45岁像28岁！李小冉的“三明治”护肤法火了，沈梦辰：效果翻倍

文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

李小冉现在虽然已经45岁了，但现在的状态还如十八岁的少女一般，皮肤白的发光，一点也看不出来岁月的痕迹。

去年第一部《庆余年》，李小冉凭借扮“长公主”这一角色再度走红，人们在被她的演技折服之余，更为她保养得当的容颜和身材惊叹。那时已经43岁的李小冉皮肤依旧保养得很好，皮肤白皙中透着些许粉嫩，纤细的身体扳上古装，简直秒杀一众“小花”，完全看不出来她的年纪。

别说在剧中了，就连在剧外她的肤感也是360度无死角。这美到无解的脸，着实让nicole和网友们都深感纳闷。

李小冉被粉丝亲切的称为“动物园”园长。因为她很喜欢小动物，每天和它们相处在一起自然少了烦恼。

李小冉曾经说过， 想要让自己从内而外透着年轻，首先要做的就是心态年轻 。

看着照片里45岁的李小冉，说是28岁也不为过，一身休闲卫衣和草帽，依旧是笑颜如花。

除了保持一个很好的心态，一个好的护肤方式也很重要，李小冉在社交平台向粉丝安利过一个自己自制的“三明治”护肤法，很多**姐尝试之后，都说补水效果非常好，娜扎、李湘等明星也在用。

首先先用补水精华在脸上涂抹一遍，也可以用补水面膜里面的精华代替，然后把美白面膜均匀涂抹在脸上，大概一毫米的厚度，等大概10分钟左右，再把面膜敷在脸上，大概20-30分钟后拿掉即可。

沈梦辰之前就晒出自己用“三明治”法护肤，她说：“这样的方法敷完之后，超级补水，比普通敷面膜效果好3倍。””

这个方法最深得我心得地方就是不用洗掉直接睡觉，而且不会黏腻，所有的精华和面膜中的营养都会在这一夜充分吸收，名副其实的“美容觉”

李小冉在视频中安利的同款面膜我也给大家找到了，就是堪称“良心国货”的谷雨奶皮面膜。

这个面膜主打美白和提亮，对于每天睡觉的时间都不早于一点半的我来说简直就是救星，敷完之后照镜子会觉得整张脸有从里到外的透亮！透亮！

面膜本身精华液很多，但是也不会滴下来，而且奶皮质地也可以让精华吸收得更快更饱满，就像是脸上泡了牛奶浴一样。

精华面膜还有抗糖化的成分添加，这几个针对熬夜暗沉效果很显著，基本上肉眼可见的改善发黄。

它的膜布也超级服帖，就真的跟奶皮一样QQ弹弹软软滴，扒在皮肤上怎么动都不会掉。感觉营养在嗖嗖往皮肤里钻。

精华面膜还有抗糖化的成分添加，这几个针对熬夜暗沉效果很显著，基本上肉眼可见的改善发黄。

最厉害的是它的肤感特别温和，所以敏感肌和痘痘肌也能安心使用！所以姐妹们！还等什么！再不安排！你对得起自己的脸吗！赶紧囤起来！！

还记得去年这个时候，沈梦辰豪迈吃龙虾的照片吗？照片中她穿着裙子，但是为了避免龙虾汤汁弄到衣服上，竟然叉开双腿徒手吃龙虾，人们在说她豪迈的时候，似乎也领略到了吃龙虾的正确姿势，下面我们一起来看看吃龙虾的正确方式到底是怎样的？

1、吃龙虾的正确方式

抓：吃龙虾就不要在乎什么吃相了，你越是文雅就越是难看。一盘龙虾端上桌，还等什么？赶紧伸出你的手去抓啊。

吮：龙虾鲜美可口，虾中的汁水更是精华所在，不能浪费，抓到龙虾后，首先“吻”它一下，将汤汁尽吮下肚。

拉：这招如果用在活龙虾身上就象古代的腰斩，似乎有点残忍。不过你手中的龙虾是熟透了的啦，用力一拉，将多肉的虾尾和多黄的虾头分离。

剥：这个季节的龙虾中黄很多，味道鲜美乃是龙虾中的佳品，要食虾黄首先要剥去坚硬的外壳，总不能用牙直接去咬吧。左手抓住虾壳后部，右手抓住虾壳后部轻轻一揭，金灿灿的虾黄便呈现在食客的眼前。赶紧动筷子吃虾黄吧。

