为什么越来越多的女生不愿意化妆了？

我不是不愿意化妆了，是不需要了，以前的我也很喜欢化妆，后来随着年龄的增长和见识越来越多，我觉得化妆品并不能改变我的容貌，而真正让女生更美的并不是只有化妆品。

小时候看到我们村在城里打工的大姐姐每次回家，都化着美美的妆容，我心里很喜欢，也很羡慕，那时我就想，等我长大工作赚大钱了，我也要像她们一样，把自己化得美美的。

但其实我第一次化妆是初中毕业之后，那时候我哥结婚，结婚那天，嫂子穿着婚纱，化着美丽的妆容，款款大方地出现在我们面前，那个气场带给我太多震撼，尤其是她的妆容，简直美极了，和之前判若两人。

婚礼结束之后，我问大嫂，结婚那天是谁帮你化妆的？大嫂说：是我自己化的呀，好看吗？大嫂的回答让我欣喜若狂，但我保持平静地跟她说：嫂子好看极了，简直是仙女下凡。

嫂子听我说完，捂着嘴噗嗤笑了起来，笑了一阵，她问我，那你想不想和嫂子一样漂亮？我奋力点头说想，然后嫂子摸着我的头说，你现在应该好好读书，等你考上好的高中，嫂子把你化得比嫂子结婚那天还漂亮，好不好？

听嫂子说完，我高兴极了，中考的时候我果然不负众望，考上了市里的重点高中，当我拿到录取通知书的时候，嫂子履行了她的承诺。

嫂子不愧是专业的化妆师，只花了半个小时，就把我化得像个天仙一样美丽，看着镜子里的自己，我都不敢相信眼前的这个人是我，我从来也不敢想，有一天我会变得这么美丽，我觉得这一切都归功于化妆品。

我父母只是普通的农民，没有钱给我买化妆品，而我又不好意思经常叫嫂子给我化妆，于是我暗下决心，一定要努力学习，工作以后要赚很多钱孝敬父母，以及给自己买化妆品，我要做这个世界上最美的女人。

后来通过努力，我顺利读完高中，考上了理想的大学，读大学的时候，我还没毕业，我就迫不及待去打工，因为我想用我赚来的钱给自己买化妆品。

我第一个月工资是1000块钱，我拿500给父母，然后花了200块钱给自己买了一套化妆品，那是我第一次买化妆品，也是第一次自己化妆，感觉就像对着猫画虎，怎么化都不好看。

努力了几次之后，还是没有进步，然后我请教嫂子，让她教我化妆，在她的指点下，我很快掌握了要领，每天都能把自己化得美美的，别提心里有多高兴了。

后来大学毕业，我去了广州，进了一家外贸公司，赚钱多了，买的化妆品越来越好，化妆的技巧也越来越成熟，当时在职场听得最多关于化妆的话就是： 女人化妆就是对客户最大的尊重 。

当时的我把这句话当作我化妆的动力，每天上班之前花半个小时把自己化得漂漂亮亮才出门，仿佛只有这样，才能带给我工作的热情和信心。

直到我遇到我的第一个男朋友，他是我的一个客户，在和他确认恋爱关系之前，他从来没有见过我素颜的样子，他也尊重我化妆的习惯，但是我觉得既然我们选择了彼此，就应该坦诚相待，所以在一个周末，我在没有化妆的情况下和他见了一面。

他看到我素颜的样子，很是吃惊，双手搭在我的肩膀上说：你没化妆和化妆的样子区别太大了，你没化妆的样子真好看，有亲和力，也更自然，更美丽。

那时我25岁，正是青春靓丽的年纪，他的话让我陷入了沉思，从我喜欢化妆，到习惯化妆，化妆似乎和吃饭睡觉一样，成为了我每天的必修课，从来没有人告诉过我，我的素颜比化妆好看。

从此以后，我尝试了化淡妆，自从我化淡妆以后，身边的同事和朋友都夸我比以前清爽了，这让我对自己有了一定的信心，但是我不敢一下子就以素颜待人，毕竟从我工作开始我一直都化妆。

