在法国待了6年，慢慢的开始接触药妆产品。从一开始的法国本土药妆，到全网搜罗好用的药妆，这几年也算有些心得。
1、Dexeryl保湿滋润修护乳液
2、cerave保湿C乳
3、丝塔芙洗面奶
4、PCA Skin pigment gel 祛斑凝胶
5、DRMTLGY 防晒霜
下面推荐几款皮肤科医生推荐，我自己也用过的药妆好物吧！
1、Dexeryl保湿滋润修护乳液
参考价格：139
法国的冬天真的太干太干了，我身体皮肤本来就超级干，到了冬天简直是灾难，有时候干到浑身发痒。这款Dexeryl 保湿滋润修复乳是我家庭医生给我推荐的，真的是我用过最最最好用的一款身体乳液。法国药妆店年年排名第一，可谓是法国家家必备的一款神奇乳液，口碑没话说。配方简单安全，主要成分是甘油和凡士林。能瞬间滋润干燥的皮肤，缓解皮肤干裂的刺痛和瘙痒感，长时间让皮肤处在滋润状态。我每年冬天都要用掉好几瓶，就算在很干燥的暖气环境下，身体皮肤再也没有出现起皮屑或者干痒的情况。
2、cerave保湿C乳
参考价格：138
CeraVe是美国皮肤科医生推荐的一个品牌，也是美国皮肤科医生参与研发的药妆品牌，配方里面摒弃了一切香料，色素，不必要的成分，简单有效的成分在修复敏感皮的同时，给皮肤筑起了强大的保护层。这款乳液可以说是便宜大碗，里面添加了神经酰胺，适合敏感肌，我给我认识的敏感肌的妹子们都推荐了这款，大家的使用感受都不错，神经酰胺是皮肤修复和保湿的一种很好的成分，这款乳液好吸收不粘腻，二百多毫升的大容量，就算当身体乳也不是很心疼，比较推荐。
3、丝塔芙洗面奶
参考价格：29
上大学的时候去医院看痘痘，医生推荐的丝塔芙洗面奶。丝塔芙这个品牌是唯一被美国医师药典收载的皮肤科专用护肤品，也是全球顶级皮肤科医生首推。 它创立于1947年,是全球知名皮肤科医药跨国企业高德美旗下的专业护肤品牌。这款真的超级温和，超级喜欢它的无泡沫配方，不会假滑，像我这种早上起来只有t区出一点点油但是不用洁面产品会很难受的人用来晨洁真的绝了。因为没有泡沫，所以一点儿也不辣眼睛，脸也不干，防晒隔离都是可以洗干净，真的很神奇。
4、PCA Skin pigment gel 祛斑凝胶
参考价格：268
油管网红医生DrDray推荐的，她是美国德州休斯顿的专业皮肤科医生、有MDphd的专业背景。这是她2022年分享的一款药妆，我跟风买的。主要成分：曲酸壬二酸乳酸谷胱甘肽抗氧化剂。可以美白、淡斑确实有效果，用了一段时间感觉皮肤白了一个度。凝胶质地，非常的轻薄，一点也不油腻，适合容易长痘的皮肤。但是里面含有少量酒精、所以干的很快。dr dray说这个对于脸上的色斑和美白效果超过她单独用a酸，当她开始a酸pca祛斑凝胶放入护肤流程以后、明显她的皮肤提升了一个档次！即使她停用了pca 色沉也没有反弹。
5、DRMTLGY 防晒霜
参考价格：138
这款也是DrDray推荐的，它在欧美巨火！几乎所有知名的欧美博主都推荐过他家防晒！国内没什么人知道，但这个可是很好用的药妆品！是皮肤科会卖的那种！广谱防晒、spf45，还能保湿。我买的白色这支不防水、属于日常防晒！含有烟酰胺！对于美白、缓解色斑、抗衰和控油效果都超好！对皮肤屏障也有好处！还有就是肤感真的太太太好了！涂上跟没涂似的，不干不油不紧绷不辣眼睛。这是一款物理防晒，SPF46，质地很稀薄，实测好用！！
CeraVe家的产品相信不用我多说了，便宜大碗就是它！秋天到了，脸上越来越干燥，干皮表示乳液已经hold不住我脸上那干裂的裂痕了，化妆也是分分钟卡粉卡死！下面就由的我为大家介绍CeraVe保湿面霜怎么样？CeraVe保湿面霜测评。
CeraVe保湿面霜怎么样
这款CeraVe Moisturizing Cream 保湿霜，有助于恢复和维持皮肤的天然保护屏障功能，帮助恢复受损肌肤，保持皮肤健康。独特专利MVE输送技术，营造多层养护成分，可增加皮肤的水合性，全天候保持肌肤水润光泽。皮肤专家参与研发，温和不刺激。含有神经酰胺，滋润和软化皮肤，锁定水分，吸收养分。CeraVe是美国药妆品牌。 CeraVe生产的乳液、面霜和洁面产品有效提高皮肤的抵抗能力和自我保护能力，模拟皮脂膜，为皮肤架起一层自然的保护层。
CeraVe™保湿霜是日常护肤程序的重要组成部分。它的的MVE制定专利释放了一整天的神经酰胺和其他重要的成分，深入渗透到皮肤水合物和滋养。尝试CeraVe™保湿洁面乳和的CeraVe™保湿露一个完整的皮肤护理程序。
含甘油，神经酰胺，胆固醇，透明质酸，但不含抗氧化剂;强强修复干皮，完美锁水;不堵塞毛孔;不含香精。清爽膏状，很舒服，可以当手霜，冬天的面霜外套，唇霜。 用完之后皮肤坚强无比，超薄皮用A醇都不过敏不刺激，敏感皮必备。Cerave产品在美国销量非常高，因为它的模拟皮脂膜配方，滋润皮肤好吸收完全不刺激，加强肌肤自我防护，不引起暗疮粉刺，所有肤质包括敏感皮肤都能使用。还便宜大碗!全家都能用!
面霜比乳液质地厚一点，皮肤偏干的MM可以选择这一款，对皮肤过敏、湿疹、皮炎都有舒缓效果。
采用的特殊乳化技术是最大特点，也属于无添加产品,而且也是模拟皮脂膜配方。Cerave护肤产品拥有独一无二的专利技术Multivesicular Emulsion (MVE)delivery technology [多泡囊乳化传输]，营造多层结构的养护成分，利于长时间的吸收和保护。
先进的 MVE [多泡囊乳化传输] 技术保证了产品中含有神经酰胺(一种皮肤中的天然成分)、透明质酸、能深层湿润和软化肌肤的水和滋养润肤素;并且在锁定水分的前提下，全天不间断地吸收养分。
完美保湿霜。
CeraVe保湿面霜测评一
便宜又大罐到抹脚都不心疼!!
肤质：一年三季半混干 鼻尖有白头。
这罐!是在韩国旅游的时候买的因为olive young刚好有折扣!!!!!超大大大大大一罐 本来是想着当身体乳的然而并不好推开。
前几天脸不知道是干嘛 白头今天清了明天又冒出来!鼻子莫名其妙干燥 洗完脸涂了护肤品脸也干得奇怪 就想到有博主说这个牌子的适合敏感皮能修复皮肤屏障，然后我就用haba爽肤水搭配这个面霜!!水拍三次以上 这个面霜干燥的时候比较难推 脸部足够湿润就很好推开 连续用了大概四五次 脸就像之前那样了。该出油的地方也出油了 总之就是不奇怪了!
优点：清爽无味不粘腻 虽然是面霜但是真的不油润 混干25度加的天气用这个刚刚好!!配个滋润些的水应该会润一些 做妆前打底完全不够润 油皮放心买 一点都不粘枕头夏天用非常非常非常舒服!!男生用应该也很合适 超大一罐过期了都抹不完。
CeraVe保湿面霜测评二
对就是这个～cera VE霜，将近一斤的量，才一百多，真真儿的便宜又大碗。主要成分烟酰胺，想想，是不是很眼熟对!sk2白灯泡的主要成分也是它～对对对!上述成分这瓶产品里并不含有哈哈哈哈哈。
但是这里面含有我们干皮亲妈成分，神经酰胺。对这瓶就是获得了美国仿皮脂专利的超神产品。我重度敏感大干皮，用了一个月，角质修复的很好，白了不少而且脸颊也不掉皮了，红血丝也淡了～唯一缺点有一点干，用他之前我还得用马油打个底，用这个面霜盖在马油上面会呈现一种雾面的效果，脸不会像单用马油那么亮。成膜快膜感明显，我不打马油那层底还是会觉得干并且红血丝部分会轻微刺痛，现在用可一段时间好多了。
这个cerave的超大罐面霜是我在美国costco买的，虽说是面霜，但是我用来当了lotion。马上要到露leg露body的日子了，大冬天涂油总会有种冰凉的酸爽感，所以冬天我就很懒的大概就几天涂一次，所以上上个礼拜才和burte's bee的护肤霜说再见。
不涂真的不知道这东西真的好用，刚涂上的时候会觉得这个好像有点厚，有点腻，但当涂开了以后，吸收非常快!怎么形容怎么快呢，大概30秒反正就是很快，我之前以为是我之前皮肤太干，所以皮肤严重缺水，但是涂了都是快快快。而且不单单快!这个持续的时间还很长，为什么呢因为后一天洗澡的时候，我都以为润肤乳没洗干净，其实是这个油!它还在!但是就是这个润肤乳吧，没有香味，完全没味道，有点不开心。
那么why呢刚去看了眼介绍，这个牌子算美国的药妆，通过牛逼的技术吧，模拟人体皮脂膜，在皮肤上形成保护膜，能锁水和皮肤自身的滋养成分。
然后这么大罐500多克在美国costco才卖10美金不到。
关于这款面霜
使用：会滴两滴Haba鲨烷美容油，或trilogy的玫瑰果油 主要为了好涂抹。
味道：无味 护肤品的味道很重要，每天用的一定要选喜欢的持久爱的味道 我比较偏爱无味自然系的，不大能常用味道太香太重的，总感觉香精添加完全没必要。
质地：霜的质地，但是完全不油腻不厚重
吸收：很好吸收 我早晚都用 晚上抹的多些，按摩吸收后有种皮肤的水份都被锁住了，但又没有厚重堵塞感，早上起来皮肤嫩嫩亮亮的;白天用的是晚上的2/3，上妆服帖。
