脸部补水最简单最快最好的方法有哪些？

用黄瓜皮敷脸、淘米水洗脸或温水敷脸。

1、新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状，均匀的贴在脸上，休息，最好在贴之前清洗一下脸。按摩一下后在贴，有助于营养的吸收。鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶。

能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。

2、淘米水洗脸是能够帮助缓解皮肤的干燥的，这是因为淘米水中含有大量的营养物质，这些营养物质是有着帮助呵护皮肤、缓解皮肤状态以及帮助皮肤锁水保湿的功效。所以在日常生活中可以多使用淘米水来帮助清洗脸部。

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

3、补水其实可以直接用水补水，因为皮肤干燥是缺水导致的，补水最好的就是在生活中洗脸的时候将水补到皮肤中。

所以在洗脸的时候使用温水洗脸然后，清洗完脸部后用干净的毛巾浸泡到温水中然后热敷面部是能够起到很好的补水养颜的功效。

早上如果不使用洗面奶，睡觉时产生的污垢残留在脸上，会使毛孔粗大并出现黑头。早上认真用洗面奶清洗脸部，洗面奶的泡沫会使黑头浮出，使毛孔收缩，有助于肌肤变得更细腻光滑。用湿润的毛巾轻轻按在脸上，反复几次之后洗掉脸上的泡沫，用双手捧起清水撩洗20次左右，再用凉毛巾轻敷在脸部。这样可以收紧毛孔，促进脸部的血液循环。

如果前一天晚上用了非常厚重的带有强滋润型的护肤品，早起发现皮肤上还有膜感，那么只用清水是洗不干净的。不要以为护肤品一直留在脸上就可以不停地护肤，干性肤质的人洗脸次数不宜过多，尤其是洗脸时使用洗面奶的频率不要太频繁，一般晚上睡觉前的那次洗脸用一点洗面奶就够了，早上最好不用。混合性皮肤同样看情况来定，一般的话早上洗脸的时候可以考虑只用一点点洗面奶，在T区爱出油的部位使用就可以了。

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，过多的使用洗面奶会给肌肤造成更多的负担和刺激，从而会让皮肤受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状。氨基酸洗面奶温和而且清洁力强，对各种类型的皮肤都可以使用。用氨基酸洗面奶对脸部是非常好的，不会洗去保护脸上的油脂，使用后脸上不会出现干燥紧绷的情况。

敏感肌、干皮/混干选择氨基酸洁面，比如SK-II、芙丽芳丝洗面奶、珂润洁面泡沫、FANCL洁颜粉、Elta MD氨基酸洁面。夏季秋冬季早晨用清水洁面即可；尽量避免洁面仪及二次清洁。使用20℃左右的温水洗脸可以更好地清洁脸上的污垢，因为温水有助于打开毛孔，让洗面奶更好地进行深层次的清洁。同时温水还有助于洗面奶的乳化，清洗起来也比较轻松。

换季由于温度和周围环境的变化，皮肤暂时无法适应，缺水干燥。此时需要补充皮肤的水分。

一、补充水分办法

1、去除角质，角质会影响皮肤对各种护肤品的吸收，为了使皮肤更好地补充水分，首先需要去除角质，用去除角质的产品在家自己操作，也可以去美容院让专业的美容师。

2、清洁面部，清理好面部，保持面部的干净才能让皮肤更好的吸收水分，面部不干净使用补水产品的效果会大打折扣。

3、口罩补充水分，口罩补充水分水的最佳选择，是所有补水方法中最直接的效果。建议大家在洗澡之后再敷面膜，因为洗完澡之后皮肤的毛孔是张开的，这时候可以让皮肤更快的吸收面膜中的水分。洗完澡后，可以在沙发上躺下舒适的口罩闭上眼睛养活30分钟。口罩最好使用天然植物精华的口罩。这些口罩有效补充水分，对皮肤的损伤小。