直到后来我遇到了我的第二个男朋友，也就是我后来的老公。

他是我的邻居，那天他刚搬到我隔壁，我下了班回家刚卸完妆，他来找我借盐，当他看到我那一刻，他愣了十几秒，眼睛直勾勾地看着我，看得我心里很不好意思。

我把盐递给他，他还一直盯着我，让我一度以为他想图谋不轨，后来才知道他对我一见钟情，哈哈。

后来他经常煮好吃的叫我一起吃，我们还一起逛街看**，三个月后我们在一起了。

有一天，我和他从**院出来，他突然拉着我的手对我说：你能不能不要化妆，你没化妆的样子很美，我当初就是因为看了你的素颜，对你一见钟情。

我说：你别逗我了，我出来工作以后一直都化妆，别人都说我化妆好看。他说：我说的是真的，你可以改天试一下不化妆，去上班，听听你的同事的评价，你对自己要自信一点。

女为悦己者容，听他说完，我心里美滋滋的，我说：就你嘴贫。我觉得他只是为了讨我开心才对我说这样的话，所以我没有太放在心上。

但是第二天起来的时候，我发现我的化妆品全部不见了，我打电话问他，他说他把我的化妆品带出去了，叫我尝试不化妆去上班。

我有点生气地跟他说：是你自己情人眼里出西施，你喜欢我，不管我化不化妆，你都觉得好看，但是在别人眼里，还是化妆的我好看。

生气归生气，没有化妆品，上班时间又要到了，没办法，我只能素颜去上班。到了公司后，好多同事看到我都纷纷说：哇，素颜的你比化妆的你还漂亮，你干嘛还要化妆啊？

同事们把我夸得天花乱坠，我心里对男朋友的气也消了不少，我心里想，也许男朋友和同事们说得对，素颜的我比化妆的我好看。

从此之后，除了比较重要的场合之外，我很少再化妆，我之所以会有这样的改变是因为别人对我的肯定，以及我对自己的外貌有了自信心，这种自信是是化妆给不了我的。

最后通过了解我的经历，我来回答为什么越来越多的女生不愿意化妆了？

观点一，随着人们的生活水平越来越高，在吃的方面，营养越来越均衡，男的自然越来越帅，女的自然越来越漂亮，而且人们不用再像以前一样面朝黄土背朝天地干苦力活，有的女生平时又很注重保养，所以即使不化妆，素颜也一样很好看。

观点二，现在很多女生很独立随性，也很自信，她们不用像以前一样需要讨好别人，只需要讨好自己，而化妆实在是一个太耗费时间的事，除非是喜欢化妆或者工作需要的人，不然没有多少女生愿意在化妆上面浪费太多时间。

其实一个女人美不美，不在于外貌，而在于内心，内心的美是由内而发的，只要内心善良，别人就能感受到你的美。

怎么说呢，其实也不是不愿意化妆，只是能不化妆的时候尽量不化，毕竟那些彩妆不管多贵对皮肤都是有伤害的，要尽量减少带妆时间，如果不出门就不化妆了。

其实完整的妆容真的很费时间，现在正常上班都流行5分钟妆容，基本都是淡妆，底妆+口红+眉毛。有些还去做半永久的纹眉和眼线，基本上涂个口红和底妆就能出门了，很省事。

不过，在职场或者生活中，如果皮肤状态不佳，通过化妆让自己呈现比较好的状态，也是一种对别人的尊重。

不要说我天生丽质我就是不需要化妆，大部分人脸上应该都是有瑕疵的，痘印，斑，还有肤色不均，红血丝都是常见的皮肤问题，通过底妆可以很好的修饰。打造出胜似裸妆的奶油肌。再简单画个眉毛，涂个口红，人就会很精神，瞬间气质就不一样了，人变好看了，也会更加的自信，自然好运和桃花就来了。

谢谢悟空的邀请，

首先说，化妆是为了什么，化过装是不是比不化妆更美了。化妆能掩饰眼前的缺点。女孩子在出门前谈恋爱了更爱化妆。

为什么有些女生越来越不爱化妆了？她们对化妆的理解有了更高的认识。脸上长了青春痘，脸上有雀斑，不是选一种化妆品就适合你用，有些反而势得其反，过敏，或刺激的反映。化妆品太贵，化妆无止境，化妆也太麻烦人，浪费时间

不化妆是一种心态，是一种自然美。外在美不是光靠化妆能改变的。不化妆有什么不好啊，有时候化过反而不自然，看不习惯，家里老人也会说。还是不化妆好，我就是长这个样你看见我我就是平凡，朴实的我。我认为爱化妆的人更俗气，不化妆的人更有个性美。

现在经常裸脸出门，不要太清爽啊！ 以我自己和身边朋友的们的经验来说，不化妆主要有以下几点原因。

懒！

这个必须是最主要的原因（虽然不想承认）！理解这点并不难，当年洗衣机一发明出来，就轰动女人界，还有尿不湿，女人们买这个声称是为孩子好，其实是不想洗尿布……

彩妆里香精、防腐剂、化学剂多伤害皮肤

很多妹子都有这样的经历，不会化妆之前皮肤超好，会化妆之后天天化妆，皮肤越来越不好。很可能是因为 彩妆里的香精、防腐剂、各种添加剂刺激到了皮肤真层 ，皮肤才会出现痘痘、毛孔粗大、泛红等皮肤问题。

化妆带来的不好习惯损伤肌肤屏障

其实， 健康 的皮肤屏障是会抵御外界的刺激的，但是 可怕之处就在于化妆一些不好的习惯如卸妆、深层清洁等破坏了我们的皮肤屏障、角质层，导致皮肤屏障受损，引发各种皮肤问题。