保湿：一级棒 觉得这个冬天就靠它了 它接力的是春秋一直在用的SK2大红瓶 接下来去沙漠，看看它能顶住吗。
1、好处：较好的洗面奶，可以滋润皮肤增加皮肤的水分，清洁面部肌肤。
2、坏处：会把毛孔洗大，但是只要每次洗完脸扑爽肤水就解决了。用久了洗面奶可能皮肤受刺激多了会变得没以前承受力强。
扩展资料:
洗面奶是清洁类产品中的一种，其它根据剂型的不同，还有洁面皂、洗颜粉、洁面摩丝、洁肤水等等。
因为洗面奶在面部的停留时间并不长，因此，虽然可以添加保湿、营养、美白等成分，但无法长久停留皮肤，很难完全发挥其诉求的功能。譬如强烈的保湿诉求，就需要在后续步骤中配合使用保湿类面霜或精华更好的发挥保湿功效。
保湿洗面奶中常常通过添加甘油、丁二醇、甘草酸钾、乳酸、玻尿酸钠等成分来达到清洁时温和不刺激，清洁后保湿不干燥的目的功效。
评价一个清洁类产品的效果需要从洁净度、温和度、起泡度及保湿度来看。从理论上来讲，保湿度与洁净度起泡度是成反比的。
泡沫丰富的洗面奶往往比无泡沫的洗面奶中含有更多的界面活性剂，清洁能力很强，也容易让皮肤表层水脂膜、细胞间脂质等正常含脂类成分的结构受到不同程度的影响。皮肤正常的保湿功能也易受到影响。
美白、去角质这些功效的洗面奶，产品中大都添加了一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱。具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面的需要。
中干性皮肤、敏感性皮肤的人群可以选择保湿类的清洁产品。而在冬季因为干燥和皮肤分泌油脂水分量的减少，消费者在选用洗面奶时，也可以根据其是否添加保湿成分，温和不刺激，具有保湿功效来进行选择。
参考资料：
1cpb洁面
好的，这里是自我打脸时间，因为我上回分享过我的洁面消费观，就是不超过300rmb，但是，最终我还是在过年打折的时候买了cpb的洁面。使用感是真的很不错，只需要挤出一点点就能打出很丰富的泡沫，洗完脸也不会干，感觉可以用很久。
2科颜氏金盏花洁面
科颜氏金盏花洁面算是我的真爱款洁面了，透明的质地，有很好闻得金盏花精油的味道。用手就可以打出绵密的泡沫，上脸感觉泡沫软软的，洗完之后脸水水的。自带消炎作用，对于我的痘痘肌肤还蛮友好的，230ml的量也是超级给力。
3自然哲理洁面
自然哲理的洁面我之前用比较多，也是很喜欢的一款。基本上这款洁面算是无泡的，开始用还不习惯但是用久了真的很好用。我感觉这款洁面的话海淘真的很划算，还有1升的家庭分享装。
4欧缇丽大葡萄洁面慕斯
欧缇丽的洁面应该算是非常温和的洁面了，里面用的洁面表活非常温和。我当时痘痘最严重的时候有用过它，比较温和。但是这款正常情况下只能用来当晨间洁面，对于大油皮而言清洁力度可能会不够。
5 korres 珂诺诗希腊酸奶洁面
珂诺诗最近的风很大，尤其是这款酸奶氨基酸洁面，在某书某宝上太火了，于是我就买了一支。这支使用感是真的好，尤其是洁面的质地和味道，真的好想酸奶和果冻。清洁力度不错，也不会过度，用完脸滑嫩嫩的，没有假滑感，算得上是一支平价好物。
希望对你有所帮助。
洁面是护肤中非常重要的一个环节，很多人的皮肤会出现一些时不时的问题，可以自己思考一下是不是日常清洁没有做到位。
洁面产品的选择也很重要，既不能纯皂基清洁力过强，那种洗盘子的感觉其实对脸部皮肤屏障和角质层危害特别大，但是有一些油性肌肤又不喜欢太过于温和的洁面产品，总感觉没有洗干净，所以这里凯琳就来给大家分享几个我自己都在用且不断回购的洁面产品，既有清洁力又不损害角质层！
旁氏米粹
真爱无疑，一直关注我的朋友们应该都知道，旁氏米粹绝对是我的年度爱用，性价比超高，氨基酸配方很温和，富含大米精粹，膏状质地起泡也很强，日常不防水的底妆和防晒都能够洗掉，洗完后能感觉到水润但是不滑腻，干净不紧绷。
去年新出的泡沫慕斯洁面使用感更好一些，直接挤出来就是泡泡，不用手打，更适合懒人哈哈！配方也是一如既往的优秀，额外添加了少量的烟酰胺能够有一点提亮肤色改善暗沉的效果，泡沫特别绵密不是那种虚的，上脸很舒适。
旁氏的洁面推荐给皮肤屏障 健康 的各类肤质！
芙丽芳丝
氨基酸洁面的鼻祖，超级温和，没有一些香料色素的添加，使用感很舒适，起泡也是特别绵密，上脸很服帖，泡沫包裹度超级高，这款洁面我觉得更适合干皮和混干皮，因为清洁力相对来讲没有旁氏强，混油皮可能会觉得有点太过于温和。
珂润泡沫洁面
作为专注敏感肌的品牌，珂润这款洁面泡沫我更推荐给皮肤屏障轻微受损的敏感肌，比如容易泛红发痒，非常温和的泡沫，没有任何刺激性成分的添加，相对来讲清洁力也就比较有限，不过如果你屏障受损，建议日常还是不要总化妆等，用一些较为温和的护肤品为佳，这样的话珂润清洁力也是足够的。
cerave温和洁面
我非常喜欢的品牌，超级便宜大碗，完全是干皮敏感肌心头好，这款泡沫洁面啫喱使用感很好，清洁力度介于旁氏和芙丽芳丝之间，日常护肤防晒都能洗掉。
配方特别安心，没有皂基，含有三重神经酰胺，对于角质层非常友好，而且超大一瓶全家可以一起用。
另外一款无泡洁面则更加温和，推荐给屏障受损的人，和珂润是一个档，清洁力比较弱但是真的毫无刺激性！洗后保湿力度很好，完全不会有紧绷感。
这款洁面也特别适合混油皮或者喜欢早上洗脸也用洗面奶的人，用作晨间洁面，超温和的清洁力度
每日更新，最懂你的 时尚 **姐，全平台同名凯琳王katherine
洗面奶分为皂基洗面奶和氨基酸洗面奶，温和不刺激的洗面奶应该选择氨基酸洗面奶。
洗面奶推荐
妮维雅慕斯洗面奶
妮维雅慕斯洗面奶是氨基酸洗面奶，拥有丰富细腻的泡沫受到很多人的喜爱。氨基酸配方0皂基温和清洁，不易损伤皮脂膜，保留肌肤水分，PH值接近6，温和亲肤，洗后不紧绷，不刺激。维雅慕斯洗面奶里面还含有丰富的水解珍珠精华，控油效果非常好
freeplus洁面乳
日本一个专为肌肤敏感和状态不稳定的女性设计的护肤品牌，所有的产品都是接近零刺激、不含防腐剂、不含香料、不含色素，非常温和，即使是孕妇都可以放心使用。它非常温和，容易打出泡沫，并且打出的泡沫丰富细腻还很好清洗，彻底清除肌理以及毛孔中的污垢，洗完丝毫不会觉得紧绷，滑滑的还很保湿，含有六种植物精华来平衡敏感肌。一年四季都非常适用。
Fresh大豆洁面洗面奶
Fresh大豆洁面洗面奶是非常热销的一款洗面奶，非常适合干皮和敏感肌使用。它的质地是半透明的凝胶状，温和不刺激，而且清洁效果也不错。味道属于清香型，不是泡沫型的洗面奶，所以不怎么起泡。使用之后，你会发现皮肤变得嫩滑了很多，不添加酒精和香料。
丝塔芙洁面乳
丝塔芙洁面乳同样很适合敏感肌，主打温和不刺激，也是一款弱酸性的洗面奶，不含皂基，所以不用担心会对皮肤造成损害。它采用的是天然不刺激的成分，放心安全，质地是透明的啫喱状，没有味道，非常温和。
温净氨基酸洗面奶
得过很多护肤杂志的金奖。原料是采用一线大牌供应商的，但价格很划算。这款洗的很干净，皮肤很舒服不会紧绷，还可以肌肤补水，最主要的是这个很温和不会刺激皮肤，敏感肌痘痘肌都可以用
娇韵诗 温和泡沫洁面霜
娇韵诗家的主打就是温和，孕妇可用，质地是乳白色！闻起来有淡淡的花香,对T区油脂也能看见明显的清洁效果，对黑头粉刺的清洁力一般，适合皮肤敏感或者中性皮肤。
香奈儿 美白泡沫洁肤乳 ：
专为肌肤清洁、纯净、排毒设计的精致完美洗面奶，也是淡化斑点、清亮肌肤的最佳辅助产品。精致的配方这款植物配方的洁肤乳能产生极其温和的泡沫，在清洁肌肤的同时，配方中的润泽保湿因子还提供肌肤充足的水分，让纯净的肌肤如同天鹅绒般细致柔滑。
雅漾修复洁面乳
含96% 雅漾 活泉水，不含皂基。独特的免洗配方，将日常用水中的化学成份、细菌、杂质隔离在外，减少对皮肤的刺激。使用方便，尤其适合旅途中使用。适用于适合各类皮肤及季节性敏感者。含柔和植物精华，深层清洁肌肤的同时更可有效卸除彩妆。无需冲洗就能使皮肤柔软、光滑。
科颜氏爽肤水
经乳化配方制成独特的乳状结构的高机能保湿，不含酒精的非收敛配方能补充肌肤水分，同时轻柔除去皮肤上的尘垢及残留物，达酸碱平衡，维持皮肤天然的保护功能。适合所有皮肤类型，包括敏感性肌肤;
我们每天离不开的洗面奶，真的给了你效果了吗？让你肌肤清洁了吗？很多朋友都不知道答案。所以我们今天就在为大家总结10款真正好用有用的洗面奶，让大家知道真正好用的洗面奶有哪些。这些洗面奶，不仅洗的干净舒服，而且长期用对肌肤越来越好，肌肤细腻水嫩，黑头也会慢慢的变少，是真正的好用洗面奶。
1 SK-II氨基酸泡沫洁面乳
跟女生聊聊护肤的那些事儿吧！护肤话题，一直是女生圈子里面的主要内容，说到护肤，苦恼自己的皮肤，粉刺闭口越来越多，明明买了大牌洗面奶，卸妆是卸得挺干净，但是越洗皮肤越敏感需要一款比较温和不刺激洗面奶!
