医学生干货分享 不同类型的痘痘怎么去

医学生一枚，高中的时候就开始长痘痘，用过很多产品也没有好，后来学医后发现痘痘也是分很多类型，不同类型的痘痘处理方法不同。

轻度痘痘

主要就是粉刺啦，又分为黑头和白头。黑头粉刺：主要是鼻翼周围黑色的小颗粒，皮脂过度分泌导致的。白头粉刺：由于皮脂分泌过度，加上与脱落的角质细胞相结合，藏在毛孔里没有接触到红旗，表现出来就是不痛不养的小凸起啦。解决：这两种解决主要就是做好控油和及时疏通毛孔工作啦。有效产品：stridex水杨酸棉片：含有05%的水杨酸，可以有效的疏通毛孔，使用方法湿敷，擦拭。理肤泉K乳：含有辛酰水杨酸，对于出油长闭口抑制效果很棒，把毛孔里的油脂垃圾吸干净，尤其是对于白头粉刺效果很棒，用几天就平。宝拉甄选绿鼻涕洗面奶：apg复配的洗面奶，清洁效果很棒，也有控油的效果。黛珂紫苏水：很清爽的一款水，控油效果很棒。

丘疹（红包痘痘）

这种也是痘肌姐妹爱长的，由粉刺继续发展，细菌在毛孔里繁殖，导致毛囊发炎，表现为红肿的包。前期做好杀菌消炎，后期做好疏通毛孔、维稳。有效抗炎成分：油橄榄提取物，洋甘菊，金盏花，红没药醇，积雪草等。欧玛橄榄凝胶精华：含油橄榄提取物，抗炎效果好。科颜氏金盏花水：湿敷抗炎效果好。悦木之源菌菇水：和金盏花一样，湿敷效果好。理肤泉DUO乳：这个很适合爆痘时候用，含有烟酰胺，用之后不会容易留下痘印，长姨妈痘用三天左右就消，不过使用后要加强保湿。甲硝唑凝胶：是对于炎症性痘痘的消炎杀菌。一刻时光冷敷贴：舒缓镇定效果好，红肿的痘痘，敷了之后会发现红肿慢慢变淡。敷尔佳白膜：姨妈期长痘痘的时候，敷个两三天左右就消下去

囊肿结节

这种大且硬，有痛感，有脓液或者是半固体物质的痘痘，炎症扩大。这种很严重的，姐妹们请立马去看医生，医生一般会给开一些药膏或者做红蓝光。有效产品：异维A酸软胶囊，阿达帕林凝胶（使用前先建立耐受），鱼石脂软膏（不要用在破了的痘痘上）夫西地酸乳膏。以上膏，请大家一定要去看医生，不要自己随便去药店买，谨遵医嘱。

olay小白瓶？

以后谁在说涂olay小白瓶能祛痘印我和谁绝交，早晚连续用空一瓶了，痘印纹丝不动，下巴还出了一层闭口。

乐敦CC精华能祛痘印？

好，我一下子买了两支，涂了一管半，真心用不下去了，红色痘印确实淡化了一些些，黑色痘印丝毫没有淡化。

还有说维E胶囊能祛痘印的？

谁说的？站出来，我真的不打你！用了一周就没法用了，痘印没改善，痘痘却和小火山一下噗噗直冒！

白糖搓脸？

不知道是不是年幼无知，听信了我家皇太妃话，每天用白糖搓脸，痘印没下去，小脸红扑扑的刺疼得慌！

我了个天崩地裂大西瓜，想祛痘印就这么难吗？

后来知道祛痘印就是一件很难很难的事情，还是一个持久战！痘印颜色不同，祛除的方法也不同。给大家看看我现在的皮肤。

在这里，真的要感谢我的同事，温柔的知心大姐姐。她的护肤理念对我产生了很大的影响，痘印全部下去绝对是她的功劳。不罗嗦了，要不就成了老太太的裹脚布啦。

一、祛痘印的前提：控制痘痘再次长出

1、最最重要的就是不熬夜，10点之前上床睡觉！算了，算了，10点半之前也行。

简单来说，熬夜会让你的雄性激素飙升，导致分泌更多油脂，毛孔堵塞，然后痘痘闭口就这个帐篷定居你脸上了。

谁还没熬过夜，想当年我考试前最后几夜挑灯夜战、临时抱佛脚时，脸上出的油都能炸油条了！

熬夜不止会长痘，还会导致内分泌紊乱，皮肤暗黄无光，提前衰老，就算你用添加美白精华，也没无法逆转！

真的别太高看护肤品，什么熬夜霜、熬夜精华，改善的是表面（还不一定有效），一旦停用，问题就会浮现出来。

所以，姐妹们、哥弟们，别熬夜了，有啥事可以早起一会来做。

2、清淡饮食

清淡饮食，不是不吃肉哈！而是少盐、少糖、少油。

不是说清淡饮食了，就一定能控制住痘痘，长痘是一个多方面的因素。但是清淡饮食，是一定对长痘青年十分有益的。

我自己特别爱吃辣，也爱吃咸味重的食物，脸上总会时不时长痘。后来因为身体出现了点儿小问题，医生要求清淡饮食，也不让吃辣（不是治痘必要因素），有差不多8、9个月。这期间，痘痘真的不爱长了，当时没觉得是饮食调整的原因。

后来同事说：“你这种天天吃自己带的饭的人，皮肤都比我们这种老吃外卖的人透亮儿。”（我的饭菜都很清淡，不放酱油、只放了花椒和盐。）我才想起我这期间没长痘应该就是饮食的原因。

