挡不住的鱼尾纹四招帮你有效应对

挡不住的鱼尾纹四招帮你有效应对

　挡不住的鱼尾纹四招帮你有效应对真的吗？想必皱纹是很多女性朋友不想拥有的吧，但是却又无可奈何。鱼尾纹特别在一笑起来就显现，自己的年龄仿佛又衰老了不少，有没有办法缓解呢？下面跟我一起来看看挡不住的鱼尾纹四招帮你有效应对吧！

挡不住的鱼尾纹四招帮你有效应对1

　 为什么会有鱼尾纹

　1、纤维细胞活性减退

　随着年龄的增长，人神经内分泌功能会减退，胶原蛋白的合成率也会下降，透明质酸的合成减少，纤维细胞的活性减退，并且出现缺水的现象，皮肤就容易老化、断裂，弹力减弱，加上皮肤和皮下脂肪减少，表皮没有支撑，又受到皮下肌肉的牵拉，发皱、塌陷，鱼尾纹就形成了。

　2、气候及个人因素

　皮肤不是金刚不坏之身，经常风吹日晒，老化是很容易的事。

　长期日晒、皮肤干燥、高温度洗脸水等外部因素，和一些个人因素，像眯眼、表情丰富、吸烟等都会导致纤维组织弹性减退，加速鱼尾纹的形成。

　3、水份不足

　眼睛四周的肌肤只有04毫米厚度，没有皮脂腺、汗腺，保护功能最弱。造成眼部四周的肌肤水份非常容易蒸发，保水能力又不佳，于是干燥成了眼部肌肤最常见的问题，第一道细纹也就这样产生了。

　4、用眼过度

　经常性的眯眼睛、眨眼，都会使眼部肌肤产生细纹。我们的双眼在眨动频繁的状况下，自然会牵动到眼部四周的肌肤，也就容易造成眼皮的松弛，这就是眼睛周围容易形成“皱纹”的原因。

　 怎么改变鱼尾纹

　1、出门防晒

　在平时的保养中，如果只是做基础的保养和护理，出门不防晒，让眼部皮肤接受紫外线的炙烤，鱼尾纹很容易提早出现。

　但比起使用防晒霜，更好的还是物理防晒，对皮肤没有伤害，又没有涂在脸上的让人感觉不适的油腻感，还能顺便给眼睛防晒。平时出门，无论是晴天、阴天、雨天，做好眼部防晒工作，可以撑太阳伞、戴墨镜或太阳帽。

　2、不眯着眼睛看东西

　眯着眼睛看东西，也会助长鱼尾纹的出现。很多女孩子因为不愿意让眼镜有损自己面部的美观，出门不戴眼镜，看远方的一棵树、近旁的一枝花、一个公交站牌时，已经在促使鱼尾纹悄然生长了。

　此外，大眼的女孩子尤其需要注意，经常张嘴大笑，会加重眼部肌肉经常进行牵拉或收缩，容易长出鱼尾纹。不过为了不长鱼尾纹不笑，也不值得，毕竟释放情绪，放开大笑，也能愉悦身心。

