适合敏感肌的美白精华

同样是敏感肌，为了美我也冒死用过一些精华。

白白胖胖，后者我能轻易做到，前者却让我要细心呵护~

一白遮三丑？不，ta可以遮白丑，千丑，万丑~现在是一个非常看重颜值的时代，只能好好的保养自己的皮肤，撸个美美的妆，c位出圈~

夏天马上就来了，防止晒黑才是最重要的。今天来给大家超高性价比测评，学生党最爱的美白精华，每款都是平价大碗。

Olay光感小白瓶

这款精华必须拥有姓名，有一股很干净的皂香，精华流动感很好，也很好吸收，不会像很多美白精华一样，用起来那么干，保湿还不错，很适合美白入门的人使用，刺激性不高。

小白瓶偏乳液质地，触感滋润丝滑，上脸多按摩两下就能被快速吸收。连续使用一段时间，可以发现肌肤有明显提亮，去黄能力很棒。

HABA角鲨烷油

这款油的肤感和双萃精华很像，但是比双萃的使用感更好一点。皮肤状态好的时候，上妆后会有淡淡的光泽感，特别喜欢。

平时每次就用一滴，遇上皮肤比较干燥的时候就用两滴。唯一不喜欢的就是这一瓶太少了，特别的不经用。

城野医生377

这款精华被称作是平价小灯泡，著名的断货王。呦吼一向就对平价版很感兴趣，这个自然也不能放过。质地是稍厚的霜状，夏天的话更推荐混干或者干使用。据使用者反馈，长期使用下来，美白效果肉眼可见。

它里面主打的377，是实验证明，可以从根源上阻断黑色素的美白成分，美白效果是熊果苷的7000倍。虽然377本身是个很刺激的成分，但城野医生这款做的比较温和，可以放心尝试。

The Ordinary 10%烟酰胺+1%锌精华

The Ordinary 是加拿大的一个小众牌子，但是在欧美爆红，它的成名归功为成分猛，见效快，价格美丽到让人想哭。

他们家有各种美白、抗氧化、修复系列，这款The Ordinary 10% 烟酰胺＋锌 1%，烟酰胺含量为10%，价格却不到百元，绝对是美白精华护肤品中的一股清流。

乐敦CC

平价战斗机乐敦CC一直是学生党们的心头好，这支精华争议一向很大，喜欢的人喜欢的不得了，讨厌的人则一生黑。呦吼是jio得使用得当的话，还是一款不错的产品。

首先主要成分VC必须在晚上使用，其次主打去痘印，并没有必要全脸涂抹，点涂即可。而且，质地是油状的，涂全脸只会秒变猪钢鬃……

芭乐雅淡斑美白维他命C精华

芭乐雅在德国历史蛮久的，成分也是比较安全的。这支精华是乳液状的，比乐敦CC清爽一些，油皮可以直接用来当乳液使用。

但是添加了变性乙醇，就是工业酒精，不过这款被允许添加在化妆品里的哈，不要害怕，但是不宜长期使用哦。

卡尼尔全效瞬白精华

这款是城野医生377精华的平价替代。主要成分是烟酰胺，还有水杨酸，水杨酸我之前也是介绍过的，水杨酸具有疏通毛孔祛痘和角质的作用。

总的来说，卡尼尔这款美白体系非常全面，还有抗氧化和提亮肤色的作用。

美白精华就上面这些了，现在来说说敏感肌的事情吧：

敏感肌曾跟随我十多年时间，期间尝试过各种药物，也试了好多办法，最后慢慢修复了敏感肌，今天我受邀而来，现身说法！说在前面，我认为了解自己的皮肤之后，其实任何肤质都无需太过担心哈~

皮肤敏感在医学上其实不算一种疾病，更多是来形容皮肤对外界刺激容易过度反应的面部不适症状，也分先天的和后天的。

先天就是一直都这样，平时在护肤这方面就要慎之又慎，而相信更多的集美是和我一样的后天皮肤敏感，就是在不懂护肤的年级乱用了一堆廉价护肤品，把自己的皮肤硬生生折腾坏了。但不管是后天还是先天，归根结底都是角质层太薄了，需要修复皮肤屏障，找对方法，都会好起来的！