嚼：吃完虾黄，鳃部也不要直接扔了，虽然不能直接食用下肚，但是可以在口中略加咀嚼，就能尝到奇鲜的汁水。

戳；食完虾头，开始吃虾肉。如果厨房没有将龙虾的壳彻底敲裂，就得自己动手了。用筷子从虾尾一戳，完整的虾肉便出来了，你可以蘸着酱汁食用。

咬：食完了虾身，现在开始攻克坚硬无比的虾螯，别看了，这下可没有什么省力的方法了，咬咬牙上吧。为了培养自己的战斗力，建议你平常勤刷牙，多吃质地较硬的食物，练就一副金刚牙，将虾螯咬裂，从有裂口的这一端吸取甜美的虾肉和汁液。

注意：龙虾是有肠子的，一般店家为了保持龙虾肉质的饱满，在烹饪的时候基本上保留了龙虾的肠子，可是吃的时候可不能将那根肠子连同虾肉一起吃进肚子哦。要知道龙虾的肠子里面都是一些不卫生的东西！抽肠子的讲究个技巧，将去了头的龙虾身体拈起，用拇指食指夹住龙虾三瓣尾部中间的那瓣硬甲，稍微用劲拔下来，黑乎乎的整根肠子就连同硬甲一道出来了，虾肉就尽管放心的大块朵颐了！

2、吃龙虾的注意事项

一、烧龙虾一定要煮熟煮透

饭店的龙虾都是连头一起烧的。在被污染的环境中，小龙虾吸附的能力特别强，它有可能把对人体有害的重金属吸附进去，当它吸附重金属元素后，头部会自然产生一个“囊”，把重金属包裹起来。同样，龙虾头部是最易积聚寄生虫的部分，所以吃的时候要去头。因为高温烧煮才能完全杀死寄生虫，小龙虾蒸煮时间必须要达到30-40分钟，才能杀死寄生虫。如果采用烤、炒或腌、醉等方法加工小龙虾，在食用后就有可能感染肺吸虫病。

怎么辨别小龙虾是否熟了呢？方法很简单，就是咬一下如果咬时肉不发软，有嚼头，且同时有汁流出，就是熟的；还有，观察被咬开的横截面颜色是否一致，一致则熟。

二、龙虾一定要清洗干净

活龙虾在买来后，最好放在清水里养24—36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质，杀死细菌。在加工龙虾时，是两腮里的脏东西要清除，因为腮毛里面吸附了很多细菌，虾壳最好用刷子刷洗。龙虾细爪的根部最容易藏污纳垢，一定要剪掉。另外要用刷子洗净其身体上的脏物，同时隐藏了大量泥沙和细菌的肠线也必须剔除干净，再用清水充分地清洗2-3次。

三、吃龙虾看看尾巴有没有泥

如果在购买时发现龙虾尾巴有泥巴，说明这种龙虾是生活在稻田、水沟或者一般淤泥较多的池塘里的，这样的龙虾即使用刷子清洗也无法将尾部的脏东西洗干净，烧出来吃时也会感到有种怪味道。另外，生长在污水中的龙虾个头会较小，身体颜色不是那么鲜艳。而真正生活在较深的淡水湖中的龙虾一般买回后，只需要用清水冲冲即可入锅，不需费多少清洗的工夫。

活龙虾在买来后，最好放在清水里养24-36小时，使其吐净体内的泥沙等杂质。在加工龙虾时，它两鳃里的脏东西要清除，因为鳃毛里面吸附了很多细菌，最好是把鳃剪掉，虾壳最好用刷子刷洗。龙虾细爪的根部最容易藏污纳垢，一定要剪掉。最后还要经过刷、洗才能烹饪。

