丝瓜敷脸是要选择没有长老嫩丝瓜，这样的丝瓜中含有更多对人体有利的营养成分。
用丝瓜水每次敷脸十分钟左右，每周不宜超过三次，就有很好的美容护肤效果，但是祛斑的作用并不好。
丝瓜食用后对人体带来的好处更加多，具有清热解毒、凉血消暑、润肠通便、祛痰止咳、美容护肤、通络活血等功效，还能治疗月经不调、暑热烦渴、咳嗽、便秘等不适病症，非常适合热症疾病患者食用。
扩展资料：
美容功效
丝瓜又名绵瓜，为葫萝科植物。果肉内生坚韧的纲状纤维，晒干后其呈现的丝瓜络亦为美容佳品，可用其擦拭皮肤，可使毛孔通畅，有助于排出废物，可洁净皮肤、护肤，又可减缓皮肤老化。丝瓜其性味凉、甘、无毒、入肝、胃二经，可解毒、凉血、清热化痰，对热病身热、烦渴、痰喘咳嗽，对咽喉发炎肿痛，可以丝瓜加蜂蜜水打汁服用。
丝瓜含蛋白质、淀粉、糖类、维生素、皂甙……，临床上所含皂甙，可止咳去痰，对肺炎球菌有抑制作用，另外，“丝瓜藤滋水”对哮喘及皮肤美容都有好的疗效，而“丝瓜藤滋水”即是以丝瓜藤从根部吸收的液体，将藤剪断后或破皮后会渗出外流，以立秋之后的8月中旬至9月中旬这段时间丝瓜的滋水最多，以滋水直接搽脸，可舒展脸上的皱纹，润滑皮肤而美容功效。
护肤原理
丝瓜水中含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻 。能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤恢复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。
参考资料：
丝瓜瓤是可以洗脸的。丝瓜瓤的脉络纤维是由空心管构成的，所以可以很好的吸附脸上的油脂、死皮角质等。但是丝瓜瓤一般常见是比较干的，使用前最好用热水泡软再使用。洗脸的时候，用丝瓜瓤轻轻地在脸上按摩、揉搓，比其他化学成分的去角质和洁面产品效果都要好。
丝瓜片敷脸敷10~15分钟即可。
洁面：取新鲜丝瓜1条洗净，用刮皮刀刮1片，略等10秒等瓜水渗出，直接在面部轻轻涂抹。
非常适用外出归来油腻，粉尘汗水的面部。涂抹后稍待2分钟。
瓜汁干了，能感到面部清爽无汗，甚至有小汗疹过敏处也收干，不再痒呢。皮肤收紧。待感觉身体收汗不再燥热，用温水洗去。重复1-2次，皮肤非常清洁溜溜。
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