人的气质是怎么培养出来的？从哪些细节能看出来？

气质是一眼就能看出来，但需要大量的时间和付出才能培养出来的，并且，每个人所展现出来的气质都不尽相同，和自身的经历也有关系。那么一个人的气质能从哪些地方看出来呢？

姿态 ：我们看一个人，最先看到的就是ta的姿态，举手投足间都是肢体散发出来的气质。比如，一个气质的人走路一定不会弓腰驼背，懒散拖沓，耳饰昂首挺胸，步伐轻盈。

穿搭 ：不过分追求 时尚 ，根据自身体型选择合适的穿搭。这是有气质的女人另一个特征，也许看起来并不昂贵，但是衣物的款式和材质都恰到好处，给人舒适的感觉。

干净 ：气质的女人一定不会给你邋遢的感觉，因为她出门前会给自己简单捯饬一番，比如洗头，洁面，淡妆等等，也许她并不惊艳，但是干净的感觉能沁人心脾。

积极向上 ：每个人都无法拒绝一个乐观向上的人，这也是气质中非常难得的一部分。一个整天愁眉苦脸的人，她的心态还不够成熟豁达，没办法给人带来阳光。

自律 ：如果细心一点，你会发现，有气质的女人生活上一定是自律的，因为她有自己的生活秩序，比如坚持锻炼，这种自律会在经年累月中为她镀上一层光环，熠熠生辉，而这个光环就是学不来的气质。

修心 ：前面说到了积极乐观，这其实也是修心的一部分，而一个内心豁达的人，可能源于她的生活经历，也可能事源自她源源不断的养分摄入，比如看书写字，经常旅行，感悟生活。

善良 ：善良也是一个气质女人的特征，因为她爱生活，爱自己，一个内心充满爱的人，必定是一个善良的人。

你身边有这样的人吗？

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

气质是自然流露且很容易让人判断出来的一种特性，却又让人难以描述和模仿。无论言谈举止穿着打扮还是待人接物，总能让人感觉非常舒服，这跟美没有太大关系，但是长得美，又能让气质更加突出。

气质关乎教养，关乎背景，关乎经历，关乎性格，关乎学识，却又不限于这些，气质也分很多种，优雅、高贵、端庄、大气、温婉、淑女、知性等等。不说陌生的例子，就从大伙儿熟悉的公众人物说起。

1、以奥黛丽·赫本为首的优雅高贵气质型

奥黛丽·赫本是全球公认的具有优雅高贵气质的人，虽然是贵族后裔，但是小时候并没有享受过贵族生活，虽然一段时间结婚的英国尤金妮公主非常接地气儿，并没有大伙儿心目中所认为该有的贵族气质，与尤金妮公主差不多的公主太多了，所以说，生活在贵族家庭不代表有大伙儿所以为的高贵气质。

那大伙儿看到的奥黛丽·赫本的优雅高贵气质源自哪里？源自她曾经的芭蕾舞学习经历！对！就是芭蕾舞学习经历！一个可以让人把体态练到极致练到骨子里的舞种！从脖颈到胸背到腰部再到腿部和整体站姿，公认的天鹅颈和站有站相坐有坐相，无一不体现着优雅的姿态。

国内 娱乐 圈公认的气质女神的刘亦菲和刘诗诗，都有长时间的芭蕾舞学习经历。刘诗诗从小练芭蕾舞，自然是深入骨髓的芭蕾舞气质，而刘亦菲也曾常年练基本功，加上一个要求严格的专业舞蹈演员妈妈，体态和行为举止一直保持得非常好。曾经刘亦菲在一次活动中，有个小女孩对着其喊姐姐，结果刘亦菲亲切地跟小女孩说 “你应该叫阿姨”，果然，勇敢面对事实的女人就是让人好感倍增。

另外还有董洁、吴谨言、左小青、景甜，都有芭蕾舞的学习经历，仔细对比后会发现她们的颈背曲线比没练过舞蹈的人好看太多，绝对是在人群中仅靠背影就能辨别出的一类人。

2、以杨澜、西班牙王后和泰国前总理英拉为代表的端庄大气型

长得漂亮的主持人有很多，但是有气质的女主持人却不多，杨澜和西班牙王后莱蒂齐亚·奥尔蒂斯·罗卡索拉诺两人就属于长得漂亮又有气质的类型。

杨澜本喷出生于一个中产家庭，父亲是大学教授，母亲是上海人，这算是一个很好的家教开始。哥伦比亚大学硕士，除了主持人的身份，杨澜还是为企业家和慈善家，更是带着普通女主持人所没有的端庄大气。

