脸上晒斑能恢复好吗

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的温水洗脸

夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品

护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果

夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息

现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

导读活跃在艺妓界的MAKOTO**现身说法，为我们揭秘身为需要浓妆的艺妓保持滋润好皮肤的方法，对于每日需要化精致妆容的OL来说，如何在每日妆下，还能保持好皮肤的技巧，一定不能错过。艺妓——MAKOTO**

活跃在艺妓界的MAKOTO**现身说法，为我们揭秘身为需要浓妆的艺妓保持滋润好皮肤的方法，对于每日需要化精致妆容的OL来说，如何在每日妆下，还能保持好皮肤的技巧，一定不能错过。

艺妓——MAKOTO**

京都出生。16岁便成为祗园的舞妓「真筝」，21岁成为艺妓。从属于祗园甲部歌舞会，作为京都出生的纯粹的祗园歌舞 艺人，继承著日本的传统美。另一面，也作为JAZZ和R&B的歌手开始活动。在流行音乐和歌舞伎2个世界里活跃着。

“一说到日本舞妓和艺妓，大家都会马上在脑中浮现出满脸白如粉末的妆容。事实上的确如此。我们为了遮盖掉脸上的瑕疵和毛孔，会用非常厚重的粉底 来涂抹。”

“艺妓和舞妓的化妆因为要涂抹厚重的白粉，所以对我们来说，护肤 的基本，就是洗脸！”

“也就是首先彻底地把脸上的妆容卸除。如果没有卸除干净而留下残妆的话，接下去再做任何皮肤护理都变得白费力气。”

“做我们这行的女孩子，在洗脸的时候，首先会用温热的热水洗脸，然后再用冷水泼脸，让肌肤的毛孔收缩镇定。紧接着马上就用化妆水按拍在脸上，然后涂抹乳液。特别要说明的是，洗脸后要马上涂抹化妆水，不要等到脸上水分被空气蒸发干了以后再涂抹爽肤水 。”

“对洗脸用品的选择，我用的是一个叫做『Will』的品牌的东西。它可以完全洗掉污垢，不仅对皮肤非常温和，而且滋润不紧绷，洗脸后的脸色马上就变得很好。”

编辑推荐适合每日洁肤使用的产品：

1、植村秀 山茶花洁颜油

规格150ml 参考价 300RMB

经典洁颜油，具有保湿 效果，适用于任何肤质；彻底清洁肌肤；柔和肌肤；均衡肌肤的水油比列 产品成分/独特卖点： 天然植物香型：茶树、迷迭香、花梨木、山茶花精油、姜根精萃，油份比列为60％比40％。

网友评价：鼎鼎大名的植村秀山茶花啊，小样领回来之后迫不及待的用了，先涂在干燥的脸上，在加点水轻轻的揉，等到它乳化后再用水冲洗，卸的真的很干净，而且洗好脸之后一点也不会觉得干燥，非常推荐。

2、高丝 洗颜皂

规格 120g 参考价 180RMB

集结四种汉方植物成分陈皮薏苡仁当归母菊，由此解除导致肌肤晦暗的成因含有丰沛的水溶性保湿成分和皮脂类似成分，在清除毛孔内的污垢过剩皮脂及含麦拉淋色素的老化角质的同时保持润泽，肌肤将远离暗沉的困扰，更具透明美感。即使是肌肤容易粗糙的人也能安心使用。历经80天以手工精制而成，其细致绝非一般的洗颜皂可比。具有令人精神舒缓的天然香精油香味，皂体所显现的深蓝色是产品中美容 成分的颜色。

3、佰草集 嗜哩

规格 125ml 参考价 80RMB

产品中添加白芷白芍白术等七种中草药有效精华，能温和的洗净面部肌肤，泡沫柔软丰富，再加上经过轻轻的 后，更能有效的淡化面部的色素沉着，改善面部肌肤的血液微循环，增进皮肤的新陈代谢，有效抑制肌肤基地层黑色素的生成，进而增加肌肤对营养成分的吸收与自身的抵抗能力，有效抵御外界有害物质对肌肤造成的伤害。长期使用更令肌肤柔润。