暴力卸妆、过度清洁去除皮脂膜，引发干皮、沙漠皮

化妆需要卸妆、化妆棉擦拭卸妆或用一些强效的卸妆液都会对皮肤表面产生伤害，另外，还有使用清洁力较强的洁面产品，尤其是皂基产品，会去 除破坏皮肤表面的皮脂膜 ，使角质层及真皮层中的 水分蒸发 ，引发干皮、脱屑等问题。

总之，不仅是懒啦，更多的还是为了皮肤好，减轻对皮肤的负担和伤害。提醒爱美的妹子们，如果化妆， 一定要注意温柔卸妆，控制好洗脸次数，保护好你的肌肤屏障。

哈哈，因人而异吧。

喜不喜欢化妆纯粹是个个人爱好而已，除非从事一些和 时尚 关的工作，化妆是他们必备的技能无论男女，其他的没必要把他升华成一种必须的行为，爱化就就化，不爱化就不化，那有这么多为什么。

之所以日韩这些国家把它进行到女性必备的基本礼节，我觉的很大的原因在于女性地位，和职场上的的弱势造成的。当女性的外表比她的工作能力还要受到重视，我觉得挺可悲的。

而且在日韩，女生升职的可能性和男性比起来相当低，而且大多数女性在结婚后就退出工作，当起全职主妇，化妆这个是她们从小就会学习的，作为主妇的必备技能和厨艺一样。

而我国情况则不同，我们是在女性也能顶半边天的教育中成长起来的，大部分的家庭都是父母同时拥有自己的工作，家庭地位也非常平等，这就是榜样。

许多父母为自己的女儿创造好良好的学习环境，是希望她能去实现自己的梦想，创造自己的价值，认识这个世界。而不是关在一个几平米的厨房里，为油米柴盐而活，看别人脸色而活。

相比一个人的外表，我们更重视一个人的能力。我们的 社会 更崇上实力，外表可以加分，但却不是必备选择。

我觉得化妆这种东西可能是一种生活态度，现在的姑娘们生活质量在不断的提高，生活态度也在不断的提高，不想化妆，可能是我们更喜欢素颜带给我们的舒适和随意感。

有的时候说不想化妆其实是不想化浓妆，除了一些必要的舞蹈或者演员，其实生活中我们是不需要化很浓的妆，淡淡的素妆看着让人特别舒服，也是对皮肤的一种特别好的保养。

看过太多视频中，化妆前和化妆后差距太大的两张脸，之前有次翻了下评论，大多数人还是接受不了这样的差距，也有很多男生评论说很喜欢女朋友化个小淡妆，或者素颜，觉得看着舒服，自然。女生也没必要把自己化妆成自己都不是自己原来的样子，这样也会无意识中让人觉得不真实，可能你可能通过这样的美貌赢得了一时的好感，但往后的日子呢？你还是需要真实的面对你生活中的伴侣和朋友。

之前因为《声临其境》被朱亚文圈粉，看了他的微博，简直甜死了，他的微博里面，基本晒老婆的照片都是素颜照片，看着很真实，很幸福，我觉得这就是很好的生活状态，我们的脸蛋没必要被那么多的化妆品包裹着，露出最真实的自己不是挺好的。

我们与人相处，被人吸引，很多时候不是因为你多好看，可能我们都听过一句话，始于颜值，忠于才华，女孩子更多的时候是需要我们的修养和我们做事的能力，以及我们的生活态度来得到青睐和魅力。就像我们知道的董卿，她就是这样一位女性

随着现在的护肤保养意识的不断提高，很多人慢慢的开始很重视自己的皮肤保养，不论是我们知道的去美容院做保养，还是买些好的产品做保养，这都是很好的，现在的女生都知道要把自己活得精致点，愿意给自己投资，我觉得这是很正确的选择，谁也没愿意喜欢看到一张黄黄的脸蛋，一张满是皱纹的脸蛋，我们可以不化妆，但是我们一定要好好护理保养我们的肌肤，这才是最主要的，相比较浓妆给自己带来的一时的魅力，还不如每天小淡妆带来的自信美！坚持每天按时护肤保养，买适合自己的护肤品，不定期去健身房运动，有时间和朋友出去 旅游 ，这才是很多女生都向往的生活把~

