韩雪演过哪些电视剧.电影和广告？

2008/08 电视剧《地下地上》 饰 林静(女一号)　　2008/06 动画**《风云决》配音 第二梦　　2008/04 电视剧《热爱》(原名《大镇反》) 饰 沈寒秋(女一号)　　2007/07 电视剧《浓情一生》(原名《巧克力情人》) 饰 艾晴(女一号)　　2007/04 电视剧《爱情占线》饰 慕北北(女一号)　　2006/11 电视剧《聊斋2》 饰 胭脂(女一号)　　2006/07 电视剧《北平往事》(原名《北平**》) 饰 旷美娇(女一号)　　2006/05 电视剧《天国之恋》（又名《画之缘》） 饰 顾小雪 （女一号）　　2006/01 电视剧《明天我不是羔羊》饰 石秋果 （女一号）　　2005/10 电视剧《不想回家》饰 白云（女二号）　2005/07 电视剧《窗外有张脸》饰 李冰（配角）、 李雪（女一号）　2005/05 电视剧《天堂的转角》（又名《阿诗玛新传》）饰 阿诗玛 （女一号）　　2005/02 电视剧《天外飞仙》饰 香雪海 （女二号）　　2005/01 电视剧《盲侠金鱼飞天猪》（原名《断肠剑》）饰 段雪语　2004/09 电视剧《喜气洋洋猪八戒》饰 相思（“狗妖”，女一号）　2004/07 电视剧《偏不离婚》（原名《婚姻的敌人》）饰 许点点（女一号）　2004/05 电视剧《错爱一生》饰 陈想南（女一号）和顾家慧〔配角〕　2004/03 电视剧《汉城之恋》饰 李若侬（女一号）　2003/11 电视剧《江山美人》饰 方玉儿 （女一号）　　2003/09 电视剧《福星高照猪八戒》饰 铁扇公主 （女一号）　2003/07 电视剧《梦工厂》饰 叶小雨 （女二号）　2003/05 电视**《长恨歌》（原名《荒宅勿入》）饰 王娇鸾、王娇凤 （女一号）　2003/01 担任陆毅新专辑主打歌《告白》MTV的女主角　2003/01 电视剧**《萍踪侠影》饰 澹台镜明 （女二号）　2002/11 电视剧《飞刀又见飞刀》饰 冷小星 （女二号）　2002/07 为满文军新专辑主打歌《故事》拍摄MTV　2002/04 电视剧《愤怒的蝴蝶》(原名《致命枕边人》) 饰 大岛纪子 （女二号）　2002/02 参加大学生创作DV短片《乌鹊》的拍摄 饰 陈琳 （女一号）　2001/09 考入上海戏剧学院2001级表演系本科班　2001/06 **《浪漫樱花》饰 舞蹈教师可可 （女二号）　2000/12 电视剧《南北一家亲》饰 朱小欣 （女三号）2007/10 第三张个人专辑《狂想的旅程》　　2007/08 单曲EP《握你的手》（内部发行）　　2006/03 第二张个人专辑《夏·恋情》　　2004/10 首张个人专辑《飘雪》　　2004/05 合辑《就是主题歌》（收录歌曲《是那夜的风》、《开心就好》、《想起》）　　2003/02 合辑《头号新势力》（收录歌曲《想起》）　　１韩雪首张专辑《飘雪》介绍　　 http://baikebaiducom/view/179915htm　　2《夏·恋情》介绍　　 http://baikebaiducom/view/863194htm　　3《狂想的旅程》介绍　　 http://baikebaiducom/view/1230065htm2008年07月 丁家宜护肤品之美白新4力代言（广告9月播出）　　2008年06月 丹菲诗休闲服装平面广告拍摄　　2006年08 国际知名护肤品牌FANCL无添加保湿洁面粉广告拍摄（广告同年12月播出）　　2005年 代言国内知名游戏嘉游，并演唱广告曲《爱情的魔力》　　2002 为亚洲首款武侠3D网络游戏《笑傲江湖》担任形象代言（任盈盈） 被称为“走势最看好的影视歌全能新人”

爱美之心，人皆有之，尤其是对女人而言。虽然大部分女性对自己的脸都特别爱护，每天都会小心的洗脸和擦护肤品，夏天出门的时候还会防晒，但是仍然没有办法抵抗痘痘的生长。长了痘痘我们要想办法控制，不要任其发展。

