适乐肤和丝塔芙面霜哪一个效果好

数据分析适乐肤面霜会相对好一些，美国的药妆品牌。据说为了做到足够温和，全系列都摈弃了一切香料、色素。乳液和面霜是它的王牌产品吧。它的全天候保湿滋润面霜那款，看成分表没什么华丽的活性成分，全是各种神经酰胺，维稳、修复角质层的一把好手。使用感受也不错，不粘腻、不搓泥、成膜快。非常适合秋冬季节。如果你的肤质是大干皮或者敏感皮，冬天最干燥的时候也可以加几滴精华油，比如HABA油

适乐肤水杨酸洗面奶有塑料味，可能是因为产品中的某些成分或添加剂造成的。虽然我们不能确定具体原因，但可以尝试从几个角度来探讨这个问题。

我们需要了解水杨酸洗面奶的成分。水杨酸是一种常见的护肤成分，具有去除死皮细胞和清洁毛孔的功效。在某些情况下，水杨酸可能会与其他成分发生反应，产生异味。洗面奶中可能含有一些添加剂或防腐剂，它们可能会对产品的气味产生影响。

每个人对气味的敏感程度不同。有些人可能对洗面奶中微弱的塑料味敏感，而另一些人可能察觉不到。这也解释了为什么有些消费者对这款产品没有任何异味的感觉。

再次，环境温度也可能会影响产品的气味。在较高温度下存放的洗面奶可能会释放更多气味，而在低温下存放则相对较少。因此，在使用之前建议将洗面奶放置在常温下一段时间，让其恢复到最佳状态。

美容师建议使用温漾洁面慕斯效果可能更好。这是因为慕斯质地相对更轻盈，更易于清洗，同时也能提供温和的清洁功效。如果你对适乐肤水杨酸洗面奶的塑料味感到不满意，你可以尝试使用其他温和的洁面产品。

适乐肤水杨酸洗面奶有塑料味可能是由成分或添加剂引起的。每个人对气味的敏感程度和环境温度都有所不同，因此感受也会有所差异。如果你觉得塑料味过于明显或不舒服，建议尝试其他温和的洁面产品。通过多角度思考问题，我们可以更全面地了解并回答这个问题。

让你们失望了！

黑头、痘痘、痘印、毛孔粗、脸颊红血丝、皮肤黑…… 这些我都没有！

因为我有强大的美图秀秀p图技能和东方化妆神术！

这样说满意啦？（谁让总有人杠我，哼~）

开玩笑的！我脸上的毛毛都能看到，再说我p图就过分了啊~

可不是天生的！我亲爱的老爸黑的跟包青天似的，我麻麻还是超级敏感的皮肤，而这两点都被我遗传上了，还附加了痘痘和混油……

这皮肤你敢相信是18岁花季少女吗？黯淡粗糙，脸颊通红，额头上还都是痘痘，还有油光……

下面你将看到

1皮肤太油怎么破？

2换季脸颊干燥敏感用什么？

3黑头是怎么消失的？

4怎么花最少的钱美白？

1皮肤太油~

出油是因为皮肤太干了！！！

皮肤表面的油光并不是真的油，它是皮脂腺分泌的产物！它的初衷是为了形成皮脂膜防止水分蒸发的，同时还能营造弱酸的环境，抑制皮肤表面的有害细菌。

皮脂里还含有维生素E，能够有效抗氧化！这就是为什么说油皮比干皮老得慢了~

皮肤爱出油大都跟身体有关，熬夜、吸烟、喝酒、吃的油腻，吃的糖多，刺激的食物……都会越来越油，我估计我说了你也是该怎么样怎么样，就不多废话了，反正脸长在你身上， 说点治本不治标的快速方法吧~