4、黄瓜敷面，将黄瓜切成片状，敷在脸上，然后进行适当的按摩促进皮肤对营养的吸收，黄瓜是最受女性欢迎的美容蔬菜，除了食用之外，敷面也能起到意想不到的减肥效果。

5、多吃水果，水果中大量的维生素C不仅可以补充水分，让皮肤变得更加水润，还有美白的效果，还可以排毒养生，好处多多，建议大家每天都吃一些水果。

五、注意饮食，所谓祸从口出病从口入，要想有好的皮肤就要管好自己的嘴，要远离辛辣油腻的垃圾食品，比如烧烤，炸鸡等。这些垃圾食品会导致皮肤水分不均衡、油分过多、青春痘出现，使整个人的脸色看起来更加油腻，所以不管自己的嘴，使用更多的口罩都没有效果。

6、多喝水，很多人的补水工作都做得很好，保湿霜、保湿面具每天都用，但效果不理想是因为他们忘记了最基本的多喝水，只用保湿护肤品不喝水是错误的。补水应该要由内而在的进行补充，要多喝水，身体是一个整体，单纯的对着脸部不停的用补水产品是没有效果的，因为脸部的皮肤干燥并不只是单纯的脸部的原因，所以多喝水才是最基本、最重要的补水方式。

二、换季补水保湿须知

夜间需要强化保湿

　　之所以要在夜间为肌肤强化保湿工作，不单单是因为夜间是肌肤吐故纳新的黄金时间，更重要的是出于自愈和代谢的需要，夜间肌肤的表面温度会提升05-10摄氏度，所以此时水分更容易蒸发，引发肌肤干燥粗糙，尤其是对于空调房的密闭空间，肌肤的水分流失速度会更快，所以夜间的强化保湿工作就显得更为重要。

　

　

油性肌肤其实缺油

大多数人都知道，油性肌肤容易出油是因为肌肤的水油功能紊乱，缺少水分的滋养，其实这只是表面现象。油性肌肤通常倾向于使用清洁力较强的洁面产品，这会导致肌肤的屏障受损，皮脂膜功能退化，此时的肌肤真正缺少的其实是油分。

所以油性肌肤在选择保湿产品时需要考虑适当为肌肤补充一些能够媲美皮脂屏障所需的油分，这样可以有效减少油光。

是的。

洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。 爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

扩展资料：

洗脸误区：

1、用湿毛巾

久湿不干的毛巾是各种微生物滋生的好地方。如果用湿毛巾洗脸擦脸，就是向脸上涂抹各种细菌。因此，毛巾要保持清洁干燥。

2、使用热水洗面

不少人用热水加肥皂洗脸后，会感到紧绷难受，这是因为热水具有彻底清除面部的防护膜。事实上，即便是在严寒的冬天，也不需要用热水洗脸，只需用冷水就能把脸上的浮尘洗去就可以了。

3、洗完脸后自然风干

如果自然蒸发，就会使皮肤发凉，血管收缩，反而会导致皮肤干燥脱皮，容易出现皱纹。因此，在洗脸后，要马上使用爽肤水，再用具有保湿效果的面霜。

-爽肤水

人民网-美容护肤：洗脸时 你会犯这7个错误吗？

晚上如何正确护肤步骤

　晚上如何正确护肤步骤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，我整理了晚上如何正确护肤步骤，希望对你有所帮助。

晚上如何正确护肤步骤1

　卸妆不干净导致的问题，不管睡美容觉还是擦贵妇护肤品都挽回不了。即使平常擦防晒霜或者隔离霜都需要卸干净，才能去睡美容觉喔!所以说，卸妆是护肤的基础，只有卸掉毛孔里的彩妆，皮肤才能好好吸收护肤品喔!