另外一位端庄大气型的气质女性就是泰国前总理英拉了，出身家庭优渥，父亲政商都涉及，其本人除了毕业于知名学校的硕士，也曾是横跨政商两界的人，这不仅仅是有外表的女性能做到的。

所以，女性端庄大气的气质很大一部分来自于学识修养和眼界，良好的个人素质，静看浮华，从内心尊重他人，自然也会赢得他人的尊重。

3、以林志玲为代表的温婉淑女气质型

讨厌林志玲的人多是讨厌她的娃娃音，绝不是因为她的待人接物态度和高情商。林志玲本身也是位高学历的人，但她不是强势的女人，而是位不折不扣的内心丰富的小女人，所以她与杨澜这类女性最大的不同就是她足够柔美淑女，也可以性感妩媚，就算有着让男人都畏惧的身高，知书达理和高情商的存在也不会让人觉得难以接近，抛去身高因素，人群中的林志玲总是让人觉得非常懂礼貌有教养、平易近人。林志玲是长得美，而且长得美又有良好的个人修养，试问，哪位男士能拒绝这样的女人？如果没有嫉妒心理，又有哪位女性讨厌这样的女人？

4、以超模杜鹃为首的清冷气质型

杜鹃并非中国当前审美中的标准美人，但总是让人感觉非常特别，普通人群中一站，绝对能让人一眼就辨别出的那种，骨子里带的清冷，却不让人觉得故作姿态，并且认定其生性如此，所以并不觉得让人讨厌，反而乐于欣赏这种独特的气质和美。

5、以网文作家们为代表的知性气质型

有一种实力叫美貌，有一种能力叫明明可以靠脸吃饭却偏偏要靠才华，当今的许多网文作家们就属于此种类型，且不评价他们的作品，且不说她们的颜值是否言过其实，但必须承认读书多是让她们知性气质更明显的原因，读书多加上形象管理是让其颜值加分的行为。所以，小仙女们，与其抱着手机玩手游、漫无目的地看 情感 杂文、买不太实用的东西，不如静下心来找个咖啡馆静静看本书，一本书没有改变，两本书没有改变，十本百本千本时自然会有改变，因为读书是种潜移默化的由内而外的改变。

好了，说了这么多人，最后回到每个人身上，如果没有良好的背景教养，没有过大风大浪的经历，没有出众的学历，没有开阔的眼界，没有丰富的学识，没有圆滑的情商，那就多修炼自己的行为举止，多看书多学习吧。有空又有钱之余再出去多走走，多接触各层次的人，把自己变成一个内心充盈的人，经历多、见识多、学识丰富，再加一点情商，谈话也有趣的多。例如台湾美女萧蔷，学历并不高，正是意识到学历的不足才拼命多读书，后来还出过几本畅销书，连平时谈话都旁征博引，着实让许多自认为高学历的人汗颜。

好看的外观让人一眼就能看到，有趣的灵魂需要深度接触才能发现，而好看的外观掩盖不住有趣的灵魂，有趣的灵魂可以让外观更独特更出众。回到开头说的，所谓气质，就是自然流露且很容易让人判断出来的一种特性，所以内在跟外观是离不开的。选择高品质服装，多买几双舒适的高跟鞋，学着画个精致的妆容再出门，保持手部柔嫩……女性一定要学会为自己而活，让自己变得更漂亮，不是为取悦他人，只为让自己更开心！

先天不足，后天弥补，亡羊补牢未为晚也，气质的修炼不是一蹴而就的，而是日积月累深入骨髓的改变。例如现在可霸气总攻可少女情怀可温柔贤惠的刘涛，曾经也是个不折不扣的土妞，嫁给王珂后，在王珂的带领下品味逐渐上升，在团队的协作下越来越有独特气质，中间的变化也是经历了许久。所以，从点滴小事做起，从改变言谈举止开始，从选择精致生活开始，久而久之，你也会变成气质美女。

1眼神：有气质的人一般都很自信，眼神不会飘忽不定。

2穿着：有气质的人从穿衣服就能看出来，一般穿得绅士典雅，很有品味。

3走路时昂首挺胸，跨步大。

4说话谦虚，不会随意打断别人的话。

5爱运动爱生活。

编辑摘要 摘要 赵丽颖，2006年参加了雅虎搜星的比赛，凭借良好的表现和大众的支持，最终获得冯小刚组冠军；成为华谊公司的签约艺人。 并冠以冯女郎称号。同时，赵丽颖还是2011年《新还珠格格》晴儿（晴格格）的扮演者 目录 1基本资料 2角色故事-晴儿 3影视作品 4广告 5杂志封面 6综艺节目 展开 目录 1基本资料 2角色故事-晴儿 3影视作品 4广告 5杂志封面 6综艺节目 7获奖经历 8人物轶事 9晴儿在新还珠首… 10雅虎搜星比赛中 收起 编辑本段基本资料 姓名：赵丽颖