　3、戒掉吸烟的习惯

　吸烟的女人看起来美丽而忧伤，有万种风情，但吸烟本身衬托出了这种美感，又破坏了这种美感。

　这是因为，吸烟对人的危害，除了增加患病风险，还能破坏皮肤中的胶原和弹性纤维，加速皮肤的衰老。鱼尾纹等皱纹也就不在话下。

　所以，为了美，对自己狠一点，戒掉抽烟的习惯。

　4、保证充足的`睡眠

　如果晚上没有睡好，肌肤不能很好地完成排毒和修复功能，皮脂层的保湿能力受到限制，加上眼部肌肤本身脆弱，眼部就更容易出现皱纹。

　很多人熬夜之后，都会用上很贵重的保养品来给自己的面部护肤，作为缺钱一族，明智之选还是少熬夜，省去这么一笔额外的花销。

　成年人的适宜睡眠时间是6-8个小时，晚上少玩手机，早些睡觉，睡个好觉，保证充足高质量的睡眠，鱼尾纹的生长也会减慢一些。

　 去鱼尾纹有哪些小偏方

　1、啤酒去细纹法

　适量饮用啤酒 辅助涂抹玻尿酸能增加体内维生素B和氨基酸，减少面部及眼部细纹。

　2、骨头汤去细纹法

　动物的软膜和皮肤含有大量硫酸软骨素，是弹性纤维中的重要成分，多喝骨头汤能使肌肤细滑，减淡细纹。

　3、口香糖去细纹法

　这个就是靠促进面部血液循环来达到加快面部细胞新陈代谢能力，消除细纹。

　4、维生素E去细纹法

　直接将维E胶囊刺破，涂在细纹处，每天两次，不但能使细纹减少，还能让较深的鱼尾纹消失。

　5、眼部日常保养法

　(1)眼部按摩

　第一步：食指和中指分别放在眼睛两侧

　第二步：闭上双眼，眼睛尽量向上望，保持肌肉紧张，然后用食指和中指尖轻轻用力按压。

　持续15秒，反复3次。每天用眼40分钟后配合眼保健操做效果不错。

　(2)眼霜

　如果眼底细纹真的很明显，就可以考虑抗皱眼霜了，专业的配方更能淡化眼部细纹。

　(3)热膜

　软膜是可以用在眼上的，还可以加温使用，坚持每周在做个热软膜敷眼会促进眼部血液循环，减少细纹。

挡不住的鱼尾纹四招帮你有效应对2

　 1、加强眼部保湿

　由于夏、秋阶段季节交替过渡时，肌肤很容易受到刺激敏感，所以建议有鱼尾纹的朋友尽量选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度，平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜等。

　 2、使用精华油按摩

　想要对抗眼角鱼尾纹，除了使用相关的护理产品之外，平时使用一些精华油并配合对眼角的按摩，去纹效果相当不错，不过眼角按摩的重点在于使用V字手势。方法是先用左手的中指与无名指分开，以横着的V字姿势轻轻拉开眼角，然后用右手的无名指与中指以画圈的方式进行精华油按摩即可。

　 3、米饭团吸油脂污物

　先将脸清洗干净，然后把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈，(注意在脸上按自下而上、从里往外的顺序)，很快就会看到皮肤毛孔内的油脂、污物全被吸出了，最后再用清水彻底清洗，涂上爽肤水，这样便可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹了。

　 4、选食软骨素硫酸食物

　软骨素硫酸物质在抗皱纹的效果上非常明显，而且主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内上。这是因为软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，多吃可以使皮肤增加弹性，预防鱼尾纹的出现。

皮肤需要的维生素有哪些

　皮肤需要的维生素有哪些，一个好的皮肤状态是我们大部分的人都想得到的，想要保存好皮肤我们可以从很多方面入手，市面上也有很多的护肤产品可以帮助我们，以下了解 皮肤需要的维生素有哪些。

皮肤需要的维生素有哪些1

　 维生素D

　维生素D最常在皮肤吸收阳光后生成，胆固醇会转化成维生素D。维生素D接着被肝跟肾脏使用，并运输到全身帮助制造健康的细胞，其中也包含皮肤。维生素D在皮肤扮演很重要的角色，甚至可以帮忙治疗疥疮。

　骨化三醇(Calcitriol)是维生素D中一种人造的形式，是治疗疥疮很有效的乳霜。2009年 Journal of Drugs and Dermatology刊登的一篇研究显示--使用骨化三醇(Calcitriol)，可以减少疥疮患者皮肤发炎及刺激，但还是有些不良副作用。

　Linus Pauling Institute at Oregon State University建议每日维生素D摄取量为600IU，孕妇或年逾70的人需要多补充。

　可以藉由以下方式增加维生素D的摄取量：

　1、 每天晒太阳10分钟(请先请教医生，尤其有皮肤癌的患者更需注意)

　2、 食用营养强化食品，例如：早餐谷类麦片、柳橙汁和酸奶

　3、 食用富含维生素D的食物，例如：鲑鱼、金枪鱼和鳕鱼

　 维生素C

　维生素C在皮肤表皮和真皮含量很高，它抗癌的特性与胶原蛋白的制造能帮助维持肌肤健康，这也是为什么维生素C是很多皮肤抗老产品的关键成分之一。

　口服维生素C可以帮助强化防晒乳对抗有害紫外线的效果，可降低细胞伤害并帮助身体伤口复原。维生素C在人体自然合成胶原蛋白过程中十分重要，它也可以抵挡老化的迹象。充足的维生素C摄取还可以帮助修护及预防干燥肌肤。

