请问有什么好用的洗面奶吗?可以推荐一些吗?谢谢啦。

请问有什么好用的洗面奶吗?可以推荐一些吗?谢谢啦。,第1张

今天给大家分享四款好用的洗面奶,希望大家喜欢。

1AOEO

如果你属于油性皮肤,敏感又爱出痘,在对护肤品上的选择会很挑剔,外油内干的问题尤为明显,对于洁面的选择既要保湿又要控油,这款AOEO山茶花洗面奶就完全符合你的需求,我是用了一次朋友的以后被种草了。这款洗面奶可以说是清洁、保湿、水油平衡三效合一,他们家洗面奶不是特别香的味道,成分是因为没有添加任何的香精、酒精、防腐剂、色素等,味道是纯氨基酸的味道,所以用起来可以很放心,洗面奶泡沫很绵密,还送了起泡网,洗完后不会紧绷、干燥。肌肤嫩嫩的,也没有假滑,清洁度和保湿度都满分,长时间使用可以调节水油平衡,我用了一个月,感觉皮肤没有之前出油量那么大了,也没有感觉皮肤干,让我特别开心,因为是纯氨基酸的,超温和,敏感肌的姐妹也可以放心入。

2香奈儿山茶花三合一

之前上大一就用香奶奶家那款粉色字的洗面奶,也超级好用,后来出了这款山茶花三合一就果断入手,真是不出意料,现在说说它的味道,一股淡淡的清香,很清新闻不腻,我平时用的量比较多,喜欢泡泡超级多的感觉,其实这款泡沫量就很多,挤一小点泡沫就超级多,清洁度也很强,主要是去油效果很好。

3cpb洗面奶

它家有两款,一款是滋润型,适合中性偏干。另一款是清爽型,适合中性偏油。我一般夏天买清爽,冬天买滋润,其实这款是我回购率最高的洗面奶了,也是我觉得这三款里从价格和性价比上最最最好用的一款!不管是滋润还是清爽清洁和去油能力都是这三款里最好的,洗完超级干净,而且味道也很好闻,仔细看的话,还可以看见里面有细细的珍珠粉,不多说,如果买,下次它还是我的首选。

4lamer洗面奶

个人认为除了价格偏贵,其他的也都还好,如果和其他两款用量一样的话,腊梅家这款的泡沫量一定是最少的,不过我为了让它泡沫感十足,每次都会挤出来很多,所以也会很费,有一股大牌商场清新剂的味道,总体来说是蛮好闻的,说实话,我买它最开始还是爱上了它的味道,如果挤出的泡沫够多,它的清洁能力还是很好的,我是中性皮肤,洗完脸上会有一点点紧绷,不过整体还是蛮推荐的,如果你消费能力允许的话,我推荐买它。

一天早晚2次洁面是护肤基础,选择好适合自己的洗面奶变得格外重要,那么我们如何选择呢?今天小编就来和大家一起分享一下整理的9款网红洗面奶吧~

1、CHANEL 山茶花洗面奶 150ml

CHANEL 山茶花洗面奶

推荐指数:★★★★★

参考价格:420RMB

适合肤质:适合任何肌肤

功效:保湿、补水、清洁

使用感:香奈儿山茶花洁面,部分肤质是三合一的全效型,泡沫细腻,温和的洁面慕斯能够清除肌肤杂质和多余油脂,用后不紧绷,是18年新款断货王,可谓一支难求!

2、CPB 肌肤之钥洗面奶110ml

CPB 肌肤之钥洗面奶

推荐指数:★★★★★

参考价格:450RMB

适合肤质:清爽型适合中性偏油肤质,滋润型适合中性偏干肤质

功效:清洁毛孔污垢,维持水油平衡

使用感:CPB肌肤之钥洗面奶被称为全世界最好用的洗面奶,泡沫丰富,清洁彻底,温和不刺激。洗完脸后皮肤柔软不假滑,保湿度很好不会有紧绑的感觉,断货王之一,无数达人推荐。

3、SK-Ⅱ 氨基酸洁面乳 120g

SK-Ⅱ 氨基酸洁面乳

推荐指数:★★★★★

参考价格:410RMB

适合肤质:痘痘肌、敏感肌

功效:深层清洁、补水保湿

使用感:SK-Ⅱ氨基酸洁面乳为温和弱酸性,能够深沉清洁皮肤,泡沫很细密,有淡淡的玫瑰香味,很好闻,洗完不会假滑,细嫩肤质加强紧致度,抑制皮脂分泌,改善毛孔粗大,是经典中的经典。