言归正传，敏感肌怎么护肤？经过本人十多年亲身血与泪的试验，我总结是八个字“能省要省，该花就花”，下面仅代表个人意见来展开说一说：

step1：

这个牌子我真的超级喜欢，对敏感肌很友好，而且也的确很有效，洗完脸立马全脸喷一遍，缓解干燥。马齿苋也是修复皮肤和舒缓的。喷雾很细，喷在脸上hin舒服

step2：

这个我主要是用来去泛红，去泛红效果是真的立竿见影！而且质地很水润，吸收很快，但是保湿力一般，夏天单独用使用感挺好的，冬天就要叠加保湿产品了

step3：

和经典小棕瓶不太一样，对泛红、痘痘和红血丝真的可以快速舒缓，属于急救型精华，质地和使用感更像是乳液，白天我一般不涂面霜，它的保湿效果对我来说足够了

step4：

敏感肌一定要注意防晒啊！晴天就算在家我也会涂防晒（冬天我喜欢在阳台晒太阳），优佳的防晒对敏感肌都很友好，这支30的防晒指数在冬天足够了，使用感也还不错，质地丝滑不搓泥不油腻

step4：

这些年不知道用空多少瓶了，主要用它修复屏障、祛除红血丝的，从敏感肌初期就开始用了，就算现在已经拥有了这么多贵妇面霜，还是对它不离不弃，主要效果不错，成分很放心，也不瞎折腾去尝试别的护肤品了！

榛 草霜

关于敏感肌我要说的就是这些了，相信我只要你找准关键，把皮肤屏障修复好，那你的敏感肌一定可以好，就是过程比较缓慢，要有耐心，千万千万不要听信什么神药啥的，乱用药物什么的后果就是敏感肌更加严重，再想拯救烂脸就难了！

相信还有很多小伙伴们还不知道油性皮肤用什么防晒霜好，那么下面我就为大家整理出了一些平价好用的防晒护肤品，一起来看看吧。

一、碧柔防晒霜 SPF50+ 

参考价格：66元／50ml

这款大家应该不陌生，一直被称为安耐晒的平价替代品。

之前阿喵也用过很多防晒霜，大多户外防晒指数高的都偏厚重、油腻，而这款防晒霜的防晒指数虽然也有SPF50+，但是抹上后却异常清爽，感觉皮肤会呼吸。

质地像奶油一般，比较稀，轻轻一抹就可以推开，一点也不油腻，关键是吸收特别快，皮肤很嫩很滑。

二、Oasis 敏感肌纯天然物理防晒霜SPF30＋

参考价格：78元／50ml

这是新西兰的一款天然有机防晒霜，成分有巴西果油，天然维他命E，有机大豆卵磷脂。婴儿孕妇，敏感肌，痘痘肌均可安全使用。

防水、延展性强、不油腻！不含香料、色素！无有害化学成分。涂上后会有增白的效果，但是很自然，不假白。用沐浴乳、香皂就可以轻松洗掉。

三、泰国Mistine防晒霜 SPF50+

参考价格：59元／70ml

这款防晒霜性价比超高，就是你们要的大碗又白菜价，全身涂抹都不心疼。

水润无油配方，创新水分子，涂完和一般的控油乳液一样，清爽干净、透气，毫无黏腻感，大庆油田的福音。防水防汗，非常适合游泳运动时涂抹。

四、体顺防晒霜SPF50+ PA++++ 

参考价格：129元/50ml

体顺含有防晒+美白双特证，SPF50+、PA++++，全方位保护皮肤不晒黑、不晒伤，减少光老化，绝对是同等价位里天花板级别防晒霜。

不仅防晒好，还能晒后美白，既有小白瓶同款美白成分烟酰胺+酰本胺，美白皮肤。又有红没药醇、积雪草提取物和依克多因持续舒缓皮肤，减少皮肤受刺激后色沉变黑，养肤提亮看的见。

五、LBR防晒霜 SPF50+ PA+++ 

参考价格：129元/50ml

不管从质地，肤感还是成分，我都不敢相信它是个百十元都不到的防晒，上脸比乳液都好推开，一抹化水，上脸超舒适，喝口水的功夫就能在脸上成膜，一点都不粘腻，不会搓泥和假白，而且可以当做隔离轻微修饰肤色和毛孔。

这款防晒SPF50+ PA+++的指数可以说是一整天基本不用补涂了！不管是日常还是旅行都完全够用，夏天去海边玩可以盘他，出油出汗多的入这款也完全没问题。

以上5款就是油皮适合的防晒霜，5款清爽不油腻不搓泥的防晒霜推荐给大家，希望大家都能拥有白嫩肌肤!