首先，脸上在长痘痘的时候，一定要注意对皮肤的日常护理，尤其要注意皮肤的清洁。市面上有不少洁面产品还是很不错的。比如千妇恋氨基酸洗面奶、芙丽芳丝氨基酸洗面奶和露得清深层净化洗面乳。

千妇恋氨基酸洗面奶里面应该没有添加多余的香精成分，闻起来几乎没有味道的。对于一个脸上长痘的人而言，选择一些添加物比较少的洗面奶让人更加放心。这款产品的清洁力度还是不错的，非常适合油性皮肤的人。不过它有一个小小的的缺点，那就是洗完之后脸上略微有点干，这可以通过涂润肤乳来解决。

除了使用合适的护肤品之外，脸上长痘还要注意养成良好的生活习惯。

首先在饮食上要尽量避免接触辛辣、油炸、高糖和高脂肪的食物，多吃些维生素含量高的水果和蔬菜，给皮肤提供足够的营养，促进身体毒素的排出。

其次要注意调节自己的内分泌，脸上长痘很大原因是因为内分泌失调导致的。平时要养成一个良好的作息习惯，尽量不要熬夜。因为夜间人体会分泌更多的激素，以确保机体正常运行，如果熬夜的话则会引起内分泌失调。

最后，在日常生活中一定要做好防晒工作。如果皮肤长期暴露在阳光下就会导致黑色素的生成，从而使脸上痘痘留下更深的痕迹。

另外，市面上有许多治疗痘痘的药物，可以帮助患者有效的减少脸上的痘痘。比如克林霉素磷酸磷脂外用溶液、克林霉素磷酸磷脂凝胶、维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。其中克林霉素磷酸磷脂外用溶液由于是喷雾状的，杀菌补水效果非常好，所以用的人群比较多。

克林霉素磷酸磷脂外用溶液具有良好的吸收性，使用完之后很容易清洗干净。它的抗菌作用强，尤其是对痤疮丙酸杆菌具有较好的抗菌活性，因此对痘痘的治疗作用很好。

PS：如果把克林霉素磷酸磷脂外用溶液和维A酸乳膏一起使用的话，能够起到翻倍的治疗效果。通常像维A酸乳膏这样的药膏治疗痘痘效果很明显，见效非常快，但长期使用会出现皮肤干燥或者轻微发红的现象，这时候就可以用到克林霉素磷酸磷脂外用溶液了，它的补水效果超好，质感清爽、保湿，夏天天气热出门使用最方便了。

总之，如果发现自己长了痘痘一定要及时治疗，以免痘痘越来越多，难以控制。另外，患者在治疗期间还要保持积极、乐观的心态，辅以对日常生活的调节。相信用不了多久痘痘就能快速治愈。

导读：随着春节临近，也意味着即将迎来立春这个节气，要知道在季节的划分上，我国习惯将立冬到立春这段时间，划分为冬天的范畴，那么，到底什么时候是冬天呢，冬天是几月到几月？一起来看看吧。

冬天是12月到2月，按节气意义划分，冬季从立冬开始，到立春结束，西方人则普遍称冬至至春分为冬季。 从气候学上讲，平均气温连续5天低于10℃算作冬季。

2021年冬季节气时间表

2021年立冬时间

阳历时刻：2021年11月7日12:58:37

阴历日期：十月(小)初三星期日

结束时刻：2021年11月22日10:33

2021年小雪时间

阳历时刻：2021年11月22日10:33:34

阴历日期：十月(小)十八星期一

结束时刻：2021年12月7日05:56

2021年大雪时间

阳历时刻：2021年12月7日5:56:55

阴历日期：冬月(大)初四星期二

结束时刻：2021年12月21日23:59

2021年冬至时间

阳历时刻：2021年12月21日23:59:09

阴历日期：冬月(大)十八星期二

结束时刻：2022年1月5日17:13

2021年小寒时间

阳历时刻：2022年1月5日17:13:54

阴历日期：腊月(小)初三星期三

结束时刻：2022年1月20日10:38

2021年大寒时间

阳历时刻：2022年1月20日10:38:56

阴历日期：腊月(小)十八星期四

结束时刻：2022年2月4日04:50

冬天怎么养生保健

1、锻炼

在秋冬季节，应该进行适当的锻炼，例如慢跑。您不需要快速呼吸。如果天气寒冷，则应缓慢加热身体。不要剧烈运动。这对您的身体可能非常有害。对于人们来说，在秋季和冬季，最好在运动前给您的身体加热。

