影响男人的500个成功细节的目录_美容护肤

职场篇——细节成就事业

001．精心设计简历

002．简历是“简练的经历”

003．简历各部分内容的写法

004．简历要放弃“废话”

005．求职信怎么写

006．求职信要充满自信

007．简历要突出名、优、特

008．简历投递要“一对一”

009．简历上不要贴艺术照

010．简历上不要写薪水

011．简历上写求职目标时要慎重

012．怎样制作电子履历表

013．外企求职信要重“实际”

014．怎样制作数字化简历

015．怎样写简约明快的英文简历

016．修改简历的实用技巧

017．面试蓟应积极自我暗示

018．面试前应反复练习应变能力

019．面试要有备而来

020．知己知彼是真理

021．面试前要调整状态

022．别忘了带着两份简历去应聘

023．面试前用“脑”控制过度焦虑

024．面试时要明确目标

025．面试时用适当时间介绍自己

026．面试时语速应和缓

027．面试时要表述清晰

028．面试时要扬长避短

029．面试时如何让考官喜欢你

030．面试时巧用体态语言

031．面试时不要急着回答考官的问题

032．面试时要细心回答自己的缺点

033．面试时应避开的话题

034．面试时不要说废话

035．面试后应该主动和主考官取得联系

036．面试时正确定位“自我报价”

037．面试时如何谈薪金问题

038．什么时候讨论薪酬问题最好

039．回答“你准备在公司呆多久”的对策

040．回答“你为何离开原来的公司”的对策

041．回答“你将怎样开展工作”的对策

042．回答“我们不能录用你”的对策

043．接听面试电话的技巧

044．电话自荐的技巧

045．怎样面对突然的电话面试

046．想进外企要加强口语速成训练

047．英语面试忌冷场

048．试用期该如何表现自己

049．讲求时间效益

050．外企面试忌耍小聪明

051．向秩序要效率

052．把问题一次解决

053．写备忘录是个好习惯

054．激励自我，追求卓越

055．努力了，就坚持下去

056．永远以最佳的精神状态投八工作

057．学会寻找工作中的乐趣

058．在细微处表现积极主动性

059．工作中没有“不关我的事”

060．工作中努力进行自我改进

061．工作中要学会“成事不说”

062．工作中要学会“遂事不谏”

063．工作中要学会“既往不咎”

064．要主动承担责任

065．要敢于主动进取

066．要学会“明哲保身”

067．多愁善感影响升职

068．不要给自己找借口

069．不要用卑微心态对待工作

070．不要贪占公司的便宜

071．不要太势利

072．克服厌职情绪

073．忠诚是通往成功之路的阶梯

074．别让加班成家常便饭

075．学会说“不”的技巧

076．怎样面对星期一

077．生活不要拖拉

078．凡事“三思而后行”

079．经常为自己充电

080．成大事者拘点小节

081．职场男人也要“养眼”

082．学会换位思考

083．为时总不会太晚

084．要有突破现状的勇气

085．要做到与众不同

086．新时期职场男人必备

087．学会办公室男女间的沟通

088．和上司搞好关系

089．和同事相处克制急躁

090．同事和你争功怎么办

091．爱上女同事照样追

092．每天向同事问声“早上好”

093．怎么应付爱说坏话的同事

094．学会接受别人的批评指责

095．如何选礼物馈赠同事

096．在老板面前主动请愿

097．主动创造机会与上司沟通

098．怎么面对新上司

099．老板的屁股谨慎摸

100．被暗示自动离职怎么办

101．不要比你的老板穿得更好

102．得罪上司后应主动和好

103．老板出现焦虑时你怎么办

104．主管说话不算话怎么办

105．老板犯错误了你怎么办

106．怎样让老板为你加薪水

107．遇到霸道女上司怎么办

108．用积极的心态去发现创业机会

109．培养发现创业机会的能力

110．升职了，同事之间就没有友谊了吗

111．主管应该具备的条件与能力

112．假如你即将当主管该怎么做

113．身为主管最不可取的就是“事必躬亲”