　　生日：1987年10月16日

　　星座：天平座

　　籍贯： 河北廊坊

　　家庭成员：爸爸、妈妈，弟弟

　　身高：1米63

　　体重：41KG

　　最喜欢的动物：猫和狗

　　最喜欢的颜色： 随心情变化

　　第一次演出：小学一年级

　　个性：野蛮；可爱

　　最喜欢的歌手：李贞贤和一些创作型的歌手

　　最喜欢的音乐：各种音乐旋律好听的都喜欢

　　最喜欢的饰品：耳环、发卡

　　最喜欢的**类型：恐怖

　　讨厌的动物：虫子

　　最喜欢的服饰：休闲

　　最喜欢的食物：麻辣火锅

　　最想做的事：出唱片

　　最希望得到观众的评价：有灵气、歌好听，戏演的好

　　对Fans的真心告白：不管自己将来会怎么样，希望大家都会一如既往的支持我，关注我。

　　星路里程：2006年参加了雅虎搜星的比赛，凭借良好的表现和大众的支持，幸运地得了冯小刚组的冠军；现在是华谊公司的签约艺人。编辑本段角色故事-晴儿 新还珠格格之晴儿（选自琼瑶博客）在挑选晴儿一角时，说实话，琼瑶阿姨考虑的环节是相当多的，因为自小在太后身边长大的晴儿，既要有贵气又要有纯真细腻的心思，还要有一定程度的成熟和理智，这样形象的角色对于略有稚气童颜赵丽颖而言，琼瑶阿姨真担心她过于甜美，无法表现出宫中格格的气势而无法说服观众，所以曾经放走了她。但世上总有许多意料之外的变化，几番周折之后，琼瑶阿姨还是决定大胆启用赵丽颖，来诠释这位善解人意的晴儿。经过这段时间的拍摄磨合，赵丽颖和高梓淇之间的组合，我们很开心的看到一对新颖的荧幕情侣又将要诞生，两人默契十足，剧中眼神的交流，几乎可以让人感受到箫剑和晴儿彼此牵系的依恋，琼瑶阿姨每当看到剧组传送回来的剧照，对这一对组合就更加的放心。相信往后的拍摄，高梓淇和赵丽颖必能再让我们看到亮丽的火花，深切期待这对俊男美女的出场。编辑本段影视作品 2007《世纪不了情》 饰演 林姗姗 合作演员：郭晓冬 刘孜 归亚蕾 2007《镖行天下之牡丹阁》 饰演 小红 2007 《金婚》 饰演 三女 多多 合作演员：蒋雯丽 张国立 2007《南越王》 饰演 小皇后 合作演员：宁静 王刚 唐国强 2008《马石山十勇士》 主演： 英子 2008《爱杀九河堂》 饰演 幽兰 2008《锁清秋》 饰演 文雁 合作演员：安以轩 冯绍峰 张笛 米雪　2008《春去春又回》 饰演 任洁儿　 合作：李宗翰 戴娇倩 饶敏莉 刘雪华　2008 新版《红楼梦》 饰演 邢岫烟　　合作：姚笛 张笛 归亚蕾　2009《苍穹之昴》　饰演 玲儿 合作：田中裕子 殷桃 周一围 余少群 2009《佳期如梦》 饰演 安安 合作：陈乔恩 冯绍峰 邱泽 王思雅 2010《大内低手》 主演 陈馨儿 2010 新《玉观音》 饰演 阿静 2010《安居乐业》 主演 唐小然 合作：印小天 李念 张默 2010《新还珠格格》饰演：晴儿（晴格格） 导演：李平 合作：李晟 海陆 刘雪华 林心如 张航睿 高梓淇 张嘉倪 李佳航 2011《极品男女》 主演：楚杨 合作： 袁莉 董勇 蒋梦婕 刘筱筱编辑本段广告 雅倩佳雪芦荟保湿洁面乳 2008年

