军训护肤步骤（我有洁面 卸妆乳 化妆水 精华素 隔离霜 防晒霜 粉底）

军训是一项体力活动，加上户外环境的恶劣，皮肤的受损程度非常大。如何进行护肤步骤，帮助皮肤排毒、修复和保养，成为了每个军训的必修课。

洁面是护肤步骤的开始。在军训结束后，皮肤表层会被大量的灰尘和汗水覆盖，如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，让皮肤呈现出暗沉、粗糙等不良反应。因此洁面是非常重要的一步，可以使用温和的洗面奶或低刺激的卸妆乳，去除皮肤表面的脏污。

化妆水可以在洗脸后使用，补充肌肤水分，同时调节油水平衡，帮助皮肤恢复弹性和亮度。在军训护肤中，推荐使用保湿型的化妆水，让水分迅速渗透到肌肤深层，让皮肤得到充分的滋润。

精华素是一种比较高级的护肤品，可以深入到肌肤的底层，帮助修护受损细胞，让肌肤更加紧致细滑。在军训结束后使用精华素，可以加速肌肤的自我修复和再生，减少皮肤的老化和疲劳。

隔离霜是一款非常实用的产品，可以隔离肌肤与外界的污染物质，减少皮肤的负担和压力。在军训环境中，推荐使用含有SPF成分的隔离霜，可以有效地阻挡紫外线的辐射，避免皮肤晒黑和晒伤。

防晒霜和隔离霜有些类似，都是起到保护皮肤的作用。但是防晒霜的效果比隔离霜更加强大，可以有效地防止UVB和UVA的辐射，避免皮肤老化和色素沉淀。在军训的时候，皮

问问美娇(Venmeige)红豆杉臻肌焕颜系列焕醒肌肤活力，定格青春肌调。

提取植物精粹成分，双效防护沁润肌肤

（1）可溶性蛋白多糖 ：皮肤调理保湿剂。     

（2）密罗木叶/茎提取物 :快速修复受损细胞，调节肌肤水油平衡，形成优质的皮肤屏障；抗炎舒缓，修护敏感肌肤、过敏肌肤，令肌肤恢复健康状态；补水、锁水双效防护，令肌肤时刻保持水光弹润，焕现肌肤之美。

（3）四氢甲基嘧啶羧酸:天然植物，可以通过抑制 UVA 诱导的第二信使的释放来预防 UVA 诱导的光老化。

（4）甘油磷酸肌醇胆碱盐(欧洲):具有长效舒缓修复的功效

（5）可溶性胶原：有效补充皮肤的胶原蛋白，延缓肌肤衰老，防止皱纹产生，恢复保持肌

肤水分和弹性，促使肌肤光滑柔嫩。

重塑肌肤屏障，沁润舒适，补水抗初老一步到位

提醒大家一下，一定要保持心情舒畅，每天记得要涂护肤品，生活作息要规律，拒绝脸部皱纹缺水等问题、我们要永葆青春靓丽。

最后是官方售价：

红豆杉焕颜臻肌赋活洁面乳：99元/瓶

红豆杉焕颜赋活柔肤水：129元/瓶

红豆杉奢养修护精华液：189元/瓶

红豆杉奢养赋活乳：139元/瓶

红豆杉臻肌焕颜霜：169元/瓶

　随着时光的流逝，年龄的增长，皮肤会变得越来暗淡，毫无光泽，皮肤暗黄用什么美白？下面我给大家介绍皮肤暗黄的美白洗面奶，希望对你有用!