适合学生党修复皮肤屏障的平价护肤品，都有哪些推荐呢？

1、AHC B5玻尿酸水乳

AHC的很多乳液都是以玻尿酸为主，但是我感觉其他系列有点太滋润了，适合年纪大的人用，这是学生党用的最好的一款。他的水和牛奶的质地非常清爽。像水滴一样轻轻涂抹，能很好的吸收和补充水分。此外，这种乳液可以用于自然皮肤和皮肤。干性皮肤很滋润，和屁一起用也不会觉得油腻，敏感肌和孕妇都可以用。

2、无印良品水乳

这款乳液适合干性皮肤和混合性干性皮肤，是一款能很好调节敏感皮肤的乳液。分为清爽型和保湿型。你可以根据你的皮肤类型和季节选择适合你的。如果是敏感肌，还可以舒缓镇静。如果敏感肌女生长期使用这款乳液皮肤，会得到有效改善。

3、适乐肤洁面

属于氨基酸复合甜菜碱表面活性剂。凝胶质地透明，发泡能力好，泡沫致密。对大多数人来说，每天打扫卫生就足够了。此外，这款官方旗舰还含有三种神经酰胺，可以从清洁层面修复屏障。其实这个我不太同意。毕竟清洁产品在皮肤表面停留的时间比较短，我们根本不希望清洁产品进入皮肤。所以，在干净的层面上修复屏障，可以看作是一种营销噱头。但这并不妨碍它成为一款好的清洁产品。

4、温碧泉 盈润保湿套装

这是一套水乳套装，可以提亮肤色，敏感肌也可以用。他家侧重温泉水化，所以也很温和，满足了敏感肌女生变白的欲望。而且它的美白是给皮肤补充足够的水分，让皮肤看起来水灵灵的，然后达到去黄提亮的效果，是一种由内而外的透明肌肤。味道也很香，适合学生聚会。

问题一：皮肤过敏能用芦荟胶吗 病情分析：一般过敏可以用芦荟胶，因为芦荟胶 性较小，切有一定的滋养功效，多注意避免再次接触过敏原。意见建议：皮肤过敏尤其是脸部皮肤过敏一定要做好护理，首先要避免再次接触过敏源，少用化妆品，尽量多注意皮肤的补水，平时饮食也尽量避免辛辣 的食物。

问题二：脸上过敏能涂芦荟胶吗 你好，我不建议在肌肤过敏的时候涂芦荟胶的

敏感肌肤该如何护理好呢？请看以下十二种方法：

1、任何护理都比不上避开敏感源来得实际。

2、皮肤屏障敏弱的肌肤或者其他已产生过敏症状的患者也好，温和清洁是首要考虑的事情。清洁第一要考虑水温，不能过热或过冷，个人热为33℃―35℃为合适的水温范围；其次就是已发生过敏症状的患者切勿再过分清洁，一般情况下温清水洗净即可，而敏弱的预防则选择氨基酸系、两性系、非离子系的清洁产品，避免使用皂基或SLS/SLES为主的产品。皂基或SLS/SLES产品，前者容易引起角质蛋白变性且过度剥夺皮脂膜、细胞间质，后者则在2%―5%的添加量就可以引起明显的皮肤 。洁面刷、毛巾这类工具更应避开。

3、有习惯是用防晒或彩妆的朋友，如果是敏弱肌肤或已发生过敏症状的患者，请停止使用防晒隔离及彩妆产品，避免必须使用清洁产品或卸妆产品的必要，撑伞、口罩、帽子这些硬防护更为适合。

4、敏弱性肌肤的不需要额外使用水剂类产品，个人认为敏弱肌肤或已发生过敏症状的患者由于肌肤处在不稳定的条件下，皮脂膜的生成及维护非常异常，过量使用水剂类产品会让皮肤没有相应量的皮脂进行乳化，从而不但没有护理效果反而破坏肌肤屏障。