四、看虾钳是否很容易脱落

经过洗虾粉洗过的小龙虾，往往看上去非常干净，色泽也很光鲜。小龙虾是否用洗虾粉洗过靠吃是无法品尝出的，只有通过仔细观察。

被腐蚀过后的小龙虾虾钳很容易脱落，如果餐桌上的小龙虾虾钳普遍比较少的话，使用洗虾粉的可能性就比较大。此外，经过腐蚀后的小龙虾颜色会很鲜艳，市民也应当注意这一点。

五、无弯曲无弹性的是死龙虾

可从三方面辨别死龙虾：一是活龙虾烹制后身体弯曲比较紧，反之则是死龙虾；二是活龙虾肉较硬并有弹性，有一定嚼劲，死龙虾吃上去软乎乎的;三是活龙虾的肉质带点甜味，而死龙虾的肉质味淡甚至有点氨水味。

注意：以前曾风行过一阵“十三香龙虾”，这玩意儿的卫生状况你要悠着点，它们都是田埂边的臭水沟里长大的；好在现今流行的“小龙虾”，大多数以人工养殖为主，相对干净许多。但还是要小心为妙，若是生食或半生不熟，都可能使人体感染寄生虫所以必须熟食小龙虾，因为高温才能完全杀死寄生虫。

暴晒后可以使用晒后修复的一些护肤产品，类似修复面膜之类的产品进行修复。

紫外线对人的皮肤伤害是非常大的，不仅会将皮肤晒黑而且还会晒伤，而我们皮肤之所以会衰老其中一个重要的原因就是光老化。因此在日常生活中，我们需要使用一些对抗紫外线的产品来保护我们的皮肤不被晒黑以及晒伤。娱乐圈的女明星大多都是肤白貌美的，而沈梦辰却另类地经常在综艺节目当中吐槽自黑自己的皮肤黑，之前沈梦辰在《真正的男子汉》上面素颜的照片也着实让观众大吃一惊，毕竟和以往一幕上面的形象相差甚远。

沈梦辰录真正男子汉暴晒后的肤色太黑。

近日，沈梦辰在社交平台发文并且配图道：不是自己黑自己，是自己真的黑，从照片中我们能看出那是沈梦辰在录制《真正男子汉》时的照片，只见照片中的沈梦辰素颜出镜，皮肤的颜色真的和宋小宝的有的一拼。而当时沈梦辰的皮肤黑也是有原因的，因为在录《真正男子汉》的时候，皮肤经过暴晒才会出现那样的状态。也从另一个方面反映了沈梦辰当时参加综艺节目是真正的比较拼的了。女明星敢于素颜出镜还讲皮肤晒成这样的也真的不多了。

暴晒后如何快速修复？

我们日常在生活当中，特别是在炎热的夏天，我们一定要做好防晒的工作。不管是冬天还是夏天，不管是晴天还是阴天，在户外的时候一定要涂好防晒。一旦出现被太阳暴晒之后，要利用一些晒后修复的产品，类似于精华以及面膜来修复我们的皮肤。因为对于暴晒后的皮肤不仅仅是晒黑，同时我们的皮肤也容易受到损伤，我们需要去很好的护理我们的皮肤。

沈梦辰因为自黑也圈了一大波粉丝。

在娱乐圈很多的女明星都有很重的偶像包袱，她们在大多数人的印象当中都是非常优雅。而像沈梦辰这样自黑的女明星也是比较少的，她这样直爽的性格也是吸了一大波粉丝。沈梦辰特别是在《乘风破浪的姐姐》中的业务能力丝毫都不输女团成员。而她近两年来也越来越受到观众的喜爱，特别是一开始她和杜海涛之间不被看好的感情，这么多年两人依旧感情非常之好。

都说娱乐圈就是一个名利场，这其中有很多让人觉得震碎三观的事情。而且明星实际上有很多的人设，看起来和蔼可亲的人可能私底下并不是这样的。不过也有人很敢说，从来不怕也不屑给自己立人设，说话也非常的犀利和有道理。虽然说这样性格看起来很好但是却非常容易得罪人。