114．新任主管最忌在团队中过分突出自己

115．老板要懂得留住人才

116．怎样当好老板

117．老板要注重自身修养与人格魅力

118．学会注重员工的主观感受

119．老板要处理好下属的殷勤

120．老板要有卓越远见

121．注意“下命令的艺术”

122．当你不得不斥责部属时怎么办

123．重视并善于沟通

124．别对员工榨汁式使用

125．怎么领导比你强的下属

126．老板要善于打造企业远景

127．别轻易解雇经理

128．领导要鼓励下属发表意见

129．财务经理应该如何做

130．如何做好辞退工作

131．经理不要太看重名利

132．领导要“甘于寂寞”

133．领导要正确决定而非清楚指示

134．企业成败的关键在于用人和授权

135．领导要充分信任下属

136．业务经理职业规划要清晰

137．企业要完善制度并严格执

138．业务经理要具备3项能力

139．企业发展始终需要解决资金问题

140．要建立并弘扬企业文化

141．企业要注重“墙壁文化建设”

142．企业要定期展开培训

143．管理者要学会间接式的领导

144．企业要做好外联工作

145．管理者要有控制情绪的能力

146．管理者要有激励的能力

147．管理者要有演讲的能力

148．管理者应该善待“逆才”

149．跳槽前要对行业或职业进行规划

150．打消错误的跳槽想法

151．跳槽时要正确定位自己

152．跳槽找工作应该“骑驴找马”

153．辞掉工作，留下和气

154．清晰定位你要跳槽的企业

155．跳槽要避免薪资至上的观念

156．切忌频繁跳槽

157．跳槽后如何吃“回头草”

人际篇——细节和谐关系

158．学会承认错误

159．学会自制自控

160．学会妥协

161．学会遗忘

162．学会平衡心态

163．学会与人打招呼

164．学会讨好自己

165．学会坦然面对成败

166．学会用眼神说话

167．学会说“您是对的”

168．学会说“我们”

169．学会挡酒和劝酒

170．学会管住自己的嘴巴

171．学会用幽默调整心态

172．学会拜访和接待的技巧

173．学会与小人相处

174．学会放弃“应该”

175．真机智孕育成功

176．在小事中储蓄信用

177．真诚地展示自己

178．给心情放个假

179．好运气是自己创造的

180．别摔在熟悉的路上

181．自信是成功的一半

182．开玩笑要适度

183．男人要品行正直

184．男人的坏情绪是公害

185．男人要正视现实

186．男人应该勤俭节约

187．男人要坚持原则

188．男人的问候与回应

189．男人要懂得目光的艺术

190．如何摆脱自卑

191．做错事要马上道歉

192．在陌生环境里学会微笑

193．尝试跳开自我

194．牢记他人的名字

195．要感谢为你办事的人

196．找好“送人情”的时间

197．平时多烧香，急时有人帮

198．避免犯忌讳

199．掌握赞美别人的技巧

200．当面和背后都要赞美别人

201．要学会说“谢谢”

202．男人要肚量大

203．男人姿态六大忌

204．不要随意打断别人的讲话

205．谈话时注意用词优雅

206．怎样谢绝别人的好意

207．如何与不喜欢的人打交道

208．怎样聆听别人讲话

209．更聪明的人不说话

210．掌握好说话的时机

211．安慰，要同情不要怜悯

212．为人处世学会留余地

213．把握好初识四分钟

214．与人谈话时要注意的技巧

215．初次讲话选好话题

216．人际交往中不要太过热情

217．敞开心扉要讲适度原则

218．谎言有时胜过真话

219．批评要有艺术

220．忌问女性年龄

221．年轻人让座天经地义

222．学点狐狸心理

223．亲密距离应该保持多远

224．个人距离应该保持多远

225．社交距离应该保持多远

226．公众距离应该保持多远

227．对死板僵化的人，唤起反应

228．对傲慢无礼的人，尽量少说

229．对草率决断的人，步步为营

230．对深藏不露的人，多用心思

231．对自私自利的人，投其所好

232．对顽固不化的人，适可而止

233．老乡交往“三忌”