　由于维生素C产品的流行、膳食补充剂及我们所吃的食物，缺乏维生素C是很少见的现象。每日建议摄取量为1000mg，如果日常饮食中缺乏维生素C，可以藉由以下方式补充：

　1、 食用更多柑橘类，例如：柳丁

　2、 食用其他植物来源的维生素C，例如：草莓、花椰菜和菠菜

　3、 饮用柳橙汁

　4、 服用维生素C补充剂(请医生建议)

　5、 以维生素C为主的肌肤抗老疗程，解决干燥、发红、皱纹和老人斑 问题

　 维生素E

　跟维生素C一样，维生素E也是抗氧化剂。它在肌肤中主要功能是对抗阳光的伤害，吸收有害紫外线。光保护作用代表人体减少紫外线伤害的能力，可以避免黑斑和皱纹的产生。

　一般而言，身体由皮脂(肌肤毛孔散发出的油性物质)制造维生素E，在正常平衡下，皮脂可以维持肌肤状况，避免干燥。如果是特别干燥的皮肤，维生素E可帮助补足皮脂的缺乏，也可以帮助治疗皮肤发炎。

　许多肌肤保养品中含有维生素E，问题是在阳光下是否会降低它的作用。藉由饮食摄取足够的维生素E是最好的，大多成人每日摄取量是15mg。可藉由以下方式增加维生素E的摄取：

　1、 吃更多的坚果或种子，例如：杏仁、榛子和葵花子

　2、 服用复方或维生素E单方营养补充剂

　3、 使用含有维生素E和维生素C的产品(针对光保护作用，会比只有 单种维生素的更有效)

　 维生素K

　维生素K对人体的血液凝结很重要，可以帮助伤口愈合和治疗瘀青。维生素K的基本功能也能帮助肌肤：

　1、 妊娠纹

　2、 蜘蛛痣

　3、 疤痕

　4、 黑斑

　5、 黑眼圈

　维生素K存在于很多皮肤乳霜状产品中，可以帮助治疗多种肌肤问题。医生常使用含有维生素K的乳霜来治疗外科手术的病人，帮助减少肿胀和瘀血，加速肌肤的修复。然而维生素K针对皮肤效果的研究相较于维生素E和C而言是比较少的。

　根据佛罗里达大学，维生素K缺乏在美国是很少见的，成人每日摄取量为90至120 ug。可藉由食用以下食物增加维生素K的摄取量：

　1、 甘蓝菜

　2、 菠菜

　3、 莴苣

　4、 白菜

　5、 绿豆

皮肤需要的维生素有哪些2

　 女性皮肤不好，应补充3种维生素

　 1、补充B族维生素

　目前已知的B族维生素主要为：维生素B1（硫铵）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素））、维生素B9（叶酸）、维生素B12（氰钴胺素）等等。

　由于盲目追求饮食的精细化，导致从食物中摄取到的B族维生素越来越少。

　另外，因摄入过多的糖类、脂肪而更加需要维生素B族素促进代谢。生活节奏快、压力大、熬夜多也需要消耗大量的B族维生素。维生素B族是溶于水的，维生素B族主要通过汗液和尿液排泄，在体内几乎无法长时间蓄积，必须每日补充。尤其是夏天，喝水多、流汗和排尿都增多，所以在夏天，人更容易缺乏维生素B族。