网友评价：我很喜欢的一款洗面奶 ,用了脸不干,还挺清爽的,用了好几瓶了,很耐用。

4、倩碧 温和型皂

规格 150g 参考价 190RMB

可使肌肤保持清新，洁净，舒适，无干燥紧绷感。 用温水将双手浸湿，在掌心涂上洁面皂并揉搓出泡沫，在面部及颈部 。之后用清水清洗3-5次。轻轻将肌肤拍干。

网友评价：真的很耐用很耐用，即使在国内买也是很划算的，个人比较喜欢泡沫多多的洗脸皂，所以觉得她既方便性价比又高。

5、FANCL无添加 保湿 洁面粉

规格 50g 参考价 145RMB

优质氨基酸系洁净成分，能选择性地洗去污垢及多余油脂，保留肌肤所需的水分及油分，形成保湿层，让不同性质的肌肤在洁面后都能回复健康状态。 粉末幼细，以空气加水就能起出丰富细密的泡沫，发挥“垫子”功效，深入洁净毛孔之余，减少摩擦肌肤。 不含SLS，SLES，洁面后在肌肤表面形成保湿层，有效提升肌肤吸收机能，让其后涂抹的美容 成分更均匀渗透，发挥更佳护肤 效果。

网友评价：我已经用过很多很多瓶了，用一个小小的起泡球就可以轻松打出泡泡，最重要的是，细腻的泡沫抹在脸上，不需要直接跟皮肤接触，轻松的打圈，就可以达到清洁的明显效果，保湿的同时，清洁效果又明显，真的超喜欢使用的。

6、资生堂 活颜悦色洁容沫

规格 125ml 参考价 280RMB

蕴含的专利成份Phyto-Vitalizing Factor，有效促进肌肤基底膜回复最佳状态，维持屏障功能。The Skincare可强化受压肌肤的机能，提升其保护及滋养能力，减少过早衰老现象。

质地轻柔，泡沫丰富之洁容沫，性质温和，不但有效地清除化妆及污垢，更能保持肌肤天然滋润，适合任何肌肤使用。

网友评价：资生堂的这款洁面产品，味道很淡雅，泡沫很丰富、细腻，洗好后感觉脸摸起来滑滑的，弹性很好，去油效果很好，时值得推荐的一款产品。

7、芙丽芳丝 深层洗面皂

规格 30g3 参考价 140RMB

丰厚轻盈的泡沫如空气般柔和包覆肌肤。配合植物性保湿 成分，在赋予肌肤所需水分的同时，彻底清除污垢。严格选取优质而低 性的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。

8、娥佩兰 酵素柔滑洁面粉

规格 90g 参考价 55RMB

独具的蛋白质分解酵素，可柔和去除通常洁面时难以洗净的皮脂和毛孔内的污垢，以及堆积发硬的老化角质。更加入御种人参、芍药、当归等8种药用植物精华和**「护肤 精华微粒」，滋润呵护肌肤，用后肌肤清爽不紧绷。持久使用，使肌肤光洁细腻，富有透明感。

9、艾文莉 本草凝粹洗颜霜

规格 120g 参考价 108RMB

新添加了自古以来便作为汉方有效成分的红花提取液，配合更浓缩的人参根、芍药根、黄芩根、黄龙胆根等天然本草配方，使质地更细腻，泡沫更丰富，富含更润泽的护肤 成分，令洗后肌肤润泽舒适，毫无紧绷感，赋予您的肌肤更有效的完美护肤体验。

10、蝶翠诗 纯榄滋养皂

规格 90 g 参考价 110RMB

橄榄精华油与蜂蜜有效配合。保持滋润的同时，彻底清除肌肤污垢与老化角质。使您同时感受到“清洁”与“滋润”。丰富细腻的泡沫，拥有充分的洗净能力，洗后肌肤无紧绷感，触感滋润、温和。是能有效抑制皮脂分泌的新型洁面皂。