　　玉兰油广告 合作 周迅 2007年

　　雅虎网站形象代言人 2006年

　　冯小刚执导千万广告跪族女主角 合作 范伟 2006年 编辑本段杂志封面 《双休日》周刊 2007年 6期

　　《校花》 月刊 2008年12期 编辑本段综艺节目 《周六乐翻天》 陕西卫视 07年10月 《娱乐星工场》 重庆卫视 08年春节

　　《化蝶》 青海卫视 08年4月

　　《天天向上》 湖南卫视 09年春节第一期编辑本段获奖经历 1雅虎搜星，冯小刚组冠军；

　　2006年5月，在雅虎搜索网，浙江卫视，华谊兄弟三单位联合主办的雅虎搜星比赛中，从四万网络报名的美女中脱颖而出，凭借良好的现场表现和大众网民的支持，最终获得冯小刚组冠军；

　　2第三届全球华人“非常短片”创意大赛，“最佳人气女演员”大奖

　　2009年7月31日，在北京大学百年讲堂隆重举行的第三届全球华人“非常短片”创意大赛，著名影星朱时茂、著名导演夏钢等演艺界名人纷纷盛装出席该盛典，颁奖现场除了众多精彩短片获得大奖外，影视新星赵丽颖更是凭借亮丽的外形，清新可人的气质在众多参赛选手中脱颖而出，获得“最佳人气女演员”大奖，成为此次大赛最靓丽的一抹风景，魅力无限！ 编辑本段人物轶事　新还珠格格盛大发布“晴儿”赵丽颖甜美清秀

　　赵丽颖在新还珠发布会上

　　新版《还珠格格》在京举行了盛大的首播发布会，剧中全体主创悉数到场。其中，饰演“晴儿”的赵丽颖一出场就令大家眼前一亮，在场的粉丝与媒体直赞本人比剧照更好看。现场身穿玫红色小礼服的赵丽颖透露着一股邻家女孩的可人气质，带着淡淡甜美的笑容，其间被媒体追问饰演的晴儿能否超越王艳。赵丽颖被媒体围堵获赞“小董洁”发布会现场，赵丽颖的出场引得了现场记者的格外关注，她清纯的容貌、安静的气质像极了2000年春晚上宛若清水芙蓉般被谢霆锋牵手走上舞台的董洁，被媒体冠以“小董洁”的称谓。在谈起如何幸运地获得这一角色时，赵丽颖略带羞赧地说，“也许一切都是命运吧，我从来都不会去想太多，只做好眼前已经确定的事情。”据悉，赵丽颖得以饰演“晴儿”一角还颇费周折，在老版《还珠格格》中王艳饰演的晴儿给大家留下了美好而深刻的印象，琼瑶初期并不看好赵丽颖，认为她长相过于甜美清纯，无法表现出晴儿身为宫中格格的贵气以及一定程度的成熟和理智，但赵丽颖用出色的演技证明了自己可以胜任这个角色，甚至还特意加重了她的戏份。

　　编辑本段晴儿在新还珠首映发布会上　新“晴儿”更显娇俏成为新一代内地小花旦新《还珠格格》的剧照在网上流传颇广，剧中各位主演的造型引起网友热议，饰演“晴儿”的赵丽颖被网友认为是新版中最美的一位，人气甚至赶超了其他几位女主角。相比起王艳饰演的“晴儿”，赵丽颖更多了一分娇俏与单纯，有网友评价说，“看了新《还珠》的剧照，晴儿一眼就吸引了我，她纯洁得像一个瓷娃娃，让人忍不住疼爱却舍不得用手去触碰，很看好她！”据悉，赵丽颖早年被冯小刚发掘出道，被冠以“冯女郎”称号，之前在《大内低手》、《苍穹之昴》等多部影视剧作品中都有过精彩的表现，此次出演“晴儿”一角最符合她的实际年龄及气质，不可避免地成为了大众及媒体的关注焦点。此次湖南卫视斥巨资打造的新版《还珠格格》将在7月16日隆重登陆，势必在这个火爆的暑期又掀起一阵收视热潮，如同邻家女孩般清纯可人的赵丽颖在剧中的表现值得期待，必将成为新一代的内地小花旦。国民校花变身90后潮女邱泽英雄救美“俘虏”赵丽颖以“雅虎搜星”冯小刚组冠军的身份高调进军娱乐圈，赵丽颖一经出道就被网友追捧为“国民校花”。清纯俏丽的外型带给了赵丽颖大票粉丝，《金婚》、《越南王》等多部热播剧中的出色表演，又让她成为名副其实的新科电视花旦。此次，在《佳期如梦》中挑战“90后”一角，赵丽颖不但一改往日的玉女形象，将剧中性格叛逆、迷恋朋克的ANN演绎得淋漓尽致，与邱泽饰演的男主角阮正东更是上演了拿手的暗恋戏码。出人意料的是，这一暗恋桥段竟然源自一段邱泽在夜店英雄救美的情节。而追溯起赵丽颖在荧幕上的暗恋桥段，就不得不提到热播清宫戏《苍穹之昴》，以及目前正在热拍的民生题材电视剧《安居乐业》。