234．小握手，大礼节

235．和谐相处与竞争并不矛盾

236．男性就座的宜与忌

237．怎样摆脱“累”

238．赠人快乐能获得成功

239．没人会在意你的过去

240．男人要管理好愤怒

241．敲门的学问

242．对打错电话要宽容

243．男人要学会看懂手势语

244．转接电话要注意什么

245．打电话时怎么问候

246．陪乘电梯时应注意什么

247．管理好你的手机

248．男女上楼谁走前面

249．进出电梯时要注意的两大问题

250．入住宾馆应注意什么

251．男人要主动让座

252．探望病人应注意哪些问题

253．正确使用名片

254．聚餐时吸烟要注意什么

255．吸烟者在对外活动中要注意什么

256．饭桌上的学问

257．酒桌上你应该说些什么

258．筷子别随便放

259．吃饭时要注意礼仪

260．不小心喷溅出食物怎么办

261．要懂得奉茶之道

262．喝咖啡和红茶时要注意什么

263．如何结账才符合身份

264．拜见未来岳父母的礼数

265．请客应提前三天“请”

266．家宴要注意什么

267．男人要尊老爱幼

268．账单要盖住钱是什么用意

269．如何与父母相处

270．祝寿要注意什么

271．夫妻之间的礼仪

仪容篇——细节营造氛围

272．时尚发型演绎男人魅力

273．男人也要植发

274．男人护发要点

275．把剃须当成一种享受

276．胡须的修剪与保养

277．剃须的细节

278．剃须时要注意护理皮肤

279．进行户外运动要注意护理皮肤

280．男人别瞎用磨砂

281．护理油性和混合性皮肤的要领

282．护理中性皮肤的要领

283．干性皮肤要随时补水

284．男人也要去除皱纹

285．男人防止皱纹应注意什么

286．男人夏天也要洁面

287．男人怎样做眼部护理

288．男人也要去除眼袋

289．男人的眼镜要戴出品位一

290．男人怎么选择眼镜

291．男人也要抽脂

292．男人不要猛烈“刮”油

293．男人要注意净身

294．男人用化妆水好处多多

295．男人怎样使用香水

296．男人怎样选择手表

297．男士着装有讲究

298．男人要量“体”穿牛仔裤

299．男人怎样选择T恤

300．男士穿立领衬衫有讲究

301．肥胖男士如何选衬衫

302．在工作场合如何选择衬衫颜色

303．袖扣是男士配饰的品位象征

304．挑选衬衫领型的讲究

305．男人如何挑选西装

306．男人要学会保养西装

307．细说男人西装口袋

308．男士西装怎样选择围巾色彩

309．男士西装色彩怎样搭配

310．男性穿礼服有讲究

311．什么场合适合穿休闲服装

312．男人怎样选择风衣

313．毛衣何时扎到裤子里

314．男士擦拭皮鞋有妙法

315．最好每三天换一次鞋子

316．男人不要总穿白棉袜

317．夏季怎样选男袜材料

318．男人戴戒指有讲究

319．男人的领带款式

320．男人怎样挑选领带

321．男士领带多长最合适

322．男士怎么系领带

323．男人怎样佩带胸花

健康篇——细节决定活力

324．男人要学会休息

325．小事“硬熬”损健康

326．长时间上网会造成男人脱发

327．男人熬夜视力易骤降

328．男人长期佩戴眼睛极易疲劳

329．戴隐形眼镜每天不要超过8小旧寸

330．男人没有胡须不一定是病态

331．男人拔胡须有害