就像曾经大火的对口型，金星吐槽飞机上的空姐，说对方服务态度不好甚至还有两幅面孔。表情生动甚至还很入人心，这也让很多路人和明星模仿她的表情和样子。但是金星的成就还是很高的，本身就是一个舞蹈家加上自己的性别问题一直饱受争议让大家对她的一举一动都会格外关注。她本身说话就特别的犀利，不仅思维逻辑清晰还很有道理能够说服对方。

真的是让很多观众都喜欢她，并且她在关于很多问题上的点评都是很让人敬佩的，吐槽的话永远那么的深入人心。在专属于她的脱口秀里面，她从来都是直言不讳的说出来很多明星的真实性格和行为，直接就撕下了对方的伪装，在乌烟瘴气的娱乐圈里简直就是清流般的存在。而且在节目中她也不断地吐槽过很多的社会事件以及自己的一些不愉快的遭遇，也因此引起了很多人的共鸣。正是因为她如此犀利大胆的语言魅力，让越来越多的观众喜欢她的节目。

不过有句话说说得好叫树大招风，因为敢说导致金星得罪了很多的人，所以节目竟然停播了，也不仅仅是金星秀还有其它的节目都停了，这也让许多观众都好奇，是不是因为过于敢说就得罪了哪位大佬吗。也有人说这是因为金星有时候的说的话确实会带来比较负面的影响，并且也是因为这样的原因让许多明星甚至登上这个节目去重新立自己的人设去洗白。这样时间一久就会带来蝴蝶效应也是件不大好的事。不过也是因为金星所有的节目都被停了，金星本人也做出了对于此事的回应。

说是节目好大家都爱看就遭到了很多人的嫉妒，而领导为了不得罪人就直接把节目停了真的让人觉得无语。不过这个时候也有很多人好奇到到底是发生了什么样的事情导致电视台反应如此大。不过估计这也是一种必然效应，毕竟她的语言过于犀利以至于让很多明星觉得得罪不起和厌恶也是正常的吧，正是因为这样的原因，就有人出面不让她张嘴说话。不过在关于男明星选秀的综艺节目中金星的表现依旧让觉得很犀利和到位，希望她发展的能够越来越好。也希望关于她的节目能够卷土重来。

谢娜

1981年5月6日出生于四川省德阳市中江县，中国多栖女艺人。1998年毕业于四川师范大学**电视学院（今四川**电视学院）表演系。

1996年拍摄第一部**《青年刘伯承》，之后相继主演了**《娜娜的玫瑰战争》、《笑功震武林》和《快乐到家》等影片。2002年因主持综艺节目《快乐大本营》而成名，之后曾主持过《百变大咖秀》等节目。2005年，发行第一本书《娜是一阵疯》，之后相继发行了《娜写年华》和《娜么快乐》。2010年，谢娜自创潮流品牌“欢型”在淘宝正式营业。共发行《菠萝菠萝蜜》、《乐玩乐疯》和《蓝色巧克力》三张个人专辑。 张大大本名张韡，出生于上海，中国大陆男主持人，毕业于上海戏剧学院。

2010年开始担任湖南卫视主持人，主持湖南娱乐频道节目《单身厨房》，担任2010年度星姐选举主持人。2011年开始主持节目《挑战麦克风》。2013年2月，担任《我是歌手》选手黄贯中经纪人。7月，搭档沈梦辰主持节目《娱乐急先锋》。2015年担任《我是歌手》中谭维维的芒果“经纪人”。 徐浩1994年1月25日出生于湖南省永州市新田县，歌手、主持人。[1]

2011年1月2日，徐浩作为RTA少年组成员正式出道。2012年3月，凭《少年进化论》获得“第五届《综艺》”年度潜力主持人奖项。2013年12月4日，因合约到期未续约，RTA正式解散。2014年3月11日，与朱元冰组成二人组合徐浩X朱元冰，发布首张单曲《跟着太阳走》。[2]2015年7月12日，发行首张音乐合辑《重生REBIRTH》。 陈俊豪