　而研究表明，维生素B族对改善发质和皮肤等都有重要作用，如果B族维生素缺乏或补充不完全，极容易出现多种皮肤问题，甚至是皮肤疾病。

　因此，保护皮肤功能，需要注意补充B 族维生素。

　 2、补充维生素E

　维生素E脂溶性维生素，是一种抗氧化剂，保护机体细胞免受自由基的毒害。具有延缓衰老，有效减少皱纹、斑纹组织的产生。

　维生素E因为可以更好地保持青春的容貌，所以被广泛应用于美容护肤品的生产工艺。

　 3、补充维生素C

　维生素C也有多种保健功能，其中包括具备有抗氧化，清除自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

　维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体，促进抗体的形成，从而提高人体的免疫系统功能。

　所以建议女性以及部分皮肤不好的人，少用些化妆品，可以试着补充这3类维生素。

　当然，维生素对人体也不是说越多越好，尤其是维生素E，摄入过多也会对人体造成不利影响。因此建议通过“食补”，多吃些富含维生素的食物，补充维生素才更安全。

　 皮肤不好的人，可多吃这4种食物，“完胜”护肤品

　 1、新鲜的瓜果与蔬菜

　B族维生素，以及维生素C均衡属于水容易性维生素，在新鲜的蔬菜与水果中含量非常丰富，所以可以多吃些新鲜的蔬菜与瓜果。

　当然，由于易溶于水，受到高温、水煮或清洗过程中容易流失。所以要注意避免长时间的高温烹饪。

　 2、多吃新鲜的或是原味坚果

　坚果中含有丰富维生素E，当然也含有丰富的B族维生素。

　但是如果是烘焙、煎炸或烧烤的坚果，维生素B族就容易被破坏，所以，如果能够吃到新鲜的坚果营养价值就更高。

　比如莲蓬（新鲜的莲子），板栗或榛子、核桃、瓜子等等。

　 3、多吃鸡蛋与牛奶

　鸡蛋与牛奶属于肉类食物，不仅含有丰富的蛋白质，事实上他们的营养价值非常全面。其中就包括维生素E（主要存在于鸡蛋黄中），维生素B族等。而且非常符合人体需求，人体吸收与利用率更高。所以禽蛋与牛奶一直都是非常好的营养食品。

　建议女性每天吃2——3个鸡蛋，喝300——500毫升牛奶。（老年人鸡蛋黄进食建议不超过2个。）

　 4、多吃豆类及其制品

　豆类营养价值也非常全面，不仅含有的蛋白质可以与蛋奶相比，而且还包括含有各种丰富的维生素与矿物质。

　所以对于全素食者，建议每天都要吃些豆制品，包括豆浆、豆腐、豆皮等食物。

　当然，大豆在加工味豆腐的过程中，部分维生素B，维生素C等水溶维生素会流失。因为豆腐、豆皮都需要滤水，但是豆浆却不会。所以豆浆可以作为牛奶的替代品。

　当然，这一切都有一个前提条件，就是要住保持营养均衡。不挑食、偏食，以及暴饮暴食，以免造成营养不良。同时还需要多喝水，皮肤水嫩，才更美。

皮肤需要的维生素有哪些3

　 1、哪些维生素对皮肤好

　规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。

　 缺维生素A：肌肤老得快

　硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。

　事实上，不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。

　维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时，不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。

　有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高，故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A。当然，动物性食物不足，胡萝卜素不能很好的转变为维生素A。所以要想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。

　 缺维生素B2：易长粉刺

　我们所吃的米、面以及油类，在体内都能转化为人体脂肪。当超过人体需要量时，脂肪会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或储存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。

　维生素B2不足可以促使上述病发生。因为脂肪“燃烧”时需要大量维生素B2，缺乏B2脂肪就会储备于毛孔中，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。

　脂肪的“燃烧”不但需要维生素B2，还需要蛋氨酸。蛋白酶在谷物和蔬菜中含量极微，大量存在于动物性食物中，如肉、肝、鱼、蛋。肉、肝、鱼、蛋含B也很丰富，要保持皮肤美，应多吃上述食物。

　 缺维生素C：易毛孔粗大

　许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的观察研究发现，维生素C缺乏，皮肤的毛孔会变大，象刺一样硬起来，用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物。毛不能伸出，卷曲在毛孔内，毛孔周围血管增大、充血，并可使粉刺更加严重，有伤口时难以愈合。

　维生素C还有增强白细胞、吞噬化脓菌的作用。蔬菜中含有黄硷素和维生素C，如果它们充足的话，化脓菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮肤不易长毛囊炎，皮肤光泽，美丽动人。黄硷素就是溶解在蔬菜汁内的**物质，芦丁就是它的代表。

　综上所述，皮肤美与维生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的关系。如果说是它们保证了皮肤的美也不过分。这些营养素除维生素C外都丰富地存在于瘦肉、肝、鱼、蛋等动物性食物中。维生素C存在于新鲜的黄绿色蔬菜中。所以，我们应当认真设计食谱，设法从食物中获取足够的营养素，保证青春永驻。