CHANEL香奈儿山茶花保湿洁面洗面奶 Fresh馥蕾诗玫瑰洁面泡沫120ml
孕妇可用，温和保湿洗面奶，一款适合所有肤质使用，并具镇静保湿效果的洁面产品，为肌肤六小时长效保湿，不含皂性配方，蕴含纯净玫瑰水，更能镇静肌肤。玫瑰洁面泡沫性质温和，适合每天使用。在清洁的同时滋养保湿，令肌肤水润亮泽、焕发神彩。
Laneige兰芝草莓粉色保湿洗面奶
Decorte黛珂 植物韵律泡沫洁面
洗面奶黛珂产品里的第一个氨基酸系洁面！适合所有肤质，尤其是轻抗老的年轻肤质，浓密弹性高泡设计，超细腻，改善水油不平衡肌肤，补充水分不足，改善粗大毛孔。提高肌肤透明感，非常温和，敏感肌肤可用哒。
悦诗风吟洗面奶150ml火山泥洗面奶：毛孔清洁，清除毛孔废物，去黑头粉刺，让皮肤干净舒爽。 绿茶洗面奶 ：悦诗王牌洁面，温和补水，深层清洁，水嫩不紧绷。
伊思红参蜗牛洗面奶150ml100%纯天然药妆级晶钻红参蜗牛洗面奶在白蜗牛系列中添加。蜗牛原液具有祛痘、修复、淡化暗沉、深度巨补水提亮肤色的功效红参蜗牛原液系列更在白蜗牛系列基础上添加红参成份,具有抗皱功效。泡沫也是十分细腻哦，这款宝贝温和不刺激，任何肤质都可以使用。
娇韵诗棉花籽洁面洗面奶 125ml柔软慕丝犹如清洁乳一样温和，同时带来肥皂的洁净效果，洗走彩妆、污染物和堵塞毛孔的皮屑，而且不会损及肌肤天然的保湿平衡。乳木果油与原维他命B5可软化、抚平并纾缓肌肤。洁净冲洗式配方，更可中和硬水带来的干燥效果。 泰国牛奶洗面奶孕妇可用的洗面奶
卸妆+保湿+滋润=Q10洗面奶！泰国本土牛奶洗面奶， 含丰富纯牛奶精华和Q10温和配方洁净皮肤，滋润美白。芦荟精华能渗透皮肤，充水分。维他命E具抗氧化功能，减少皱纹过早出现。含有牛奶精华中草药提取物胰和酶蛋白，长痘痘的亲不用再担心哟，超级好用
氨基酸洗面奶 Shiseido资生堂洗颜专科洗面奶
日本本土的是最好的，含美容成份，非国内屈臣氏的款，不同于一般的洁面产品，泡沫丰富而浓密，洗完脸后皮肤不会干燥很紧绷适合人群 各种肌肤都适合的哦~温和不刺激。细滑的膏体彻底洗净残余污垢，让肌肤柔滑，避免毛孔阻塞，防止暗疮的产生哦~
建议买控油保湿系列的。
其实很多皮肤出油是因为肌肤缺水导致的。
雅诗兰黛，兰蔻都有不错的选择。
宝宝的口水。。。
御泥坊的洗面奶还可以
我干皮用这个很好，洗后不紧绷，味道也好闻，是我一直回购的产品。个人感觉味道就比芙丽芳丝好闻
炎症管理是皮肤管理的一个重要视角，我认为不是一个方面，而是一个角度。炎症是人体最复杂的机能之一免疫反应的一种表现。它复杂、快速、广泛，越来越多的人对抗炎开始有了概念和印象，但总体较为笼统。
这三部分的结构如上;文章比较长，大家可以选择性阅读。
护肤五大思路
思路一油痘敏感肌护理：
思路二强化皮肤屏障：
思路三皮肤控油：
思路四美白提亮肤色：
思路五皮肤炎症管理：
皮肤与炎症用图表的方法尽量直观的展示炎症发生的过程。
皮肤是人体的防卫器官之一，抵御这外界的侵害，皮肤的炎症反应是重要的免疫反应之一，但在保护自身的同时亦会产生损伤。
我们无时无刻不暴露在致炎物：炎症反应启动因子的环境中，皮肤屏障是第一道防线，可以阻挡致炎物的深入，关于屏障的问题之前写过专题，越来越多的人出现屏障功能下降的症状，越来越多的人也开始关心这点，和屏障功能下降随之相关的就是炎症反应的加剧，因此屏障抗炎两个词这几年开始热度攀升，其背后都和理论息息相关。
一般来说小于500道尔顿的分子才能渗透入角质层，大分子其实亦有途径进入角质层，加之外在的伤口和屏障功能的下降渗透性的增加，外界的致炎物就能够与表皮甚至真皮细胞发生反应，包括清除侵入细菌的免疫反应、刺激反应、过敏反应等，此外皮肤屏障被破坏时，可能开启表皮增殖反应，神经生长因子(NGF)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)和白介素-1(IL-1)的释放将启动一系列的炎症反应。
这些反应的结果我们都非常熟悉，譬如油脂分泌增加与皮脂腺堵塞、细菌感染、内源性饮食压力等原因通过炎症反应留下白细胞死亡后的代谢产物-脓头，是最常见的皮肤问题之一痤疮，痤疮后炎症反应引起血流加快，血管壁通透性增加且关联黑色素的活化，即痘痘泛红和炎症后色沉PIH;譬如屏障薄弱使用了含酒精等外源刺激物的产品或遇到环境中的刺激物透过皮肤屏障，血流加快、血管壁通透性增强—长期形成不退的泛红甚至红血丝;譬如屏障过度剥脱(过度换肤)引起的泛红：表皮增殖亦伴随炎症反应。
图文参考资料来自RobertBaran, HowardMaibach, Baran,等 美容皮肤科学[J] 2007
皮肤炎症问题的类型开篇提到我以为炎症是护肤的一个角度，并非一个方面，我们可以通过这个视角串联起众多的皮肤问题：痤疮、过敏、痘印、衰老等等。怎样拥有一个好皮肤这个问题可能很难归纳，我以为拥有健康良好运作的皮肤机制就是好皮肤的基础，而管理好炎症则是这个基础中的重中之重。特别是对重视肤色的国人来讲，无炎症才能拥有好肤色毋庸置疑。
皮肤炎症问题主要可以分为急性和慢性两类。
急性包括如痤疮、过敏等突发性炎症问题;
炎症后色沉即PIH可以分为急性色沉和慢性色沉，根据恢复时间和急性问题与慢性问题可能均有所重叠;
慢性问题相对时间周期长、积累深、可能早期较难发觉(炎症的亚临床进程)，长期反复的痤疮问题可能会导致皮肤处于持续性的慢性炎症状态，皮肤长期的敏弱状态亦然，我们熟知的慢性炎症问题表征最典型的即炎性衰老：皮肤的早老化进程。一般的感官表现为人熟知的包括：胶原蛋白流失导致的干瘪感和下垂感，失去饱满度，纹理的产生等等。
但还有一种表现可以归纳为炎性衰老的一种表现，也可以单独拿出来谈是慢性炎症的一种表征：大面积皮肤的黑化/暗沉，表现为全面部皮肤的逐渐暗沉，肤色加深且不通透，清洁甚至换肤后不会有较大改善，特别是可能和其他部位的皮肤有了较大差异(面部更暗沉)。加上大面积的前缀，主要与局部色沉区分开，但其原理与慢性炎症色沉相似，但PIH为炎症后色沉，这种黑化/暗沉可能伴随着炎症的持续发作。
广泛的讲，UV带来的损伤亦可以归纳在这种肤色变深上，一定程度UV导致的肤色加深皮肤是可以自行调节的，但如果存在长期和一定程度的积累就会导致不可逆转的加深，通俗来理解就很简单了：从小不爱做防晒又经历了长期日晒露出来的地方自然要黑一些。但这次先剔除UV、污染等环境问题，主要谈人为的外力干扰即护肤引起的这种黑化/暗沉反应。
为什么主要谈这个问题
从我个人的角度讲，我以为经典的皮肤炎症问题如痤疮、过敏皮炎、炎症后色沉等已然有了完整的治疗体系，即使反复发作的痤疮敏感再难对付，耗的主要是精力、细心与耐心，而思路是明确的;而这种大面积的炎症暗沉，特别是长期慢性的，首先是熟悉度：可能大家对于这个问题还比较陌生，甚至摸不清头脑我怎么突然就变黑了其次是重要性：早期很难发现，往往等到发现了恢复起来相对不那么快，也比较复杂，特别是可能目前并没有一个众所周知的系统方案，摆脱变黑的急迫心愿下，往往又加重刺激。因此我将从第四部分开始详细介绍这一问题。
3 炎症管理
炎症管理从我的角度将其分为广义的和针对性的。
广义的炎症管理
两个关键词为：避免和预防。
我始终坚信一句话，最好的护肤是让问题不要发生，而不是问题发生后多么有效的治疗。这句话尤其适用于炎症管理方面。炎症反应是一系列关联发生的反应，其速度、程度并不一定能在人为干扰的控制范围之内，可能依旧有人秉承着和面式护肤法则：水多了加面，面多了加水，猛药放多了我再修复缓和一下，殊不知皮肤运作机制的进程早就走完了这一步。避免与预防才是最有效的途径，大多数情况下性价比也更高。
避免
即根据自己皮肤的炎症易发性以及个人的谨慎程度与抗炎愿望等，分层次的规避致炎性因子。
致炎性因子主要包括一部分常见的刺激成分，酒精、部分紫外线吸收剂、香精、致炎芳香提取物、刺激性防腐体系、劣质合成酯及劣质化工提取物、强表活、环境污染因子及个体致敏成分等(每个人的敏感组分不同，如果你有非常不耐受、使用感到刺激的成分视情况考虑避开，频繁的刺激反应可能导致慢性炎症)。
避免是最重要的手段和途径，切记!切记!切记!