332．男人宜在起床20分钟后剃须

333．男人吸烟能导致失明

334．男人服药后不要吸烟

335．男人感冒时不能吸烟

336．男人早晨起床别抽烟

337．男人空腹喝酒坏处大

338．男人酒后不能性交

339．男人吸烟酗酒可致不育症

340．男子宜正确看待排精量

341．酒后饮茶会伤肾脏

342．男士常梳头有益健康

343．男子不宜久坐沙发

344．牛仔裤会让男人不育

345．男士别常穿纯棉内裤

346．男人趴着睡影响性功能

347．应关注男人裤裆三角区

348．包皮被拉链锁住怎么办

349．常骑自行车会引发性功能障碍

350．步行有助于提高性功能

351．让手机远离生殖器官

352．打鼾会影响性生活

353．别把打鼾不当回事

354．男人要多关注隐私部位的健康

355．房事后不要马上喝冷饮

356．遗精后最好能及时排尿

357．补肾不等于壮阳

358．暗疮皮肤的日常护理

359．男人中断性交对身体不利

360．准父亲应注意饮食习惯

361．洗澡能增强男人性功能

362．男人多打哈欠并不是坏事

363．准父亲用药须当心

364．男人慎防“病从口八”

365．男人血糖水平影响性生活质量

366．男人吃得太饱易损健康

367．无咖啡因咖啡对男人心脏有害

368．男人逛街会让血压升高

369．领带系多紧才健康

370．男人有满足感更长寿

371．自卑心理会促使男人衰老

372．男人健康也受颜色影响

373．足球有益男人心理健康

374．男人口臭探源

375．男人要留意口腔卫生

376．杏仁能帮助男人除异味

377．怎样保持牙齿清洁

378．男人当心键盘传播疾病

379．中年男人憋醒也是病

380．男人乳房也是需要保健的

381．男人腰围超过90厘米易患病

382．日不敝胸与夜不凉背

383．男人跷脚能使身体放松

384．男人要警惕免疫力下降

385．男人瘦身有讲究

386．男人应该怎样健身

387．男士要留意疾病苗头

388．男人久吹空调易患风湿病

389．男人不要忽视腰酸腰痛

390．男人要小心忧郁症

391．男人慢跑能强身壮骨

392．不良情绪可以让男人得病

393．好动型男人健康须知

394．男人也需要排毒

395．少动型男人健康须知

饮食篇——细节打造健康

396．饮食无常的男人“软骨头”

397．先喝水再0乞早餐

498．早餐一定要吃

499．早餐时间要安排好

400．早餐宜软宜少

401．办公室男性应该吃什么

402．男青年不可随意吃牛鞭

403．多吃鱼有利于提高免疫力

404．空腹喝酒坏处大

405．中年人要警惕“啤酒肚”

406．喝红葡萄酒能降血压

407．喝啤酒要有选择性

408．牛奶不能当饮料喝

409．啤酒花可以预防前列腺癌

410．吸烟男性应多喝牛奶

411．晚上喝酸奶更有益健康

412．吸烟时别喝果汁

413．常吃苹果能保护前列腺

414．适度饮酒能减少得糖尿病几率

415．多吃胡萝卜对身体有好处

416．胡萝卜和白萝卜别一起吃

417．喝绿茶有利于男性健康

418．饮食过量有损健康

419．冬季饮食要遵守三个原则

420．冬季宜适当吃“冷”

421．冬季进补滋养有讲究

422．南瓜子可提高精子质量

423．不要喝涮火锅汤

424．运动后不宜吃鸡、鱼、蛋

425．运动后补液别光喝清水

426．年轻男性饮食美容原则

427．男人也是“水做的”