皮肤越爱出油越不要用控油能力强的去吸附油脂，会越控越油！

比如频繁的用吸油纸、经常用控油洗面奶，很容易引起缺水，伤害皮脂膜，甚至是破坏肌肤屏障！

但这不意味着就不需要控油了，长期清理不干净会堵塞毛孔，闭口啊，黑头啊就冒出来凑热闹了。不是敏感期的话，可以一周做1-2次清洁面膜或者用一些疏通毛孔的酸类精华~

Swisse小灰泥了解一下，全称swisse蜂蜜面膜。

主要是通过成分里的碳粉和高岭土清楚并吸附皮肤中的杂质和垃圾，还有水杨酸辅助去角质，疏通毛孔，预防黑头和闭口。添加的麦卢卡蜂蜜和芦荟提取物抗炎杀菌，让面膜更温和~

孕妇是不能用啦，有水杨酸。如果像我这种脸颊敏感，可以只把面膜抹在T字区。

最好准备一个小刷子，面膜里会有小颗粒的磨砂感，用刷子不容易伤到屏障。冬天15分钟左右，夏天20分钟，用浸湿水的化妆棉慢慢擦掉再用清水洗掉。

这时，你会看到黑头基本都浮到表面了，用棉签或者粉刺针圆头把浮出来的黑头轻轻刮掉，鼻子会超级干净！（记得刮完赶紧后续护肤步骤哈）

价格也很便宜，代购才50块左右！

唯一不好的点，就是这个泥膜假货特别多！我上次就买到假的了，果断退了！教大家一个 辨别真假 的方法：因为还有木炭和高岭土，它的颜色偏浅灰色，质地更像黑芝麻糊，有一定的流动性。假货非常粘稠，像水泥似的呈膏状，没有杂质也没有磨砂感~

真的长这样！

至于酸类精华留到下面去黑头的地方说。

2敏感期用什么呢？

皮肤敏感说白了就是皮肤屏障受损，严重缺水！

敏感期的关键点就是 少作+补水。

早上起来是可以不用洗面奶洗脸的，用温水清洗一下下，让皮脂膜依然起到保护皮肤的作用。

我就是这样，早上起来脸再油也不用洗面奶，尤其是换季秋冬的时候，我的混油皮就变成了混干+敏感，减少对屏障的伤害就是最好的保护了！

晚上也不要用清洁能力强的皂基洗面奶，纯氨基酸最佳~

氨基酸系活表（表面活性剂），是以天然成分为原料制造的，成分本身可调为弱酸性，对皮肤刺激性极小，亲肤性又好~

我常用的这个纯氨基酸洗面奶就含有 三种氨基酸活表（ 一般氨基酸洁面只有1种氨基酸表活 ） ！

别看是国产的，便宜的不香嘛？还没有任何风险成分，无皂基，洗完不假滑，用就完事了~

就算是大油皮也不要经常用皂基类的洗面奶！ 我夏天不敏感的时候会混着城野医生洗面奶和氨基酸的交替着用。

选它其实就是洗完了不拔干，试过其它控油的比如洗颜专科，洗完干到怀疑人生，整个脸崩的扯下嘴巴全脸都疼……

这个控油能力还是挺强的，尤其是对黑头感觉是有点作用的。洗完很舒服，完全不像皂基洗面奶的肤感，柔嫩又滑滑的，不是假滑哈。

洗脸的时候采用日本皮肤科医生教的方法，不伤皮肤还省时间。

关键点：要产生丰富的泡沫；洗面泡沫停留的时间在10-20秒左右；用干燥的毛巾擦脸

把洗面奶加入打泡网，少量多次边取水边打泡，等泡沫非常绵密之后再上脸

先把大量泡沫打在爱出油的T字区，要放的满满的，再往脸颊上打

打圈式的按摩方法会伤害角质层，正确的是采用按压式的方法，可以在T字区多按压几次，大概10-20秒左右用清水冲掉

最后用干燥的毛巾或者洗面巾轻轻按压脸上的水分

这个方法减少了手、擦脸巾对皮肤屏障的摩擦，就不会那么敏感啦~

敏感期补水我偏爱雅漾家 ，虽说国内薇诺娜在敏感肌护理方面做得不错了，但在肤感上还是差了一点，尤其是它家的特护霜，我用一次搓一次泥。

雅漾价格是贵了一点，但专注敏感肌这么多年了，肤感和效果没什么说的，尤其是 小蛮腰的精华液 ，没有精华那么粘腻，还便宜超多！用了一个星期连脸上的红血丝都少了不少。成分全绿~