一个简单真实的东北小子。从小，他就与音乐结下了不解之缘，5岁学架子鼓、11岁学键盘、16岁学吉他，如今更尝试着富有音乐性的词曲创作。因为名字中有一个“石”字，喜欢他的人都亲切叫他“石头”。 2006在时尚斑斓的MY SHOW舞台，他用特有的淡定和自信，一路书写着自己的闪耀历程。属于他的音乐梦想就是：执着于音乐永不言弃。 李斯羽1984年4月16日出生，毕业于中国传媒大学，中国内地模特、主持人。

大学期间，开始模特生涯；随后在2003年获得纳爱斯·雕牌2003超模大赛总决赛时装组冠军[1]，以及FTV超级模特大赛超级模特大奖[2]。2006年，开始与李静等人主持时尚节目《美丽俏佳人》。2010年，与汪涵搭档主持湖南卫视节目《越淘越开心》。2011年，出演首部时尚喜剧**《你是哪里人》。 黄钰筑（瑶瑶）

1986年4月11日出生于台湾桃园，中国台湾女艺人，黑涩会美眉。

2005年10月3日首次亮相。在学时曾是田径队队员。　　　　　　　　小沈阳

原名沈鹤，1981年05月07日生于辽宁省铁岭市，中国男演员。

2006年拜赵本山门下；2009年在中央电视台春节联欢晚会中与赵本山、毕福剑、毛毛，搭档演出小品《不差钱》；2010年在央视春晚参演小品《捐助》；2014年在北京卫视春晚表演小品《真的想回家》。　好妹妹乐队

好妹妹乐队是由两个青年组成，分别是秦昊和张小厚，乐队组建于2010年4月，中国民谣、乡村乐队。

2012年独立发行首张专辑《春生》突破京东唱片销量榜。2013年成立春生工作室并发行第二张专辑《南北》获得“2013年度蒙牛酸酸乳MusicRadio中国TOP排行榜年度最佳乐团”称号。歌曲《一个人的北京》获“2013年度蒙牛酸酸乳MusicRadio中国TOP排行榜”内地最佳作词奖。2014年3月联合芒果V基金进行音乐教室项目，并发行童谣专辑《送你一朵山茶花》，同年发行专辑《说时依旧》。　　　王祖蓝　1980年1月9日出生在香港，演员、歌手、主持人、香港作曲家及作词家协会会员。

2003年，毕业于香港演艺学院，以一级荣誉艺术学士毕业于香港演艺学院戏剧学院，获优秀学生奖，杰出演员奖多项奖学金。凭音乐剧《锦绣良绿》及《星下谈》分别获提名第十三届香港舞台剧奖最佳男主角及最佳男配角。2007年，成为香港无线电视旗下经理人合约艺员及英皇娱乐音乐家唱片旗下合约歌手。2010年，反串主持搞笑节目《荃加福禄寿》。2012年，参加湖南卫视明星模仿秀大赏赛《百变大咖秀》。2014年参演《老表，你好hea!》。2014年，王祖蓝加盟综艺节目《奔跑吧兄弟》并主演**版。　吴莫愁

1992年4月18日出生于黑龙江省齐齐哈尔市龙沙区，中国内地女歌手。

吴莫愁从小跟随父母亲开大篷车畅游全国，2012年在《中国好声音》节目中凭借表现获得年度亚军。2012年与庾澄庆合作单曲《我要给你》，年末荣获中国魅力50人、亚洲年度新锐歌手、年度艺人、全球最美50新人、年度女性榜样等奖项。　王宝强

中国内地男演员，1984年5月29日出生于河北省邢台市，6岁开始练习武术，8岁在嵩山少林寺做俗家弟子，20岁时主演独立**《盲井》获金马奖最佳新人奖及法国、泰国**节最佳男主角奖。