　第二步是洗脸。卸完妆，就应该清洁脸部了。洗脸水的温度在37度左右最合适，过热的水会破坏皮脂，过凉的水使毛孔难以张开。挤出适量的洗面奶，用起泡网打出泡沫，把泡沫抹于脸上，用手指按摩打圈，T区和下巴部位油脂分泌较多，要着重按摩。

　然后用温水冲洗干净，切记洗脸的时候，不要使用脸盆，要用流动的温水。一定要冲洗干净脸部的污垢和洁面泡沫，防止毛孔堵塞。洗好后就用干净的毛巾把脸擦干净，要轻轻地擦，太过用力会使皮肤长皱纹

　第三步是化妆水。把化妆水倒于化妆棉上，湿敷于脸部喜欢出油和冒粉刺痘痘的部位，敷上五分钟即可揭掉。

　第四步是面膜。补水保湿对于皮肤来说是必不可少的。每星期两三次的面膜，不仅可以给肌肤补充水分，还可以提亮肤色改善暗黄。很多女生有时敷着面膜会忘记取面膜，这样是不正确的，敷面膜的时间不宜超过二十分钟。

　最后一步就是面霜。取适量的晚霜于手心，双手互相摩擦，使得面霜升温，然后均匀地涂在脸部，打圈按摩至完全吸收。晚霜不仅可以补充水分，还能在我们睡觉期间为皮肤提供营养成分，让我们第二天起床皮肤气色红润有光泽。以上就是正确的晚上护肤步骤，美眉们可以对照看看自己有没有做对喔!

晚上如何正确护肤步骤2

　 卸妆水

　很多女孩子认为不化妆就不用卸妆，其实这种想法是错误的。你一天走在路上空气中的灰尘，汽车尾气都是会附着在你脸上的，再加上面对电脑的时间比较长，电脑的辐射以及静电吸附的粉尘都会跑到你脸上。所以无论是否化妆，每天晚上都好仔细的用卸妆水卸妆。

　 洁面乳/洗面奶

　卸妆之后就是用洁面乳或洗面奶进行清洁了，洗面奶在手上揉出泡沫再轻轻的在脸上打圈，大概一分钟用清水洗掉，洗面奶不要在脸上停留过长的时间，一分钟左右为佳。

　 化妆水

　洗完脸之后我们还要用化妆水擦一下脸，这个步骤是起到二次清洁的作用，刚洗完脸空气中的灰尘还是会有，所以我们在擦精华液之前擦化妆水再清洁一次。

　 精华液

　取适量的精华液按摩吸收完全。

　 乳液/面霜

　待精华液吸收完全后就可以擦面霜了，这个步骤示起到锁水保湿的作用

晚上如何正确护肤步骤3

　 1、洗脸

　一般来说，不管你是要化妆还是要护肤，首先要做的第一件事情肯定就是洗脸了。因为我们的脸每天都会接触到空气中的一些灰尘或者是其他的垃圾，如果说你在护肤或者是化妆之前脸没有洗干净的话，那么就会影响到后续护肤品的一个吸收效果，这样子就相当于你是白用护肤品了。

　所以，在平时的时候要记得先将我们的脸洗干净之后再开始后续的护肤或者是化妆工作。

　 2、清洁

　如果说你觉得自己毛孔比较脏的话，那么在洗完脸之后我们也可以做一个清洁的面膜，这样子就能够很好地将毛孔里的垃圾清除掉，也有利于后续的'护肤品吸收。

　但是有一点需要注意的是，清洁面膜虽然能够清理掉毛孔的垃圾，但是也不能够做得太频繁，不然也会导致皮肤状况变差，一般来说一个礼拜一次就可以了。

　 3、补水

　很多朋友经常会忽略掉一点，那就是在做完清洁之后给自己的皮肤进行补水，这样子的话是不行的。因为当你清理掉毛孔的垃圾之后，你的毛孔就处于打开的状态，如果在这个时候你没能够及时补水的话，我们的毛孔就会很容易继续有垃圾堆积进去，就相当于你做的清洁面膜是白费力气了，根本就没有什么效果。

　所以，在平时清洁完皮肤之后一定要记得给自己的皮肤补充水分。除此之外，如果你觉得自己的皮肤很干燥的话，那么也可以定期敷一下补水的面膜。

　 4、爽肤水

　在敷完补水面膜之后，要记得用清水洗掉脸上多余的一些面膜精华，然后再将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭全脸，这样子既可以补水，又能够起到一个很好的二次清洁的作用。