　 2、女性皮肤干燥怎么办

　 1、预防皮肤干燥

　平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

　 2、适当使用护肤品

　秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

　 3、多喝水

　水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

　 4、坚持防晒

　有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

　 5、做好脸、颈皮肤的保养

　用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。

　 6、注意保养手部皮肤

　女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。

秋季如何避免肌肤沙漠化

　秋季如何避免肌肤沙漠化，很多人都不知道怎样才能正确护肤，平时简单的洗脸并不能帮助我们护肤，对于肌肤干燥的护理是不可忽视的，下面是秋季如何避免肌肤沙漠化的小技巧！

秋季如何避免肌肤沙漠化1

　完美的肌肤是可以看到规则的皮肤纹理的。要确认这一点的最好方法就是在脸上贴透明胶。做完脸部清洁后，在脸上贴透明胶，15秒之后撕下来看看。如果没有看到格子状规则的纹理。这就是皮肤不够滋润弹性不足的表现。要尽早采取正确的保湿措施，恢复皮肤的水嫩弹性。

　 如何拯救：

　 选择保湿产品看准成分最重要。

　建议使用玻尿酸类的护肤保湿品。它在产品中往往以微囊体形态存在，能在10秒内扩大自身体积至30倍，滋润效果立竿见影，补充水分源源不断。

　 防晒功课要做足，抵御干燥、细纹！

　防晒产品要SPF15以上，保证有需要的时候不断涂补，保证全面防晒。因为太阳辐射会导致皮肤干燥，出现细纹，甚至导致皮肤癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVB辐射的产品来保护皮肤。

　 亲近智能脂肪，迅速帮肌肤补“脂”。

　一些脂肪酸，例如鲑鱼、胡桃等，能够促使皮肤产生一层油脂层，这对于皮肤保水至关重要。如果日常饮食缺少这类脂肪，就会导致皮肤干燥、瘙痒、甚至发炎。含脂肪酸的食物有沙丁鱼、红花油等。

　 保湿化妆水做面膜，让皮肤畅饮水分。

　准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸或卸妆棉，用化妆水浸透纸膜，湿润的纸膜和脸部肌肤十分贴合，稍干时，用喷雾往脸上喷化妆水，敷15分钟后，你会发现皮肤的干燥现象得到很大的缓解。

　 兰芝锁水滋养睡眠面膜RMB195/80ml

　维他命E经由酶分解，更易被皮肤吸收，可以清除皮肤由于紫外线照射和压力所至产生的自由基，有效抗氧化，使皮肤摆脱倦怠暗哑，回复光泽。

　 FREEDAYSKIN 24小时保湿美容霜RMB158/50g

　深层补充肌肤所需水份，玻尿酸高效保水成分让肌肤24小时保持水凝娇嫩，为肌肤提供保湿膜，防止水份流失，令肌肤变得年轻幼滑；综合各种植物营养分子，有效调节肌肤营养物质的均衡供应，为肌肤提供持久的防护。

　 理肤泉立润保湿爽肤水RMB188/200ml

　集中加强补水，清爽又透气，肌肤感觉很舒适。能立即保湿与柔软缺水性与干燥皮肤，重建肌肤保水功能。特别适合于干燥/缺水的皮肤类型。

　 娇韵诗恒润保湿精华液RMB560/30ml

　这瓶被誉为“蓝色水精灵”的恒润保湿精华液蕴含高效水溶性和油脂性精华，并能快速渗透至皮脂膜、角质层、表皮层及真皮层，为肌肤导入并储备大量水分，同时提高肌肤自身修护及对外界的防御功能。

　 唇部鼻翼干燥脱皮怎么办？

　 鼻翼脱皮急救法

　1、将纱布折成4层，再沾取适量护肤油。

　2、在鼻梁及鼻翼位置，以顺时针方向轻柔打圈按摩1分钟。

　 嘴唇脱皮急救法

　1、合上嘴唇做出微笑动作，在唇部顺时针轻柔打圈按摩1分钟。

　2、清除死皮后，用精华油滋润。

　 我的哪些行为加剧了肌肤干燥？

　 1、早晨的皮肤护理简简单单地结束，马上进行化妆。

　这种做法很有可能无法使护理液的保湿成分很好地渗透到皮肤内。事先在早晨的护理中好好地护理过皮肤，即使到了中午，皮肤也不易干燥，也能保持妆容。妆前一定要保证肌肤水润。就好像一张干燥的纸和一张湿透的纸同时掉进墨水里，干燥的纸上会印出小小的斑点，而湿透的纸上则是墨迹很快地扩散开来。在护理皮肤时先使用化妆水湿润皮肤，使其如湿透的纸一样，接着再使用护肤的乳霜，可使其效果直达皮肤深处。

