关于头发

头发的生长速度和什么有关

一） 腺体

①性腺：雄性激素有刺激毛母细胞生长的重要作用。

②肾上腺：若肾上腺皮质的雄性激素分泌旺盛时能引起女子多毛症。 但和脑下垂体机能亦有关，若脑下垂体机能退化时，毛发就可能减少或脱落。

③甲状腺：甲状腺功能的正常与否，对毛发的生长起重要作用。 若它的功能失调时，眉毛的外1/3处成颞部的毛发出现脱落，当功能减退时，不仅颜色减退呈灰白色，而且毛发减少或脱落。毛发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，但也受其他因素如：种族、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。

（1） 种族：种族的差异是一种比较明显的现象，不同种族的人，不仅头发的颜色不同，头发的多少和生长的情况也有差别。秃头在白种人中十分常见，在中国人中就比较少，而在印第安人中则更为罕见。（2） 遗传：在同一个家族中，头发的生长状况往往大体一致。男性型秃头与遗传有密切关系。

（3） 内分泌：雄性激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。缺少雄性激素刺激的人（如太监），就不会发生这种现象。雌性激素具有对抗雄性激素的作用，所以女性在绝经之前很少出现秃头。甲状腺激素不足时，头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可导致毛发全秃。

（4）精神状况：紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。

（5）维生素：长期缺乏维生素A可导致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服避孕药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素B6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。此外，维生素B6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良；泛酸（又称维生素B3）缺乏时可使头发变白、生长不良；肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；生物素（又称维生素H2）缺乏时可使毛发脱落；对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。（6）微量元素：有学者观察了头发中微量元素锌、铁、钼、钙、铅、镁、锰及硒值的变化，发现脱发患者锌铜、铁、锰值显著降低，而钙、镁、硒值显著增高，不典型脱发者各元素值无差异。缺铜会影响铁的吸收和利用，铁代谢不良会出现贫血、精神激动等症状，后者可为斑秃的促发因素，缺铜还会影响毛发的角化过程，从而影响头发生长；钙通过与调钙蛋白结合而发挥作用，钙浓度高可能改变中枢神经免疫调节功能，从而导致脱发；硒的过量可因自身免疫性反应以及头皮脂溢增加而导致脱发。

（7）疾病：某些全身性疾病，如发热性疾病、、贫血、营养不良、肝病和严重的慢性消耗性疾病，往往可导致头发稀疏。

（8） 性别和年龄：女性头发生长比男性快，年轻人比老年人快，但这种差别不是很大，随着年龄的增大，头部毛囊数量的减少较为显著。据统计，按每平方厘米的毛囊数计算，20~30岁为615个，30~50岁为485个，80~90岁为435个。

（9） 其他因素：头发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。X射线可控制毛囊基质中的硫氢基化合物，从而引起暂时性脱发。某些化学因素如铁能影响角化形成，可能干扰胱氨酸参与角蛋白的组成，从而影响毛发生长。紫外线、药物、创伤、慢性炎症、皮肤病、局部按摩刺激等，对头发的生长与脱落也有一定影响。

到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。

简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。

关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。

那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。

上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。

我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。

事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已。

针对您出现的细小皱纹，以下是几个值得推荐的去皱精华产品：

1 迪蕾多效百搭原生液 125ml10 ￥198：迪蕾首款多效精华，与高效、简洁、自然、舒适的品牌精神一脉相承。于点抹间，渗透修护核心，还原肌肤损伤，对激素脸、红血丝有非常好的修护效果，同样是痘痘肌痘印的救星。除了修护受损肌肤，在抗衰老方面的表现也令人满意。富含53种氨基酸成分，覆盖48项激素检测，只需十日，肌肤逐渐细腻、紧致、平滑，肤色渐趋均匀、净透、明亮。这款精华液是一瓶一次，携带方便。用量刚好够用很科学的贴心设计，性价比非常高。激素脸的三盒一疗程修护皮脂膜，痘痘肌的一般两盒就可以了。

2 赫莲娜 维生素A焕肤修护系统美容液 125ml ￥480：含纯维生素A的护肤品渗透性强，能进入肌肤深层，最大限度发挥功效。

3 珊娜 豆乳极白系列药用美白保湿美容液 30g ￥290：2008年最新的SANA豆浆极白系列保护了肌肤，给了肌肤美白，直接提升了你的肌肤，价格优惠适中，值得推荐！该系列是SANA为了满足客户平滑肌肤、淡化美白点痕的愿望，于2008年2月21日开始销售的新系列。

4 芊滋 紫葡萄原浆液 30ml ￥316：紫葡萄提取物具有抗氧化、抗皱、去皱等功能。还能滋润肌肤，让肤色更加滋润明亮。另外，葡萄中所含的多酚可以保护肌肤，保护其不被氧化，防皱除皱，再生肌肤，让肌更有弹性。