4、雅诗兰黛红石榴洁面

雅诗兰黛红石榴洁面

参考价格:280RMB

适合肤质:毛孔粗大、肌肤暗沉、油光满面

功效:清洁祛黄,保湿抗氧化

使用感:雅诗兰黛红石榴洁面是一支双用,性价比超高的一款洁面乳。日常清洁很温和,泡沫细腻,有淡淡的石榴味洗完不紧绑,也可以作为清洁面膜,在脸部干爽时取少量涂抹在面部当成清洁面膜使用,停留3~5分钟以吸附不洁物,洗完后会感觉,毛孔细腻,肤色提亮,是小仙女们非常值得入手的一款。

5、娇韵诗洁面膏 125ml

娇韵诗洁面膏

推荐指数:★★★★★

参考价格:250RMB

适合肤质:所有肌肤,孕妇敏感肌可用

功效:改善粗糙、收敛毛孔修复皮脂膜

使用感:娇韵诗泡沫温和洁面膏,让你用一次就爱上洗脸!这是一款孕妇可用的洗面奶,超级温和,有淡淡的花香味,很好闻。泡沫很丰富,洗完不紧绑,清洁并柔化肌肤又如乳霜般温和滋润,保持肌肤酸碱平衡,孕妇首先。

6、黛珂白檀AQ洗面奶 125ml

黛珂白檀AQ洗面奶

荐指数:★★★★

参考价格:340RMB

适合肤质:所有肌肤

功效:深沉清洁,去角质

使用感:黛珂白檀AQ这一款洗面奶是奶霜质地,只需要取一颗豆豆大小的量就可以打出很多绵密的泡沫,清洁力度也很好,添加了高度保湿的玻尿酸,洗完皮肤很柔软不紧绷,很好用

我亲身试用,谢谢

香奈儿山茶花洗面奶适合角质层薄红血丝的皮肤。根据查询相关公开信息显示,香奈儿山茶花洗面奶是一款温和的洁面产品,适合所有肤质使用,包括敏感肌肤,它的配方中含有山茶花提取物和天然成分,具有舒缓和保湿的功效,可以帮助减轻肌肤干燥和紧绷的现象,同时不会刺激皮肤对于角质层薄、红血丝的皮肤。

以下是几款备受好评的洗面奶,供您参考:

悦罗兰洁面乳:这款国妆特字持证洗面奶能够起到调节水油平衡的效果,长期使用可以改善皮肤暗沉、没有光泽这样的情况,不会调肌肤,油敏肌、干皮的姐妹都可以闭眼入。使用完后皮肤会很润,不会出现假滑,清洁力适中,是集美白、保湿、温和为一体的绝佳洗面奶。

珂润洗面奶:珂润的洗面奶非常温和,不会刺激皮肤,适合敏感肌和痘痘肌。这款洗面奶的清洁力适中,能够清洁掉大部分的污垢和油脂,但如果你在极端环境下(比如在工厂或煤矿工作)工作,那么可能需要更强的清洁力。