　 2、为防干燥用喷雾式化妆水保湿。

　相信有很多人会在白天办公室里往干燥的皮肤上喷化妆水吧，事实上，这种做法非但不能保湿，反而使皮肤愈加干燥。正如洗完手后皮肤变得干燥一样，在脸上喷雾之后皮肤也会变得干燥。应该用保湿型的美容液之类的以手掌慢慢地涂抹在脸部。

　 3、压力过大。

　压力是美肌的大敌。急躁的心情会使皮肤变得粗糙暗淡无光，毛孔也会变得粗大。压力与皮肤的好坏有很深的关联，它会直接对皮肤的神经和荷尔蒙造成影响。所以要尽可能地让自己处于放松的状态，轻松地度过每一天，这对美肌是很关键的。

　 干燥肌肤的护理小技巧

　按摩，打通水润通道，为护肤提速。

　 1、用手掌的温度加热油脂进行按摩。

　在手掌上倒入6—7滴按摩油，然后用手掌的温度加热它，以让它达到最好的按摩效果。

　 2、从额头开始细心按摩。

　从额头的中央开始，利用双手的中指指腹以画圈的方式慢慢按摩开去。

　 3、眼部分上下分别按摩。

　上眼皮处从眼头开始向眼角按摩，下眼睑的部分则在眼尾的地方以画圈的方式结束按摩。

　 4、鼻翼和嘴角等细小的`部位也不能疏忽

　鼻梁部位要以从上倒下的方式按摩，鼻翼部分则恰恰相反。嘴巴也分为上下两部分分开按摩。

　 5、脸颊部位以画圈方式按摩。

　用四指的指腹从下颚开始以画圈的方式渐渐往上按摩，以达到整个脸颊都得到按摩。

　 6、用整个手的面积来进行最后全体按摩

　最后的全面按摩：第一部从鼻翼两侧向脸周按摩，第二部则是从脸周向下颚按摩。

　 DIY补水面膜

　 1、维生素补水面膜

　 原料： 维生素A、D各30粒，维生素E50粒。

　 制作： 将它们加水溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡**的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起。

　 用法： 放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10—15分钟后洗净。

　 功效： 这个面膜既有营养又保湿，可常年使用。

　 2、西瓜润泽面膜

　 原料： 西瓜

　 制作： 将西瓜去皮，去籽，取出果肉适量。用汤匙将西瓜果肉压成泥状。

　 用法： 将面膜均匀地敷在脸上，并盖上面膜纸。约10~15分钟后，用冷水冲洗干净。可以天天使用。

　 功效： 补充肌肤所需的水分，清凉镇静晒后及过敏的肌肤。

　 3、豆腐蜂蜜补水面膜

　 原料：豆腐、蜂蜜

　 做法： 用小勺取二大勺豆腐。然后加适量蜂蜜。搅拌匀，越碎越好。然后放些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。搅拌均匀，不要太稀。

　 用法： 均匀涂沫到脸上，睡15分钟。

　 功效： 补水保湿。

秋季如何避免肌肤沙漠化2

　 第一步：清空毛孔温和的角质护理

　月经刚刚结束的生理期后，是角质护理的最佳时刻。使用颗粒细腻的磨砂产品，清洁凹凸不平的角质层。是拯救肌肤沙漠化的第一步。只要将去角质产品在肌肤表面轻压涂抹，然后轻柔的打圈按摩。便可调整肌肤代谢，让接下来的护理成分更容易渗透进肌肤。使肌肤平滑，改善肤色不均匀。

　 Tips： 去角质时，如果能接触蒸汽，效果会更佳。

　 第二步：秋季护肤洁面产品大不同

　季节的不同，洁面产品的选择也应该有所不同。夏季容易出汗，汗渍容易沾染灰尘污垢。皮肤的清洁工作尤为重要。所以要泡沫丰富，教适合去油汗较强的泡沫洗面奶。而秋季天气干燥，空气湿度小，皮肤水分小，出汗也比教少，适合滋润型的乳状洗面奶。

　 Tips： 如果依然想继续使用夏天的洗面奶也可。使用量和次数上可以相应减少。例如使用原来一半的用量。每天使用次数减少一次。

　 第三步：保湿化妆水给细小细胞打开水分通道

　洗完脸后，肌肤还处于滋润状态时，涂抹化妆水是最佳时期。使用化妆水，能给细小的肌肤细胞打开水分通道。提升肌肤水润度，对于肌肤的光泽感也有非常显著的提升效果。对于严重缺水的肌肤，可以同时使用两种化妆水。先涂抹导入型化妆水，用手掌包裹脸颊，轻压肌肤，帮助吸收。然后再使用高技能化妆水，轻轻拍打。让吸收更完整。