2004年因参演冯小刚的贺岁剧《天下无贼》其朴实的个性和独特的形象赢得关注。2011年王宝强携**《Hello!树先生》获得俄罗斯、美国纽约、意大利**节最佳男主角奖及亚太**大奖。2012年，与徐峥继《人在囧途》再度合作的《人再囧途之泰囧》创华语**票房纪录。2014其主演的科幻动作**《冰封：重生之门》。2014年，主演动作**《一个人的武林》。2015年，出演陈凯歌**《道士下山》。12月31日，主演的“急智喜剧”《唐人街探案》片方宣布影片将于12月31日全国跨年公映　陈思诚

1978年2月22日生于辽宁省沈阳市，中国大陆男导演、演员、编剧。

2006年在电视剧《士兵突击》饰演角色“成才”，而被大众熟知。主演**《春风沉醉的晚上》并获第62届戛纳**节最佳男演员奖提名。凭《守望者：罪恶迷途》中“周栋”一角获第三届英国万像国际华语**节“优秀男配角奖”。2001年凭第一部**《法官妈妈》中张帅一角获得第八届 **“华表奖”最佳新人奖，第九届大学**节最佳新人奖以及第二十五届百花奖最佳男演员奖的提名。2013年主演**《制服》，片中饰演变态杀手陈岸生。主演喜剧**《一路顺疯》《七小罗汉》等。　肖央

1980年4月7日出生于河北省承德市，毕业于北京**学院美术系，中国内地男导演、演员、歌手、编剧。

2007年，肖央与王太利组成筷子兄弟；同年二人主演的音乐**《男艺伎回忆录》获得首届播客大赛特等奖。

2010年10月28日筷子兄弟自编自导自演的11度青春系列**之《老男孩》上映。

2011年4月21日肖央导演并出演的网络**《赢家》在网络上线，同年12月21日出演的贺岁网络音乐**《父亲》于全国首映，该片获得首届“金微奖”之最佳微**奖。　赵英俊原名赵健，1978年7月28日出生于辽宁省抚顺市。

2005年，署名为赵英俊演唱的《刺激2005》开始在网络上流行开来，由23首流行歌曲的精华组合而成，包括《月亮可以代表我的心》、《至少还有你》、《最熟悉的陌生人》、《你的背包》、《情人》等，有网友用“史上最强翻唱”来形容这首歌，是翻唱歌曲成名的网络红人之一。2009年，出演杨庆导演的喜剧**《夜店》。2013年，创作的《我就要和你在一起》成为**《人再囧途之泰囧》中的插曲。2015年为**《煎饼侠》创作歌曲《煎饼侠》。同年为**《港囧》创作主题曲《清风徐来》，由王菲演唱，也是**《港囧》编剧之一。同年底参演《万万没想到》上映，并为其创作片尾曲《大王叫我来巡山》。同年，为**《唐人街探案》创作主题曲《唐人街》 。　陈翔

1989年12月13日出生于甘肃天水，中国歌手、影视演员。

2010年，陈翔参加快乐男声，最终取得了全国5强的成绩。2011年10月，陈翔推出首张全原创唱片《初告白》。2012年3月，他前往韩国拍摄《秘密天使》；6月，出演都市电视剧《裸爱》。2013年2月1日，陈翔的首本个人图文传记《梦翔家》出版；2月17日，他主演的《落跑甜心》播出；3月，他出演《步步惊情》；6月，出演《淑女之家》；9月，陈翔在《新神雕侠侣》中饰演陆展元一角；10月，主演**《热血男人帮》；同年，陈翔首次担任唱片制作人，制作了个人第二张唱片《漂》，荣获2013年度星外星内地流行唱片销售冠军。2014年9月，出演湖南卫视周播连续剧《美人制造》；10月18日，陈翔《破茧而声》个人品牌演唱会在北京工人体育馆圆满举办，此后发行了第三张唱片《破茧而声》。　李维嘉1976年11月4日生于湖南长沙，中国多栖男艺人，毕业于浙江广播电视高等专科学校（现浙江传媒学院）播音主持艺术学院。

1999年在何炅的推荐下，从《快乐新战线》来到《快乐大本营》担纲外景主持主持人，并成为快乐家族（何炅、谢娜、吴昕、杜海涛）中的一员，后主持《勇往直前》、《一呼百应》等节目。