女生不愿化妆无外乎两个原因……

第一个，“懒”也可以叫“嫌麻烦”。我自认为这个占的比例较大。没有女人不爱美，但哪个女人化妆不得@小时，哪个女人有那么多闲时间。

第二个，化妆后的效果不如不化，。我真实见过脸上涂很厚一层走起路来落粉的女人。中国雾霾因你而严重。

女生在自己觉得不需要的时候，一般都会选择不化妆。

化妆是需要时间的，除了一些必须的行业，以及个人喜好之外，女生更愿意把时间花在自己需要的事情上面。时间就那么点，不需要化妆时，自然这件事就退出了。

化妆比较麻烦，里三层、外三层的，很多女生觉得麻烦，倒不如就这样素颜更好，年轻就是资本，不化妆也一样好看。

化妆伤皮肤，化妆也有一套自己的规则，皮肤也承受不了时时的外界物质的侵入，为了让自己的皮肤休 养生 息，自然不用化妆时就让皮肤好好休息了。

很多男士很在乎女士的容貌，他们还是想看到对方素颜究竟什么样，怕上了贼船下不来。同时，也说明化妆能化腐朽为神奇。

其实，这个问题基本上也是根据情况的事情，需要就做，不需要就不做。

因为懒 就跟我一样 早上起晚了 没时间化妆

还有一点 就是化了妆也没有想给谁看觉得浪费了化妆品又浪费精力晚上睡觉前还得卸妆 麻烦。

不想在吓到男朋友的每一个瞬间！！！

刚学会化妆的时候，天天陶醉在自己的世界里无法自拔。觉得自己很美很美，偶尔还会想世界上怎么会有这么美的人呢！（也是被周围人夸）

然后就是各种自拍发朋友圈、wb，经常对着镜子欣赏自己（现在想来我可就是个铁憨憨~）。

随着时间的推移，卸了妆就是我是谁？我在哪？

还被男友的毒舌伤害了无数次，忍不住想换掉，谁还不是傲娇的小公举。

认真的说化妆是8分，素颜就是3分，这个差距导致半夜上厕所吓到男友，哈哈~可算是报复他的毒舌了。

说到化妆也看出来我因为化妆皮肤越来越糟糕，脸色暗沉大概经常化妆的都有这种感受，时间久了会出现各种问题，什么底妆不服帖，起皮等等。

闹心的玩意~

除了化妆可以变美的法法还有不少，毕竟爱美是女生的天性。

大多数人的心声：素颜不好看怎么办

素颜不够，发型来凑

适合自己的一款发型很重要，找到之后无疑是换头术。

生完孩子的颖宝，还是小仙女一枚~

看准自己的脸型，找准适合自己的发型

四部测试出自己的脸型

简单明了，是不是很快就知道自己是什么脸型了？！

这个时候就可以给自己来一个换头术，安排一下发型了，不化妆也可以美哒哒~

圆脸适合发型

锁骨发型气垫烫

蓬松饱满的气垫烫，减龄既视感

发型略带层次增加头发蓬松感和发量

突出脸型立体柔和，耐看气质感满满

高层次短发

层次感上厚下薄、中间短两边长，有点弧度

这款发型正面看超显脸小，日系感十足！

圆脸还可以剪锁骨中长发、法式蛋卷等等。

菱形脸适合发型

张馨予同款短发

漏出耳朵酷帅不失女人味

凸出五官的精致

整体很有层次感

气质锁骨发

高级很好打理

发量多的可以尝试一下

菱形脸还可以剪超A短发、法式大波浪卷、八字刘海等等。

心形脸适合发型

可以参考一下明星的发型，像林允、Angelababy、周迅等等，她们都是心形脸。

就不一一说了，说的再多也没有tony老师一句话管用，知道了自己的脸型，发型就好解决的了，让tony老师设计一下，还是比较保险的~

说到了这里我再多说一句，现在秃头是少男少女的流行么？！好像身边的人都在为脱发烦恼，让我不得不奉献出我的神器爱芙瑞洗发水了，毕竟好的发型离不开头发，我是一直用这个防脱的