　造成皮肤暗黄的原因

　洁面不彻底

　当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。

　皮肤衰老

　以上几点和皮肤衰老都有一定关系，皮肤衰老后，新陈代谢减慢，皮肤被氧化。肤色黯淡无光彩。这是一项皮肤暗黄的原因之中比较难治疗的，所以大家要注重皮肤的保养。

　紫外线UVB

　紫外线会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

　干燥

　如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色显得暗黄。而且干燥的皮肤会出现细纹，有时候不仔细看很难观察到，但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰，显得暗黄。

　皮肤暗黄的美白洗面奶

　九美子鱼子炫白新生洁面乳

　净含量：100g

　产品介绍：该产品以透明质酸、海藻提取液、三乙酰胺等为成分，能够彻底洁面，让肌肤变得白皙如玉，还能祛斑、保湿、抗皱、提拉紧致。

　适用肌肤：各种肤质均可使用，尤适合暗黄、松弛粗糙、色斑等肌肤。

　使用方法：取适量置于掌心，均匀轻抹于面上并充分按摩，再以清水洗净，搭配久美子鱼子炫白新生系列产品共同使用，效果更佳。

　古云草金银花面膜

　净含量：130g

　产品功效：该面膜蕴含金银花、金缕梅提取物，可增强肌肤抵抗外来侵害，从根本调理肌肤问题，解决皮肤暗黄、粗糙、长痘等问题，补充肌肤水分，提高皮肤弹性，减缓肌肤老化，保持肌肤年轻。

　适合肌肤：所有肌肤，敏感肌也适用。

　适用方法：洁肤后，取适量面膜均匀涂在脸部，20分钟后用清水洗净，每周2-3次。

　夜间激白精华原液

　该产品蕴含亮白精华原液，维生素B5，活性精纯维他命C等成分，能够深层焕白，集中修护，让亮白精华直达肌底细胞，减少黑色素的生成，从本质焕白肤色，让肌肤由内而外白皙。

　使用方法：临睡前，柔肤水和眼霜后使用，取适量涂抹脸部和颈部，打圈按摩至吸收。

　适合肌肤：脸色发黄、暗淡、色斑肌肤。

　bliv信美肌丝肽蛋白美肌精萃

　产品功效：该产品有效针对粗糙暗哑肌肤，去黄嫩白，柔滑紧致，抚平细致，长效保湿，令肌肤重现细腻，肤色绽放明亮白皙。

　适合肌肤：暗沉、干燥、粗糙、发黄、肤色不均。

　使用方法：洁面爽肤后，取适量产品均匀涂抹脸部，轻柔按摩至吸收。

　宝拉珍选焕采亮肤皙白精华

　净含量：30ml

　该产品蕴含6大净白焕彩成分，直达肌底色斑、明显大火色斑痘印、均匀肤色，解决肌肤暗黄无光泽，同时补充肌肤所需的大量水分，舒缓肌肤，还原无暇美肌。

　适合肌肤：所有肌肤。

　使用指导：洁面爽肤去角质后，取适量产品均匀涂抹脸部，按摩至吸收，每日1-2次。

　皮肤暗黄美白的方法

　1定期去角质

　暗黄皮肤怎么美白老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。

　2有氧运动

　想要让肌肤变得更加的通透，还可以多多进行有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。在这里，我建议大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。

　3桑拿浴

　想要摆脱黄脸婆的称号，除了要对皮肤进行基本的清洁之外，还要记得每周进行一次蒸气浴或者桑拿浴。桑拿浴有助于加快新陈代谢，排毒养颜。条件允许的话，还可以在桑拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水来帮助加速排毒。

　4良好的睡眠

　由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在凌晨两点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。

男士用什么洗脸能美白

　男士用什么洗脸能美白，不要以为保养皮肤是女人的事，其实每个人都有追求一个好肌肤的条件，夏天到了又要开始担心会被晒黑，因此需要一些美白技巧，以下分享男士用什么洗脸能美白

男士用什么洗脸能美白1

　 男士的最快美白方法

　 1、冷热水洗脸

　冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

　 2、睡前保湿

　睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

　 3、白醋洗脸

　用白醋洗脸可以美白，但是只用白醋的话会刺激皮肤，所以需要加入清水和甘油调匀，每天早晚用手扑在脸上，长期坚持使用。

　 4、牛奶涂脸

　将喝剩的牛奶(最好是酸奶)均匀涂于脸部，5至6分钟后用清水洗净，坚持使用这个方法，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