伊丽莎白雅顿橘灿系列防晒：
纯物理防晒避免一些紫外线吸收剂的刺激反应，易发炎症和敏感肌肤也可以放心使用;橘灿系列的黑科技抗氧化体系保护肌肤抵御外界致炎因子的刺激;良好的分散体系保证强大的防晒力度，一年四季均可使用，抵御常年的UV损伤;不拔干的柔润基底和润色可以直接做底妆(颜色自然，觉得偏暗de可以搭配提亮液使用)
预防
预防的重点在于全方位和多通路。提到抗炎可能目前大家想到更多的是抗氧化剂，自由基反应的确是炎症反应中最重要的部分，它与其他炎症介质的释放紧密相关。但自由基寿命短暂，其反应有时速度极快，且在程度深、浓度高的情况下，不是所有的抗氧化剂都能忠实高效的继续履行它本来的职责。所以还应该配合其他物质，控制炎症反应的其他过程，如各种细胞因子的释放、蛋白酶的活化、淋巴细胞的粘附与趋化等。预防相当于在皮肤上形成了一层由抗炎物质组成的保护膜，炎症反应一开始，这些物质就能参与到斗争中，保护皮肤本身免受炎症反应的侵害。
topix三重精华&面霜：根据你的皮肤性质选择你喜欢的质地;多重植萃提取：白藜芦醇、咖啡因、茶多酚构成抗炎体系;敏感肌肤可以使用
娇韵诗浓缩精华系列：蓝色瓶具有很好的抗炎抗敏舒缓效果，三瓶均有一定的抗炎功效，官方文书写的很好，具体可参考说明选择适合自己的。booster的设计确保了即使是温和植萃配方也能达到很好的效果，配方精简温和。
宝拉抗敏舒缓精华：新升级的系列，同样是植萃配方，抗炎的同时具有褪红舒缓效果。
Q&A:
很多人可能疑虑这样的产品怎么选择我怎么知道哪些组分以及最后配方产品形成的功效可以有效管控这几个环节我以为科学、技术和管理是三个重要的环节，科学是学者，技术是工程师，而我们掌握了一些管理的思路后应该学会善于检索和学习学者的知识，能够读懂、善于选择工程师的成果，工程师会制造出满足诉求的产品，学者会解读这些产品，不要求也无法要求人人都成为学者和工程师，只要去了解掌握这些咨询就可以了。
ps炎症反应本身即是皮肤自我保护的一种机制，皮肤是人体阻挡其他深层侵害的屏障，只不过杀敌一万自损三千，为了不让我们的皮肤尸横遍野，惨遭屠戮，这样的外加保护是有意义的。
Attention：
但一定要注意，我们施加预防保护性质的抗炎物质需要确保其在炎症反应发生前具备足够的含量和渗透性才能保证其有效作用。这就意味着广义的措施需要长期坚持去做，时刻预防着炎症反应的发生才行，不能感觉炎症过程已经开启了再用，生理反应是极快速且复杂的，亡羊补牢，为时已晚。另外需要注意，外加涂抹毕竟总量不会太高，市面上也不会存在极高浓度、极高渗透性的产品，在一些特殊情况下，譬如身体疾病伴随的内源性炎症、强污染环境下很有可能它们的有效性大打折扣，这个时候避免相对是更为重要的手段，涂抹的预防要坚持做，但也要有可能无效的心理准备，不要完全依赖。
针对性的炎症管理可以理解为根据自己常发生的炎症问题进行针对性的预防以及炎症问题已经发生后的补救和恢复。
在这部分之前之所以要明确炎症问题类型即在广泛抗炎的基础上，如果存在皮肤问题或某一种炎症问题频发，应注意对症下药，而并非只泛泛的谈抗炎。
宝拉resist 10%烟酰胺密集精华：对于痤疮性炎症皮肤来说，如果对vb3耐受，长期使用其维持稳定、针对痤疮抗炎是个很好的选择：控油抗脂溢-降低花生四烯酸引发炎症的通路，降低痤疮杆菌的繁殖几率，维持角质正常代谢等。同时亦有美白抗老收缩毛孔de效果。宝拉的这款浓度高，但刺激度低，质地清爽，如果耐受度好建议选择。
理肤泉SEROZINC温和收敛喷雾：理肤泉泉水特有硒等活性矿物质能够抑制细胞因子的释放，温和收敛款硫酸锌的加入控油抗脂溢。但不要完全依赖于这个起到根本控油、解决痤疮病灶的作用。
抗炎对症下药的重要性：
譬如常用抗生素用于痤疮治疗中对抗革兰氏阳性菌，但细菌不存在的炎症类型用它就不适应了;譬如伤口破损时封闭也是一种抗炎的手段：抵御外界致炎物的侵害，是避免的重要途径之一，但炎症暗沉封闭可能反倒加重视觉上的暗沉感，特别是油皮;以上这两个情况可能大部分人都不会犯错，毕竟此抗炎与彼抗炎之间相去甚远，再细微一些的差距就不一定了:
譬如水杨酸的抗炎对于痘肌甚好，但!在炎症暗沉的某些阶段，即使与果酸换肤相较它是抗炎换肤手段，但剥脱和促渗效应可能产生负面效果;一些修复舒敏的面霜对于干敏皮是良药，但油性痤疮肌可能会因为过度补油导致皮脂升高，加重炎症和微生物的增殖(这个错误比较常见，一边刷酸一边糊厚的修复霜);
DHC294复合肽精华：精纯胜肽配合MAP抗炎褪红舒缓，温和度高，即使改善能力强。
再比如伊丽莎白雅顿橘灿精华，它的抗炎我以为主要在于强大的抗氧化能力：抑制自由基反应是控制源头和关键点之所在，但可能有人对艾地苯会有透皮刺激，长期的刺激反应亦会激活炎症反应，这里涉及到全过程的考虑。他非常适合皮肤强健、健康时做广泛预防的保护屏障，但可能不适合具体炎症问题的改善和恢复。高浓度原型C可能也有这个问题，但也要看具体配方。
针对预防
针对预防和广义的预防有所区别的在于，我们知道自己的典型炎症问题，有过以往病史。比如最典型的即痤疮，特别是痤疮痊愈后大家都喜欢说的维稳抗炎，针对性的可能就要考虑比如抗菌类的抗炎措施，当然不是继续使用抗生素，而是以植萃(如白藜芦醇、金缕梅、绿茶提取物等)、水杨酸等辅助;比如管理油脂的措施，包括油脂总量和类型的控制，控制油脂氧化和花生四烯酸的释放，严格避免过度补油，切莫以为需要修复施加浓度极高的油酸类产品(纯角鲨烯等)，搭配维生素A、B类的产品等等，此处不赘述，不是痤疮专题。实践中这些产品并不难找，“学者”“工程师”类的博主们会有非常多的整理和总结。
炎症改善
这部分相对来说是最末端的控制，这样的逆转并不容易，可以说是投入产出比最低、最难、但问题发生了又不得不做的部分，往往容易让人失去信心，因为看起来肉眼改善的可能很慢。特别是慢性持发性炎症，需要修复过去的炎症损伤，又要抑制即将发生的炎症反应，将整体的炎症水平降下来。
实际操作中，这一步建立在前三步的基础上，炎症改善首先即包括了避免(大多数情况是严格避免)、预防/针对性预防，即使短期肉眼看不到改善，也要坚持执行这两部分内容。此外需要加入深层修复的部分，这与屏障修复的概念不同，比如细胞修复产品(实践中最主要)、真表皮生长因子、医学美容的一些手段等等。此外针对不同类型的炎症损伤进行不加重炎症问题的恢复和去除，比如祛痘印、恢复肤色等。
写成公式可以表示成：
避免&预防+深层修复+去除损伤。
一些起到深层修复意义的产品：DNA修复酶系，真皮生长因子，深海生物萃取，皮肤细胞学层面专利等。接下来在具体介绍炎症反应关联肤色黑化/暗沉的解决方案部分则会具体阐释这个公式是如何展开的。
长期炎症关联肤色黑化/暗沉你有没有过这样的经历
美白精华用了一瓶又一瓶，皮肤没变白反而黑了，明明防晒也是做好了的;
洗完脸脸也比脖子黑，不通透，甚至做了换肤也没改善，甚至更黑了;
皮肤表征用一个词概括就是暗淡无光;
也可能伴随屏障薄弱、泛红、痤疮、敏感等一个症状或多个症状。
这就是本次最想说的问题——长期的炎症反应导致的肤色黑化/暗沉，特别地，我将主要强调因外力干扰—过度/错误美白导致的这一问题。
为什么想强调这个问题
最主要的是其特殊性和严重性：
往往过度/错误美白导致的炎症反应表现为刺痛、长痘，这些都是皮肤给予的警示信号，出现了这些急性情况，往往会弃之不用，也就很好的避免了更深层的问题。而这样长期累积的黑化炎症损伤，则并非人人都可能出现的，甚至耐受性好、屏障基础值优秀的皮肤更容易出现，一开始的刺激感不强烈，从而才能日积月累导致深层慢性的问题。
由于相对是一个相对生僻的概念，很多人不了解出现了这个问题该如何应对，往往加大美白产品用量，特别是猛药的用量，心理上想尽快恢复原来的肤色，焦虑、更大的刺激都会加剧炎症从而进入一个循环。
我称之为美白的恶性循环。
形成过程
有一个阶段，网络上很流行像喝水一样的使用美白精华，甚至辅以美白作用的化妆水湿敷等等，这里描绘一个可能存在的极端典型情况：
皂基洁面-高酒精美白化妆水擦拭/湿敷-高酒精猛药美白精华过量/多瓶-定期换肤
后来就有很多人质疑说每瓶都有效的真实性，而我更想问的是有没有人出现了炎症副反应。
上面那个极端情况的流程包括了这样的一个过程：
1屏障功能下降:过度清洁+剥脱;
2频繁的刺激反应：酒精的促渗加大有效成分的刺激副反应，酒精本身的刺激，过度促渗、增加皮肤的渗透性亦可加剧外界环境某些物质的刺激和致炎因子发生作用;
3屏障功能下降与频繁的刺激反应耦合：应激能力减弱，更多的外源刺激物产生频繁的刺激反应或直接激活炎症反应;
4炎症反应活化黑色素：炎症反应会使一部分巯基被除去，巯基能够抑制酪氨酸氧化为黑素，因此炎症过程往往伴随黑色素的活化;
5黑色素代谢紊乱：黑素细胞长期处于活化水平导致肤色暗淡无光。
之所以称之为美白的恶性循环，是因为看上去做的都是美白的工作，实则一边抑制黑色素生成，一边刺激着炎症反应伴随黑色素的活化，而当后者的效应超过前者，则美白不成反变黑：不抗炎无美白。
解决方案
解决方案包括三个阶段，三个阶段都应该以严格的避免&预防为前提：
l 阶段一：适应恢复期
严格切断与刺激物的接触，恢复屏障功能，做好温和的抗炎工作。屏障功能的恢复可以参考以前的文章，温和的抗炎产品举例如下，但具体选择应结合整体方案，并注意产品中是否含有对你而言有刺激感的物质。