后拱辰享洗面奶:这是一款含有皂基的洗面奶,虽然洗完脸后不会干,不会紧绷,性价比超高,非常适合混合性肌肤或油性肌肤。

资生堂洗面奶:这是一款性价比超高的洗面奶,非常适合混合性肌肤或油性肌肤。它的清洁力强,能够洗掉所有油脂和污垢,但同时也很温和,不会刺激皮肤。

芙丽芳丝洗面奶:这是一款适合任何肌肤的洗面奶,能够温和地清洁肌肤,去除污垢和油脂,同时不会破坏肌肤的自然平衡。

兰蔻洗面奶:这是一款含有植物精华的洗面奶,能够深层清洁肌肤,去除污垢和油脂,同时为肌肤提供充足的营养和水分。

雪花秀洗面奶:这是一款适合任何肌肤的洗面奶,能够温和地清洁肌肤,去除污垢和油脂,同时能够改善肌肤暗沉和没有光泽的情况。

SK-II 氨基酸洗面奶:这是一款适合任何肌肤的洗面奶,能够温和地清洁肌肤,去除污垢和油脂,同时能够调节肌肤的水油平衡。

雅漾洗面奶:这是一款适合敏感肌肤的洗面奶,能够温和地清洁肌肤,去除污垢和油脂,同时能够舒缓肌肤。

香奈儿山茶花洗面奶:这是一款适合任何肌肤的洗面奶,能够温和地清洁肌肤,去除污垢和油脂,同时能够为肌肤提供充足的营养和水分。

总的来说,选择洗面奶应该根据自己的肤质、需求和预算来选择,而不是盲目追求品牌。

1cpb洁面

好的,这里是自我打脸时间,因为我上回分享过我的洁面消费观,就是不超过300rmb,但是,最终我还是在过年打折的时候买了cpb的洁面。使用感是真的很不错,只需要挤出一点点就能打出很丰富的泡沫,洗完脸也不会干,感觉可以用很久。

2科颜氏金盏花洁面

科颜氏金盏花洁面算是我的真爱款洁面了,透明的质地,有很好闻得金盏花精油的味道。用手就可以打出绵密的泡沫,上脸感觉泡沫软软的,洗完之后脸水水的。自带消炎作用,对于我的痘痘肌肤还蛮友好的,230ml的量也是超级给力。

3自然哲理洁面

自然哲理的洁面我之前用比较多,也是很喜欢的一款。基本上这款洁面算是无泡的,开始用还不习惯但是用久了真的很好用。我感觉这款洁面的话海淘真的很划算,还有1升的家庭分享装。

4欧缇丽大葡萄洁面慕斯

欧缇丽的洁面应该算是非常温和的洁面了,里面用的洁面表活非常温和。我当时痘痘最严重的时候有用过它,比较温和。但是这款正常情况下只能用来当晨间洁面,对于大油皮而言清洁力度可能会不够。

5 korres 珂诺诗希腊酸奶洁面

珂诺诗最近的风很大,尤其是这款酸奶氨基酸洁面,在某书某宝上太火了,于是我就买了一支。这支使用感是真的好,尤其是洁面的质地和味道,真的好想酸奶和果冻。清洁力度不错,也不会过度,用完脸滑嫩嫩的,没有假滑感,算得上是一支平价好物。

希望对你有所帮助。

洁面是护肤中非常重要的一个环节,很多人的皮肤会出现一些时不时的问题,可以自己思考一下是不是日常清洁没有做到位。

洁面产品的选择也很重要,既不能纯皂基清洁力过强,那种洗盘子的感觉其实对脸部皮肤屏障和角质层危害特别大,但是有一些油性肌肤又不喜欢太过于温和的洁面产品,总感觉没有洗干净,所以这里凯琳就来给大家分享几个我自己都在用且不断回购的洁面产品,既有清洁力又不损害角质层!

旁氏米粹

真爱无疑,一直关注我的朋友们应该都知道,旁氏米粹绝对是我的年度爱用,性价比超高,氨基酸配方很温和,富含大米精粹,膏状质地起泡也很强,日常不防水的底妆和防晒都能够洗掉,洗完后能感觉到水润但是不滑腻,干净不紧绷。

去年新出的泡沫慕斯洁面使用感更好一些,直接挤出来就是泡泡,不用手打,更适合懒人哈哈!配方也是一如既往的优秀,额外添加了少量的烟酰胺能够有一点提亮肤色改善暗沉的效果,泡沫特别绵密不是那种虚的,上脸很舒适。

旁氏的洁面推荐给皮肤屏障 健康 的各类肤质!

芙丽芳丝

氨基酸洁面的鼻祖,超级温和,没有一些香料色素的添加,使用感很舒适,起泡也是特别绵密,上脸很服帖,泡沫包裹度超级高,这款洁面我觉得更适合干皮和混干皮,因为清洁力相对来讲没有旁氏强,混油皮可能会觉得有点太过于温和。