乳液的话 适乐肤家的C乳 是不错的选择，欧莱雅旗下的护肤品牌，也是美国众多皮肤科专家推荐的。

主打三重神经酰胺，是皮肤屏障的重要组成部分（早晨用洁面洗掉的就是它！），配合专业MVE导入技术，促进乳液吸收，慢慢释放神经酰胺等保湿因子，让皮肤一直处于水润的状态。

没有色素酒精的添加，闻起来没什么味道，一大桶我都能用小半年了，虽然每年换季依旧会敏感，这几年明显没有以前那么严重，满脸起皮了。

严重的时候敷一层 理肤泉B5修复霜 代替面膜，基本上三天见效，红血丝淡了，也不痒了。

主打成分维生素B5也就是泛醇，积雪草苷和微量元素铜锌锰，舒缓敏感，有助于促进胶原蛋白合成，并加速修复肌肤屏障。

我自从买了之后就没把它当做面霜用过，太厚重了，很容易闷痘。当涂抹面膜效果就好多了，厚涂15-20分钟，洗掉，连着三天这样，第四天起来的时候脸上的红肿就消的差不多了。

3消灭黑头

感受颤栗吧，吃饭勿看呀！

别想着能完全彻底消灭黑头！不现实！除非有一天你老了，皮肤干了不冒油了……

不过变成这样还是有可能的！

是能看出来一点点，但比以前好多了吧？我除了清洁，还会尝试刷酸。都是非敏感期的时候哦，敏感期不要作死，老老实实补水修复~

刷酸也是有讲究的，相比水杨酸，我更偏爱刺激性小一些的果酸，都是从水果或者酸奶里提取出来的，自然安全。

买过专门去黑头的， HFP的乳糖酸鼻贴 ，属于第三代果酸，不刺激，导出了不少，就是刮的那个东西有点疼，我用的自己的粉刺针。就是价格是真的贵，做活动的时候还好点。

相比鼻贴我还是觉得精华好点，不仅可以用在鼻子上，下巴和额头都可以用。

综合性价比看 DRWU 8%的杏仁酸 不错，浓度也适合新手。而且它家也是国货里很早做酸类精华的，有一定的积累了。

事实上它除了5%的杏仁酸，还含有2%的水杨酸和1%的焦糖酸，从浅层到中层直达深层表皮温和刷酸，去除废旧角质，清理毛孔，提亮肤色。

初次刷酸可能会不耐受，需要慢慢建立耐受。

建立耐受：

首次使用不要全脸用 ，局部用在闭口或者黑头上，如果有红肿爆痘的迹象，立刻停用！等2天后再局部使用~

刚开始就算没有不耐受也不要每天用， 隔1天用一次 ，等皮肤完全适应了（至少半个月）再 隔2天大面积使用1次 。

等皮肤完全耐受之后 一周可以刷酸2-3次 。

4花最少的钱美白

从根源上解决其实就能花最少的钱美白！也就是坚持防晒！

（军训晒黑的我VS老老实实防晒的我）

一把防晒伞=199元 使用时长：3年

一件防晒衣=199元 使用时长：2年

一瓶美白精华=299元 使用时长：3个月

一瓶抗老精华=399元 使用时长：3个月

紫外线不仅能把人晒黑，更多的是晒老，它可是除了自然老化外最大最凶残的变老元凶~

比防晒霜更有用的绝对是硬防晒！ 遮阳伞，防晒衣，防晒帽，有防晒系数的冰袖，墨镜这类遮挡直接阳光的物品都属于硬防晒。

防晒衣和防晒伞一定要买专业的，千万别被花花绿绿的颜值所欺骗，买的时候一定要看标签~

国内对防晒布料的规定要同时满足这两个条件：

UPF值 40，最高是50+

UVA透过率 5%

（或者标明——本标准编号即GB/T18830）

颜色越深的防晒效果越好！

蕉下、优衣库都属于 时尚 和防晒兼备的，我喜欢蕉下的短款，连帽子戴口罩都有了，墨镜一戴，谁也不爱~

防晒霜绝对不会落下，常备两种， 安耐晒 出去玩必带； 蒂娜尼 日常通勤必带！

美白精华也不能落下啊，但是不能在敏感期用哦，美白精华都是有一定刺激性的，涂脸上的一定要慎重！倒不是非得买贵价大牌的，平价里也有些好用的~

越南版乐敦CC