（人家是有专业证书的防脱洗发水！不像某夫某生姜根本没被官方认可）

除了洗发水，梳头发也是一种技巧

选择带按摩功效的气垫梳，或者牛角梳、实木梳。

Ps：不要饱腹感很强的时候梳这么久，抬臂太久会导致胃部血液循环不足，影响消化。

无忧随意剪发型，可行！

素颜不够，吃吃喝喝来凑

①瓜果蔬菜

我每天都会吃一个西红柿，因为很喜欢吃酸酸的东西，所以西红柿对我来说就是开胃的~

红柿里的VC和番茄红素可以净化皮肤，祛除黑色素，让皮肤更有光泽，尤其是天天对着电脑工作的姐妹，给我吃！！

每天吃几颗红枣，补气血，促进血液循环

像猕猴桃、草莓、小番茄等等，每天都可以吃点，越吃你会发现气色越来越好，这可比化出来的更持久哦~

②花茶

每天喝水是我的必备，就不多数。

材料;红枣、枸杞、桂圆菊花、冰糖

红枣要切开去核，这样子不容易上火，脸色蜡黄的超推荐，一周喝2—3次就可以~

③ 养生 小达人泡脚法

现在很多明星都靠泡脚 养生 ，像吴昕、范冰冰、林允等等，最厉害的就是孙俪娘娘每个节气都会发泡脚心得和建议，感兴趣的也可以去学一学哦~

枸杞泡脚，可以补气血

红花和白芍泡脚可以养血美容，泡的时间久了皮肤会滑嫩

泡脚需注意：

养出来的气色，不是化妆能代替的~

素颜不够，护肤来凑

对于护肤，我现在就是不做作，精简护肤，减少皮肤的负担。

再说精简护肤之前，有必要说一下正确的卸妆，防止你们在心血来潮化妆的时候，无效卸妆，导致皮肤越来越差。

正确的卸妆可不是胡乱揉搓的，还需要一步步的手法

像卸妆水需要用卸妆棉来卸妆，对皮肤的拉扯摩擦比较严重，最好用卸妆油、卸妆膏来缓冲摩擦力

上脸也不要揉搓，要按压式卸妆，我常用的就是卸妆膏，我用的是比较温和的九七四卸妆膏，可以脸唇眼一起卸，乳化的很快，卸完再用一个洗面奶洗一下，卸妆膏的选择不重要，重要的是卸妆的手法，不要“本末倒置”~

精简护肤：洗面奶+水乳+抗衰精华

减少化妆之后我就开始精简护肤了，发现气色还真是越来越好了呢！

①洗面奶选择氨基酸的就可以，皂基的清洁力太强，不是大油皮没必要，这个Meckiss洗面奶是我目前用着性比价各方面都满意的，可以用起泡网起泡，再把泡沫涂抹在脸上，最好不要在脸上起泡。

②水乳我是没有太大要求，保湿，不刺激就可以，这个ahc的水乳保湿效果还不错，吸收之后很清爽。

③抗衰要趁早，在18岁的时候就可以做起来了，尤其经常化妆的，皮肤状态会更不好，tlab的抗衰精华是滴管设计，方便还卫生，茶色瓶身还可以避光，性比价很高，抗衰里比较便宜的~

自从不经常化妆之后，感觉气色越来越好了，我也没有经常折腾皮肤，就是日常护肤，感觉皮肤缺什么，就买那个方向的护肤品。

素颜不够，运动来凑

明星运动的就有很多，像37岁的杨丞琳就经常运动，看起来像20多的

还有孙俪、袁姗姗、李冰冰等等，看起来胶原蛋白满满的~

我们没必要像明星那么拼，每天运动一点，促进新陈代谢。

没有条件去健身房的，一个瑜伽垫在家做也一样，出一身汗，连烦恼都不存在了。

改善斜方肌，练出少女背

全身燃脂运动

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全身塑形，躺着就可以的运动

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全身拉伸，让线条更漂亮

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每天练一会，根据自己的情况控制练得时间长短，不仅皮肤更好，形态也变得完美，拉伸最好运动前后都做一会，这样子就不用担心肌肉出现了。

当然化妆对于我还是重要的，有事的情况当然不能素颜了，这关乎我的颜面呢！它就像尘封在阁楼的宝剑，只是暂时不需亮剑，先保养好皮肤，等到需要化妆的时候皮肤状态碾压一切。

试试我说的方法叭~

不化妆也可以变美的方法有很多呐！！

皮肤上的斑是所有肌肤问题中最复杂的，而绝大部分的女性在到了一定的年龄，特别是生育后，基本都会长斑。就算现在表面上看得不明显，其实，黑色素已潜伏在你的皮肤底层～因此，斑对于很多仙女来说，是个谈之色变的噩梦。

小时候长雀斑，

成年后生孩子长妊娠斑，

上了年期长黄褐斑，

老了长老年斑~

祛斑路上多坎坷，每一次希望变成了失望，

好不容易看到点效果，

鸡冻一阵子之后，发现斑又出来了，

于是乎，绝望了

色斑的形成是一个十分复杂的过程，它与环境、遗传、年龄、情绪、失眠、药物、激素、阳光、生活习惯、饮食习惯、身体机能及皮肤保养等很多因素有关。色斑分为很多种：

1、黄褐斑：颜色呈褐色、淡黑褐色、偏黄、不突出表皮；一般在中年妇女中多；形状：不规则，呈片状生长；多长在面额的两侧，鼻子周围，额头(一大片)慢性疾病，妇科疾病，长期吃避孕药。