TOPIX三重力量精华：说过很多次的一款，很有代表性，仅为举例，举例在精不在多
l 阶段二：炎症修复期
加大抗炎力度，搭配深层修复类产品：细胞修复、真表皮生长因子等，同样举例如下。
TOPIX SRS细胞修复精华：新款刚换了包装。之前提到过炎症产生后逆转是非常困难的，涂抹类组分的作用层面和力度都达不到要求，涂抹抗炎产品主要起到一个预防的作用，当然在外力过于强烈的情况下可能也会防不胜防。细胞修复类产品从某一方面讲起到了一个加强深度和力度的效果。
l 阶段三：恢复肤色期(Ⅰ+Ⅱ)
Ⅰ期：
确保皮肤稳定炎症无加重后(可能难以观测，可以从肤色是否加深观察)，逐步加入温和的VC类产品，若对VB3耐受可以配合使用，常见直接作用于黑素细胞或酪氨酸酶的美白成分可能有些在黑素细胞一直被活化的状态下起不到有效的作用，甚至有一个推测：黑色素的代谢本是皮肤保护自身的正常机制，一些美白成分去逆转这个机制本身就有引起皮肤免疫系统炎症反应的可能，处理得宜这样的副作用可以被筛掉，但用力过猛则适得其反。
私以为，全通路的美白产品都有炎症副反应的风险，用力越猛的风险越强(氢醌等)，但可以通过复配等手段降低、去除这样的风险。温和的VC，特别是某些VC衍生物，比如APPS，AA2G和乙基醚，特别是MAP等形式部分本身有抗炎的效果，特别是能够还原已生成的黑素，VB3可以辅助阻断其转移通路，逐渐逆转这个黑化的过程。同样举例如下：
宝拉resist 10%烟酰胺BOOSTER：又出现的一款，VB3能够起到抑制黑素向角质层转移的作用，从外观上改善因炎症积累的暗沉表象，配合VC还原已生成的黑素，逐渐改善皮肤的黑化现象。这款本身也有很好的抗炎舒缓效果，虽然浓度高，但是温和度做了很好的平衡。
雅顿晶璨胶囊：温和的酯化形式VC，复配抗炎组分，适合在此处做温和美白。
DHC 294：美白稍弱一些，MAP形式的VC温和且具有抗炎效果，如果此时皮肤存在泛红，用它更合适。
Ⅱ期：情况进一步稳定后，进行力度稍强的肤色恢复，这里主要借鉴了LUMIXYL系统治疗黄褐斑的思想。
完整的LUMIXYL系统包括：抗氧化洗剂、果酸换肤、DECAPEPTIDE-12核心精华和纯物理防晒四个部分。
鉴于国人的皮肤背景值和发生这一问题往往伴随的护肤史，果酸换肤这步可以视情况省略。其他的部分可以在这期内加入，治疗阶段前期如果皮肤极其敏弱且屏障受损严重应以硬防晒为主，洁面如果可以早晨尽量使用清水。不是所有添加了抗氧化组分的产品都是优秀的抗氧化洗剂，虽然常说有效物质添加到洁面中无效，但系统此处的想法应该是在第一步增加几分抗炎保护与接触时的舒缓效果。核心精华唯一的缺点在于依旧复配了377，所以应尽量保证前期工作做好，才能尽可能规避风险，不放心可以将三重精华前置多一重打底。
l 辅助手段：内服VC、谷胱甘肽，不一定有效，但可以一试。
情况严重的可以考虑口服传明酸，国内法律规定为处方药物，应就医确认;日本transino这个品牌有一款需要有药师在场才能开具的，请谨慎思考后再选择。
整体做一个举例：
阶段1：早/晚：清水/Cerave无泡洁面-topix三重精华-topix生物修复霜-硬防晒;
阶段2：早/晚：清水/ -topix srs-topix三重精华-(根据情况加保湿)硬防晒;
阶段3：
Ⅰ期：早/晚：清水/ cerave+温水毛巾洁面-topix srs-城野医生vc100化妆水-(根据情况加保湿)-topix纯物理防晒+密集护理：城野医生apps密集套组/百植萃传明酸原液;
城野医生VC100 APPS SPECIAL ESSENCE：高浓度的APPS能够加速晦暗外观的改善且不引起炎症副作用。
Ⅱ期：早/晚：清水/lumixyl洁面乳-topix srs-城野医生vc100化妆水-lumixyl美白精华-topix纯物理防晒+密集护理：城野医生apps密集套组/百植萃传明酸原液/宠爱之名lumi’s key生物贴膜。
宠爱之名LUMI'S KEY生物美白面膜：新版的刺激度更低，同时改善效果更快，副反应更低，在炎症稳定的后期考虑与红光搭配(红光后用)加速外观改善。
LIGHTSTIM红光仪：之前提到过靠涂抹起到逆转炎症较困难，而红光则具有作用深度强，能量足够的优势。LIGHTSTIM通过了FID的认证，也是红光仪器里个人最推荐的一款。
Ps黄褐斑的成因之一即慢性炎症色沉，与炎症反应关联肤色黑化/暗沉成因相似，葛西健一郎先生《色斑的治疗》中有相关内容可以学习。日本是黄褐斑发病率最高的国家之一，这本书中提到的主要治疗方法主要包括了一种不作为的治疗，即切断刺激物，口服药物，让皮肤自己恢复。这恰恰是炎症不能再频发刺激的解读。近年来日本治疗黄褐斑引进了LUMIXYL系统，关于这个系统之前也提到过，其中DECAPEPTIDE-12被誉为美白里程碑式的发现，其有媲美氢醌的效果但不会引起炎症副反应。
短期炎症关联肤色黑化/暗沉最后顺便说一下短期的炎症黑化问题。
对比
所谓的短期其实没有太明确的概念，“短期”主要是相对长期而言。
如果是疾病原因引起的，感冒发烧这种相对慢性疾病自然是短期问题。这里比较典型的比如因过敏伴随的肤色短暂暗沉、生理周期导致的炎症暗沉等。
以生理期的类型举例，黄体酮含量的变化可能引起黑色素生成。女性生理周期伴随的炎症反应表现很多，大部分为痤疮(特别是生理期或前期爱吃甜食且有病灶的);有人倾向为过敏(屏障本身不好的);亦有一部分人会出现暗沉的现象。黄体期的到来每个人时间不定，有从生理期前9、10天开始的，有从5、6天开始的，而炎症反应有人发生在黄体期，一般随着生理期的到来皮肤恢复原状;有人发生在生理期期间。
这类的炎症暗沉相对好在你知道它什么时候会发生，也知道什么时候会结束，而长期炎症暗沉最大的难点在于心理上的急迫、焦虑和来自未知的恐惧。
解决方案
解决重点主要以改善外观为主，这种规律性的体内炎症变化过了周期自然会好，但大家肯定都不喜欢黑着脸出门，所以和长期炎症暗沉不同的是，重点在于快准狠的改善外观(但也不能加重刺激)，另外最好能够找寻到周期规律，做好预防尽量降低其发生的可能。
表观改善
高浓度、渗透性强但透皮刺激弱辅以抗炎效果的vc产品是首选，Vb3不耐受可搭配使用，举例如下;
个人经过测试使用过的搭配是城野医生apps密集修复组+宝拉10%vb3 booster。
与上一篇不同的是，虽然举例的产品相同但用法不同，在这里可以考虑加量密集使用(一瓶四天左右用完，早晚都用)，以达到短期“快，准，狠”的要求。
PS：有时候产品对了搭配不对就出不来效果 ，搭配对了的前提下使用不对同样出不来效果，使用方法的设计即为动态调节：包括用量，区域，频度等。
有红光仪的可以考虑这个搭配：
红光仪+宠爱之名lumi’s key美白生物贴膜
周期预防
暗沉期来临前有三点需要把握：
一是严格避免外源刺激(高酒精产品、高酒精搭配刺激性化学防晒剂、换肤等尽量避免)，保障此时屏障功能的优秀;
二是内源做生理期前的炎症调整，包括饮食上血糖水平的控制，此时往往热衷于各种甜食，这块可以参考范志红老师提供的血糖管理食谱;洋甘菊茶能够帮助抚平情绪，香薰蜡烛和香薰机也有一定的帮助;
三是抗炎防护累积量的提升，确保炎症袭来时皮肤无恙。可以通过动态调节的方法：增大用量进行，但原型vc类的产品不一定用量越大越好;可以通过多样化抗氧化产品叠加协同的方式，比如vc搭配植萃或者选择一款配方全面的;
强效的美白精华暂停为宜(含氢醌衍生物的、曲酸、高浓度果酸等)。
总结与回顾
炎症相关内容到此结束，回顾一下这三篇的主要内容如下：
您好哦！
根据你的描述，想必您应该是油性皮肤，油性肌肤在护肤过程中应当侧重的点为：适当的清洁+恰到好处的补水保湿+永不知疲倦的防晒！
另外！好的生活习惯比任何护肤品都有效！油皮姐妹更是如此，想要皮肤光滑，戒掉甜食！能少吃就少吃！糖分能少摄入就少摄入！多喝水!常年运动！不熬夜 ！严格防晒！严格防晒！
下面来分享一下我自己常用的一些比较平价且适合油性皮肤的护肤品吧！
首先，油性皮肤跟一般肤质相比，纹理粗糙、油脂分泌旺盛且往往伴随着毛孔粗大的问题，同时如果没有做好及时的清洁工作的话，还容易造成角质层堆积，从而进一步导致闭口粉刺痤疮的爆发！油皮大概除去不易老，耐受性较强之外，几乎没有别的优点可言了！对了，油皮吸收紫外线的能力也比其他肤质要强哦~也就是容易晒黑！（绝望微笑脸）
了解完油性肤质的以上特征，姐妹大概就能清楚油性皮肤在日常的护理中应该倾向于哪方面了吧！总之我先来总结一下就是：
及时适当的清洁+恰倒好处的补水保湿+每时每刻的严格防晒！
及时适当的清洁+恰倒好处的补水保湿+每时每刻的严格防晒！
及时适当的清洁+恰倒好处的补水保湿+每时每刻的严格防晒！
（以上法则from: 美妆博主@ 是醒醒啊）
清洁一天2次的洗脸频率+一周1-2次的深层清洁面膜
洁面产品的选择最好是以氨基酸洁面为主，偶尔（注意是偶尔）用一下皂基洁面也无妨，接下来推荐一些具体的产品！
多芬氨基酸洁面 79RMB/2瓶
多芬的这款洁面不是完全意义上的氨基酸洁面，其实里面还是有一点皂基的成分，但是含量不高几乎没什么影响！按压泵头的设计，每次用的时候按两泵即可，泡沫很绵密，洗完不会有假滑的现象，也不会紧绷，总之就是使用感不错!