5、敏弱性肌肤或已出现过敏症状的患者，在选择肌肤滋润产品的时候，可选择含有神经酰胺、卵磷脂、VB5（泛醇）、玻尿酸、壳聚糖等功效成分的产品，有助于维护皮肤屏障的健康。在选择产品质地方面，其实对于这类肌肤而言封闭性越高则越好，譬如矿油、凡士林等，在肌肤外面形成致密防护层阻挡外来的 。另外植物油脂（橄榄油、葡萄籽油、月见草油、玫瑰果油、甜杏仁油等）都是兼具防护、抗氧化、提供不饱和脂肪酸修护肌肤等作用。

6、敏弱肌肤及过敏患者必须做好防晒工作，我个人推荐不是物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛）为主的防晒产品，而是伞、口罩、帽子这些工具，这些工具在隔绝紫外线的功效上比防晒产品要靠谱得多。

7、敏弱肌肤和过敏患者切勿听信精油产品可改善肌肤问题，的确像洋甘菊属科这些精油类含有不少如α红没药醇、蓝香油烯、当归酸等物质有一定的抗敏、消炎功效，但是记住精油的物质组成是十分复杂，当中含有不少单萜类、醛类、酮类等等，无论如何用植物油稀释使用，比不上听医嘱使用合适的激素类药物及有抗炎功效的护理产品来得可靠。

8、常见的过敏抗炎的护理成分有3%―5%的烟酰胺、红没药醇、一些植物萃取（马齿苋、姜黄等）。传明酸也是我主推的一个多功效成分，一可抑制肌肤一些轻微的炎症并美白肌肤，二是它性质稳定温和，对肌肤 性非常低，所以敏弱肌肤在选择美白产品的时候不妨从这方向出发。

9、敏弱性肌肤及过敏性肌肤避免接触酸类成分，譬如A酸及其衍生物、壬二酸、果酸、水杨酸等等，不过这也不是一定。像雅漾的红血丝精华就配以005%A醛来增强肌肤的强韧性，NEOSTRATA的PHA性质温和，除了温和更新与修护角质层，还能保湿、抗氧化等功

问题三：皮肤过敏可以用芦荟胶吗？ 可以呀，芦荟具有杀菌消炎和修复的作用。

问题四：皮肤过敏可以用芦荟胶吗 可以，芦荟胶是很不错的东西，我不说那些官方的回答了，我也是过敏性皮肤，我用的就是芦荟胶，已经用了五管了，一直很不错，望采纳

问题五：皮肤过敏能用芦荟胶吗 过敏时候到底能不能用芦荟胶 不能止痒但可以止痘

问题六：敏感皮肤适合用芦荟胶吗 芦荟胶是镇定皮肤的，一般情况下是可以用的！就是怕你的皮肤过于敏感，连芦荟胶也过敏！最好是只用清水，让皮肤自我修复，等过敏好之后再适量使用护肤品！

问题七：脸上皮肤过敏的人可以涂芦荟胶吗 不可以

问题八：脸部皮肤过敏用芦荟胶效果好吗 患者使用芦荟胶后的感受： 患者一一个多礼拜前，脸上局部抹了芦荟胶后，有刺痛感，还以为是在发挥作用，第二天发现用过的地方有一层黑色的硬皮，之后脱皮，现在基本上已经好转，不痒了，但还是与其它地方不太一样，发干，细看的话，还有黑红色的印。 患者二我以前脸上有痤疮，粉刺，用了芦荟胶产品做护理，引起过敏，都吃了半个月的药了，现在脸还是很红，还有痘痘和粉刺，风一吹有红又肿的。 患者二我是敏感型肌肤，皮肤干燥、痒痒、发炎，用过芦荟胶后脸没有止痒，还出现了脱皮,痘痘，让我情何以堪啊、、、 皮肤回答提示： 由于患者肤质的不同，芦荟胶的效果因人而异，敏感型肤质者最好不要使用。痘痘、粉刺、发炎、过敏等症状都是由于内在因素造成的，发于内，西现于外，建议患者到专业的机构进行系统、专业的诊治。 怎样才能治好呢 河北三甲皮肤病医院经过长时间的研究和临床经验，研制出了特效治疗疗法――“中药倒膜祛痘二联疗法”。从根源阻断病灶，通过中医的调理，驱除体内淤积的毒素、湿热、躁火，消除深层病原;通过内服外用的方式，内外兼治，效果持久、迅速;采用纯绿色中药治疗，对皮肤没有 ，让患者在轻松、愉悦的环境中，不知不觉中治好。 友情提醒：一旦患上皮肤病就尽早的进行治疗，不要延误了治疗的最佳时机。