2、妊娠斑：在怀孕初期长，颜色偏黄，偏黑；生长成片状、不规则；在怀孕两三个月以后出现，母体在分娩以后1~3个月消失，也有不消失的；也有在哺乳期长的。

3、蝴蝶斑：形状像蝴蝶一样，颜色褐色和黄褐色，对称长在两侧或鼻子中间。

4、晒斑：有紫外线过度照射引起，形状不规则，颜色呈灰色、灰褐色；片数增加，面积增大，颜色加深。有人在夏季出现，秋冬就减轻了，明年再反复出现，往往会被忽视治疗。

5、雀斑：只要是雀斑，就是遗传基因引起的，有隔代遗传；呈点状颗粒状清晰，不粘连。小到针尖而大到米粒呈褐色浅褐色，深褐色，常出现于额，鼻梁，脸颊等处；显性，6到12岁开始形成，18岁左右到达高峰期，隐性，大多在妊娠后出现于面部。

6、老年斑：在医学上称为脂溢性角化，实际上可能与皮肤老化有关，这种斑临床表现为面部大小不一，形状各异，浅褐色、褐色或深褐色的斑点或斑片。

7、色素斑：淡褐色、暗褐色、黑色；色素痣，突出于皮肤表面，长有粗黑色的毛，有根，很深(容易癌变)。 六大祛斑雷区千万别踩

祛斑雷区一：急于求成，想着一夜之间淡斑

类似于“三天祛斑 永不反弹”这类的宣传纯属杜撰。你可以自己想想，斑点沉积在你脸上花了多少时间那是日积月累的，并非一朝一夕形成的。故此，想要祛斑淡斑也不要想着马上见效。

祛斑雷区二：盲目雀斑

祛斑的最好时机是在色斑刚出现的时候，但很多人在开始时都不在意，以为不是什么大问题，随便买点祛斑美白的护肤品，或者吃点祛斑的东西，就觉得可以祛斑。但祛斑不是那么简单的事情，最好在专业人员指导下准备祛斑，不要盲目祛斑，否则祛斑不成，反而使斑点越来越严重，到时候可就麻烦了。

祛斑雷区三：祛斑不分类型

我们都知道色斑分为很多种类型的，由于每种色斑形成的原因不同，所以治疗的方法也是不一样的，不要听说哪个朋友用了什么祛斑产品很有效就跑去买，首先要了解自己是什么斑，咨询专业的祛斑老师进行针对性治疗。

祛斑雷区四：相信护肤品祛斑立竿见影

很多人用护肤品和化妆品堆积一张美丽的脸庞，美，并没有错，但是不要妄想一些疗效神速的祛斑产品，一些护肤品不仅没有祛斑效果，反而成分中还含有铅汞，长期使用易造成皮肤过敏。真正爱美，就不要轻易拿自己的脸去实验一些三无产品。

祛斑雷区五：期待祛斑一劳永逸

对于色斑这种沉积性色素来讲，治疗和防护是需要同时进行的。太过注重治疗效果但自己却不注重防护保养，再好的治疗也将毁于一旦。

祛斑雷区六：只顾“效果”不顾后果

不少爱美者对祛斑怀有一种急切的心情。总是希望一天两天就能让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑的方式，看起来好像立竿见影，其实皮肤表层遭到严重损害，自身免疫力减弱，经太阳一晒，容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的斑点类型，也为后期的祛斑治疗增添难度。