Elta MD氨基酸洗面奶 约109RMB
采用椰油酰甘氨酸钠活性剂，与皮肤的相容性很好，对皮肤温和不挑剔，挤出来按摩30S后会自动出泡，能够让脸上的油脂快速分离，洗得干净不紧绷。
芙丽芳丝氨基酸洁面 约109RMB
真的不想再提这款洁面了，但是实在是口碑好到让人不想不提，温和不刺激，敏感肌人手必备的一支洁面。泡面绵密，用着超级舒服，但是由于太温和对于大油皮来说清洁力稍微欠佳，不过作为晨洁还是不错的选择的！推荐！
清洁面膜（频率不可过高，视情况一周1-2次）清洁面膜也是油皮在日常清洁中必不可少的清洁产品，大概一周使用1-2次就足够。像鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。
这是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。可以每周对皮肤进行一次清层清洁毛孔肉的油污、残妆、黑头、白头等。
1、贝佳斯绿泥
这是一款清洁力极强的面膜，适合耐受的油皮使用，满满的一大罐性价比很高，上脸厚敷一层会有明显的刺痛感，里面含有多种矿物成分，能够吸附皮肤分泌的多余油脂，还能清除多余的角质！用完洗掉之后皮肤会有明显的提亮，毛孔也会细腻一点！但是要提醒的是这款清洁面膜是真的挺刺激，受不了刺痛的同学不建议购买！因为它的刺痛感是添加了过多的防腐剂，并不是在吸附油脂什么的！
2、悦木之源活性炭清洁面膜
内含丰富的活性碳，能彻底吸收毛孔内的污垢，油脂，深成洁净，针对油性皮肤，痘痘脸有和好的清洁作用！相对贝佳斯来说使用感和效果都会好一点！很推荐！
提醒：油皮是要注重清洁，但不可过度清洁，毕竟皮肤不是城墙，过度清洁会导致屏障受损而烂脸！
补水保湿很多油皮在护肤时会进入一个误区，认为皮肤出油严重就干脆放弃面霜和乳液，这是万万不行的，这样会导致皮肤缺水然而越来越油，越来越毛孔粗大！因此油皮也要做好恰到好处的补水保湿工作。总结为：基础的补水保湿面膜+质地清爽的乳液或者面霜来锁住水分！
补水面膜
补水面膜其实讲真的没必要买大牌的，因为补水面膜真的功效很简单基础，因此很多大牌昂贵的补水面膜跟平价的补水面膜在成分和功效上其实相差没有一二，且补水面膜又是长期投资的快速消耗品，选择一款性价比高的真的很重要！
1、肤瑞姿玻尿酸补水面膜 98RMB 20片
这款补水面膜就是我最近在频繁使用的性价比补水好物，虽然是刚成立不久的国货品牌，我做过一番功课之后下单购买了，因为据说研发团队里有来自资生堂和思肤亲的专家，然后我就毫不犹豫下单了哈哈哈哈，成分简单，就是常见的保湿成分透明质酸钠、积雪草、光果甘草、迷迭香叶以及虎杖根等多种大名鼎鼎的具有舒缓抗敏抗氧化的天然植物成分，补水保湿的同时，增加了皮肤的耐受性！不含酒精色素温和安全！精华还蛮好吸收的，很清爽！关键是便宜！一盒20片可以用到地老天荒！
2、天舒水杨酸面膜（油皮必备） 72RMB 7片
因为油皮会经常有角质层堆积的情况，像这种含有酸类的产品正好可以去除掉皮肤多余的角质，让皮肤恢复光滑平整，这款是医美面膜，安全温和，就是膜布的质量感觉 不太好的亚子，容易拉扯变形，精华液是清爽型的，不会黏腻，很好吸收!
3、蒂佳婷蓝色药丸面膜 145RMB 5片
前段时间在微博上风真的刮得很大，我作为跟风狗毫不犹豫下单，主打成功依旧是玻尿酸，跟肤瑞姿的玻尿酸一样，都是不同分子量的玻尿酸渗入到肌肤的不同表层进行深度补水，我使用的效果就是感觉跟前面提到的国产品牌肤瑞姿没有差别，因为就是简单的基础补水呀！不过这款韩国的面膜价格倒是比肤瑞姿贵一点点，这也是正常的，毕竟有税啊，以及它的包装我恨喜欢！请原谅我是个颜狗！
爽肤水1、科颜氏金盏花爽肤水 340RMB 250毫升
这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适用于油性肌肤和混合性肌肤，清新不紧绷，金盏花绝对是对于油皮来说是控油的好物了。我已近空瓶好几瓶了，晨间护肤用这款水，出油能得到明显的改善！
2、肤瑞姿洋甘菊爽肤水 88RMB 180毫升
最近我的科颜氏金盏花水因为用完了，在等快递的期间。我就稀里糊涂的用了这款买面膜时赠的水，但是，我没想到，区区一个赠品还蛮好用，控油效果虽然没有科颜氏的金盏花水那么好，却也有点控油作用，因为难得我那天妆花的不是特别严重！我查了一下，这瓶爽肤水的主打成分是洋甘菊，也是具有比较好的控油以及缩小毛孔的作用。很大一瓶，没什么味道，感觉还行哈哈哈！突然对肤瑞姿这个品牌的好感直升！
3、法国珍贵水
这款水可不是天天用的，它是一款主打水杨酸成分的爽肤水，因此能清除带走多余的角质，我一般是在长闭口的时候用它！湿敷闭口还蛮不错的！
4、城野医生毛孔收敛水
这款很多人都买过应该，他即时收毛孔的效果还是蛮不错的，味道是淡淡的橘子味，很好闻！推荐1
乳液或者面霜敷完面膜或者在白天的保养中也不能忘记涂抹封闭性的面霜或者乳液来持续锁住皮肤的水分！质地尽量选择清爽好吸收不油腻的！
1、cerave pm修复乳液
平价美国大宝，主打修复肌肤屏障的，成分良心，含有2%的烟酰胺+三种不同的神经酰胺，修复力不错，算是一款痘痘肌必备的平价修复乳液！
2、madre labs绿茶霜
一款高性价比抗氧化产品，质地像乳液一样轻薄，而且控油力很好，上脸秒变哑光，很适合油皮用，而且还有抗氧化作用！性价比之王！
3、日本莎娜豆乳乳液
这款乳液是真的温和，味道也很清新，主打豆乳发酵成分，性价比比较高。但是我觉的我这个油皮使用起来略油！用到后面就很难坚持！不是很推荐！
4、Olay大红瓶面霜
现在的olay其实真的蛮好用的，这款经典的大红瓶面霜在更新升级之后，无论是在使用感上还是效果方面都非常出色，这款面霜含有烟酰胺，可以美白靓肤，同时还特被别好吸收，油皮使用不会觉得有负担，不厚重，白天用完他之后上妆更加服帖！
5、珂润面霜或者乳液
珂润面霜难怪大家都说好，真的谁用谁知道哦，味道闻着特别舒服，上脸之后抹开也容易吸收！温和不刺激！油皮完全可以放心用起来！
防晒不管是什么肤质，都一定要做好防晒，油皮更是！
1、理肤泉大哥大 SPF50+、PA+++
理肤泉防晒有淡淡的香味，轻薄的涂改液质地，使用前需要摇一摇，清爽不油腻，很容易推开，成膜速度相对安耐晒慢一些，但是不泛白、不拔干，涂完之后马上可以上粉底了，不会搓泥，还有些保湿效果，完全不会闷痘。好像今年新版的理肤泉大哥大的使用肤感更上一层楼了，我自己也打算入一支试试！
高丝小金瓶防晒 SPF50 PA++++ 价格：约85rmb
高丝小金瓶防晒霜，挤出来是奶白色的啫喱乳质地，涂开秒变水感，成膜快，即水又润，而且不留白，肤感非常好。清爽不油腻，无色无味，作为妆前打底，可以让底妆更持久。全身都能用。关键是价格便宜，100g的容量随便涂也不心疼！
Wlab防晒霜 SPF50+、PA+++ 价格：约80 rmb 左右
韩国小众的性价比彩妆品牌，质地乳液状，延展性很好清爽轻薄而又不干 很水润，干皮油皮都会喜欢，没有一般防晒刺鼻的化学臭味，和护肤品一样淡香，有一点润色效果，防晒指数也OK，价格合理，就是很小一支，需要大量补涂的话可能不够用，不过胜在价钱便宜！
以上就是我的推荐，希望可以得到一个赞赞赞！
1freeplus
freeplus是日本一个专为肌肤敏感和状态不稳定的女性设计的护肤品牌，所有的产品都是接近零刺激、不含防腐剂、不含香料、不含色素，非常温和，即使是孕妇都可以放心使用。其中，它家的这款氨基酸洁面乳被称为平价版的CPB，可以见它的厉害了。它非常温和，容易打出泡沫，并且打出的泡沫丰富细腻还很好清洗，彻底清除肌理以及毛孔中的污垢，洗完丝毫不会觉得紧绷，滑滑的还很保湿，含有六种植物精华来平衡敏感肌。一年四季都非常适用。
2旁氏米粹洁面乳
旁氏米粹洁面乳简直就是平价氨基酸洁面的战斗机了，而且是国货品牌，非常容易买到。它温和、干净、轻微滑，使用感非常好。洗完也不会倒拔干。最感人的是，它的性价比也太高了吧！平时大概二三十就能买到，搞活动最夸张时甚至十几块能买到两三只，感觉买来就算不喜欢拿来洗手也不会浪费啊！
3elta MD 氨基酸洁面乳
elta MD这款洁面乳是按压瓶，瓶口带锁扣，所以非常便于携带，也便于保存。它的质地是乳液质地，有点甜甜的清香。成分是很专一的氨基酸表活洁面，含有酵素成分，强化清洁力，相当温和且清洁力足够。不过它的使用方法比较讲究：先将手和脸打湿，按压适量于手心，双手对搓，均匀分布于双手 双手平摊，等待洁面乳遇空气后自然起泡，等待大约一分钟，泡泡会变得比较丰富。泡泡很细腻，上脸就能明显感觉出来。最后，等起泡完成后，才可以上脸，由于这款洁面很温和，所以不用太刻意避开眼唇周围。
给你分享几款网上很火的温和洗面奶，属于个人的使用感受，仅供参考哦。
珂润curel浸润洁颜泡沫
本身这个牌子就是为了敏感人群研发的，适合干燥敏感肤。泡沫细腻，味道淡淡的，一股淡淡药味，闻起来很舒服，按摩之后很容易洗掉，脸稍稍有点干和紧绷。还有一点感觉不太耐用虽说150ml，不比芙丽芳丝耐用。
丝塔芙洁面乳
洗完了还是挺干净的。当然它的假滑的确是真的……如果你不是敏感皮那么不推荐它，氨基酸系的洗面奶很多也很好用，这只洗面奶从成分上来讲并不怎么漂亮，但是使用感做的很温和倒是真的。清洁度一般，我用来晨洁，有假滑，非常温和。感觉适合中性和干性，还有敏感肤。