　 5、乳液

　用完爽肤水之后我们就可以使用乳液了，因为乳液能够起到一个比较好的保湿作用。但是如果说你是干皮的话，那么在用完乳液之后一定要记得用多一层面霜，因为面霜才是具有锁水作用的护肤品。

油性皮肤控油方法：

1、用活水洗脸

活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。

2、做好洁面工作

油性皮肤只有保持皮肤的水油平衡才能预防黑头粉刺等各种的问题肌肤产生。首要洁面工作当然是首要条件，建议大家不宜过度的使用清洁性强的产品，将皮的油脂过分带走很容易导致油水失衡使其分泌更多的油脂，从而导致皮肤油腻滋生青春痘、痤疮。

3、选择正确的洁面乳

油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢一般专家的建议是，选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。

4、掌握擦脸的正确方法

其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

5、敷脸

用高岭土2茶匙、安息香算2~3滴、面粉少许，半只鸡蛋，用温水调成糊状，敷在脸上约半小时后，用清水洗干净，擦干，再抹上化妆水，几个小时内都不要化妆。每周1~2次。

6、补水护肤要做足

日常的补水护理一定要做足，皮肤本身只能分泌油脂但不能给自己提供所需的水分。因此，日常选择适合自己的补水护肤品，每天早晚做好洁面后立即进行补水工作，以便保持皮肤的水油平衡。

7、适当的进行按摩

每天晚上做好洁面护理后，在涂抹护肤保养品是，可适当的进行脸部皮肤的按摩，以改善皮肤血液循环和新陈代谢功能，调整好皮肤的生理功能，对皮肤保养有着很不错的效果。

8、随身携带吸油面纸

对抗油脂，除了上述方法外，还可随身携带一包吸油面纸。每过一段时间，就拿出一张面纸在脸上擦一下，去除油脂。这个方法适合不化妆时用。如果您的工作需要经常性的化妆，那么就不建议用这个方法了，可多做黄瓜面膜改善油性肤质。

只有做好皮肤的补水工作，才能对得起你之前认真的洁面，那补水到底做该如何做呢，皮肤太干该如何快速补水？接下来小编就带大家一起来了解一下！

　　6个有效的快速补水方法

　　第1招：温和洁面

　　很多美女都反映说洁面之后，皮肤的干燥情况会更加严重，其实这都是洁面产品引起的，每个季节、不同肤质的美女们都要挑选合适的洗面奶才能充分发挥产品效果。

　　如果你不知道自己的皮肤状况如何，可以先使用温和保湿的产品，洁面后再敷上一片面膜，15分钟后用温水清洁，容纳后涂抹一些补水保湿产品。

　　第2招：随身携带保湿喷雾

　　经常在外奔波的美女们要记得随身携带保湿喷雾，这样才能时时刻刻为干燥肌肤补充水分。

　　过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿，就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。

　　第3招：用水蒸气来热蒸

　　为了保持水水润润的肌肤，需要经常去做下汗蒸哦，因为水蒸气对于保湿具有非常好的功效。

　　如果你不想去汗蒸馆，也可以就地取材，在家里打一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润皮肤，不过这个方法需要坚持才能看到效果，不能立竿见影。

　　第4招：婴儿油保湿

　　如果皮肤除了干燥还出现起皮现象，可以使用婴儿油来达到舒缓保湿效果。洗完澡之后立刻将婴儿油涂抹到需要改善的皮肤出，并轻轻按摩，皮肤马上就能达到滋润效果。

　　第5招：紧急时使用保湿乳液精华

　　肌肤出现了起皮的情况，说明皮肤严重缺水，所以需要赶紧补水，平时用的化妆水、面霜都不管用，应该使用保湿乳液精华，内含的湿润因子能够快速渗透肌肤的角质层以下，快速滋润干燥的肌肤。