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一个月学会化妆一一看程十安

一个月学会仿妆一一看一只黑猫

一个月学会穿搭一一看 lenayan

一个月学会拍照一一看黄晓晓

让你越变越丑的12个坏习惯

不吃早饭不爱喝水

吃完就躺肚子肥大

不按时睡觉喜欢熬夜

不涂防晒不注重保湿

随时随地跷二郎腿

随时随地低头玩手机

不定期修剪指甲

不洗头皮不护发

爱好油炸食品暴饮暴食

沉迷高糖食物无法自拔

饭后不激口，不定期洗牙

长期久坐，不是这痛就是那痛

生活作息篇

1起床后先喝一杯温水再吃早餐

2吃完饭后认真漱口，使用牙线清理口腔

3不要随便用手摸脸，手上有很多细菌

4每坐一个小时起来走走，活动身体

5玩手机的时候尽量仰着头，减少颈纹

6勤换枕巾，勤晒被子，减少细菌螨虫

7洗完澡涂身体乳，让皮肤变光滑

8睡前涂润唇膏或唇膜，让嘴唇更水润

9尽量11点前睡觉，减少黑眼圈和红血丝

10不要长期朝一侧睡觉，避免大小脸

世界公认最健康的作息时间表

7：00起床13：00-14：00午休时间

7：00-7：20洗漱护肤14：00-16：00做创意的工作

7：20-8：00早餐时间16：00一杯酸奶

8：00-9：00避免运动16：00-18：00做细致的工作

9：30-10：30做困难的工作18：00-19：00晚餐时间

10：30休息一下19：30-20：00运动时间

11：00吃点水果20：30-22：00娱乐时间

12：00-12：30午餐时间22：00洗个热水澡

22：30准备睡觉

饮食习惯篇

1早餐尽量健康丰富少油腻

2每餐七分饱，细嚼慢咽放慢进食速度

3吃饭顺序：喝汤-吃蔬菜一吃肉一吃饭

4多吃蔬菜和水果，对你的身体没有坏处

5戒糖，少喝奶茶，会让你皮肤变更好

6每天都要喝足量的水，尽量喝温水

7每天上午喝一杯蜂蜜柠檬水

8每天一个西红柿，美白抗氧化

9每天吃几颗红枣，可以补气血

10晚上超过9点以后不要进食了，也不要喝水

吃健康的食物

碳水：杂粮饭、意面、糙米饭、藜麦饭、荞麦面、薯类

蛋白质：牛奶、鸡虾鱼牛肉、豆制品、酸奶、坚果

维生素：胡萝卜、猕猴桃、西红柿、橘子、橙子、黄瓜

膳食纤维：芦笋、冬瓜、西蓝花、绿叶菜、甘蓝、白菜

化妆护肤篇

1一年四季都要做防晒工作，包括头发

2尽量物理防晒，防晒霜超过时间记得补上

3定期脱毛、剪指甲、去角质，注重个人卫生

4尽量选择用温和的洗面奶洗脸

5洗面奶先在手上起泡之后再洗脸

6洗完脸用一次性洁面巾擦脸，更加干净

7一周至少敷1次面膜，做好保湿工作

8护肤的时候不要忘记脖子和手部护理

9学一个适合自己的妆容，化妆品在精不在多

10卸妆一定要卸干净，卸完后要好好护肤

护肤顺序：

早上：洁面→爽肤水→面部精华→乳液/面霜→防晒

晚上：卸妆→洁面→爽肤水→精华→眼霜→乳液/面霜

化妆步骤：

隔离霜→粉底→遮瑕→高光/修容→散粉/粉饼→眉笔→眼影→眼线笔→睫毛膏→腮红→口红

白净晶莹的肌肤谁不爱？

无奈脸上斑斑点点十足的黄脸婆

一直以来

色斑都是让人非常闹心的肌肤问题

关于祛斑

柠檬+蜂蜜、白醋+水、珍珠粉+XXX

这些“偏方”是不是

你祛斑会想到的直接的方法呢？

但是以上方式在尝试过后

却发现并没什么卵用

最后还是“斑坚强”

甚至更有人因此皮肤变得更敏感

那就更得不偿失

想要安全、快速的祛斑

以下这四大误区是绝对不能踩的

误区之一：自行盲目祛斑

在没有专业护肤老师的指导下，

很随意地去使用具有祛斑功能的护肤品，

自行祛斑。结果却是斑越来越严重，

改善难度越来越大，

耽误了祛斑的好时机。

误区之二：分斑不分肤质

皮肤一般分为敏感性肌肤、

干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，

每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，

也就是说每种肌肤产生

斑的淡化方法都是不同。

误区之四：只顾“效果”不顾后果

不少女性对去斑怀有一种急切的心情，

总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。

正是这种急功近利的心情，

使得不少人选择了“见效快”的

剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑。

很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑，

更为后期的淡化增添难度。

甚至严重的会变成激素脸！

误区之三：认为色斑改善难

许多有过多次祛斑经历的人

对祛斑失去了信心。

其实，色斑当然是可以改善的，

只有针对不同肤质，

根据斑产生的不同原因，

提出针对性的祛斑方案，

才能达到理想的效果。

媛妆祛斑——解决你的万“斑”之忧

想祛斑的看过来啦！

有这样一个品牌，它一直致力于

色斑和各种面部肌肤问题的研究与治疗

拯救了数百万爱美人士的肌肤

让色斑等问题不再是影响你美丽的“致命伤”

