护肤品，与爽肤水是可以一起使用的。精华油是一种高浓度的精华液，通常富含多种营养成分和活性成分，能够提供更加深入的滋养和修复肌肤的功效。而爽肤水则主要起到调整皮肤pH值、补水保湿、收缩毛孔等作用。因此，将精华油滴在爽肤水上一起使用，可以将两者的功效结合起来，使得皮肤得到更全面的护理。

精华油具有较高的浓度和渗透性，它能够迅速渗透进入皮肤底层，提供更多有效成分给予肌肤营养。而爽肤水则主要用于在清洁后调整皮肤pH值，使其处于一个最佳状态接受后续护理产品。所以，在使用爽肤水之后，在脸上滴上几滴精华油，然后轻轻按摩至吸收即可。这样能够让皮肤更好地吸收精华油中的有效成分。

精华油和爽肤水具有互补的作用。爽肤水能够为皮肤提供水分和保湿效果，而精华油则能够提供更多的营养和修复功能。将两者结合使用，既能够满足皮肤的水分需求，又能够给予皮肤更多的滋养和修复，使得皮肤更加健康、光滑。

精华油和爽肤水还可以相互增强彼此的功效。爽肤水可以帮助精华油更好地渗透进入皮肤，使其发挥最大的效果。而精华油中的活性成分也可以促进爽肤水的吸收和利用，增强其保湿和调理效果。两者搭配使用，能够相互协同作用，达到更好的护肤效果。

精华油是可以滴在爽肤水上一起使用的。在选购产品时，可根据自己的肌肤需求选择适合自己的精华油和爽肤水，并按照正确的使用方法进行搭配使用。在使用任何护肤品之前，都建议先进行皮肤测试，并咨询专业人士的建议，以确保选择和使用的产品符合自己的肌肤需求。

市面上有很多护肤品，大多数美眉们最常用的也有就那么几种，例如洗面奶，爽肤水，乳液，精华液，跟面霜。这些也都是护肤步骤不能少的，可是这些只能护脸，却不能护理身体，如果要护理身体还得特地再去购买一瓶身体乳，这样家里的化妆台上瓶瓶罐罐的就多了，而还有一小部分美眉们会使用精油来对身体进行呵护，那么护肤精油有哪些功效？护肤精油如何使用？

一、精油的介绍

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油有分稀释的（复方精油）和未经稀释（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。并不是所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250种以上不同的分子结合而成。精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透于皮肤，且借着皮下脂肪下丰富的毛细血管而进入体内。由于精油挥发性高，且分子小，所以能很快被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外。精油的香味也直接刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂；植物精油分子小，对光敏感，不油腻。因为植物精油的挥发性很高，所以在处理或使用时要非常小心，其挥发速度也因不同植物而各异。

二、精油的种类

100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油）。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY。

B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用可以直接涂在脸,手,脚等部位注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西

C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

三、精油功效与使用方法

1、蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

2、吸入法

（1）居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

（2）简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

（3）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

3、按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在05%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在05%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠

4、香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

5、按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

6、喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

7、香薰沐浴法

(1)香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

(2)香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、女性私处炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

(3)香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

(4)足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

8、洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

（1）浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

（2）浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

（3）浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

（4）浴盐美足用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

注意事项

使用方法：

1熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。

2将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。

3依据个人的须要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

四、不能使用精油的人群

1、婴儿

一般来说，除了标示婴幼儿避免使用的精油，如含酮类、酚类等成分的精油，婴儿可使用的精油还是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用还是以薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、昔萝、橘子等较安全的精油为宜。且剂量要低，最好经过专人指导。

2、怀孕妇女

怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油，原因在于使用这类精油会导致通经，就是月经来潮，至于会不会流产，目前还没有证据显示；某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，国求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。

3、气喘者不宜使用蒸气吸入法

气喘者为宜使用蒸气法吸入精油，或是避免太强的蒸气，因为过强的蒸气，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而有危险产生。

4、肝、肾功能不佳者慎用

有些精油会造成肝、肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功能不佳者，就会有危害，因此肝肾功能不好的人，还是请教专人后再使用较安全。

5、癫痫患者

有些精油会诱发癫痫发生，因此癫痫患者不适合使用，例如牛膝草、没药等精油。

一般来说不建议直接服用精油,因为有可能灼伤食道，除非有经认证的芳疗师指导进行。