问题九：脸上过敏可以擦芦荟胶吗 如果不是芦荟胶引起的过敏就可以用。

芦荟胶属于植物类护肤品，一般对皮肤没有 性。但前提是对芦荟胶不过敏就可以用。

问题十：脸过敏了用芦荟胶行吗 你好,脸上过敏用芦荟胶是可以的,同时适当的服用抗过敏的药物进行治疗效果会更好。

完美无瑕的肌肤是每个人都想要的，痘痘痘印很影响个人的美观，去痘印除了可以用遮瑕产品遮盖以外还可以配合使用去痘印的护肤产品一起。

男士遮痘印用什么

男士遮痘印也可以用遮瑕膏。女生用的遮瑕产品男生也能用。许多彩妆品牌都针对痘痘的遮瑕膏，通常其中加入了天然的植物萃取，抑制油脂分泌和杀菌、消炎、抗过敏的成分。遮瑕膏的种类通常有三种：液状、膏状和条状，遮盖疙瘩、雀斑、痣用棒式或笔式遮瑕膏。

有效去痘印的产品推荐

1、洁面，我用的是佰草集的泡沫洗面奶120元天猫购入，重点是洗完脸之后不干脸上保湿效果很好!

2、法国珍贵水，擦脸控油，我几乎上有一天晚上擦脸，到第二天中午脸都不会油，但是稍微有点小干，要注意补水，我用的就是雅漾的喷雾，感觉就很好，就是擦完脸之后喷。

3、面膜，在用完珍贵水之后贴，你们随意了，看自己买的什么面膜，就用什么，我真心觉的每天一张面膜真的是很有用的。面膜要推荐的话，评论我给你说就可以了!

4、VE软胶囊，学校药店买的5元，每天晚上用，按摩5分钟左右脸上，多柔一会，柔道不油就可以了。

5、爽肤水，这个你自己看自己适合用什么的就用什么，不要浪费就可以了!

6、祛痘产品这个还是很好用的天猫就不到40，下巴上长了一个痘痘，里面是个硬块，就摸这个四天左右就好了!

7、红色小象强烈推荐安利，很好用，这个婴儿用品当真的很好用，芦荟胶的功效我就不给大家再重复了，但是红色小象的这个真的很好用，在天猫活动时买199两只35ml!

8、ordinary壬二酸，这个去痘印精华是膏状的吸收不错，效果也挺好的很容易吸收!

9、保湿面霜我最近在用gnc的vc面霜巨便宜还好用，吸收的特别好，我个人觉得护肤品贵必须摸的多一点，不要每次就一点点，但是这个面霜抹很多吸收的特别好，在淘宝代购店购入加邮费32元，大家可以试一下50ml不喜欢自己可以做护手霜

我的去痘印重点是2478你们也可以试一下，加起来一共不到260一个月，你可以自己试一下，真的很有用！

男生长痘痘要注意什么

1、不要随意摸痘痘。有部分人喜欢没事的时候用手摸自己的脸，这样就会让手上的细菌在脸上滋生，从而长出青春痘。有时头发的不及时清洁，也会影响到脸部肌肤。

2、衣物勤换洗。长痘痘后，一定要注意个人卫生。日常生活中用到的被子，枕头，毛巾，床单要按时清洁，多在阳光下暴晒一下，紫外线是最好的杀菌工具。

3、加强身体锻炼。每天适当的运动，可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，对身体对肌肤都有非常好作用。每天坚持10分钟的体操，是保持好皮肤的秘诀。

4、拒绝油炸食品。少吃或者不吃油炸食品，吃得多容易造成便秘。在晚上吃宵夜，会对胃造成伤害，可能会导致便秘，引发痘痘的增长。

冬瓜桃仁面膜去痘印

冬瓜仁里面含有脂肪酸、瓜氨酸等成分，能有效祛痘祛印，而核桃里面则含有丰富的维生素，把他们晒干磨成粉，再加入适量的蜂蜜，每天晚上睡觉前敷在脸上，第二天早起用清水洗净即可。

