有痘痘肌如何挑选洗面奶？

长痘痘用什么洗面奶3：水芝澳海洋控油洁面泡沫 RMB220/150ML 长痘痘用什么洗面奶推荐理由：100%无油配方，哑光摩丝，成分中的油橄榄果提取物+北美植物精华从源头上吸附油脂，抑制油光，保持脸部水润，调理毛孔；桦树和柳树的提取物可净化老废角质，畅通毛孔，伸进新生，紧致皮肤。4长痘痘用什么洗面奶4：Freeplus 芙丽芳丝净润洁面啫喱 长痘痘用什么洗面奶推荐理由：泡沫丰富，可温和去除毛孔中的油污，让皮肤细滑柔软，净透油光，不留粘腻感，让肌肤清爽；也能溶解毛孔黑头、粉刺及角栓，同时配合保湿成分，可起到滋润的效果。5长痘痘用什么洗面奶5：后拱辰享 泡沫洁面膏 RMB300/180ML 长痘痘用什么洗面奶推荐理由：是宫廷配方，成分中含有白芷、川穹、瓜萎仁、红豆、无患子、肥皂花、冬瓜子、菖蒲等，既能在清洁的时候保湿，也拥有丰富的泡沫，质地温和无刺激，在洗颜无过程中去除油脂、污物、残留彩妆，让肤质晶莹剔透。6长痘痘用什么洗面奶6：FANCL 柔滑洁面粉－保湿（升级版） RMB160/50G 长痘痘用什么洗面奶推荐理由：泡沫丰盈，弱酸性，含有保湿因子和脂质，温和性不刺激痘痘肌，去除污物和油脂，天然的保护因子，让肌肤更添细腻。以上皆为针对长痘痘用什么洗面奶这个话题所做的回答，仅供参考，希望对您有所帮助，同时希望详情咨询专业医生。

自制收缩毛孔面膜的方法有很多，以下为您提供三种：

1 果泥面粉面膜：首先，切一小块菠萝肉和一小块青木瓜，将其一同放入容器中用勺子捣成泥状，然后加入一大匙面粉充分的搅拌，直至果泥和面粉很好的融合在一起。清洁面部后取适量的面膜敷上，避开眼睛和唇部易敏感皮肤，等待大约十至十五分钟之后用清水冲洗干净，每周使用一至两次即可。

2 苏打水面膜：取苏打粉半小匙加入事先准备好的热水中，用搅拌棒将其搅拌至完全溶解，并且等到热水冷却到适合肌肤的温度。将压缩面膜进入到苏打水中完全伸展开，洁面后将面膜敷到脸上，小心眼睛和嘴巴不要接触苏打水，静置十分钟后揭下清洗即可。

3 柠檬汁和茶树精油：取5滴茶树精油、一茶匙柠檬汁混合做成喷雾，这个配方可收缩毛孔，清理毛孔。茶树精油可清理油脂，避免油脂过度聚集，可起到强大的消炎、消毒效果。柠檬汁则是非常棒的清洁剂，可有效地作用于因油脂、黑头引起的毛孔粗大。

以上三种面膜的效果因人而异，建议您根据自身的肤质和经验选择合适的方法。另外，自制面膜过程中请注意卫生和安全。

很多女性平时都尤其喜欢吃一些新鲜的瓜果蔬菜，因为这些食物不仅能够饱人口福，同时还具有不错的美容护肤功效，所以爱美的女性大多都是非常喜欢吃的，那么女人吃什么能护肤美容？哪些食物可以保护皮肤？美容护肤吃什么食物好？

1、哪些食物能保护皮肤

1、苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

2、西兰花：增强皮肤抗损伤能力

西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物之一。它几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。而且它还有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。

3、樱桃：抵抗黑色素的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200～300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