珂润泡沫洁面

作为专注敏感肌的品牌,珂润这款洁面泡沫我更推荐给皮肤屏障轻微受损的敏感肌,比如容易泛红发痒,非常温和的泡沫,没有任何刺激性成分的添加,相对来讲清洁力也就比较有限,不过如果你屏障受损,建议日常还是不要总化妆等,用一些较为温和的护肤品为佳,这样的话珂润清洁力也是足够的。

cerave温和洁面

我非常喜欢的品牌,超级便宜大碗,完全是干皮敏感肌心头好,这款泡沫洁面啫喱使用感很好,清洁力度介于旁氏和芙丽芳丝之间,日常护肤防晒都能洗掉。

配方特别安心,没有皂基,含有三重神经酰胺,对于角质层非常友好,而且超大一瓶全家可以一起用。

另外一款无泡洁面则更加温和,推荐给屏障受损的人,和珂润是一个档,清洁力比较弱但是真的毫无刺激性!洗后保湿力度很好,完全不会有紧绷感。

这款洁面也特别适合混油皮或者喜欢早上洗脸也用洗面奶的人,用作晨间洁面,超温和的清洁力度

每日更新,最懂你的 时尚 **姐,全平台同名凯琳王katherine

洗面奶分为皂基洗面奶和氨基酸洗面奶,温和不刺激的洗面奶应该选择氨基酸洗面奶。

洗面奶推荐

妮维雅慕斯洗面奶

妮维雅慕斯洗面奶是氨基酸洗面奶,拥有丰富细腻的泡沫受到很多人的喜爱。氨基酸配方0皂基温和清洁,不易损伤皮脂膜,保留肌肤水分,PH值接近6,温和亲肤,洗后不紧绷,不刺激。维雅慕斯洗面奶里面还含有丰富的水解珍珠精华,控油效果非常好

freeplus洁面乳

日本一个专为肌肤敏感和状态不稳定的女性设计的护肤品牌,所有的产品都是接近零刺激、不含防腐剂、不含香料、不含色素,非常温和,即使是孕妇都可以放心使用。它非常温和,容易打出泡沫,并且打出的泡沫丰富细腻还很好清洗,彻底清除肌理以及毛孔中的污垢,洗完丝毫不会觉得紧绷,滑滑的还很保湿,含有六种植物精华来平衡敏感肌。一年四季都非常适用。

Fresh大豆洁面洗面奶

Fresh大豆洁面洗面奶是非常热销的一款洗面奶,非常适合干皮和敏感肌使用。它的质地是半透明的凝胶状,温和不刺激,而且清洁效果也不错。味道属于清香型,不是泡沫型的洗面奶,所以不怎么起泡。使用之后,你会发现皮肤变得嫩滑了很多,不添加酒精和香料。

丝塔芙洁面乳

丝塔芙洁面乳同样很适合敏感肌,主打温和不刺激,也是一款弱酸性的洗面奶,不含皂基,所以不用担心会对皮肤造成损害。它采用的是天然不刺激的成分,放心安全,质地是透明的啫喱状,没有味道,非常温和。

温净氨基酸洗面奶

得过很多护肤杂志的金奖。原料是采用一线大牌供应商的,但价格很划算。这款洗的很干净,皮肤很舒服不会紧绷,还可以肌肤补水,最主要的是这个很温和不会刺激皮肤,敏感肌痘痘肌都可以用

娇韵诗 温和泡沫洁面霜

娇韵诗家的主打就是温和,孕妇可用,质地是乳白色!闻起来有淡淡的花香,对T区油脂也能看见明显的清洁效果,对黑头粉刺的清洁力一般,适合皮肤敏感或者中性皮肤。

香奈儿 美白泡沫洁肤乳 :

专为肌肤清洁、纯净、排毒设计的精致完美洗面奶,也是淡化斑点、清亮肌肤的最佳辅助产品。精致的配方这款植物配方的洁肤乳能产生极其温和的泡沫,在清洁肌肤的同时,配方中的润泽保湿因子还提供肌肤充足的水分,让纯净的肌肤如同天鹅绒般细致柔滑。

雅漾修复洁面乳

含96% 雅漾 活泉水,不含皂基。独特的免洗配方,将日常用水中的化学成份、细菌、杂质隔离在外,减少对皮肤的刺激。使用方便,尤其适合旅途中使用。适用于适合各类皮肤及季节性敏感者。含柔和植物精华,深层清洁肌肤的同时更可有效卸除彩妆。无需冲洗就能使皮肤柔软、光滑。