2001年出版个人著作《快乐先锋》，2004年在《律政佳人》中客串演出，之后曾在《暗夜心慌慌》、《丑女无敌》、《美女不坏》等电视剧中都有演出。2007年参与《美食总动员》中文版的配音，之后在《嘻游记》、《快乐到家》（与快乐家族）中都有演出，2010年发行专辑《快乐你懂的》（快乐家族）。　白举纲

1993年11月2日出生于四川省绵阳市江油市，中国内地男歌手。

2013年参加湖南卫视大型歌唱选秀节目《快乐男声》，荣获全国季军；赛后发行了首支个人原创单曲《乘着破船回家》。

2014年4月22日发行首本个人写真画册《少年白PAX'S ATTITUDE》。

2015年6月22日发行第一张全创作专辑《少年白》并于2015年7月8日全网推行。2015年7月25日于北京工人体育馆举办第一场个人演唱会“白热化”演唱会。　蔡卓妍

1982年11月22日出生于加拿大温哥华，中国香港女歌手、演员。

2000年签约英皇娱乐集团经纪公司，与钟欣潼组成双人女子歌唱组合Twins成员而进入演艺圈。2002年凭借**《常在我心》入围第21届香港**金像奖最佳新演员奖。2003年主演**《下一站天后》获得更多关注。2007年凭借**《戏王之王》获得第12届香港**金紫荆奖“最佳女主角”与“最受欢迎女演员”，并入围第27届香港**金像奖最佳女主角奖。2008、2009年连续两年获得香港“最强广告人气天后”奖。2009年发行首张个人大碟《二缺一》。2010年发行首张国语专辑《AS a SA》。2012年7月24日发行个人粤语专辑《Montage》。2013年6月20日推出专辑《Blooming》。　武艺

1990年11月3日出生于香港九龙，中国男歌手，演员，主持人。

2009年，以“刘扬帆”为名在加拿大参加歌唱比赛《K王争霸》，获得加拿大赛区冠军、北美赛区第3名。2010年，参加湖南卫视《快乐男声》比赛，并获得季军。2010年9月16日，推出单曲《下雨天》，正式出道。同年，推出个人首部写真《艺光年·武艺星梦奇缘影像集》。2012年，发行个人首张唱片《见习爱》，并获得2012年度星外星内地流行唱片销售排行榜第三名。2013年，推出第二张唱片《武艺的异想世界》并获得2013年度星外星内地流行唱片销售排行榜第三名。2014年5月1日，推出个人第二本写真书《别太想我哦！东瀛纪行/关东篇》，同年9月1日，推出姊妹篇《别太想我哦！东瀛纪行/关西篇》。　孙坚

1983年5月23日出生于陕西西安，中国男演员，毕业于中央戏剧学院2002级表演系本科。

2004年出演首部电视剧《摩梭女儿国》；2007年主演《恰同学少年》中王子鹏而受到关注；同年参演首部**《投名状》。2010年主演电视剧《生死桥》和《为了新中国前进》；2013年主演《爱在春天》和《新西厢记》；相继出演湖南卫视周播剧《爱的妇产科》第一、二季。2014年12月28日央视一套黄金档播出的谍战剧《锋刃》中饰演韩子生而备受好评；2014年成立孙坚工作室。　戚薇

1984年10月26日出生于四川省成都市武侯区，中国内地女演员，歌手。毕业于浙江传媒学院录音艺术专业。

2006年因参加选秀节目《我型我秀》正式出道。同年与袁成杰组成“男才女貌”组合，凭借歌曲《外滩十八号》在歌坛成名。2010年因参加《美人心计》而受到广泛关注。2011年主演《夏家三千金》，同年签约海蝶音乐，并发行首张个人EP《如果爱忘了》。2012年在电视剧《世界上另一个我》中饰演摇滚女歌手纪南娜。2013年出演都市爱情剧《爱情自有天意》。2014年9月8日，戚薇与李承铉在美国拉斯维加斯凯撒结婚。2015年1月17日诞下一女，取名lucky。2015年戚薇产后复出，主演都市情感励志剧《我是杜拉拉》等。