4、牛奶：增强皮肤张力

牛奶自古就是美容圣品，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。

5、天然香料：缓解皮肤干燥

香料包括胡椒、生姜、姜黄等，它们在食物面前都扮演着配角角色，但是却发挥着重要的作用，它们不仅可以让菜色的口感更加美好，而且还能缓解皮肤干燥，养肤功效不可小觑。

6、草莓：美白淡化斑点

草莓天然的红色就是维生素C，维生素C的功效被许多人所追崇，不仅可以增强身体的免疫力，还是最好的护肤产品，不仅可以美白，淡化斑点，还能延缓衰老。

2、最伤皮肤的五种食物

1、白砂糖

高糖食物是最容易导致粉刺问题的元凶之一，如果喜欢喝含糖饮料或是加糖咖啡，或许你应该改掉这个不良习惯。除此之外，如果你还习惯于吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的话，更要注意戒掉用甜食当零食的毛病，并在烹饪的时候注意控制放白砂糖的量。

2、加工食品

含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的原因之一，想要美肤，还是应当远离加工食品，多吃新鲜的蔬菜、水果才是王道。

3、甲壳类食物

无论是虾、蟹还是龙虾，海产品中通常富含碘，而碘的代谢通常不通过消化道排出体外，而是通过皮脂腺来排出，因此如果碘摄入过多，很容易导致毛孔堵塞、出现粉刺等。

4、乳制品

乳制品单纯从营养来说是非常良好的食材，但是如果经常过量食用或饮用乳酪、黄油、牛奶等的话，很容易刺激体内激素分泌，影响美肤的效果。另外，有说法认为过量摄入乳制品也是导致分泌和出现皱纹的原因，因此，乳制品注意适量摄入，才能兼顾营养与美肤。

5、咖啡因

有说法指出，咖啡因可能导致皮肤松弛，因此有美容专家建议喜欢喝咖啡的女性最好选择去咖啡因的咖啡，另外因为红茶和绿茶中也含有咖啡因，因此饮茶的量也应当有所控制。如果真的想美肤的话，最好不要喝任何饮料，白开水就很好。

3、晚上如何护肤

第一步：彻底清洁肌肤

晚间洗脸要比白天多一步，就是卸妆。有人可能会说，我不化妆，所以不需要卸妆油了。这个观念大错特错。只要白天使用了防晒隔离产品，晚间洗脸就一定要使用卸妆油。因此，正确的工序是先用卸妆油清洁肌肤，再使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。之后，用化妆棉浸湿化妆水轻擦肌肤，作为皮肤的“二次清洁”，还有镇静肌肤和消炎的功效。另外，定期使用磨砂去角质产品去除面部多余老废角质，为之后保养品渗入肌肤底层扫除障碍。

第二步：用面膜强力修

面膜具有高效浓缩营养成分，晚上敷面膜更是可以立刻见到喜人效果。修护型的面膜通常是贴片式或乳液式。乳液质地的面膜使用后，需要用清水清洗掉没有吸收的物质，防止堵塞毛孔，贴片式面膜可以用纸巾轻轻擦拭，或者用双手拍打促进吸收。需要注意的是，面膜不是晚间护肤的最后一步，之后用精华和晚霜锁住养分尤其重要。

第三步：精华液强健肌底

精华同面膜一样也是高效护肤品，在晚间这两者叠加使用，给肌肤补水补营养成分有显著的效果。精华在爽肤水后使用，它的分子要比面霜小，渗透性和功效都高于面霜。所以，如果使用精华，就一定得在面霜之前使用，否则无法让营养成分渗透肌肤，深入肌底，发挥最大的作用。

第四步：晚霜锁住养分深层滋润

夜晚，是生理机能自律调护的休息阶段，这时候最需要的就是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，修护肌肤白天受到的损害，补充营养，让肌肤变得更有弹性，更加细腻。晚霜的活性成分较高，质地也比较滋润，可以根据个人肤质的不同选择。需要注意的是，并不是所有人都需要晚霜。皮肤油脂分泌过多的人，不适合用晚霜，或选择清爽型晚霜。混合型肤质不必每天使用晚霜，或使用时避开T字区。天气较热或温度较高时都不必使用营养过多的滋润型晚霜。

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1、菜鸟和配方师姜黄素精华液怎么用

深层修护

洁面补水后，每日取1ml精华液涂于面部；

水膜护理

可滴入2ml以上精华液湿敷于面部，沉稳修护。

2、菜鸟和配方师姜黄素精华液成分