　　第6招：高机能化妆水

　　很多美女经常性的出现肌肤干燥、严重缺水的现象，这一类人最好选择一款无气味的高机能化妆水，它与普通化妆水的区别是它的质地是粘稠状的，而且含多种精华成分，能够有效的补充水因子。

　　只要你采用轻拍的手法，再要给皮肤一定的压力就可以促进皮肤吸收，因为皮肤脱皮的会让你的肌肤变得更敏感，所以尽量选择具有镇静舒缓效果的，比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。

　　炎热的夏季应该如何给皮肤补水呢？

　　一、基本的补水方法

　　1、每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等这里推荐一下ce茯苓美白淡斑系列，草本维生素，利于肌肤的深层吸收。把补水工作从清晨做起。

　　2、每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。

　　3、当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

　　二、睡梦中也补水

　　睡了一整晚肌肤肯定也会很缺水，那么我们在睡梦中也要给皮肤保湿，可以在房间放一盆清水，增加房间内的湿度。另外做好晚间的补水工作也很必要，涂抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起来肌肤水嫩嫩哦。介绍一些晚上补水的技巧。

　　1、睡觉之前不能忽视眼部和唇部的保湿，涂抹好有保湿滋润功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保护肌肤，不会轻易产生皱纹2、因为担心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。

　　3、 为了让夜晚的房间不会那么干燥，可以在房间内放一台空气加湿器。根据室内的温度来调节合适的数值，让肌肤整晚都保持水嫩的状态。

其实，什么时间是起床的最佳时间，对于不同的人群来说，时间是不一样的。对于18岁以上，64岁以下的成年人来说，每天睡7~9小时为最佳；对于65岁以上的老年人来说，每天睡7~8小时是最适宜的。一般情况下，我们提倡晚上11：00以前睡觉。因此，大家可以推算出自己最佳的起床时间，早上6点到早上8点起床对绝大多数人来说，就是最佳的起床时间。

对于养生而言，早起是有非常多的好处的。起得早可以把一个晚上的代谢物尽快排出体外，起床太晚的话，这些代谢物在体内停留过久，不利于健康。另一方面，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点之间非常活跃，被称为营养吸收的“黄金时段”，非常有利于补充人体所需要的能量。

那么早上起床后，做些什么事情对身体更有益呢？

在晚上处于睡眠的那几个小时之内，身体只是代谢变慢，但一直在代谢，身体会以汗液、尿液、呼吸等渠道损失水分，因此早上人体的血液是最粘稠的，最易发生心脑血管疾病。因此早上起床后的第一件事就是要补水。早起后及时补充水分，不但可以润肠通便，还能够预防心脑血管疾病。

那么早上应该喝什么样的水呢？喝40度左右的白开水为最佳，最好不要喝茶水，更不能喝凉水，也不要喝饮料。

早上起床后要及时排便。早上排便能够及时将体内的毒素等代谢物排出体外，对健康非常有益。即使没有便意，也要去一趟厕所，这样能让身体形成条件反射，形成早上排便的习惯。

早上起床后要适当进行体育锻炼。早上也是锻炼的黄金时期。在这个时间内进行锻炼，坚持一段时间，能够提高人体的免疫力。而且，中医认为，太阳即将升起时，人体内的阳气也在此时开始上升。此时锻炼，能加速增长身体的阳气，让身体精力充沛，为一天的工作奠定坚实的基础。

早餐是一天当中非常重要的一餐。因为先天摄入的食物经过一夜的消化之后基本没有了。此时应该及时补充食物。如果不吃早餐，胃里没有食物进行消化，胃酸就会消化胃部的黏膜，时间一长，就会造成胃部不适。此外，由于营养供应不及时，就会出现疲劳、乏力等现象，甚至会出现抵抗力低下的现象。因此，早上一定要吃早餐，而且还要吃得有营养，可以多食用一些蔬菜水果、粗粮、蛋奶类，也可以加一点肉。但是不建议吃太油、脂肪太高的食物。

因此，在日常生活中，我们应该有意识地养成早起习惯，同时，养成良好的养生习惯，结合身体的实际情况，进行各种有益的活动。

注：来自网络