维生素C可以还原已生成的黑色素，还能抑制酪氨酸酶的活性，美白效果极好。但是不稳定，白天用完一定要防晒！否则一个上午你就发现脸变黄了，就是维C被氧化了~

越南版和日版的精华几乎一样的配方，价格便宜了将近一半！对于痘印，小区域的色素沉淀特别还用，上脸一瞬间有点油感，过不了几秒就吸收了。

Aleble 377光果甘草精华

377的美白效果也就是曲酸的200多倍，非常出名的就是城野医生的377精华，应该都有耳闻吧？但377的刺激性和价格都是比较突出的。但是这个精华还不到100块哦！

虽然没有那么高的377含量，但刺激性小了很多，加入了美白届的黄金——光果甘草来辅助美白，还添加了二裂酵母、乙酰基六肽-8这样的焕活肌肤，抗老的成分，在美白的同时顺道抗晒老了~

分袋包装干净，也是避免变质。挤出来还挺粘稠的，5秒就吸收的干干净净，摸起来超级光滑。

Ps：虽然刺激性小，但刚开始用377还是要小面积涂抹，没有不良反应再全脸涂抹。

芭乐雅VC精华

芭乐雅最出名的除了玻尿酸精华就是VC精华了，性价比贼高！这种滴管的是新版的，比起旧版更容易吸收。

添加了2种VC衍生物和天然VC，具有很强的抗氧化能力，提亮肤色，改善暗沉。开瓶后尽量在3个月内用完，维C很容易失活的，如果完全变成了**就不要用了，用了也没用~

淡**乳液的质地，很淡的**哦，属于一抹吸收的那种！香味虽然有点刺鼻，但这个价格和效果要什么自行车？

废话叨叨一下，我不推荐卡尼尔377和to烟酰胺拿来做脸部美白，刺激性太大了，而且特别不好吸收，肤感要命！毕竟 精华这东西就是除了成分含量，渗透效果是最最最最最重要的！！！

涂再多浓度再大的不吸收，进不到皮肤真皮层，都是没用的！

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你要是把这些都做到了素颜怎么都得是小美女水平吧！嘿嘿嘿，写的可能不够全，等想到什么再加上去，一起美美的迎接春天吧~

不是王丽坤的粉，但有被她的素颜照惊艳到！

我不相信都下水了还能不是素颜！！！

徐谟佳，女，1923年2月出生，上海徐家汇人。微博上某网友的。。。奶奶。可以说是这几年见过最漂亮的女性了。

适乐肤C乳更适合修复受损肌肤，非常好用。

产品简介：适乐肤C乳适合修复受损肌肤换季维稳必备的一个乳液，是敏感肌公认好用的，适乐肤还是美国皮肤专家都在推荐的一款，性价比也杠杠。

成分：这个乳液里面含有三重神酰胺，是肌肤不可缺的保湿因子，保湿效果特别厉害，还有专利技术渐层缓释导入技术，就是你以前涂乳液觉得过不了多久脸就干了，因为传统技术让保湿成分一次性释放出来，皮肤的吸收是有限的。

功能：这个神酰C乳成分被包裹缓慢释放有效成分，是可以真正做到长效保湿的，它的质地是半透明感的奶油慕斯状，清爽好吸收，吸收后不黏腻，延展性超好，皮肤干燥的时候还可以做打底，让底妆更服帖，抹在脸上很快就吸收了，除了涂脸上全身都可以用的。

其他：

简介：适乐肤修护保湿维生素C亮肤精华乳是由适乐肤生产的一款化妆品，于2021年4月16日备案。

产品成分：水、抗坏血酸、甘油、聚二甲基硅氧烷、鲸蜡硬脂醇乙基己酸酯、变性乙醇、氢氧化钠、聚丙烯酰基二甲基牛磺酸铵、泛醇、苯氧乙醇、辛甘醇、生育酚乙酸酯。

肉豆蔻酸异丙酯、透明质酸钠、黄原胶、鲸蜡硬脂醇、EDTA二钠、山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐、月桂酰乳酰乳酸钠、神经酰胺、植物鞘氨醇、神经酰胺、胆甾醇、卡波姆、乙基己基甘油、神经酰胺。