网友评价：很温和的洁面皂，特别在洗鼻翼两边的时候，用细腻的泡沫轻轻打圈，堆积的皮脂不用去角质 的产品都能洗去，很是让人惊喜。

海蓝之谜臻璨焕活精华油，蜜思肤时光之秘精华油。

1、海蓝之谜臻璨焕活精华油呵护臻养肌肤，肌肤展现柔嫩焕变光泽，肌肤天然胶原蛋白生成，帮助淡化细纹，紧实度有效提升。

2、蜜思肤时光之秘精华油滋养润泽、修护肌肤、质地轻薄不闷腻、为肌肤补充脂质养分、滋养润泽、修护肌肤、改善粗糙、干燥等问题、令肌肤柔润细腻有光泽。

每个人的体质都是不一样的，而不同的体质护肤的的方法也是不一样的，想要获得良好的肌肤护理效果，那么就应该根据自己的体质来护肤的，美丽应该是由内而外散发出来的，传统的美容方法护肤的效果也很不错的，那么，如何按照体质美容护肤？传统的美容方法有哪些？来看看。

1、按照体质来美容

七白面膜——贵妃得宠的秘密

传说中的秘方：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克将其研成细粉末。使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去后有立竿见影的美白功效。经常使用可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。诰医师解密：白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑；白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药，《海药本草》中记载它“主治疥癣，头面痕，入面脂皆好”。将这些具有美白功效的药材弄到一起，难怪杨贵妃都爱。

这样用才有效：如果你属于黄气比较重的肌肤，那么建议你连续敷7天，也就是一个疗程，在此期间，再配合脸部的穴位和淋巴按摩，效果更好。皮肤容易过敏或严重干性肤质者要适当减少敷面次数。如感到肌肤刺痛请立即清洗干净。

如玉洁面膏——洗出玫瑰肌

传说中的秘方：准备丁香、麝香各3克，白芷6克，将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸，具有去除老废角质，疏通毛孔，收敛肌肤，调理油腻，改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。诰医师解密：如玉膏里所用的三味药，都是古代美颜方中最常用的。白芷能美白润泽，丁香和麝香，能开经络，透肌骨，去面黑。同时，现代医学研究还发现，丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，使人面色红润透亮。

这样用才有效：由于配方中加入了白酒，所以不建议肌肤敏感、有红血丝和干性肌肤使用。如果担心太过刺激，可将白酒换成日本清酒，干性肌肤可用爽肤水代替。

牡丹祛痘方——营造素肌之美

传说中的秘方：准备牡丹皮15克，绿豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一个蛋清调成糊状敷在脸上。这个方法能够帮助去除肌肤湿气，消除炎症，预防粉刺及痘痘。诰医师解密：中医认为，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清热凉血、活血化瘀的功效，常用于治疗粉刺等。绿豆粉可以清热消炎，知母能清热，薄荷则能清凉止痒，亦有舒缓收敛之功效。

这样用才有效：这个去痘方只适合油腻及混合性偏油肌肤，每次用前要彻底清洁肌肤，在涂面膜时一定要注意避开眼睛和嘴唇。干燥和过敏肌肤不适合使用。

荷叶薏仁美颜方——水肿妹看过来

传说中的秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。诰医师解密：中医认为，荷叶味甘、性寒，有清热解暑、去湿利水之效。《本草纲目》中就曾记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。薏仁，具有美白淡斑功效，同时能排水利湿。

这样用才有效：敷脸时注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域，每周敷2～3次为宜。如果水肿严重，不如换成饮用荷叶茶和薏仁水更有效，但是由于荷叶药性偏寒，所以寒性体质者慎用。

2、汉方护肤的成分

作为温和养生的保养方式，汉方美容安全、不刺激，效果深处绵长持久，力求从内入手调理，塑造健康、红润、富有生机的理想肌肤。然而汉方美肤成分数不胜数，单单《本草纲目》一书里就记载了165味具有美容护肤功效的中药材，在这些成分中，哪些对我们的肌肤最有益处？

1人参：自古以来都被誉为滋补养颜的圣品，在汉代《神农本草经》就早有记载，由于人参中含有多种人参皂苷、氨基酸、维生素及矿物质，可促进皮下毛细血管的血液循环，增加皮肤的营养供应，调节皮肤水分平衡，延缓皮肤衰老，同时人参的活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。

2灵芝：素有“神仙草”之称的灵芝中含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用，所含的多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与延缓衰老。同时，灵芝还是血液的清道夫，能消除血液中的黑色素，抑制雀斑、老年斑的形成，令肌肤重返年轻健康。

3薏仁：曾被列为宫廷膳食之一。由于薏仁有健脾益气的功效，是人尽皆知的美白圣品。在台湾，薏仁粉又被称为“艺人粉”，有促进肌肤新陈代谢、美白、保湿及防止肌肤粗糙等功效。