2、注意休息

在秋季和冬季，人们经常会困倦和疲劳，这与人体的自我保护机制有关。在秋天和冬天，天气寒冷，几乎没有运动，体内的血液流动缓慢。

3、注意补水

冬季补水，洁面后及时涂保湿霜，以防皮肤干燥裂开，久而久之会引起疼痛和粗糙。保持双手温暖和保湿我们还必须做好工作，说眼睛是灵魂的窗口，那么双手必须是与人沟通的最佳桥梁，所以在秋冬季节，我们一定不要忽视保湿双手的工作。

4、喝一些养生茶

养生茶以茶为主要原料。根据季节或身体状况等特殊因素，可以使用由不同成分或药用材料制成的茶饮料，以达到饮茶养生和保健的目的。

四季养生注意点：

1、春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。

2、夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤，如大汗则亡阳。换言之，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动， 运动之后应及时补充水分和营养物质。

3、秋季，是养生的最佳时节，宜吃蔬菜。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。入秋季后，天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品。

4、冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。

在中国，夏季从立夏开始，到立秋结束；中国的一些地区则为夏至至9月份。

日本通常将6月、7月、8月订为夏季。在北半球一些地区则称夏至至秋分为夏季。在南半球，一般将12月、1月和2月定为夏季。

夏天，四季中的第二个季节，英语为summer，又称“昊天”，是北半球一年中最热的季节，我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。古人把农历四、五、六月算作“夏天”；今人把公历6、7，8三个月当作“夏天”。西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。科学的划分方法是平均温度22℃以上为“夏天”。据此，当平均温度持续低于22℃时即为夏天结束。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。

6月21或22日为夏至日，那天太阳直射北回归线，此时北回归线及其以北各纬度，正午太阳高度达到一年中的最大值。各纬度的昼长达到一年中的最大值，北极圈以北地区，太阳整日不落，出现极昼现象；南极圈以南地区，月亮整夜不落，出现极夜现象。

扩展资料：

夏天出汗的7大好处

1驱除湿气

湿邪是很多冬天发作的疾病的帮凶，夏天排出体内湿气有助于治疗冬病。人体运动排汗的时候，也在驱除体内的湿寒之气，之前品品姐建议大家在三伏天期间每周泡2—3次脚，让身体微微出汗，也是祛湿的方式。出汗有助于祛湿，但排汗过多会导致气虚，造成口干、四肢乏力、心慌的症状。品品姐建议大家适度出汗，多喝水，避免身体失水过多引发不适症状。

2减肥防慢病

夏天细胞比较活跃，运动效果更明显。这个时候运动，有助于燃烧体内脂肪，促进脂肪转化成热量，通过汗液排出体外，从而有效减脂。出汗减肥后，体重、体脂不超标，患三高之类的慢性疾病的几率也会大大降低。

3降低血压 

高血压症是因为单位血流量受到限制，出现的一种血压高的现象。出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，具有降低血压的作用。出汗可以调节血压，但高血压患者不要采取大量运动出汗的方式降血压，应该坚持轻量运动，比如早晚散步、慢跑、练太极，通过轻量运动散热，才是正确的出汗方式。

4缓解粉刺和痘痘肌 

夏天出汗增加，毛孔也会随着打开，这时粉刺等藏在毛孔中的垃圾会随着汗液流出来，皮肤摸起来也更光滑，痘痘、粉刺等皮肤症状得到缓解。

5避免中暑 

当身体温度升高到一定程度，体内汗腺分泌增加，身体会自然而然排出汗液带走多余的热量，调节体温，让身体不至于太热，引发中暑。

6防止结石 

体内的磷酸镁等无机盐结晶沉淀，长此以往就成了结石，出汗能帮助排除体内的盐分并保留骨骼中的钙质，从而防止结石生成。

7调节情绪 

夏天适当出汗，能把身体的一些热气排出体外，驱除从饮食进入身体的胃火和心火、肝火，有效调节脾胃，避免出现心气烦躁的现象。

参考资料：

-夏天