产品简介：cerave适乐肤是一个来自美国的药妆品牌，以保湿产品出名，便宜大碗，性价比高，被称为“美国大宝”，在中国受到了很多消费者的喜爱。

cerave适乐肤c乳之前在小红书上看到过很多人推荐，而且价格挺好，它的味道是比较原始的味道，应该是没有添加香精的，不好闻也不难闻，而且持续不了多久，所以问题不大，可以接受。

cerave适乐肤c乳质地是那种一看就比较水润的类型，很好推开，抹开基本就化水了，不粘腻，吸收速度还是挺快的，用完后有种清清爽爽的感觉，皮肤摸着会嫩一点，到第二天醒来皮肤也没干，保湿效果不错。

适乐肤修护保湿维生素C亮肤精华乳-

一、啥是敏感肌

有学者统计，亚洲女性中46%认为自己是敏感肌，男性的比例也高达30%~

这什么概念？相当于每2个妹子中就有1个认为自己属于敏感肌、每3个男生中就有1个认为自己是敏感肌。

比例相当高了。但实际真有这么多敏感肌吗？

珍珠身边有这样的栗子——妹子因为某次面部过敏坚定不移地认为自己是敏感肌，即使她几乎用什么护肤品都不过敏……

我们有必要端正观念：

护肤不能矫枉过正。敏感肌和健康皮在护肤上有诸多不同——敏感肌护肤时会舍弃很多功能型产品，以求最安全稳定的效果；而健康皮却有广泛的选择，来调理皮肤的种种问题。

怎样才算是敏感肌呢？参考这份问卷 (出自《完美皮肤保养指南》Leslie Baumann著)：

所有问题a-1分，b-2分，c-3分，d-4分，e-25分，请记录每道题的分值并加总。

1、你脸上出现过红色斑块

a 从来没有

b 很少有

c 每月至少有一次

d 每周至少有一次

2、某些护肤品会使你的脸部发红、发痒或刺痛：

a 从来没有

b 很少有

c 经常

d 总会有

e 我不用护肤品

3、你曾经被诊断过有痤疮或玫瑰痤疮吗？

a 没有

b 朋友或熟人告诉我有

c 是的

d 是，并且很严重

e 不清楚

4、如果佩戴金属首饰，你的皮肤会出现皮疹吗？

a 从来没有

b 很少有

c 经常

d 一定会有

e 不清楚

5、防晒霜会使你的皮肤发红发痒、刺痛起疹？

a 从来没有

b 很少有

c 经常

d 一定会

e 我从不用防晒霜

6、你曾被诊断患有异位性皮炎、湿疹或接触性皮炎吗？

a 没有

b 朋友告诉我有

c 是的

d 是，而且很严重

e 不清楚

7、你戴戒指的部位会起皮疹吗？

a 从来没有

b 很少有

c 经常

d 一定会有

e 我不戴戒指

8、洗完有香味的泡泡浴，涂上按摩油或身体爽肤水会让你的皮肤发痒或发干吗

a 从来没有

b 很少有

c 经常

d 一定会有

e 我从来不用这些产品

9、就算用宾馆里的香皂清洁面部和身体，你的皮肤也没什么问题

a 是的

b 大多数情况下没什么反应