　　编辑本段雅虎搜星比赛中　赵丽颖古装剧现代戏通吃牵手印小天周一围玩“暗恋”据传，同样身为“90后”，《安居乐业》中的赵丽颖可谓温柔十足，对印小天饰演的秋天是一见钟情不说，体贴的伎俩更是让女主角夏妍(李念饰)打翻了醋缸，这一切都让外界浮想联翩。对于恋情的结局，片方北大星光卖起了关子，而导演沈好放也是笑而不答，只是一口咬定结局必会让观众大吃一惊。相对《安居乐业》中扑朔迷离的暗恋桥段，变身古装丽人的赵丽颖则在《苍穹之昴》中打了一个漂亮的翻身仗。剧中，赵丽颖不但与余少群饰演的小太监春儿兄妹情深，对新科状元梁文秀(周一围饰)更是情之所至，一往而深。十余年的等待让赵丽颖饰演的玲儿退去了青涩，也最终盼来了心上人的垂青，修成了“暗恋”的正果。从《苍穹之昴》中的玲儿，到《佳期如梦》中的ANN，赵丽颖代表了一位影视新星从清宫戏到偶像剧的巨大跨度；而随着《安居乐业》中“90后富二代”唐晓然的盈盈登台，国民校花贴近民生的亲民一面又呼之欲出，堪称该剧的一大看点

董洁：亲近自然的保养秘诀

董洁说美白时只顾面子不顾眼睛是不行的。其实眼睛美白也是很容易的。董洁的方法是：先用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟，放松眼部肌肤。随后，用两片冰过的眼膜敷在眼睛上，分别用两手食指、中、无名指轻按下眼睑。在用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，使眼神经松弛，以消除眼睛疲劳。最后，将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟即可。

董洁每天做好基本洁面护理工作，然后放松心情，多喝茶、多看书，多和家人朋友聊聊天，情绪状态好了什么都会通过脸部传递出来肌肤自然美白水嫩。

董洁称她喜欢亲近自然，喜欢在公园散步，树木会散发对肌肤身体都很好的负离子，让人很舒服心灵也很平静。接近自然心灵和身体的毒素都会渐渐散去，对祛斑很有功效。

董洁喜欢功效祛斑产品，而且相信植物的能量，比如雅致轩天然祛斑产品，再搭配中药祛斑面膜，肌肤从内到外都白净无瑕。除了选购草本护肤品，董洁推荐了一招利用身边的花草自制化妆品的秘笈：玫瑰绽放时可以用玫瑰，茉莉初开时可以选择茉莉;当令的花草，才能提炼出最符合自然规律的生机花水。

董洁也相信植物的能量，比如天然莓多酚的祛斑能量，再搭配番茄汁，肌肤从内到外都美白无瑕。

董洁认为，美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

作文上的红双圈

是在1972年的5月，我清清楚楚记得那个日子。那一次学校举办“红五月”征文比赛。

我投了稿，作文题目叫《补考》，是篇很长的作文。我的语文老师同时也是班主任，他总是给我的作文打高分。

一天上午在操场劳动，有人跑过来告诉我：“征文在报栏里贴出来了，有你的，上面打满了双圈。”我很兴奋，即刻就想去看看，却又矜持，不愿在同学面前显出我的迫不及待。挨到中午，校园里寂静无人时，我像做贼一样地溜过去，独自站在报栏前，欣赏我的打满双圈的作文。我带着心跳，从头到尾一个个数下来，一共是九十八个红双圈。这是我的语文老师给我的评价。

带着双圈的作文在报栏里贴了很久。一天，县文化馆的同志路过这里，偶尔看见了，就揭下来带走了。不久，我的作文发表在县办刊物上。县办刊物送到扬州地区，被地区刊物选中，第二次发表。几经周转，次年，《补考》竟赫然刊登在上海一家出版社的正式刊物上。

其时，我已经下乡插队。父亲鼓励我说：既有一，何不能有二？我想想也是，就接着往下“折腾”，后来发表了很多小说，成了作家。

没有当年作文上的九十八个红双圈，会有我今天的一切吗？人生的路上有无数条轨道可走，之所以选择了其中的一条，是偶然，更是必然。

永远感谢我的老师，感谢母校的报栏，感谢挂在我生命之树上的红双圈。