428．男人常吃蜂蜜有益健康

429．男人多喝咖啡能减少胆石形成

430．水果巧对男性私处问题

431．不要食用久放的冷冻食品

432．男人不妨多吃韭菜

433．男人不可以百日无姜

434．蜜月里的新郎如何进补

435．多吃柑橘能预防肝动脉硬化

436．多吃虾蟹能润滑关节

437．应酬时要科学选择食物

438．西红柿保健作用多

439．吃猪蹄能防治神经衰弱

440．补肝肾宜多吃春韭炒虾仁

441．烟民多吃鱼有好处

442．吃泥鳅有益身体健康

443．肾亏者应少服维生素C

444．男性吃太饱危害多

445．男性慎吃芹菜

446．男性多吃低脂食物

447．男性饮食影响孩子的将来一

448．男性食巧克力好处多多

情爱篇——细节收获幸福

449．女朋友的定义

450．出手不要寒酸

451．学会与女人搭话

452．在女孩面前不要冒充能干一

453．如何追活泼可爱型女孩

454．如何追浪漫幻想型的女孩一

455．如何追温柔体贴型的女孩

456．如何追沉默高傲型的女孩

457．姐弟恋须知

458．写情书要注意什么

459．初次约会说话须留意

460．约会忌讳精神不集中

461．与女子进餐时的注意事项

462．自信的男人最有魅力

463．初恋时应注意什么

464．“接触”她的技巧

465．强壮的体魄最受女性青睐

466．对你爱的女孩常说“我爱你!”

467．与女朋友告别时的技巧

468．做一个全职陪购

469．不能经常冷落女人

470．学会用眼睛表达你的爱意

471．如何送内衣给女友

472．与女友闹小矛盾该让着她

473．异地恋需要勇气

474．求爱遭到冷遇该怎么办

475．当你不爱她时就放了她

476．巧答女人的问题

477．对老婆要坦城、信任

478．不要给女人脸色看

479．不要挖苦女人的身材

480．不要拿老婆和别的女人做比较

481．遇事要多跟老婆商量

482．共同分担家务

483．多听取老婆的意见

484．爱护处于更年期的妻子

485．十白老婆是一种美德

486．不要摆大男子主义

487．男人们“离婚”两字慎出口

488．男人不要口才太好

489．男人是不应该打老婆的

490．男人要认清女人的“反复无常”

491．对父母要有礼节

492．让孩子信任你赏识你

493．把儿子当朋友看待

494．孩子打架时大人怎样管

495．爱人的父母就是自己的父母

496．父母别偷看孩子的日记

497．学会倾听孩子的梦

498．家长要注重情感教育

499．要学会对子女说“谢谢”

500．给亲人温暖的拥抱

一、牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。

二、滋润防皱面膜：将一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性的功效，更适用于中年妇女。

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面膜大全！

一。清洁面膜

1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。

2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。

3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。

4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉¼杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。

二。去角质面膜

1。盐（一小勺）蛋清面膜。

2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。

3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。

三。滋养面膜

1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色! 的。

2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

四。保湿面膜。

1。蜂蜜面膜。

2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。

3。黄瓜面膜。补水保湿。

4。香蕉、牛奶面膜。

5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保! 湿。

五。紧肤面膜。

1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。

3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。

4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。

5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。

6。蜂蜜、蛋清面膜。

7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。

8。牛奶、草莓面膜。

9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。

六。美白面馍。

1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。

3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

4豆腐、蜂蜜面膜。将一块垢匪椋蒙床悸烁伤帧＜偃5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。

7。西瓜、蛋黄面膜。

8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》

9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。

10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。

11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。

七。战“痘”面膜。

1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡跚耙缘扒逋棵妫恢芰酱巍T从凇吨夂蟊讣狈健nbsp;

2。益母草面ぁ＝婺覆菽胛勰乒险ブT诨乒现诩尤胍婺覆莘勰┖头涿凼柿浚髟取M砩舷戳澈蠓竺妫稍锖笙慈ァnbsp;

3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。

4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。

5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。

八。祛斑面膜

1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。

2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果不管用，不要怪我）。

4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。

5。香菜汤。戳常咳找淮巍

九。其他面膜

1。防过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。

2。消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。

3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。

十。眼膜

1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。

2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。

3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。

4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。

5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。

面膜

使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的顺序是：颈部→下颔→两颊→鼻、唇→额头。要避! 免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。

使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作非常重要。2、放松心情能带来更好的效果。3、多喝果汁对保养皮肤很重要。4、敷面膜时不宜说话或做其他任何事情，应该让肌肤全面地放松。5、做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

牛奶蜂蜜面膜一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10-15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克! ，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

草莓面膜:将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部（眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状婧蠓笤诹成希5－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。这个面膜适合油性皮肤的耸褂谩