c 我用那些会发红发痒、过敏起疹

d 完全不能用，曾经因为这些用品皮肤出现大问题

e 我一般用自备的，所以不清楚

10、你的家人中是否有人患有异位性皮炎、湿疹、哮喘或过敏症？

a 没有

b 我知道的有一位

c 有几位

d 很多家人都有

e 不清楚

11、若使用带香味的洗涤剂处理的床单，你会？

a 皮肤没什么反应

b 皮肤会有点干

c 皮肤会发红发痒

d 皮肤不但发痒还起疹子

e 从没用过，所以不清楚

12、在适度运动后，或在压力下，或受到强烈的情感刺激，比如愤怒等情况下，你的脸和脖子经常会变红？

a 从来没有

b 有时会

c 很频繁

d 一定会有

13、你喝酒后经常脸红吗？

a 从来没有

b 有时会有

c 很频繁

d 一定会有，所以我很少喝酒

e 没喝过酒，不清楚

14、在你吃完辣或是烫的食物或饮品后皮肤会发红吗？

a 从来没有

b 有时会

c 很频繁

d 一定会

e 没吃过，不清楚

15、你的脸上或鼻子上有/曾有扩张的红色/蓝色血管？

a 没有

b 很少(全脸不超过3根)

c 有一些(全脸不超过6根)

d 很多(全脸7根以上)

16、你的脸从照片里看总是发红

a 没有，我没注意过

b 有时会

c 经常会

d 总是会

17、你总会被问是否晒伤了，即使你没晒太阳？

a 从来没有

b 有时

c 经常有

d 总会有

e 我常被晒伤

18、你使用化妆品、防晒霜或护肤品后会出现发红发痒或水肿的情况？

a 从来没有

b 有时

c 经常会

d 总是会

e 这些都没用过，不清楚

算出总分了吗？

另外，如果你曾被皮肤科医生诊断为痤疮、玫瑰痤疮、接触性皮炎或湿疹，再加5分。如果你被其他科医生诊断过这些疾病，再加2分。(两种不要重复加)

最终得分：

18~24分，城墙皮

25~29分，健康皮

30~33分，轻度敏感肌

34~72分，重度敏感肌

(注：测试结果仅供参考，切勿作为确诊依据！)

除此之外，还有个非常容易混淆的概念：

敏感肌和过敏肌不同，最明显的表现是敏感肌皮肤偏薄、容易泛红或过敏，但过敏肌有可能只是接触了过敏源，远离过敏源皮肤就会恢复如初。

所以，过敏肌≠敏感肌。

对于偶发性的皮肤过敏(日常用护肤品啥的都没问题)，担心的老可爱可以去医院检测过敏源，能排查出生活中80%以上的过敏源，只要不接触这些皮肤就很少出问题。

如果通过以上种种，你还是确定自己就是敏感肌，那咱接下来就细讲敏感肌的成因及护理。

二、敏感肌是怎么形成的

敏感肌分先天性和后天性的。

先天性敏感肌主要是那些生来皮肤偏薄、带有遗传性易感体质、或先天神经敏感的人。他们对于外界如温度、食物、情绪、气候、污染等刺激的反应更明显，容易出现皮肤泛红、发痒、起疹或过敏症状。