　 Tips： 使用高机能化妆水，为了帮助吸收，可轻轻拍打。据说拍打次数要是年龄的三倍噢~

　 第四步：滋润乳液看得到的柔软

　柔润舒缓的乳液，能帮助肌肤恢复发哦水油平衡的最佳状态。乳液的配方与肌肤本身的皮脂膜最为相似，能渗透到干燥粗糙的肌肤表皮深层，调理肌肤纹理，使肌肤如获新生。使肌肤表面滋润柔滑。

　 Tips： 将乳液倒在化妆棉上，轻轻擦拭肌肤，比直接用手涂抹，效果更好。

　 第五步：丰润乳霜防止水分流失

　对于肌肤沙漠化，乳霜可以讲滋润营养密封在肌肤内部，防止水分流失。乳霜内密集的美容成分，更可以将营养物质送至肌肤深层，使细胞间紧密排列，每个细胞都水分充盈。使外界刺激难以入侵。

　 Tips： 在眼角，嘴角，鼻翼两侧等容易黯沉的部位，用手指轻压，帮助乳霜吸收。

很多人都知道自己的衰老是由于自己肌肤的氧化造成的，因此如果想要抗衰老，自己的肌肤就需要多做一些抗氧化的工作，但是抗氧化的护肤品很多，到底哪些好用呢？抗氧化护肤品可以抗衰老吗？兰芝抗氧化维生素C美容液可以抗皱吗？

1、抗氧化产品推荐

茱莉蔻抗氧化修护面膜98000/125ml

类别：面膜

功效：滋润肌肤舒缓镇定提拉紧致提亮肤色

点评：高效滋润修护、深层清洁、排毒净化的多效效面膜更生肌肤细胞，告别干燥和松弛。味道清爽，涂抹顺滑，用完后肌肤水水嫩嫩，滋润光泽。

美体小铺维他命E抗氧化修护眼霜75000/15ml

类别：眼霜

功效：抗氧化去黑眼圈淡化细纹去眼袋修护肌肤

点评：白色_喱状清淡质地，结合了营养霜的柔软滋润与凝胶的保湿舒缓，涂在眼部很好吸收，稍作按摩会立刻就有紧致的感觉。针对眼部细纹、黑眼圈及眼袋均能显著改善。

香奈儿活力抗氧化乳液(SPF15)59700/50ml

类别：乳液

功效：抗氧化修护肌肤

点评：混合有哑光粉末能够缔造出哑致肤色。蓝人参PFA能够增加新的亮采。令肌肤柔软，水嫩，散发活力和整体红润气色。质地清爽丝柔，能够迅速被肌肤吸收。

伊索香芹籽抗氧化眼部精华露54000/15ml

类别：精华

功效：抗氧化

点评：滋润眼周肌肤，立即提亮肤色，质地清透，滋润不油，且有一定控油功效。坚持使用可获得美白淡斑效果。保质期较短，储存注意避开高温和阳光。

水芝澳绿茶抗氧化面霜53000/50ml

类别：面霜

功效：保湿滋润肌肤舒缓镇定活肤焕肤

点评：绿茶精华抗氧去黄;三重舒敏成分舒缓镇静肌肤，肌肤持久盈润，焕发健康神采。质地清爽不油腻，涂上立马提亮肤色，持续使用暗黄消退，肌肤嫩滑有光泽。

珂诺诗蜂王浆葡萄籽抗氧化精华油45000/20个

类别：精华

功效：滋润肌肤抗衰老

点评：以单剂量的胶囊包装，具有显着的抗衰老和焕肤功效。单剂量胶囊，含有蜂王浆和超抗氧化植物油，具有显着的抗衰老和焕肤功效。100%的植物油混合物确保皮肤能很好的吸收和深层保湿。

宝拉珍选岁月屏障全方位抗氧化精华(清爽保湿型)26800/30ml

类别：精华

功效：柔滑肌肤保湿抗氧化修护肌肤祛痘提亮肤色

点评：有效平衡油脂，收缩毛孔，质地丝滑，吸收快速，柔和哑光效果，最适合油性及混合性肤质。百分百不含香料和色素，温和不刺激。

兰芝抗氧化维生素C美容液19500/100ml

类别：化妆水

功效：保湿快速补水滋润肌肤

点评：富含维生素C成分的橙子，含有防止肌肤酸化的花色素的越桔提取物、柠檬酸提取物等多种有效成分，保持肌肤透明。质地是粘稠性液体，但使用起来不油腻，保湿和抗氧化功效很好，适合年轻肌肤使用。