柠檬敷面:使用柠檬敷脸，每周1－2次将有意想不到的效果。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣纫黄鸾涟璩珊矗手卧谏厦妫芸鄞剑笤谡帕成稀5却耆墒保晕滤逑醇纯伞

蜂蜜柠檬面膜生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。

黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

黄瓜面膜: 小黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C，运用在保养品中，除具有柔软湿润的作用外，还可抗脂溢、止痒。使用时可将小黄瓜洗净，切成块状；橙子剥皮切成多块；柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁，倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可。

黄瓜面膜将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片（纯黄瓜皮也可以)，然后敷于脸部。这种面膜具有滋润、柔软和增白皮肤的功效。

黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂擦面部可清洁保护皮肤。方法为：取黄瓜一条，从顶部3厘米处斜切一刀成薄片，将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻擦，可治由日晒引鸬钠し舴⒑凇⑵し舸植诩捌ぱ椎龋淮尾荒苌В瓒啻尾劣茫镣旰罅叫∈庇们逅诚淳弧

白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

苦瓜保湿面膜:把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显著。

丝瓜汁美白面膜:把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

马铃薯润滑面膜:将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黄，搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上，可使干燥皮肤柔顺光滑。

胡萝卜收细毛孔面膜:把新鲜的胡萝卜搅碎，加上适量的藕粉、蛋黄! ，调匀敷于面上大约20分钟，以温水洗净便可。由于面膜含大量的维他命A和C，能有效使粗糙皮肤变滑，收细毛孔。

蜂蜜敷面:蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。

水果、菜蔬敷面:日常生活中的许多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可准备一个香蕉或桃子，将它捣碎，加橄榄油敷脸，15分钟后用温水洗掉，可改良干燥的肤质。

维生素面膜维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加水溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡**的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净。这个面膜既有营养又保湿，可常年使用。

胡萝卜面膜:将新鲜的胡懿啡テず螅阉コ扇住T偌尤氲盎平涟柚辆龋闯晌行х；荷购笃し舻拿婺ぁH丈购蟀衙婺ね吭谝呀嗑坏钠し羯希际宸种樱儆们逅淳患纯伞S捎诿婺ひ源刻烊怀煞种瞥桑灾饰潞停刻焓褂靡嗫伞9πВ汉懿泛蟹岣坏奈麬原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充げ阆碌乃郑跎傧肝频某鱿郑痪1┥购苋菀琢蠲桌┱牛盎圃蛴惺战裘椎墓πВ杀3制し粝钢鹿饣

胡萝卜面膜挑选多汁的胡萝卜先切成细丝，然后加入几滴植物油。如浓度太稀，可酌情加些滑石粉。它适用于脸色苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色素沉着有雀斑的皮肤也很有效果。当用于萎缩性的多皱皮肤时，应在胡萝卜丝中加入一个鸡蛋清，小匙橄榄油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮肤时，则宜加入一匙乳渣和一匙植物油。

胡萝卜苹果混合面膜将等量的胡萝卜和苹果搓成泥涂于脸部就能起到滋润皮肤的效果。这里需要注意的是，由于略带**的胡萝卜在使用后会使面膜发黄。因此，女性在采用这种面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜品种作原料。

酸奶面膜：酸牛奶、蜂柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。此外，用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁，或臼碎成汁，加进少许奶粉和橄榄油就可敷脸。对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效，常用效果更佳。

维生素类面膜的制法:各类水果、浆果、蔬菜都含有! 大量的维生素、微量元素、糖和有机酸等物质，用这些原料制作的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的功能。但制作时尽量选用上等的新鲜果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的维生素被破坏。制取的皮汁可以直接涂于脸部和颈部，15-20分钟后用热毛巾擦洗干净即可。这种面膜宜隔天做一次，一个疗程通常为20次。

瓜类面膜:选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，然后涂于脸部和颈部，这种面膜能使皮肤显得红润、洁净，同时还有除皱的作用。

葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。

樱桃面膜:先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。

梨面膜:有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软滑及滋! 润作用。

美白面膜