后天性敏感肌主要成因是用错护肤品、受到紫外线伤害、过度去角质、或曾发生过皮肤病等。这类人由于表皮屏障受损，因此更容易收到环境中各种因素的刺激，从而发生敏感症状。

如果你从前不敏感、皮肤挺耐造，但从某个时期突然变得敏感了，多半是后天性敏感肌。

其实生活中大部分敏感肌都是由于护肤不当造成的皮肤屏障受损，啥是皮肤屏障？——

我们的皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织，如果表皮层的角质层受损，就会导致皮肤敏感。

角质层是皮肤最外层的透明层，由已经角化的细胞组成，具有防止外界机械性损伤、抵挡外界细菌和污染物进入皮肤、阻止皮下水分流失的功能。

它的结构是这样的——

角质细胞像砖块一样交叉叠合、中间由脂质连接粘合如同灰浆，形成「砖墙结构」

角质层完好则表皮透光性强、对外界光的反射性好，皮肤看上去很光滑；角质层受损则反射性差，皮肤看上去暗淡粗糙。

正常的角质层厚度约为10~20微米，啥概念？一根普通粗细的头发直径约70微米，角质层厚度只有发丝的三分之一左右。

所以啊，这么薄薄一层由细胞和脂质组成的薄膜，真的经不起大力揉搓、刷酸、去角质、刺激性成分等等各种摧残~

如果你已经是敏感肌，请务必对保护角质层重视起来，以下这些护肤误区你一定要知道。

三、敏感肌的护肤误区

市面上的护肤品千千万万，护肤方法也千奇百怪，更有很多江湖迷信。接下来这些误区，你中招了吗？

误区一 护肤品越贵越好

前几年消费主义刚兴盛的时候，很多人都被这样的信念洗过脑「一分钱一分货，贵的东西肯定有贵的道理」，如今更多人醒悟过来了，发现其实——

贵≠好≠对

有的商品之所以贵是因为它的品牌溢价高，它的定位就是奢侈品，价格跟品质关系不大。

敏感肌在选择护肤品时，尤其要注意不要被品牌宣传迷惑、为高昂的溢价买单，如果买回来发现不适合自己，真的是又吃瘪又心疼。

比如某千元贵妇面霜，它主打功效是修复肌肤屏障，而成分是这样的：

虽然确有脂质+活性成分，但也不乏致痘性强、致敏性强(香精、烟酸等)的成分，让用户又爱又恨：

所以敏感肌选择护肤品时，价格不是首要考虑因素，更要重视成分。品牌当然也是一大考量因素，知名品牌经过市场检验，产品的合格性更有保障。

误区二 迷信「全套护肤步骤」

来源小红书@南吕小小

虽然大部分敏感肌都是角质层受损，但调理角质不代表要猛吃猛补。

健康肌肤的屏障效果强，能把很多不需要的物质挡在皮肤外，因此密集护肤很少给皮肤造成负面影响；

而屏障受损的敏感肌对护肤品的吸收能力更强但缺乏筛选，一下子用太多护肤品会导致皮肤压力大，反而事倍功半。

敏感肌的护肤遵循3个基本点即可——清洁、保湿、防晒

所以你要认认真真准备的，只有卸妆、洁面、保湿乳/霜、防晒产品。

误区三 敏感肌不能化妆

敏感肌可以化妆，前提是皮肤没在过敏期。

作为女生，珍珠深刻地知道化不化妆的区别有多大，所以即使是敏感肌，只要熬过了崩盘期一样可以美美哒。

要注意的是，敏感肌在化妆前最好使用可成膜的防晒/妆前乳，这样可以把大部分化学物质挡在外面，最大程度地避免皮肤被化妆品侵蚀。

但也要注意化妆品的成分，尽量避免带有高致痘性、刺激性(如酒精)的成分。

误区四 过度清洁

前面提到敏感肌护肤的3个基本点，以「清洁」居首。

日常的汗液、粉尘、化妆品、角质代谢物等各种废物堆在脸上，清洁不到位很容易让脏东西堵塞毛孔，引起痘痘或过敏。

但，彻底清洁≠过度清洁

对角质受损的敏感肌来说，洗脸的次数、时机和手法很重要。次数过多、洁面产品清洁力过强、手法过重或借助洗脸仪器都容易造成过度清洁。

敏感肌洗脸每天不宜超过2次，干敏肌每天不宜超过1次，最佳洗脸时间当然是晚间，卸妆+清洁一步到位；早上如果脸不是特别油，清水洗一下即可，不影响后续护肤和上妆。

洁面产品当然是选择温和的氨基酸洁面，但如果脸出油特别严重、对清洁力的要求很高，那么适当选择含有皂基成分的洁面也可以。