全球医美级护肤高端领导品牌——媛妆祛斑

在这个颜值代表一切的时代

漂亮才是我们女人最重要的武器

媛妆祛斑，变美就在一瞬间，

赶紧留言来约您的私人护肤指导老师吧！

普通女生如何一个月内越长越精致

1洗脸的时候，顺带把耳朵洗一下

2 认真刷牙，坚持饭后漱口，一口好牙很重要

3早晨起来就喝一杯温水

4不要翔二郎腿

5每天吃一个番茄抗氧化

6用两边牙咀嚼食物，不然会有大小脸6

7出门涂口红看起来有气色

8经常捏山根，鼻子会变高挺

9经常转眼睛，眼睛会更加灵动

10戒糖，少喝奶茶，碳酸饮料

11晚饭只吃七分饱

12每天做门做好防晒，物理大于化学

13护肤品要从下往上涂抹

14每周定量运动排汗

15爱笑的女孩最美

二、变美宝藏博主

1美妆: @程十安

2护肤:@骆王宇

3穿搭:@是西西Y

4 健身: @帕梅拉

5瘦肚子: @周六野

6美白:@王小明

7变漫画腿:@欧阳春晓

8女团腿: @林芊好

9 直角肩:@美丽芭蕾/瑜伽塑形

10体态改善:@体态大师

11变美白牙: @学长小梓

12学仿妆: @一只黑猫

13学拍照:@黄晓晓

14瘦麒麟手臂:@韩小四

15 百变造型: @高咩咩

16方脸必看:@方脸小火

17圆脸: @辣辣来撸妆

18 菱形脸: @little硕子

19瘦全脸:@撒西的埋酱

20拥有下颚线: @瘦不了猫

21咬肌大:@弹跳的土豆

22干皮:@大夏天/理性护肤

23油皮:@蒲露黄了

24瑕疵皮: @Daily cici

三、化妆护肤篇

1一年四季要做防晒工作，包括头发

2定期脱毛、修剪指甲，去角质，注重个人卫生

3皮肤要清洁干净再上妆，定期去角质

4 洗脸不要用毛巾擦，选温和的一次性洗脸巾

5学会化一个适合自己的妆容

6一周至少敷一次面膜

7涂身体乳，勤擦身体乳

1护肤顺序:

早上:洁面爽肤水面部精华乳液/面霜>防晒

晚上:卸妆洁面爽肤水>精华眼霜>乳液/面霜

2化妆顺序:

隔离霜粉底>遮瑕高光/修容散粉/修容>眉笔眼影>眼线笔睫毛膏腮红>口红

3护肤书籍推荐

《护肤全书》《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》

四、生活作息篇

1起床先喝一杯温水再吃早餐

2吃完饭厚认真漱口，使用牙线清洁口腔

3玩手机的时候尽量仰着头，减少颈纹

4 勤换枕巾，勤晒被子，减少细菌端虫

5尽量11点前睡觉，减少黑眼圈和红血丝

6 不要长期一侧睡觉，避免大小脸要用鼻子呼吸，不然会凸嘴

7睡觉不要长大嘴巴

8适当的午睡，能保持头脑清醒

9 不要用手指挖鼻屎，鼻孔真的会变大

10睡觉不要喝大量水，容易水肿世界公认最健康的作息

7:00-7:20起床洗漱/14:00-16:00做创意工作7:20-8:00吃早饭。/16:00吃一杯酸奶8:00-9:00避免运动。/18: 00-19:00晚餐时间9:30-10:30做困难工作/19:30-20:00运动时间10:30休息一下。/20:30-22:00娱乐时间11:00吃点水果。122:00热水澡12:00-12:30吃午餐。/22:30睡觉

五、仪态气质

1随时注意挺胸收腹，不要跷二郎腿

2找适合自己的妆容和穿搭，不要跟风

3每天坚持半小时有氧运动，气色更好

4饭后靠墙站立十分钟，防止小肚子堆积肥胖

5走路收腹，脚跟先着地

6每天照镜子，整理妆容，练习微表情

7表情自然，不要大开大合

8坐椅子不要超过1/2，太多就软塌塌，太少坐不稳

9练习瑜伽或者舞蹈

10多看书，腹有诗书气自华

1博主推荐

欧阳春晓/体态大师/美丽

2推荐书单:

《小妇人》女性成长

《面纱》爱情可以不要，但别把自己丢掉

《简爱》不管多爱一个人，都要先爱自己

六、穿搭博主篇

1小个子mm推荐:

甜美纯欲风:@阿Lin 拯救花(身高158)

矮个子测评:@小斯是150(身高150)

混搭叠穿:@文仔deemo(身高153)

梨形身材:@胖梨阿姨

沙漏身材:@胖鱼

辣妹穿搭: @李瑞吃

通勤风穿搭:@118斤王

可盐可甜:@小葵花菜

韩系穿搭: @柚子很甜

2高个子推荐:

日系复古风:@文文婷(身高173)

高个子测评:@辰辰是个高个子 (身高175)

高个子微胖:@175的辣白洋

七、饮食习惯:

1早餐尽量选择健康丰富少油腻

2 吃饭顺序:喝汤-吃蔬菜-吃饭

3戒糖，少喝奶茶会让皮肤变更好

4每餐七分饱，细嚼慢咽放慢进食速度

5 每天喝足量水，尽量喝温水

6每天上午喝一杯蜂蜜柠檬水

7每天一个西红柿，美白抗氧化

8多吃水果蔬菜对身体没有坏处

9 每天吃几颗红枣，可以补气血

10晚上超过九点以后不要进食，也不要喝水

1吃健康的食物

优质碳水:糙米饭、养麦面、意面、红薯杂粮饭

蛋白质:花胶、海参、深海鱼、牛奶、鸡胸肉、橙子、黄瓜

维生素:圣女果、猕猴桃、西红柿、橙子

膳食纤维:南瓜、菠菜、油菜、芹菜、西兰花、香菇