4生姜：生姜具有“宣诸络脉”的作用，可使气血调和顺畅，达到调养肌肤的目的。研究表明，生姜的成分中含有一种叫姜辣素的物质，该物质对于人体的心血管系统有一定的刺激作用，它可以扩张血管，令心跳和血液循环加速，让血液充分到达皮肤，使人容光焕发，肌肤红润健康。5白芨：白芨具有消肿生肌的功效，自古以来就是靓容良药，被誉为“靓白仙子”。外用涂擦，可清理脸上痤疮留下的痕迹，并可滋润、靓白皮肤，就连《本草纲目》中也介绍白芨能“洗面黑，祛斑”。

6甘草：物美价廉的甘草可谓美容的平民天后，它对皮肤、毛发具有营养保湿作用，并能修复受损伤的皮肤，其抗氧化能力与维生素E比较接近。另外，甘草还有免疫调节作用，运用于美容品中可起到防晒、美白、淡斑等效果。

7白蔹：瓜科植物白蔹中含有丰富的氨基酸及糖类，具有高保湿效果。在中国医药典籍《外台秘要》中就记载其具有“令肤色变白的效果”。在最近的一项研究中，白蔹因具有抑制黑色素生成的功效而受到瞩目。

8白芍：白芍可去肝火，安定脾肺，止汗安胎，而赤芍的功能与白芍类似，在降肝火及散恶血上的功效特别明显。用于美容保养上，则能促进血液循环，抑制皮脂分泌，对雀班、粉刺、青春痘等防治具有功效。

3、不同体质的养生

根据体质不同

汉方美容讲究的是内外兼修，以内养外。而人是一个有机的整体，颜面、五官都是身体的一部分，想要完善局部的美，必须先要让整体阴阳平衡。如果脏腑功能失调或发生病变，导致机体失衡，必然会显露于面部，引起面色晦黯、苍白或萎黄，皮肤出现皱纹。所以，要想美容效果持久、稳定，首先要从调理五脏六腑开始，“养于内、美于外”。

心血不足型

自我诊断：肤色和唇色苍白，缺乏红润，没有光泽，经常感觉头晕或心慌。

中医分析：心主血脉，面部是血脉最丰富的部位之一，心气旺盛，心血充盈，面部就会红润光泽；若心气不足，心血虚弱，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白晦黯。