科颜氏爽肤水

经乳化配方制成独特的乳状结构的高机能保湿,不含酒精的非收敛配方能补充肌肤水分,同时轻柔除去皮肤上的尘垢及残留物,达酸碱平衡,维持皮肤天然的保护功能。适合所有皮肤类型,包括敏感性肌肤;

我们每天离不开的洗面奶,真的给了你效果了吗?让你肌肤清洁了吗?很多朋友都不知道答案。所以我们今天就在为大家总结10款真正好用有用的洗面奶,让大家知道真正好用的洗面奶有哪些。这些洗面奶,不仅洗的干净舒服,而且长期用对肌肤越来越好,肌肤细腻水嫩,黑头也会慢慢的变少,是真正的好用洗面奶。

1 SK-II氨基酸泡沫洁面乳

跟女生聊聊护肤的那些事儿吧!护肤话题,一直是女生圈子里面的主要内容,说到护肤,苦恼自己的皮肤,粉刺闭口越来越多,明明买了大牌洗面奶,卸妆是卸得挺干净,但是越洗皮肤越敏感需要一款比较温和不刺激洗面奶!

CHANEL香奈儿山茶花保湿洁面洗面奶 Fresh馥蕾诗玫瑰洁面泡沫120ml

孕妇可用,温和保湿洗面奶,一款适合所有肤质使用,并具镇静保湿效果的洁面产品,为肌肤六小时长效保湿,不含皂性配方,蕴含纯净玫瑰水,更能镇静肌肤。玫瑰洁面泡沫性质温和,适合每天使用。在清洁的同时滋养保湿,令肌肤水润亮泽、焕发神彩。

Laneige兰芝草莓粉色保湿洗面奶

Decorte黛珂 植物韵律泡沫洁面

洗面奶黛珂产品里的第一个氨基酸系洁面!适合所有肤质,尤其是轻抗老的年轻肤质,浓密弹性高泡设计,超细腻,改善水油不平衡肌肤,补充水分不足,改善粗大毛孔。提高肌肤透明感,非常温和,敏感肌肤可用哒。

悦诗风吟洗面奶150ml

火山泥洗面奶:毛孔清洁,清除毛孔废物,去黑头粉刺,让皮肤干净舒爽。 绿茶洗面奶 :悦诗王牌洁面,温和补水,深层清洁,水嫩不紧绷。

伊思红参蜗牛洗面奶150ml

100%纯天然药妆级晶钻红参蜗牛洗面奶在白蜗牛系列中添加。蜗牛原液具有祛痘、修复、淡化暗沉、深度巨补水提亮肤色的功效红参蜗牛原液系列更在白蜗牛系列基础上添加红参成份,具有抗皱功效。泡沫也是十分细腻哦,这款宝贝温和不刺激,任何肤质都可以使用。

娇韵诗棉花籽洁面洗面奶 125ml

柔软慕丝犹如清洁乳一样温和,同时带来肥皂的洁净效果,洗走彩妆、污染物和堵塞毛孔的皮屑,而且不会损及肌肤天然的保湿平衡。乳木果油与原维他命B5可软化、抚平并纾缓肌肤。洁净冲洗式配方,更可中和硬水带来的干燥效果。 泰国牛奶洗面奶孕妇可用的洗面奶

卸妆+保湿+滋润=Q10洗面奶!泰国本土牛奶洗面奶, 含丰富纯牛奶精华和Q10温和配方洁净皮肤,滋润美白。芦荟精华能渗透皮肤,充水分。维他命E具抗氧化功能,减少皱纹过早出现。含有牛奶精华中草药提取物胰和酶蛋白,长痘痘的亲不用再担心哟,超级好用

氨基酸洗面奶 Shiseido资生堂洗颜专科洗面奶

日本本土的是最好的,含美容成份,非国内屈臣氏的款,不同于一般的洁面产品,泡沫丰富而浓密,洗完脸后皮肤不会干燥很紧绷适合人群 各种肌肤都适合的哦~温和不刺激。细滑的膏体彻底洗净残余污垢,让肌肤柔滑,避免毛孔阻塞,防止暗疮的产生哦~

