脸是油性皮肤怎么办？

很多人的肌肤夏天比较油腻，冬季会好一些，这类肌肤和缺水有很大关系。还有一类肌肤就是脸上总是油腻的，这个因素有很多，内分泌失调，压力增大，饮食作息，清洁不畅等等有关。

第一类夏季油腻，冬季好点的。因为夏季天气炎热，肌肤会出汗蒸发快些。身体缺水也会导致肌肤缺水，所以肌肤会分泌多余油脂，来保护外部肌肤。

这类肌肤问题，只需要多喝水给身体补水，然后多敷补水控油面膜，做好肌肤保持就可以了。

第二类肌肤总是油腻腻我们分析下原因：

1内分泌失调，正常代谢系统被打乱，肌肤代谢不正常，也就是肌肤水油失衡。在一定程度上会导致肌肤出油增多。

2压力增大，现在生活节奏加快，人的压力也增加了，会刺激皮脂腺分泌油脂。这个有时候和情绪也有关系，包括生理期等。这些都需要注意，会刺激分泌油脂。

3饮食作息：在饮食上经常吃辛辣，油腻，油炸食物，都会导致肌肤油腻。熬夜追剧最容易脸部油腻长痘痘，这些习惯一定要注意。

4清洁问题很关键，我们每天接触粉尘等还有代谢出来的废物，脱落角质细胞都会附着在脸部，甚至我们还会化妆，所以清洁做不好，毛孔堵塞，脸部就会变得油腻长痘痘了。

护理上日常很重要：

1放松心情，不要经常生气，多出去运动散心，心情好身体好，代谢也会正常了。

2忌口那些不能吃的，多吃蔬菜水果，含维生素A的食物可以加速肌肤代谢正常。

3早睡早起，养成好的习惯，不熬夜不追剧，晚上做好肌肤养护。

4做好清洁，油性肌肤可以适当去角质，增加洗脸次数，但是也要注意不要洗脸太勤，不然容易破坏肌肤角质。

5多喝水多给肌肤补水，在补水的同时做好锁水工作，所以保湿水，面膜，锁水乳液不能少。

我以前也是油性皮肤，但是到现在，半年脸上不长痘，轻微起油，看看我是怎么做的吧[来看我]

我就是一油性肤质的宝妈，说真的，特别是夏天的时候，很容易就油光满面，腻腻的感觉，特难受，并且一般油性肌肤还伴随着毛孔粗大，痘痘，黑头，粉刺等问题的出现。很多人听说皮肤油，控油就可以了。错！皮肤出油是因为我们的皮肤缺水才会出油，所以在护理方面，要着重补水，用一些比较温和一点的洗面奶和爽肤水，平时也要多喝水，少吃辛辣的食物，烧烤，油炸之类的也要少吃。一天洗脸的次数也不宜太多，早晚各一次就行，过多的洗脸也会刺激皮肤分沁油脂，平时少熬夜，多运动。希望这些能帮助到大家。

一，早晚都要彻底清洁皮肤，要选择减少油脂分泌，缩小毛孔的护肤品，洗脸水的温度最好在40度左右。

二，每天洗三遍脸就可以。

三，晚上洗脸后，适当安摩，保持皮肤排泄正常！

四，少吃含脂肪，糖类高的食品，忌辛辣，烟酒，要多吃水果蔬菜！

油性皮肤常常给我们带来很多的困扰的，因为肌肤出油上妆也容易花妆了，还油腻腻的很不舒服，有些人天生就是油性肌肤，不管是夏季还是在冬季TA的皮肤就是很容易出油的，我们是不是都想解决掉这样的困扰啊。

今天就跟我一起来了解一些如何改善，我们肌肤出油的这种困扰哦，按照下面的小方法可以很好的，缓解你的油性肌肤的哦！我相信只要你坚持就不会一点都没有改观的。那我们赶紧看看都有哪些小方法呢！

小方法一：在我们洗脸的时候，我们要先用热水洗脸，热水洗脸的话，可以让我们肌肤的毛孔打开，只要就更能把我们肌肤毛孔内的脏东西都清洗干净。然后用洗面乳洗脸，用洗面乳是为了让皮肤不那么干燥，然后用温水洗尽后，最后使用清水把脸在清洗一下，这是为了让打开的毛孔，热胀冷缩的原理再收紧一下肌肤，减少出油。

小方法二：在我们使用护肤水的时候，油性的肌肤就不要选择收缩水了，尽可能的使用爽肤水会比较好一些的，收缩水中基本上都是有酒精的含量的，这样反而刺激了我们的皮肤出油了，所以选择爽肤水而不是收缩水了。这样可以更好地改善我们的出油肌肤哦！

小方法三：在我们选择护肤乳的时候，我们在选购的时候就要看看它是不是无油型的产品，要是不是的话精力就不选择了，因为买有油型的乳液的话会，让我们的肌肤出油情况更加严重的，选用无油型的更加重要哦！不单单是乳，我们的精华液也是要用到的，这样它可以修复我们的肌肤哦！

小方法四：在我们做完日常护肤的这些之后，防晒也是很重要的，我们还要使用到防晒的，防晒的产品我们应该选择水样的防晒产品，这样它可以减少我们肌肤的出油，因为大部分的防晒霜之类的都是比较油腻的，所以水样的防晒产品会比较适合油性肌肤使用的哦！要想防晒不油腻水样的防晒产品真的很不错的哦！