粉刺发炎本是近看才看得到的暗粒，全部变成红色。这种医生给的方案是白天克林霉素晚上维A酸。擦完药一般两种情况，要么消失要么变成带脓头的痘痘发出来。带脓头就刺破贴人工皮，发炎很厉害可以擦百多邦或者夫西地酸。另外医院做果酸换肤也能让闭合粉刺露头，但医生会评估有没有必要做。

常备药膏：达芙文（阿达帕林凝胶）、施灵乐（壬二酸）、obagi 005%A酸、白兔牌暗疮膏、露得清5%过氧化苯甲酰、班赛（5%过氧化苯甲酰）、阿昔洛韦乳膏（治疗单纯疱疹）、百多邦、红霉素软膏、The Body Shop茶树油急救棒,除了一个擦烂嘴巴的，其他居然都是擦痘痘的，华林胡氏中药面膜，不属于药膏但是很好用，还有一个murad的痘痘膏，但不好用。

一些跟痘痘相关的科学研究吃辣不长痘(这个我是，吃多辣都不长，但是吃带很多油的辣就会长）；吃油(高脂肪)长不长没定论，有的人长有的人不长；吃糖(高GI值)长；牛奶长(所以牛奶要控制量)；咖啡长(咖啡因)；动物内脏长。但是应该每个人不一样，有些人对这个敏感有些人对那个敏感。。

干燥的季节里，护手霜和润唇膏早已派上用场，懒懒的孩子们也会因为洗完澡皮肤干的快裂开而乖乖涂上身体乳。换季使护肤品大军们也开始更新换代，但能解决面部肌肤干燥的还是要靠面霜和精华这个两个大将，地位高对应的是价格也不低。

作为月光族的化妆达人，我认为真正好用不贵的精华液，各方面都非常均衡，补水保湿，抗衰紧致，非常实用，没有必要非要追求大牌，那是不实用；当然了我也不会介绍没有用的便宜货，那更是一种时间和金钱的浪费。

我根据自己一直以来的购买和使用体验，来整理5款我自己用过的平价好用保湿精华推荐给你：黛珂保湿精华、珍漾水光精华、Olay 小白瓶、纪梵希水漾活妍精华、科颜氏夜间修护精华液。

下面，随我一起来看看相关信息~

一、黛珂保湿精华

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：72元

推荐理由：

主打补水，干皮的救星，半透明啫喱状，一点也不油腻不粘腻，涂在脸上有种喝饱水的感觉，但是这种水润不会浮在皮肤表面，能很快的吸收到皮肤基底。

二、珍漾水光精华

效果评星：★ ★ ★ ★ ★

参考价格：89元

推荐理由：

这个一定要买！因为价格很平民但效果却特别好。原料是和国际一线大品牌一样的工厂，补水特别棒，可以嫩白肌肤细腻毛孔，抗衰去皱修护问题肌肤。基本上天天用都不心疼，因为价格很划算。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

三、Olay 小白瓶

效果评星：★ ★ ★ 

参考价格：169元

推荐理由：

这一款其实说不上是特别平价，但是比起动不动就上千的小灯泡来说还是很友好了阿，难怪江湖人称“小灯泡的平价替代款”。主打是美白，成分当然少不了烟酰胺，味道香香的，比较好闻，我认为坚持用下来还是会有很不错的效果。

四、纪梵希水漾活妍精华

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：158元

推荐理由：

纪梵希的这款精华主要针对肌肤的干燥缺水问题，它利用独创的起泡微囊技术来为肌底注入营养，来为角质锁水补水，使肤质重新焕发出丰盈饱满的感觉，我认为长期使用下来整体的滋润度也会得到提升。

五、科颜氏夜间修护精华液

效果评星：★ ★ ★ ☆

参考价格：119元

推荐理由：

即使是熬了通宵，我使用后第二天皮肤也是棒棒的！薰衣草清香，精油质地，初上脸会有些油，但多按摩一会儿就能被吸收。扫去暗沉的效果特别好，完美气色就靠它啦~

小贴士：

1、首先第一步，用滴管滴出精华或挤出精华胶囊之前，必须将手部搓热，保证手心与手指都有温热感。如果觉得这个步骤麻烦，也可以利用市售的蒸脸机来让脸部肌肤起到加温的效果。

2、将精华液或精华素在面部涂匀，注意精华成分要避开眼周肌肤，静静等待精华成分吸收。

3、用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也按照相同的方式如法炮制。

4、最后利用手指肚的力量，轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。