5 娇韵诗 日间焕彩美容液 100ml ￥360：适用于所有女性-任何年龄和任何肌肤类型。

请注意，每个人的皮肤情况都有所不同，这些产品对某些人可能有效，但对其他人则可能效果不明显。建议您在使用任何新的护肤产品之前先进行小面积测试，以确保不会引起过敏或其它不良反应。同时，保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，也有助于皮肤的健康。

说起手，一双纤纤玉手谁不爱呢！自古时起就有"貌如白雪，指若青葱"一说，可见，对于手部的审美，从古代就开始推崇了。

都说手是人的第二张脸，但是不知你是否跟我一样，手部年龄跟脸部年龄差距悬殊呢！干燥、粗糙，再加上冬季干裂，说是"大妈手"也不过分。我对此也是苦恼万分。

不过，勤快的我研究了很多关于手部护理以及手部塑形的小技巧，并且通过了一段时间的亲自试验，虽说没有什么质的飞跃，但前后效果对比还是很明显的。

接下来，我就把自己一次次踩坑一次次爬起的独门美手经验传授给大家，有需要的姐妹们可以收藏啦。

手部干燥的原因一般是手部油分水分流失过多，手部肌肤不锁水导致的。相信很多姐妹都有这种感jio，即使是刚洗完手，等水分一干，手的表面就开始皴起来了，白白的皴屑像是一层干面粉，整个手又皱又难看。

这个时候，要想使手部保持良好的状态，就要借助护手霜之力来护你周全了。洗完手一定要涂护手霜，不洗手时如果觉得手部状态不好了，涂护手霜！总结起来就是：随时随地涂一涂。一段时间下来，大概可以解决你手部80%的干燥程度。

这个时候，护手霜的选择就显得尤为重要。根据姐妹们不同的需要，我整理了一些不同功能的护手霜集合，有需要的姐妹们可以自行参考借鉴啦。

手部起干纹的原因除了缺水之外，其中很大一部分原因是"操劳"。我们平时生活中使用最频繁的身体肢节就是手了，即使到了寒冷的冬天，可怜的小手还是不得休息，只得露在外面辛苦劳动，经受风吹雨打。再加上洗衣粉洗洁精等洗剂的侵害，这样下来，双手不生细纹反倒是奇怪了。

手部操劳不能避免，那就尽可能地给它补充点能量，这样它才不会抗议。一个简单的小SPA可以抚慰双手的沧桑感，快快安排起来。

切忌使用塑料材质的手套，虽然网上很多人都在推荐使用一次性塑料膜手套，但经我亲试之后却大失所望。塑料本身就是有害的，再加上它密不透气，时间长了就会长出很多小水痘来。

倒刺和脱皮形成的原因不仅是干燥和角质层裂缝，还有很大一部分原因在于维生素c的缺失。可以用柠檬温水浸泡双手，待倒刺软化之后用指甲剪去。适当在剪口处涂上碘伏与红霉素软膏，防止感染。

还可以通过口服药物来为身体补充维生素E，既防治手指脱皮，又加速身体新陈代谢，达到美容养颜的效果。

还可以入手一些专门去除倒刺的甲边油，对指甲和甲边进行修护。手指出现倒刺的时候切忌直接用手去撕，更不能用牙去咬，这样容易导致一系列手指炎症。

手指出现关节黑、色素沉着等问题一般是平时手部死皮沉淀、不注意双手防晒，甚至用手去遮挡阳光导致的，这个时候，就需要给手部做一下去死皮，涂上防晒霜。

选择一款磨砂膏，在手指干燥的状态下将其涂在手部表面进行揉搓，伴随着沙粒感重点揉搓关节处，待3分钟左右用温水将其清洗干净，然后按照上面第一条所提及的补水步骤对手部进行去死皮后护理，此时可使用玫瑰纯露提亮手部肤色。

手部防晒可以跟护手霜的使用结合起来，将防晒霜与护手霜混合起涂在手上，或直接将防晒喷雾喷在手上。

切忌过于频繁地给手部去死皮，容易导致手部肌肤变得脆弱，一般一周一次或两次就足够啦。

如果你的手是易冻易伤体质，每至冬天都会干裂、起冻疮、出现红肿等，那么就不要怕麻烦了。更要精心呵护手部，使双手增加抗寒能力和愈合能力，为双手的 健康 保驾护航。

由于遗传因素以及后天一些不良的习惯，导致手部关节弯曲、粗大，看起来十分畸形，就算手部肌肤再嫩也弥补不了双手的颜值。

通过一些适当的手指按摩操可以美化你的手指，虽然说不能给你的手指直接带来"整容式"的变化，但是却可以在自己原本的基础之上增加美感。

美手操可以随时随地进行，也可以配合护手霜、精华液的使用，不限时间地点，想到就做做，一点点开始为双手增加美感。