小方法五：这些日常的护肤之后，到了晚上我们的卸妆也是必不可少的，有些人可能会觉得都没有化妆没有必要卸妆了，可是对于油性肌肤来说是非常有必要的事情，你不用卸妆水之类的产品卸妆的话，你在洁面的时候，你的肌肤即使是清洁了，也还是会觉得油腻的哦！所以选择温和不刺激的卸妆产品也是很重要的。能更好的去除我们脸上的油脂哦！

这些小方法你可以试试的，想要改善大油田我们还是要调整作息，多喝水，尽量少用哪些会刺激肌肤出油的产品哦！这样坚持下来你的大油田会有所改善的哦。

什么是油性皮肤

油性皮肤，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤 健康 的关键。

油性皮肤的原因

皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括： 性别年龄 、 内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。

护理方法

1 注意补水保湿。 油性皮肤最大的问题就是因为本身缺水，机体为了最大限度的保护本身的水分，就会分泌自身的油脂来保护身体的水分。所以说，油性皮肤的宝宝一定一定要注意保湿补水哈。

本籽儿呢，给小仙女们推荐一款适合油性皮肤使用的爽肤水哈

（ 奥尔滨 健康 水 黛珂紫苏水 SKII神仙水 欧缇丽大葡萄水 依云喷雾 雅漾喷雾 都是 敲好用！ ）

2彻底清洁

用温水冷水交替彻底清洁。温水有助于毛孔打开，利于更方便清洁内部脏东西哦，之后用冷水，使毛孔闭合，完成洁面工作。

3两种洗面奶交替使用

建议用氨基酸洗面奶和正常洗面奶交替使用，尽量用一个牌子的产品，尽量使用敏感肌，泡沫少的产品，尽量避免脸部的水分流失。

4用活水洗脸

活水的意思就是流动水，这样避免死水中滋生的细菌与面部脏东西结合造成痘痘的滋生。

5身体内部的调理也是非常重要的

注重饮食，要偏蔬菜多一点，一天饮8杯水，这是一个小仙女保持姿态的基础哟~

希望大家更 健康 ，更美腻

油性皮肤的宝宝，其实看似很难护理，其中主要记住补水、防晒哈！

怎样护理油性皮肤，宝宝们还有什么妙招没有，跟本籽儿讨论一下呀

首先是早晚清洁好 其次是保持水油平衡

1、最主要的还是补水，达到水油平衡。建议用一些天然补水面膜，我喜欢用黄瓜+牛奶+蜂蜜+Ve，既能补水还，能美白。切记，洗脸次数不敢过多，容易使皮肤天然保护层收到损伤，不能锁住水分；

2、清淡饮食，忌油腻食物和辛辣刺激性食物；

3、规律休息，因为经常熬夜最常见的会出现黑眼圈，眼袋加重 而且皮肤会更加油腻；甚至会导致内分泌失调，增加一系列疾病的危险因素，如心脏病等；

4、适当控制面对手机和电脑的时间，因为长时间的辐射，会到致水分流失太快，加重出油，（我使用电脑或手机时间长了，还会出现口渴）；

5、一般油性皮肤的人，大多属于湿热体质，所以建议以下几点：

①夏天泡脚，可以起到除湿的作用。我就属于油性皮肤，尤其三角区，所以我每天会用40 42度温水泡脚，但切记，水温不易过高；时间不易过长；饭后不易泡脚

②夏天可以煮点红豆薏米芡实粥，也可以起到除湿作用，或更简单的，把生姜切薄片，于前一晚泡到红糖水果，第二天早上把姜片咀嚼服用（有一句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，这里面蕴含了古人深厚的 养生 理念，再加上，生吃姜片，有点刺激，所以建议泡糖水里）

希望以上几点建议，能帮到您！

油性皮肤其实也不错，不容易长皱纹和斑。但是长期的油性皮肤可能会有痘痘的。如果你是油痘肌建议不要用太滋润的面霜乳霜之类的，可以用些调理水油平衡的护肤品，在生活习惯上可以多喝水，多吃水果，勤换洗被褥，减少螨虫滋生。

　　楼主不要着急上火,这个问题是急不来的,要注意日常的生活习惯就好了,下面介绍一下,希望能对你有所帮助

　　痤疮是青春期常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病，好发与面、背、胸等皮脂腺丰富的部位。

　　因为多发于青春期，所以又称为青春痘！

　　患了痤疮的男青年，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　1一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

　　2皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

　　3皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

　　4最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

　　5没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。

　　6脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

　　7如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

　　8保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

　　9饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

　　10容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

　　11千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

　　轻度青春痘患者多注意以上密招一般没什么问题，如果还有问题，请到医院就诊，一般治疗方法如下：

　　1、内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

　　2、中医药治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。

　　3、青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容，如：痘印和瘢痕！！

　　4、市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

　　5、水杨酸、果酸等果酸类产品，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

　　6, 药膳治粉刺

　　1．海带生地绿豆瘦肉汤

　　取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。

　　2．桃仁山楂荷叶粥

　　取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。

　　3．杷叶菊花苡仁粥

　　取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。

　　4．黑豆益母草粥

　　取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。