洁面产品中，如果成分表同时出现了脂肪酸(或植物油)和碱剂，那么就是皂基配方：

来源于网络

而氨基酸成分就比较容易辨别，凡是含有谷氨酸、甘氨酸、肌氨酸等「氨酸」类成分的，基本就是氨基酸了。

此外，敏感肌还要注意各类「洁面仪」，已经受损的角质层是绝对经不起它们折腾的！洗脸还是乖乖用手，最安全也最省钱。

误区五 卸妆水刺激性比卸妆油小

很多人一直以为卸妆水质地清爽又湿润，是最温和的卸妆产品，其实恰恰不然。

卸妆水的主要成分是水+丙二醇，就连大名鼎鼎的某德玛也不例外，但丙二醇会带走皮肤中的水和油、刺激稍强，敏感肌应该尽量避免。

此外，卸妆水必要搭配化妆棉使用，反复的擦拭过程也会进一步剥脱角质，对敏感肌来说无异于雪上加霜。

而卸妆油虽然质地油润，但只要乳化完全，不仅可以彻底清洁彩妆、还能溶解皮脂中多余的角栓，对皮肤的刺激性相对较小，是更适合敏感肌的产品，尤其是干敏肌。

以上几个误区是否为你敲响了警钟呢？知道了敏感肌的成因、也get了护肤误区，接下来从祛痘、美白等几个方面说说，敏感肌该怎样护肤。

四、敏感肌该怎样护肤

敏感肌的护肤原理其实和健康皮差不多，基本原则都是补水保湿、控油抗炎这些，但因为敏感，我们每一步都需要比别人更谨慎。

1、敏感肌的抗痘

相信很多敏感肌都会有这样的辛酸：好好护肤吧？过敏；疏忽大意吧？长痘。

敏感肌的皮肤屏障受损因此皮肤锁水能力差，皮脂腺需要分泌更多油脂来阻止水分蒸发，这是很多敏感肌外油内干的原因(也有雄性激素偏高的因素)。

皮脂腺分泌的油脂过多导致毛囊口粘腻、堵塞，毛囊内的厌氧菌过度繁殖分解皮脂，于是油脂+角质的角化物不断堆积，酝酿成「痘痘」——

如果你总是皮肤油+长痘，可以先去医院检查性激素水平，看看雄性激素是否偏高，激素问题可以根据医生开的药先进性内调。

外用方面：

① 不过度清洁。这点前面提过了，这里再强调一点：即使是油皮也不要为了清爽感而使用过度清洁的产品，切忌矫枉过正！清洁的目的是洗掉皮肤上多余的脏东西，而不是所有油脂。

② 尽量使用质地轻薄的护肤品，带有一定控油成分更好，但要注意控油成分的作用原理，敏感肌应尽量选择调理油脂分泌的成分，避开收缩毛孔和吸附油脂的成分：

③ 避开含致痘成分的护肤品。有时候长痘不一定是内在原因，也可能是接触到了不合适的成分，以下这些成分不仅敏感肌要避免，健康皮最好也是能躲则躲：

来源 @莫嫡Morettie

④ 疏通毛孔。健康皮疏通毛孔可以使用酸类成分，在加快角质代谢的同时疏通毛孔，但敏感肌不能这么搞，对敏感肌来说疏通毛孔最安全有效的方式是排汗。

虽然汗孔和毛孔不在一起，但随着体温升高毛孔会打开，汗液流动有助于带出毛孔内的脏东西。

对雄性激素过高的敏感肌来说，运动排汗不是好选择，因为运动可能加剧体内的雄激素水平，可以尝试泡脚、汗蒸等更温和的方式。

2、敏感肌的美白

说起美白啊，真是敏感肌的痛！

皮肤白不白由皮肤内的黑色素量决定，而大部分黑色素是紫外线刺激产生的，过程大概是这样：

紫外线刺激表皮细胞合成黑素，然后在酪氨酸酶的催化下黑素细胞大量制造黑色素，于是就有很多黑素小体往角质层移动，无法被代谢掉的就沉积成了黑色素，也就是皮肤变黑。

现在针对3个主要的黑素生成期，有不同的针对性成分：

来源《皮肤表观生理学》

目前护肤品的主流研发方向是抑制酪氨酸酶合成黑色素，其中有很多我们熟知的成分比如VC及其衍生物、熊果苷、鞣花酸、白藜芦醇等。

这是目前风比较大的酪氨酸酶抑制精华：

其中1、2、6比较温和，敏感肌可以尝试

另一种常见的成分主要是阻止黑色素向表皮转移，目前最有名的是烟酰胺成分，也是一些著名产品的主打成分：

其中2、4敏感肌可以尝试

以上推荐仅基于珍珠的意见，如果你是重度敏感肌，那我还是不建议用美白精华，再温和的产品或多或少都对角质有刺激性。

对敏感肌来说更安全的美白方式是防晒+内服，珍珠大学4年是碰都碰不得的超级敏感肌，但这4年依然白了不止2个度，我的美白手段就是黑胶伞+柠檬水。