3、药膏干预痘痘

痘痘要还是长出来了，别灰心，赶紧用药膏干预，避免痘痘留下痘印！

可以用阿达帕林，点涂按摩均匀，祛痘还算比较快。但是由于是药物，不建议长期用。

我偶尔上火会长一两颗痘，包里会随时带着欧慕慕，起了痘马上点涂，第二天红肿的痘痘就憋了一大半，连续涂抹3、4天，痘痘就下去了，几乎很少留下痘印。这个欧慕慕里面有红没药醇，可以消炎修复。我同事长痘，我也给她用。

二、祛除红色痘印：防晒+抗炎修复

如果痘痘下去，还是留下了痘印，那就要赶紧祛痘印。刚刚消退的痘痘留下的痘印是红色的，及时处理，可以避免红色痘印恶化成黑色的，到时候真的很难祛除了（我真的深有体会）。

红色痘印其实就是一种炎症反应，痘痘下去了，但炎症还在持续。

祛红色痘印的方法就两个：防晒（避免红痘印晒成黑痘印）+抗炎修复（淡化红痘印）。

1、防晒

看着像泰国货，其实是韩国货。我夏天混油，白天出油算是比较厉害的，所以特别不喜欢用防晒，也不喜欢在夏天化妆，总感觉脸闷闷的，用过有些博主说的清爽的防晒，在我脸上还是油，还闷痘。

这款小橘瓶入手自然更是小心翼翼，怕踩雷，很怕我这个出油大户不适合，不过幸好买对了。

是很稀的奶油质地，刚开始涂抹会有点显白，有点润，还以为不适合自己，没想到过了有几十秒（我估计是啊，谁也不会盯着表看），白色褪去，脸上和什么都没涂一样，透明的，摸起来很干爽。

物化结合的一款，防晒力度不用说太多了。

2、欧玛橄榄gel修复凝胶

别看价格不太便宜，用对了就等于省钱了，用一堆不管用，把红痘印熬成黑痘印，哭都来不及。

注意买gel！gel啊!gel的才是抗炎修复的！serum的是抗氧化的！

这个精华含有橄榄多酚（用专利技术提取出的），修复愈合能力很强大，改善肌肤敏感脆弱，强化肌肤抵御能力，抗养抗菌，还能舒缓痤疮，治痘祛印一起上！

还添加了积雪草、B5辅助褪红修复，熊果苷美白。我天，它真的是太完美了。

如果只能买一款精华祛红色痘印，我只买这一款，修复+消炎+环节痘痘+美白进一步淡化痘印。

只是后悔没早点认识它，虽然现在不怎么起痘了，也会买一支小样备用，新出现一颗红色痘印就连续点涂10多天，下去还挺快的（第一时间用）。

三、祛除黑色痘印：防晒+美白+果酸

新生的黑色痘印和一些浅层黑色痘印还来得及“抢救“一下！

就是需要坚持很长时间，持续的做防晒+美白+果酸，至少坚持几个月。

如果脸上的黑色痘印已经很陈旧了，别听别人买任何产品，直接去医院做果酸焕肤或光子吧。

关于防晒，上面已经讲过，是为了避免痘印被紫外线刺激更加严重，这里就不多说啦！

1、美白

美白产品不要只看成分含量，配比更重要，只推荐两款真正有效的美白精华。（别总看价格不便宜，有效果就值，没效果的用10多瓶还不是浪费钱）

优色林净白淡斑精华，真是王炸！妥妥的黑科技！靠欺骗我们身体来从根源上美白！一般美白精华是抑制酪氨酸酶的产生，这家伙直接人工合成酪氨酸酶，告诉我们的身体：喂！酪氨酸酶有啦！不用生产啦！这样，身体就不产生酪氨酸酶，黑色素也就不能合成了。牛不牛？屌不屌？

这款添加了全地表最强美白专利成分Thiamidol！效果太强，还有临床数据支撑，可以媲美美白界大佬氢醌啦！还添加了一些美白辅助成分，抗炎、抗氧化成分，功效也是很全面！（但是加了一丢丢酒精促渗渗透，对酒精敏感的就拉倒吧）

娇韵诗光感小瓷瓶，里面添加的成分基本上涵盖了针对美白的各个通路。去黄效果明显，能感觉皮肤均匀提亮。适合皮肤容易发黄、发灰的肤质，肤色会更加干净，温和，

这两款我都有用过，美白淡痘印效果优色林更胜一筹，但娇韵诗去黄更明显一些，各有所长吧。

2、果酸

去黑色痘印，果酸是一定要用的，剥脱肌肤角质层，加速新陈代谢，让黑色痘印尽快脱落。就推荐一款！

这支精华是韩国美容院线产品，果酸浓度15%，属于中浓度果酸，是我们自己在家就能用的安全产品，淡化黑斑效果最佳，还能抑制痘痘。

（果酸浓度低于10%，只有保湿效果；高于30%，个人用危险，必须去医院或美容院做）

这支很温和，可以每天晚上用，2-4周一个周期，看自己情况用多久。我之前黑色痘印算轻中度吧，我是最开始用两周，缓一周，再用一周，这样去用。

黑色痘印比较顽固，做好长期应战准备，开始效果不明显别放弃。皮肤更新周期是28天，所以，护肤品至少也得用28天才能感觉到明显的变化。

最后，不要用手去抠痘印！任何！痘印！摸都不可以！摸一次刺激一下……小心变成痘坑，就更没招了。乖哈！

没有的。欧玛橄榄是分为30ml和60ml的，也是按照规定严格制作的，所以不会出现少成分的事情出现。欧码橄榄根据主打的抗炎舒缓，适合肌肤不稳定的时候，例如痘痘发炎泛红，刷酸后的镇静舒缓，刷酸对于肌肤来说刺激比较大，用来压一压可能发生的潜在性炎症，抗炎是它主要的功效，美白是通过减少炎症所导致的炎症色沉。