　 5、喝柠檬水

　喜欢柠檬的男生不妨尝试一下喝柠檬水美白，柠檬中含有大量美白需要的维C，可以抑制黑色素的生成，起到美白的作用。

　 6、芦荟美白

　最后一种男性美白的方法就是芦荟美白。将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。

男士用什么洗脸能美白2

　 三白面膜

　所需材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。

　做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶，超油皮肤就只加牛奶适量调和，每次敷在面部20-30分钟，常用此款面膜可以起到娇嫩皮肤、美白润泽的功效。

　 豆腐面膜

　自制方法：将一块豆腐捣碎，将其用纱布沥干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂在脸上，敷约20分钟后洗净即可，这款面膜能让暗沉的肌肤恢复明亮，还有很好的保湿效果，经常使用，能让肌肤显得更加干净、白皙。

　 胡萝卜面膜

　自制方法：将胡萝卜去皮后打成汁，把面膜纸浸入胡萝卜汁中，然后将浸满胡萝卜汁的面膜纸敷在脸上10-20分钟后取下，将脸洗净即可，该面膜可以有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

　 苹果番茄面膜

　所需材料：苹果、番茄、面粉

　自制方法：取一个苹果洗净去皮，然后放入榨汁机中，再加上半个番茄，一同榨成果泥，榨好后往果泥中添加适量的面粉，混合调匀成膏状，用软刷子涂抹在脸上，20分钟后用清水洗去，每周2-3次。

　 芦荟黄瓜美白面膜

　所需材料：芦荟、黄瓜、鸡蛋清、珍珠粉、面粉适量。

　自制方法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准，把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　 日常助美白习惯：

　1、睡前将黄瓜切片敷在脸上，坚持一个月肌肤会变得白嫩。

　2、每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。

　3、多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　4、每次洗完脸后，将化妆水倒在化妆棉上，直接敷在脸上。

　5、日常多吃含维生素C的水果，如樱桃、番石榴、番茄等。

男士用什么洗脸能美白3

　 1、洁面

　男生擦脸之前首先需要洁面，也就是洗脸。男生最好用一些清爽型的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也能够防止痘痘，使用正确的洁面是护肤的第一步。

　 2、爽肤水

　也就是洁面后的下一步，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，还可以促进其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮肤看起来很光滑，所以爽肤是必要的。爽肤水分为不同性质，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等，需要根据不同的肤质来选择。男生一般建议用一些清爽的，如果肤色暗沉，也可以选择具有提亮效果的爽肤水。

　 3、乳液/面霜

　乳液或者面霜也需要根据肤质来选择，不过男生一般使用凝胶或乳液比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油， 凝胶或乳夜可以保持清爽的感觉，不像用霜之类那样油。

　 男士护肤重要步骤

　 1、清洁

　我们洗完脸后，皮肤很干，就像扭干水了的海绵

　 2、补水

　洁面后皮肤就像一块干燥的海绵，一定要补水。这里重要提醒一下，补水非常非常的重要，非常重要，非常重要到我要重复三遍。补水后海绵宝宝原地复活

　 3、上精华

　涂了精华液皮肤可以吸收营养变得更滑嫩Q弹，就好比海绵宝宝改善伙食后变强壮了、、

　 4、保湿

　涂乳液或者面霜可以给皮肤制造一层保护膜，防止皮肤内的水分和精华流失，我们小时候的皮肤都有一层薄膜叫油脂薄膜，这层薄膜是用来防止皮肤水分以及精华流失的，但随着时间推移以及环境等干扰导致大部分人的这层薄膜都消失了，所以需要人为去制造一层这样的薄膜帮我们锁住皮肤里的水分等、

　 5、防嗮

　防嗮是护肤的最后一步，除了打伞戴帽子之外一定要涂防晒霜，防嗮非常非常非常的重要，很多直男认为黑点没事显健康，这是错的，紫外线中只有5%的UVA只穿透表皮，让你的皮肤黑晒伤，剩下那95%的UVB会直接抵达你的真皮层造成皮肤老化，出现斑点甚至造成皮肤癌。不做好防嗮前面那几个步骤也白搭了