建议买控油保湿系列的。

其实很多皮肤出油是因为肌肤缺水导致的。

雅诗兰黛,兰蔻都有不错的选择。

宝宝的口水。。。

御泥坊的洗面奶还可以

我干皮用这个很好,洗后不紧绷,味道也好闻,是我一直回购的产品。个人感觉味道就比芙丽芳丝好闻

看了那么多博主po的,不惊讶保湿,补水,面膜,精华,各种用的快,唯一惊讶是如何用的洗面乳,给人的感觉是3-4周就分享空瓶,现在Chanel洗面乳空瓶了,CPB的也用了几次,赶忙来分享

坐标:干燥的悉尼,尤其现在是冬天,混合偏油

香味:CPB更淡更简约的香味,2个香味我都爱

清洁:Chanel洗面乳气泡容易,泡沫比较大,洗后有觉得洗的非常无敌干净的人感觉,甚至在洗后的5分钟内,脸很白净;CPB气泡更绵密,清洁程度叶不逊色

保湿:(内心自白:就个洗面奶你想要它多保湿啊?但是,,)Chanel洗后有紧绷感,洗后得立刻补水,我确定我问过BA哪个最保湿,然后就买了,然并卵;CPB的果断没有紧绷感,至少没有不立刻涂保湿乳液不行的感觉

回购:不会,因为想尝试的洗面乳还有很多,Lamer,LP

题外话:我是搭配Clarisonic的羊毛刷头洗脸的,2款产品也是 CPB>Chanel ,Chanel有几次弄到过眼睛里,无比刺激,要赶快拿清水洗掉

欢迎分享,转载请注明来源:品搜搜测评网

原文地址:https://pinsoso.cn/meirong/2165504.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-11-14
下一篇2023-11-14

随机推荐

  • 斑马课程好不好 有哪些优势

    很多同学都听过斑马课程,那么斑马课程怎么样?我整理了一些相关信息,大家一起来看看吧。斑马课程家长评价 1、拿斑马AI课旗下斑马英语提供的AI互动多感官情景课堂来说 ,有角色代入、有情景、有剧情、有随堂测验,每天15分钟

    2024-04-15
    42400
  • SKII的神仙水是爽肤水还是精华??

    “SKII”的“神仙水”就是指“SK-II护肤精华露”,是精华水。一般在化妆水后使用,上脸吸收很快,一点不油腻,对闭口有一定的作用。长期使用可以稳定皮肤,控制水油平衡,去黄缓解暗沉。洁面之后先用化妆棉蘸取化妆水后擦拭肌肤一遍,然后倒出适量的

    2024-04-15
    31700
  • 发之萃这个品牌的防脱育发套盒怎么样?

    效果因人而异。产品特点:发之萃防脱育发套盒选取本草精华,何首乌、侧伯叶、川穹、当归等,采用高能活性萃取工艺精制而成,其活性成分能快速改善毛囊生态环境,改善头皮状况,激活毛囊,具有头发防脱、促进毛发生长、促进毛发的作用,长期用会使头发乌黑柔顺

    2024-04-15
    44800
  • 干性皮肤用什么牌子的护肤品好?

    我是一个超级大干皮,夏天都会干到爆皮的那种,冬天要是不做好保湿再出门,简直就是灾难。我首先比较在意我眼部的状况,因为我黑眼圈比较重,平时就算是不上粉底液,都一定要用遮暇遮一下黑眼圈。前段时间,我一直在用网上推爆款的咖啡因眼霜。但是每次我上完

    2024-04-15
    36000
  • 精华露的正确使用步骤精华露的正确使用步骤是怎样的

    1、首先用洁面乳将肌肤清洁干净,让脸部肌肤保持干净。2、涂抹爽肤水,可以将护肤品滴在化妆棉上,然后再涂抹在脸上,还能起到二次清洁的作用,保证肌肤喝足水。3、使用精华露,在调理肌肤后,取按压喷头两下的精华露放在掌心处,然后双手合十,把精华露预

    2024-04-15
    36600
  • 苹果的功效和作用

    1、吃苹果可以降低心脏病,中风的危险!就如同服用了他丁类的药物,那如果一天吃两个苹果的话,那保护的效果会更高!2、苹果中含有的有益人体的营养元素有很多,果胶能够调节血压和血糖,还能降低胆固醇,帮助消化。能够强壮我们的骨骼,让我们的大脑保持健

    2024-04-15
    42900
  • 为什么用玖恩草本紧致套盒的能量源滴肚脐就能减体重。

    其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,

    2024-04-15
    28900

发表评论

登录后才能评论
保存