AHC玻尿酸B5洗面奶
AHC家最出名就是玻尿酸产品，这个洗面奶也含玻尿酸精华，而且超级大一瓶，整整180ml，敏感肌孕妇男士都可以用。味道我个人不是很喜欢，但是能接受。泡泡细腻丰富，水溶性非常好，所以很容易清洗干净。锁水效果不错，洗完不会紧绷绷，干净清爽还润。偶尔长痘痘也用它，不刺激痘痘。
芙丽芳丝净润洗面霜
很经典的一款氨基酸洗面奶，适合所有肤质，干性油性，敏感性都可以。洗脸的时候就挤了一点点，在手上一搓就打出了好多好多泡沫，泡沫很细腻。很温和，味道很淡，算不上好闻，但确实没什么香精味。泡沫打在脸上真的很舒服。大概二十秒用清水冲干净脸出乎意料的舒服啊！完全不紧绷，没有假滑的感觉，清爽又干净。我最爱的产品之一了。
Elta md 氨基酸洁面
特别喜欢这款的质地。自动发泡的黑 科技 ，连起泡网都省了，唯一不好就是瓶口容易脏脏的，像流鼻涕一样哈哈，味道是淡淡的青瓜味，弱酸性不含防腐剂添加剂，温和但是清洁力很好，也不会有不好冲的感觉，可以说是很合我心了。
MINON氨基酸洁面泡沫
这款洗面奶挤出来是泡沫质地的，完全无味。而且泡沫非常细腻！抹在脸上的感觉很温和。这款是我第一次接触氨基酸洁面时用的，洗完滋润而且光滑，日常用非常适合！我一般早上使用的多一些。推荐给敏感肌肤孕妈妈，还有就是清晨的时候洁面使用！
全都是 氨基酸氨基酸氨基酸 ，请一定少使用皂基洗面奶，清洁力度太强或者功能性太强的洗面奶都不要多用啊啊啊啊，会破坏肌肤的角质层然后就变成敏感肌了！！
建议题主去角质最好还是用专门去角质的产品哦，洗面奶主要还是去除表面油脂的功能呢。
芙丽芳丝净润洗面奶
参考价格：130-160左右
这个洗面奶口碑多好不用我多说，但是还是必须要推荐！
首先必须是氨基酸洁面，原料都是不给肌肤添加负担的低刺激成分，敏感肌和孕妇都能用的。
泡沫非常绵密，洗的很干净也不会紧绷不会假滑，就算皮肤在过敏期间使用也不会觉得刺痛，非常温和舒服！
荷诺益生菌氨基酸洗面奶
参考价格：60左右
荷诺是个韩国的品牌，坚持 “无添加” 原则，很多人知道这个牌子是因为它家的玫瑰软膜，但是这款洗面奶相对就比较少人用。
这款是纯天然的氨基酸洁面，非常非常温和，含有益生菌成分，可以稳定肌肤，洗完脸感觉很舒服，不紧绷，价格也很便宜，性价比非常高！
eltaMD氨基酸洁面
参考价格：150-180左右
这款洗面奶的火爆程度也不用我多说，但它火又火的道理。
无酒精香料添加，按压式瓶口，用量容易控制，挤出来是乳状质地，但很容易就能搓出绵密的泡沫，非常温和，洗到眼睛里也不会刺激，适合所有肤质使用。
千妇恋泡沫洗面奶
很温和，一挤出来泡沫状，完全不用气泡，清洁力度超级棒，去油力度也很强，用完不会紧绷，肌肤也不会拔干，强烈推荐。
sk2洗面奶
起泡快，很温和，清洁力度很强，长了痘痘，多洗几次竟然消下去了，洗完脸部不会紧绷。
雪花秀洗面奶
味道令人难以忘记，啫喱质地，挤出来很舒服，滑滑的，起泡会比较慢一些，不会很细腻很温和，而且闻起来会很舒服，有股淡淡的人身味，油皮不适合，不会干，后续护肤工作也很好展开，而且不会有任何不良反应。
一些写在前面的小tips：
Freeplus洗面奶
参考价格：108RMB
被po烂了的一只洁面了吧，人手一只，很多进氨基酸圈的新手都是从这一只开始。淡淡奶香味，用起泡网可以打出很多泡泡，低刺激的洁面。
fp家其实带有一点别的成分，比如水乳还带有一丝丝丝烟酰胺，所以白白觉得敏感皮还是不要长久试水吧。
COW牛乳石碱洁面
参考价格：60RMB
日本国民平价品牌，粉粉的很可爱，直接按压就出泡沫，厚实的泡泡很满足。每次按压两泵都可以把大脸洗的干干净净，用完了可以买替换装或者拿来做洗手液瓶，注：还有一款红色祛痘款就是皂基了哦~
雅漾清爽无皂基洁面凝胶
参考价格：86RMB
大罐便宜，300ml用到天荒地老的洁面。质地清透，淡淡的蓝色液体看着都舒服，洗完的感觉和雪花秀顺行洁面差不多。自然的味道，很小清新，没有添加味。
开口小小的旋转打开，不用担心漏出来，这是一款可以当做晚洁的凝胶哟！含有一点果酸，所以弄到眼睛会刺痛，敏感皮干皮最好也不要用这一款啦~
Purid柔和洁面凝胶
参考价格：78RMB
这个牌子你们可能根本都没有听过，也许也没什么人安利？还是说说这个洗面奶吧，质地就是透明的凝胶，流动好，成分天然，这款手动打沫是会让你放弃的，但是用起泡网会让你看到新世界…
法国marilou洁面凝露
参考价格：78RMB/75ml
法国有机品牌，通过了欧盟的双有机认证的产品。洗面奶质地是透明啫喱状的，味道是清淡的柠檬草味道，用水冲洗过后感觉很清爽但不会干。最神奇的是，完全可以全程睁眼洗，完全不会刺激。
欧缇丽大葡萄洁面
参考价格：89RMB
欧缇丽肯定是都知道啦，抗氧化一把手，依旧选用洋甘菊等天然植物萃取，味道也是依旧的烂葡萄味…（受不了就拜拜啦）
按压式泡沫是挺多，但是略稀不厚重，早晨清洁力度够，晚上不行啦，150ml稀泡不是很耐用，但还是很多人喜欢~
Minon氨基酸洁面
参考价格：105RMB
之前就推荐过的minon日本洁面，这个牌子定位和珂润差不多，但没那么有名，专打为敏感干燥肌专属服务，味道是淡淡的奶香味，很少女，泡沫绵密，便宜呀！
珂润Cruel浸润保湿洁面泡沫
参考价格：95RMB
珂润虽然标榜为敏感干燥剂专用，但是这款洁面作为油皮真的还是挺喜欢的。早上洁面使用产品，没啥味道也没酒精，也可以用来卸除不化妆时抹的防晒~
Cerave保湿有泡洁面
参考价格：128RMB
对cerave的好感还停留在大碗的身体乳面霜？这款有泡的335ml洗面奶，可谓是白菜！觉得可以当沐浴露，身体是和我们脸一样的~
质地优点像透明轻透的胶水，流动很好，这一瓶这么便宜还有烟酰胺和神经酰胺~所以敏感皮对烟酰胺逃离一点哦…徒手起泡低，所以买个气泡网吧~注：还有一款绿色无泡的，注意一下哦
Sofina芯美颜泡沫按摩洁面乳
参考价格：158RMB
和它家另一款碳酸洁面炒鸡像，不要买错了！主打“卸妆洁面泡沫”，所以可以当卸妆~那么少女的牌子，当然洁面也有少女花香，泡沫绵密，使用感舒服，少女心一百分~
宝拉大地之源洁面凝胶
参考价格：158RMB
出了名的绿鼻涕洗面奶，原谅色主打，质地是透明的凝胶，所以有了这个名字。淡妆防晒轻松卸除，最爱的二合一洗面奶。
采用99%的植物成分，孕妇宝宝都可以用。因为是植物清洁剂，去油效果好，但是对蛋白清洁力不强，所以带不走多少角质，因此是一款比氨基酸还温和的洗面奶，皮肤易敏感的妹子都不用怕的！
雪花秀顺行洗面奶
参考价格：195RMB
万年回购款，绝对买一囤一那种，烂脸期使用都可以第一步稳固肌肤状态。淡**的啫喱液体，不会油，好搓沫。很多人喜欢滋阴套装，这就富含了滋阴等韩方，所以会有一股中药可乐味，轻微的哈~
按压的开口设计，很卫生也好控量，千万别以为这种压头就不好携带啦，向左旋转挤压口就是关紧了，调到中间就打开，外出旅行只要开口方向不变就不会渗漏~
fresh大豆精萃洗面奶
参考价格：295RMB
馥蕾诗家的明星产品，洁卸二合一的洗面奶，淡妆防晒都可以轻松搞定。丰富的大豆蛋白和舒缓性植物，玫瑰花水，敏感肌也适合，保湿镇静还爽肤。
起泡不是很多，所以有些宝宝可能一开始不习惯，（ps：并不是起泡多才会和皮肤减少摩擦的！）质地为清爽的啫喱，一点也不厚重油腻，淡淡的黄瓜味，用来做晨洁很棒~
SK-II 氨基酸洁面
参考价格：398RMB
被称为”精品洁面“，为亚洲人而生，当然也有出名的Pitera成分啦~淡雅的玫瑰味道，富含亚麻籽提取物，别看人家贵，120g可以用很久的啦！实在心疼可以先买个小样中样试一下，毕竟大家对sk2还是有蜜汁梦想滴~
香奈儿柔和泡沫洗面奶
参考价格：298RMB
香奶奶家性价比最高的一款产品了吧，比较经典的洁面了，150ml很大一罐！山茶花的味道很喜欢，起泡也非常容易。看到上面的粉色字了没，人家分肤质哒！
黛珂植物韵律洗面奶
参考价格：205RMB
这款洁面在黛珂系列中是最便宜的，但不一般的黛珂当然还是有点抗初老的。胖墩墩的瓶身，超好闻的淡淡香味，按压式直接就挤出泡沫来了。天然的植物成分，任何肤质可用，白白晨洁用过这个，方便！
ELTA MD氨基酸洁面
参考价格：125RMB
如今火遍大江南北的氨基酸洗面奶，性价比很高，一瓶圆咕隆咚用很久。
按压下来湿手湿脸10-20秒自动出沫，不需要揉搓产生，神奇不~更神奇的还是你不把洁面瓶嘴关上，它还会自己产生泡泡吐一吐，哈哈哈哈
博倩叶氨基酸洗面奶
参考价格：215RMB
这款比较小众，实际上人家是fancl的北美线，fancl都知道哈~啫喱的质地，流动性很好，淡淡奶味，喜欢泡泡的可以用起泡网，手动较少，还有一款黑色的，要注意区分哟~
上水和肌氨基酸洁面
参考价格：29RMB
这个洁面真是便宜到让白白觉得有点不好意思了 月桂酰谷氨酸钠、椰油酰基丙氨酸tea盐作为表活，相当的温和。清洁力比较适中，温和不刺激，洗完不会有紧绷感。
缺陷是用量会大一些，一般要使用3泵左右。但是这个价格，随便用几泵也不心疼呀。
旁氏米粹洗面奶
参考价格：22RMB