祖母告诉你：每天龙眼、莲子和红枣加粳米煮粥，最能养心补血、润肤红颜。

肝血不足型

自我诊断：脸色黯，发黄，脸颊易色素沉积，长色斑。经常熬夜，有黑眼圈。

中医分析：肝主藏血，能调节血流量和舒畅全身气机，使血液清洁、气血平和。如果肝脏气机不调、血行不畅，脸上容易出现黄褐斑，黯沉发黄，易敏感。

祖母告诉你：平时要多吃些枸杞、银耳、菊花、玫瑰花来调理，多喝些玫瑰花茶可以疏肝气。

脾气虚弱型

自我诊断：肤色黯淡，伴有眼袋或眼肿，胃口差，失眠或多梦。

中医分析：脾乃“后天之本”，是气血生化之源。脾胃功能健康，气血才能旺盛，肌肤就会像出水芙蓉，白皙、红润、弹性良好；反之就会出现肌肤松弛萎黄、浮肿。

祖母告诉你：平时多喝茯苓薏米粥可以利脾去湿，而小黄米山药粥则能健脾养颜，改善脾气虚弱。

肾气不足型

自我诊断：肌肤晦黯或苍白，头发干枯或早有白发，手脚冰凉，喜欢咸辣等重口味食物。

中医分析：肾是人体的“先天之本”，主藏精。当肾气虚衰时，人会出现未老先衰的样子——容颜晦黯、鬓发斑白、早生皱纹、齿摇发落。

祖母告诉你：黑豆、黑芝麻都是补肾佳品，可将黑芝麻和核桃一起煮粥食用，会有出色的益肾功效。

肺气不宣型

自我诊断：皮肤干燥没有光泽，常出现炎症或敏感问题，易患感冒。

中医分析：肺主皮毛，肺气虚的人，容易出现肌肤干燥、苍白、干涩、脆弱。而肺气失调，人会容易长痤疮、酒糟鼻，患各种皮肤炎症。

祖母告诉你：百合能润肺，平时可用百合来煮粥吃，如果在天干物燥之时，还可以多炖些冰糖雪梨吃，以养肺润躁。

4、保湿化妆水推荐

1、兰蔻水份缘舒悦保湿化妆水RMB32000/50ml

推荐理由：舒缓肌肤及强效保湿的化妆水清洁肌肤最后的一个步骤，可湿润并柔软肌肤，帮助后续保养品的吸收，同时达到再次清洁的效果。同时含有甘油和蜂蜜能立即补充水份，达到长久保湿的功效。

补水保湿指数：★★★★★

2、无印良品美白化妆水(滋润型)RMB60000/200ml

推荐理由：添加有效成分_他命C及_他命E___，可淡化肌_黑斑、雀斑。_香料、__物油，成弱酸性。而且保湿效果也是棒棒哒。

补水保湿指数：★★★★☆

3、蝶翠诗水奇肌保湿化妆水RMB19500/120ml

推荐理由：将胺基酸紧紧锁在角质层_，加强提升肌肤的保水力。使用触感清爽、不黏腻，优越的润泽力，能迅速渗透至角质深层，深度滋润。

补水保湿指数：★★★★☆

它们的品牌定位是做一个女性高端美容养护品牌。

肌肤之钥最初的定位消费人群年龄大约是在在30-40岁之间，随后也越来越多的年轻人士也加入了。比如基础系列是比较适合20-30岁，对于在30岁以上的可以选择钻瓶儿，对于在35以上的可以选择富裕层。总体来说，是适合在所有20岁以上的女性使用。

化妆品界的排名其实是变化非常大的，由于公众的反响以及效果的不同，排名其实一直是在浮动的。但是有些化妆品一直屹立在化妆品界的最顶端，地位可是谁都撼动不动的哟。

1娇兰

娇兰可以说是一个准一线品牌化妆品了，单单是它的价位，就足以让人感受到它的地位。基本的水乳面霜，都是好几千的，而且这个牌子竟然还有一瓶价值60万的帝王水。不过这个牌子的效果也的确对得起它的价钱，娇兰的使用感，在许多大牌化妆品之间，都是公众反响最好的。在皮肤修复和保养等方面，完全不输一些欧美大牌，成为一线品牌化妆品，绝对是当之无愧的。

2sk-2

skii的化妆品的知名度，在一定程度上，完全是靠大家的口碑所建立起来的。它的精华露被称为神仙水，真的一点都不为过，对改善皮肤状态有着很好的作用。很多人都说用完之后，皮肤的毛孔都细腻了很多，而且皮肤状态也更加稳定了。他家的价格也是非常高，作为我作为一个小穷逼，只能攒很久的钱才够买一套它家的化妆品。而且sk图的化妆品都含有一种天然的酵母成分，这种成分是skii的专利成分，是别人家学不来的。这可能也是sk兔在化妆品界，成为一项并且一直屹立不倒的原因吧。

3科颜氏

科颜氏是我最喜欢的一个牌子，适合20-30岁小可爱用，主打的是无添加纯天然，曾今一度在它和品木宣言之间犹豫了好久，最后还是选择了科颜氏，科颜氏在美国也很有知名度，包装都是一惯的简洁明了

年年祛斑，年年长斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友经常都受到色斑、黄褐斑等问题的困扰。首先我们必须了解斑的形成因素：斑的五大成因

遗传因素

由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。

皮肤色素

体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的数量、密度和分布，不同种族、个体和部位，有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些，说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。

身体内分泌

色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会比较黑；有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。

精神压力

部分女性一旦背负沉重的精神压力，自主神经功能就会失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如，人在心理压力加大时，脸上特别容易出现粉刺，粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色，在皮肤下面堆积沉淀，就会转变成色斑。

病理因素

内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑；患上慢性胃肠疾病、结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，进而刺激黑色素细胞形成增多。

三大误区

误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸

听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚，才引起的，所以不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。

肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

误区2、自制面膜有益皮肤

不少人认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。

自制面膜的现象在大学校园里较为多见，很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。

误区3、所有蔬菜来者不拒

多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

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