怎样缓解敏感肌肤

　　去角质

　　角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。

　　加强防护

　　敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

　　充分保湿

　　现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性皮肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

　　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。比如药妆类的产品,雅漾\百悦肤等,能有效的抗敏感、保湿、舒缓,增加角质层厚度, 提高皮肤对外界刺激的抵抗能力，促进表皮细胞生长，解除皮肤敏感状况，缓解微血管的扩张。

　　滋养减半

　　皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。

　　饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品；

　　生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠； 皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；要保持皮肤吸收充足的水分； 选用不含敏感成分的护肤品；

　　使用同一牌子化妆产品，选择不含香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

洗面奶是常见的护肤品之一，我们每天护肤之前都需要先清洁，洗面奶能帮助我们更好的清洁肌肤，根据自己的肤质问题选择适合自己的产品。

油性干燥皮肤用什么洗面奶

油性皮肤和干燥皮肤都可以选择氨基酸洗面奶，氨基酸是一种比较温和的成分，ph值和皮肤的ph值差不多，所以用起来对皮肤是没有刺激的。

油性皮肤如何保养

油性皮肤在保养的时候，一定要注意给皮肤进行清洁，保护皮肤，使用保湿的护肤产品。并且适当的给皮肤按摩，促进皮肤的新陈代谢。每隔两三天使用一次补水面膜，给皮肤深层的滋养，让皮肤水润有弹性，减少出油。油性皮肤在饮食上面需要进行控制。每天减少摄入油腻的食物，多吃一些能够清洁肠道的食物，帮助身体控油。

干燥皮肤如何保养

干燥皮肤很容易因为受到外界刺激而变得敏感，所以干燥皮肤在进行护肤的时候，一定要用温和的护肤产品。选择洗面奶的时候不建议使用皂基洗面奶，皂基洗面奶的刺激性比较强，长时间使用会破坏皮肤屏障。干燥皮肤由于油脂分泌的比较少，所以皮肤表面比较干燥。很容易产生细纹。在护肤的时候要重点给皮肤进行补水和滋养，缓解皮肤干燥，滋润皮肤表面，让肌肤更加的柔软有弹性。

皮肤干燥有油用什么好

1、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂面20—30分钟后洗去，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

2、补水西红柿天然面膜：西红柿面膜适合油性皮肤使用，具有良好的毛孔收缩效果，须注意的是西红柿汁显酸性，因此不适用于敏感皮肤。将西红柿和酸奶混合后，涂抹到面部，10分钟后用温水洗净。

3、补水鲜黄瓜贴片面膜：把鲜黄瓜切薄片,贴于面部15-20分钟后取下即可,长期使用皮肤改善很明显,水嫩光滑还有一定的美白作用,还有西瓜皮贴片也不错,这些都是纯天然的,物美价廉,不会对皮肤产生不良作用，坚持使用就会出效果。

油性皮肤用什么洗面奶好

1、控油饮食有针对

控油需要日常内调，让皮肤分泌出更少的油脂，每天吃东西一定注重，减少油脂分泌的食物一定多吃：小米，糙米，木瓜，丝瓜，红枣，能帮助清洁肠道，改善身体酸碱不平衡的状态，帮助控油，帮助清洁肠道，天天吃饭至少都要点一个!还有着重要做到的是，平常少吃油腻辛辣、高能量食物，如：烤鸭，烧鸡，糖果，核桃，红茶，等等。一面控制油脂分泌，一面减少油脂提供，双管齐下，皮肤必然减少出油。

2、养成控油的生活习惯

轻松的心境才不会分泌多余的油脂，减少油脂分泌的习惯要养成，如：用保湿效果好的爽肤水，热水泡脚，适当按摩，补水面膜3天晚上做一次，远离油性化妆品，等等。

3、选择对油性皮肤最好调理的洗面奶

除了日常内调，更重要是在每天洁面下足功夫。几十块钱或十几块钱的皂基洗面奶只会加重皮肤出油。所以洗面奶的选择一点都不能马虎，让油性肌肤最快改善，最好保养的洗面奶是高纯度氨基酸洗面奶：改善干燥或过油，迅速清除面部残留物，淡化色素，高倍保湿，深层调理抑制痤疮、粉刺，彻底清洁污垢，等等。洁面后皮肤洁净柔滑、丰盈水嫩。据油性肌肤网友反馈用得最好的朴芝兰氨基酸洗面奶，冠天源洗面奶，就拥有上面洁面功效。

口碑很好的油皮护肤品

1、H2O痘点水

H2O痘点水主要祛痘原理是使用适量水杨酸BHA渗入含有油脂的毛囊，加以分解污垢及不洁物，防止细菌滋生，从而加快去除死皮及痘痘愈合

2、温净氨基酸洗面奶

最值得入手的一款洗面奶。温净这款被很多美妆博主都推荐过，是一个很优秀的小众品牌，原料和一线大牌采用相同的供应商。虽然效果好，但是价格不贵，很亲民。正宗的氨基酸成分，很温和，配方全植物一点也不刺激。深度清洁毛孔，去黑头痘痘痘印，补水收敛毛孔，基本上用过的人都会喜欢。良心好货的确值得入手。

3、SK2前男友面膜

这款面膜敷十几分钟后就能很有效的补水，完全可以当应急面膜使用，而且使用之后的两三天肌肤都还很水润。而且不含刺激性成分，就算是敏感肌也是可以的。不过还是那句话，SK2啥都好就是太贵，毕竟1300元的面膜榜姐也只能饱饱眼福了。

4、初能舒缓面膜

口碑最好的一款面膜!和那些国际大牌面膜效果绝对可以抗衡的。最主要的是价格便宜。这款被很多杂志称为面膜“国货之光”，用完第二天真的会感觉皮肤明显变好，毛孔粗糙都会明显细腻改善。初能这款膜布超级服帖吸收度很好，这款也是我回购次数最多的一款面膜类产品。真心值得推荐，相信你用一次就会爱上的。

5、美迪惠尔蛋白质精华面膜

马蔺胶原蛋白是从海洋中提取的,在增加皮肤的弹性,润气,滋润感中起到重要作用的胶原蛋白,皮肤亲和力优秀,令皮肤更加柔软,看上去更加年轻,加强弹性的成分。

6、佰草集新七白面膜

蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的新七白精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢。

你这问题太笼统了，起码要说清楚你的肤质阿，油性干性？敏感不敏感？。。哎。。

我就按照价格从低到高给你推荐吧

韩国的雪花秀有一个皂好像口碑挺好，我朋友用了比较赞；

lancome的清滢柔肤洁面乳，这个是适合油性的，洗得很干净；还有一个它家的臻白洁面泡沫也应该能适合你；

EL家的红石榴洁面既可以做深层清洁面膜也可以用来普通洁面，这款不会紧绷，味道也不错；

SKII家的洁面，很经典了，如果你可以接受日货，就试试skii的和CPB的，这两支都不错了。

这些洁面都比较大支的，可以用比较久，价格嘛，不知道你平时是在专柜买还是淘宝买，我也不好比较，两者有时相差挺悬殊的。

还有你皮肤粗糙灰暗不能只从洁面产品上下功夫，30岁要定期去角质，适当做美白面膜并配合美白产品，做做抗衰老工作，想美就不能偷懒的~

劳逸结合~心情很重要~

希望能帮到你~

祝你开心~