氨基酸压轴当然是说不烂的旁氏米粹啦，给我们小黄人包装打个call哈哈哈，现在还有emoji表情版的也是hin阔爱。米粹适合缺软妹币的时候换一下，或者年纪小一点，不需要保养的女孩子，因为的确是无功无过，护肤毕竟看的是长远啦。
温和的洗面奶好多好多好多呀，因为使用感温和适合所有肤质的姑娘们，当然是最受欢迎的呢！来分享几款自己用过亲测使用感温和又好用的洗面奶吧！
芙丽芳丝洗面奶这款洗面奶我觉得不用多介绍，氨基酸洗面奶的性价比之王存在的芙丽芳丝，百元左右的价格，温和的使用感，成分是氨基酸温和不刺激皮肤，用完不会干燥、不会紧绷、更不会拔干，揉搓出来的泡沫也是细腻丰富的，所以，很多姑娘都是用一次就入了芙丽芳丝的坑，开始不停回购之路啦！
旁氏氨基酸洗面奶贫民窟女孩的真爱洗面奶，因为真的很便宜，但是，千万别觉得便宜就没有好货了，这款旁氏的氨基酸洗面奶正儿八经的是一款便宜又好用的洗面奶，很多的博主都推荐过这款洗面奶，口碑也很好，基本上所有的超市跟屈臣氏都有卖，20元左右的价格就能买到的白菜平价氨基酸洗面奶
洗颜专科洗面奶
选洗面奶从以下几个方面
1最好选富含氨基酸的洗面奶 因为它的PH值接近皮肤 会比较温和
2清洗很干净 而且不干
3泡沫丰富细腻
4性价比高
我们皮肤PH值是弱酸性的，只有用弱酸性的洗面奶才能清洁干净，我们每天皮肤都需要深层清洁，如果不深层清洁，皮肤就容易皮肤不吸收水分，营养，容易毛孔粗大，容易长痘痘，造成敏感肌肤…
我推荐纯天然蜂蜜皂。
温和型更能保证皮肤不受刺激，洗完之后肌肤洁净不紧绷，所以今天我就给大家推荐几款比较温和的洗面奶！
1，Beauty Buffet Q10牛奶洗面奶
这款洗面奶含有氧基酸，氧基酸本身呈弱酸性，正好切合了肌肤的酸碱性，不会对肌肤的酸碱性造成影响。它还有重要的一点，对肌肤的刺激性很小，亲肤性也特别的好，值得推荐的一款哦。
2，韩国菲诗小铺进口洗面奶
这款产品内涵天然植物活性物质，分子结构与人体皮肤相似，能够被皮肤接受，从而清洁成分更深入。内涵的天然植物清洁分子细微精密，可深入毛孔内部，完美深层清洁。即使是敏感性肌肤也能放心使用。洗面奶含有植物精华，更容易被肌肤吸收，还能保持皮肤的湿润。
3，姬存希蜗牛原液蚕丝自带刷头洗面奶
内含螺旋蜗牛分泌液，能全面改善皮肤素质。是全世界皮肤医师推荐使用的护肤保养品。使用后，肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹与粗大的毛孔也能轻易获得改善，干燥肌肤也能恢复哦。
4，薇姿净颜无瑕祛痘保湿洁面
这款含有水杨酸和乙醇酸，温和去除老化角质，清除皮肤表面不洁物和死皮细胞，去除多余的油脂，由内而外清洁毛孔及皮肤 能够温和的溶解脸上的底妆，是专门为了那些经常涂BB霜的人群准备的，温和洁面效果就算天天使用也不会伤害肌肤。
5，奥图玫瑰精油保湿洁面乳
Alteya有机认证温和玫瑰洁面乳，有效消除日常污垢,油质，无负担。富含营养物质和脂肪酸,让皮肤更 健康 、柔和。有机玫瑰精油帮助改善肤色,恢复和平衡皮肤。洗面奶的气味清香淡雅，能够有效温和洗净、舒缓调理肌肤，同时锁住水分，让洁面、保湿、净白一次完成，还能去除肤色暗沉及疲倦。
6，科颜氏 特效高保湿洁面乳
这款适合多种肌肤使用，具有温和、极易形成泡沫的特性，具有溶化多余油脂、污垢和死皮，PH值平衡的功效，在彻底清洁皮肤的同时又不会洗去皮肤的天然油脂。每次只需要挤一点就能打出丰富的泡沫，清洁效果很好，而且带有自然的清香，用的时间长了发现还有去黑头的效果，这个价格买到这么好的产品，十分惊喜！
7，花印洗面奶高泡洁面乳
这款泡沫绵密细柔，清洁能力较强，富含有海藻精华，洗后不会觉得紧绷蹦的，它的成分温和不刺激，即使是耐受性差的皮肤也可以使用。只要挤一点点就能打出很多泡沫。洗脸的时候能感觉到它的柔滑，很舒服，忍不住多洗一会儿。长期使用感觉对黑头和角质去除有一定的作用。
洗面奶是护肤的第一步，如果洁面都做不好，那么后续的护肤岂不是都是白费。说的真的很有道理，所以今天我们就给大家介绍一下网友评选的好用洗面奶排行榜，价格是偏平价的，太贵的并不符合大众需求。让我们一起看看，你用过几个？
1 科颜氏高保湿清爽洁面乳
推荐指数：
这款洗面奶可谓是油皮亲妈，是广大油皮小伙伴们非常青睐的产品。这款洗面奶主打深层清洁，可以有效清洁毛孔内的油污，使大油田肌肤的小伙伴洗后都有一种非常清爽的感觉。
2 宣致蜗牛原液洗面奶
推荐指数：
这款是天然蜗牛原液的洁面乳，清洁和修复肌肤效果特别好。河南黄河故道是天然蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、法国娇润诗等大牌很多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，而且这个是氨基酸质地的，用完以后非常柔滑水嫩，用了2个月，黑头和痘痘和闭口几乎没有了，毛孔也小了，效果真的是用过的超棒的洁面乳，比外国大牌还好用的国货洗面奶。
3 芙丽芳丝净润洗面奶
推荐指数：
它主打泡沫绵密，温和洁面。它是弱酸性氨基酸系泡泡洗颜，并且添加多种植物精粹，有效保湿不紧绷，而且非常容易清洗。
4 肌妍极润保湿洗面奶
推荐指数：
蕴含卓越保湿成分双倍透明质酸，洁面同时带来额外补水滋润； · 洗去油脂污垢，却洗不掉水润，令肌肤洁净不紧绷。
5 多芬洁面慕斯
推荐指数：
慕斯质地，泡沫特别绵密细腻丰富，洁面的过程用泡泡做个面部spa也是很舒适的，因为味道也是淡淡的花香所以闻起来也是一种享受。
6 Elta MD氨基酸洗面奶
推荐指数：
美国的一款氨基酸洗面奶，价格稍微贵一点，但是效果还是不错的，综合性价比四颗星。
7 珂润浸润保湿洁颜泡沫
推荐指数：
丰富的奶油状泡沫，无需摩擦清洗，能高效减少肌肤负担，通过守护和补充神经酰胺，提升肌肤水润密度，塑造顽强抵御外部刺激的高密度水润肌肤。
8 松山油脂氨基酸保湿洗面奶
推荐指数：
这款洗面奶效果也是很好，是主打清洁，保湿的氨基酸洗面奶，总体来说是清洁力度比芙丽芳丝更轻一些的洗面奶，它可软化角质，去皮脂，彻底清洁多余油脂，使皮肤洗后非常轻透而又不干，不紧绷。
9 露姬婷绿泥毛孔清洁洗面奶
推荐指数：
很厉害的皂基洗面奶，这款洗面奶主打深层清洁，而且它真的做到了，它添加洁面粘土，可有效清洁毛孔内的任何脏东西，并且防晒之类的残妆都可以轻松洗净。
10 旁氏深海胶原保湿洁面乳
推荐指数：
比常用的那个很便宜的旁氏清洁效果好一点，另外就是这个主打保湿效果好的。
选对洗面奶，护肤就会省心，会让肌肤越来越好的同时，还会让很多肌肤问题，比如痘痘，闭口，黑头等减少很多，这就是洗面奶的关键作用，所以洗面奶不一定要选贵的，但是一定要选适合自己的。
很多时候洗面奶的牌子会决定洗面奶的价格，但是真的不一定能决定洗面奶好不好用。而很多时候我们觉得一款洗面奶好用，最重要的是要看它的性价比。价格实惠，功效又能够适合自己的洗面奶就是最好用的。
这里也推荐几款：
德国哈恩寡肽洗面奶
哈恩是一个德国的牌子，肤感和清洁力都很棒，功效强力的同时也不失温和度，很适合我这种偏油的男士肤质。洗面奶是很不错的复配表活，这类表活就是清洁力和温和度的保证；其中还添加了可以修复皮肤屏障的寡肽成分，有强健肤质的效果，用了以后效果真的很明显。
遇见香芬磨砂洗面奶
遇见香芬这款洗面奶是氨基酸表活的，起泡效果好，肤感也超级温和。一般的氨基酸洗面奶经常会面临清洁力不够的问题，但是遇见香芬这款添加了磨砂成分，使用起来有很不错的摩擦感，清洁力很够，还能去角质，让皮肤越洗越光滑。淡淡的古龙香味也是十分好闻。
CeraVe氨基酸洗面奶
这款洗面奶也是氨基酸表活的，虽然也很温和不刺激，但是清洁力比上面那款遇见香芬弱了不少。不过洗面奶中有水杨酸成分，控油效果很出色，洗完皮肤完全不油腻，一两天不出油。作为一款美国货价格也算是比较实惠，很值得一试。
黛珂植物泡沫洁面
清洁力度还行，不是那么强，挤出来的就是泡沫状比较方便，洗完之后不会觉得紧绷。香味是淡淡的植物清香，不刺鼻很温和；相较皂基洁面，这款会更加温和，对敏感肌很友好，洗完不会出现起皮的情况。就是价格有点点小贵，我也是用过一次，有点心疼。
IPSA保湿洁面乳
茵芙莎家这款洗面奶是皂基型表活的，在清洁力上表现的还是很让人满意的，脸上出油比较严重的也能清理得很干净。它的质地偏稀，也更黏稠。但是打发出来的泡沫量是真的足，使用起来的肤感也是舒服的没话说。冲洗完之后脸颊处会有一些拔干，要及时做好补水工作。
拓展:
根据采用的表面活性剂的不同，大致可以分为一下的几种洗面奶：
1皂基洗面奶：以皂基表活为主要的清洁成分，其清洁强，对皮肤的刺激性比较大；
2氨基酸洗面奶：以氨基酸表活为主要的清洁成分，以温和亲肤，对皮肤没有刺激性，比较受大家们喜欢；配方前几位一定要出现这样的结构：xxxx酰xx氨酸xxx
3SLS/SLES洗面奶：其主要起清洁作用的成分：月桂醇硫酸酯钠 或者是月桂醇醚硫酸酯钠，碱性强，去脂能力极强，长期使用损伤皮脂膜的特点；这种洗面奶市面上很常见，价格也很便宜。
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