2、抗衰老抗皱的食物

防衰老食物1、富含软骨素硫酸的食物。

人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

防衰老食物2、富含核酸的食物。

核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

防衰老食物3、富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物。

这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。

防衰老食物4、富含维生素a、维生素b类及微量元素铁、铜类食物。

这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。

防衰老食物5、富含优质蛋白质的食物。

蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。

防衰老食物6、酸牛奶和肉皮。

人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

市面上好用高的气垫有很多，最近很多的鲑鱼气垫是日本salmon这个牌子的，在日本和我们国内都火的不行，非常好用，几乎使用过的人都大力赞美它。

鲑鱼气垫是什么牌子

salmon鲑鱼气垫是日本为数不多的气垫。秋冬天用滋润滋养，它的成分中含有鲑鱼干细胞精华妥妥护肤修复!防晒、遮瑕更是没问题。它的质地比气垫BB霜轻盈 体现在妆感轻薄细腻 更强调肌肤的修复和保养效果 适合包括敏感肌在内的所有肌肤使用。它不仅能满足对完美肤色的追求而且具有保湿、亮白等功效 上妆快的体验 更是一步就能打造无暇裸妆，对于注重彩妆妆感和护肤功效的女生来说 鲑鱼炫彩气垫霜更能满足需求。

日本salmon鲑鱼气垫

这款火爆我们朋友圈的日本鲑鱼气垫，大家也都不陌生吧，好多人赞美的日本鲑鱼气垫到底怎么样呢气垫的粉底很水润，粉扑按压在脸上能感觉得到滋润度满满，遮瑕效果中等，一般的瑕疵都能遮住，妆感很自然轻薄，不管什么肤色上完妆后皮肤都会很细腻有光泽感。缺点呢就是不分色号，对黄皮和白皮可能有不够白皙或过于假白的感觉，性价比不错，适合学生党的哦!

日本salmon鲑鱼气垫价格

淘宝控价328元(没有替换芯)，最初是一个顾客推荐给我的，对我讲她自己屯了30个用，我就很纳闷什么气垫能让她屯30个自用，后来买到手我就迫不及待的想试试。上脸挺轻薄，瞬间吸收，然后过了几分钟觉得脸越来越白是渗进皮肤透露出来的那种白，白得特别自然，到了下午也不脱妆。鲑鱼精华30%提取，作为一个不化妆，也懒得化妆的人，现在有所感受了以前用其它bb，到了2-3个小时会觉得起油，要补妆的状态，但这款鲑鱼气垫，是有点皮肤透出来的感觉，一度认为这就是自己的皮肤的质地。

鲑鱼气垫针对大家的问题统一回复：

1：没有替换，建议大家直接下单2个!真心秒杀任何品牌气垫。

2：一个色，不分色号，白的，粉嫩的白，修容效果极好。

3：不容易脱妆，上妆绝对不卡粉，即使在同一个地方反复擦3-5遍，只会越擦越遮瑕，越擦越水光!

4：孕妇可用，敏感肌肤可用，痘痘肌可用，不闷痘!不会堵塞毛孔最后，真心好用!

使用心得

1没有替换，只有一个色号。色号属于比较偏粉的色调，比较自然稍微偏白皙一点点。肤色太白的妹纸不推荐，太黑的妹纸不推荐，正常肤色或者是稍微暗沉的肤色推荐，并不会死白!

2上脸是水润光泽感，但是不油腻。干皮非常合适，偏油皮的妹纸也不会油腻，一层散粉就可以解决的问题;

3粉质细腻，不卡粉，不浮粉;

4遮瑕力不错，小的痘印，色沉都没问题;

5 基本不脱妆，作为气垫，这点还是很牛逼的。但是皮肤太容易出油的妹纸，建议散粉加持的哦;

6敏感肌可以用的，气垫很温和，不会导致过敏或者痘痘;

7性价比可以说是非常的高了，基本上比雪花秀更好些木有什么压力!

8SFP50,PA++++的防晒值，补妆什么的彻底够了!